【第1句】：【助力生長發育的西湖牛肉羹】作為一道江南的家常菜，西湖牛肉羹選用的食材雖然比較普通，但營養價值卻不低。牛肉中富含大量的蛋白質，氨基酸的組成比豬肉更能提高寶寶身體的抵抗力，而草菇也含有豐富的維生素C，可以促進寶寶的新陳代謝，為生長發育提供幫助。

【第2句】：【蜂蜜美白面膜】材料：蜂蜜2茶勺、蛋白1個、珍珠粉少許、檸檬精油1滴。把這些材料調勻成糊狀，然后直接涂在臉部，大概15分鐘后洗凈臉即可。美容功效：檸檬精油具有美白亮膚、凈化皮膚的作用，珍珠粉無論內服還是外用，都有美白的功效。各種年齡有斑人士，但女性在妊娠期與月經期慎用。

【第3句】：【準媽媽失眠吃什么？】你可以通過調整飲食改善睡眠質量，也適合其他人群哦：在睡覺前可以飲一杯略加一點糖的熱牛奶，食用帶有芬芳氣味的蘋果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。另外，我們還為你準備了豐富的治療失眠的孕婦食譜。

【第4句】：【綠茶抗過敏】DIY綠茶噴霧可以很好地安撫受傷的皮膚。怎么做？首先，打一壺開水，將一小袋綠茶泡入其中，浸泡1個小時左右，取出綠茶包。待壺內綠茶完全冷卻后，倒入您的噴霧瓶，然后放入冰箱儲存起來，不用放入冷凍隔哦。每當你的皮膚有過敏發紅癥狀時，就往該處噴一噴，效果很好哦。

【第5句】：【踏進產房將會面臨5件事】【第1句】：會被灌腸，臨產前醫生可能會先對孕媽們進行灌腸，清除腸內的糞便，減少產道的阻力，使產程順利進行。【第2句】：會被刮掉陰毛。【第3句】：需要打點滴。【第4句】：會用到胎心音監視器。【第5句】：可能會被切會陰。

【第6句】：【自由與規則，哪個更重要？（二）】親們，規則一旦制定好，家長和孩子都要嚴格按照規則來執行。規則的制定是很簡單的，但是嚴格執行確實是比較麻煩的。如果有規則，無執行，結果就是等同于沒有規則。有時候，可能會因為特殊情況，導致規則需要變通，那么也需要告訴孩子這是特例，并非慣例。

【第7句】：【給寶寶剪指甲注意】寶寶新陳代謝旺盛，指甲生長得很快，要及時修剪。剪時要注意：要選擇刀刃快、刀面薄、質量好的指甲剪給嬰幼兒剪指甲，不要用一般剪刀，以免剪傷嬰幼兒的手指尖。根據嬰幼兒指甲生長的快慢，一般一周剪一次即可，若發現指甲有劈裂，就要隨時修剪…

【第8句】：【寶寶才藝啟蒙的小秘方】【第1句】：模仿。父母對孩子的情緒傳遞很強。父母喜歡和投入，孩子就容易接受和投入。【第2句】：重復。在嘗試和錯誤中，孩子需不斷重復。當結果被驗證為正確，孩子會很快樂。【第3句】：主動。孩子生活環境豐富，就會對很多東西感興趣。父母還要給予積極有幫助的反饋。

【第9句】：【給BB添加輔食三牢記】【第1句】：食譜并不重要，一歲以前的這段時間，只要讓BB練習著吃輔食有營養就可以。?【第2句】：創造好的進餐環境。【第3句】：不要追求標準量。不要追求一定達到奶瓶，配方奶說明，書本等標出應該攝入的量，如果是食量小的BB就會讓媽媽擔心了，盡管BB是在健康成長。

【第10句】：【去角質護理+內調】對于黑色素積聚的這種情況，一定要定期進行美白護理與去角質護理。要清除體內的色素，也要用內調方法。取適量的西紅柿、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣，一同放入榨汁機中榨汁，然后加上蜂蜜調味，每天多飲用幾杯。促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。

【第11句】：【寶寶鼻塞怎么辦之熱敷】如果寶寶只是鼻塞沒有流鼻涕的話，媽媽可以利用溫度稍微高一點的熱水袋或是熱毛巾來熱敷寶寶的頭部、鼻子或太陽穴，這都可以緩解寶寶鼻塞的癥狀。平時媽媽也可以給寶寶戴一頂帽子，或者是家長可以利用雙手搓熱后，捂住孩子的頭頂部，過一會寶寶的癥狀就會有所好轉。

【第12句】：【培養孩子成社交小達人】受人歡迎的孩子往往具有類似的特征，通常擁有很強的社交能力，父母沒有辦法改變孩子的長相，但是能夠幫助孩子逐漸掌握社交技巧，讓孩子受人歡迎，獲得友誼。讓孩子學會與陌生人說話、鼓勵孩子邀請小朋友到家里來玩、教孩子使用禮貌用語。

【第13句】：【孕媽媽患了皮膚病，不能忍（四）】親耐滴準麻麻們，值得注意的是，如果皮膚發黃，有可能是妊娠肝內膽汁淤積哦。這個病癥有的孕婦會伴隨著瘙癢，但有的則無瘙癢癥狀。專家提醒，如果是妊娠肝內膽汁淤積需引起重視，嚴重的可能會導致早產甚至死胎，不可掉以輕心哈。

【第14句】：【包包顏色太艷可能導致不孕】據資料顯示，人造皮革、乙烯基材料以及多種不同塑料制品中都存在鉛超標問題。鉛是一種穩定劑，會沉積于人的骨骼和脂肪組織中，增加女性情緒紊亂、不孕和記憶喪失的危險。所以，請盡量別買鮮艷的紅色及黃色的包（鉛含量高）哈，最好買真皮包或帆布包哦。

【第15句】：我們都知道欲速則不達的道理。就像小孩子吃蘿卜，是要剝一段吃一段的，學習的過程也是解決一個問題之后再去解決一個問題的過程；是由易到難，積少成多的一個過程。不要小看這一點進步，循序漸進，日積月累必有收獲。

【第16句】：【巴菲特給兒子的成長圣經】【第1句】：正直是人類的“合格證”；【第2句】：信用是做人的根本；【第3句】：有親和力才有凝聚力；【第4句】：善待自己更要善待他人；【第5句】：寬恕不只是慈悲也是修養；【第6句】：做一個甘于吃虧的人；【第7句】：讓自己有一顆感恩的心；【第8句】：永遠都不能放棄的是一顆充滿愛的心；【第9句】：真正的愛是不求回報的。

【第17句】：【父母做這6件事影響孩子安全感】【第1句】：父母之間關系緊張，經常吵架；【第2句】：父母雙方或一方缺乏安全感，情緒多變；【第3句】：孩子的基本生理、心理需求未得到滿足；【第4句】：父母苛求完美，不能給予孩子無條件的接納；【第5句】：對孩子嬌慣、溺愛；【第6句】：父母自卑或虛榮，總是拿孩子和別人比較。

【第18句】：【父母要與孩子共同進步】父母有多少工夫在家讀書，家中有多少書，培養出的孩子境界是不一樣的。據一項調查：我國有45%的家庭無一本藏書，無一個書柜；韓國有【第96句】：8%的家庭平均有500本以上的藏書。沒有書香家庭，哪有書香校園、書香社會？父母不進步又怎指望孩子成龍、成鳳。

【第19句】：【父親對孩子影響】【第1句】：性別認同：父親是男孩最重要的典范，是女孩對異性看法的基礎。【第2句】：自我認同：兒時沒得到父親贊美和肯定，長大會自卑和焦慮。【第3句】：價值觀：母親在嬰幼兒期特別重要，父親在兒童期特別重要。兒童期望成為像父親那樣的人。所以爸爸們要加油哦！

【第20句】：【不要急于求成】許多夫妻為了達到盡早懷孕的目的，頻繁地進行性生活，不僅對健康不利，還會降低精子質量，反而不利于受孕。孕育種子，應知曉聚精之道。在預計的排卵期前3-5天禁欲，在預計的排卵日前后再過性生活，就可以保證精子質量，懷孕的機會將會大大增加。

【第21句】：【伙伴也是一種教育力量】伙伴教育所產生的效果，在日常生活中隨處可見。靦腆的孩子結交性格開朗的伙伴，會變得開朗起來;脾氣火暴的孩子常和秉性溫順的孩子一起玩，各自都會吸收伙伴性格上的優點等等。“近朱者赤”是不爭的事實。

【第22句】：【坐月子應該如何通風】產后房間一定要通風，包括剛生完孩子一兩天，也主張通風，但是這個通風不是說把窗戶打開，讓風直接吹進來，而是擋上一層窗簾，或者有間隔的風從隔壁的房間里吹過來，不是穿堂風，拐著彎進來的風，這種風對房間的清潔，消除一些細菌的隱患，都是有好處的。

【第23句】：【夸獎孩子要講究方法】【第1句】：夸具體，不夸全部：別說真棒，讓孩子知道因為什么受到表揚，知道以后怎么做，怎么努力。【第2句】：夸努力，不夸聰明：讓孩子自信而非自負，有勇氣面對挑戰。【第3句】：夸事實，不夸人格：好寶寶這樣的評價就是夸人格，長久下去會讓他們因為達不到完美而倍感壓力。

【第24句】：幸福就是些小事【第21句】：聽到一首能讓人回憶過去的歌曲。【第22句】：翻看老照片。【第23句】：交到一個新朋友。【第24句】：能夠安靜地獨處一會兒。【第25句】：在鄉間隨便走走。【第26句】：聽到小嬰兒的笑聲。【第27句】：和姐妹們一起出門約會。【第28句】：早上起床后，突然意識到今天是周末。【第29句】：吃到巧克力。【第30句】：吃到甜點心。

【第25句】：【胎兒為什么會打嗝】說到打嗝，幾乎每個人都發生過，它是人體的一種正常反映，但說到胎兒打嗝，就鮮為人知了，孕婦腹部出現的陣發性跳動，不同于胎動，實際上就是胎兒在打嗝，這種跳動現象一般出現的頻率是每分鐘15-30次，每次持續時間為3-15分鐘，每天出現3-5次不等。

【第26句】：【怎么才能讓孩子愛上喝水】【第1句】：家里不存飲料，偶爾買也應當場喝完【第2句】：在對峙中不能示弱【第3句】：父母立場要一致【第4句】：讓孩子知道為什么不【第5句】：身教重于言教，給寶寶做榜樣【第6句】：化被動力主動【第7句】：妙方引誘多喝水，放幾片檸檬或蘋果吸引寶寶。

【第27句】：【吵架后，在孩子面前拉鉤鉤保證和好如初】如果孩子看到父母吵架，那么事后家長一定要在孩子的面前和好如初，并答應孩子以后不會再這樣了。用實際行動告訴孩子家庭風暴已經過去了，寶寶不用再擔心了，并且要給孩子一個保證，這樣孩子才能夠安心，而不至于在心里留下陰影。

【第28句】：【養成良好的衛生習慣】良好的衛生習慣，可以有效地避免細菌的侵入。寶寶們貪玩，不管是在外面玩了回來還是玩了玩具，媽媽們都應該讓他們養成勤洗手的習慣。同時，還要勤洗臉、勤換衣，注意寶寶口腔、鼻以及眼的局部清潔。

【第29句】：【壓縮面膜可以加強滲透吸收】由于壓縮面膜特性，升高表皮溫度來達到增加皮膚的滲透率，所以用它時不時來做一次集中護理，堅持使用會達到讓人欣喜的效果。用美白化妝水泡壓縮面膜來提亮膚色、去除暗沉，是再合適不過的方法。用保濕型化妝水敷壓縮面膜也能給肌膚補水保濕。

【第30句】：【二胎也可享受生育保險】參保單位為職工足額繳滿6個月生育保險費，職工從次月起便可按照相關規定享受生育保險待遇。只要參保人員是合生二胎政策的，都可以享受生育保險待遇。除了生育二胎，如果是符合政策要求的參保女職工進行計劃生育手術，計劃生育手術醫療費也可以享受生育保險報銷。

【第31句】：【春季吃菠菜健康養生】菠菜可養血滋陰，對春季里高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用。不過，菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣的吸收。故吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。由于嬰幼兒急需補鈣，有的還患有肺結核缺鈣、軟骨病、腎結石、腹瀉等，則應少吃或暫戒食菠菜。

【第32句】：【寶寶表現好時，一定要真誠地夸贊他；表現不好時，淡化處理】寶寶6~8個月大時，就一開始理解因果關系了。你會希望他把夸獎與好的行為聯系起來，從而不斷強化好的行為。而他做錯事時，請不要小題大做，以免他把這樣的行為跟爸爸媽媽的的關注聯系起來。

【第33句】：【孕婦增重多少寶寶最健康】孕期合適的體重，是根據羊水、胎兒的合理比例算出來的，孕期體重增加23－32斤是合理區間，過輕或過重都不好。從醫學來說，5－8斤的新生兒都算正常，但6－7斤的寶寶則被稱為黃金寶寶，這個體重的寶寶發育很健康，也利于母親自然分娩。

【第34句】：【哪些食物護膚】堅果等富含維生素E的食物。維生素E對皮膚具有保濕作用。皺紋早現、皮膚蒼白、痤瘡與容易擦傷、傷口愈合慢等都是維生素E缺乏的癥狀。花生醬、麥芽、全谷物等都是維生素E的來源。粗糧等富含B族維生素的食物。B族維生素有助于促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。

【第35句】：【撒嬌是一種快樂的心態】小孩子朝著母親撒嬌會覺得與人接觸非常的快樂，因為母親往往都是疼愛孩子的，會在孩子撒嬌的時候溫聲細語，會滿足孩子的一些要求，于是孩子會感到滿足，也會與這個陌生的世界多了一絲認知，這會使得他們出現開心的情緒，漸漸的喜歡上這種情緒，也就是說撒嬌會讓孩子快樂。

【第36句】：【身體彩繪】寶寶們都喜歡涂涂畫畫。如果能在自己身體上作畫，他們一定會非常興奮。這個活動特別適合在溫暖的戶外進行。為創作你們自己的身體彩繪作品，首先把無毒、可水洗的蛋彩畫顏料和嬰兒沐浴液混合在一起。然后到戶外去，讓你的寶寶在身上盡情地畫吧。

【第37句】：【寶寶鐘愛“尿布”爸爸】寶寶對爸爸的愛，確實不如對媽媽一般與生俱來，因為寶寶知道他的糧倉在媽媽身上。但這并不是說，爸爸就應完全放棄照顧寶寶的責任。除喂奶、逗樂等任務外，換尿褲也是和寶寶間情感聯系的重要紐帶。調查顯示，為寶寶換尿布次數越多的爸爸越不易被寶寶推開。

【第38句】：【新生兒護理技巧】醫院講授的護理知識：【第1句】：任何護理之前，都先記得洗手，并且不要留指甲。【第2句】：寶寶洗頭順序：頭發→洗眼睛周圍→額頭→臉蛋→嘴巴→耳朵。【第3句】：洗全身順序：洗頭→洗臉→脖子→腋下→手→身上（肚子）→大腿根部→膝蓋后面→腳丫、腳趾頭→后背→肛門...

【第39句】：【乳房常見問題】①胸小：發育不好，缺少運動②過瘦，脂肪顆粒不活躍，穿緊身衣或生活習慣等造成發育不良③干扁：亂用或雌激素迅速下降，導致嚴重萎縮④外擴：懸韌帶結構不穩，胸衣錯誤佩戴與脂肪松弛等原因⑤下垂：懸韌帶支撐不好，受地球引力，哺乳后卵巢功能衰退

【第40句】：【孕期應采用那種睡覺姿勢】側臥，雙膝微彎，這種姿勢大概是孕婦睡覺最舒服的姿勢了。這種姿勢同時可以使心臟運作更加容易，同時避免寶寶壓住大靜脈，保持血液供給正常。另外側向左邊可以避免子宮壓著肝臟和腎臟。但無論如何，側臥都比背臥要佳，因為，側臥可以減輕子宮對脊椎的壓力。

【第41句】：【父母帶大的孩子智商更高】有研究發現，由父母一起帶大的孩子更少發生兒時情緒創傷，這會嚴重影響孩子曰后大腦的發育。此外，由父母一起帶大的男孩記憶力和學習能力更強，女孩運動協調能力和社交能力更強。嬰幼兒期父母的陪伴和支持對成年后大腦功能具有長期和積極的影響。

【第42句】：【培養孩子的學習興趣】培養孩子的學習興趣，而不是根據家長的想法去強迫要求孩子學習，孩子有選擇學習的權利，家長應該給予尊重。如果孩子的興趣是積極向上，家長應該鼓勵孩子學習自己喜歡的東西，這樣子才有利于孩子更好的學習。

【第43句】：【選擇你的戰場】為了孩子的安全，您需要給自己設一些限制，幫助她學習如何控制自己的情緒和行為。你不需要對一切事說“不”。看看哪些規則對你很重要，并堅持。有些不重要的事，就不要和孩子太計較。這能減少孩子和你的一部分挫折，允許小吵小鬧。

【第44句】：【寶寶閱讀推薦】《媽媽心媽媽樹》by方素珍。上幼兒園是孩子離開家的第一步。第一天上幼兒園，孩子可能會害怕、焦慮。怎么辦呢？方素珍的《媽媽心媽媽樹》就是一本關于第一次上學的繪本，道出了小朋友沒說出來的心思。適合閱讀年齡：3-6歲。

【第45句】：【常常感冒的寶寶：試試防感香袋】預防感冒有奇招：山柰2g，雄黃3g，高良姜2g，桂枝7g，佩蘭7g，樟腦3g，冰片2g，共研細末，取出3g縫在一個小布包里，其余的藥粉置于密閉容器中。把小布袋佩戴在寶寶胸前，寶寶每天聞到香氣，可以很好的預防感冒。香袋里的藥每10天換一次。

【第46句】：【兒童哮喘有哪些癥狀？】以下癥狀經常是哮喘發作的征象：喘息，嚴重時在胸部可以聽到哮鳴音（咝咝聲，類似拉風箱的聲音，吱吱聲）；胸悶（胸部有壓迫感）；呼吸困難（嗓子眼兒發緊，發憋）；咳嗽（頻繁的干咳或伴有粘痰）。

【第47句】：【很多正常嬰兒都有拍頭、抓耳朵等表現】這常讓家長疑惑，其實這是孩子內耳發育尚不完善，雙耳平衡不夠協調所致。有些寶寶會出現乘汽車時哭鬧、面色蒼白、嘔吐等暈車表現。循序漸進地讓孩子玩轉轉椅、蕩秋千等游戲，可以促進內耳平衡的發育，改善暈車等情況。

【第48句】：【孕婦到底能不能用熱水袋？】孕婦早期流產與很多因素有關，與腹部受涼無直接關系，早期防止流產，需注意多休息，避免劇烈活動，避免接觸有害物質，避免病毒感染，避免感冒，有腹痛陰道出血隨時到醫院就診。日常經期使用保暖用品是可以的。

【第49句】：【吃姜的總原則】風寒病適宜，熱性病不宜，寒性體質適宜，熱性體質不宜。姜最大的作用就是預防風寒感冒，相反，如果癥狀是發燒，口干咽痛，那么還是不要“火上澆油”。另外，便秘的人應該少吃姜，如果過食生姜，會加重癥狀。