【第1句】：【運動減肥的誤區：帶病堅持鍛煉】帶病堅持鍛煉是一種最危險的錯誤概念，因為身體不適就應暫停運動或減少運動量，否則容易加重病情，延長病期，尤其是在運動中若出現眩暈、胸悶、胸痛、氣短等癥狀，應立即停止一切活動。

【第2句】：【受孕前飲食注意事項】甲基汞是一種重金屬毒物，幾乎所有的魚類和貝類中都有不同程度的發現。甲基汞可以通過生物富集作用進入人體。有些魚類中含大量的汞，可能對胎兒的神經系統有損傷。圍孕期婦女應避免食用可能被汞高度污染的魚，如鯊魚，劍魚等。

【第3句】：【孕期預防支氣管炎】【第1句】：及時防治感冒。【第2句】：注意環境衛生。【第3句】：注意保暖，防止上呼吸道感染。【第4句】：加強營養，多喝水。【第5句】：保證足夠的睡眠。【第6句】：常開窗通風，也要遠離二手煙。【第7句】：注意保持良好的心態，愉悅的心情.

【第4句】：【趕走便秘困擾的香蕉松糕】如果寶寶幾天沒有排便，甚至出現便秘問題時，媽媽就應該在飲食上做些調整了，這道香蕉松糕就可以作為最佳候選人。甜甜糯糯的香蕉不僅口味好，更能潤腸通便，幫助遠離便秘，媽媽也更安心。

【第5句】：【孕婦小腿浮腫無需減少喝水】胎兒滿五個月后，母體的心肺肝腎功能都逐漸進入滿負荷運行階段，這是正常現象，小腿在傍晚時分出現輕微浮腫，也是正常的，不必減少飲水。相反，由于胎兒發育產生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內停留的時間。

【第6句】：【要經常清潔加濕器換能片及水槽】防止出現污垢阻塞，對空氣產生二次污染。值得注意的是，像老年人、孕婦、兒童的呼吸道黏膜都比較脆弱，不宜長時間待在使用加濕器的房間里。

【第7句】：人生漫漫，充滿酸甜苦辣，孕育著人間百味。渺小的我們必須要嘗得這世間百味，才能更上一步，因為只有跨過困難才會找得正義，才會有資格某福蒼生。

【第8句】：孕媽咪適當運動，如做孕婦體操，可促進新陳代謝和心肺功能，加快血液循環，防止便秘和靜脈曲張的發生，并可減輕日益增大的子宮引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。

【第9句】：【準爸爸胎教寶典】不喝酒不抽煙，主動節制性生活，體貼妻子，分擔家務，不與妻子斤斤計較，多陪妻子散步，給胎兒唱歌，講故事，經常撫摸孕婦腹部，養成對孩子講話的習慣，起床后的早上好，出門時的我走了，回家時的我回來了，睡覺前的晚安。

【第10句】：我這口牙啊！全托藍天六必治給治的，以前哪，腰酸背痛腿抽筋，可自從用了點大寶，嘿，您猜怎么著了，媽媽再也不用擔心我的學習了！

【第11句】：【寶寶嘴唇發紅可能是唇炎】寶寶唇炎多表現為嘴唇發紅、口唇干裂。如果寶寶缺乏微量元素及維生素，或是肺陰虛或胃陰不足，或者總是舔嘴唇都會導致寶寶患唇炎。

【第12句】：兒童多吃魚肉有什么好處呢？魚肉營養價值極高，經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力的發展也比較好，而且經常食用魚類，人的身體比較健壯，壽命也比較長，其奧妙在于魚類的以下營養特點。

【第13句】：【孩子愛吃垃圾食品咋辦】世衛組織公布的10大垃圾食品：【第1句】：油炸食品2腌制食品【第3句】：加工類肉食品(肉干肉松香腸等)【第4句】：餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)【第5句】：汽水可樂類【第6句】：方便類食品【第7句】：罐頭類【第8句】：話梅蜜餞類(果脯)【第9句】：冷凍甜品類食品【第10句】：燒烤類食品。

【第14句】：【這些信號提醒要加輔食】一般來說，當寶寶想要且能夠吃輔食時，會有以下信號：【第1句】：抓到東西往嘴送；【第2句】：對大人食物感興趣；【第3句】：脖子自己挺起來了；【第4句】：挺舌反射消失了；【第5句】：生長緩慢，遠離標準值。

【第15句】：【倒立】長時間的站立易引發內臟下垂、腦部供血不足、靜脈曲張等病癥，而倒立可以達到預防與緩解的作用，另外它還能改變身體緊張疲乏狀態，促進荷爾蒙分泌，使你煥發青春，更加美麗。

【第16句】：金秋十月，樹上那稀稀拉拉的葉子，干得像旱煙葉一樣。大地媽媽敞開寬闊的胸懷象是在迎接、擁抱歸來的孩子，落葉回到大地媽媽的懷里，甜蜜地跟泥土睡在一起。金色的秋天來了，天空像一塊覆蓋大地的藍寶石，它已經被秋風抹拭得非常潔凈而美麗。

【第17句】：【識別兒童炎癥性腸病】專家表示，其實兒童患病表現并不如成人典型，有些缺乏典型臨床癥狀，如腹痛、腹瀉及其他炎癥表現，如慢性腹痛表現，一定伴有生長遲緩，或者當腸道癥狀不典型時，生長遲緩也可能是臨床上唯一的表現。

【第18句】：【一句話的故事】“來玩捉迷藏吧。”狐貍媽媽說。小狐貍興奮地歡呼，媽媽說道:“數到一百，你才可以出來找媽媽哦。”小狐貍點點頭，乖乖地數數。耳邊傳來槍聲，小狐貍也剛好數到一百。它跑出去，只看見帶槍的獵人，拿著一個袋子走了。

【第19句】：【母乳不足的信號】當嬰兒出現下列表現時，可能是提醒新媽媽母乳不足了哦：【第1句】：哺乳時間變長；【第2句】：哺乳間隔變短；【第3句】：寶寶吸吮力變大（排除正常成長因素的）；【第4句】：每個月的體重增長不良，6個月以內的寶寶每月增長不足500克。

【第20句】：【每天半小時BB步步高】你或許擁有無限的財富，一箱箱的珠寶與一柜柜的黃金。但你永遠也不會比我富有——我有一位讀書給我聽的媽媽。——美國詩人史斯蘭克·吉利蘭

【第21句】：【專家：7大獨生子女通病家長慎防】獨生子女的環境容易使孩子產生哪些“通病”呢？一起來了解一下吧！【第1句】：“獨我”行為；【第2句】：窩囊好哭；【第3句】：心理早熟；【第4句】：膚淺的知識；【第5句】：神經質，喜怒無常；【第6句】：身體和心理的嬌氣；【第7句】：性格孤僻。但這都跟家庭教育有很大的關系哦

【第22句】：【幼兒為何易患中耳炎】幼兒時期咽鼓管是平的，當鼻腔內有病毒時就容易逆行到耳朵，引發中耳炎。伴隨著成長，咽鼓管會漸漸長出斜度，這樣就會減少耳朵感染的概率。有些在發育時期咽鼓管沒有發育完全的人，咽鼓管依然過平，導致耳內易受感染。

【第23句】：兒童的心靈是敏感的，它是為著接受一切好的東西而敞開的。如果教師誘導兒童學習好榜樣，鼓勵仿效一切好的行為，那末，兒童身上的所有缺點就會沒有痛苦和創傷地不覺得難受地逐漸消失。

【第24句】：【換牙】下門牙通常會在五六歲左右先掉，然后是上面的兩顆門牙。　一些孩子早在4歲，就會掉第一顆牙，也有一些孩子則晚到7歲。通常孩子長牙越早，掉牙也會越早。

【第25句】：【你該何時一開始讓寶寶學鋼琴？】3歲上音樂課能提高寶寶的智能，此時學習音樂的大腦回路已經成熟。但是，很多鋼琴老師更傾向于等孩子5歲后再一開始學鋼琴，因為到那時他們的手會長得更大，并且更能夠坐得住，也更容易集中注意力。

【第26句】：【孕婦如何預防尿路感染】準麻麻們，孕期患尿路感染可大可小哈，要做好預防措施哦。首先，千萬不要憋尿，憋尿時間長，泌尿系統的內環境會讓細菌繁殖更快；第二，平時還要多喝水，多排尿；第三，孕期應該注意每天都要用溫水清洗外陰，勤換洗內褲。

【第27句】：【懷孕多長時間開始嘔吐？】許多女性懷孕6周后就會開始嘔吐，此外還會伴隨著畏寒，乏力，頭暈，時候隨，垂涎，食欲不振，惡心或者嘔吐這樣的早孕反應發生，這樣的狀況會持續大概兩個月后才消失。妊娠癥狀的出現同樣是因人而異，并不是說所有人都會有這樣的妊娠反應。

【第28句】：【3~4個月大的寶寶能夠自如地活動十根手指頭】當寶寶趴著的時候，他會伸出一只手去夠放在眼前的東西。而且他一定不會抓空的，因為此時他已經具備一定的空間感。小寶寶對任何一樣能夠到的東西都會饒有興趣地觸摸，無論是毯子的絨毛，還是木頭小車。

【第29句】：多歲的女人是美麗的女人。當愛意在女人的心靈中生根的時候，當生命在女人圣潔的體內孕育的時候；當女人在窗前輝映出讀書的剪影時；當女人在忙碌中流瀉出的寧靜時；當女人看水中落葉的孤獨時，當女人欣賞楓葉紅透的情懷時；女人是美麗的。

【第30句】：記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。生日沒有人送禮物也無所謂，你可以買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。

【第31句】：【讓寶寶愛上輔食九大秘決】【第1句】：示范如何咀嚼食物。【第2句】：勿喂太多或太快。【第3句】：勿在孩子面前品評食物。【第4句】：學會食物代換原則。【第5句】：品嘗各種新口味。【第6句】：重視寶寶的獨立心。【第7句】：飯前10分鐘先行預告。【第8句】：準備一套兒童餐具。【第9句】：保持愉快的用餐情緒。

【第32句】：人如同陶瓷器一樣，小時候就形成一生的雛形。幼兒時期就好比制造陶瓷器的粘土，給予什么樣的教育就會成為什么樣的維形。

【第33句】：【孩子3~6個月免疫力最弱（五）】另外，為避免寶寶受細菌侵襲，盡量少帶他去超市、商場等人群密集的場所。陪伴寶寶的親們要勤洗手，及時清理家中的垃圾哈。如果寶寶經常出汗，應及時更換衣服。如果出現不明原因的發熱、皮疹時，應及時就診，以免延誤病情。

【第34句】：【孕期保持體重】女性懷孕后，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的范圍，即妊娠體重過重。

【第35句】：小孩是自己的，也是社會的，是天地的。小孩教不好，小的影響自己家庭，大的影響社會，也有負天地之恩。把孩子教育好，責任重大。

【第36句】：【幫助幼兒掌握觀察的方法，抓住對象的特點，注意容易忽視的細節】指導孩子有順序地進行觀察：觀察時先中心后四周，由近及遠或從遠到近，由上而下或由下而上，先局部后整體或先整體后局部。

【第37句】：【便秘寶寶輔食】地瓜蘋果泥材料地瓜70克，蘋果50克，水1/2杯。做法【第1句】：挑選圓潤的地瓜去皮，蒸熟，剁碎。【第2句】：蘋果去皮核果籽，磨成泥。【第3句】：在鍋里放地瓜和水熬煮，煮到八分熟后。再放入蘋果攪勻。適宜11個月以上寶寶。

【第38句】：寶寶邏輯能力大開發給力七招：【第1句】：考推理；【第2句】：數數樓梯的臺階；【第3句】：認路、數門牌；【第4句】：尋找節目時間表；【第5句】：和孩子一起數玩具；【第6句】：看商品標價；【第7句】：增減衣物學數學。

【第39句】：【資深護士教你正確抱孩子】對于多數新手爸媽來說，想把眼前這個軟綿綿的小肉團抱舒服了，確實是件需要學習的事。我們教您如何正確抱孩子。0~1個月要橫抱，可用腕抱法或手托法。1個月后可豎抱，可讓寶寶伏在肩上或背對自己。3個月后抱孩子仍要保護頭頸。

【第40句】：【寶寶常舔手指怎么辦？】寶寶剛出生時，口唇接觸媽媽的乳頭就會自發地作出吃奶的吸吮動作，這是一種生理性的吸吮反射。當他們在饑餓時，無論口唇遇到什么東西，都會引起吸吮反射，甚至在熟睡中也會自發的泛起吸吮動作。

【第41句】：【花生米+大棗補腎奇效】60克花生米，60克大棗（干棗最好）先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當于每天的一頓飯，連湯汁一起吃（很好吃的），補腎最好了。與腎有關的癥狀都可以用。經期、孕產婦、哺乳期都可以吃。

【第42句】：我小的時候爸爸總出差，一走就一個月，那個時候沒有手機電話，寫家信的時候，有兩件事情是必須提及的，一是跟媽媽匯報當地市場的菜價，二是問我牙長到幾顆。這種男人，那么年輕就曉得關心糧食與蔬菜，曉得愛女兒，所以太難得。

【第43句】：【鼓勵孩子相信自己】鼓勵孩子勇于表達自己的內心感受，用自己的價值觀判斷是非，相信自己有能力去實現所追求的目標，而不是只能通過競爭來體現自我價值。要讓孩子明白，自己在盡了最大努力之后，能做一個繼續努力的贏家或是毫不氣餒的輸家，而不是過分注重競爭本身。

【第44句】：【恐懼心理的形成與父母的教育不當有關】例如：孩子玩興正濃，不肯睡覺。父母為了讓孩子趕快入睡，嚇唬孩子：“趕快睡吧！再不睡，妖怪就要來抓不睡覺的孩子了。”

【第45句】：【增強寶寶的抵抗力】【第1句】：按時接種疫苗。【第2句】：飲食均衡。【第3句】：攝入充足的水分。【第4句】：充足的睡眠。【第5句】：適當運動。【第6句】：每天堅持戶外活動。【第7句】：合理使用抗生素。

【第46句】：【寶寶表現好時，一定要真誠地夸贊他；表現不好時，淡化處理】寶寶6~8個月大時，就一開始理解因果關系了。你會希望他把夸獎與好的行為聯系起來，從而不斷強化好的行為。而他做錯事時，請不要小題大做，以免他把這樣的行為跟爸爸媽媽的的關注聯系起來。

【第47句】：【開啟零歲寶寶的智力從聽音樂一開始】聽音樂可以讓寶寶更聰明，多年研究與實踐中得出的結論，音樂的魔力并不僅僅體現在胎教中，如果讓寶寶從一出生就接觸音樂，而且一直堅持下去，就可以挖掘與啟發兒童的多種智力與各項潛能，所以說聽音樂是一項非常好的智力開發。

【第48句】：【多人玩耍】每天教師應在不同的時間，與單個孩子以及小群體，整個班級一起合作。他們不花費所有的時間和整個班級一起玩。沒有孩子落單，因為這會讓落單的孩子產生孤獨感。

【第49句】：【家長偶爾扮弱可培養寶寶自制力】父母總希望做一棵可以讓孩子依靠的大樹。但是，在無所不能的父母羽翼下備受呵護的孩子有時會表現出嬌弱、自理能力差、依賴性強、做事被動、情緒不穩定等性格。