【第1句】：【飯后不宜飲茶】不少人喜歡吃完飯就喝上一杯茶，認為這是一種享受，可是吃完飯立刻喝茶對腸胃不好。后不宜飲茶：鞣酸抑制胃腸液分泌，影響消化茶里面含有鞣酸，而鞣酸進到腸胃后會抑制腸液和胃液分泌，可是腸液和胃液都是消化食物必須要的，所以飯后最好不要喝茶，否則影響消化。

【第2句】：【成功領導者不得不知的15個管理哲學】【第1句】：以柔克剛；【第2句】：知己知彼；【第3句】：獲取地位；【第4句】：謀取人心；【第5句】：修身養性；【第6句】：聲東擊西；【第7句】：借刀殺人；【第8句】：虛張聲勢；【第9句】：欲擒故縱；【第10句】：拋磚引玉；【第11句】：隨機應變；【第12句】：以退為進；【第13句】：居安思危；【第14句】：軟硬兼施；【第15句】：明哲保身。

【第3句】：【創業成功的秘訣】【第1句】：能洞察用戶需求對市場極其敏感。志存高遠并腳踏實地。最好是兩三個優勢互補的人一起創業。一定要有技術過硬并能帶隊伍的技術帶頭人。低成本情況下的快速擴張能力。有創業成功經驗的人加分。做最肥的市場。選擇最佳的時間點。業務在小規模被驗證。

【第4句】：【生活小常識】新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學藥品—甲醛。研究表明，甲醛除了引起急性眼癥狀、咳嗽、流淚、視力障礙及發疹等，實驗也證明甲醛具有致癌作用。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，先用食鹽水浸泡干凈。

【第5句】：【業務人員的晚上四小時】【第1句】：最差的業務在看電視、在抱怨或、在無聊，最無錢途；【第2句】：一般的業務在應酬應酬，在聊天聊天，會有單；【第3句】：好一點的業務在整理資料，分析客戶，做好計劃等，有前途；【第4句】：最好的業務員做完好作業后還堅持看一個小時的書，這樣的業務可以做高管，可以當老板。

【第6句】：【面對自然的人生】誰都有消沉的時候，誰都有脆弱一面，沒有風浪，就不能顯出帆的本色；沒有曲折，就無法品味人生的內涵。有風雨，就難以體會春華秋實的大自然。生一路走來，該淡然時，風輕云淡，生活不需要很好，但一定要多姿多彩；人生不需要奢華，但一定要爭取快樂坦然。

【第7句】：【職場法則】【職場文案】【第1句】：盡快成為你那一行的專家。-只要下工夫，很快就辦得到。與其你死我活，不如你活我也活。-這就是雙贏，是良性競爭。也以播種的心情來經營事業和人際關系。-不播種，就不會有收獲。跌倒了，一定要爬起來。-不爬起來，別人會看不起你，你也會失去機會。

【第8句】：【百貴經典錄七】錢以節為貴，才以專為貴，心以思為貴，品以優為貴，性以導為貴，智以卓為貴，福以同為貴，禮以先為貴，進以新為貴，物以用為貴，事以預為貴，慮以周為貴，兄以友為貴，弟以恭為貴，夫以正為貴，妻以賢為貴，信以守為貴，財以義為貴，貧以奮為貴，賤以耿為貴。

【第9句】：【夏天手腳涼咋回事】很多女性在夏天也手腳冰涼。是怎么回事？【第1句】：是先天體質虛弱，如脾陽虛；【第2句】：是后天生活方式不當，如貪吃寒涼的食物、吹空調過度、穿衣服少受寒等。腳發涼者遠離“寒”，穿衣以保暖為主；少吃生冷食物，如涼皮、冰激凌等；平時多選擇溫性與熱性食物。

【第10句】：【最適合善交際者的幾類工作HR居首】長久以來，教育都是單純注重技藝的訓練，而少提及交往的技能，換句話說，我們被教育得更注意智商，而忽視情商。然現在，我們都知道了情商的重要性，所以擅長交際的人，可以有更多的工作供選擇：【第1句】：HR；【第2句】：市場經理；【第3句】：律師；【第4句】：銷售代表。

【第11句】：【親熱后越快入睡的男人身體越好】別再為男友親熱后迅速睡著失落了。人的大腦皮層與神經肌肉在高潮時處在高度、短暫興奮狀態，之后會隨著興奮感消散而迅速減退，神經元轉入抑制期急需入睡。經元抑制期來得越快男人的機體修復能力越強。此親熱后入睡越快，身體條件反而越優秀。

【第12句】：【培養6個讓自己快樂的心理】【第1句】：只為今天，要很快樂。只為今天，我要讓自己適應一切。只為今天，我要愛護身體。只為今天，我要加強我的思想。只為今天，我要用三件事來鍛煉我的靈魂。只為今天，我要做個討人喜歡的人。只為今天，我要訂下計劃。只為今天，我要心中毫無懼怕。

【第13句】：【不要讓生命生銹】那些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。多時候，自己可能以為看過的書籍都成了過眼云煙，不復記憶，其實它們仍是潛在的。氣質里，在談吐里，在胸懷里。的一周，從今天起，為了遇見更好的自己，無論開學的你或工作的你，別忘多讀書、多鍛煉！

【第14句】：【人生的五位老師，你擁有幾位？】①知識知識是命運的口袋，它教你怎樣改變人生；②興趣興趣是你最好的老師，它教你追求自己的理想；③努力努力是前進的階梯，它教你用汗水贏得成果；④樂觀樂觀是好心情的加油站，它教你怎樣笑傲人生；⑤自信自信是成功的基石，自信＋努力=成功。

【第15句】：【小心吃出來的癌癥】粗糙的食物，飲食不衛生，容易得食管癌；而精致的食物，過量飲食，尤其是多食動物蛋白與動物脂肪，容易產生的問題就是結直腸癌。醒：①飲食結構是非常重要的，少吃腌制的食品。保持中國人的傳統飲食結構，以糧食為主，蔬菜水果為輔，肉可以吃，不要太多。

【第16句】：【消化不好要少吃11類食物】當你消化不良癥狀時，盡量少吃以下幾種食物。奶制品。辣椒大蒜等辛辣食物。檸檬橘子等口感酸的食物。堅果肉類等高脂肪食物。油炸食物。加工食品。含人工甜味劑的食物。酒類。咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物。0.過甜或過咸食物。【第1句】：過熱或過冷的食物。

【第17句】：【如何降低肝癌風險】①注意飲用水安全。一些飲用水常被多氯聯苯、氯仿等污染，B.藍綠藻是致癌植物，C.華支睪吸蟲感染可刺激膽管上皮增生。扔掉霉變食物。其是霉變的玉米、花生，這些食物中含有黃曲霉毒素。遠離肥胖，避免糖尿病，肥胖與糖尿病是誘發肝癌的重要危險因素。

【第18句】：【青春勵志文案】做人當如水，做事當如山。往低處流，山往高處走。調做人，高調做事，人生方能趨于圓滿。調做人，即謙遜、穩重、踏實、隱忍、堅毅；高調做事，即積極、上進、雷厲風行、不拘小節。調做人，塑造的是人品；高調做事，練就的是能力——品、學兼優的人生，才是優等生。

【第19句】：【晨起身體狀況暗示疾病來襲小心噢】【第1句】：清晨頭昏或頭痛：可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。早醒失眠：有比較嚴重的神經衰弱。清晨浮腫：眼瞼等疏松部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟與心臟功能出現問題。凌晨饑餓：清晨4～5點醒來后感到饑餓難忍可能是患有糖尿病。

【第20句】：【生命中不可丟失的5樣東西】【第1句】：自我：如果沒有了自我，你的人生便平淡無味。童心：無論你有多老，你的心不能變老。音樂：如果沒有音樂，你的人生將會乏味無比。浪漫：何必要裝的粗魯呢，優雅一點總是好的。沉思：在你有一肚子火要發之前，先給自己10分鐘沉思一會兒。

【第21句】：【情感絮語】如果有人在你最難過最美好最容易被辜負的時光里陪你走過那么一段，陪伴在你的身旁，那么無論將來那個人變成了什么樣子，他還是不是你最好的朋友，你都沒有辦法把這個人割舍下，即便最后分開甚至陌生，也會對他心存感激。為太多時候，交談是一種莫大的溫暖與美好。

【第22句】：【愛情的文案】彼此相愛，卻不要讓愛成了束縛：不如讓它成為涌動的大海，兩岸乃是你們的靈魂。斟滿杯，卻不要同飲一杯。贈面包，卻不要共食一個。起歌舞歡喜，卻依然各自獨立，相互交心，卻不是讓對方收藏。為唯有生命之手，方能收容你們的心。在一起，卻不要過于靠近。

【第23句】：【隨時儲備管理智慧】①點子不在于多，而在于執行，三流的點子加一流執行力，永遠比一流的點子加三流執行力更好；②待遇不是讓下屬忠心的唯一方式，感情投資是在所有投資中，投資回報率最高的；③授權就像放風箏，部屬能力弱，線就要收收，這時你做的是教練，部屬能力強了就要放放。

【第24句】：【捶按小腿后側解疲乏】微微施力墊起腳尖，小腿后側肌肉浮起的尾端即為承山穴。山位于筋、骨、肉的交點，承受人體的壓力。按壓可舒筋活絡、壯筋補虛，緩解肌肉緊張，消除疲勞感，對痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。在椅子上便可操作，每次10分鐘左右，按摩力道不要太大。

【第25句】：【生活的公平之處在于】無論窮人還是富人都有煩惱。生活的狹隘之處在于】你欺騙它，它便報復你。生活的微妙之處在于】人改變生活的實質還是生活改變了人。生活的可悲之處在于】當你真正生活時，生活卻快要結束了。-----生活是一面鏡子，強者創新生活，弱者適應生活。

【第26句】：【職場法則】【職場孕媽小心空調污染】辦公室常常密封，因此室內塵多。媽待的時間久了，就會出現頭痛、頭昏、呼吸不暢等缺氧癥狀。調系統還容易產生細菌和螨蟲，如不注意清洗和通風換氣，則孕媽容易感染細菌。定要定時開窗通風，最好每隔2個小時就到室外呼吸下新鮮空氣。

【第27句】：【老話俗語73】艱難困苦塑俊杰，憂怨憤激出詩人。江后浪推前浪，世上新人趕舊人。山高自有客行路，水深自有渡船人。手不打無娘子，開口不罵賠禮人。勿以小嫌疏于戚，不以新怨忘舊恩。為私利傷天理，不昧良心陷害人。修身不為名傳世，做事唯思利及人。有余力行好事，貢獻社會造福人。

【第28句】：【職場中于上司的技巧】如果你是一名腦力勞動者，使你疲勞的原因很少是由于你的工作過量，而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。嘗試著假裝對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個電話，在上司通知周末加班時從內心叫一聲太好了，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認為這是很膚淺的事。

【第29句】：【手指上有個通便穴】便秘時用大拇指按“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。果便秘比較厲害，就每天按兩次，每次5—10分鐘。要說明的是，按“商陽穴”不治氣虛引起的便秘(就是覺得肚子脹卻拉不出來)，而專治大便已到肛門卻拉不出來，一掐這個穴就出來了，相當于用開塞露。

【第30句】：【寶貝出生后，新爸記十要】【第1句】：要換尿片。要給妻子按摩。要理解妻子。要容忍妻子在你身邊的床上給寶寶喂奶。要幫助妻子在夜里給寶寶喂奶。要同情妻子。要從一開始就照顧寶寶，尤其是在夫妻雙方都不太明白該如何做的時候。要做家務。要照顧妻子。0.在妻子分娩后鼓勵她肚子小多了。

【第31句】：【如何用色彩吸引消費者？】品牌使用專屬色彩就是在向消費者承諾自己的可信度以及產品質量。如，使用黃色的品牌希望傳遞快樂、積極和友善，麥當勞亦是如此。色通常與思想聯系在一起，因此消費者會聯想到邏輯和交流，因此社交媒體公司尤其熱衷這一色彩，用以表達有趣的一面。

【第32句】：【中醫慧生活】心悸胸悶，心臟不適感，去醫院查未必有病，吃中成藥效果也一般，非常實用有效的方法：經常推拿背的左上區域，與心臟相對的位置，包括脊椎左邊的肌肉。定把這個區域揉開放松，力度由輕至重，如有痛點盡量揉開。臟病突發時同樣適用，等救護車時為病人及時按揉，能救命！

【第33句】：【女人的五種行為讓男人絕望】【第1句】：疑心重，這種女人多有點神經質。你每日如履薄冰、如臨深淵。心胸狹隘、小肚雞腸。種女人不容人。胸無點墨、不學無術。樣的女人只下得了廚房，絕對上不了廳堂。發嗲不分場合。讓你與在場的人暴汗。哪怕在西餐廳也會高門大嗓說話，表現豪氣沖天。

【第34句】：【歪理正言】【第1句】：因為不了解所以喜歡，因了解了所以不喜歡。智愛使人快樂，愚愛使人痛苦。吃得太多懶得走路，學得太多懶得思考。良性的不正常人造福社會，惡性的不正常人危害社會。神智清楚的精神病患者是天才，神智不清的天才是精神病患者。快樂的人生時光短暫，痛苦的人生時光漫長。

【第35句】：【自然裸機定妝法】先用刷子蘸取少量蜜粉，從額頭、T字部位先掃過，再將余粉帶過臉頰；也可以使用粉撲蘸蜜粉，少量多次輕拍全臉。粉放在粉撲上時記得用手指彈掉余粉，臉上粉多的地方再用蜜粉刷輕輕掃過即可。注意的是粉撲與刷具相反，是從兩頰帶到T字區，這樣不會呈現結塊感。

【第36句】：【別信開始工資高低不重要】估計幾乎找過工作的人都聽過這句話，當我們確定被聘用跟公司談工資時，他們都是會說如果以后你業績突出、努力工作，你的報酬也會相應增加的，特別是當第一次找工作的時候大多數人都是會相信這些話，但是千萬別去相信，剛入職時，你的工資那就是你的全部。

【第37句】：【正能量文案】一個人要想成功，必須成為創新人才，而創造性思維是創新人才最基礎的素質。理學之父威廉·詹姆斯說過，我們這個時代最偉大的發現就是人們可以通過改變思維方式來改變自己的生活，而思維方式是一種選擇，我們可以用積極的思想對待事物，也可以用消極的思想對待事物。

【第38句】：【寶寶腹瀉怎么辦】【第1句】：拉肚子初期要記錄好大便次數、大便量和每天喂食的量。果寶寶腹瀉一天超過8次，或雖次數不多，但大便量比平時多出兩三倍，或排出的全是水，呈噴射狀，應及時就醫。不要動輒用抗生素。保持口腔和皮膚清潔，防止尿布疹及繼發感染。及時補充丟失的水分和電解質。

【第39句】：【共勉】人生三大遺憾：不會選擇，不堅持選擇，不斷地選擇；三不斗：不與君子斗名，不與小人斗利，不與天地斗巧；人生三修練：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩；人生三大陷阱：大意、輕信、貪婪；人生的三大悲哀：遇良師不學，遇良友不交，遇良機不握。起傳遞正能量。

【第40句】：【正確吃水果】很多人誤以為，蔬菜水果提供的營養素差不多。菜水果中確實含有很多相同的營養素，但是也有很大的差別。拿鈣、鐵等微量元素來說，水果與蔬菜根本就無法相提并論。菜的含糖量通常很低，熱量也低，多吃不會影響熱量攝入。吃水果太多，就有糖分攝入過多的擔憂。

【第41句】：【養生之道】養生之道，視、息、眠、食四字最為重要；①息必歸海：呼吸要深沉、緩慢平穩，達到并儲于丹田；②視必垂簾：眼睛常半視不全開，寧心靜氣，閉目養神；③食必淡節：飲食要清淡節制，戒煙少酒，減少夜生活和不必要應酬；④眠必虛恬：睡覺要心虛無營，不牽掛憂慮。

【第42句】：【若要脾胃安，天天揉三脘】胃脘部上、中、下脘，合稱三脘。脘穴在正中線上，肚臍上4寸（胸骨劍突結合處與肚臍連線之中點）,上脘在中脘上1寸，下脘在中脘下2寸。常按揉三脘穴，既能健脾和胃，補益氣血，又能通調胃腸，暢達六腑。揉時可以分別用食、中、無名指同時按揉。

【第43句】：【細節成就人生】①1%的錯誤會帶來100%的失敗。使人疲憊不堪的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。機會往往隱藏在細節之中。成大業若烹小鮮，做大事必重細節。天下難事，必作于易；天下大事，必作于細。把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。

【第44句】：【男人的10大性感部位排行榜】【第1句】：深邃、堅定、溫柔的眼神。輪廓分明、柔軟的嘴唇。刮得微青的下巴。不安分的上下滾動的喉結。堅挺健美的肩。筆直溫暖的后背。寬厚堅實、充滿力量的胸膛。挺拔有力的腰。緊繃而上翹的臀。0、強健有力、修長的大腿。最想要哪個部位呢？

【第45句】：【佛說】你說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，每一個現在，都是以后的回憶。須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認真過好每個當下。能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。踏實地，不漠視，不虛度，有緣無緣，一切隨緣，保持一份好心情，就算心碎也要擁有最美的姿態。

【第46句】：【職場法則】【女性成功的9條秘籍】①求上進，能做珍珠不做沙②能吃苦，不做隱身老黃牛③多學習，技多從來不壓身④要主動，不做職場豬八戒⑤勤思考，好頭腦助你步青云⑥沖進足，倔驢是個行動家⑦巧溝通，八面玲瓏迎春風⑧性格好，心有陽光人人愛⑨知分寸，老板貼心小棉。

【第47句】：【合理飲食助保護肺】飲食排出霧霾污染物細顆粒不太現實，但可以吃一些食物幫助保護肺：①多喝水增加新陳代謝。多進食深綠色與橙黃色蔬菜：其中富含類胡蘿卜素，有助于提高身體免疫力，增加咽喉與肺部黏膜的保護作用，也能間接起護肺作用。多吃滋陰潤肺的梨、百合等食物。

【第48句】：【單身久了就不想去戀愛】會感覺朋友越來越重要；單身久了，就不想去逛街，越來越喜歡宅家聽歌；單身久了，就變得成熟起來，會比以前越來越愛父母；單身久了，就買很多鞋子，獨自去很遠的地方旅游；單身久了，不經意悄悄流淚，會在眾人面前什么都無所謂。身久了就變成了一種習慣……

【第49句】：【告別浮躁】【第1句】：攀比之時要知己知彼，知己知彼才清楚自己輕重。養成平淡坦然心態，相信成功終會垂青于勤奮者。遇事冷靜不盲目跟風，立場堅定地朝著自己的目標前進。多與大自然接觸，消除浮躁心理以升華自己的精神境界。遇事要善于思考，站得高看得遠才能更好地享受人生。