寫一篇自己運動的心得體會或收獲

【第1句】：我與體育 自從我懂事的那一天起，我就知道自己好動，一玩起來就停不下來，家里人說我像一個運動員。

真的，我喜歡很多體育運動項目，如：游泳、騎車、跑步、打球、跳繩、體操等，但是，我覺得自己沒有像專業運動員那樣可以有天天鍛煉的機會，雖然，在運動中沒有特別的強項，可我從中得到 很多的快樂和滿足。

如果電視里有精彩的體育比賽，我肯定會津津樂道地觀看，我的父母從來沒有反對過。

朋友，不知道你是否像我一樣喜歡體育運動，記得有一位名人說過：體育運動不但可以提高人們的生活質量，而且是一個人精神面貌的具體體現。

對現代人來說體育運動還是生活中必不可少的一部分。

疲勞的工作學習之余，總可以在體育活動的過程中找到一分快樂與輕松。

作為一名學生，在校園里看到男生們踢球，在那綠茵茵的草地上，他們時而飛奔，時而歡呼，猶如一匹匹矯健的駿馬；女生們打羽毛球，操場上總是可以看到他們跳躍的身影，一看到他們，我就有一種躍躍欲試的感覺。

從1984年美國洛杉磯奧運會中國選手許海峰的第一枚中國奧運金牌到2004年雅典奧運會上奪得32枚金牌，我國奧運金牌總數突破116枚，短短的二十年時間，我國體育的健兒，不畏強手，奮力拼搏，取得了前所未有的優異成績，實現了我國競技體育在奧運會上新的歷史性突破，為祖國和人民贏得了崇高榮譽。

運動員精湛運動技術和良好體育道德，進一步弘揚了奧林匹克精神，向全世界展示了中華民族自強不息、奮發有為的精神風貌，展示了新世紀中華兒女積極進取、蓬勃向上的朝氣和活力。

我國體育事業的不斷發展和體育健兒的優異成績，極大地增強了民族凝聚力，增強了民族自豪感。

我國體育健兒在各種國際比賽上的出色表現，將進一步激發人民群眾的健身熱情，帶動全民健身運動的深入開展，大大提高我國人民的身體健康水平和競技體育的群眾基礎 。

“五星紅旗我為你自豪，五星紅旗我為你驕傲”，這是億萬中國人民的共同心聲。

作為一個中國人，我相信2008年的北京奧運會一定能夠辦成一屆杰出的奧運會，給全世界留下美好的印象。

到時侯我一定要成為一個奧運志愿者去北京為我國健兒助威吶喊，為中國加油。

《全民健身計劃綱要》實施十周年以來，舉國上下都動員起來了，從城市到鄉村，從學校到社區都可以看到人們健身鍛煉的身影，根據最新調查顯示，中國經常性參加體育活動的人群已經超過6億之眾。

這是民族振興的一個體現。

奧林匹克運動的目的是使人得到全面發展，成為高尚、公正、自由、堅強、智慧、健美的人，不僅擁有健康的身體和清新的生命，又具有清醒的頭腦和堅強的意志，成為現代社會需要的人才。

奧林匹克不斷超越、進取、頑強拼搏的精神正激勵一代又一代的中國人發奮圖強為國增光。

我們少年兒童正處在長身體、長知識的時期，我們是祖國的未來 。

對于我們來講，無論在學習上還是在體育鍛煉中，我們都要向體育健兒學習，發揚頑強拼搏的精神，勤奮學習刻苦鍛煉。

在學校完成體育課程的同時，還要開展多種形式的課余訓練，做到每天起碼有一小時的體育鍛練時間，來保證自己身體的健康成長，同時養成以后一直參加體育鍛煉的好習慣。

同學們，體育將一直伴隨著我們成長。

【第2句】：體育伴我成長 我叫XXX，今年XX歲，是萊州市柞村鎮中心小學五年級一班的學生。

我從小就酷愛體育，與體育結下了不解之緣。

回顧自己幾年來走過的路，灑下了無數辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印。

小時候，我從電視上看到我國運動健兒在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景，特別是在會場上一次次奏響中國國歌，升起五星紅旗的時候，激動的心情無以言表，從那時起，一個夢想在我幼小的心靈深處萌生了。

不多久，我便自告奮勇地參加了學校組織的體育興趣小組，那時的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快樂的小鳥。

可沒過多久，我嘗到了苦的滋味。

每天要繞250米的操場跑十幾圈。

開始由于我的體力差，常常是上氣不接下氣地喘，兩腿像灌了鉛似的，怎么也跑不動。

體育老師看見了，讓我休息一下。

我是一個要強的人，看著其他同學都在跑，我也不甘落后，“還有幾圈了，就是走也要下來。

”我默默地鼓勵著自己，又跟了上去……至今我仍清楚地記得，那次訓練完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起來，直到九點多鐘才醒過來，由于我的肚子在向我抗議，我才記起還沒有吃晚飯…… “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。

刻苦努力，永遠是我生命里永唱不息的歌；熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，它使生活變望采納。

體育鍛煉的收獲與感受300字

第一篇： 每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人 ，也會發生一些感人的故事，下面就來聽 聽我的吧

體育課的各科達標內容是我的弱點，因此 ，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那 可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、 跳臺階、壓腿、跳高……一開始，我認為 這些項目很簡單，后來我才發現并不是很 容易就能完成的，于是，我就開始厭倦了 這些項目，開始賴在家里不走了。

有一次 ，爸爸生氣了，就對我說：“這么做也是 為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊

”我就說：“但是很累啊，我吃不消啊

”“ 那就鍛煉15分鐘休息5分鐘。

”從那次起 ，我和爸爸便成了公園里的常客。

走在小 路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手 在公園里跑步的身影。

我每天在鍛煉，媽 媽都連連夸我厲害，我一下子覺得爸爸真 的好偉大，就好像英雄一樣。

上個星期五，體育王老師說要測仰臥起坐 ，我一聽就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐 沒有練，完了，又要很差了

沒想到測出 來的成績一下子從上個學期的32個變到 了44個，真是出乎我的意料啊

我回去 告訴了爸爸，爸爸說：“好樣的，這全靠 暑假里的運動啊

”我鼻子一酸，淚水在 眼眶里打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練 ，我怎么會有今天的好成績呢

這事永遠記在我心里，溫暖我一生。

鍛煉感言

參與做家務，不僅體會到做父母的辛苦，還能認識到自己動手，豐衣足食的道理。

通過這個寒假的做家務活動，真的覺得平時父母挺累的，上完班回來，不僅要干家務活，還得照顧孩子，輔導作業，確實是太累了，真得好好體諒體諒他們。

以后自己能做的事情，一定得自己做。

還有就是，自己動手，豐衣足食啊

從現在開始，鍛煉自己，慢慢學著做事情，無論以后在工作中和學習中都能有很好的奠基作用，因為很多事情只有通過自身的努力才能實現呢

希望能幫到你。

望采納。

習慣養成收獲或感言50字

我的收獲是既鍛煉了身體，又豐富了生活，同時又提升了人格。

此次鍛煉讓我又進一步接近了生活的本質。

已經遠遠超出了運動本身。

小學生長跑鍛煉收獲

我喜歡長跑，不僅在與它能增強體質，更重要的是長跑中那種感悟人生的美好享受。

　　別以為起跑的那幾圈似乎輕松，舒坦，它卻關系著以后的跑速。

就像一個人小時候養成的習慣一樣，好的受益非淺，壞的遺憾終身。

　　中間幾圈有點吃力了，腳上就像灌了鉛似的。

望望前面的路，還有那么幾圈，而不少同伴又陸陸續續追上來或超過了你。

這時，輕松舒坦的感覺煙消云散，代之以煩躁和叫焦慮。

就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉兇難料，心中自然萬分苦悶，焦急與矛盾。

難怪有些人說：“我活得太累了。

”于是他們原諒了自己，放棄了拼搏，鉆進了“避風港”或“蝸牛殼”。

他們感到很滿足。

殊不知生活從此拋棄了他們，幸福之神也不在光顧。

　　最糟糕最令人生畏的是長跑中的最后幾圈。

這時，人的體能已基本達到極限，所能支持你的唯一信念就是毅力。

但也有那么一些人，看見勝利在望，便放松了最后的沖刺。

他們想：“算了吧，反正快到終點了，就是拿不到第一，中游非我莫屬了。

”于是他們也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生競技場上退了下來。

也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來再跑，無論多么累，多么苦，都堅持下來了，既使失敗，他們也是生活的強者，命運的強者，是失敗的英雄，當他們站在終點時，他們完全可以宣布：這樣的拼搏，值

作文　　我堅信：長跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志之歌。

如果你熱愛人生，那么你一定會和我一樣喜歡長跑的，愿你在長跑中獲勝

運動會后的感悟

在這秋高氣爽的十一月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了歡快精彩的第七屆校運動會。

　　8：00隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次入場進行行進操的表演。

此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，舞動著手中的道具大踏步向主席臺走來。

他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。

這些班級的表演各有千秋，有的隊形多樣，有的衣著亮眼，有的動作齊整，有的編排新穎，他們優美的舞姿吸引了所有人的目光。

這些學生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門。

有些和著動感的音樂，手持雙筷敲打出清脆響亮的節奏；有些拍打著皮球，猶如歡快聰穎的精靈；有些衣裙擺擺、手握舞扇，劃出一道道優美的弧線，還有些氣宇軒昂、手持禮炮，向空中放射出五彩的禮花。

他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，，帶著涼爽的秋風撲面而來，令在場的師生無不動容，無不欣喜。

據了解，行進操所用的服裝以及道具很多都是學生自己挑選及購買的，他們表演的隊形以及動作也是自己探討和編排的。

這完全體現了學生對此次運動會的熱情與向往，也充分展現了他們較強的自主能力和組織能力。

　　當行進隊伍全部入場后，接踵而來的是廣播操的比賽。

伴著“時代在召喚”的旋律，所有學生抬頭挺胸，精神飽滿，節奏準確無誤，動作到位有力。

在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代里召喚更加美好的未來。

　　9：30當大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。

你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。

不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。

因為在觀眾的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的，他們是運動場上的英雄，是貿易學校的“”。

女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目。

它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。

在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。

參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。

　　再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。

跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。

他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。

這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。

參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。

他們手中的鉛球仿佛變成了一個個充滿希望的許愿球，不斷追逐著自己的夢想。

　　比賽一直延續到下午，師生們的熱情豪未減退。

直到接力賽的最后一聲槍響，本屆運動會在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項賽事，順利的降下了帷幕。

　　體育是精神文明建設的一個重要組成部分，是民族素質、人民精神面貌的集中體現。

運動會既是檢驗學校體育教育的水平與質量，展示學生青春風采，考驗體能與心理的具體實踐，也是學校教學改革與事業發展的一次綜合展演。

它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風貌。

所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的美好和輝煌。

　　2　　運動會是一個有競爭，有夢想，有竟聲的大型活動。

它在我心里是很偉大的。

它不僅是展示個人舞臺，更是展示中國人的舞臺。

它具有公正、公開、公明的性質。

　　前幾天，我們學校組織了今年的秋季運動會，現在，雖然激動人心的運動會已經結束了，但這次運動會卻深深地印在我的腦海中。

　　要說這次運動會能順利進行，關鍵還是要感謝老天爺，開運動會的那天上午，因為天公不作美，下起了小雨，運動會因此沒有開。

后來到了中午，老天爺的臉由小雨轉為晴，因此，學校決定運動會下午正式開始，同學們一個個別提有多高興了。

下午，首先進行的是開幕式，對于第一次參加運動會的我，雖然在同學們的百般的指點下，但我還是有點落隊了，不過幸好旁邊的同學馬上提醒我，我加快腳步，才勉遭扣分的惡運。

　　運動會正式開始了，可是我只管自己吃零售、玩游戲、看課外書，根本無心為運動員們喊“加油

”。

輪到我跑了，但我卻還在玩，沒聽見廣播，后來還是同學把我押到總務處的。

該跑了，雖然我不止一次告訴自己“雖然我耐力不行，但一定要撐下去。

”可我跑了一會，就覺得腳發軟，沒力氣了，結果不用想，我是同組最后一名。

放學后，茅老師因為我們不給自己班加油，而把我們痛罵了一頓，我很后悔，決定第二天痛改前非。

　　第二天，我用力給自己班運動員們加油，就是有人要跟我玩拍手游戲了，我也一口拒絕。

過了一會，又該我跑400米了，這次，面對比昨天多一倍的路程，我喝了大量的水和飲料以補充體能，并早早去總務處報到了。

只聽裁判發出的槍聲一響，我和其他選手都像箭一般向前“飛”去，最后的50米了，我用盡最后一點力氣跑完了全程，雖然成績又不是很理想，但這次我得了同組第三名，最起碼比昨天有了進步，跑過了一個人。

　　這次運動會可以稱得上是我最快樂的一次運動會了。

運動會體會作文

一年一度的運動一片歡呼聲中結束期間留下了與淚水，承載了多少榮耀與夢想，書寫了多少成功與失敗，見證了多少感動與喜悅。

　　賽場上的運動員們，看臺上不顧驕陽努力吶喊助威著的觀眾們，道旁辛勤服務著的后勤組的同學們，還有那場地上辛苦評判著的裁判員們，無一不為這運動會喝彩，無一不為這運動會添彩。

　　運動會為我們小學生提供了一個展示自我的平臺；運動會讓我們懂得了生命在于運動的深刻含義；運動會使我們的精力更加充沛。

運動會給了我們體現團結友愛的機會，讓我們在比賽中競爭，在比賽中協作，在比賽中享受青春的張揚。

　　這一次的運動會，我們發揮的并不是最好。

但我們盡心了，盡力了，賽出了我們的青春，賽出了我們的風采，這一切都已體現了運動會的意義。

我們在運動會中學會了堅強，堅忍與堅持，成績的好壞已經顯得不是很重要了，重要的是我們在比賽中所體現出的拼搏精神。

我們的堅持鍛煉，積極參與，已經給了運動會很好的精神詮釋。

　　一年一度的運動會，讓我們成長了許多；一年一度的運動會，讓我們堅毅了許多；一年一度的運動會，讓我們的青春更加充滿色彩。

青春無悔，青春無畏，青春是燃放希望的，青春是不應虛度的，青春意味著力量，蘊涵著創造。

讓我們在運動中張揚青春。