【第1句】：【包菜肉餡卷】【第1句】：肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌勻后攪拌上勁；包菜滾水中加少量鹽和油焯15秒，撈出瀝水備用。取一片包菜，放入適量肉糜卷好，擺放在盤子里，放入蒸鍋蒸8分鐘左右。蒸菜時的湯汁倒入炒鍋，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。

【第2句】：【開春預防肺炎有妙招】開春是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，而兒童患肺炎的發(fā)病率是夏季的4倍多。何對抗肺炎，舒媽支招：應該保持工作、生活環(huán)境通風換氣；注意增減衣物，加強戶外鍛煉。然，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，千萬要記得及時治療，將疾病扼殺在萌芽哦。

【第3句】：【人生箴言】①縱容自己的缺點，就會削弱自己的長處；②縱容自己的怒氣，就會燒掉自己的理性；③不能理性地面對失去，更多的失去就會接踵而來；④不能看清真實的自己，就不會有正確的追求與選擇；⑤只有學會用理性駕馭情緒，才能為自己的人生贏得更多的從容。

【第4句】：【創(chuàng)建事業(yè)的4大原則】：第一，必須敏銳地洞察時代的動向；第二，必須抑制貪心，不能超越自己的能力去經營企業(yè)；第三，必須絕對避免投機心理；第四，辦企業(yè)要有多種準備，當上策受挫或失敗時，你要果斷地放棄上策，毅然采取中策或下策，做到有備無患。

【第5句】：【員工在公司要的三樣東西】【第1句】：今天的收入，是不是讓我比較體面。然不能承諾員工可以買房子，但要讓他們覺得有尊嚴。公司的企業(yè)文化，要讓員工在這里干一年二年是否成長起來了？【第3句】：公司的成長會不會給員工帶來成長，公司收入高了，員工會不會因此發(fā)生改變。

【第6句】：【按太沖穴排肝毒消火氣】肝火旺或生氣時按太沖可排肝毒消火氣。沖穴位于足背第一、二跖骨結合部前凹陷處。沖穴就像人體的出氣筒，它是肝經的原穴與腧穴，按揉此穴可把人體郁結之氣最大限度沖出去，疏解情緒。沖穴在足部的反射區(qū)為胸部，按壓同樣可疏解心胸不適感。

【第7句】：【心理學文案】所謂的長大，就是終于意識到，這個世界也許不會像我們小時候想象的那么美好，我們愛著的人，我們在意的事情，也許會欺騙我們，也許會離開我們，我們也許會失去摯愛，也許會遭到背叛，但是，我們依然會接受所有不愿意去面對的不美好，勇敢地活下去。

【第8句】：【順治皇帝（醒世碑文）】悲歡離合多勞思，何日清閑誰得知；世困難比出家人，無牽無掛得安宜。來多少英雄輩，南北山頭臥土泥；黃袍換卻紫袈裟，只為當年一念差。本西方一衲子，為何落在帝皇家；十八年來不自由，南征北討幾時休。今撒手西方去不管千秋與萬秋。

【第9句】：【心理建議】你愛的人離開你，沒有什么；正如你不愛的人，你也要離開一樣。情的美妙之處也許就在于不確定性，如果一開始就能預知結果，愛情也就失去了魅力。愛時爭取，相愛時珍惜，不愛時放手。要因為一次不合適的愛而去糾結，而忘了怎么去繼續(xù)愛下一個人。

【第10句】：【15個讓你堅強微笑的理由】記住。是所有人都是真心。以、不要那么輕易的就去相信。住。是所有人值得你付出。以、不要那么傻的就去給予。住。是所有人都會背叛。以、不要那么狠的斷絕該有的情。住。是眼淚就可以挽回失去的。以、不要輕易就流下你的珍珠。

【第11句】：【總有一天，你會與那個對的人不期而遇】所謂的幸福，從來都是水到渠成的。無法預估，更沒有辦法計算，唯一能做得是：在遇見之前保持相信，在相遇之后寂靜享用。可懷著有所期待的心等待下去，也不愿去對歲月妥協(xié)，因為相信幸福也許會遲到，但不會缺席。

【第12句】：【員工文案】作為新員工，如果你的主管沒有與你進行入職談話，你不要被動等待，應該主動去接觸你的主管，請示工作任務與工作要求。的主動會讓你不再不知所措，還會讓你進入主管的視線，得到主管的承諾與指導。住，不要被動地等待安排工作，你一定要主動！

【第13句】：【雙下巴、法令紋讀5個拼音消滅它們。面對鏡子，張大嘴巴，依次發(fā)出“、咦、嗚、唉、哦”幾個音，重復做幾遍，可以鍛煉表情肌，預防臉部肌肉過早松弛。口時，含一大口水，先鼓起左側腮幫，讓水全部留在左側，用力漱幾下，長期堅持有助于防止法令紋出現(xiàn)。

【第14句】：【溝通技巧】人生千燈萬盞，不如心燈一盞。生歡喜，歡喜才會伴隨自己；充滿感激，幸福才會跟隨自己。恩，讓精神富有；貪求，讓生命貧窮。誠，讓人生靈動；寬容，讓心靈安寧。笑，最高雅的修飾；傾聽，最有效的溝通；自信，最堅強的壁壘；學習，最有效的利器。

【第15句】：【人生智語】以出世的心態(tài)做人，以入世的心態(tài)做事。緣即住無緣去，一任清風送白云。生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦無憂。如此，人生哪里還會有什么煩惱可言？苦樂隨緣，得失隨緣，以入世的態(tài)度去耕耘，以出世的態(tài)度去收獲，這就是隨緣人生的最高境界。

【第16句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】理想主義者的可愛之處在于：出門，看不慣社會，回家，不滿意妻子。苦追求了一輩子才發(fā)現(xiàn)，理想是不存在的。實主義者的可愛之處在于：白天，太陽還是那個太陽；晚上，月亮還是那個月亮。苦忙碌了一輩子才發(fā)現(xiàn)，沒有理想是平庸的。

【第17句】：【10種團隊中的害群之馬】1）缺乏責任心的懶人；2）凡事總愛唱衰的人；3）心計很重愛算計人；4）喜歡造謠生事的人；5）不講情義的勢利人；6）愛裝扮成弱者的人；7）擅長陽奉陰違的人；8）遇事拖人下水的人；9）酷愛貪小便宜的人；10）貪天功為己功的人。

【第18句】：【星巴克創(chuàng)始人舒爾茨：運作一個企業(yè)很孤獨】你永遠不能說自己想甩手不干了，也不能承認自己不懂。企業(yè)還在燒錢時，當你面對那些對你寄予很高期望的投資人時，當你發(fā)現(xiàn)自己必須為數(shù)百號員工負起責任時，當你面臨艱難的用人決策時，那種挫折感與焦灼很少有人替你分擔。

【第19句】：【職場法則】職場寶釵，在職場上你是選擇做高智商、低情商的黛玉，還是雙高的寶釵試看林黛玉和薛寶釵，寶釵的法子是善待平級，肯設身處地為他人著想，建設良好的工作伙伴關系，多栽花，少種刺。老板看得見你、欣賞你，固然重要，可也要顧慮平級同事們的心情。

【第20句】：【職場法則】【職場破解職場必知的十條鉆石心態(tài)】【第1句】：正確地審視自己的能力；多跟職業(yè)黃金期的朋友交流；繼續(xù)深造；保持足夠的敏感；【第2句】：遭遇困境時要相信自己；利用職業(yè)黃金期鍛造職場白金承力；【第3句】：職場上的最大危險是自己看低自己；保持你的核心競爭力；不急著放棄。

【第21句】：【消腫止痛的實用小方】小朋友都比較好奇，爬上爬下的，一不小心就容易碰傷而出現(xiàn)血腫，這個時候可以用白蘿卜適量，洗凈、切碎，搗爛如泥，敷患處，每天兩次，就能行氣活血，消腫止痛。家中沒有白蘿卜，直接涂芝麻油亦可，前提是要保證真的芝麻油，別是香油精兌出的。

【第22句】：【路邊燒烤暗藏風險】有些肉類燒烤食物為了追求賣相，外面看著很焦嫩，其實里面還沒有熟透，甚至還是生肉。未烤熟的生肉是不合格的，如米豬肉，食用者可能會感染上寄生蟲。見的是感染布魯氏病，由于該病是一種全身性疾病，貽誤治療往往會對身體一些系統(tǒng)造成損害。

【第23句】：【頭梳千遍病少一半】梳頭的時間，除選擇早、晚各梳一次外，還可在工作間隙進行，尤其是腦力勞動者更為重要。晚梳頭，對保持清醒頭腦、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用；工作間隙梳頭，對恢復大腦疲勞、保證精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。

【第24句】：【一位媽媽寫給迷茫期兒子的信】我的兒子，你正站在人生節(jié)點上。首，是悄然溜走的童年時光；向前，青春的帷幕徐徐向你開啟。些話，我們不跟你說，沒有人會跟你說。們彼此約定：我們好好工作，你好好讀書，誰也不讓誰操心。于成長的溝通，更關于人生。如讀一讀！

【第25句】：【時光絮語】有人說，不要因為也許會改變，就不肯說那句美麗的誓言；不要因為也許會分離，就不敢求一次傾心的相遇；不要因為那些所謂的面子，就不敢低下高傲的頭。許當我們覺悟時，那些也許屬于我們的卻因為我們的放不下或說出口而錯過了那段最美的緣分之旅。

【第26句】：【BB霜】將BB霜與粉底以1:1或者6:4的比例混合起來使用可以提升底妝的持續(xù)力與遮蓋力。量選擇液態(tài)程度更高（即流動性更高，傾斜瓶口能滴下來的那種）的粉底來搭配，可以使底妝看起來更加通透，不至于顯得很厚重。脫妝困擾的女人，可以試試。

【第27句】：【陰雨天衣服洗過有餿味怎么辦】【第1句】：急著穿出去的話，可用吹風機冷風把衣服吹15分鐘。把有味的衣服放在有水蒸汽的地方，比如剛洗過澡的浴室，也可以有效去除衣服上的異味。清水中加入兩勺白醋和半袋牛奶，把有味的衣服放進去浸泡10分鐘，然后清洗可以去除異味。

【第28句】：【紅肉吃太多易得肺癌】肉是餐桌上必不可少的美食，大量食用紅肉與加工過的肉食會增加患腸癌的風險，現(xiàn)在科學家發(fā)現(xiàn)紅肉與肺癌也有關。食含有大量飽與脂肪與鐵，而飽與脂肪與鐵都具有致癌作用，肉食中還含有大量導致基因突變的化學物質，這些都是引發(fā)肺癌的重要原因。

【第29句】：【閉上眼睛，頤養(yǎng)身心。【第1句】：在吃完飯后，閉目靜坐10分鐘，宜養(yǎng)肝臟。看書或電腦1小時后，惜目節(jié)精。在遇憤憤不平或遭受屈辱時，閉目思量。在不愿見又不便避開時，洗目清心。在缺乏靈感，糾結不清時，豁然開朗。在憂郁悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，心神平衡。

【第30句】：【讓BB遠離這15種有毒有害日常用品】【第1句】：空氣清新劑。漂白劑。人造地毯。洗碗液。電器和電熱毯。玻璃清潔粉。染發(fā)劑。含鎳的珠寶。廁所清潔劑。0、劣質塑料玩具。【第1句】：鞋油。【第2句】：化妝品。【第3句】：成人洗手液。【第4句】：化纖床單。【第5句】：去屑洗發(fā)水。寶的安全不容忽視哦！

【第31句】：【春】春天來了，泉水汩汩地冒著泡泡，小草也偷偷地從土里鉆出來，嫩嫩的，山坡上綠油油地，潔白的小羊羔像一團團棉花，在草原上撒歡，門前的柳樹枝條軟軟地垂下了，并泛著綠色，田野里農民伯伯開始辛勤地耕作，春天為家鄉(xiāng)帶來了無限生機，我愛家鄉(xiāng)的春天。

【第32句】：【左右轉動眼球可有效提高記憶力】英國心理研究專家克里斯-金指出，如果你想快速回憶起某件事，只要將眼球左右轉動30秒，思緒就會自己蹦出來。HY？因為當你眼球水平轉動時，可以溝通大腦的左右半球，這樣能重新勾起隱藏的記憶。珠一轉、計上心來就是這個道理！

【第33句】：【正能量文案】1981年IBM推出個人電腦，1983年銷售額就超過了蘋果。了打翻身仗，喬布斯去挖百事可樂的總裁約翰·斯卡利，他對斯卡利的激將之語被業(yè)界傳為名言：“如果你留在百事可樂，5年后你只不過多賣了一些糖水給小孩，但到蘋果，你可以改變整個世界。

【第34句】：【六類人不宜吃西瓜】：【第1句】：體質弱、易累、怕冷的人，多吃會寒上加寒；【第2句】：腎功能不全的人，常會出現(xiàn)下肢或全身水腫；【第3句】：腸胃虛寒的人，引起腹脹、腹瀉；【第4句】：感冒初期；【第5句】：糖尿病人，盡量不要在飯后吃，否則加重胰腺負擔；【第6句】：高齡老人，容易引起脾胃損傷。

【第35句】：【緩解疲勞的眼部按摩操】①將掌心搓熱輕敷于雙眼上10秒；②雙手中指與無名指余熱輕壓眼頭；③食指、中指與無名指輕點下眼瞼；④食指、中指與無名指下眼眶按摩3次；⑤輕輕按摩上眼瞼，重復3次；⑥中指與無名指由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重復3次。

【第36句】：【長時間戴耳機聽力不能恢復？】實驗證明：戴耳機連續(xù)聽一小時音樂，聽力會明顯下降，連續(xù)聽兩小時，真的會對聽力造成不可恢復的傷害！注意：①每聽1小時休息一會兒。耳機音量調到剛剛聽清楚即可。耳機別只戴一支聽。佩戴頭戴式耳機比耳塞式耳機傷害小一些。

【第37句】：【生地與熟地兩種藥材的區(qū)別】據(jù)《本草綱目》載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補腎，血衰者需用之。子多陰虛，宜用熟地黃，女人多血熱，宜用生地黃。其是熟地，藥用填骨髓，長肌肉。精血，補五臟，利耳目、黑須發(fā)、通血脈，確系祛病延年之佳品。

【第38句】：【逆反心理】心理學家費尼。克做過這樣一個實驗：在男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子。中一塊警告：嚴禁胡亂涂寫；另一塊以相對柔和的語氣聲明：請不要胡亂涂寫。后調查掛牌子的洗手間里被涂寫的數(shù)量。果掛嚴禁胡亂涂寫牌子的洗手間被涂寫的情況更加嚴重。

【第39句】：【飲料喝對了能治小病】如來如意網站總結出在10種情境下最適合飲用的飲料。增長肌肉：喝牛奶。減輕體重：柚子汁。跑步前后：酸櫻桃汁。傷風感冒：檸檬蜂蜜茶。口瘡：椰汁。便秘：蘆薈汁。助眠：甘菊茶。助消化：薄荷茶。緩解辛辣：酸奶。0.腹脹：小蘇打水。

【第40句】：【挑水果的小秘訣】1草莓：別太紅，紅里帶白點最甜。木瓜：挑鼓肚子，斑點多，微黃偏硬為佳。橙：要撿沉手的，表皮潤滑，底部有圈的。芒果：挑飽滿、圓潤，不軟不硬。蘋果：挑黃里透紅，有紅絲，肚臍深陷的。葡萄：飽滿，梗硬挺。香蕉：不要挑兩頭綠色，要圓潤無棱。

【第41句】：【勵志語句】漸漸地，泥濘堅強了我的雙腳，讓我可以親吻天空的臉頰。里稻花醞釀了金黃的豐收，萬朵白云氤氳了各種形狀的夢想。葉訴說的不再只是心兒拆兩瓣，更有一種靜美在流淌。然看天，但看的更遠；仍舊照水，但想的更深。過去的云彩揮別，開始喜歡這里靠海的風。

【第42句】：【生活感悟】從再見到不見，走過了一個冬天，躊躇了一個春天，相忘于綠意縈懷的盛夏，這感覺恍若釋然于相識的初衷。言辭，似乎有點決絕，抑或太過于無情無義，畢竟只是一個難以述說的擦肩，不刻意，不隨意，不留意，自然，淡淡，如清風撫去了沙塵，如細雨淋濕了衣襟。

【第43句】：【哪些人需要定期檢查腎臟功能】定期接受腎臟功能篩檢。性腎臟病初期并不會有明顯癥狀，而使得患者不自知，因此有上述危險因子、或年紀大于65歲、有慢性腎臟病家族病史、免疫性疾病如紅斑性狼瘡、有尿路結石、泌尿系統(tǒng)阻塞患者，應定期檢查腎臟功能。

【第44句】：【補腦食物】【第1句】：三文魚沙丁魚等魚肉：含有對神經系統(tǒng)保護作用歐米伽—3脂肪酸；【第2句】：深色綠葉蔬菜：富含維B6或B12可防止類半胱氨酸氧化，降低對動脈血管毒副作用；【第3句】：雞蛋：含卵磷脂及鈣磷鐵提高腦活力；【第4句】：核桃與芝麻：富含不飽與脂肪酸可清除血管中雜質。

【第45句】：【解酒小竅門】①蜂蜜水：酒后頭痛；②西紅柿汁：酒后頭暈；③新鮮葡萄：酒后反胃、惡心；④西瓜汁：酒后全身發(fā)熱；⑤柚子：酒后口氣；⑥芹菜汁：酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅；⑦酸奶：酒后煩躁；⑧香蕉：酒后心悸、胸悶；⑨橄欖：酒后厭食；⑩酒后勿飲濃茶。

【第46句】：【什么是領導】領表示你要比下屬想得深、看得遠、站得高、謀得全，引領下屬在思想覺悟上達到相同或相近的認識。表示你要有良好的方法和示范去傳授和啟發(fā)下屬。導不是用來稱呼的，當你能為下屬承擔責任、搭建未來的時候，它是用來被尊敬和被信賴支持的感召力.

【第47句】：【情感心語】【第1句】：愛不是彼此凝視，而是一起注視同一個方向。兩個人的錯過，不如一個人的一往情深。任歲月跨過人生一道又一道的風景，讓時間永載，讓記憶不會凋零讓愛因此得以永恒。有些人，這一輩子都不會在一起。是有一種感覺卻可以藏在心里守一輩子。

【第48句】：【職場法則】人在職場最重要的是要知道自己最需要得到什么，加班津貼是芝麻，經驗才能的增長是西瓜。場成長初期機會和能力是你最需要獲得的財富，付出與回報成正比這是社會學的能量守恒法則。你努力到一定程度，如果老板不給你加薪，到時吃虧的老板，不是你。

【第49句】：【乾隆和武則天的養(yǎng)生之道】乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。從不抽煙，喜歡吃新鮮蔬菜和雜糧，蕎麥就是他的最愛之一。代女皇武則天是我國歷史上唯一的女皇帝，81歲的壽命，也是相對長壽的皇帝之一。則天常通過書法來養(yǎng)生。