跳臺滑雪 簡單描述

跳臺滑雪就是在高最高的地方，是個跳臺柱下滑，就是看誰互跳的遠滑得遠，就是跳臺滑雪

滑雪的技巧

穿滑雪板：　　穿雪板時應先將雪板平行放于雪地上. 如雪地不平應使雪板垂直于滾落線. 穿時應先穿下山板. 用雪仗作支撐, 先將雪靴前端插入靴夾前部的凹槽內, 對準靴夾后端用力踩下. 這時靴夾應將雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳動檢查滑雪靴與滑雪板的連接是否牢固。

　　卸滑雪板：　　（1）用滑雪杖尖打開后部固定器即可。

　　（2） 將滑雪板向身體側面抬起，用力向下磕。

　　如何選擇摔倒：　?。?）向下蹲。

　?。?）向身體兩側倒。

　　（3）向山的上側倒。

　　（4）不要掙扎，任其滑動，絕對禁止翻滾。

　　摔倒后如何站起來：　　（1） 輕微活動一下身體，檢查是否受傷。

　　（2） 確認滾落線方向。

　?。?） 將滑雪板舉向空中后向山下側放置。

　?。?） 雙板平行并與滾落線垂直。

　　全制動姿勢： 　　內八字的全制動是所以初學滑雪者必練的動作，藉由滑雪板的內關，造成雪板與雪面的第一類接觸以產生阻力。

很多初學者都覺得全制動姿勢是很不符合人體力學，其實主要是因為身體僵硬才會造成關節錯誤扭轉；祗要能保持輕松，就會發覺全制動動作是很順的。

再來是手腳的位置也是很重要的。

握雪杖的雙手打開些可以輔助平衡。

膝蓋保持彎曲有伸縮性可以增加穩定。

上半身微彎前頃可以降低重心。

還有最重要的小屁屁可別往后坐，那會造成重心錯誤。

　　速度的控制： 　　整個速度的控制不是僅由腳力來獨撐大局；把身體的力量同時運用上，才能達到事半功倍的效果。

全制動最主要的就是雪板前端的內關，雪板前端的開度愈小，雪面回饋的力量愈大，相對雪板施力加大，阻力相形增強。

雪板前端開度接近平行時，速度會最快，相對阻力會減小。

對于速度有恐懼感的初學者一定得好好調整雪板前端的開合度。

　　膝蓋的上下動作： 　　相信很多初學者都會懷疑，為什么一定得加上膝蓋的上下動作才能轉彎呢

感覺上沒有膝蓋的動作，在斜坡上還是可以左右轉來轉去，有這種感覺是正確的；祗要雙腳力量不平衡，雪板就會有轉向的動作。

要求標準祗在腳開開滑雪的玩家，大可不必注意膝蓋的上下；若是目標在美美的并腿轉者可別就一定得把up、down的膝蓋動作練好。

這可是踏入并腿轉彎的起腳石。

滑雪的基本理論祗有一個，那就是全制動

英文叫wedge或是snowplow，祗要全制動做的好滑雪姿勢就會美美，技術也容易提升。

最簡單的單板滑雪技巧是什么呀

對有的人來說簡單對有的人來說不簡單具體情況具體分析

請問滑雪高手，學好滑雪的滑雪技巧是什么

我學了有點久，技術還是很菜啊。

求指教啊。

滑雪技巧：第一,膽子要大.(你滑雙板好,這點一定沒問題)第二,挑個適合你的板子,(包括板長,硬度,前后腳,角度)第三,掌握好重心,這點和雙板的差異就大了.第四,找個前輩帶你一兩個小時就OK了.你可以去看《傳媒女生旅游攻略》學習一些

第一次去滑雪要注意什么

在轉彎中正確使用點杖：

【第1句】：點杖之前或點杖之后，都應將持杖的雙手控制在腰部前外側。

杖桿與杖尖慣性落于體后是正常的，但也應盡快提到體前，準備點杖。

【第2句】：點杖的位置通常在轉彎內側雪板的，固定器前部的外前側。

【第3句】：點杖的力來自前臂和腕部，不可用上臂點杖，類似用錘子釘釘子的感覺。

【第4句】：準備點杖時，杖尖可向前斜一點，但是實際上在點杖的瞬間，杖桿與雪面是垂直的，這樣才能用上力，收到點杖的效果。

【第5句】：點杖之后，手部不能向后下方撤甩，運行方向應與上體的外傾方向基本一致