【第1句】：【適合發朋友圈正能量文案】人生不盡是繁華，鮮花，榮譽，掌聲的包圍，當一切華麗轉身以后，長久陪伴著自己的是更大的落寞與空虛，這時候的你，需要的是慎獨慎行，而慎獨恰恰是人生中必要的一種情操；慎獨是人生中必要的一種修養；慎獨是人生中必要的一種自律。

【第2句】：【鼓勵孩子們努力上進的文案】做事情還是需要我們自己堅實的基礎，需要我們以志向，目標為指引，以意志與堅持為策力。一步一步，量變到質變會帶我們接近夢想的。志向與意志也是這么相輔相成，缺一不可。

【第3句】：【一句鼓勵自己的話簡單】女人結了婚，娘家那頭就成了親戚，而遠嫁的女人，如果嫁給一個不心疼自己的老公，遇到一個不可理喻的婆婆，是最痛苦的事情，結婚前有爸媽當寶貝般地呵護著，婚后如果婆家人對她不好，那么她就成了無依無靠的孤兒，嗯，真的一點不夸張！以，請男人珍惜你的老婆，她為你犧牲的，配得上你愛她一輩子。

【第4句】：【鼓勵自己的話】不要忙個不停，每天應該有些空閑的時間面對自己。了解自己，學會和自己相處，這可是人生的大事！們忙碌慣了，總覺得不做些什么是在浪費生命。其實，無謂的忙碌，才是對寶貴人生最大的浪費。

【第5句】：【充滿了正能量的金句】大眾的情況與個人的情況一樣，解除其偏見或迷信，并不能立即為他們減少道德修養上的障礙物，那只不過將惡劣的障礙物換成了更尖銳的障礙物。人失去一向所習慣的偏見或迷信時，一開始會有六神無主的孤獨感，但這種外在支柱的失去卻把他引向自己的內在，而得以實實在在把握自己。他將因此感到自己與神的溝通；他將不再只是從文字上去了解宗教的教義，而從自己的心靈去體會；他心中的小小禮拜堂將與天地的無邊圣堂合而為一。一愛默生

【第6句】：【勵志文案鼓勵人的話】世有花開就會有花落，一切都很自然，一切都是必然。別人想什么，我們控制不了；別人做什么，我們無法強求。在失落、悲傷、打擊和孤獨后能夠迅速寧靜下來的心......唯一可以做的，就是聽從自己的內心，即使有人虧待了你，時間也不會虧待你！真正需要強大的，不是你的外殼，而是你的心！

【第7句】：【充滿了正能量的金句】當你背負了我，我不會再罵你，傷害你，也不會這樣地去對待自己。你不愛我，我們從此也再沒有任何的瓜葛，你的身體贖不了罪，我的身體則只是曾留給我最愛的人。有一天，我回憶起往事，我會后悔曾經因為恨你而在大街上打過你，罵過你，你與我既然已經沒有任何關系，那么我又何必在大街為著別人演著這么一出話劇。

【第8句】：【一句鼓勵自己的話簡單】你口口聲聲說不是為了錢的事才這樣做，其實你就是為了錢的事，如果不是為了錢的事，何必強調自己不是為了錢的事，你所強調的正是你內心掩藏的真實想法。

【第9句】：【一句鼓勵自己的話簡單】情感是彼此付出心血的積累，是無形的，對于惜情者來說它就是生命，是自己命中不可缺少的成分。情感又像天平，當彼此付出能相互作用時，它才會穩定，不然它就會傾倒一邊，當托盤一邊到達了最低線時，情感也就出現問題。想要感情長久，需要彼此間的相互默契配合、相輔相成、寬容謙讓，愛才能長久。

【第10句】：【鼓勵人的話】曾經有人把生命比喻為一條美麗迂回的曲折小徑。在這條曲折小徑上，夾道花妍蝶麗，美果累累，遺憾的是，很少人會停下腳步佇足欣賞或者是細細品味。因為，他們一心渴切并幻想的是美好未來，對于眼前的繁花美景總是無心欣賞，然而在前進的路途中走著、走著，逐漸地發覺樹影凄涼、花蝶匿跡、果實無存。當自己已來到了一個無人的荒漠里時，想回頭，卻再也找不到回去的路的那一刻，才發現，這一生有著太多的遺憾以及未曾細看的人生風景。

【第11句】：【鼓勵人的經典語句】對學識不如自己的人，有傲態，對學識高于自己的人，有嫉心，全是因為少讀書少閱歷。讀幾篇好書，多經幾番事故，自能化除這種小家氣。

【第12句】：【一句鼓勵自己的話簡單】不知道有沒有人認真想過這樣一個問題：如果擁有一份真摯的愛，我們會怎么樣？也許，很多人都沒有思考過，覺得這樣的問題有點突兀。若是我們能真正明白愛的珍貴與脆弱時，就沒有人會這么想了。信可以側耳聽聽，公交車上、單位里、鄰里街坊口中，甚至互不相識的陌生人之間聊天都能就愛的話題聊上幾句。而，越是無與倫比的愛，越是需要付出大的代價；越是想被愛，越需要真心付出。

【第13句】：【一句鼓勵自己的話簡單】人活著，就會有落寞；前行，就會有坎坷；動心，就會有情傷。話再漂亮，說不到心上，也是枉然；情意再濃，不懂珍惜，也是徒勞。有人惦記，再遠的路，也是近的；有人掛念，再淡的水，也是甜的；有人思念，再長的夜，也是短的；有人關懷，再冷的天，也是暖的。

【第14句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】面對別人的侮辱和傷害，有時也需要忍耐。何必急急忙忙以一種對抗的方式來證明自己并非軟弱可欺呢。你不是好欺負的，并不證明你是強大的，當你使自己變得強大起來，你自然就不是好欺負的了。

【第15句】：【一句鼓勵自己的話簡單】人對謊言的痛恨是可以理解的，但是，有誰敢說自己永遠不會說謊？而絕的是，人往往有許諾不會說謊之后凡說出一個謊言，有些謊言一輩子也沒揭穿，有些謊言而無法瞞到天亮。

【第16句】：【勵志文案鼓勵人的話】要從小把自己鍛煉得身強力壯，能吃苦耐勞，不要嬌滴滴的，到大自然里去遠走高攀吧！——[意大利]恩里科·費米

【第17句】：【鼓勵人的經典語句】給生活一個微笑，道路還在繼續，不管未來有多遠，微笑著走下去，做生活的主人，不做情緒的奴隸。給他人一個微笑，種下一個善念，收獲一種良知；付出一份真誠，得到一份尊重；傳遞一份愛心，感受一份溫暖。給自己一個微笑，讓心情豁然開朗，不為昨天而懊惱，不為明天而迷茫，快樂而知足，寧靜而致遠。

【第18句】：【一句鼓勵自己的話簡單】這山望著那山高，其中因比較而產生的繼續攀登的動力是寶貴的。是，一定要清醒，要懂得前行的方向和價值，要了解自己的能力。樣的行走，才是上升的、有益的，否則，就成了瞎折騰了。

【第19句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】內心強大的人有自己的主見，不會輕易被外界的輿論影響。內心強大的人，不論身邊發生著什么樣的事情，經歷了多么大的變化，都不會心猿意馬，而是時刻保持心無旁騖，依然固守著自己內心想要的堅持，這是一種難得的心理狀態。

【第20句】：【智言慧語】寫下你人生101個不可思議的目標這不是對一個普通人的要求，而是對一個想成為世界頂尖人物的人特別的要求。可思議的目標會帶給你不可思議的結果。么叫不可思議的目標？不可思議的目標就是每個目標實現后必須讓你自己感到驚訝，這是一個很大的挑戰。

【第21句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】哪怕不快樂，不必輕易皺眉，誰也不知道下一秒誰會迷上你的笑靨；遇事不堅強，也別動輒倒下，成敗不過是咬牙堅忍的那一瞬間；就算不輝煌，莫要惶論人生，再大美的風景也需平凡的點綴，寧靜地活著其實真的很好；居高不勝寒，處下也無妨，巔峰風雨多，峽谷春猶長，此去路尚遠，泥濘亦芬芳。

【第22句】：【鎖與鑰匙的啟示】每個人的心，都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵棒也撬不開。當你覺得無法與身邊人進行深入的交流時，不妨想一想，是不是自己的這把鑰匙出了問題：因冷落他人而生銹，因期望太高爾用力過猛，因使用蠻力而斬斷.....唯有關懷，才能把自己變成一把細膩的鑰匙，進入別人的心中，了解別人。

【第23句】：【正能量文案鼓勵自己的話】有時會很想見見以前暗戀的那個人，無論對方變成怎樣，光聽到那個名字，自己都會瞬間回到當年那個膽小，謹慎，連喘息都要反復練習的模樣。追溯某些感情不是為了尋回對方，而是為了尋回自己。

【第24句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】科學所要給我們的，就爭一個真字。一般人對于自己所認識的事物，很容易便信以為真，但只要用科學精神研究下來，越研究便越覺求真之難。梁啟超，引自吳小龍，張芝梅編，梁啟超箴言錄，1,998,145

【第25句】：【正能量文案】8件事:【第1句】：微笑：氣質會越來越好；【第2句】：適應：處境會越來越順；【第3句】：理解：知己會越來越多；【第4句】：包容：生活會越來越美；【第5句】：欣賞：人際會越來越廣；【第6句】：謙讓：肚量會越來越寬；【第7句】：善良：世界會越來越凈；【第8句】：感恩:運氣會越來越好。

【第26句】：【一句鼓勵自己的話簡單】陽光無私地照射大地、月光無私地給人皎潔，我們也不曾回饋它們什么，但是它們仍舊夜以繼日地普照地球上每一個人。為它們的無私，古今有多少詩人詞人歌頌它們。個世間不是屬于我一個人的，所謂“一將成名萬骨枯”，一件事情的成功，需要經過多少人的經驗、多少人的智慧、多少人的辛苦，共同來成就才能最終實現的。果一個人是自私的，從不幫助別人，那當自己需要幫助的時候，就不會得到幫助。只有無私才能集中最大的力量成就自己。

【第27句】：【正能量文案鼓勵自己的話】走別人走過的路雖然省力，卻很難留下自己的足跡；走自己開辟的路雖然艱難，卻充滿奮斗者的歡樂和笑聲。

【第28句】：【充滿了正能量的金句】單戀的結果只有兩個，要么修成正果，要么立地成佛。退一步便成全了屬于自己的碧海藍天。

【第29句】：【正能量文案鼓勵自己的話】忠告37：對員工寬容以待，允許員工犯錯；人非圣賢，孰能無過。員工犯錯誤一般都不是故意而為之的，導致錯誤的因素多種多樣，除了個人的能力等內在因素外，還有很多不可控的外在因素。另外，犯錯誤也未必就是一件壞事，錯誤往往能夠幫助員工看清自身的缺點，體會到自己的不足，從錯誤中逐漸成長起來。

【第30句】：【一句鼓勵自己的話簡單】你可以藐視天下人，可以傲，但是只讓你自己知道就行了，除非你當了超人或者宇宙之王什么的。

【第31句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】每一次輕易的放棄，都是人生的一處敗筆。永遠不要害怕做你自己。記住，原創永遠比盜版有價值。我的世界里，沒有假如，只是勇敢，不許后悔，只留遺憾。你的世界里，沒有虛情，只是感動，不許轉身，只會迷失。也許，在生命的盡頭，我會留下遺憾，但我仍執著于我的向往，燃情于你的世界。

【第32句】：【鼓勵人的經典語句】發展要有新道理，每個企業都要有其大局。第一個大局，要做行業的事，也就是跳出單各企業的小圈子，把著眼點放在做大行業上，形成企業的集權、產業的集權。第二個大局，要做好自己的事，在發展別人中發展自己，我們今年不是點，也不一條線，而是一個圈，通常的說法叫產業鏈。——摘自由《中國企業家》主辦的“2003年中國企業領袖年會”牛根生發表演講

【第33句】：【正能量文案鼓勵自己的話】在失敗時，為了重振旗鼓，必須韜光養晦，要勇于面對使自己失敗的人，敢于接觸使自己失敗的事，善于使一切不利因素變成有利因素。

【第34句】：【勵志文案鼓勵人的話】兄弟如手足。手足是什么？和你與生俱來，跟你榮辱與共，一生不離不棄，打斷骨頭連著筋的那才叫手足。斷臂削足的痛是人生的至痛，兄弟籬墻的悲是生命的大悲。如果一個人拿你當兄弟，你先別忙著高興，得想想自己當不當得起。如果一旦接受，雖不能和他與生俱來，但你必須下定和他與死俱去的決心。

【第35句】：【一句鼓勵自己的話簡單】今日的努力付出就是為了明天夢想的成功，今天的辛勤是為了明天的收獲，現在的努力是夢想的需要，一切付出都是為了夢想的實現。挑起明天的重任的人，都是能吃苦、付出、拼搏的人，任何時候都是一分付出才有一分收獲。

【第36句】：【一句鼓勵自己的話簡單】*對事業無限熱忱，努力進取，積極樂觀，甘于奉獻。情是成功和成就的源泉，偉大的熱情能戰勝一切。功者的主要標志在于心態，進取心是取得事業成功的重要因素。樂的人更樂于接受挑戰、嘗試新事物。積極的心態才會處處發現成功的力量和發揮自己的舞臺。功者之所以成功，一個重要原因，是因為他學習快樂、工作快樂、生活快樂、助人為樂。于快樂，所以成功。

【第37句】：【應該拋棄的幾個心理】：1）自卑心理-磨損你的個性；2）怯弱心理-深思熟慮都不敢表達，缺乏魅力；3）猜疑心理-無端猜疑，捕風捉影招人厭；4）逆反心理-愛抬杠來表現標新立異；5）作戲心理-表面文章，沒有深情厚誼；6）貪財心理-互相利用，過河拆橋，毀了自己；7）冷漠心理-態度孤傲，讓人難以接近。

【第38句】：【一句鼓勵自己的話簡單】*擁有豁達大度的襟懷，積極樂觀的心態。是一個人幸福與否的關鍵；一個豁達樂觀的人，是永遠幸福快樂的人。

【第39句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】魯迅論國民奴性：一方面逆來順受，自甘卑賤屈辱貧寒而不自知；另一方面,一朝得勢，便以貴凌賤以富凌貧，加倍壓迫自己的同胞。中國只有兩種人：主子和奴才。以奴性自處的人，得志時是主子驕橫拔扈，表現出獸性的殘忍；失意時是奴才，搖尾乞憐，惟主子之命是從，分取吃人的余羹，現出奴的卑微...

【第40句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】命運在角落張望，像是有什么事情要發生。這樣的日子里，自己心中的紊亂反映在周圍的世界，而覺得世界好像是扭曲的。不愉快和不安橫梗的胸懷，我們任意地在身外探索這個原因，覺得這個世界是惡意造成的，到處都遭受抵抗。《童L》

【第41句】：【一句鼓勵自己的話簡單】法國哲學家蒙田說：“一個人因發生的事情所受到的傷害，比不上因他對發生事情所擁有的偏見來得深。所以，我們對所發生的一切事情要正確對待。

【第42句】：【鼓勵人的經典語句】凡是一種理想寄托的，無論什麼組織，它的偉大，就是在於它的宗教狂熱，和那不能容忍的固執精神，他們攻擊其他的組織，并且堅信著人家都是不對的，只有自己才是對的。如果理想的本身合理，再加上這種武器，那麼，這種理想，奮斗於世界之上，必定是所向無敵的。凡把壓力加在這種組織上，那是為促使其內部的實力提高。——希特勒

【第43句】：【執著】執著能激發智慧，產生出奇跡。于每個人來說執著都是一種必不可少的精神。著能使人自信、使人奮發、使人成功。我們插上執著的翅膀，堅定自己對的信念、滿懷堅強的毅力，勇敢地去闖，去追尋！總會到達成功的彼岸，得到一方亮麗的天空。

【第44句】：【鼓勵人的經典語句】給幸福一個相對寬松的環境，才是幸福之道，人生就如一杯清茶，朝朝暮暮，品的是那份清淡與輕松，調整自己的心態，把人生活成一場笑語盈盈。

【第45句】：【鼓勵人的經典語句】幾乎所有的事情都是兩面性，如果只看到消極的一面，是一種天然的抑郁和沮喪的情緒。讓自己從另一個角度，看看積極的一面的問題，會讓你走出心情的低谷。

【第46句】：【正能量文案鼓勵自己的話】自己在前進的錯覺，而是我們真實的在成長，在這件事里成了另一個自己。

【第47句】：【一句鼓勵自己的話簡單】你不會隨時都知道自己做的是對是錯，大多時候我們都只是在對人生投注來的事即興演出，所以至少，讓自己對于這樣的感受更自在些吧，你不是孤單一人的。

【第48句】：【正能量文案鼓勵自己的話】只有經歷地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量。攥起拳頭我就是王者，咬緊牙關我將無愧一生；我要登上象牙塔的階梯，靠自己努力而不是祖輩的蔭庇；我要握住命運的咽喉，靠艱苦的分擔而不是所謂的殊榮；強者居尊應為我，英雄到此敢力爭；壯志激情鑄夢想，志在必得定能行；我能！我行！我能行！

【第49句】：【鼓勵的話】人生的起跑線，就在眼前，關鍵在于你是否用過。生就像一個尺子，我們就站在一米的地方，但如果想走到兩米的距離，就要有堅強的意志，堅持的信念。上沒有會一輩子走運的人，也不會有一輩子走背運的人，主要在于，你是否敢于拼搏，人生也就是一輩子的時間，不靠自己，又能靠誰？

【第50句】：【鼓勵人的話】不要只看到冠軍得到的鮮花和榮譽，還要看到冠軍平日付出的辛勤和汗水二我們絕不可把榮譽證書當做席夢思床，躺在上面忘乎所以，而要把它當做一面鏡子，勇于照出自己的差距，當作一個無形的鞭子，時刻策勵自己。

【第51句】：【鼓勵人的經典語句】很多事值不值得做，并不取決于別人怎么看，怎么說，怎么想。他們再有閱歷和經驗，智商情商雙高，也不能代替你做出判斷。很多時候，別人眼中微不足道的事，在你看來卻是無比重要。所以，一件事做不做，問自己。不做睡不著，會遺憾，那就非做不可。

【第52句】：【適合發朋友圈正能量文案】人生，需要有所放棄。當喜悅已經成為過去，當激情已深深沉淪，前行的路已經泥濘，惰性已經產生，我們真的需要放棄。沒有人，會經常督促我們的行動，沒有人，會義務地照料我們一生，我們只能選擇自己的人生，拿得越多，背負的越重，適時地放棄，才能很好地前進，錯過花，收獲雨，放棄，才能贏得新生。

【第53句】：【一句鼓勵自己的話簡單】人生的最高目的是幸福。福是一種享受，人類至上的享受是心靈的享受，就是真、善、美三種價值。問、藝術、道德無一不是心靈的活動，人如果在這三方面達到最高的境界，同時也就達到最幸福的境界。

【第54句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】迷茫，就是不想做小事，只想做大事；不想做手邊的事，只想做天邊的事；不想做煩瑣的事，只想做繁榮的事。其實人生沒有迷茫，有的只是對自己的高估。把自己看高了，是一件很傻逼的事情！迷茫，其實就是“裝迷茫”。別再裝了，且把自己看低，腳踏實地；這病就好了。夢做太深難以清醒；話說太滿難以圓通；調定太高難以合聲；事做太絕難以進退；情陷太深難以自拔；利看太重難以明智；人做太假難以交心；書讀太雜難以求知。

【第55句】：【一句鼓勵自己的話簡單】在職業生涯中要多給自己一點信心，對待事情用客觀的眼光去發現問題，用積極地心態去解決問題，避免那些致命的不好的行為習慣，一定會讓你的職業生涯更加順風順水。

【第56句】：【致自己】子欲養，而親不待。總是在夢里，在無數未眠的夜晚，漆黑包裹的世界里，想起我的親娘。兩個年頭了，日月輪回，春夏秋冬，無時無刻不在思念。常常想起孔夫子的那句話，子欲養，而親不待。兩年前的今天，我的老娘離開了這個世界。留給我的是一個無限的空白，無限的漆黑，夜裹著的世界，漫漫的夜，娘會到我的夢里來……

【第57句】：【鼓勵別人的話】愛情這場游戲，不是每個人都能夠玩的起的。我對你的愛，與你無關，即使是夜晚無盡的思念，也只屬于我自己，不會帶到天亮。我愛你，與你無關，就算此刻站在你身邊，依然背著我的雙眼，不想讓你看見。我愛你，它只屬于我的心。

【第58句】：【一句鼓勵自己的話簡單】一個人要想取得成功，應該具備本分、勤奮、天分、緣分。人本分是為人之本；勤奮是成功之源；天分絕非得天獨厚的特質，后天培養的天分，更容易讓你接近成功；緣分是努力追求來的，幸福和成功往往樂于與懷著火熱之心的人結緣。

【第59句】：【勵志文案鼓勵人的話】要扭轉消極的或者無法正常運轉的學校文化，你就必須對自己的一言一行謹慎小心。你所說的每一句話，你所做的每一件事，都應該盡可能地根植于堅定可行的愿景，基于學校成就、學校特色、個體職責和對學校所有教師的責任感。邁克萬：《卓越校長的7個習慣》，華東師范大學出版社2007年版，第12頁。

【第60句】：【自然教育】玩，是一種主動學習的態度，玩可以培養動手能力，可以啟發興趣愛好，還可以從玩中發現問題，培養主動性。有許多有特長的孩子，就是在課余時間玩自己愛玩的東西，從而有了小發明小創造。

【第61句】：【充滿了正能量的金句】地球是圓的，有些看上去是終點的地方，也許只是起點。明明不是陌生人，卻裝的比陌生人還要陌生。每個人都有一個死角，自己走不出來，別人也闖不進去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。不保留的，才叫青春。不解釋的，才叫從容。不放手的，才叫真愛。不完美的，才叫人生。

【第62句】：【一句鼓勵自己的話簡單】秋雨聲聲，敲打著無眠的幻境。本想遺忘的內容，反而愈加清晰地映射在腦際的屏幕，原來刻意的想去遺忘某個場景或者某個影子，竟是一種艱難的痛苦。那些強迫自己裝作遺忘的東西，原來并沒有遺忘，只是以另一種形式塵封于記憶的深處。一切痛苦、歡樂、得意、艱辛皆都需要自己去切身體驗之后，才能變得深沉和深刻。一如這秋雨，不同的地方，相同的場景，便能觸及那些往昔的永遠不可能抹去的記憶。

【第63句】：【勵志文案鼓勵人的話】突然感覺喜歡一個人是件特幸福的事。可以為他幸福為他擔心，他跟你說一句話就滿足的睡個好覺，一個電話就能讓自己樂開花。每天看著他發的奇怪的狀態瞎想，還自得其樂。生活不是生存，遇到了就要勇敢，不要因為是女的就扭扭捏捏，不然也許你就會錯過。即使受到了傷害，最起碼你試過了，沒有遺憾了。

【第64句】：【充滿了正能量的金句】大多數的我們都不知道我們自己究竟想要什么。夢想總是遙遙無期，溫暖總是姍姍來遲。在這個冰冷的世界，我們為了尋找那個可以融雪的笑顏，傾盡所有、當某個人要離開，問我們想要什么，我們只能在心里說。我們想要的你給不起，我們想要的一段真心的純凈的愛情，你們給不起。

【第65句】：【一句鼓勵自己的話簡單】有一句話說得很對：挫敗和痛苦對于成功者來說是為下一次的成功積蓄最后的力量。我們漫長的人生道路上，無論是狂風暴雨，或是激流險灘，最要緊的是我們人生的希望之燈不能熄滅；鼓起希望的勇氣，把所有陷我們于平庸的“泥沙”都抖落下來，踩在走向通向希望之路的腳下，才能完成我們人生的一個又一的高度。

【第66句】：【正能量文案鼓勵自己的話】有些事情，你可以計較，但別過度，過了會磨損心性，沉重你的步履；有些痛苦，你可以沉浸，但別太久，久了會消減斗志，迷失你的方向。不屬于你的，不要拒絕放棄，那其實是一種胸襟與氣度；與你有緣的，不要輕易放手，讓自信和堅持成為一種品質和內涵。在意多了，樂趣就少了；看得淡了，一切也會釋然。

【第67句】：【想要好睡眠，做到這幾點】：(1)入睡前洗臉、刷牙、熱水泡腳或洗溫水澡；(2)入睡前做一次心理沐浴，聽聽催眠的CD，并從腦海中把一切不愉快的煩惱焦慮統統洗去，使自己輕松愉快地、安然入睡；（3)入睡前調暗臥室的照明亮度，直至關燈保持黑暗；(4)有一張舒適的床，被褥柔軟干燥，床單枕套清潔。

【第68句】：【鼓勵人的經典語句】交朋友不求多，只求善，只求真。真正了解自己的，會陪著我們哭，陪著我們笑。天空中的雨滴，只因志同道合，真情相見，才能匯集成河，奔突于大地之上。做人需淡泊，方能無憂；交人要真誠，才能長久。

【第69句】：【交往智語】信少，所以言多。重，故而言貴。人交往，誰的話越多，他的話在對方心里越沒分量。是話多之人，往往摯友不多。則話多總易誤傷旁人。則心講得太明白，別人會減少了與你交心的興趣。正有分量的人，只會講有分量的話。個敢于少講話的人，必定是對自己話中傳達的威力有信心的人。

【第70句】：【鼓勵人的經典語句】很多人，在很小的時候，就是已經想好要一輩子做某件事。即使是后來經歷各種曲折，走了一些彎路，或早或遲，總會沿著心底默認的方向走下去。我覺得找到一個大概方向，或者是無意中發現自己樂意去做的事情。

【第71句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】那些邀約好同行的人，一起相伴雨季，走過年華，但有一天終究會在某個渡口離散。都說世相迷離，我們常常在如煙世海中丟失了自己，而凡塵繚繞的煙火又總是嗆得你我不敢自由呼吸。千帆過盡，回首當年，那份純凈的夢想早就已是漸行漸遠的，如今歲月留下的，只是滿目荒涼。

【第72句】：【充滿了正能量的金句】當文字投入一種情緒時，必先是感動了自己。一念花開，一念花落。夜未央的一段文字的遺留，我隨即觸動。一念之間，只是花開花落的瞬間，一個轉身，就走了一輩子的半生距離。誰又不是就這樣的拉扯著自己各種情緒，以及那些珍惜或者不珍惜走了過來。回頭，只見鬢發斑白，兩行熱淚。

【第73句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】每個人在自己的一生中，都要不斷地去造成一些事實，構成復雜的、多層次的人生。這些事實中令人遺憾的部分，也許是由于輕率造成的，也許是因為喪失自信心造成的。只有時時警策自己，人生才不至于是“渾濁”的。

【第74句】：【鼓勵人的經典語句】風像一只難以馴服的野馬，在田地里奔跑著，它把小草踩得枯黃，把田地里的殘茬敗葉吹飛了，把搖搖欲墜的樹葉吹落了，它用自己獨特的方式，考驗著世間上所有事物的意志力。

【第75句】：【勵志文案鼓勵人的話】形象地說，愛國主義就是感情加思想的合金。對祖國這個概念的理解，與其說是用理智，不如說是用心靈。依我看，這種理解始于你覺得有個人是周圍世界中最親近的，你準備將自己一顆火熱的心獻給他。愛國主義的形成始于對人的熱愛。（《蘇霍姆林斯基選集第五卷：心靈的教育學》）

【第76句】：【佛心佛語】【第1句】：人不一定信佛，但一定要有佛性，佛性，即“自覺”，和“覺他”的德行。佛性，最講一個“善”字；禪境，最講一個“淡”字。用佛待人，自己即佛；用佛性悟人，人可兼佛。善心，點亮心燈；慧心；使心燈長明。善良的人，往往可以逢兇化吉；覺慧的人，常常可以化險為夷。

【第77句】：【勵志文案鼓勵人的話】問：“何為禪定？”答：“‘禪定’，外不著相名為禪，內不動心名為定。《金剛經》云：‘不取于相，如如不動’。‘不取于相’，就是決定不受外面境界（財色名食睡）的誘惑，這就是禪。‘如如不動’，就是自己內心不生好惡，見到好的沒有貪愛之心；不好的，也沒有厭惡之心，永遠保持心地清凈平等，決定不起心不動念，不受任何誘惑。只要有自私，就會受境界的誘惑，禪定功夫就不能成就；必須舍棄自私自利，才能成就。”——凈空法師

【第78句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】能忘記處切忘記，能饒人處且饒人；能牢記處切牢記，該施人處且施人。靠得住，實為可貴，珍惜的事物切記莫忘；丟得下，實為應該，廢棄的東西盡早擯棄。淡忘別人對自己的不敬，牢記別人對自己的好處；淡忘自己過去的輝煌，牢記自己今天的責任。淡忘是一種心靈超脫的修養。

【第79句】：【鼓勵自己的話】不能解釋，那就堅持屬于自己的忍耐，不要去問的多，因為話語的多，會走來很多的事跡，而傾聽時間的頻率，調諧思緒的起落，造就自己才是更好的去幫助別人，你可以選擇方向，但不能給別人造成難忘的路程。

【第80句】：【奮斗】【第1句】：不與沒素養的人交往，免得受其影響；【第2句】：不與小氣的人交往，吃虧的總是自己；【第3句】：對裝B的人要一棒子打死，讓他（她）下次再也牛不起來。不與已婚人或者已經同居的人談感情，多半是浪費口舌，最后沒什么收獲，反而打擊自己的生活激情。

【第81句】：【勵志文案鼓勵人的話】一個正直的人之所以始終追求自己的最高理想，并非出于天性或是社會的壓力,而是源自對這些理想的堅定信仰,正直的人那么也就是決不會在遇到困難或強烈誘惑的時候放棄自己的原則。

【第82句】：【正能量文案鼓勵自己的話】在遇見對的人之前，先成為最好的自己。幸福是用來感覺的，而不是用來比較的。生活是用來經營的，而不是用來計較的。感情是用來維系的，而不是用來考驗的。愛人是用來疼愛的，而不是用來傷害的。謊言是用來擊破的，而不是用來粉飾的。信任是用來沉淀的，而不是用來挑戰的。

【第83句】：【適合發朋友圈正能量文案】人一旦成長，就能接觸到與過去不同的新世界，這種體驗，本身就可以是一種幸福，因為你可以看到別人沒看過的，你學到別人不知道的。如果老活在自己熟悉的天地里，猶如活在象牙塔里的話，久了不但會失去新鮮感，還會讓自己失去生活的目標，也就談不上任何幸福了。

【第84句】：【心理學微文案】讀書的意義是使人較虛心，較通達，不固陋，不偏執。讀書不僅能夠讓我們掌握一定的專業技能，更重要的是，能從其中看到解決各種各樣的人生問題的方向。人終其一生，無非就是在不斷探知自己的人生到底應當有什么樣的意義而已。

【第85句】：【勵志文案鼓勵人的話】一個業務出身的領導者，不管他的業務能力有多強，如果創業若干年后他在專業領域的動手能力上仍然是自己的團隊中最出色的，那他一定不是一個好的領導者。因為好的領導者是靠判斷力、靠制訂和管理標準吃飯的，有什么樣的判斷就會有什么樣的產品，有什么樣的標準就會有什么樣的人才。一一（中）劉東華

【第86句】：【一句鼓勵自己的話簡單】有的時候，你發現了自己一夜之間長大了，卻是看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。生活的是過程，過程的精彩才是真實的擁有。對人生的煩惱與挫折，最重要的是擺正自己的心態，積極面對一切。苦再累，也要保持微笑。一笑，你的人生會更美好！

【第87句】：【勵志文案鼓勵人的話】心中的傷痛總是不知不覺漸漸愈合，雖然我們也曾痛苦地發誓說永不忘記。我愿我是白云，自由自在地，在天空中飄動，只有這樣，我才可以每天看到你，你走到那里，我就飄到那里，我想每時每刻陪伴著你。星星是有自己的軌跡，相撞的幾率是很小的，而我與你卻擦肩而過，變成了兩顆流星。

【第88句】：【勵志文案鼓勵人的話】如果生活給你石頭，你要自己決定，是將它建成一座橋，還是一堵墻；朋友像棉被，真正使你溫暖的是自己的體溫；世上的喜劇不需要金錢就能產生，而悲劇則大半和金錢脫不了關系；能說出的委屈，便不算委屈；能夠搶走的愛人，便不算愛人。

【第89句】：【鼓勵自己的話】不錯，通往成功之路并非一帆風順，這其中，會遇到許多困難和挫折，成功的關鍵是要用盡自己所有的資源和力量，包括獲得別人的幫助。

【第90句】：【勵志文案鼓勵人的話】坦坦蕩蕩做人，誠誠懇懇做事，這樣你會感覺很輕松；因為你沒做過虧心事，所以也就很坦然。人，別讓自己活在虛偽中，別讓自己失去自我，那樣你會很活得太累。因為，一切的虛偽都逃不過時間的滌蕩，所有的遮掩終會被戳穿。一個坦蕩真誠的人的成本其實是最小的，坦蕩的人活得最輕松！

【第91句】：【勵志文案鼓勵人的話】思念是一種蠱，一旦染上了就無法自拔。縱然心痛的無力承受，也難以找到戒掉這種苦痛的勇氣。明知該忘記真的不該再記起，可上天卻偏偏給予我了這么強的記憶，任我如何的想把一切關于你的細節抖落，可在我一再的堅持下，一切又顯得那么徒然。錯落的紅塵中，我忘掉了自己，忘掉了過去，獨獨無法忘記你。

【第92句】：【鼓勵人的經典語句】堅持自己該做的叫做勇氣，堅持自己不該做的，同樣也是勇氣。除了一份真誠的社會感外，你沒有理由為了因害怕傷害別人的心靈而付出太多，你其實小看了別人，因為別人不會因你的拒絕而受到傷害的，因為他們比你強。你常因不能滿足身邊愛你的人對你提出的要求而沮喪，卻忘了自己最大的課題是生活。——三毛

【第93句】：【一句鼓勵自己的話簡單】你不再對我有愛了，你不再對我有任何的擁抱了，你說你只想好好投入自己。

【第94句】：【鼓勵自己的話】不要被旁人的看法所左右，人，總是要有自己的主見。一花一世界，一世溫暖，因為來過無悔；一花一顆心，一種輪回，因為綻放凋零過；一花一滴淚，一個千年，因為心碎期許過；沒有感情，也許就沒有疼痛，沒有經歷，也許就不懂珍惜，沒有思念，也許就不知道深深的愛；誰為花而碎；花為誰隨風飛。

【第95句】：【一句鼓勵自己的話簡單】你是否這樣愛過一個人，自己悄悄地在心里為對方一次又一次修訂自我原則，然后一次又一次的原諒對方。直到最后對方根本不買單，才發現虧待了自己，才能明白什么叫不要為了不珍惜自己的人而委屈自己。

【第96句】：【適合發朋友圈正能量文案】路在腳下。只要方向沒有錯，目標明確，總會走出自己的路來，也一定能夠到達自己的目的地，因為條條道路通羅馬，總有一條屬于我們自己。這是我一個路盲的體會，因而喜歡那句歌詞：敢問路在何方？路在腳下。

【第97句】：【鼓勵人的經典語句】煩惱，是用自己的過失折磨自己；后悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己。

【第98句】：【如何用眉毛調整自己的臉型】甲字臉可配合各種自然眉型；長字臉眉型橫向水平畫，能較好控制臉型長度；圓字臉眉型易向上發展，有拉長臉型的作用；方臉和圓臉相似，眉形易上提要柔和；由字臉腮部較大，眉形易向上且拉長，使眉眼展開從視覺上減弱腮部寬度；申字臉顴骨過于寬大，讓眉毛向上眉峰向外拉長。

【第99句】：【勵志文案鼓勵人的話】如果我們能把命運轉換成使命，那么，在很大程度上，我們就能控制自己的命運。