【第1句】：【急性咽痛牙痛，用合谷貼敷法】選獨(dú)頭大蒜一枚，切一片，厚約2毫米，將切面直接放在合谷穴上，然后用創(chuàng)可貼固定，約3?6個(gè)小時(shí)，其間觀察穴位表皮的變化，起泡或者有火辣辣刺痛感明顯后，去掉大蒜，然后以創(chuàng)可貼敷蓋。本法可以迅速止痛，對(duì)急性咽喉疼痛，牙齦腫痛有良效。
【第2句】：【兒童厭食癥】?jī)和瘏捠嘲Y是以小兒較長(zhǎng)期食欲減退或食欲缺乏為主的癥狀，是兒科的常見(jiàn)病、多發(fā)病，一年四季都可見(jiàn)。長(zhǎng)期厭食會(huì)造成兒童不同程度的營(yíng)養(yǎng)障礙，影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育和體質(zhì)，甚至?xí)绊懶『⒌闹橇Πl(fā)育。應(yīng)該予以足夠重視。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，小兒厭食多由于脾胃虛弱引起。
【第3句】：【過(guò)勞信號(hào)你有幾個(gè)】【第1句】：將軍肚早現(xiàn)。【第2句】：脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落。【第3句】：頻頻去洗手間。【第4句】：性能力下降。【第5句】：記憶力減退。【第6句】：心算能力越來(lái)越差。【第7句】：做事經(jīng)常后悔。【第8句】：注意力不集中。集中精神的能力越來(lái)越差。【第9句】：睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。
【第4句】：【養(yǎng)生使用小三招】【第1句】：睡前用熱水泡腳：腳又稱(chēng)足，素有第二心臟之稱(chēng)。【第2句】：每天在三段時(shí)間內(nèi)喝水：在早晨和午睡起床后（沒(méi)有午睡時(shí)間者在下午兩點(diǎn)左右）和睡覺(jué)前一小時(shí)，分別喝一次水。【第3句】：每天三次按摩腹部：早晨、午睡起床前（沒(méi)有午睡在下午兩點(diǎn)左右）和晚上睡覺(jué)前各按摩一次腹部。
【第5句】：【治腳氣泡腳驗(yàn)方】全蝎、黃柏、土槿皮、百部各10克，白醋200克。將中藥加入白醋中浸泡4小時(shí)，加入適量水后加熱至沸，自然冷卻至30℃~40℃(能耐受，并不會(huì)燙傷)，將患足浸泡于其中，每次30分鐘以上，每日泡2次。浸泡的次及天數(shù)可以根據(jù)病情及病人的時(shí)間酌情增加。
【第6句】：【最佳早餐時(shí)間】早餐有個(gè)最佳時(shí)間。早餐的最佳時(shí)間是7點(diǎn)到8點(diǎn)。人在睡眠時(shí)，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。早餐吃太早，勢(shì)必會(huì)干擾胃腸的休息，使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài)，擾亂腸胃的蠕動(dòng)節(jié)奏。
【第7句】：【有將軍肚，多拍身側(cè)】中醫(yī)認(rèn)為，人體有諸多經(jīng)脈，其中一條從上到下貫穿身體側(cè)面的叫做足少陽(yáng)膽經(jīng)，時(shí)時(shí)拍打這條經(jīng)脈，即多拍腿的兩側(cè)、身體的側(cè)面就會(huì)起到提升營(yíng)養(yǎng)吸收能力，消除脂肪肝，減小將軍肚的作用。拍打時(shí)，可按照由上到下再由下到上的順序，以睡前拍打效果最佳。
【第8句】：【叩齒牙無(wú)疾】齒之有疾，乃脾胃之火熏蒸。每侵晨睡醒時(shí)，叩齒三十六遍，以舌攪牙齦之上，不論遍數(shù)，津液滿(mǎn)口，方可咽下，每做三次乃止。及凡小解之時(shí)，閉口咬牙，解畢方開(kāi)，永無(wú)齒疾。不要小看這叩齒攪舌的小動(dòng)作，對(duì)堅(jiān)固牙齒非常有幫助，若能長(zhǎng)期堅(jiān)持，永無(wú)齒疾。
【第9句】：【如何快速除牙痛】【第1句】：把味精與溫開(kāi)水按1：50的比例化開(kāi)后，口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失。【第2句】：取白酒100克放在杯中，再加食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化后燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛會(huì)立即止住。
【第10句】：【啥是養(yǎng)生？】養(yǎng)生，就是養(yǎng)神、養(yǎng)氣、形養(yǎng)、食療、藥調(diào)和術(shù)養(yǎng)。養(yǎng)神包括精神心理、情趣愛(ài)好和道德品質(zhì)調(diào)養(yǎng)；養(yǎng)氣為健身氣功的內(nèi)養(yǎng)功；形養(yǎng)包括形體鍛煉；食療為食品選配應(yīng)用；藥調(diào)養(yǎng)生藥劑的選配調(diào)制；術(shù)養(yǎng)即利用按摩、推拿、導(dǎo)引、針灸、刮痧、拔罐等療法進(jìn)行養(yǎng)生。養(yǎng)生是綜合的，不是吃點(diǎn)啥就行了
【第11句】：空腹的情況下就不要吃這些水果【第1句】：菠蘿容易造成胃壁受傷。【第2句】：香蕉會(huì)造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。【第3句】：桔子會(huì)導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿(mǎn)悶、泛酸。【第4句】：柿子會(huì)引起心口痛、惡心、嘔吐，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。【第5句】：黑棗易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。【第6句】：山楂【第7句】：鮮荔枝
【第12句】：【吃水果有學(xué)問(wèn)--西瓜】西瓜是夏季消暑良品，它是在腸內(nèi)消化的，而不是在胃里消化。因此當(dāng)西瓜與那些需要用胃消化的食品一起吃時(shí)，西瓜就會(huì)在胃中很快被分解，然后發(fā)酵并形成氣體，使人感到胃脹不舒服。西瓜應(yīng)該與其他食品分開(kāi)吃、空腹吃、或食用其他食品兩小時(shí)后再吃。糖尿病人和易脹氣的人要少吃。
【第13句】：【蔬菜這樣吃越吃越胖】蔬菜沙拉加入太多的沙拉醬，沙拉醬是能量炸彈，大多數(shù)沙拉醬的脂肪含量都在70%以上，兩勺沙拉醬吃進(jìn)去，等同于一天攝入油脂量就超標(biāo)了，而且都是飽和脂肪。建議用酸奶或者甜面醬替代沙拉醬，酸奶能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣；甜面醬熱量低，還能豐富B族維生素。
【第14句】：【冬季頻繁使用加濕器當(dāng)心肺炎】冬天干燥，許多人習(xí)慣在桌子上放一臺(tái)加濕器。專(zhuān)家指出，冬季因加濕器而導(dǎo)致的過(guò)敏性肺炎也在不斷增加。加濕器中飛散出的真菌、雜菌等不斷地被人體吸入，隨著積累量的增多就會(huì)發(fā)病。用加濕器要定期清洗、消毒和換水，以防霉菌滋生，也要每隔一段時(shí)間就要拆開(kāi)加濕器清洗。
【第15句】：【精液對(duì)女人的健康益處】女性患抑郁癥幾率是男性的3－5倍。很多不想單身卻又找不到合適男人的女人常常心情不好、無(wú)名火起、自我懷疑、沮喪甚至抑郁。有專(zhuān)家一針見(jiàn)血地指出她們這是太久沒(méi)有性生活鬧的，接著又有專(zhuān)家更上一層樓地指出，缺的不是性生活，是精液。
【第16句】：【如何預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)】【第1句】：癌癥的治療應(yīng)力求徹底。正規(guī)治療之后，要進(jìn)行抗復(fù)發(fā)治療，消除殘存的癌細(xì)胞或抑制未能發(fā)現(xiàn)的癌細(xì)胞進(jìn)一步發(fā)展。【第2句】：消除或避免促使癌癥復(fù)發(fā)的各種因素，積極治療與癌癥相關(guān)的慢性病。【第3句】：加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，提高機(jī)體免疫功能。【第4句】：進(jìn)行定期或經(jīng)常復(fù)查。
【第17句】：人生七忠告：【第1句】：常給人驚喜與微笑，送去意想不到的溫暖；【第2句】：善于彌補(bǔ)不足，找準(zhǔn)自己的位子；【第3句】：孤獨(dú)是健康的大敵，心要與群體相通；【第4句】：君子愛(ài)財(cái)取之有道，不義之財(cái)不可取，勤勞致富是正道；【第5句】：抱有感恩心，感謝一切應(yīng)該感謝的；【第6句】：學(xué)無(wú)止境，活到老學(xué)到老；【第7句】：丟棄過(guò)去的我，拓展現(xiàn)在的我。
【第18句】：【7種食物刮除體內(nèi)多余脂肪】①魔芋：幾乎零卡路里且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內(nèi)吸收水份，食用后易有飽足感。②西紅柿：所含食物纖維在腸內(nèi)可吸附多余脂肪。③菠菜：含大量植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。④麥片。⑤奇異果。⑥西柚。⑦蘋(píng)果。
【第19句】：【久坐案桌需護(hù)眼】菊花15克，枸杞子30克，黃芪20克，當(dāng)歸10克。每天泡水喝。該方黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，兩藥配合應(yīng)用就是當(dāng)歸補(bǔ)血湯；枸杞子滋補(bǔ)肝腎明目，再配以具有清熱解毒、平肝明目功效的菊花，可共同達(dá)到益氣養(yǎng)血、明目的效果，從而使眼部氣血旺盛，預(yù)防以上眼病的發(fā)生。
【第20句】：【三招辨識(shí)腐竹】①優(yōu)質(zhì)腐竹淡黃色，有光澤，無(wú)霉斑、雜質(zhì)、蟲(chóng)蛀，質(zhì)脆易折。劣品呈灰黃色、深黃色或黃褐色，無(wú)光澤，有霉斑、蟲(chóng)蛀、雜質(zhì)等。②優(yōu)質(zhì)腐竹具有豆類(lèi)香味，無(wú)異味。劣品有苦味、澀味或酸味。③優(yōu)質(zhì)腐竹泡后水色黃而不渾濁，輕拉有彈性。劣品泡后水黃色渾濁，輕拉易斷。
【第21句】：【教你分辨真假羊肉】又是一年火鍋季！真假羊肉總是傻傻分不清楚，假羊肉的白肉和紅肉是分開(kāi)的，白是白，紅是紅，一塊一塊的。真羊肉的白肉和紅肉是相接的，紋理很清晰，而且很自然。辨別假羊肉最好的方法就是，把羊肉片化凍。化凍后的假羊肉紅肉和白肉輕輕一碰就分開(kāi)了。
【第22句】：【飯后四步有助老年人消化】【第1句】：先漱口。漱口水或清水含在口內(nèi)，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使溶液在口腔內(nèi)充分與牙齒接觸，利用水力反復(fù)沖洗各部位。歇一會(huì)。后休息30分鐘再散步。揉揉腹。掌心著腹，以肚臍為中心，慢而輕柔地順時(shí)針和逆時(shí)針按摩各20圈。聽(tīng)歌曲。后欣賞輕柔樂(lè)曲，對(duì)養(yǎng)生大有裨益。
【第23句】：【出汗多該如何補(bǔ)充水分和鹽】汗液99%以上是水分，還有氯化鈉等多種礦物質(zhì)。在氣候炎熱，高強(qiáng)度工作、勞動(dòng)或是大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)后，最簡(jiǎn)單有效補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)的方法就是喝淡鹽水或加食鹽的果汁。平時(shí)多吃綠葉蔬菜，這些都含有豐富的鈉、鉀元素，維生素的含量也很高，能夠較好地補(bǔ)充身體出汗流失的鹽分。
【第24句】：【愛(ài)長(zhǎng)痘應(yīng)該怎么吃】【第1句】：多吃蛋黃、全脂奶等富含維生素A的食物，或胡蘿卜、木瓜、菠菜等含β胡蘿卜素的果蔬。【第2句】：多吃綠色蔬菜、奶類(lèi)等富含維生素B2的食物。【第3句】：多吃豆類(lèi)、香蕉、小麥胚芽等富含維生素B6的食物。【第4句】：愛(ài)長(zhǎng)痘的人應(yīng)少吃高脂高糖類(lèi)食物，以及辣椒等辛辣刺激性食物。
【第25句】：【按揉曲池治顏面】手陽(yáng)明大腸經(jīng)為多氣多血經(jīng)脈。如果陽(yáng)明經(jīng)的氣血運(yùn)行不暢，郁熱則容易長(zhǎng)面部痤瘡，紅腫熱痛；若陽(yáng)明經(jīng)氣血不足，則容易引發(fā)黃褐斑，扁平疣。曲池是大腸經(jīng)的合穴，常按揉曲池穴，可以清熱、促進(jìn)大腸經(jīng)氣血運(yùn)行通暢，可以用于治療顏面痤瘡、黃褐斑等皮膚問(wèn)題。
【第26句】：【不同時(shí)間喝酒對(duì)人體的影響】英國(guó)《每日郵報(bào)》載文，刊出了多位專(zhuān)家總結(jié)出的不同時(shí)間點(diǎn)酒精對(duì)人體的影響。【第1句】：晚上8點(diǎn)：飲酒后最易興奮。【第2句】：晚上10點(diǎn)：酒后口無(wú)遮攔。【第3句】：晚上11點(diǎn)：最不適宜喝威士忌。【第4句】：午夜12點(diǎn)：女性醉酒會(huì)更快。【第5句】：凌晨2點(diǎn)：酒后大吃燒烤很危險(xiǎn)。
【第27句】：【中醫(yī)說(shuō)枸杞養(yǎng)生】常吃枸杞子能堅(jiān)筋骨、耐寒暑。是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。《本草綱目》記載：枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。
【第28句】：孩子眼睛發(fā)藍(lán)不是好事原因是：眼球外圍的白色部分稱(chēng)為眼白（鞏膜）。亞裔眼鞏膜應(yīng)是灰白色。而眼睛發(fā)藍(lán)，是缺鐵性貧血的早期信號(hào)。在醫(yī)生指導(dǎo)下，要服用補(bǔ)鐵藥物，如硫酸亞鐵糖漿等，但更重要的是在飲食中給予補(bǔ)鐵，增加富含鐵質(zhì)的食物，如精肉、蛋類(lèi)、動(dòng)物血、海產(chǎn)品、豆制品、牛奶、綠葉蔬菜等。
【第29句】：【給女性的貼心提示】①別貪涼：女性穿露臍露腰裝，容易落下月經(jīng)病，導(dǎo)致經(jīng)血紊亂；②少熬夜：常熬夜也會(huì)影響女性?xún)?nèi)在的激素水平，從而導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好，影響女性的排卵周期和內(nèi)分泌功能，有可能加大子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病等的風(fēng)險(xiǎn)；③多活動(dòng)：保持體重，太胖太瘦都可能加大不孕風(fēng)險(xiǎn)。
【第30句】：人生不會(huì)因?yàn)槟骋患∈滤さ咕驮僖才啦黄饋?lái)，也不會(huì)因?yàn)槟臣∈潞馨艟蛠?lái)一段永速成還很永久的成功。最重要的是時(shí)刻去鍛煉自己，培養(yǎng)自己為人處事和生活技能，這樣才能用健康的心態(tài)去做好生命中每一件小事，而每一件美麗的小事串聯(lián)起來(lái)，才會(huì)擁有光耀逼人的珍珠項(xiàng)鏈。
【第31句】：早起排毒的六個(gè)好方法【第1句】：多喝水--可以促進(jìn)毒素排出；【第2句】：早餐多吃粗糧和水果；【第3句】：運(yùn)動(dòng)--快走30分鐘，或者做健身操；【第4句】：深呼吸--大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除；【第5句】：按時(shí)排便；【第6句】：腹部按摩--用手掌在腹部順時(shí)針按摩50下，再逆時(shí)針重復(fù)同樣的次數(shù)。大家一起來(lái)排毒吧！
【第32句】：【健康飲食3點(diǎn)秘訣】【第1句】：質(zhì)量好一點(diǎn)：應(yīng)滿(mǎn)足蛋白質(zhì)特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、蛋類(lèi)、牛奶、大豆為佳。【第2句】：蔬菜多一點(diǎn)：每天都應(yīng)吃不少于250克的蔬菜。【第3句】：品種雜一點(diǎn)：要葷素兼顧，粗細(xì)搭配，品種越雜越好。每天主副食品不應(yīng)少于10樣。
【第33句】：【如何挑選西紅柿】①自然成熟的西紅柿，顏色紅潤(rùn)，有過(guò)渡色，頂部和蒂部顏色有差異；從形狀看，外形圓潤(rùn)，無(wú)明顯尖頂、塌陷和棱線。②成熟的新鮮的西紅柿，手指壓下去時(shí)能感覺(jué)到彈性；放在手中能明顯感覺(jué)到沉重感。③真正成熟的西紅柿，頂部靠近鼻尖時(shí)，會(huì)聞到一股自然的香味。
【第34句】：【中國(guó)人婚姻易缺少7樣?xùn)|西】①親昵。中國(guó)夫妻大多羞澀。②情話。夫妻間每天至少需要說(shuō)3句情話。③幽默。能化解緩沖矛盾，消除隔閡。④欣賞。中國(guó)人善于表?yè)P(yáng)孩子，卻習(xí)慣挑剔配偶。⑤溝通。解決沖突。⑥童心。讓生活更輕松、心境更快樂(lè)。⑦浪漫。未必總是鮮花美酒。婚禮過(guò)后學(xué)習(xí)婚姻維護(hù)之道更重要。
【第35句】：【冬季補(bǔ)腎粥推薦】①枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。功效：有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用。②鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。功效：有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用。
【第36句】：【頭痛一小時(shí)內(nèi)用藥最好】不少患者都是在頭痛發(fā)作一段時(shí)間后才用藥，他們多抱著能忍則忍的態(tài)度，還有人擔(dān)心服用止痛藥會(huì)有副作用。其實(shí)，若忍受疼痛超過(guò)1小時(shí)，即使服藥，效果也會(huì)很差。當(dāng)有疼痛征兆時(shí)，把握黃金1小時(shí)用藥時(shí)間，能有效緩解疼痛。經(jīng)常頭痛的患者，預(yù)感頭痛即將發(fā)作時(shí)，也可提前服藥。
【第37句】：【冬季養(yǎng)生提醒】按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，養(yǎng)生滋補(bǔ)可從四方面著手：補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)。①補(bǔ)氣食品，如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿卜等。②補(bǔ)血食品，如動(dòng)物肝臟、龍眼肉、黑木耳、菠菜等。③補(bǔ)陰食品，如銀耳、木耳、梨等。④補(bǔ)陽(yáng)食品，如狗肉、羊肉、蝦類(lèi)等。
【第38句】：【預(yù)防腦卒中】首先要預(yù)防高血壓。患有高血壓的人腦卒中發(fā)病機(jī)會(huì)大于正常人的6倍。其次，心臟病是引起腦卒中的重要原因。許多冠心病，心律失常患者會(huì)突然發(fā)生腦卒中。此外還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒、減肥，培養(yǎng)從容不正確的性格，適量運(yùn)動(dòng)，低脂飲食。
【第39句】：【經(jīng)絡(luò)一通清涼度夏】很多人在夏天會(huì)遇到手心腳心發(fā)燙，整天頭昏腦脹的，眼皮發(fā)沉，眼睛干澀、熱痛。這種情況病因在于肝膽郁結(jié)、濕熱蘊(yùn)脾，應(yīng)該把肝、膽、膀胱和三焦的經(jīng)絡(luò)疏通。首先逐條探查每條經(jīng)絡(luò)上的穴位，是否有反應(yīng)；遇到有穴位淤堵或疼痛的地方，把這個(gè)痛點(diǎn)揉散，直到不酸痛為止。
【第40句】：【維生素外用有哪些效果】【第1句】：維生素A類(lèi)藥物外用有抗皺、去角質(zhì)、治療粉刺作用，也能減少“魚(yú)鱗病”的鱗屑，使皮膚光滑。【第2句】：維生素E是一種脂溶性抗氧化物質(zhì)，外用可淡化色素沉著，具有一定的美白、抗光老化作用。還能改善局部血液供應(yīng)，促進(jìn)傷口愈合，可治療凍瘡、皸裂等皮膚病。
【第41句】：【喝中藥為啥要忌口】人們都知道吃中藥講究忌口，最典型的是辣的、涼的和油膩的，幾乎每個(gè)中醫(yī)都囑咐這個(gè)。很多人覺(jué)得是因?yàn)槟承┦澄锖退幬飼?huì)起化學(xué)反應(yīng)，影響療效。事實(shí)上，這是錯(cuò)誤的，其實(shí)是你的體質(zhì)需要忌口，因此，忌口不能只在吃藥的時(shí)候講究，而是要養(yǎng)成長(zhǎng)期的生活規(guī)矩。
【第42句】：【女性養(yǎng)生抗衰須知】①補(bǔ)充纖維素，纖維素對(duì)通便排毒、防治肥胖有很大功效；②正常進(jìn)食早餐，可促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)健康；③保證充足睡眠，避免熬夜，能防止眼袋、眼圈早生；④堅(jiān)持每天做有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、慢跑；⑤切忌久坐，久坐對(duì)身體健康危害極大。
【第43句】：【枸杞可以這樣吃】很多人都拿枸杞泡水喝。然而有專(zhuān)家指出，僅簡(jiǎn)單浸泡，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。可以在打豆?jié){的時(shí)候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。不過(guò)，枸杞并不適合所有人，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃了。
【第44句】：【關(guān)愛(ài)女性】骶尾部是女性胞宮在背部體表對(duì)應(yīng)的部位，常用于治療婦科疾病。長(zhǎng)強(qiáng)穴是督脈的起點(diǎn)，有固護(hù)腎精的作用。按摩骶尾部的八髎穴和長(zhǎng)強(qiáng)穴，每日早晚各60次，對(duì)治療各類(lèi)婦科疾病有很神奇的療效。胞宮健康了，婦科問(wèn)題沒(méi)有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛(ài)生氣、急躁等，都會(huì)自然消失。
【第45句】：【四種健康冠軍水果大揭秘】①瘦身第一果：蘋(píng)果。蘋(píng)果是水果中的“全科醫(yī)師”。②快樂(lè)第一果：香蕉。香蕉中的鉀含量和羥色胺的含量較高，能讓人的心情變得愉快。③維C第一果：奇異果。富含維生素C、果膠和果酸等物質(zhì)。④護(hù)膚第一果：牛油果，實(shí)為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，有“森林奶油”的美譽(yù)。
【第46句】：【生活小常識(shí)：泡足可緩解痛經(jīng)】取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升；將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進(jìn)盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。每晚1次，每次20～30分鐘，于經(jīng)前7天開(kāi)始泡，至月經(jīng)結(jié)束。愛(ài)她，關(guān)心她，就轉(zhuǎn)吧！
【第47句】：【葵花子抗衰老，南瓜子能降脂！】秋天的南瓜子是最好的！南瓜子脂肪含量比其他種子低，并且含有豐富的必需礦物質(zhì)，如鐵、鎂和鉀。南瓜子還能抗炎和降低膽固醇。葵花子營(yíng)養(yǎng)格外高：它是蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、鋅和膳食纖維的絕佳來(lái)源，也是維生素E的最佳天然來(lái)源。想健康，多吃籽吧！
【第48句】：【燒烤天氣防暑養(yǎng)生6貼士】①適當(dāng)減少外出時(shí)間。②多喝水。③避免室內(nèi)外溫差過(guò)大引發(fā)空調(diào)病。④從冰箱取出的食物勿直接食用，應(yīng)放置幾分鐘。⑤多吃能夠預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果，像西紅柿、西瓜、苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。⑥隨身攜帶仁丹、風(fēng)油精、藿香正氣水等防暑藥物。
【第49句】：【12個(gè)原因使人覺(jué)得累】【第1句】：累了就不再鍛煉。【第2句】：沒(méi)有喝足夠的水。【第3句】：鐵元素?cái)z入不足。【第4句】：凡事都盡善盡美。【第5句】：易因小事而焦慮。【第6句】：早飯吃得不健康。【第7句】：喜歡吃垃圾食品。【第8句】：不懂得拒絕別人。【第9句】：辦公桌凌亂不堪。【第10句】：臨睡前小酌一杯。【第11句】：躺在床上玩手機(jī)。【第12句】：周末熬夜睡懶覺(jué)。
