【第1句】：【幸福生活勵志箴言】不懂珍惜，換對象也難以持久；不懂寬容，換愛人也難以快樂；不懂欣賞，換眼睛也難以描述。懂選擇，再努力也難以成功；不懂行動，再聰明也難以圓夢；不懂合作，再拼搏也難以大成。懂積累，再掙錢也難以大富；不懂滿足，再富有也難以幸福；不懂養生，再治療也難以長壽。

【第2句】：【緩解腰痛】自然站立，雙手叉腰，大拇指按住腰眼穴。眼穴位于第四腰椎棘突下，旁開約【第3句】：5寸的凹陷中。般腰部酸痛的人，在此穴位附近都有硬結。要找到這個硬結用手按住，再左右各轉腰5分鐘就可以緩解了。果沒有結，就找附近的痛點也靈。常堅持做這個動作，你就不會再出現腰部酸痛了。

【第3句】：【橘子皮妙用】①在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔，有助預防暈車。干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，有化痰止咳之功效。

【第4句】：【中醫泡腳小偏方】【第1句】：老醋泡腳：水中加入米醋或老陳醋，可改善睡眠。艾葉泡腳：干艾葉需經水煮或熱水浸泡，加姜可治風寒感冒、關節病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎或瘀血；加鹽適用經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹；加花椒適用腳汗，腳臭。

【第5句】：【工作中提高效率的習慣】【第1句】：別指望誰能推著你走；【第2句】：忠誠于自己的人生計劃；【第3句】：選擇不做什么更難，要事第一是自我管理的原則。遠離角斗場的時代，懂得利人利己的人，把生活看作一個合作的舞臺【第5句】：換位思考的溝通。以接納的心態尊重差異時，才能眾志成城。

【第6句】：【什么樣的夫妻最幸福？】一句話，知道自己幸福的夫妻最幸福--身在福中而知福。大的不幸是身在福中不知福，因為他不知福，也就永遠不幸福，至少不是最幸福。以，不要放過生活中每一個簡單的細節，不要無視婚姻中每一次平凡的感動，做身在福中而知福的人。

【第7句】：【掌灸治神經衰弱】神經衰弱是一種神經癥性障礙，其主要特點是既易于興奮又易于疲勞，常伴有各種身體不適合睡眠障礙。常感到頭暈，頭痛，失眠，食少腹脹，手足不溫，精力不足，萎靡不振，記憶力減退，注意力不集中等。穴位選配】百會、四神聰、足三里、脾腧、神闕、氣海。

【第8句】：【人生】【第1句】：所謂生活，就是生了出來，總得活下去。所謂出路，就是出去才會有路。所謂困難，挺過去就是墊腳石，過不去就是絆腳石。所謂幸福，就是心里的感覺，即使生在地獄，卻覺得活在天堂。所謂成功，就是努力碰上了機會，笑著渡過了難關..。

【第9句】：【情感微語】【第1句】：無論是友情還是愛情，都建立在信任的基礎上，沒了信任，就沒有一切。我們經常忽略那些疼愛我們的人，卻疼愛著那些忽略我們的人。想放棄的時候想想，你既然能走到這里，你絕對比自己想象的要堅強。世間最好的感受，就是發現自己的心在微笑。

【第10句】：【紅棗南瓜銀耳羹】【第1句】：干銀耳用溫水泡發，洗凈去蒂，撕成小朵。南瓜洗凈，去皮去籽，切成塊。棗、枸杞子分別洗凈。湯鍋內加適量清水，下入泡好的銀耳煮沸，轉中小火燉至軟爛。放入南瓜與紅棗續煮，待南瓜熟軟，加枸杞子與冰糖，煮至冰糖溶化即可。

【第11句】：【茶葉蛋火了，學學做法】①先將紅茶葉加水4杯燒開，改小火煮10分鐘，然后將茶葉撈除，茶湯中加入以紗布包好的八角、桂枝、甘草；②加入醬油調味，再放入雞蛋同煮，10分鐘后將雞蛋撈出，用筷子輕敲蛋殼，使其產生裂紋，再放回湯汁中煮10分鐘；③熄火后讓雞蛋留在茶汁中浸泡，至湯汁已涼再撈出。

【第12句】：【創業像跳海】【第1句】：跳下去才知海有多深【第2句】：在大海游泳才知道自己的泳術優劣【第3句】：學了潛水在才知道自己能憋氣多久【第4句】：潛到深海才能看見海底世界【第5句】：跳海有淺海，深海，看你的勇氣和能耐【第6句】：海底世界有大魚，小魚，也有鯊魚和美人魚，不小心你就會被吞噬【第7句】：想看美麗的珊瑚，就得潛到海底慢慢尋找。

【第13句】：【莫得罪職場中的“平庸閑人”】在辦公室里，你可以得罪忙人，因為他們沒時間跟你計較；但你千萬別得罪看似平庸的閑人，因為他們有時間和你周旋。話絕對不是危言聳聽，這是在職場左右逢源的智慧。些看似游手好閑的平庸同事，說不定擔當著救火隊員的光榮任務呢！

【第14句】：【秋季養生衣服顏色要鮮艷】秋天人容易困倦沒精神，而顏色艷麗的衣服可以有效改善疲憊，起到醒腦提神的作用，建議穿紅色、橙色和黃色。色能刺激身體興奮、產生溫暖感，增加心率、腦電波的活動及呼吸頻橙色能增加食欲、緩解疲勞，對乏力、過敏和便秘有一定改善作黃色是最有助于記憶的顏色。

【第15句】：【紅糖對女性的妙用】在日常生活中多飲用紅糖，有助于女性月經順暢，活絡氣血，加快血液循環，月經會排得比較順暢；紅糖中的糖蜜成分也具有補中益氣，健脾胃、暖胃的功效；孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，這時喝一些紅糖水，不對產后恢復有明顯的促進作用。

【第16句】：【哲思經典文案】可以相信別人，但不可以指望別人；不要拒絕善意，不要停止微笑；錯誤可以犯，但不可以重復犯；批評一定要接受，侮辱絕對不能接受。說的說，該啞的要啞，是一種聰明；該干的干，該退的要退，是一種睿智；該顯的顯，該藏的要藏，是一種境界。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

【第17句】：【智言慧語】你下一步希望達到什么目標？為達目標你需要做什么準備？即使你現在還不準備跳槽也要開始考慮吧了。些千載難逢的機遇會悄然而至，如果你想要抓住它就需要乘勝追擊，講究策略落實到位。時候事業就是你生命的延續，你要不斷哺育它成長。

【第18句】：【人際交往七定律】【第1句】：誠信定律：人無信則不立。贊美定律：人人都渴望得到贊美。面子定律：給人面子就是給己面子。婉轉定律：善意的謊言常常都是美麗的。忍讓定律：忍讓會使人際關系變的更和諧。刺猬定律：給彼此一個自由的空間會更舒適。共贏定律：雙方都成功才是真的成功。

【第19句】：【關于愛情的文案】如果上天讓我許三個愿望，第一個是今生今世和你在一起，第二個是來生來世和你在一起，第三個是永生永世和你不分離。果你走了，我會在淚水里愛你；如果你的心死了，我會在生命里愛你；如果生命消失了，我會在輪回里愛你；如果世界消失了，我會在天堂里愛你。

【第20句】：【請不要再拿孩子來比】在肚子時比大小，出生后比性別，滿月后比長相，三個月比翻身，六個月比坐，九個月比爬，一歲比走，讀書后比學校比成績，工作后比單位比收入，成家后比房子比對象……stop！玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較！

【第21句】：【與上司相處的8點技巧】【第1句】：你可以不同意上司的觀點，但請不要誓死捍衛你說話的權利（yipinjuzi.com）。不要跟自己的上司稱兄道弟。少提意見，多提建議。不要再上司面前顯示自己的聰明。少主動問及上司的生活。不要忘記誰是你的老大。不要輕視自己的上司。主動溝通，主動匯報。

【第22句】：【職場法則】處理心理創傷，并學習接觸大愛，會幫助你用更寬大而開放的心胸，與自己、他人、生命接·軌。會發現你的創傷不是過錯，不是缺陷，而是導向羅盤，引領我們走向更偉大的人我契合。愛感是普世創傷，自個人內心延燒至婚姻和家庭、學校和職場、政治和宗教，弄得烽煙四起。

【第23句】：【人生這部大戲】【第1句】：送牛奶的人比喝牛奶的人身體棒。騰不出時間來休假，遲早會騰出時間來生病。感覺自己幸福的人，是真幸福；感覺自己聰明的人，是真蠢笨。人生的一半在制造麻煩，另一半在解決麻煩。人生這部大戲，一旦拉開序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結尾。

【第24句】：【洛克菲勒給兒子的信】孩子：世界如高山，父母在山頂，注定你不會生活在山腳。母的位置決定了孩子的起點。窮富、成敗沒有世襲，我奮斗我成功才是真理。點影響結果，但不會決定結果。力、態度、性格、抱負、經驗和運氣才是人生事業的重要推手。生之戰，人人有求勝意志，只有做好誰備的人才會贏。

【第25句】：【童顏趣語】這兩天不知道為什么他突然對刷牙那么反抗！我說媽媽現在變成小牙醫了，來張嘴我看看牙齒，我就趕緊拿牙刷想給他刷牙，他立馬說：小牙醫，我牙漂亮著呢沒事，你不用刷了！我又連哄帶騙帶強迫的給他刷了幾下，他又找轍說：你現在趕緊變回媽媽吧，你不是小醫生了！

【第26句】：【吃西瓜避開餐前餐后兩小時】吃西瓜最好避開餐前餐后兩小時。瓜含大量水分，飯前飯后食用均會影響食物消化吸收。前大量吃西瓜會占據胃的容積，使就餐時攝入的多種營養元素大打折扣。后馬上吃西瓜，水分會沖淡胃中的消化液，影響食物消化吸收，易致胃脹與胃痛。別是晚餐后，易產生胃腸脹氣。

【第27句】：【艾灸百會治鼻炎】得了過敏性鼻炎不好受，可以用艾條艾灸百會治療。法是：左手食指與中指分開，放在百會穴兩側，右手拿點燃的艾條，距離百會穴10cm~15cm，艾灸。次10~15分鐘，每天一次。時配合揉迎香穴，口禾髎，揉耳后高骨，掐合谷穴。久有效。

【第28句】：【3遠離鼠標手招】由于長期使用鼠標，重復手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄，感到手指發麻、手腕無力、甚至手掌肌肉萎縮。招：【第1句】：握水瓶鍛煉手腕肌肉。按揉曲池穴，活血止痛。一些伸展運動，有助增強手腕肌肉及韌帶力量。

【第29句】：【習得性無助實驗】狗之所以表現出這種狀況，是由于在實驗的早期學到了一種無助感。就是說，它們認識到自己無論做什么都不能控制電擊的終止。每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認識到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而學到了一種無助感。

【第30句】：【職場法則】職業積累：試著比別人多走一步——經驗的積累是每個職場人士重要且必須的功課。樣從大量信息中提煉、概括可以復制的經驗，并且利用它們妥善地解決問題，是我們職業積累過程中最重要的環節。對同樣信息，每個人打撈的經驗天差地別，這既是職業態度的差異，更是能力的體現。

【第31句】：【專家教你10招獲最大薪酬】【第1句】：聽聽上司怎樣說。和自己打場賭。尋求財政顧問的建議。了解特別傭金或獎勵。轉變你的繳稅方式。獲取免稅金。盡量使用免稅收入付費。要求對工資重新估價。拒絕接受讓公司蒙損的福利（yipinjuzi.com）。0、不要忽視細微之物。

【第32句】：【職場法則】做人要陽光，有陽光才有彩虹；做事要陽光，有陽光才有透明；交友要陽光，有陽光才有真誠；談吐要陽光，有陽光才有風采；生活要陽光，有陽光才有幸福；行為要陽光，有陽光才有坦蕩；為官要陽光，有陽光才有仕途；職場要陽光，有陽光才有朝氣。

【第33句】：【紅糖“煎”蘋果：生理期撫慰女性的絕妙小甜點。【第1句】：鍋中倒入紅糖與水，小火，慢慢的將其燒融；【第2句】：放入切片了的蘋果，依然用小火，慢慢的兩面煎；【第3句】：直煎到兩面色澤很深，蘋果略微脫水的樣子，至少要5分鐘以上，就可盛起蘋果，淋少許酸奶點綴裝盤食用。

【第34句】：【關于樹的思考】【第1句】：樹大招風，告訴我們低調是很必要的；【第2句】：玉樹臨風，暗示我們形象是很重要的；【第3句】：枯樹開花，告訴我們希望是不能隨便丟掉的；【第4句】：樹欲靜而風不止，喻示我們凡事不會都盡如人意的；【第5句】：獨樹一幟，提醒我們創新才是有生命力的。

【第35句】：【流感來襲秋冬季防治感冒小妙招】⒈每晚熱水泡腳15分鐘；⒉生蔥拌涼菜吃；⒊每日早晚、餐后用淡鹽水漱口；⒋每天洗臉時要用冷水；⒌常按摩鼻溝；⒍白酒擦身；⒎鼻子擦蔥治鼻塞；⒏電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風；⒐每次一湯匙蒜泥蜂蜜；⒑早晚各服一次香油拌蛋；⒒呼吸杯中熱水的蒸氣。

【第36句】：【人生勵志文案】人的命運就像打牌，發牌的是上帝，出牌的卻是你自己。命碰上好運，就是一帆風順的成功者；好命沒有好運，就是紈绔子弟的失敗者；壞命碰上好運，即百折不撓的勝利者；壞命也沒好運，就是庸常或者頑劣的眾生。活中的酸甜苦辣，需要我們用心體會。是暖的，見到的就是春光明媚。

【第37句】：【人生感悟】【第1句】：沒能力的人，才喜歡吹噓自己；有能力的人，根本就不屑賣弄吹噓。缺愛的人，才喜歡炫耀自己感情；有愛的人，早就把日子過到平靜。弱小的人，才喜歡跟別人爭辯是非；強大的人，根本就不在乎別人說什么。沒誠信的人，才喜歡嘴上信誓旦旦；守信的人，早就把誠信當做修身立命之本。

【第38句】：【東坡燜肉】將豬后臀肉（或五花肉、腱子肉）浸水后去毛，用油把肉皮炸至金黃色。肉從皮到肉切成小塊。一個砂鍋（壓力鍋也可）用竹片墊底，鋪上蔥、姜片，肉皮朝下放入肉塊，倒入黃酒、冰糖、少許醬油。用小蔥打結后鋪在肉上，蓋上蓋子后用小火燜3個小時，起鍋前把肉翻一下，裝盤時肉皮朝上。

【第39句】：【吃大蒜必知7件事】炎熱夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，關于大蒜有幾件事是必須知道的：①搗碎吃有保健作用。生吃殺菌效果好。熗鍋加點兒糖保護大蒜素。紫皮蒜比白皮蒜更抑菌。獨頭蒜更抗癌。在黑暗處保存。每天生吃不宜超過2~3瓣。

【第40句】：【三類男人易猝死】1心脾兩虛：因神不守舍而傷及心脾，出現健忘難眠、食欲不振。寧靜寡欲，食養心安神健脾食物；2肝腎虧虛：由于貪欲過重，酒肉過多損及肝腎，出現怕冷身軟、頸腰酸疼。戒煙少酒、鍛煉頸腰部；3陰虛火旺：因工作時間過長導致耳鳴眼花、口腔潰瘍。適度鍛煉，少食辛辣燒烤食物。

【第41句】：【人生箴言】不要狠狠地把門“砰”地關上，因為很可能你還要回來；有舞臺就演好角色，沒舞臺就靜靜地做觀眾；不要整天抱怨生活欠了你什么，實際上生活不知道你是誰；把彎路走直是聰明的，因為找到了捷徑；把直路走彎是豁達的，因為可以多看了幾道風景；讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。

【第42句】：【老話俗語334】勿以小嫌疏于戚，不以新怨忘舊恩。為私利傷天理，不昧良心陷害人。身不為名傳世，做事唯思利及人。有余力行好事，貢獻社會造福人。薪嘗膽磨意志，風霜雨雪煉精神。生快樂皆庸富，萬種艱辛出偉人。家有道唯忠厚，處世無奇但率真。

【第43句】：【如何培養孩子的優雅品質？】1,贊美孩子的思想,而非外表【第2句】：陪伴孩子閱讀,而非自己上網3,在公眾場所以身作則,對人說話輕聲細語,而非高聲吆喝4,對孩子說話時看著眼睛,常說“請,謝謝,對不起”.5,和孩子聊天時,不說別人壞話,而是常問孩子：“你發現這個人的優點是什么？”

【第44句】：【職場之人生：職場箴言】1你可以不滿足現狀，但不可以脫離現實。你可以不夠完美，但不可以苛求別人完美。你可以不把別人當朋友，但不可以把別人當敵人。有人與你過不去，不計較才能節省成本。有人關心幫助你，懂得回報才能積攢人氣。成功了莫要忘乎所以，失敗了講再多也只能得到別人同情。

【第45句】：【張小嫻的愛情痕跡雙子座】因為愛情的緣故，兩個陌生人可以突然熟絡到睡在同一張床上。而，相同的兩個人，在分手時卻說，我覺得你越來越陌生。情將兩個人由陌生變成熟悉，又由熟悉變成陌生。情正是一個將一對陌生人變成情侶，又將一對情侶變成陌生人的游戲。

【第46句】：【如何辨別真假羊肉片？】①真羊肉的白肉與紅肉相接，紋理清晰；假羊肉的白肉與紅肉是分開的，白是白紅是紅②化凍后，假羊肉的紅肉與白肉輕輕一碰就分開，真羊肉的白肉與紅肉是相粘連的③熱水鍋里煮一會，假羊肉散開了，真羊肉的肉質變緊實了。

【第47句】：【3-6如何讓寶寶愛上蔬菜】【第1句】：增加孩子吃蔬菜的機會煮飯時加些玉米；炒肉時放些芹菜，青椒；面條中放些菜碼。把蔬菜"藏"起來把蔬菜藏在肉丸、餃子、包子餡中。把蔬菜做得漂亮可愛讓寶寶把吃飯當成樂趣。讓權威人士和其他小朋友來影響孩子。玩和蔬菜有關的游戲，或講關于蔬菜的故事。

【第48句】：【德魯克：價值觀沖突時，何去何從？】一個人的長處與他的表現往往是一致的，因為兩者是互補的。是，一個人的長處與他的價值觀，有時卻會產生沖突，一個人最擅長的事情，未必是它覺得最有意義的事情，因此，他的工作也許就不值得投入畢生的精力，哪怕是部分的精力。值觀是唯一的檢驗標準。

【第49句】：【四種素食勝過肉】①芋頭：宜脾健胃。頭富含淀粉，營養豐富，并含乳聚糖，質地軟滑易消化，有健胃作用。紅薯：補虛乏、益氣力。薯能供給人體大量黏液蛋白、糖、維生素A和C。包心菜：增強抵抗力。含維生素C和鈣。蘿卜：消積滯、化痰熱。卜性涼味辛甘，用于食積脹滿、小便不利等癥。