【第1句】：【勵志語句】大海因為有了狂風的襲擊，才顯示出了它頑強的生命力，它把狂風化成了朵朵浪花，給人們帶來美麗；蒼鷹因為有了暴風雨的洗禮，才展示出它堅強的毅力，它把暴風雨化成了它搏擊風雨的翅膀，帶給自己矯健的英姿；人生因為有了鋪滿荊棘的彎路，才真正詮釋了它的意義。

【第2句】：【女人喝酒更傷肝】千杯不倒的女漢紙注意了，美國休斯敦衛(wèi)理公會醫(yī)院肝病科主任霍華德？蒙索爾指出，喝同樣多的酒對女性肝臟的損害是男性的兩倍。精在女性體內的分散程度較差，會更多地積聚于肝臟；女性胃里乙醇脫氫酶的活性較低，不利于酒精代謝，會增加肝硬化的風險。漢紙們，再能喝也少喝點吧。

【第3句】：【職場法則】【職場九耐】能耐勞→任勞任怨見精神；能耐苦→苦中作樂見操守；能耐煩→腳踏實地見信念；能耐難→愈挫愈勇見堅持；能耐閑→淡泊名利見風節(jié)；能耐疑→心中無愧見定力；能耐亂→處變不驚見決斷；能耐冷→世態(tài)炎涼見胸懷；能耐熱→攬功諉過見人心。

【第4句】：【這些話讓你每天充滿能量】【第1句】：聰明人是快樂的，自以為聰明的才煩惱。助別人減輕三分煩惱，自己就會享受七分快樂。每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。有理想在的地方，地獄就是天堂。希望在的地方，痛苦也成歡樂。

【第5句】：【人生智語】【第1句】：沒有目標就會茫然，沒有計劃就會忙亂。沒有英雄干不成大事，英雄太多容易折騰死。讓能力大于你的職位，你就有晉升的競爭力。讓貢獻大于你的報酬，你就有回報的機會。做人要有佛性，但干事業(yè)不能有佛心。激情是原動力，理智是制動器，有激情有理智才能成就事業(yè)。

【第6句】：【3步輕松擁有細腰】【第1句】：雙腳并攏站直，雙手合掌置于胸前收腹瑜伽；【第2句】：配合吸氣，臀部往后坐，盡量將背蜷縮，大腿盡可能維持與空中平行，重心放在腳跟臀部多一些收腹瑜伽；【第3句】：下一個吸氣后，將身體漸漸改變，以右手肘抵住左膝蓋外側，感受腹部有一左一右改變的力氣，停留5個呼吸后再漸漸回到站姿換邊。

【第7句】：【職場箴言】新人不要向你的同事們發(fā)牢騷。懷疑你很快就會發(fā)現你的同事們對于你因從事全職工作而產生的焦慮無法產生共鳴。無疑問，她們已經工作很長一段時間了。果你向她們發(fā)牢騷，她們會不喜歡你，而如果她們不喜歡你，你會繼續(xù)一想到工作就感到不快。

【第8句】：【首烏丹參茶】材料：何首烏15克、丹參5克、山藥15克、紅棗2枚。法：將紅棗洗干凈，剝開去核，其他藥材切碎或研成粗粉，用紗布袋裝好，再講做好的藥包與紅棗投入到保溫杯中，用350毫升滾開的水沖泡20分鐘即可。日喝一次，喝完還可以加水。效：一個月后，你就可以告別熊貓眼了。

【第9句】：【命運的搖籃曲】【第1句】：無財為貧，貪婪為窮；有錢為富，善舍為貴。幸福在遠處，你自己不走過去，就別指望它會走過來。占廉價成為一種習慣，就離吃虧不遠了。靈感是一個不喜歡拜訪懶漢的客人。優(yōu)點走向極端，就會生出邪惡。知道自己不能做什么的人安分，知道自己可以做什么的人聰明。

【第10句】：【創(chuàng)業(yè)定律】林肯少年時和他的兄弟在肯塔基老家的一個農場里犁玉米地，林肯吆馬，他兄弟扶犁，而那匹馬很懶，慢慢騰騰，走走停停。是有一段時間馬走得飛快。肯感到奇怪，到了地頭，他發(fā)現有一只很大的馬蠅叮在馬身上，他就把馬蠅打落了。蠅不可怕，怕的是會一口吃掉你的東西。

【第11句】：【感悟人生】一些人遇見了，一些人失去了，也許生活就是這樣，四季流轉著，最后又會留下誰，陪伴在身旁。乎一開始越來越多的失去，代替了所得。些歲月中深深淺淺的痕跡，那些無法定格的記憶，又要如何取舍。時候，發(fā)現身邊的人都不了解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。

【第12句】：【你是不是這樣的人】人：越來越不男不女了；錢：越來越不干不凈了；友：越來越不好不壞了；情：越來越不咸不淡了；義：越來越不輕不重了；官：越來越不清不白了；理：越來越不清不楚了；心：越來越不紅不黒了；話：越來越不冷不熱了；愛：越來越不死不活了；路：越來越不明不暗了！

【第13句】：【哲理人生】學會適應，讓你的環(huán)境變的明亮；學會調節(jié)，讓你的心情不再憂傷；學會寬容，讓你的生活沒有煩惱；學會奉獻，讓你的生活充滿陽光。實天很藍，陰云總要散；其實海不寬，彼岸連此岸；其實夢很淺，萬物皆自然；其實淚也甜，當你心如愿。情感看世界是一場悲劇，用理智看才是一場喜劇！

【第14句】：【創(chuàng)業(yè)文案經典文案】【第1句】：一個團隊，必須要分工明確，每一個人要有獨當一面的能力和魄力。創(chuàng)始人千萬不要覺得自己什么都可以做，什么都只有你做才完美。定要記住，如果你同時去完成幾個人的工作，那證明其他人都是不合格的成員。項目一定要清晰，簡潔的盈利模式，運營模式。則很難壯大。

【第15句】：【有道理】拉面說：想成功，得有人拉一把。子說：臉皮不能太薄。頭說：還是留個心眼好。說：大紅之日，便是大悲之時。條說：不受煎熬，不會成熟；總受煎熬，會成為老油條。就是人生，成功的路上離不開貴人的幫助，名師的指點，朋友的理解，小人的刺激，家人的支持。生不易，且行且珍惜。

【第16句】：【正能量文案】每個人一生都有近250位朋友，而80%對你毫無幫助，20%給你較積極，正面的影響，而有5%的朋友則會幫助你，改變你的一生！所以，對朋友勿一視同仁，應花80%的時間找出你那5%的貴人，跟緊他。個人都有朋友，比的是你能吸引什么樣的人成為你的朋友！

【第17句】：【人生箴言】【第1句】：靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。沒有人會陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

【第18句】：【眼光】什么是眼光？別人看不見的東西，你能看見；別人看見的東西，你不僅能看見，而且還認識；別人認識的東西，你不僅認識，而且還會玩；別人會玩的東西，你不僅會玩，而且還能玩好、玩出花樣；別人都爭著搶著要玩，都想玩出花樣的東西，你已經玩膩味了，于是果斷離場。就是眼光。

【第19句】：【女人，人生必需品】【第1句】：要結交兩種人：良師與益友。要練就兩項本領：做事讓人感動與說話讓人喜歡。能吃得下兩樣東西：吃苦與吃虧。自覺培養(yǎng)兩種習慣：看好書與聽演講。要做兩件事：感恩與結緣。要邁兩道坎：情與錢。兩種狀態(tài)：謀生與樂生。兩件事不能等：行善與盡孝。

【第20句】：【心理暗示】生命的過程是一個悲喜交加的過程，也許，沒有什么是復雜的，包括難得的愛情，龐大的事業(yè)。雜的是自己的心，總有太多的顧慮和恐懼。么我希望自己，青春若已遠走，還有風情可以入骨。論在什么時候，都保持微笑，并用自己的節(jié)奏向前。

【第21句】：【結婚的理由】①一般的證都有了，就差結婚證；②天天逼婚，這個家再也待不下去，得另組一個家了；③禁不住誘惑，一失足成千古恨；④太冷，多個人可以擠擠暖和一些；⑤水費該交了吧，電費該交了吧，物業(yè)費該交了吧，這么多要錢的地方，多個人可以分擔一下；⑥生米做成熟飯了，不娶不行。

【第22句】：【中藥養(yǎng)生茶飲用的注意事項】所用藥物為滋補藥物時，不能同時喝過濃的茶。用茶飲時要忌一切生、冷、油、膩的食物，以免刺激腸胃，影響藥物的吸收。量大不等于藥效好，新鮮藥含水分較多，藥量可稍大，干燥中藥水分已盡，用量應適當減小；體質強的人用量可稍大，體質弱則相反。

【第23句】：【管理者最大的忌諱：眼里沒人，心理沒數】你對于下屬的狀態(tài)一無所知。好比領軍出征上陣殺敵，將軍不知道哪員大將思鄉(xiāng)心切，不知道哪位下屬有可能馬失前蹄，不知道哪條防線最為薄弱，甚至不知道背后有沒有冷箭。然，你也不會知道哪個陣形最有殺傷力，眼里沒人，當然心中沒數。

【第24句】：【光棍萬歲】一人消費，沒有拖累，獨立自主，拍板干脆，不掃房屋，不疊床被，不看臉色，不用懼內，所有收入，自己支配，朋友相聚，亂侃胡吹，參加飯局，滿足腸胃，能吃能餓，能喝能醉，奔波勞累，身心疲憊，我行我素，無怨無悔，人生短暫，自由可貴，單身倍好，光棍萬歲。

【第25句】：【銷售的6-3-1法則】60%的拜訪量，30%的銷售技巧，還有10%是什么呢？是運氣~當然有運氣，很多銷售新人進到公司，連產品都不熟，甚至報價都不太了解就簽單了，這個就是靠運氣。沒有60%的拜訪量，天天坐在辦公室里，不出去跑，也不太可能出現運氣。

【第26句】：【寶寶撕書，你別怒！】第一次給寶寶做親子閱讀，當寶寶拿起書就撕開了，你的第一反應是什么？大聲制止？專家指出，寶寶特別喜歡撕書，實際上是在練習左右手的反向運動，以及與視覺的協調能力。們會一遍又一遍地撕，品味手指捏紙以及用力的感覺，并很有成就感。

【第27句】：【管理心理學：打造團隊精神5個技巧】１、不寬容平庸的表現,根據績效給予獎懲；２、要發(fā)掘每個職位價值，不能變成升遷的踏板；【第3句】：升遷依據公平而合理的升遷制度,勿情緒化升遷；【第4句】：不獨裁管理者的命運，他具備向高層申訴的途徑；【第5句】：絕對地要求管理者正直誠信，這種特質不要期待培養(yǎng)出來。

【第28句】：【家務小改造豐胸瘦腿翹臀】拖地——減肥不減胸；擦桌子——告別蝴蝶袖（粗胳膊，麒麟臂）；曬衣物——轉出小蠻腰；擦窗——長期做可長高2厘米；清理雜物——塑造完美臀部曲線；洗碗——練就模特美腿；鋪床——再現性感鎖骨。—怪不得善做家務的女人那么美，原來如此，周末拉著老公一起家務起來。

【第29句】：【巧做補碘美味——淮山藥】淮山藥有健胃補脾功效，而且各種糧谷類食物中，淮山藥含碘最較豐富，是稻米的10倍，是面粉的15倍。料：淮山藥、糖、鹽、烏梅、葡萄干。淮山藥去皮洗凈，上鍋蒸熟搗成泥；②烏梅煮汁，葡萄干泡軟后切碎；③將山藥泥與各種調料輔料調勻；④用保鮮膜塑造成型后擺盤。

【第30句】：【補血養(yǎng)肝，按摩血海穴】血海穴可以用來治療體內淤血的病癥。不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫血海。摩血海穴有補血的作用，可以養(yǎng)肝。海位于大腿內側肌肉隆起的頂端。每天上午的9-11時，脾經經氣運行最旺盛的時候按揉最好。

【第31句】：【成功路上的8個絆腳石】【第1句】：自卑。乏自信是失意的人生。膚淺。嘗輒止是成功的天敵。懦弱。韌是成功的起點。急躁。人做事沒有捷徑。盲從。無定律、定勢和定法。孤僻。商過低則很難融入社會。自我。事以我為核心會成為生活的色盲。縱欲。生的毀滅源于欲望無度。

【第32句】：【多喝開水解油膩】節(jié)日里，飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。用兩三天時間，減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物與酒對肝臟的危害。

【第33句】：【職場法則】【職場沒有無用的借口只有可行的方法】失誤、失手、失敗時，我們總忙著給自己找理由、借口和臺階。這三個方面找原因更能解決問題：【第1句】：是不是選擇時方向錯了，那樣走得越遠錯得越徹底；【第2句】：是不是自己堅持不夠，行百里而半九十；【第3句】：是不是方法不合理，步驟不正確，還是自己缺少學習力。

【第34句】：【燉肉放蘋果】燉肉時放個蘋果不但蘋果香味可消除豬肉的異味，而且還能起到降低膽固醇的作用。外，蘋果富含鉀鹽，進入人體血液后，能將鈉鹽置換出，并排到體外，從而降低血壓，對動脈硬化、冠心病、腦血管病有保護作用，可為心腦血管疾病患者食用肉類時提供保護傘。果熟吃時最好連皮一起食用。

【第35句】：【女人幸福的經典文案】有一個因為自己沒有一雙漂亮的鞋而苦惱的女孩，當她為自己有漏洞的鞋而悶悶不樂時，忽然看到了一個拄著拐杖、沒有腳的男孩，她才發(fā)現自己是多么的富有，又是多么的可悲。有是因為她有一雙腳，而可悲卻是因為她不懂得珍惜現在的生活，不懂得欣賞自己所擁有的一切。

【第36句】：【團隊】一群人可以是鳥合之眾，也可以是一個團隊。隊，意味著精神上的契合，目標上的一致，行動上的配合，困難中的鼓勵，失敗中的給力；團隊，意味著你可以孤獨，但絕不是一個孤獨的存在，當你擁有目標需要幫助的時候，老師就在你身邊，團隊就在你身后。

【第37句】：【社會人】①既能從大處著想，又善從小處入手，是精明人；②既能忙里偷閑，又能從容務實，是聰慧人；③既懂得之應得，又解舍之該舍，是明白人；④既不帶感情去肯定，又不帶私念去否定，是實在人；⑤既拿得起贏得利落，又放得下輸得磊落，是大度人；⑥既像窮人一樣講價，又像紳士一樣付帳，是正常人。

【第38句】：【不管不顧，固執(zhí)又瘋狂的愛著他】有沒有那么一刻，你看到我和別人打鬧你會嫉妒；有沒有那么一刻，你看到我哭泣你會心疼；有沒有那么一刻，你渴望我坐在你的身邊。問我，我還愛著你什么。說，我喜歡你身上的一種東西。說，是不是我身上的氣魄。只想說，因為那一天你是屬于我的男人。

【第39句】：【國慶長假安排】1號在家看全國高速堵車，2號在家看各地景區(qū)排隊，3號在家看全國酒店漲價，4號在家看游客到處被宰，5號在家看買不到火車票，6號在家看全國高速又堵，7號在家看東南西北進不了城。妹們到高速路去相親吧：從車看財產，從態(tài)度看性格，從憋尿時間看腎功能。對比相親效率高。

【第40句】：【改善手腳冰涼方】【第1句】：紅棗桂圓粥：紅棗、桂圓大米一起熬粥，晚餐時服用，不僅益氣壯骨，且安神助眠。大棗枸杞羊肉湯：鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。半熟時，加入大棗、枸杞與鹽，再煮，煮熟即可，可補陰壯陽、補虛勞益氣血。S：以上粥或湯，陰虛火旺者，均需加百合麥冬各20克同煮。

【第41句】：【好運的秘訣】【第1句】：不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方。不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子。不要把憂郁傳染給別人，因為那是一種不道德的行為。不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。這些都改掉，你一定會越來越好運。給自己與所愛的人吧。

【第42句】：【魅力女人文案】在很多的家庭里，女人扮演的大多都是家庭主婦的角色，然而女人一個人如果在家大包大攬，把所有的家務都扛在自己的肩上，那么勢必會讓自己很辛苦。為家務活都是一些家庭瑣事，這些家庭瑣事長年累月、日復一日地去做，會把女人對家庭的幸福感消磨殆盡。

【第43句】：【我和爸媽缺席彼此最重要的十年】十年，我這個不負責任的女兒一路向前，不曾回頭等等他們，十年，他們抵擋著時光的掠奪，站在原地。彼此缺席的十年中，我笑，他們沒機會和我一起笑，我哭，他們也沒機會陪我一起哭；在彼此缺席的十年中，我不曾體諒他們的孤獨，不曾見證他們一天天老去的面孔。

【第44句】：【缺水是件很嚴重的事】好多人不喜歡喝水，可缺水多了會很嚴重的啊！當你渴了的時候，其實身體已經缺少量超過體重2%的水，要是持續(xù)渴著的話，就會感到頭暈、心慌、煩躁、無力。旦缺水程度超過7-15%，身體就會自動休克喪失意識，萬一超過了20%就會有生命危險了！別嫌麻煩，記得喝水！

【第45句】：【小情侶要知道的】不是碰不到更好的，而是因為已經有了你，不想再碰到更好的；不是不會對別人動心，而是因為已經有了你，就覺得沒必要再對其他人動心；不是不會愛上別的人，而是更加懂得珍惜你，能在一起不容易，已經選定的人就不要隨便放手；世界上的好人數不清，但遇到你就已經足夠。

【第46句】：【衛(wèi)浴工人曝光行業(yè)內幕：水龍頭鉛毒橫行】由于銅的價格高，一些商家被利益驅使，在銅水中加入過量的鉛，從而方便加工生產。產過程中沒有任何清理、消毒、檢測等環(huán)節(jié)，水龍頭無檢測出廠銷售，對消費者危害極大。工讓工人長期處于有毒環(huán)境中，甚至導致中毒死亡。

【第47句】：【超心機內眼線要這樣畫】【第1句】：找出位置，上眼皮輕輕挑起，看到白白的部位就是內眼線的位置。由眼尾畫到眼頭，越到眼頭，內眼線就越窄越細。眼線畫到哪里，手指就要將上眼皮抬到那里固定。畫眼尾也要記得拉抬眼皮才畫得美。使用棉花棒將超過睫毛的眼線輕輕推掉暈開，能讓內眼線看起來干凈利落。

【第48句】：【營銷妙語】【第1句】：營銷員是企業(yè)的化身，營銷主管是手臂，營銷員是手指。營銷的三步曲：找賣點、造賣點、用賣點。真正的商道是賺取人心，長久的商道是人心。推銷的要點不是推銷產品，而是推銷自己。放號是經營的一開始，經營話務量與流量才是我們的真正目的。抓住人性，就等于抓住市場。

【第49句】：【指甲油易致癌，導致胎兒流產、畸形】甲油中含有的化學物質鄰苯二甲酸酯會通過呼吸系統(tǒng)和皮膚進入人體，如果使用過多，會增加女性患乳腺癌的幾率。在很多美甲店使用的指甲油都不合格，長期使用鉛、砷、貢、苯等重金屬含量超標的指甲油可能會慢性中毒，甚至致癌。