【第1句】：【中醫生活】大家都知道腳上有很多穴位，趁休息時可反復將腳趾往上扳或往下扳，同時配合按摩二、三腳趾趾縫間的內庭穴。于消化不良，有口臭、便秘的患者，宜順著腳趾的方向按摩此穴，以達到瀉胃火的目的；對于脾胃虛弱、腹瀉、受涼或進食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆著腳趾的方向按摩此穴。

【第2句】：【人是環境的產物】跟著蒼蠅找廁所，跟著蜜蜂找花朵，跟著富翁掙百萬，跟著乞丐會要飯。是誰不重要，你跟誰一起才重要。勤奮者在一起，你不會懶惰；和積極者在一起，你不會沉淪；與智者在一起，你不同凡響；與高人在一起，你才能登上巔峰。

【第3句】：【女人的幸福】人生不可能一帆風順，所以自從你有自我意識的那一刻起，你就要有一個明確的認識，那就是人的一輩子必定有風有浪，絕對不可能日日是好日、年烏是好年。你遇到挫折時，不要覺得驚訝與沮喪，反而應該視之為理所當然，然后冷靜地面對它、解決它。

【第4句】：【臉】我相信一個人的臉，尤其是告別青春之后的臉。中年一開始，一切臉上的老本，該還父母的還父母，該還老天的還老天，樣子終于全靠自己了。個人生活的方式，態度，內心，都從臉上看得出來。沙淘盡始見金，也可說是后半生的臉。張活在愛與善意中的臉，無論如何，都被清亮的光照著，經得住的好看。

【第5句】：【管理者的5項修煉】【第1句】：界線感：非常清楚該做什么不該做什么。專業度：對自己的責任范圍知識技能不斷探索。控制力：明白自己的局限性只做專業范圍所長。程序化：能夠將說的化為做的，并在目標與結果之間建立一個實施流程。品牌化：時刻在企業樹立自己的品牌。

【第6句】：【什么是嫁得好】嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁給一個能給你安全感的男人。在別墅里天天流淚的，你進的不是天堂而是地獄。正嫁得好的女人，是住在單元房里卻被老公哄的像只傻鳥，愛你一時，寵你一世，騙你一輩子！其實，過來人都知道，日子過得好，真的不是有多少錢，而是無憂無慮無煩惱。

【第7句】：【人生十五度】一、胸懷要大度；二、說話要適度；三、工作要有力度；四、事業有高度；五、家庭有溫度；六、讀書有厚度；七、思考有深度；八、視野有寬度；九、思想有遠度；十、交往有弧度；十一、辦事有速度；十二、勞累有限度；十三、吃喝勿過度；十四、鍛煉為常度；十五、壽命有長度。

【第8句】：【夏至說藥膳】夏至白晝最長陽氣最盛。此陽氣，冬天手腳冰涼的宜服熱物湯羹，雞湯面。熱干燥服地黃粥，銀耳蓮子湯。性體質痛經用艾葉水煮雞蛋，干姜15克與雞蛋兩個文火同煮至熟，去殼再加入艾葉10g煮10分鐘，最后調入紅糖即可，能暖氣血溫經脈。之所有人今天都早睡覺，勿折騰。

【第9句】：人生有各種各樣的活法，有人辭官歸故里，有人星夜趕科場。的人一輩子逆來順受，也有的人放浪不羈，還有的人自甘平庸，但也有人孜孜以求。們無須評判什么樣的人生才是成功的人生。實，任何一種活法都是人的自由選擇，只要從心出發，活得適意而滿足，求仁得仁，是謂幸福。一【換個活法】

【第10句】：【下班別急著閃用好下班前5分鐘】問自己【第1句】：這一天過得如何，哪些事情做的挺成功，又碰到哪些挑戰；【第2句】：今天學到什么？明天如何過，與今天有何不同；【第3句】：今天和哪些人溝通交流？他們中哪些人需告知某件事的反饋、追問新問題或者表達謝意。快把它們落實。

【第11句】：【人生感悟】生活無需復雜，只要簡單就夠了；我們的人生，應當有自己的目標，但這目標不一定在向前，也許在于拐彎。待一切成追憶，才來痛定思痛地懊悔。命本沒有高低貴賤之分，任何時候都不要隨意看輕自己。有相信自己、喜歡自己，才會被別人欣賞。

【第12句】：【這些癌癥會傳染】癌癥不會傳染，但癌癥的發生與發展過程中可能與傳染病相關，癌前病變的病毒或細菌都有一定傳染性，所以更要注重預防。宮頸癌及癌前病變的禍根，是人乳頭瘤病毒；【第2句】：幽門螺旋桿菌會引發胃炎與消化性潰瘍，進而發展為胃癌；【第3句】：病毒性肝炎是肝癌的重要的原因。

【第13句】：【五大人生定律】①成長定律。管走出多少步，沒走好那步都得返回去重走。痛苦定律。夠說出的，痛一會兒；不能說出的，痛一生。感情定律。了沒，沒了有；一會兒這樣，一會兒那樣。身體定律。半身決定下半身，下半身改變上半身。花錢定律。人的錢花在嘴上，女人的錢花在臉上和身上。

【第14句】：【人生智語】做人不必太過斤斤計較，你痛苦過，幸福過，哭過，笑過，這才是人生本真的魅力。命中的各種體驗猶如不同的風景，它們會給人生帶來各樣的感受。論缺少哪一種都是一種遺憾。著哭著就笑了，那笑容才更甜；痛著痛著就好了，人生活的是經歷，幸福總是在路上。

【第15句】：【總會有那么一個人】總會有那么一個人，讓我不眠不夜；總會有那么一個人，拼湊我的無奈；總會有那么一個人，牽痛著我的心；總會有那么一個人，使我無法忘懷。會有那么一個人，想知道你的以前的所有的一切，哭過的，笑過的。會有那么一個人，為你想的太多太多。

【第16句】：【養生先養氣】1，減少思慮煩惱以養心氣；2，節制色欲以養腎氣；3，不亂動以養骨氣；4，不發怒以養肝氣；5，少吃喝以養胃氣；6，少說話以養精神；7，多讀書以養膽氣；8，不逆時令以養元氣。意風寒，節制飲食，是從身體上預防疾病。少嗜好欲念，是從心理上預防疾病。

【第17句】：【為什么你找不到男朋友】當你覺得身邊人都不適合，當你覺得別人介紹的都看不上眼，你應明白這并不是要求高。人的愛是有階級性的，你只會愛上審美觀價值觀、生活方式接近的人，當你無法愛上身邊人時，只能說明你想要的生活已超越了目前所處的層級，你需要突破現在的生活圈，找到更好的人。

【第18句】：趣味心理【女人最性感5個瞬間】【第1句】：隱約露出絲襪的蕾絲花邊；【第2句】：在深邃的夜里點燃一根淡淡的香煙；【第3句】：雙手有意無意交叉放在胸前；【第4句】：沐浴之后頭上濕漉漉的水滴漣漣；【第5句】：神情地注視著你的雙眼。男人最性感的5個瞬間】【第1句】：刷碗；【第2句】：刷碗；【第3句】：刷碗；【第4句】：刷碗；5與老婆說：碗放那吧，我來刷。

【第19句】：【雞蛋殼鮮為人知的6個秘密用途】①雞蛋殼泡醋能緩解關節疼痛；②蛋殼膜里的透明質酸能消除手上的倒刺；③蛋殼里的物質能夠促進細胞再生，提亮膚色；④金蛋殼去除家具污漬，不傷手；⑤蛋殼搗碎后放進下水道，能帶走里面的堵塞物；⑥雞蛋殼放進杯子里能后清洗茶垢。

【第20句】：【馬云：經常出現1年以上的員工離職，怎么辦】員工關心三樣東西：【第1句】：體面、滿意的工資和獎金；【第2句】：企業文化；【第3句】：公司的成長會不會給員工帶來成長。果在公司一年左右離開員工多了，要反思一下自己是不是真的關心這些員工；如果覺得公司做的都很好很對，那么你要看你招的人對不對。

【第21句】：【人生最美好的事】1戀愛。笑得臉生疼。和朋友結伴路上旅行。超市結帳不用排隊。一個特殊的眼神。得到郵件。與很在乎的那個人牽手。躺在床上聽屋外的雨聲。擁抱你所愛的人。0一個長途電話.11一次投緣的談話。2沙灘。3午夜煲電話粥數小時。4自嘲。5初吻。6看日出。7蕩秋千。

【第22句】：【有些事不必要太執著】手指臟了，大可不必把手指砍掉；帽子小了，大可不必把頭削掉，證明雞蛋是否變味，大可不必把它全吃掉；太陽不會因為你的失意，明天不再升起，月亮不會因為你的抱怨，今晚不再降落；蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團，蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己。

【第23句】：【豉香蘆筍藕丁】藕洗干凈后去皮切成【第1句】：5厘米見方的丁、蘆筍去粗皮切小段、鮮紅椒切大丁、蒜切成末；藕切好后放清水中泡兩分鐘后撈出瀝干凈水；鍋熱油，放蒜末與鮮紅椒丁爆香，然后放藕丁一起翻炒均勻；一分鐘后放蘆筍繼續一同翻炒，放適量鹽、一勺老干媽與少許生抽，翻炒均勻即可出鍋。

【第24句】：【月經為什么叫大姨媽】相傳漢朝時，一叫佳兒的女孩父母雙亡居住在姨媽家。和一姓李書生相愛，書生每每欲親昵皆因姨媽來而止。生和佳兒結婚當日，入洞房欲親熱，恰好當日佳兒月經，不能房事卻也羞澀不好直言，靈機一動說：姨媽要來。生頓悟，不再要求房事這種說法就流傳開來。

【第25句】：【放下筷子吃得慢】一般來說，每口食物咀次，一餐飯不少分鐘，有助消化，避免發胖，還能緩解緊張、焦慮的情緒。以，不妨嘗試在吃飯時用筷子來夾菜，然后放下筷子，再用勺子吃米飯。流使用勺子與筷子吃飯，即使想快也快不起來，保證每口食物都能充分咀嚼。

【第26句】：【酒煮雞蛋：風濕/類風濕快速療法】將雞蛋3個，放到沙鍋里，加上50度以上的白酒，酒能泡到雞蛋一半就行了，再用小火加熱至熟，趁熱吃雞蛋與酒，吃完后上床蓋被子一小時，把汗逼出來，再洗個澡。是3次就可斷根。理：酒加蛋產生高熱，酒能通經活血，滲藥性強之功效，故很多藥方都用到酒。

【第27句】：【職場法則】【職場女性：讓你29歲前變成富翁的秘訣】【第1句】：內修工夫＋外營人脈：積累資產的方法不只一種，有人懂得善用投資工具，大賺機會財；有人則專營人脈圈。外營：深耕職場關系。內修：打響自我口碑。業知識與敬業態度。真誠付出，心薪相印。人結交，真心為貴。

【第28句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#給青年朋友#人生一世，草木一秋。播種的時節播種，該成長的時節成長，該開花的時節開花，該結果的時節結果，該收獲的時節收獲，該享受的時節享受，該休息的時節休息。書、工作、戀愛、結婚、生育、發展事業，最好不要錯過季節、打亂季節。也是與自然和諧相處。

【第29句】：【招聘HR必備的核心表單】【第1句】：崗位說明書，明確職責和任職要求；【第2句】：面試評估表，每個崗位相對應一個表，而不是通用的；【第3句】：錄用審批表，包括薪酬標準；【第4句】：新員工入職指南；【第5句】：公司制度閱讀紀錄；【第6句】：背景調查紀錄；【第7句】：試用期考核評估表；【第8句】：招聘效果評估表。

【第30句】：【脂肪肝患者必吃蔬菜】蘿卜中的芥子油與膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助于膽汁分泌、脂肪的代謝、體內廢物的排出，經常食用配伍的藥膳可起到一定的降低血脂、膽固醇，穩定血壓、軟化血管的作用，對于脂肪肝或脂肪肝伴有高血壓、高血脂的患者來說是很好的選擇。

【第31句】：【人生】奮斗，是一種樂趣；追求，是一種動力；助人，是一種儲蓄；吃虧，是一種積累；謙與，是一種修養；寬容，是一種境界；忍讓，是一著妙棋；冷靜，是一副良藥；嫉妒，是一支毒箭；私欲，是一條禍根；沖動，是一個魔鬼；挫折，是一種磨練。大的魅力，是有一顆陽光的心態。

【第32句】：【人生哲理的文案】現代人最缺的素質有兩樣，一個叫忍，一個叫拼。多人性子急脾氣暴，說話比腦子還快。多事，當時看很過分，但忍一時后卻風平浪靜，沖動反而害了你。另種人卻忍過頭，不曉得忍是為了拼。力是為了出拳，忍過一時后，就要重新奮進，把當初忍下的那口氣全掙回來。以，做人要忍，做事要拼。

【第33句】：【心理學文案】在回憶的引導下，我們尋訪舊友，重游故地，企圖找回當年的感覺，然而徒勞。們終于悵然發現，與時光一起消逝的不僅是我們的童年和青春，而且是由當年的人、樹木、房屋、街道、天空組成的一個完整的世界，其中也包括我們當年的愛和憂愁，感覺和心情，我們當年的整個心靈世界。

【第34句】：【月光白又名月光美人，是普洱茶中的特色茶】此茶主產于云南省思茅地區，其采摘手法獨特，須在月光下制作。名來歷一種說法是該茶茶葉面呈黑色，葉背呈白色，葉芽顯毫白亮像一輪彎彎的月亮，故得名月光白，一說是該茶僅在月光下慢慢晾干，且采茶的均為年輕少女，故得名月光美人。

【第35句】：【情感心語】愛情真正需要考慮的問題是：你是否愛她，他是否也愛你，跟他在一起會不會有壓力，會不會快樂？而非其他什么。間的真愛是很難得到的，一個人一輩子就很難遇到一個。果你是真的愛他，他也是真的愛你；你認為你們可以快樂的過一輩子，那就請把一生交給他吧。

【第36句】：【職場心理】【第1句】：別輕易的抱怨，說出話來就要達到目的，你的一句抱怨恰恰成了別人的把柄；【第2句】：不要羨慕“背景”牛的人，一定要跟他們搞好關系，即使你心里再不屑；【第3句】：上級就是上級，再親熱也不代表能“稱兄道弟”；【第4句】：30歲之前要明白“我未來想干什么”“積攢實力掙30以后的錢”。

【第37句】：【孕婦抽煙會禍及三代】美國有研究發現，孕婦抽煙不僅傷害孕婦的身體，對兒女及孫輩都有消極影響。胎兒而言，孕婦吸煙除了會導致早產、體重減輕、生長緩慢等現象外，還可能誘發先天性白內障和哮喘病。第三代而言，會遺傳上一代的不良基因，有可能一出生就對煙有好感，長大后染上煙癮。

【第38句】：【智言慧語】我們之所以活得累，往往是面子在作怪。謂生活，就是生下來、活下去。活，不是活給別人看，也不是為別人而活，而是過自己的生活但是我們常常顛倒過來，在虛榮心的驅使下，把欲望當作目標，把虛榮視為成就，漸漸迷失了自我。虛榮的面具摘下來吧，人生只有一次，要為自己而活。

【第39句】：【女人這樣睡越睡越苗條】【第1句】：睡眠不足，你會食量增加；【第2句】：睡眠不足，你的脂肪儲存會增多；【第3句】：睡眠不足，你的體能會降低；【第4句】：每天睡足【第7句】：5小時；【第5句】：要打造一個良好舒適的睡眠環境。調整喝咖啡與喝酒的習慣。午2：30以后不喝咖啡，睡前3小時內也要絕對避免喝酒。

【第40句】：【人生哲理的文案】做人就要出門走好路，出口說好話，出手做好事。有一顆感恩的心，那最終你會得到更多。漸發現，不需妄自菲薄，不傾倒，不卑微，不依賴，不嫉妒，只需這樣，就會遇到命定的那個人，即使沒有遇到，也對得起自己，至少我在認真地生活。生活里不要讓微小的苦惱，影響了你自己看天空的笑容。

【第41句】：【多喝紅茶防胃潰瘍】印度生物化學研究所發現，喝紅茶不僅能提升免疫力，還能預防與減輕喝酒引起的胃潰瘍。究者發現，紅茶中的含水化合物能調節胃潰瘍形成與愈合過程中起重要作用的蛋白質，還能恢復被乙醇所損害的細胞完整性，減輕胃潰瘍的負面影響。果加入檸檬酸，會對潰瘍起到更強的保護作用。

【第42句】：【人生應當珍惜的十種人】①你真正愛的人；②可相信的朋友；③人生中的貴人；④曾經愛過的人；⑤曾經恨過的人；⑥曾經背叛你的人；⑦曾經偷偷喜歡的人；⑧匆匆離開你人生驛站的人；⑨曾經與你有誤會的人；⑩現在與你相伴一生的人。珍惜的，銘記在心；該忘記的，永不再想；該原諒的，一笑而過。

【第43句】：【人生哲言】該說話時說話是一種水平，該沉默時沉默是一種聰明。苦干時苦干是一種能力，該退出時退出是一種修煉。表現時表現是一種睿智，該隱藏時隱藏是一種城府。吼叫時吼叫是一種威儀，該圓滑時圓滑是一種謀略。伸有度是一種成熟，意氣平和是一種性情。

【第44句】：【身體內分泌】失衡色素代謝與身體內分泌失衡有著很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況，有的女性由于卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌，最終在臉部出現色斑。

【第45句】：【看后，我的心真的痛了】【第1句】：濫情四處流躥，揭開無數哀傷。小丑的悲哀只有面具可懂。你的謊言永遠那么美，最后的我痛徹心扉，是我的天真還是你的愚昧。一箭穿心那么真心碎人亡無所望。泛黃了記憶，誰還記得誰曾是誰的誰。我永遠都住不進你的心。

【第46句】：【心理學文案】那時候我們說話都喜歡用終于，就像終于放假了，終于畢業了，終于離開這里了，終于過年了，仿佛任何的告別都象是一種解脫。后我們才發現，那些自以為是的如釋重負，才是讓人想念的東西。什么會等你，就像所有的曲終人散和分道揚鑣，到最后可惜的不是離散，而是沒有好好地和那些告別。

【第47句】：【為人處世九大真經】①勿賣弄口才，要多思慎言；②勿持才自傲，要虛懷若谷；③勿你爭我斗，要遠離是非；④勿拼命外顯，要韜光養晦；⑤勿直來直去，要融方于圓；⑥勿爭破頭顱，要有進有退；⑦勿拿放不起，要能屈能伸；⑧勿趾高氣揚，要不顯不炫；⑨勿高高在上，要保持低調。

【第48句】：【咳喘多吃點山藥】山藥性味甘平，有很好的補益脾腎，滋養肺氣的作用，挑選新鮮山藥30克左右，清洗干凈，但不要褪皮，連同根毛一塊蒸煮（話筒），配合著吃飯一塊食用，每個星期吃三次，對于患有咳嗽、哮喘等慢性呼吸系統疾病的人大有好處。

【第49句】：【創業心靈雞湯經典文案】自信來源于成功的暗示；自卑來源于失敗的暗示。果你有自信，它會在無形之中釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會在無形之中釋放出能量，導致你走向失敗。功的人會因為體驗到成功的快樂而更加自信；失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。