【第1句】：【簡單實用又有效的解酒方法】【第1句】：飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；【第2句】：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；【第3句】：喝酒時多吃豬肝等動物肝臟；【第4句】：喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂等，以免加快身體吸收酒精的速度。

【第2句】：【人生要五耐】1耐冷：指世態炎涼。忍得耐得，隨遇而安。耐苦：苦有很多種。有安貧樂道的修養，應付種種苦難。耐噪：即浮躁。靜如水，保持一顆平常心，找回心中凈土。耐煩：人生難免陷入困惑。此既要化解又要自我調整適，遠離煩惱。耐忙：要有事可干。人生中盡情的享受忙碌的樂趣。

【第3句】：【職場箴言-下屬】那些精于與各種各樣的上司和平相處并備受關愛的人，往住在組織中能夠平步青云，步步高升。多優秀經理人擔任上司工作的一半時間都用來關注下屬，來發現他們每一個人的性格、優勢和能力，以便能夠將他們安排在合適的崗位上，或者交待給他們更為合適的工作任務。

【第4句】：【愛情文案】陷入錯誤的感情漩渦出不來，癥結在于執迷不悟。果能夠意識到相識就是錯誤的開始，走近就是悲劇的開始，喜歡就是痛苦的開始，相擁就是孽障的開始，那么，就應該為分手而慶幸，為不慎而自省，為回憶而后怕，為忘卻而輕松，為未來而重來，為挫折而成熟。錯不要緊，知錯要緊；認錯不要緊，改錯最要緊。

【第5句】：【那些傷感】①我把所有的傷心走一遍，最傷心的是你不在終點；我把所有的絕望走一遍，最絕望的是你還在起點②一再的隱忍，一再的退讓，卻換來盛宴上的謊言③曾聽人說，回憶是一座橋，卻是通向寂寞的牢④薔薇開出的花朵沒有芬芳、想念一個人、懷念一段傷、不流淚、不說話。

【第6句】：【緩解眼疲勞】吃完午餐后，稍事休息就來做個簡單的眼球運動吧，放松雙眼，視線不要落在任何目標上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。不動，將眼球分別向左、右、上、下轉動，并分別保持2-3秒。完后，就去打半個小時的盹吧，對提升整個下午狀態都具有決定性的作用。

【第7句】：【蘋果要怎樣吃】吃蘋果需要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是，還能清潔口腔生。果含有多種維生素與酸性物質，只有細嚼慢咽，這些物質才能充分吸收利用。據植物學家試驗：如果一個蘋果15分鐘吃完，則蘋果中的有機酸與蘋果酸質就可以把口腔里的細菌殺死90%。

【第8句】：【吃夜宵遵循四個原則】合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響餐后的工作；第三，要有足夠的體積與足夠的飽腹感；第四，不要引起興奮，最好有利于入睡，并且吃起來令人愉快。

【第9句】：【心理箴言哲思小語】人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。靜不是表面的安靜，而是磨難饋贈給堅強之人的一種淡然和安詳。靜的人如同一潭湖水，萬象掠過而不為所動。為她不爭、不懼，不卑不亢，從容、超脫。淺的人得不到她，浮躁的人與她無緣，拜金的人買不動她。靜是一道傷痕，也是一種驕傲。

【第10句】：【母親給女兒的忠告】1永遠不做婚姻的第三者2養成看書的習慣3擁有品位4要試著發現生活里的美5跟有思想的優秀人交朋友6遠離泡沫偶像劇7學會忍耐與寬容8重視自己的身體9有著理財的動機，學習投資經營10生活，精神，思想獨立，像個女王似的活著。

【第11句】：【檸檬如何泡水最好喝】①新鮮檸檬洗凈外皮；②切片，越薄越好，一般一次一兩片就夠了（切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天）；③泡的時候可以加少量蜂蜜，或鹽，但如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。

【第12句】：【哲思經典文案】彎得下腰才抬得起頭。人生路上，不是所有的門都很寬闊，有的門需要你彎腰側身才進得去。以，必要時要能夠彎得下自己的腰，才可能在人生路上暢通無阻。頭需要底氣，彎腰需要勇氣。個人的生存空間都是有限的，一味高昂著頭，必然要碰得頭破血流。夠適時地彎下腰，才是人生大智慧。

【第13句】：【信任法則】羅森塔爾原理著名的教育家羅森塔爾做一個發現研究人才的試驗，到一所學校，在學生花名冊上隨意寫了18位學生，告訴校長說這些學生前途無量。長再告訴學生，8個月后，發現那18個學生都有奇跡性的進步。子的進步都源于教授的一句話。此，教育者要信任學生，多給予孩子積極的暗示。

【第14句】：【藥粥中調味品的選擇】紅糖，味甘性溫，入脾經，益氣補血，適用于治療虛寒性疾病的藥粥；白糖，性寒，潤肺生津，適用于一切虛損病癥；冰糖，味甘性平，補中益氣，與胃潤肺；蜂蜜，補中、潤燥、止痛、解毒，凡體弱患者均可選用，但痰濕內盛、中滿痞脹及大便泄瀉者忌用。

【第15句】：【信念的力量有多大？】①你怎么定義都是對的，你的人生就會按照你定義的方向靠近；②你想導演什么樣的人生，就要根植什么樣的信念；③你的世界就在你的信念里，你的信念主宰你的世界；④你的人生都是信念構建下的工程；⑤負面信念是阻力，正面信念是推力，刪除負面信念比建立正面信念更重要。

【第16句】：【咳嗽時間可判斷病因】【第1句】：晚上咳，有痰。上床半小時內咳，坐起緩解，多由鼻涕倒流引起；晨起與睡前咳或為慢性支氣管炎；睡到一半咳多因心衰。不定時咳，有痰，多為肺病。半夜咳，無痰。能是胃食管反流所致。白天干咳，無痰，屬慢性咽炎。白天不定時咳，無痰，誤吸異物或咽喉神經過敏。

【第17句】：商業啟示錄:【銷售不跟蹤，最終一場空。美國專業營銷人員協會報告顯示：80%的銷售是在第4至11次跟蹤后完成。何做好跟蹤與互動？1，特殊的跟蹤方式加深印象；2，為互動找到漂亮借口；3，注意兩次跟蹤間隔，建議2－3周；4，每次跟蹤切勿流露出急切愿望；5，先賣自己，再賣觀念。

【第18句】：【專屬女生的瑜伽減肥法：嬰兒式】先膝蓋著地，大腳趾相碰，坐在腳跟上，然后分開膝蓋，身體向前靠在大腿上，前額碰地，雙臂向前伸出，手心貼地，最后閉眼，深呼吸，同時維持1分鐘，此動作可有助于緩解緊繃的背部壓力，柔和地伸展臀部，打造美臀曲線。

【第19句】：【吃晚餐的三點注意】對于上班族來說，晚餐幾乎成了正餐；似乎只有晚上才能放松的大吃一頓；【第1句】：晚餐要早點吃：早點吃可以大大降低尿路結石的發病率。晚餐要素點吃：以碳水化合物為主，多攝入些新鮮蔬菜，減少蛋白質與脂肪的攝入。晚餐要少點吃：晚餐營養過剩不宜消耗，易引起脂肪堆積。

【第20句】：【家有本草】魚腥草是一種天然的抗生素。腥草味辛，性寒涼，能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食，用于治療實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。治療呼吸道感染臨床上還制成了魚腥草注射液。腥草屬寒涼之品，脾胃虛寒之人慎用。

【第21句】：【怎樣選雇主】進入公司后，你的思維模式是和公司的評估和激勵方式息息相關的。如同樣是打印機，施樂公司關注客戶報修反饋時間越短越好，佳能則要求最佳績效是低報修率。衡量什么，員工就關注什么。訓并不能改變員工的思維方式，首先要改變他的行為，然后才能改變思維。

【第22句】：【女人如酒，需細細品味】有的女人像啤酒，平凡普通，充滿生活氣息；有的女人像果酒，健脾養胃，嬌俏可人；有的女人像米酒，甘甜爽口，內涵豐富；有的女人像白酒，至清至純，善飲者最易沉醉；有的女人像紅酒，色藝雙絕，生性浪漫；有的女人像洋酒，極盡奢華，口感神秘，一般人士難以企及。

【第23句】：【秋日霧靈山】霧靈山是國家級自然保護區，森林覆蓋率高達93%，主峰海拔2118米，為燕山山脈最高峰。溫帶大陸季風型山地氣候，具有雨熱同季、冬長夏短、四季分明、夏季涼爽、的特征。天的霧靈山，凝聚著更多收獲的重量，紅葉染透了的回憶，溪水琳透了心靈，這里的一切，無不延續秋風無情的訴說。

【第24句】：【成功之道】俞敏洪----唯有奮斗能改變命運：如果總認為別人抓住機會，是因為他有什么社會關系，是因為世道太黑暗，那我這輩子肯定不能坐在這里。敏洪駁斥了這種論調，他說：能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹一種是蝸牛。他自己其實就是只蝸牛。

【第25句】：【感冒泡腳方】天氣轉涼，這時的感冒多是風寒感冒，可將適量芥末置于溫水中，混勻，泡腳，每天2-3次，每次15-30分鐘，能解表散寒。感冒后咳嗽、下肢發冷，可到中藥店買紫蘇葉60克，連煮3次，去渣取汁，倒入熱水中混勻，泡腳，能宣肺散寒，有效緩解癥狀。門戴條絲巾，護住咽喉，防止咳嗽。

【第26句】：【初秋進補有講究】初秋飲食以清淡、少辛增酸為原則：多吃新鮮蔬果與魚肉、雞肉、鵝肉等優質蛋白，提高機體免疫力。吃煎、炸類食品，尤其忌食羊肉、狗肉等大補類食物；對脾胃虛寒者，烏雞、乳鴿等平補食材，搭配土茯苓、桂圓、山藥、芡實等藥材，是理想的進補藥膳。

【第27句】：【求職心語】閱讀提醒閱讀是影響一生最重要的素養，閱讀素養中最重要的一項指標是，對閱讀的投入程度，閱讀是不是已成為一種必不可少的生活習慣。讀素養高的人，求職、轉換行業能力強，也更容易擁有快樂、充實的人生，發生心理抑郁的幾率較小。閱讀素養的培養，正是要從早期，也就是0-6歲開始。

【第28句】：【職場法則】【職場之做人哲學】【第1句】：自己的長處掩藏幾分，別人的短處掩蓋幾分。往昔的仇怨忘掉幾分，往昔的恩惠記牢幾分。覺人之偽不形于色，吃人之虧不動于口。施人之恩不發于言，受人之惠不忘于心。希望別人了解自己，自己要讓別人先了解。希望別人尊重自己，自己要先尊重別人。

【第29句】：【窮養兒，富養女的含義】窮養兒是指男兒當自強，無論學習還是生活都有屬于自己的領域；能用便宜的不用貴，避免養成奢華習氣，杜絕攀比心理。養女是指讓女孩多見世面，培養出品位不凡的女性，有識人之明，處事不驚的鎮定。以，兒子要窮養，長大才知奮斗；女兒要富教，長大不易誘惑。

【第30句】：【心理提醒：男人永遠都不會珍惜那個因為深愛而嘮叨他的女人】作為戀人或夫妻，因為在一起生活的時間很長，當叮囑和嘮叨變成一種常態，男人不會感激你的愛，只會將你給他的愛當作心煩，一門心思的想著出逃。此，女人在和男人相處的時候，要學會點到為止。

【第31句】：【梅花落-凝脂媚】雁破北天，簫笛吹皺蒼穹云。春處，嬌媚玉粉脂凝，暗香梅魂，冷艷惹月羞。露暖空，素輪流轉，嫣然秋波含煙起。萬般愁緒，詩菚落滿千行淚。相負，桃腮醉顏蜜柔，娥眉秀美，沁黛惱花夢。池妙舞，冰潔周除，纖手撫琴為君賞。

【第32句】：【職場中于上司的技巧】那些看問題的角度，思考問題的方法，解決問題時的切入點……特別是那些實踐性的技巧和技能，很難通過這種途徑學到。部分是學（文件、資料、書籍），一部分是傳（上司、同事），一部分，則是悟（自己觀察、思考和實踐）。

【第33句】：【交往箴言】生命本是一場漂泊的漫旅，遇見了誰都是一個美麗的意外。惜每一個可以稱作朋友的人，因為那是可以讓漂泊的心駐足的地方。識一個人，需要機遇；了解一個人，需要時間；交往一個人，需要真誠；相處一個人，需要肚量；接納一個人，需要胸懷；相信一個人，需要謹慎；交托一個人，需要信任。

【第34句】：【從蘋果星巴克等學到的7條營銷法則】【第1句】：從消費者入手—提供真正滿足消費者需求的產品或服務。創新至上—提供比傳統產品更好的價值。正確的目標群體—群體更容易接受創新型產品。創造信息。找到合適的社會背景—實時營銷。傳播信息。把口碑營銷轉化成蜂鳴營銷。

【第35句】：【人生智語】世本是世，無須精心處世。本是人，不必刻意做人。一首音樂，不必太感傷。一株花一樣，寂靜美好。一只貓一樣，享受陽光。懂得，這樣，在紛擾紅塵中，讓心靈自凈。使你不能選擇環境，至少你可以選擇對待環境的態度；你不能改變世界，但你可以改變自己。

【第36句】：中醫養生【揉后溪穴緩解頸椎痛】過去，頸椎病是中老年人的專利，但現在年輕的頸椎病患者到處都是，很多是長時間看電腦、手機造成的。你經常感到肩頸酸痛，手臂發麻，就必須對頸椎進行保護和調理了。方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春建議，通過按摩后溪穴，能很好地預防和緩解頸椎病。

【第37句】：【老話俗語514】心將流水，逸態閑情，唯期自尚；清標傲骨，不愿人憐。能讀書，即為有福；我欲去謗，莫如無言。上名揚，蓬門增色；床頭金盡，壯士無顏。多人癲，書多人賢。書百遍，其義自見。方有難，八方支援。人得道，雞犬升天。人減歲，遇貨加錢。

【第38句】：【員工成長】【第1句】：你只有成就員工,你才能成就團隊,成就公司，進而成就老板；【第2句】：很多人怕員工出風頭,居功自傲,那是因為你要么心胸不夠要么你僅僅是利用員工而沒有把員工當做自己人；【第3句】：好的老板一定要關注員工的成長甚于公司的成長,公司最大的投入也應該放在員工身上而不是固定資產,營銷等。

【第39句】：【乳房越大越易患糖尿病】胸部越大，患糖尿病風險越高。加拿大醫學會雜志》刊登一項為年的研究發現，女性胸部越大，糖尿病危險越高。防措施：進行高強度間歇式鍛煉。如，固定自行車沖次，每秒，兩次之間休分鐘，可促進血糖代謝能力，降低糖尿病危險。

【第40句】：【正能量文案】有時候，任何誘惑都比不過興趣的力量，興趣可以讓我們甘于放棄與伙伴玩樂的機會，甘于坐在書桌前面對艱澀難懂的文字，只為了讓我們把那些引起我們強烈興趣的知識鉆研得透徹。此，培養一門興趣往往比擁有一位優秀教師要更有效，因為那根指引的教鞭懸在心里，會時刻督促我們要努力學習。

【第41句】：【叁】很多時候，我們總是很天真，總是遐想于遠方的幸福。真過后，我們才發覺，未來很遠，遐想無邊，我們曾設計出最完美的人生之路，卻很少有過走到的地方。是我們知道了，經歷的才是真實的，擁有的才是自己的，想象如浮云，只能點綴在心空，不能融解于生活。

【第42句】：【職場法則】【送給職場新人】【第1句】：不求與人相比，但求超越自己；【第2句】：寧愿為自己做過的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾；【第3句】：與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天；【第4句】：選擇自己所愛的，愛自己所選擇的；【第5句】：這一秒不放棄，下一秒就有希望；【第6句】：我們有什么好怕，我們來到這個世上，就沒打算活著回去。

【第43句】：【營銷故事—老鼠和狗】老鼠準備偷肉吃，驚動了桌邊的狗。鼠同狗商量：我可以弄幾塊肉給你，咱們共享美味。嚴辭拒絕：要是主人發現肉少了，一定懷疑是我偷吃，那時我就會成為案板上的肉。營銷啟示：不要與企圖打倒自己的對手合作，當他們給你一點利益時，你也許失去的是更大的利益。

【第44句】：【勵志的文案】生命不輕言放棄，漫長的人生中，誰也不可能一帆風順，誰也難免要經歷挫折和坎坷。挫折歷練后的人總是更頑強、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我們離成功更近一步。受挫折不但可以使人生積累經驗，而且挫折可使人生得到不斷的升華。以我們更應該正視挫折珍愛生命。

【第45句】：【西葫蘆富含膳食纖維，含熱量相對較低】消化速度較慢，飽腹時間也較長，因而可以防止冬日過量飲食。葫蘆中還含有胡蘿卜素，有益抗擊癌癥與心臟病等疾病。葫蘆是最好的面食搭配，它可以添加到各種面食中來食用，從而降低從食物中攝取的總熱量，是瘦身愛美的女性不可多得的好蔬果。

【第46句】：【愛情的文案】叫一聲老婆很容易，叫到一聲老婆子很難；牽一下手很容易，執手相伴一生很難；說一句我愛你很容易，從此以后只對一人說很難；所以買一枚戒指很容易，而戴上一枚DarryRing卻很難。為一個男人一生僅有的一枚戒指，不是誰都有勇氣給。情不是一時興起，而是決定在一起，便一生不分開。

【第47句】：【女人幸福的經典文案】很多時候，愛我們的人近在咫尺，可是讓我們柔腸百轉、牽腸掛肚的卻往往是另外一個人。們為他流淚、為他悲傷，只講付出，不求一點回報。們以為這就是愛情，其實這只是出于人的某種心理：得不到的，才是最好的；輕易得到的，卻往往不懂珍惜。

【第48句】：【九月，你要記住這幾句話】1，做你沒做過的事情叫成長，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。如果你向神求助，說明你相信神的能力；如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。當有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。是你生命中的貴人，也許你會因此而改變與蛻變。

【第49句】：【家庭氛圍】吵架只是夫妻之間的事？不會影響孩子？錯！家長吵架或者打架的時候，會在小孩子幼小的心里留下很深的烙印，孩子會因此處于精神驚恐的狀態，會變得口吃或者情緒不穩定。大后會重復同樣的舉動，表現出暴力和犯罪的傾向。粑麻麻們，為了孩子有個良好家庭氛圍，請覅再吵架了！