【第1句】：【人生的一切痛苦，都來源于自己的內心】心境不同，感受也就不同。果能夠保持一種安寧、平與的心境，痛苦就會越走越遠。恕別人可以升華自己，而怨恨別人只能傷害自己。果不能從內心原諒別人，就永遠不會心安理得。果我們的修養夠了，懂得選擇、敢于面對，就沒有什么能讓自己痛苦。

【第2句】：跳槽指南【跳槽千萬不能用的4大理由】1）收入低沒干勁：這會使招聘者誤認為你很計較個人得失，對工作沒有吃苦精神；2）人際關系復雜：對人際關系膽怯與逃避，可能會被認為在人際交往中缺乏協調能力；3）工作壓力太大：不能適應高效工作的只能被淘汰；4）與上司合不來：應該是你去主動適應你的上司。

【第3句】：【葡萄的功效】【第1句】：葡萄肉：舒筋活血、開胃健脾、助消化；【第2句】：葡萄皮：能防止動脈粥樣硬化，保護心臟；【第3句】：葡萄籽：有效清除人體內多余的自由基，抗氧化、抗癌，增強免疫力，延緩衰老；【第4句】：老年人：葡萄連皮帶籽一起榨汁飲用，更助消化吸收。在是屬于葡萄的季節，多吃點吧。

【第4句】：每逢節日，園內就要用鮮花、盆景裝扮，到處張燈結彩；我們景德鎮正是有名的瓷都，用青花瓷【日常用的杯盤碗碟】在園內扎起巨型的青龍、彩鳳，氣勢磅礴，栩栩如生。了節日當天，園內還要演節目，燃焰火，通宵作樂，好不熱鬧，門票從一元，驟漲到十元。

【第5句】：【生活表情】【第1句】：生活就像忐忑，沒有歌詞，照樣驚心動魄。很多人闖進你生活，只是為了給你上一課，然后轉身離開。眼淚，是用眼睛表達情緒的唯一方式。每個人心中都有一座城，城中都會有個人，無論你走到哪里，總會因為一座城而想起一個人。孤單不是與生俱來，而是從你愛上一個人時一開始。

【第6句】：【選對椅子，防止脊柱變形。對于上班族而言，椅子的好壞就像高跟鞋一樣，選不對，不但身體不舒服，長時間下來還會對脊柱造成傷害。把恰到好處的椅子，高低要恰好可以讓你的腳放在地上，后背與椅背貼合，膝蓋的位置略低于臀部。外，長期坐著的上班族最好長坐1小時就起身活動一下，防止生理變形。

【第7句】：【魅力女人文案】什么樣的男人是地雷？花心的男人是一顆地雷。人一旦花心，女人就一定會遭殃。一個女人都想男人給自己的是100%的愛情，自己是男人世界里的唯一，能夠集萬千寵愛于一身，然而男人們是否這樣想呢？男人就像一只貓，如果女人管得不嚴的話，男人就很容易趁你不備去偷腥。

【第8句】：【領導大還是制度大？】（1）領導權力大，制度的威力就小；領導權力小，制度的威力就大。化權力，強化制度；強化權力，就弱化制度。2）企業要走得快、走得久，主要靠的就是兩條腿：一是文化，二是制度：制度驅動企業前進。3）好制度讓好人堅定地留下來，好制度讓壞人走出去。

【第9句】：【時光歲月】【第1句】：在歲月的長河中，是有無數的驛站，是痛，是傷，都是逃不了我們記憶的手心。很多時候，那些我們無法改變的事情，最終改變了我們。柔軟的時光，揉碎了執著，荒蕪了等待。月，來時，腳步很輕，卻驚醒了時光。我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。

【第10句】：【關于企業管理的文案】創新對個人和團體的作用是巨大的，對一個企業來說，如果沒有創新精神，那么這個企業也就失去了生命力，在競爭激烈的市場中必然會被淘汰，相反，一個擁有持續創新能力的企業，擁有發展的巨大潛力，它就能在競爭激烈的市場中存活下來。

【第11句】：【盤點十種食物的保健防病功效】【第1句】：蘋果降膽固醇預防膽結石；【第2句】：香蕉抗憂郁助睡眠；【第3句】：葡萄抗氧化；【第4句】：草莓治療口腔潰瘍；【第5句】：菠蘿分解蛋白質消解血塊；【第6句】：木瓜治療蛋白質消化障礙；【第7句】：柑橘抗癌；【第8句】：西瓜清熱解暑又利尿；【第9句】：杏子止咳潤腸通便；【第10句】：桃子含鐵量居水果之冠。

【第12句】：【如何由煩惱變開心】【第1句】：列一張表，記下所有令你高興的事；【第2句】：破費一點，買件你一直想得到的東西；【第3句】：給周圍環境添置點什么；【第4句】：拜訪兩位密友，跟他們談談開心的事；【第5句】：買一盒新花草或一束花；【第7句】：做件無名好事；【第8句】：拜訪一位你很久未見面的朋友；【第9句】：對誰都笑臉相迎。

【第13句】：【佛言慧語】1若無是非掛心頭，便是人間好時節。事能知足心常愜，人到無求品自高。有才而性緩定屬大才，有智而氣與斯為大智。千人千般苦，苦苦不相同。向人低頭，不曾矮小過。作福莫如惜福，悔過莫如寡過。煩惱比歲月更易催人顏老。貪心，你的嘴臉，就是貧窮相。

【第14句】：【送給每個女孩】做個精致女人，率真充滿陽光，有口無心但不口無遮攔。個精致女人，簡約自然大方，不濃妝艷抹也不素面朝天，懂得打扮自己，簡約而不簡單。個精致女人，有奢華的風骨，卻不拜金主義。擁有別人的愛，先擁有自己的愛，尊重他人善待自己。

【第15句】：【城市文案】#城市交通為什么越來越堵之四#交通管理方式落后。了紅綠燈，就是交警加協管員。本依靠人力管理，其效率不能滿足需要。際上最先進的城市交通管理當屬東京。有3600萬人口、800多萬機動車的東京，沒有交通警察。個路口都有電子屏幕，顯示前方交通流量，導引車輛選擇合適路徑有序行駛。

【第16句】：【人生智語】人性之美，莫過于誠，誠為一切善法之源；人性之貴，莫過于信，信乃人生立世之本。踏實實做人，心中多舒服。命不是軀體，而是心性；人生不是歲月，而是永恒；云水不是景色，而是襟懷；日出不是早晨，而是朝氣；風雨不是天象，而是錘煉；滄桑不是自然，而是經歷；幸福不是狀態，而是感受。

【第17句】：【瓦倫達效應】現實生活中，人們做任何事情總是想得太多，太在乎事情所帶來的后果，太在乎別人的閑言碎語、說三道四，太在乎現在和未來的一切，可我們恰恰忽略了事情本身。們的大腦成天被各種欲望塞得滿滿的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，結果是偏離預定的軌道，離成功越來越遠。

【第18句】：【鼻翼縮小術】鼻翼整形，突出強調鼻翼與鼻頭、鼻尖、鼻梁之間的弧度美感，力求讓每個鼻弧都精致圓潤，讓你的五官協調，美得更有自信。翼寬時鼻孔就會顯得很大，如果鼻翼很寬，就算鼻子不低也會顯得很低，多少顯得較鈍，沒精神，所以不會給人有好印象。

【第19句】：【香蕉能護眼】首先和其富含鉀有關。次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。

【第20句】：【人生感悟】不要等到想要優雅時，才露出微笑；不要等到孤單時，才想起朋友；不要等到有了好的職位，才去努力工作；不要等到失敗時，才記起他人的忠告；不要等到生病時，才意識到生命的脆弱；不要等到要分手時才后悔沒有珍惜感情；不要等到有人贊賞時，才相信自己。

【第21句】：【佛語經典文案】雖然我們已經獲得了暇滿人身，但在漫長的生命旅途中，如果得不到善知識的引導、敦促和攝持，那么受往昔世強大的業力和不良習氣的影響，我們只能不由自主地流轉在輪回的苦海之中，并受苦受難和無法自拔。以依止和親近具德的善知識是多么的重要啊！

【第22句】：【優雅卷發造型】【第1句】：先用梳子梳理頭發，將卷發棒從前額，依次由前向后反向卷曲頭發，無需停留過長時間，卷后自然滑過即可。耳朵后方一開始的頭發以由后向前的方向依次卷曲纏繞。待全部頭發卷過后，稍待片刻用吹風機暖風檔由內而外為卷過的頭發發梢做整體定型，讓發型看起來更為自然。

【第23句】：【正能量文案】不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生本來就是對對錯錯，這次錯了，下次別犯同樣的錯就好。要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候話越少越好。論遇到什么事情，都要對自己說：這是正常的。不要說：我怎么這么倒霉？因為比我們倒霉的人多的是，積極、陽光的心態能助我們走出逆境！

【第24句】：【補覺的學問】午飯后，小睡15—30分鐘，就可以很好地補充睡眠。末補覺不能太多，每晚睡眠時間應在10個小時以內，最好是在晚上12點之前到第二天10點前。忌不要從中午睡到晚飯前。覺是萬不得已的做法，如果持續數十天睡眠不夠，對身體造成的傷害可是補不回來的。

【第25句】：【生活告訴我們】①對自己越了解，就越能理解別人；②決不要說別人的夢想是不可能的；③不管你犯了多少錯或者進度多慢，你仍然比那些沒有一開始的人領先；④追求物質上的快樂就像在跑步機上運動：它不會帶你到任何地方；⑤在一起的朋友都會找到回去的路。許會走彎路，但絕不會迷路。

【第26句】：【這樣睡覺會加速衰老】【第1句】：帶胸罩入睡（女孩）；【第2句】：帶妝睡覺；【第3句】：帶飾物入睡；【第4句】：微醉入睡；【第5句】：睡前生氣；【第6句】：睡前飽餐；【第7句】：睡前飲茶；【第8句】：睡前劇烈運動；【第9句】：枕頭過高；【第10句】：枕著手睡；【第11句】：蒙頭睡覺；【第12句】：張口呼吸；【第13句】：坐著睡；【第14句】：相對而睡；【第15句】：露肩而睡；【第16句】：透支睡眠。

【第27句】：【求職心語】找工作時千萬不要去心軟，多爭取一些基本工資，因為這是你的所有。第一次找工作時就是犯了這個錯誤，當時心軟沒要求更高的工資，當時覺得基本工資比別人低幾百塊錢無所謂，但是在后來才是發現它是有一個杠桿的作用，盡管以后每年你工資漲幅比別人大，但是工資還是比別人低。

【第28句】：【別輕視你所做的每件小事】不要輕視你手頭上所做的每一件瑣碎小事，把它們干漂亮了，才能成就將來的大事。要去焦慮太遠的明天，因為焦慮并不能解決任何問題只會令現狀變得更糟糕。迷茫的原因往往只有一個，那就是在本該拼命去努力的年紀，想得太多，做得太少。

【第29句】：【職業女性發展的三個瓶頸期】第一道坎是結婚生子。二道坎是，到了一定年齡后，她能否成為一個領導者，或者說，如何在專家與領導者的職業方向上做出選擇。三道坎是，到了40歲以后，女性員工又會一開始考慮新的問題：我是否還要這樣奮斗下去？

【第30句】：【分散片最怕一件事】每種藥物劑型都有長處和短處，分散片既能吞服也能在水中溶解后服用，但吸濕性強，需保證包裝完好，儲存在干燥的環境中，否則容易吸潮崩解，從而變質。果用藥時發現包裝已經破損，藥片脹大或散開，說明分散片已經變質，不能再吃了。

【第31句】：【阻礙創業成功的八大錯誤】【第1句】：哥們式合伙，仇人式散伙；【第2句】：盲目崇拜社會關系：關系推動生產力，但關系不等于生產力；【第3句】：迷信空降兵；【第4句】：企業任人唯親；【第5句】：面子問題導致一言堂；【第6句】：商業迷信：商海無情，誰來保佑？【第7句】：知人而不自知；【第8句】：習慣性信用缺失。

【第32句】：【喝中藥選對服藥方法】中藥服藥方法大約有幾種、溫服法：一般藥物放至不涼不熱時服、熱服法：如服發汗解表藥，宜趁熱服、寒服法：將藥液放涼或冷藏后服用。于治療內熱證、頓服法：一次將藥服完，能迅速發揮藥效，多用于重病或驅蟲、頻服法：少量多次服藥或含咽多用于咽喉疾病。

【第33句】：【人生最大的危機就是沒有危機感】聰明人善于在逆境下勇敢面對危機，又善于在順境中保持憂患意識，使自己能夠堅持不懈地努力。們每個人的內心也都需要適度的危機感，使自己保持進取的斗志，保持人生開放的膽量。險和機會總是并行，機會的背面就是風險。

【第34句】：【何謂紅顏知己】：沒有約定卻有默契，沒有表白卻有靈犀，沒有解釋卻有寓意，沒有意外卻有驚喜，沒有承諾卻有繼續，沒有親情卻有情義，沒有相伴卻有相依，沒有沖動卻有漣漪，沒有所求卻有給予，沒有承諾卻有信譽，沒有結黨卻有結義，沒有往來卻有惦記。

【第35句】：【老話俗語332】話到舌尖留半句，事從禮上讓三分。上摔死英雄漢，河中淹死會水人。家不會迎賓客，出外方知少主人。大能消千年怨，德高常記一滴恩。天不凍勤織女，饑年不餓苦耕人。夜夫妻百日恩，百日夫妻似海深。習好比敲釘子，又擠又鉆步步深。

【第36句】：【創業成功者的八種能力】1算計能力。打細算。掌控能力。握方向、時機、節奏、規則。應變能力。時調整戰略策略。融合能力。到與市場和社會的契合點。超越能力。來居上才有先機。整合能力。物理反應到化學反應。自省能力。了及時調頭。持續能力。久見真功。

【第37句】：【5款減肥塑身養顏蔬菜汁】【第1句】：胡蘿卜汁。提高人的食欲和對感染的抵抗力，改善整個機體的狀況。芹菜汁。道清香，可以增強人的食欲。白菜汁。于促進造血機能的恢復、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。西紅柿汁。使皮膚健美。黃瓜汁。強記憶力，預防頭發脫落和指甲劈裂。

【第38句】：【如何清潔案板】先用洗潔精和清水把案板洗凈，然后在案板上撒上一勺鹽，用洗碗海綿蘸一點點水后，反復擦拭案板的表面（大約30秒鐘），然后用冷水沖洗干凈。再將白醋和水以1：2的比例調好后倒入噴壺中，噴在案板的表面，噴完之后不要再用清水沖洗了，就讓白醋溶液停留在案板上，自然風干即可。

【第39句】：【糖水也是藥，喝對能治病！】紅糖有補脾緩肝、活血散淤的功效。質差、沒精神的人，喝紅糖水，可補益氣血。糖有養陰生津，潤肺止咳的作用，對咳嗽無痰或痰中帶血都有很好的輔助治療作用。糖，能和中緩急，生津潤燥。有腹部疼痛，喝涼水會加重腹痛、身上沒勁的人在喝中藥后，可以喝點白糖水。

【第40句】：【心理箴言哲思小語】有些東西，你可以計較，但別過甚，多了會磨損心性；有些痛苦，你可以沉浸，但別太久，長了會消減斗志，迷失你的方向。屬于你的，不要拒絕放棄，那其實是一種胸襟與氣度；與你有緣的，不要輕易放手，讓自信和堅持成為一種品質和內涵。意多了，樂趣就少了；看得淡了，一切皆釋然。

【第41句】：【成功創業一定要有殺手锏】恰當定位歷練專用經驗。多創業者在創業前都會進行一番認真的學習，比如看過、讀過、學過很多創業方面的資訊、信息、經驗，但這并不代表你就可以去創業了。創業之前，要重新評估一下自己，總結優缺點，要對自己有一個正確的評價和恰當的定位！

【第42句】：【天使投資人最關心什么】第一是團隊，到底是什么樣的一群人在做事。二，商業模式，這群人到底在做什么樣的事情。三，核心競爭力，為什么是這些人在做，為什么他們能夠做的更好。四，這些人準備怎么做這件事。本上，搞清楚這四件事，就可判斷這個項目會不會投資了。

【第43句】：【幸福】看起來幸福的人，心里也有難言的苦；時常微笑的人，心里也有無聲的淚；炫耀生活的人，可能遠沒有表面那么風光。福，源于懂得生活而得到的快樂。以，不要跟自己過不去，不要糾結于他人的評說，按自己舒服的感覺生活。福如飲水，冷暖自知，自己的幸福，不在他人眼里，而在自己的心中。

【第44句】：【金典慧語】【第1句】：我愛你，愛了整整一個曾經；【第2句】：對不起，只是忽然很想你；【第3句】：所謂愛情就是有那么一個人，前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑；【第4句】：有沒有這樣一個人，無論多么想念，卻不曾再見；【第5句】：時間不是讓人忘了痛，而是讓人習慣了痛。最好的報復就是忘記，最快的忘記就是原諒。

【第45句】：【提醒家有二寶的父母】謙讓的傳統本身無可厚非，但是如果在孩子爭吵時，一味地借用傳統禮貌規則來批評大的，保護小的。果往往是大孩子認為父母偏心或者嫌棄他，而漸漸變得叛逆或者不自信，而小孩子卻恃寵若嬌，變得越來越任性。有二寶的父母在二寶到來時，不要忽略了大寶的感受和需要。

【第46句】：【社交禮節常識】1去別人家里，不要坐在人家的床上.2在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的。如果問別人話，別人不回答，不要不停的問.4吃飯的時候盡量不要發出聲音。女生，和男孩子出去要自己買單.6擦桌子的時候要往自己的方向抹。掛電話的時候等別人先掛。

【第47句】：【孩子淘氣時愛打PP出氣的爸媽們注意了】打PP會造成孩子臀部周圍血腫、血液循環不暢，甚至發生壞死性炎癥。果父母在打孩子屁股時出手過重、過猛，孩子的臀部突然受到撞擊，可經脊柱傳到寰枕關節，有可能造成顱骨整體變形，引起腦干的損傷，后果不堪設想啊。

【第48句】：【哲思經典文案】凡事忍三刻、等三天，如果是惱怒情緒，忍耐三刻，你就會冷靜許多，等上三天，你至少不會再做出沖動的事情；如果是不愉快的心情，忍耐三刻，也許就煙消云散；如果是生活的磨難，等待三天，或許就能見到新的希望。許等待不會改變現實，但是能改變自己的心態，就是以去應對一切棘手的難題。

【第49句】：【11點前睡覺別吃消夜】吃消夜并非人人需要，一般11點左右能按時睡覺者，不需要吃消夜。常情況下夜貓子才需要吃消夜，比如經常上夜班者、或晚上加班到12點以后者等，即消夜與上床睡覺的時間距離三四小時。想消夜為牛奶、水果、碳水化合物類的食物。