【第1句】：【心理提示】一輩子的愛，不是一場轟轟烈烈的愛情，也不是什么承諾和誓言。是當(dāng)所有人都離棄你的時候，只有他在默默陪伴著你。所有人都在贊賞你的時候，只有他牽著你的手，嘴角上揚(yáng)，仿佛驕傲的說，我早知道。要因愛人的沉默和不解風(fēng)情而郁悶，因?yàn)闀r間會告訴你越是平凡的陪伴，就越長久。

【第2句】：【心理提醒：教你的女兒做聰明女孩】【第1句】：遇到不想回答的問題，直視對方的眼睛,微笑、沉默；【第2句】：走路抬頭挺胸，遇見不想招呼的人,點(diǎn)頭微笑徑直走過；【第3句】：和對自己有惡意的人絕交。有絕交,才有至交；【第4句】：有人試圖和你無理取鬧,安靜的看著他；【第5句】：古龍說過，愛笑的女孩子，運(yùn)氣不會太差。

【第3句】：【心理微文案】一個人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)、不同程度的效益。比香料，搗得愈碎，磨得愈細(xì)，香得愈濃烈。們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。

【第4句】：【心理學(xué)——說話技巧】急事，慢慢地說；大事，清楚地說；小事，幽默地說；沒把握的事，謹(jǐn)慎地說；做不到的事，不要亂說；傷害人的事，不能說；開心的事，看場合地說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，最好別說；自己的事，看自己心里怎么說；現(xiàn)在的事，做了再說；未來的事，未來再說。

【第5句】：【心理學(xué)微文案】人最難以發(fā)現(xiàn)自己，精神常常欺騙靈魂，沉重就是這樣產(chǎn)生的。敬重那些倔強(qiáng)而挑剔的舌頭和腸胃，它們學(xué)會了說“我”，說“是”和“否”。所有的嘗試，都是對我的趣味的追問，既不羞愧，也不隱諱。向道路問路，我向我自己問路，因?yàn)閷儆谖业穆罚谖艺业揭郧埃遣淮嬖诘摹?/p>

【第6句】：【心理學(xué)文案】不要因?yàn)榕聜e人就把會讓自己為難的事情應(yīng)承下來，很多時候該說就得說，該拒絕就得果斷拒絕。己忙的不可開交的時候，就不要答應(yīng)到處救火；觸碰底線的時候，就該果斷指出；沒法回應(yīng)的感情就該早些把話說清。捏最終只會導(dǎo)致傷人傷己，說出來反而會更好，學(xué)會拒絕是必修課。

【第7句】：【心理學(xué)文案】成長不是發(fā)現(xiàn)世界越發(fā)黑暗，而是發(fā)現(xiàn)世界越發(fā)復(fù)雜的過程。時覺得世界美好是因?yàn)楹唵危瑦勰愕娜硕紴槟阕钃趿藦?fù)雜。界沒有很糟糕也沒有很美好，它只是復(fù)雜。何只有好的一面和壞的一面都不代表真實(shí)，它勢力虛榮，卻又真誠時而善良。長就是了解到這一點(diǎn)，然后相信你選擇相信的。

【第8句】：【心理學(xué)文案】你花六塊八買個便當(dāng)吃，覺得很節(jié)省，有人在路邊買了七毛錢饅頭吞咽后步履匆匆；你八點(diǎn)起床看書，覺得很勤奮，上微博發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的同學(xué)八點(diǎn)就已經(jīng)在面對繁重的工作；你周六補(bǔ)個課，覺得很累，打個電話才知道許多朋友都連續(xù)加班了一個月。愛的，你真的還不夠苦，不夠勤奮和努力。

【第9句】：【心理學(xué)文案】人生好比水流。論流到哪里，要學(xué)會適應(yīng)地形。水管里，我們就潛伏。小溪里，我們就慢慢的流動，順便欣賞沿途的美景。江河里，我們就加快速度和魚兒競速。大海里，我們就舒展開來，感受自由。們應(yīng)該心懷正確的態(tài)度，面對每一個人每一件事，積極的對待他們，做好應(yīng)該做的事情。

【第10句】：【心理學(xué)文案】人生就是一列開往生命終點(diǎn)的列車，路途上會有很多站口，沒有一個人可以至始至終陪著你走完，你會看到來來往往、上上下下的人。果幸運(yùn)，會有人陪你走過一段，當(dāng)這個人要下車的時候，即使不舍，也該心存感激，然后揮手道別，因?yàn)椋f不定下一站會有另外一個人會陪你走的更遠(yuǎn)。

【第11句】：【心理學(xué)文案】所謂糟糕的日子不是過得多苦多挫折，而是現(xiàn)在的你可以看到自己10年后的樣子，好像一部看了開頭便能猜到結(jié)局的電影，無趣和一成不變才是生活里最大的挫折。相信所有的苦都是為了鋪陳結(jié)局的大反轉(zhuǎn)，比起平鋪直敘，大家更愛苦盡甘來的故事。持下去，清風(fēng)自來，誰也別先劇透。

【第12句】：【心理學(xué)文案】騰不出時間學(xué)習(xí)的人，遲早會騰出時間來傷悲；騰不出時間思考的人，遲早會騰出時間來后悔；騰不出時間運(yùn)動的人，遲早會騰出時間來減肥；騰不出時間呵護(hù)親情的人，遲早會騰出時間來流淚；騰不出時間戀愛的人，遲早會騰出時間來相親；騰不出時間睡的人，遲早會騰出時間來生病。

【第13句】：【心理學(xué)文案】一個缺點(diǎn)的背后，必然藏著一個優(yōu)點(diǎn)。如說話不好聽的人，性子必然直率。如男人氣的女孩，必然比較好相處。如沉悶無趣的男人，必然穩(wěn)當(dāng)老實(shí)。如愛宅在家里的人，其實(shí)心地良善。些人老說你不好，其實(shí)是以偏概全。以說，每個人身上都有閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)不了，只是別人的眼神有問題。

【第14句】：【心理學(xué)文案】以清凈心看世界，用歡喜心過生活。美的花園，都有不潔凈的東西；再幸福的生活，都有不如意的事情。界總是優(yōu)劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。清凈心看世界，紅塵的喧囂就無法動搖你的心；用歡喜心過生活，生活中的不如意就影響不了你的心情。堂與地獄，只在一念之間。

【第15句】：【心理學(xué)文案】友誼中最重要的因素，第一是欣賞，第二是寬容。的友誼是兩個獨(dú)特個性之間的互相欣賞，所欣賞的是對方身上自己最看重的優(yōu)點(diǎn)，這優(yōu)點(diǎn)也許是自己也具備的，因此惺惺相惜，也許是自己不具備的，因此不勝傾慕。要欣賞的因素足夠強(qiáng)烈，就自然會寬容對方身上自己不太看重的缺點(diǎn)了。

【第16句】：【心理學(xué)文案】有目標(biāo)的人，在奔跑；沒目標(biāo)的人，在流浪，因?yàn)椴恢ツ睦铩Ｄ繕?biāo)的人，在感恩；沒目標(biāo)的人，在報怨，因?yàn)橛X得大家都虧欠了自己。目標(biāo)的人，睡不著；沒目標(biāo)的人，睡不醒，因?yàn)椴恢饋砣ジ墒裁础Ｄ繕?biāo)的人，內(nèi)心安寧；沒目標(biāo)的人，內(nèi)心茫然，因?yàn)樵诖蠛＠锖叫兄袥]有指南針。

【第17句】：【心理學(xué)文案】有些痛苦，你必須經(jīng)歷，正如破繭成蝶。與不好都走了，幸與不幸都過了。生再多的幸運(yùn)、再多的不幸，都是曾經(jīng)是過去。如窗外的雨。經(jīng)美好留于心底，曾經(jīng)悲傷置于腦后，不戀不恨。去終是過去，那人那事那情，任你留戀，都是云煙。會忘記，懂得放棄，人生總是從告別中走向明天。

【第18句】：【心理學(xué)文案】在回憶的引導(dǎo)下，我們尋訪舊友，重游故地，企圖找回當(dāng)年的感覺，然而徒勞。們終于悵然發(fā)現(xiàn)，與時光一起消逝的不僅是我們的童年和青春，而且是由當(dāng)年的人、樹木、房屋、街道、天空組成的一個完整的世界，其中也包括我們當(dāng)年的愛和憂愁，感覺和心情，我們當(dāng)年的整個心靈世界。

【第19句】：【心理箴言：人生五耐】【第1句】：耐冷（事態(tài)炎涼，要隨遇而安，坦然處之）；【第2句】：耐苦（面對苦難百折不撓，終有云開日現(xiàn)的時候）；【第3句】：耐燥（面對浮躁心靜如水，不為錢權(quán)利所誘，所累，笑看云卷云舒）；【第4句】：耐煩（宰相肚里能撐船，他人氣我我不氣）；【第5句】：耐忙（瀟灑自然，活躍思維，享受忙碌）。

【第20句】：【心理箴言哲思小語】我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。如離去的時間，譬如走散的人。心”字三個點(diǎn)，沒有一個點(diǎn)不在往外蹦。越想抓牢的，往往是離開你最快的。切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。為看輕，所以快樂；因?yàn)榭吹孕腋！?/p>

【第21句】：【心理治愈系電影，你看過幾部呢】【第1句】：缺乏學(xué)習(xí)動力：《幸福終點(diǎn)站》、《風(fēng)雨哈佛路》；【第2句】：對愛失望：《偷天情緣》、《初戀50次》；【第3句】：自卑失落：《阿甘正傳》、《肖申克的救贖》；【第4句】：失敗或絕望：《鐵權(quán)男人》、《迫在眉梢》【第5句】：厭倦生活：《在世界的轉(zhuǎn)角遇見愛》、《搏擊俱樂部》。

【第22句】：【心靈雞湯經(jīng)典文案勵志】心是會帶著我們?nèi)ピ撊サ牡胤剑磺须S意，愚人向遠(yuǎn)方尋找快樂，智者則在自己身旁培養(yǎng)快樂。活里的每一個細(xì)節(jié)都蘊(yùn)藏著快樂，只是在于你是否感受到了而已。樂著的人，每一件事，每一個人身上，他都能發(fā)現(xiàn)能令自己歡悅的因素來，并讓快樂擴(kuò)張，鼓舞和影響了周圍的人。

【第23句】：【心香一瓣】人生沒有十全十美，你發(fā)現(xiàn)錯了，重新再來，千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。活著的意義應(yīng)當(dāng)是在過程，而不是結(jié)論。以一個人不應(yīng)該以自己的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)去影響另一個人，何況他不是你，你也不是他。一個人成長的過程都不一樣，人生的酸甜苦辣應(yīng)當(dāng)自己嘗一嘗，嘗試才是人生。

【第24句】：【心臟抽搐是什么】這是心臟早搏的一個體現(xiàn)。常情況下，我們的心跳非常規(guī)律，象鐘擺一樣，但是有些情況下心跳會提前出現(xiàn)，這就是早搏。搏多數(shù)見于正常人，通常不引起自覺癥狀，亦不會引起循環(huán)障礙，癥狀表現(xiàn)在有的病人可感覺心悸、心臟“停跳”感，有胸悶、心前區(qū)不適、頭昏、乏力等癥狀。

【第25句】：【新三字經(jīng)】不著急，別生氣；熱問題，冷處理；不結(jié)怨，不樹敵；人惹我，我回避；是與非，有公議；善與惡，有天理；多陽光，少詭計(jì)；作惡多，必自斃；過去事，不后悔；眼前事，莫攀比；得到的，會失去；失去的，由它去；得志時，不忘形；失意時，不戚戚；聽天命，盡人力；放得下，拿得起。

【第26句】：【新時代的女人應(yīng)該要這樣】【第1句】：狀態(tài)低靡的中午不如睡覺，遇到低谷就放自己大假。節(jié)假日上街瘋狂雪拼之前，從錢包里扣下一百塊。永遠(yuǎn)不向從前的戀人訴苦。出門前，根據(jù)步行的時間與強(qiáng)度考慮要穿的鞋子。即便只是下樓買水果，也記得別穿的太邋遢，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道會在什么時候遇上什么人。

【第27句】：【薪酬或成為求職者首先考量的因素】目前，招聘市場上，很多求職者并不看重發(fā)展前景，而會選擇薪資高,要求不那么高的工作。務(wù)業(yè)對人才的綜合要求比較高，薪資水平不高，并不被求職人員看好，而隨著國企地位的提升，外企的薪酬待遇優(yōu)勢正在逐步減小，部分外企遭遇招工難，也將會成為常態(tài)。

【第28句】：【薪資的影響...】月薪2k對出勤率負(fù)責(zé)；5k對按時完成率負(fù)責(zé)；8k對質(zhì)量負(fù)責(zé)；12k對小團(tuán)隊(duì)情緒負(fù)責(zé)；16k對到款率負(fù)責(zé)；20k要想著怎么來錢，保住自己飯碗；40k保住部門；100k保住大部門；100k+考慮如何創(chuàng)造機(jī)會給人存活；500k優(yōu)化所在領(lǐng)域。處于什么境界？

【第29句】：【信仰與利劍】拿破侖在臨死前說：我曾經(jīng)統(tǒng)領(lǐng)百萬雄師，現(xiàn)在卻空無一人；我曾經(jīng)橫掃三大洲，如今卻無立足之地。穌遠(yuǎn)勝于我，他沒有一兵一卒，未占領(lǐng)過尺寸之地，他的國卻建立在萬人心中。間有兩種武器：信仰和利劍。短期內(nèi)，利劍可能凌駕信仰之上，耀武揚(yáng)威；從長遠(yuǎn)看，信仰必將打敗利劍。

【第30句】：【幸福的文案】不論年輕也好，年老也罷，心中都該有一個夢想，夢想是人生的前進(jìn)動力，沒有夢想的人，就和干癟的咸魚沒什么兩樣。對于夢想不應(yīng)過于苛求，追夢的腳步大可跑一會兒，走一會兒，千萬不要有緊無松，那樣就太苛求自己，跟自己過不去了o若如此，又跟望山狂奔的笨馬有什么兩樣呢？

【第31句】：【幸福的文案】倘若總是對自己的期望值太高，這樣無論何時都不會感到快樂。為一旦這個期望無法達(dá)成，心中必然會產(chǎn)生不滿。以，當(dāng)你因?yàn)闊o法達(dá)成心愿而感到困苦時，不妨嘗試降低自己的期望值，降低自己相對的欲望，讓生活平實(shí)一些，權(quán)當(dāng)是一種休息。許，換一種心境，你就能找到幸福的感覺。

【第32句】：【幸福的文案】有人把職業(yè)當(dāng)成事業(yè)，有人卻把職業(yè)僅僅當(dāng)成一種謀生的手段。果說年輕時我們?yōu)榱松嫒氖伦约翰⒉桓信d趣的職業(yè)。么成熟以后，我們就應(yīng)該去選擇一條屬于自己的發(fā)展之路，在自己感興趣的行業(yè)里盡情地施展自己的才華。有這樣，人生才會完美，你才不會在自己老去以后留有遺憾。

【第33句】：【幸福生活勵志箴言】不懂珍惜，換對象也難以持久；不懂寬容，換愛人也難以快樂；不懂欣賞，換眼睛也難以描述。懂選擇，再努力也難以成功；不懂行動，再聰明也難以圓夢；不懂合作，再拼搏也難以大成。懂積累，再掙錢也難以大富；不懂滿足，再富有也難以幸福；不懂養(yǎng)生，再治療也難以長壽。

【第34句】：【修行需要修心】雖然身處紛繁，但每個人的內(nèi)心都渴望有一片寧靜之地。正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。會接受、面對，更要懂得放下。生就是走在修行路上，修行需要修心。心安住下來，不被各種妄象所攪擾牽扯。慢便會發(fā)現(xiàn)；那片寧靜，那片清澈，無須遠(yuǎn)尋，就在你的心里。

【第35句】：【需時刻提醒自己的九件事】【第1句】：先處理心情，再處理事情；【第2句】：得饒人處且饒人；【第3句】：人家怕你并不一定是福；【第4句】：用微笑對待身邊人；【第5句】：不要無緣無故仇恨和嫉妒；【第6句】：寬容他人對你的冒犯；【第7句】：世上的事不如己意者，那是當(dāng)然的，夢想靠自己；【第8句】：用最放松的心態(tài)對待困難；【第9句】：做事要先做人。

【第36句】：【選購速凍產(chǎn)品注意三點(diǎn)】一、看產(chǎn)品銷售環(huán)境。凍食品應(yīng)在冷凍條件下銷售和儲存。看產(chǎn)品外包裝。品的包裝應(yīng)完好無損，食品標(biāo)識上應(yīng)標(biāo)明產(chǎn)品名稱、規(guī)格、凈含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號、貯存條件；加印(貼)生產(chǎn)許可的QS標(biāo)志、生產(chǎn)許可證編號等。速凍食品在徹底煮熱后盡快食用。

【第37句】：【學(xué)禪小故事】一行路人走得太疲憊，躺在路邊睡著了。條毒蛇從草叢里鉆了出來，爬向那個沉睡的路人，昂頭吐著紅色的毒信子。在這時，另一個過路人經(jīng)過這里，他趕走了那條毒蛇，卻沒有驚醒行路人的好夢，就悄悄走開了。一生很多時候都生活在別人的恩澤之中，但很多時候他可能永遠(yuǎn)都不知道。

【第38句】：【學(xué)會樂觀】樂觀是失意后的坦然，樂觀是平淡中的自信，樂觀是挫折后的不屈，樂觀是困苦艱難中的從容。擁有樂觀，誰就擁有了透視人生的眼睛。擁有樂觀，誰就擁有了力量。擁有樂觀，誰就擁有了希望的渡船，誰擁有樂觀，誰就擁有艱難中敢于拼搏的精神，只要活著就有力量建造自己輝煌的明天。

【第39句】：【學(xué)會微笑】當(dāng)你覺得處處不如人時，不要自卑，記得你是平凡人。別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不能一直陪你。你看到別人在笑時，不要以為世界上只有你一個人在傷心，別人只是比你會掩飾。你很無助時，你可以哭，但哭過必須振作起來，即使輸了一切，也不要輸?shù)粑⑿Α?/p>

【第40句】：【學(xué)會作啞裝聾】韓國有一個俗語說“要想讓婚姻生活幸福，就要當(dāng)3年聾子，3年啞巴，3年盲人”,因?yàn)橐郧霸陧n國婆婆對媳婦很是虐待，你必須是裝聾作啞才能熬過去（當(dāng)然現(xiàn)在已經(jīng)不是這種情況了），一樣的在職場上你新來乍到，你應(yīng)該學(xué)會作啞裝聾，剛開始多聽、多學(xué)，聽到閑言碎語要裝聾。

【第41句】：【學(xué)習(xí)】不管你有再多的興趣愛好，再多的社會關(guān)系，再深的對努力學(xué)習(xí)的厭惡之感。你青春期的某一個時間點(diǎn)，你都會明白，學(xué)習(xí)的重要性高過所有。要無欲則剛，你要學(xué)會孤獨(dú)，你要把自己逼出最大的潛能，沒有人會為了你的未來買單；你要么努力向上爬，要么爛在社會最底層的泥淖里。就是生活。

【第42句】：【學(xué)習(xí)失敗比學(xué)習(xí)成功更有效。【第1句】：其實(shí)成功都是偶然的，不可復(fù)制的，所以沒什么經(jīng)驗(yàn)真可以總結(jié).【第2句】：不要相信所謂成功學(xué)，失敗教訓(xùn)其實(shí)非常重要.【第3句】：人不怕犯錯，但只有不斷總結(jié)才能避免犯同樣的錯.【第4句】：對創(chuàng)業(yè)者來說，學(xué)習(xí)他人失敗案例是重要方法，更要有勇氣承認(rèn)自己的錯誤與持續(xù)改正。

【第43句】：【學(xué)習(xí)職場達(dá)人10招管理個人時間】【第1句】：設(shè)立明確目標(biāo)；【第2句】：要列一張總清單并進(jìn)行目標(biāo)切割；【第3句】：20：80定律。每天至少要有半小時至一小時不被干擾時間。要和你的價值觀相吻；【第6句】：做最有效率的事情；【第7句】：要充分地授權(quán)；【第8句】：同一類的事情最好一次做完。做好時間日志。0、時間大于金錢。

【第44句】：【學(xué)著做一個好女人】1與男人吵架了不要跑到外面去張揚(yáng)。家是女人的大本營，發(fā)生什么事情都不要走。為，回來路的很難。他的父母也是你的父母。好男人很多，他不會去抱別的女人。是，很多壞女人會伸手去抱你的男人。女人一定要出去工作，不管錢賺得多或是少，工作就是自己人生價值的體現(xiàn)。

【第45句】：【尋找讓你血壓升高的工作】蓋洛普曾經(jīng)做過一個有趣的研究，對敬業(yè)度高和敬業(yè)度低的兩組員工一天中的血壓進(jìn)行了監(jiān)測。果發(fā)現(xiàn)敬業(yè)度高的員工與同事一起工作時，血壓會略微升高；而敬業(yè)度低的員工，在每天下午的15~18點(diǎn)快下班時，血壓是最高的。壓的數(shù)值，體現(xiàn)出的是不同的職業(yè)幸福感。

【第46句】：【啞鈴讓你豐胸翹臀】常坐著又不愛運(yùn)動的女性,容易引起臀部肌肉逐漸松弛,出現(xiàn)梨形身材.所以看電視時不要做沙發(fā),讓我們把手肘貼地打開雙手,啞鈴微微向頭部傾,雙腳屈起躺在地面上,雙手向上夾,雙手并合伸直,來回共做5-10次即可,長久堅(jiān)持下來就會發(fā)現(xiàn)自己的線條變的漂亮起來了。

【第47句】：【研究發(fā)現(xiàn)：總向朋友訴苦無助減壓】不少人一遇到煩心事，就習(xí)慣性地向親朋倒苦水，希望能得到別人的勸慰。實(shí)上，訴苦太多非但得不到幫助，還容易引起他人的反感。苦者在訴說時表現(xiàn)出來的受害者意識，往往很難引起傾聽者的共鳴，這樣的傾訴不僅解決不了問題，反而會加重訴苦者的心理負(fù)擔(dān)。

【第48句】：【羊肉燉著吃最營養(yǎng)】羊肉具有暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽、開胃健脾的功效。有做法中，燉羊肉最營養(yǎng)，更加熟爛、鮮嫩，易于消化。過肉的湯是滋補(bǔ)身體的佳品。炒羊肉營養(yǎng)次之，烤、炸羊肉油分大，營養(yǎng)損失最多。羊肉做法也最簡單，只需將羊排剁成5~6厘米長，加入蔥、姜，以慢火熬燉。

【第49句】：【楊瀾智言慧語】成功的人生，源于成功的心態(tài)。的人之所以能，是因?yàn)橄嘈抛约耗堋Ｓ卸啻蟮囊庠福艜卸啻蟮某删汀O的人，做事心有雜念，前怕狼，后怕虎，想得太多，分散了精力，讓成功與自己擦肩而過；積極的人，有決心去完成每一件事，堅(jiān)信有100%的意愿，就能找到100%的方法。

【第50句】：【養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)小習(xí)慣】【第1句】：放慢上下樓梯及上下坡時的速度，嘗試側(cè)身45—90度；下坡時，盡量使用扶手；老人多用拐杖，減輕身體對膝蓋重量壓力。盡量不要跪著擦地板，非得跪著擦?xí)r在膝蓋下方墊個軟墊，每10-20分鐘休息一下。避免長時間勞動。衣服、洗碗盡量用溫水。得提醒家中老人哦！

【第51句】：【藥膳】秋季常見的橘子，皮曬干后就變成了中藥陳皮。皮具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。子皮粥：橘皮10克(研末)，糯米50克，煮米到半熟時放入橘皮末，煮熟晨起早餐食，此粥適用食后腹脹、噫氣食臭等癥狀。陳湯：陳皮、半夏、茯苓各9克，甘草3克，水煎服，用于濕痰咳嗽，惡心嘔吐。

【第52句】：【藥膳的食用規(guī)律】藥膳也應(yīng)講究因時制宜，春天萬物復(fù)蘇，五臟屬肝，適宜升補(bǔ)；夏季分初夏與長夏，初夏天氣已熱，五臟屬心，宜于清補(bǔ)，長夏天氣炎熱，五臟屬脾，宜于淡補(bǔ)；秋季天氣涼爽，五臟屬肺，宜于平補(bǔ)；冬季氣溫寒冷，五臟屬腎，宜于溫補(bǔ)。果違背這一自然規(guī)則，也會影響到補(bǔ)益效果。

【第53句】：【要快樂記住十句話】情緒愉悅促使體內(nèi)分泌有利抗癌的物質(zhì)。一年365天都快樂，記住10句話：【第1句】：保持生活簡單；【第2句】：說話令人愉快；【第3句】：不要杞人憂天；【第4句】：熱愛工作；【第5句】：遇事果斷決定；【第6句】：懂得珍惜今日；【第7句】：學(xué)會知足常樂；【第8句】：按照計(jì)劃行事；【第9句】：學(xué)會喜歡他人；【第10句】：遠(yuǎn)離生活煩惱。

【第54句】：【夜餐綜合癥】夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動較白天強(qiáng)，胃腸道對食物消化吸收能力也強(qiáng)，因而夜生活中，經(jīng)常進(jìn)食過多的高熱量食品，輕易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生紊亂，輕易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、潰瘍病等。

【第55句】：【一把鑰匙攜帶28萬個細(xì)菌】再愛干凈的人也會忽略一個細(xì)節(jié)：每天都要碰的鑰匙。衛(wèi)生部門檢測，80%以上的鑰匙帶有痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，最多一把鑰匙上帶有28萬個細(xì)菌。小的鑰匙細(xì)菌如此之多，主要是很多人將其與雜物、錢幣放在一起，通過摩擦沾染大量細(xì)菌與病原微生物。

【第56句】：【一日喝好三杯茶】【第1句】：上午喝綠茶。茶屬茶中之陽，上午人體陽氣升發(fā)，心神俱旺，喝綠茶有助脾胃運(yùn)化、滋養(yǎng)腦神。中午喝烏龍茶。龍茶中的單寧酸與脂肪代謝密切相關(guān)。午飲用健脾消食、消脂除膩、提神解乏，利于下午工作。晚上喝普洱。普洱茶后胃的表層會形成一層軟膜，暖胃消食、舒心安眠。

【第57句】：【一日三棗終身不老】①泡茶補(bǔ)氣護(hù)嗓，養(yǎng)肝排毒；②熬湯止咳潤肺；③煮蛋補(bǔ)血養(yǎng)顏；④熬粥安神助眠；⑤泡酒血管通暢。醒：濕熱內(nèi)盛者、小兒疳積與寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

【第58句】：【一生面臨很多選擇】【第1句】：一部分人選擇了痛苦，因?yàn)樗敫淖儯麑⒁惠呑右惺艿耐纯嘣谶@短短的時間內(nèi)全部承受，所以他很痛苦，但痛苦過后他成功了,他成就了一番事業(yè)；【第2句】：大部分人選擇了安逸，因?yàn)樗辉敢飧淖?他將痛苦分配到了一輩子當(dāng)中,于是他不會痛苦但卻一直平平淡淡過一輩子。

【第59句】：【一碗面的故事】少年跟媽媽大吵一架，離家出走。晚，四處游蕩的他萬分饑餓，不知不覺在一個面攤前站了很久。板娘終于喊他坐下，并送他一碗熱騰騰的蔥花面。年萬分感動。板娘告訴他：我只是給你一碗面，你媽媽每天都給你好吃好喝，你卻一點(diǎn)都沒放在心上。啊，習(xí)慣了索取，我們就忘了感恩。

【第60句】：【以愛情為基礎(chǔ)，從來都是水到渠成】心理導(dǎo)讀：相似的是每個人內(nèi)心的一種幸福感覺，而非使你幸福的緣由。結(jié)婚為目標(biāo)的戀愛，常常因目目的地過分明確而錯失了在岔路口惶惑選擇的小煩惱，適合結(jié)婚的那個人未必能帶給你一份好婚姻，但是相愛的兩個人卻可以一葉障目，度過婚姻里的瑣碎與無聊。

【第61句】：【抑郁癥自查】①持續(xù)的不同找常的悲傷或情緒急躁；②喪失參加娛樂活動的樂趣與興趣；③缺乏能量感到疲憊；④在沒有真正犯正確的情況下感覺沒有價值或內(nèi)疚；⑤注意力不集中作出決定困難；⑥行動變得緩慢，有時容易激動，自己不能解決這些問題；⑦有睡眠障礙，有時難以入睡，有時睡眠過多。

【第62句】：【易中天職場生涯啟示】易中天，憑著三寸不爛之舌，在全國旋起了品三國的熱潮。者、歷史故事破天荒地成為時尚題材，連一向慣于追逐娛樂偶像的年輕人也對易大師仰慕三分。啟示一：換位思考——'獨(dú)角戲'演不得；啟示二：獨(dú)具一格——塑造職業(yè)個性；啟示三：厚積薄發(fā)——機(jī)會主義'行不通。

【第63句】：【陰虛火旺食療方】陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)，如：口干咽痛，五心煩熱，溲黃便干，失眠盜汗，牙痛，舌紅少津，脈沉細(xì)等。與現(xiàn)代緊張生活、嗜食肥甘厚味及辛辣等有關(guān)。滋陰清熱。用天門冬粥：天門冬50g、大米120g。門冬煎汁，加入大米煮粥，早晚餐食用。

【第64句】：【飲玫瑰花茶要注意】【第1句】：泡玫瑰花時可根據(jù)口味調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。最好不要與茶葉一起泡。茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。因玫瑰花活血散淤作用較強(qiáng)，經(jīng)期最好不要喝，經(jīng)量少者可以喝。氣虛較重的女性搭配黃芪或西洋參一起泡茶喝，效果更好。

【第65句】：【英國心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：健身時看綠色不累】科學(xué)家分析，人們在短波長顏色（如綠色與藍(lán)色）的環(huán)境下會產(chǎn)一生靜的感覺，而在長波長顏色（如紅色與黃色）的環(huán)境下更容易興奮與激動。能是在人類進(jìn)化的過程出現(xiàn)的。為綠色的環(huán)境意味著充足的食物與水源，對綠色的積極感覺融入大腦并保存至今。

【第66句】：【營銷中的時機(jī)哲學(xué)】一人掉入水中，船夫冷靜地看著。一開始下沉?xí)r船夫立即跳水，結(jié)果兩人相安無事。人問：為什么等那么久？船夫回答：落水人拼命掙扎時立刻救他，兩人都會溺死。—啟示：銷售新手常常不看時機(jī)，上來就用急火煎熟客戶；老手卻慢火熬客戶，在熬的過程里找找急火去煎的時機(jī)。

【第67句】：【營養(yǎng)師透露吃不胖4大秘密】【第1句】：善選擇。少精白米面和油脂，不能減蛋白。按需時。餐6:30到8：30，午餐11:30到13:30，晚餐18:00到20:00。注意量。么都吃，什么都別多吃。不胖，量是關(guān)鍵。兼平衡。不住嘴，就邁開腿，運(yùn)動來平衡，無論什么運(yùn)動，堅(jiān)持就是勝利（yipinjuzi.com）。

【第68句】：【應(yīng)屆生職場面試注意事項(xiàng)】【第1句】：職業(yè)著裝，這是態(tài)度；【第2句】：明確意向，這是選擇；【第3句】：規(guī)范舉止，這是修養(yǎng)；【第4句】：得體問答，這是重點(diǎn)；【第5句】：聚焦眼神，這是亮點(diǎn)；【第6句】：適當(dāng)點(diǎn)頭，這是互動；【第7句】：控制時間，這是規(guī)范；【第8句】：給力道具，這是加分；【第9句】：良好準(zhǔn)備，這是演出；【第10句】：真材實(shí)學(xué)，這是根本！

【第69句】：【應(yīng)聘者的7大指標(biāo)】【第1句】：溝通技能。通過書面和口頭語言有效地影響他人；【第2句】：進(jìn)取心和熱情,有動力和雄心、能夠證明自己的確出色；【第3句】：成功經(jīng)歷；【第4句】：理性思考過程；【第5句】：成熟度，能應(yīng)付復(fù)雜的局面；【第6句】：面對壓力，并能在壓力下煥發(fā)勃勃生機(jī)；【第7句】：計(jì)劃與組織能力，以及控制自己行為的能力。

【第70句】：【優(yōu)秀兒童繪本推薦之《小島》】（美）雷歐納德·威斯伽德，適讀年齡：4-10；平與親切的敘述文字與精美的繪畫相映生輝，使小島一下子在我們眼前活了起來。闊的遠(yuǎn)景與逼真的近景相互交織，與惟妙惟肖的動植物一起打造出富有層次的海島世界，讓讀者仿佛置身于小島之上，徜徉于海天之間。

【第71句】：【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】古希臘哲學(xué)家.亞里士多德說：優(yōu)秀是一種習(xí)慣，懶惰也是一種習(xí)慣。出生的時候，除了脾氣會因?yàn)樘煨远兴煌渌臇|西基本都是后天形成的。會裝，要持續(xù)的、不間斷的裝，裝久了就成了習(xí)慣，比如禮貌風(fēng)度,你裝30年看看，裝的時間長了，就形成了好習(xí)慣。行您試試！

【第72句】：【優(yōu)秀助理的特質(zhì)】：1，時刻準(zhǔn)備著，統(tǒng)籌規(guī)劃所需；2，大局意識，先人后己；3，勇于擔(dān)當(dāng)，學(xué)會得罪人；4，專業(yè)常識，不犯重復(fù)低級錯誤；5，危機(jī)憂患，善于接受新事物熱衷成長；6，傻子精神，吃苦耐勞，踏實(shí)肯干；7，忠誠保密，沒有嘴巴和耳朵；8，做好潤滑劑，眼明手快動作麻利！

【第73句】：【游刃有余的女人[愛你]】1保持美色、思想獨(dú)立和個性。混各種高端圈子，認(rèn)識官員文人商人。儲備各種男人，談著掛著放著。同一時間和多個人曖昧，同樣的話復(fù)制給多個人，節(jié)約時間成本。嫁給最名門的，緋聞給最出名的，再掛著最死心塌地的。徽因都做到了，更傳奇的是：巾幗宰相上官婉兒。

【第74句】：【有志者，事竟成】凡事不能持之以恒，是很多人最后失敗的根源；而各個領(lǐng)域的重大成就無不與堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)有關(guān)。功依賴的是人的恒心與忍耐力，而不是天賦與才華。爾沃說：“恒心與忍耐力是征服者的靈魂，它是人類反抗命運(yùn)、個人反抗世界、精神反抗物質(zhì)的最有力支持，它也是福音書的精髓。

【第75句】：【與葡萄酒相克的食物】【第1句】：酸：幾乎所有酸味很濃的菜肴都比較難與美酒相配；【第2句】：洋薊，奇怪的味道讓酒有金屬味；【第3句】：蘆筍：同洋薊；【第4句】：蛋黃：柔軟的蛋黃會覆蓋并束縛住口腔，使味蕾變得無助遲鈍，可以在品酒前來點(diǎn)面包清理一下味覺；【第5句】：巧克力，同蛋黃；【第6句】：熏魚；【第7句】：薄荷；【第8句】：香料。

【第76句】：【郁亮：去阿里騰訊小米，我們學(xué)到最關(guān)鍵的三點(diǎn)】1)對新的事務(wù)，我們只有放開心胸，去擁抱它，我們才能真正理解，才知道什么是合適的距離；2)比變化更重要的是，你要找到背后的不變；3)傳統(tǒng)企業(yè)應(yīng)該做的，不是遠(yuǎn)離自己的領(lǐng)域，而是尋找新的伙伴，利用新的工具，將原有業(yè)務(wù)做得更好。

【第77句】：【員工不需要管理，需要的是激勵】管理是被動的，激勵是主動的。理是別人要求的，激勵是自己要求的。性的特點(diǎn)是不喜歡為別人做事，卻愿意為自己做事。果一個管理者還是把過去幾十年的管理方法來管理現(xiàn)代的員工，那只會把員工管跑。業(yè)人員流失嚴(yán)重，老板一定要先反思自己，別一味指責(zé)別人。

【第78句】：【員工離職的四大原因】【第1句】：不能賺到錢；【第2句】：沒有發(fā)展空間；【第3句】：沒有學(xué)習(xí)機(jī)會；【第4句】：糟糕的企業(yè)文化。能賺到錢，若有發(fā)展空間和學(xué)習(xí)機(jī)會，大部分人會選擇堅(jiān)持，因?yàn)閳?jiān)持是在為以后賺錢做準(zhǔn)備；若不能很快創(chuàng)造發(fā)展空間，管理者則要通過自己的言傳身教去幫助員工提高能力，創(chuàng)造更多學(xué)習(xí)機(jī)會。

【第79句】：【月經(jīng)期謹(jǐn)慎吃蓮藕】蓮藕是一種藥食同源的食材，性寒，具有固澀止血之功。代研究表明，蓮藕中所含有的單寧酸、鐵、維生素K等成分都與止血密切相關(guān)。性正常生理期時，食用蓮藕會影響經(jīng)血的正常排出，使月經(jīng)量減少。以，一般不建議在月經(jīng)期食用蓮藕。如果月經(jīng)量過大或提前者，則可吃蓮藕。

【第80句】：【越努力越幸運(yùn)】放下你的浮躁，放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊兩句八卦的嘴巴，靜下心來好好做你該做的事，該好好努力了！有時候真的努力后，你會發(fā)現(xiàn)自己要比想象的優(yōu)秀很多。住一句話：越努力，越幸運(yùn)。

【第81句】：【暈車人的三個小常識】暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏一片貼于肚臍上。乘車超過一天，第二天另換一貼。以有效的防止暈車。上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車發(fā)生。扣含姜片。暈車的人，應(yīng)隨身裝快鮮姜，上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大的減輕。

【第82句】：【孕婦晨吐是為了保護(hù)胎兒】大多數(shù)孕婦都不得不忍受晨吐的痛苦。究發(fā)現(xiàn)，晨吐能排出肉類和刺激性蔬菜——這些食物可能包含了有害毒素和微生物，會潛在地?fù)p害孕婦本身和器官發(fā)育正處在最脆弱階段的胎兒。孕18個星期后，嘔吐的次數(shù)會減少，因?yàn)檫@時胎兒已變得較不易受化學(xué)物質(zhì)的攻擊了~。

【第83句】：【孕婦吃橙子】橙子中含豐富維生素C，能增強(qiáng)孕婦機(jī)體抵抗力，降低血中膽固醇，同時橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)孕婦腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。孕婦吃橙子時要注意忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會刺激胃黏膜，對胃不利（yipinjuzi.com）。吧...

【第84句】：【再見，八月】今天，八月最后一天。四季走完春夏，問問自己，計(jì)劃是否達(dá)成，青春有否荒廢？走入大學(xué)，初入職場，即使有所遺憾，從明天一開始，也會翻開新的一章。其為過去悔恨，不如從此刻奮起。活沒有彩排，沒有重播，時刻直播的舞臺，努力，做最好的自己，不負(fù)春的耕耘，夏的拼搏。油。

【第85句】：【再優(yōu)秀，也別犯以下六毛病】【第1句】：裝專家，說話“打官腔”；【第2句】：愛嘲諷，且愛當(dāng)眾嘲諷；【第3句】：先入為主，用自己的觀念評斷；【第4句】：總愛指出別人想法的缺陷，并炫耀“要是我會如何；【第5句】：議論名頭和成就高于自己的，總愛說，那小子靠運(yùn)氣，我也行；【第6句】：區(qū)別待人，對保潔阿姨和上司態(tài)度截然不同。

【第86句】：【在整體妝容中幾乎不會是主角，甚至常常被忽略】但絕對是會影響整體妝容的一大功臣。然每個人的臉型跟眉型都不同，但照著眉型黃金比例去畫是比較不容易出正確的。眉毛的粗細(xì)度，眉頭：眉中：眉峰：眉尾，大約是在3：3：2：1是最自然的。要抓住以上重點(diǎn)，相信大家都能夠輕松畫個美眉！

【第87句】：【早飯后吃粒復(fù)合維生素、鈣片】多數(shù)人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養(yǎng)素，可以服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。擇早飯后吃，是為了更好地促進(jìn)營養(yǎng)素的吸收。外，由于市場上暢銷的鈣片多為碳酸鈣，早餐后吃，可以有一整天的時間喝水助排泄，防止其在體內(nèi)形成結(jié)石。議早飯后立即服用，效果最好。

【第88句】：【早起5個細(xì)節(jié)看濕氣】【第1句】：喜歡賴床，打不起精神來。大便粘在馬桶上，有排不凈的感覺。舌苔粗糙發(fā)黃發(fā)膩。早起有痰，刷牙惡心；【第5句】：小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉。決辦法：【第1句】：有氧運(yùn)動。省生冷酒面。豐隆穴配合承山穴按揉。果是平時怕冷或者腹瀉并且有上述癥狀的也可以艾灸這兩個穴位，各15分鐘。

【第89句】：【責(zé)任分散效應(yīng)】啟示：這個現(xiàn)象告訴我們，尤其是自己在遇到兇險狀況的時候，向特定的某個對象求助比向圍觀者集體求救有效果。們要防止責(zé)任分散效應(yīng)作用到自己身上，使自己成為一個懶散而沒有責(zé)任感的人。時，也要理性對待合作，不要迷信“人多力量大”，有時候，這句話顯然不是什么真理。

【第90句】：【怎么才能做到輕松創(chuàng)業(yè)】創(chuàng)業(yè)從來都不是一件輕松的事情，但是作為創(chuàng)業(yè)者一定要知道該怎么走下去，因?yàn)閷τ诓煌膭?chuàng)業(yè)者來說存在很多的問題，有的創(chuàng)業(yè)者會少走很多的彎路，究其根源就在于一定要有走下去的能力，只有做好各方面的充足準(zhǔn)備才可以。資金管理；【第2句】：行業(yè)選擇；【第3句】：生存最主要。

【第91句】：【怎么選對象？】選男人，要選大氣一點(diǎn)的。區(qū)小事就斤斤計(jì)較，心眼小容易嫉妒，都會讓生活越過越難受。氣的男人，相處起來才能快樂。選女人，要選善良一點(diǎn)的。較和折騰是女人的天性，但一個人如果本性里沒有善，那遲早會出問題。以過好日子的秘訣也很簡單了。就是男人心要寬，女人心要善。

【第92句】：【怎樣培養(yǎng)孩子“科學(xué)玩耍”能力？】【第1句】：讓孩子做選擇，允許孩子選擇玩耍方式，允許他充分地研究和探索；【第2句】：玩也要強(qiáng)調(diào)時間觀念；【第3句】：讓孩子自己善后，每次玩耍結(jié)束時要求孩子自己收拾好玩具；【第4句】：選擇對大腦有益的游戲；【第5句】：觀察孩子的情緒和興趣，從而制定符合孩子性格特征的培養(yǎng)計(jì)劃。

【第93句】：【怎樣讓孩子學(xué)會寬容的習(xí)慣】【第1句】：學(xué)會寬容你的孩子。不要把世俗的毛病傳染給孩子。母不要把對某些人和事物的偏見在孩子面前表露出來，從而讓孩子在潛意識里也受到這種偏見的影響。教孩子善待他人。母可以通過角色互換的方法讓孩子擺脫以自我為中心的不良想法，學(xué)會心中有他人，寬容他人。

【第94句】：【怎樣榨汁減少營養(yǎng)損失？】需要把水果蔬菜在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶殺滅掉，也讓組織略微軟一點(diǎn)，然后再榨汁。樣，不僅維生素的損失反而變小，出汁率增加，而且還能讓榨汁顏色鮮艷，不容易變褐。別是那些沒有酸味的蔬菜，比如胡蘿卜、青菜、芹菜等、鮮甜玉米，一定要燙過再打汁。

【第95句】：【長時間待在極度干燥的室內(nèi)環(huán)境中】危險度：60%。誤解析：長時間待在極度干燥的室內(nèi)環(huán)境中，皮膚的角質(zhì)層變得干燥容易引發(fā)敏感。質(zhì)層位于最外層，自然會受到外部環(huán)境的影響。敏感皮膚的角質(zhì)層處于非正常狀態(tài)，沒有皮脂膜容易引起炎癥的外部環(huán)境中的刺激和過敏因子會直接侵入皮膚內(nèi)部。

【第96句】：【哲理】【第1句】：目標(biāo)是最有價值的財(cái)富；【第2句】：高尚舉止是暢通無阻的護(hù)照；【第3句】：別把馬車放在馬前；【第4句】：一個手指不能抬起大石頭；【第5句】：當(dāng)一只螞蟻在說海洋時，它實(shí)際是在說一個小水塘；【第6句】：能力加毅力才等于征服；【第7句】：幸福需要自己成全；【第8句】：沒有行動的承諾就是空話；【第9句】：沒有執(zhí)行力就沒有競爭力。

【第97句】：【哲思經(jīng)典文案】為人處事靠自己，背后評說由他人。時我們太在意耳邊的聲音，決策優(yōu)柔寡斷，行動畏首畏尾，最終累了心靈，困了精神。算你做得再好，也會有人指指點(diǎn)點(diǎn)；即便你一塌糊涂，亦能聽到贊歌。夠拯救你的，只能是你自己，不必糾結(jié)于外界的評判，不必為了討好這個世界而扭曲了自己。

【第98句】：【哲思經(jīng)典文案】心不寬，就不快樂。寬，不是強(qiáng)忍傷痛，捏著鼻子吃屁，那叫委曲求全。正的心寬，是境界的超越，是不一般的豁達(dá)與超脫。如蚊子叮了大象，大象不必一定要追著蚊子咬一口一樣。界不完美，難免有糾結(jié)。與仙鶴為伍，就不會與雞爭食。長見識，積淀底蘊(yùn)，心自然寬，人生自然快樂。

【第99句】：【哲思經(jīng)典文案】只有自己能給自己正能量，不被周圍的言語所迷惑、困擾，做好自己，相信自己，不管別人怎么說，每個人都擁有值得驕傲的東西，但越是這樣的東西就越容易因?yàn)榕匀说难酃舛兂勺约旱陌ぁl(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，并且珍視它，守護(hù)它，只要保持這種狀態(tài)，生活就會變得輕松美好。