【第1句】：【火龍果皮能抗病】為了獲得更多營(yíng)養(yǎng)，很多人吃葡萄不吐皮，吃蘋果不削皮，西紅柿、冬瓜帶皮炒。其實(shí)，火龍果皮也不該被丟棄，其中含有非常珍貴的花青素，其抗氧化強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，能降血壓、保護(hù)視力等。吃火龍果時(shí)，盡量不要丟棄內(nèi)層粉紅色的果皮。可用小刀刮下生吃，或切成細(xì)條涼拌、榨汁。

【第2句】：【這么喝酒才不傷身】【第1句】：在愉快氛圍中飲酒。【第2句】：按自己的速度飲酒，不要去勸酒。【第3句】：一定要一邊吃東西一邊喝酒。【第4句】：不要直接喝烈酒。【第5句】：喝酒的時(shí)候不要吸煙。【第6句】：不要和藥一起喝。【第7句】：不要一直喝到深夜。【第8句】：不要每天都喝酒。【第9句】：一日之內(nèi)不要喝兩次以上。【第10句】：定期接受肝功能檢查。

【第3句】：肝不大健康的人，脾氣也就很大，或者很內(nèi)向，或者很悲觀。這樣的情緒影響下，使人靜不下來(lái)。胃里的東西多了，人就懶得用思想，尤其是“酒足飯飽”時(shí)。但是，這不是靜，實(shí)際上那是心里最動(dòng)亂的時(shí)候，里面都是動(dòng)態(tài)。

【第4句】：人活著就是一種折磨，一種煎熬。陪伴我們的是荊棘與磨難。上帝也許是公平的，他不會(huì)讓我們事事都完美。也許現(xiàn)在你擁有豐富的物質(zhì)生活，可能你的家庭并不幸福。或許你擁有可愛(ài)的兒女，也許你的經(jīng)濟(jì)不太景氣。也許你的地位居高臨下。但是你的身體不健康。每個(gè)人都有自己的煩惱。只是或多或少而已。

【第5句】：【睫毛養(yǎng)護(hù)】現(xiàn)在睫毛膏效果非常卓越，同時(shí)達(dá)到纖長(zhǎng)、濃密、卷翹、防水抗暈染，已非難事。不過(guò)越防水、抗暈染的睫毛膏，清潔卸除就要多費(fèi)功夫。建議挑選眼唇專用的卸除液，敷于眼睛至少5~10秒后再卸除，才不會(huì)過(guò)分拉扯睫毛。平常可以使用睫毛增長(zhǎng)液增長(zhǎng)同時(shí)保養(yǎng)，清潔保養(yǎng)并行，是創(chuàng)造健康睫毛不二法門。

【第6句】：【屁股大的人血脂好】很多臀部豐滿的人常抱怨自己買不到合適的褲子，但臀圍大對(duì)健康也是有好處的。牛津大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，臀部豐滿的人血脂更好。因?yàn)橥尾恐緦儆诤弥荆山档蛪哪懝檀妓剑岣吆媚懝檀妓剑兄乐寡苡不踔量山档吞悄虿∥ｋU(xiǎn)。而女性臀圍大意味著骨盆寬大，生育能力較強(qiáng)。

【第7句】：【防腳臭小竅門】①注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸。②要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息。③襪子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質(zhì)地的襪子，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。④鞋應(yīng)以真皮、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋。

【第8句】：【吃根香蕉三大好處】【第1句】：降血壓。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。【第2句】：潤(rùn)腸通便。香蕉含有豐富的淀粉質(zhì)，有助于清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可治療便秘。【第3句】：心情愉快。香蕉可幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂(lè)。

【第9句】：【常鍛煉】美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)一項(xiàng)涉及8000人的長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，每周幾次30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可降低甘油三酯水平，提高好膽固醇水平。如果工作比較忙，三個(gè)10分鐘的鍛煉也有相同的功效。

【第10句】：【主動(dòng)出汗是夏季養(yǎng)生王道】①夏天不要長(zhǎng)期待在空調(diào)房里。夏天可以選擇10點(diǎn)前或下午5點(diǎn)后去戶外運(yùn)動(dòng)，讓身體微微出汗。②每天上午9~10點(diǎn)和下午4~5點(diǎn)，曬20分鐘太陽(yáng)，同時(shí)做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。③在40℃左右的水溫下泡澡或泡腳，有利于身體排汗、緩解疲勞。

【第11句】：【九類人少吃點(diǎn)辣椒】【第1句】：心臟不好。【第2句】：腎不好。【第3句】：胃酸過(guò)多。【第4句】：便秘。辣椒素具有刺激性，會(huì)加重便秘癥狀。【第5句】：口腔潰瘍。【第6句】：眼病病人。【第7句】：甲亢。【第8句】：腸胃不好。【第9句】：正在服用某些藥物，熱滋陰中藥(如蛇膽川貝枇杷膏)、皮膚病藥物等。

【第12句】：【睡前別吃啥】①柑橘類水果或果汁。柑橘屬水果富含維生素C，但口感較酸，睡前吃太多更容易導(dǎo)致反酸。②巧克力屬于高脂肪食物，還含有咖啡因以及鮮為人知的興奮劑可可堿。睡前吃巧克力容易導(dǎo)致頭腦清醒，入睡困難。這些物質(zhì)在體內(nèi)平均停留時(shí)間為3~5小時(shí)，有時(shí)甚至更長(zhǎng)。

【第13句】：【染后護(hù)發(fā)竅門】①柔軟劑調(diào)整發(fā)色：如果你覺(jué)得染的發(fā)色過(guò)深，可以在洗頭的時(shí)候用上少量的衣服柔軟劑，它能讓頭發(fā)顏色變淺一些。②蘋果酒護(hù)色：金黃色的頭發(fā)容易泛出難看的黃銅色，不要擔(dān)心，可以嘗試用蘋果酒洗頭，它能有效保護(hù)你染的漂亮金黃色。

【第14句】：【護(hù)耳小貼士】【第1句】：按照處方用藥。【第2句】：用干凈的毛巾擦耳朵。【第3句】：不要將任何東西放入耳內(nèi)。【第4句】：不要用洗頭水和牙膏等清洗耳道。【第5句】：避免耳內(nèi)進(jìn)水。【第6句】：除非在保健工作者指導(dǎo)下，不要將棉球滯留在耳道中。

【第15句】：【中醫(yī)育兒智慧】吃熱、吃軟、吃少則不病，吃冷、吃硬、吃多則多病}吃熱是為幫助消化的熱力，吃軟是為容易消化，吃少是為減輕消化功能的額外負(fù)擔(dān)。這樣能使脾胃正常運(yùn)行，水谷乳食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)吸收，從而使小兒得以生長(zhǎng)發(fā)育，即使是先天不足的小兒，得到后天的調(diào)補(bǔ)，亦能健康成長(zhǎng)。

【第16句】：【豆腐吃太多竟會(huì)勃起障礙】患ED除了有明確病因外，有時(shí)與嗜食豆制品相關(guān)。常吃豆制品，ED患病率是不常吃人的【第3句】：46倍。大豆及其制品中含豐富異黃酮類植物雌激素，尤其40歲后的男性，自然分泌的雄性激素開(kāi)始減少，此時(shí)若大量攝入雌激素，就會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生影響。

【第17句】：【有些人不宜爬樓減肥】①肥胖或超重者，這些人爬樓對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷將是正常體重者的數(shù)倍；②中年人，已出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，易受傷；③X形、O形腿人士，因人體力線偏移，膝關(guān)節(jié)平穩(wěn)性不足，受傷幾率大；④心血管疾病、心肺疾病患者。

【第18句】：【健康小常識(shí)】口吃的診斷及鑒別。我國(guó)目前的診斷標(biāo)準(zhǔn)包括：【第1句】：經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)語(yǔ)音、音節(jié)、單詞重復(fù)、延長(zhǎng)，頻繁出現(xiàn)停頓，使言語(yǔ)不流暢，但言語(yǔ)表達(dá)的內(nèi)容無(wú)障礙；【第2句】：癥狀至少已經(jīng)3個(gè)月；【第3句】：不是由于神經(jīng)系統(tǒng)疾病、抽動(dòng)障礙和精神病性言語(yǔ)零亂所致。

【第19句】：【養(yǎng)生微文案】過(guò)量食鹽有何危害：【第1句】：導(dǎo)致高血壓。【第2句】：腎功能損害。高鹽飲食后，過(guò)多的鈉離子通過(guò)腎臟排泄會(huì)增加對(duì)腎功能的損害。【第3句】：增加鈣流失。骨密度下降。【第4句】：容易得感冒。【第5句】：易誘發(fā)哮喘。【第6句】：易引起胃病。【第7句】：加重糖尿病。【第8句】：影響鋅吸收。【第9句】：減肥效果差。【第10句】：鹽多皺紋多。

【第20句】：【胸太大，當(dāng)心心糖尿病】加拿大的科學(xué)家對(duì)【第9句】：2萬(wàn)名平均年齡為38歲的女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，A罩杯女性患糖尿病的幾率最低，而B(niǎo)杯或C杯女性患病幾率高出32%，D杯女性高出50%。研究者分析，胸部脂肪組織過(guò)多，可能影響細(xì)胞對(duì)胰島素的抵抗。而2型糖尿病的發(fā)病與細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低有關(guān)。

【第21句】：【百合功效】百合含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營(yíng)養(yǎng)佳品。為血、活血、清肺潤(rùn)燥、滋陰清熱、理脾健胃的補(bǔ)藥。具有明顯的鎮(zhèn)咳、平喘、止血用，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和增加液體免疫功能的活性。還可以抑制腫瘤的生長(zhǎng)。煮熟放冰糖后冷卻食用，可清熱潤(rùn)肺。

【第22句】：【紅石榴的功效】紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B【第6句】：E和葉酸。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。

【第23句】：【護(hù)眼保養(yǎng)法】服用類胡蘿卜素片對(duì)眼睛好，類胡蘿卜素片是脂溶性維生素，在人體內(nèi)可根據(jù)需要轉(zhuǎn)化成維生素A，長(zhǎng)期服用類胡蘿卜素片可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、眼睛干澀、保護(hù)視力，眼睛疲勞。

【第24句】：【西紅柿是個(gè)“保肝果“】現(xiàn)代人的肝最易出問(wèn)題，飲酒、勞累、晚睡覺(jué)等，都是損肝的元兇。這類人往往有上火癥狀，如眼睛有血絲，面紅耳赤，還有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，可以煮些西紅柿菠菜湯來(lái)喝，效果不錯(cuò)。西紅柿富含維生素C，菠菜性味甘平，歸肝經(jīng)，能平肝明目，二者都是清肝佳品。

【第25句】：【染發(fā)健康提示】①在涂抹染發(fā)劑前，可在發(fā)際周圍抹點(diǎn)乳液或凡士林油膏，這樣萬(wàn)一沾上藥水也比較好清洗。染發(fā)前，還可以提醒美發(fā)師盡量將染發(fā)劑涂抹在離發(fā)根1厘米處，避免染發(fā)劑直接接觸頭皮。②不混用染發(fā)劑。不要將不同品牌的染發(fā)劑混合使用，以免發(fā)生不必要的化學(xué)反應(yīng)，生成有毒有害物質(zhì)。

【第26句】：【西蘭花，胡蘿卜素冠軍】作為公認(rèn)的明星蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)成分不僅含量高，而且十分全面，尤其胡蘿卜素含量更是遙遙領(lǐng)先，每100克中高達(dá)7210微克。胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)不但可以轉(zhuǎn)化為維生素A，護(hù)眼明目，還具有抗氧化作用

【第27句】：【“嚇破膽”缺乏醫(yī)學(xué)理論依據(jù)】“嚇破膽”中的“膽”指精神、個(gè)性，而非“膽”這個(gè)臟器本身。“嚇破膽”指人的精神受到刺激，也與臟器“膽”無(wú)關(guān)。而常見(jiàn)的因極度驚嚇導(dǎo)致的死亡，應(yīng)該是和心臟或某些疾病有關(guān)。真正被嚇的結(jié)果是大腦受到了精神刺激，這種長(zhǎng)時(shí)間的恐懼狀態(tài)會(huì)影響到內(nèi)臟。

【第28句】：【容易貧血生活注意】平常不要用眼或用腦過(guò)度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚十二時(shí)以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動(dòng)物肝臟或其他補(bǔ)血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可用當(dāng)歸與龍眼。

【第29句】：【春季4種食物給腎臟打氣】①吃山藥錯(cuò)不了：作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著老大的位置。②沒(méi)事吃點(diǎn)枸杞。③邊喝首烏茶邊補(bǔ)腎。④補(bǔ)腎養(yǎng)顏有烏豆。九種生活方式最傷腎：【第1句】：不愛(ài)喝水。【第2句】：愛(ài)喝酒。【第3句】：常憋尿。【第4句】：亂服藥物、用藥過(guò)多。【第5句】：吃太多鹽。【第6句】：吃太多肉。

【第30句】：【輕松趕走失眠的方法】①睡前不飲酒。②如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來(lái)做些單調(diào)而輕松的事情。③睡前勿進(jìn)食。④睡前少飲水先小便。⑤治療失眠癥可用醋泡腳。⑥食療改善失眠狀況：香蕉、燕麥片及茄子、芹菜也有助于睡眠。

【第31句】：【枸杞養(yǎng)生神奇功效】【第1句】：提高機(jī)體免疫功能【第2句】：有助抗癌【第3句】：具有顯著的明目作用【第4句】：抗疲勞【第5句】：增強(qiáng)記憶功能【第6句】：提高肌體適應(yīng)性【第7句】：增強(qiáng)人體造血功能【第8句】：有效延緩衰老【第9句】：美容肌膚【第10句】：強(qiáng)身壯陽(yáng)【第11句】：降血脂、血壓【第12句】：對(duì)過(guò)敏性炎癥有緩解作用【第13句】：保肝抗脂肪肝。

【第32句】：【六種辣食健康功效】①生姜排汗降溫提神、緩解疲勞乏力失眠等癥狀②大蒜能抗病毒、殺蟲(chóng)治痢疾、降壓抗癌③洋蔥防動(dòng)脈硬化、預(yù)防感冒、利尿抗癌④辣椒開(kāi)胃消食、預(yù)防感冒、延緩衰老⑤花椒緩解疼痛、解毒理氣⑥胡椒祛風(fēng)健胃、治風(fēng)濕、支氣管炎。

【第33句】：【小偏方：蔥內(nèi)膜除雞眼】先將腳放在熱水里泡15~20分鐘，然后用剪刀將雞眼周圍的壞死白皮剪掉，再用帶漿的蔥皮擦雞眼口周圍，最后將蔥內(nèi)膜貼到雞眼口上。為防止蔥掉下來(lái)，可用橡皮膏將其固定住。隔一天重復(fù)一次即可。

【第34句】：【女強(qiáng)人、臉色差、愛(ài)生氣的女人，選出你喜歡喝什么花茶？】?菊花茶：清肝明目、解毒祛火，適合女強(qiáng)人。?玫瑰花茶：疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌，適合氣血不暢、臉色差的女性。?槐花茶：清肝涼血，適合易上火、血壓高的女性。?桃花茶：祛水腫、利大小便，適合常便秘的女性。

【第35句】：春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質(zhì)更厚，水分更多，同時(shí)辣味也小一些。而在較冷時(shí)候的洋蔥大多是經(jīng)過(guò)儲(chǔ)存的，它們的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。

【第36句】：【養(yǎng)生之道】不要攀，不要比，不要自己氣自己；活多干，話少說(shuō)，群眾心里有稱砣；少吃鹽，多吃醋，不打麻將多散步；按時(shí)睡，按時(shí)起，跑步游泳健身體；夫妻愛(ài)，子女孝，家和比啥都重要；官再大，錢再多，閻王照往土里拖；吃點(diǎn)虧，吃點(diǎn)苦，傻點(diǎn)笨點(diǎn)也是福。

【第37句】：【治怒之法】肝病則易怒，而怒又反過(guò)來(lái)容易傷肝，二者因此惡性循環(huán)。治怒為難，惟平肝可以制怒，此醫(yī)家治怒之法也。《甲乙經(jīng)》中記載行間穴主治怒瞋不欲視，曲泉穴主治怒欲殺人，都是取足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴疏肝理氣，平肝息怒。故治怒之法，當(dāng)從足厥陰肝經(jīng)入手。

【第38句】：【最傷視力行為】①用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)②照明太亮或太暗③臟手擦眼④躺在床上看書⑤過(guò)度緊張、抑郁⑥頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害⑦看書寫字時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒等很有好處哦。

【第39句】：【挨著坐性愛(ài)更多】你和另一半相處時(shí)，挨著坐還是面對(duì)面？研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常挨著坐的愛(ài)侶感情更融洽，性生活也更多。面對(duì)面坐給人壓迫感和不自由，而挨著坐會(huì)讓氣氛變得融洽。挨著坐可以有同樣的視野范圍，更容易有共同話題。坐得近能夠增加親密度。

【第40句】：【雞蛋怎樣吃最營(yíng)養(yǎng)】就營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化率來(lái)看，煮蛋為99%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為【第81句】：1%，用開(kāi)水或牛奶沖蛋為【第92句】：5%，生吃為30%～50%。由此看來(lái)，煮雞蛋是最佳吃法，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會(huì)影響吸收和消化。雞蛋正確的煮法是，冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮2分鐘。停火后再浸泡5分鐘。

【第41句】：【四種品行男人離婚率最高】男人的品行很多時(shí)候?qū)橐龅挠绊懯蔷薮蟮摹；橐錾钪校蚱拗g需要的是彼此的平等。男人太過(guò)于大男子主義會(huì)讓婚姻失去平衡。另外，過(guò)于花心、心胸過(guò)于狹隘、滿嘴謊言、沒(méi)有責(zé)任感的男人離婚率最高。

【第42句】：【如何挑健康優(yōu)質(zhì)大米】①看。新標(biāo)準(zhǔn)米外觀色澤玉白、晶瑩惕透。②聞。新鮮的大米有一股稻草的清香味。③抓。抓一把米輕輕地撮一撮，新米有一點(diǎn)發(fā)澀。④嘗。取幾粒米放到嘴里，標(biāo)準(zhǔn)米表層有富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素的谷皮層和胚層，感覺(jué)有淡淡的甜味。

【第43句】：【胃疼試試這樣按】腸胃小毛病，通過(guò)簡(jiǎn)單的自我按摩可以得到一定程度的緩解：①中脘穴：位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開(kāi)，重復(fù)10次，能使胃感到舒適。

【第44句】：【警惕補(bǔ)血誤區(qū)】一些女性只注重植物性食物的保健功效，導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食物攝入過(guò)少。實(shí)際上，動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，可達(dá)25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，約為3%。因此，平日蔬果與肉類的攝取應(yīng)均衡。

【第45句】：【4個(gè)指標(biāo)，你的大姨媽是否正常】【第1句】：月經(jīng)周期：一般是28～30天，但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況；【第2句】：月經(jīng)期(也稱行經(jīng)期)：大約是2～5天，一般是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少；【第3句】：經(jīng)血量：一般是20～100毫升，每天換3～5次衛(wèi)生巾；【第4句】：經(jīng)血顏色：暗紅色，無(wú)血塊。

【第46句】：【五色養(yǎng)生】【第1句】：綠色養(yǎng)肝,【第2句】：紅色養(yǎng)心,【第3句】：黃色養(yǎng)脾,【第4句】：白色養(yǎng)肺,【第5句】：黑色養(yǎng)腎.夏季天熱,容易心煩沒(méi)有胃口。這時(shí)應(yīng)該多吃有補(bǔ)心功效的紅色食物,如赤小豆、紅棗等。紅色食物還有清血補(bǔ)血、通血的效用。下周全面進(jìn)入夏季了,大家要多吃紅色食物哦。

【第47句】：【經(jīng)穴養(yǎng)生】鳴天鼓又稱擊探天鼓、掩耳彈枕。將兩手掌心先摩擦兩耳輪數(shù)下，而后掌心緊掩兩耳，驟然放開(kāi)，連續(xù)開(kāi)閉10次，然后以食指壓在中指上，用食指彈擊枕骨30次，其聲壯者，為佳。本法補(bǔ)腎滋陰、益耳助聽(tīng)，可用于治療耳鳴耳聾、失眠，還可緩解腎陰虛所致的兩顴潮紅、手足心熱、煩躁易怒等癥狀。

【第48句】：【養(yǎng)生微文案】膝關(guān)節(jié)的健康首先靠鍛煉，每周至少鍛煉兩次，使得膝蓋和腿部變得強(qiáng)壯，特別是支持膝蓋的肌肉。鍛煉的時(shí)候要先熱身，做伸展運(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始不要太劇烈。運(yùn)動(dòng)鞋也要跟腳，要定期更換，因?yàn)樾颖旧硪泊嬖谥p。更重要的是維持健康的體重，超重和肥胖是骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素。

【第49句】：生命是一種回聲，你把最好的給予別人，就會(huì)從別人那里獲得最好的，你幫助的人越多，你得到的也越多，你越吝嗇，就越一無(wú)所有；時(shí)時(shí)取樂(lè)于自己之人，快樂(lè)健康都是暫時(shí)的，關(guān)鍵時(shí)刻身邊朋友都會(huì)消失。