初學模特心得感言

訓練一：貼壁運動　　快到鏡子面前站好，照照你的側面，是否發現自己有點駝背

這可不妙，趕緊學習貼壁運動，保持良好曲線。

　　秘訣：找一處墻壁，雙腳并攏站好，將你的頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與墻壁緊貼住，每次維持20－30分鐘，每天練習可防止駝背。

　　訓練二：健胸運動　　誰不想擁有健美的胸部，這里送給你健胸秘方兩則。

　　A：兩邊腋下各夾一本雜志，抬頭、挺胸、手臂用力，每次維持10分鐘。

　　B：集中力量，指尖向上，雙手合并。

　　C：雙手用力向前伸直，指尖朝前。

　　訓練三：習慣高跟鞋走　　第一次穿高跟鞋的滋味如何

不好過吧，別不好意思，沒有人天生就會穿高跟鞋走路，只要你平常在家多練習，就不怕正式場合失儀了。

　　秘訣：在家休息、看電視時，可踮起腳尖、挺胸、縮小腹、模擬穿高跟鞋走路。

　　A、腳尖走路時，雙手可自然插腰。

　　訓練四：踢腿提臀　　雙手放于椅背上，腳拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，雙腿輪流，持之以恒，可防止臀部下垂。

　　訓練五：優雅的站姿　　為了表現你的氣質與尊重他人，優雅的站姿是相當重要的。

　　A：雙手交叉自然下垂，挺胸、縮小腹、雙膝并攏，腳跟靠緊，腳尖微張。

　　B：左腳為重心、腳尖為45度方向放，右腳腳尖向前，腳跟緊連著左腳，這個站法是模特的標準站姿，穿高跟鞋時選擇這個站姿，曲線相當美。

　　C：站的時候，千萬別駝背。

　　訓練六：乖巧的坐姿　　坐姿漂亮的女孩，可以讓人對你的印象加分。

　　A：雙手輕放于腿上，雙腳并攏放好，這是最基本的坐姿。

　　B：雙手輕放腿上，雙腳并攏斜放或交疊斜放，是另一種優美坐姿。

寫已步入老年，接近夕陽的感悟心情。

很榮幸參加這次比賽。

我覺得模特是一個展示自我的平臺，也是利用自我來展示服裝底蘊的很有內涵的表演性人物。

還有就是介紹一下自己的性格和對此次比賽的看法。

感謝*****人最后自信說一句，我相信自信是成功的基礎，或者有自信就成功了一半之類的。

求一篇《模特大賽獲獎感言》求有文采人士編輯，中午之前完成。

敬愛的評委，主持人，觀眾朋友們：大家好

我很榮幸獲得這次XX模特大賽的XX獎。

首先，我很XX出資舉行了這次模特大賽。

對于我們廣大模特來說，這是對我們在模特事業上的一種肯定，更是對我們的一種激勵和鼓舞。

另外，我還要感謝培育我的老師XXX，因為有了您的辛勤付出，才有了我們今天的收獲。

此時此刻我捧著手中的獎杯，心里感慨萬千。

這每一個獎杯的背后都是用自己的勤奮努力和老師們的辛勤付出換來的。

我不想說我們累，更不想說我們苦。

因為我們是青春、瀟灑的90后，風雨過后我們依然會展露笑容，今日的累是為了我們明日的輝煌，為了我們肩上那不可推卸的歷史重任。

我相信我們會做的更好。

不過，獲得了此次大賽的XX獎并不意味著就達到了我們的目標而可以停滯不前。

在人生旅途中，獲獎只是一種助推器，而不是最根本的動力器。

我們要如何前進

答案就掌握在我們自己的手中。

所以，獲獎并不是我最終的目標，而是我前進路途中的一股動力。

我應正確看待這種獎勵和榮譽。

不能因為一時取得好的成績而驕傲，也不能因為成績一時不理想而氣餒。

學習就如逆水行舟，不進則退。

只有不斷地努力，不驕不躁，認真對待學習，不輕言放棄，看淡得失。

以一顆平常心，踏實勤奮。

才能取得更優異的成績，才能創造更美好的未來。

當然，沒有獲獎的模特們更不能放棄。

要努力起來，哪怕最終沒有成功，最起碼自己努力了，也無愧于心。

人到老年當感悟什么，方才明白

人老了是什么感覺，你知道嗎?

【第1句】：人到老年，會突然〝醒悟〞，生命是有盡頭的。

這種感悟會使他們行動起來，去做一些他們很想做但以前總也沒有做的事情，有時，他們甚至用他們〝意料不到〞的方式。

【第2句】：人到老年，才真正 〝認識自己〞，也才真正屬于自己，并且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。

【第3句】：人到老年，方才〝明白〞，東奔西走竭力想去改變的不是別的 ，恰恰是他們自己。

幾十年的時光換來的不是別的，而是〝心靜如水。

〞

【第4句】：人到老年，才真正〝領悟〞到，什么叫百川歸海，什么叫萬物歸一。

【第5句】：人到老年，開始明白，老年自有老年的風景。

青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，而青春的〝心境〞才是生命中一道 〝不變〞的風景。

【第6句】：人到老年，能〝冷靜〞地去看待婚姻和家庭，他們知道世上沒有〝完全合乎〞男人心意的女人，也沒有〝完全合乎〞女人心意的男人。

【第7句】：人到老年，已懂得安慰自己，并且學會了在似乎無盡的黑暗中，為自己點〝一盞〞希望的燈。

8 、人到老年，看人看事不像過去那么簡單。

因此，不必非得按別人的主意行事。

【第9句】：人到老年，開始明白，世事并非黑白分明，在黑白之間往往有〝一系列的中間色〞。

【第10句】：人到老年，開始明白，人生一世，無論成功與失敗，歡樂與痛苦，盛衰與榮辱，都如自然流水，從哪里來還將到哪里去。

于是，寧靜致遠。

【第11句】：人到老年，開始明白，〝衰老〞不是從中年開始，而是從對生活的〝厭倦〞開始的。

【第12句】：人到老年，開始明白，孤獨、寂寞、痛苦、失敗，是人生不可缺少的調味品，因此，〝善待〞它們，就是〝善待〞真實的人生 。

【第13句】：人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，更多的則是對生活的感悟和理解。

【第14句】：人到老年，不再擁有童年的笑臉和青春的美麗，卻常常在午夜夢回。

【第15句】：人到老年，能坦然地面對自己的平凡，他們明白，并非人人都能成功，人人都能大有作為；但做人也是一生的事業，〝只要自己奮斗過〞、追求過，失敗了又何妨

【第16句】：人到老年，〝胸懷〞開始變得像〝大海〞一樣，裝得下四海風云，容得下千古恩怨。

【第17句】：人到老年，可以〝領悟〞到人生最實質、最內在、最主體的內容，可以把美麗的花朵和豐收的果實糅進生命的 脈絡，滋養人生，豐富人生，實現人生。

人到老年當感悟什么 方才明白

同學，我說你是否在天真浪漫中走過贏得過無數生活的快樂如夢的少年點綴著你記憶的長河同學，我說生活會被時間一一撫摸一切的曾經將會變作偶爾閑時憶起經過同學，我說你是否還能記起曾經同桌的我花叢間的嬉鬧小河田埂間的奔跑給了我們多少快樂的少年生活同學，我說思念也許是一種最好的寄托即使多年以后也會帶給自己對過去重溫的感覺同學，我說成長帶給了我們許多寂寞你也一定經受了它不少的折磨因為人生不會沒有苦澀同學，我說敦煌石壁上的飛天也許只是傳說但那種殘敗的美并不是不值得我們取琢磨同學，我說褪色帶斑點的相冊是我永不磨滅的記憶同學，我說生命的海洋總有坎坷希望你用自己堅強的風帆去闖過這是我——對你唯一的囑托

幫助老人的感想

校組織的公益勞動讓我從中學到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。

學校把社會作為實踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實踐中有所啟示。

通過小組為單位的社區志愿服務,啟發了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導我們去了解社會、感受社會。

在敬老院中，我們小組的同學毫不嫌臟。

耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。

這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。

我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。

我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。

雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。

而這種自豪感不是在學校里能夠體會到的。

公益勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的；公益勞動是忘我的勞動，也是培養我們關心公共事業熱情的。

參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。

這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。

處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關系和自我評估的方面都有所欠缺。

而這次的集益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。

也讓我親身體會到了勞動的光榮感。

這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。

而現在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。

在這種情況下，學校有意識地組織了我們去參加力所能及的公益勞動，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。

讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。

公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。

公益勞動同樣培養了我們的競爭意識和開拓進取的精神。

學校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。

而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們中學生的勞動態度的一個特征。

不記報酬也是我們中學生勞動態度的一個特征。

我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的；那是根據以公共利益而勞動；我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。

積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現。

社區實踐活動提高了我們的社會實踐能力。

引導了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責任感和社會適應能力。

而學校組織的勞動，更讓我們明白了學會獨立的重要性。

在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學生們，獨立的培養和社會的洗禮是多么的重要。

在這個更新速度超快的今天，如何適應社會也是我們即將面臨的困難。

對于現在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應它。

請問老年公寓獲獎感言怎么寫謝謝

這次我有幸榮獲了2024年“星心工程”優秀養老護理員榮譽稱號，接過沉甸甸的獎杯和獎狀的同時，心理也是沉甸甸的，這榮譽里凝聚著院部領導對我工作的肯定和信任，及在院老人對我們護理工作的支持和鼓勵，以及所有護理員的共同努力和他們對我的幫助。

掌聲退去，獎杯和榮譽已經屬于昨天，今后養老護理工作卻任重道遠，簡單的事情重復的做，但要把這份簡單的事情做實做好卻要耐心、細心和愛心，每天的工作除了問候老人，整理房間，需要善于觀察，發現問題，隨時和老人溝通顯得尤為重要，就像我們李阿婆一口濃重的家鄉話使得她和其他老人難以溝通，她性格內向，多愁善感便形成了心理障礙，最近老人記憶力衰退和疑心加重，總認為自己的東西被其他老人偷走了，等護理員找到后，她又覺得小偷聽到風聲把東西塞回來了，有時一天會發生3次，嚴重影響到了同居室老人的生活和情緒，也影響了原來和諧的氛圍，我們首先做好同居室其他老人的思想工作，安撫她們，同居室的兩位阿婆不僅原諒李阿婆，還處處關心照顧她，用自己的行動去溫暖她，感化她，這種以德報怨的高尚精神是我們學習的榜樣，也推動我們護理員加強愛心工作，在大家共同努力下，李阿婆的心情一天比一天好，臉上的笑容一天比一天多，居室又恢復了往日的和諧氛圍。