【第1句】：【勵志文案】頭，要抬得起來，低得下去。頭看天是一種方向，低頭看路是一種清醒；抬頭做事是一種勇氣，低頭做人是一底氣；抬頭微笑是一種心態，低頭看花是一種智慧；逆境時抬頭是一種韌勁，順境時低頭是一種冷靜；位卑時抬頭是一種骨氣，位高時低頭是一種謙遜；失意時抬頭是一種自信，得理時低頭是一種寬容。

【第2句】：【如何打造完美眉型】1)先把眉毛下方為基準線修除多于雜毛2)修眉時需一根根的拔或修3)邊修眉要隨時對照鏡子4)眉峰過高或過于靠中間會給人較嚴肅感覺，需要時再進行修剪5)若眉中至眉尾過長，可使小剪刀將原本的眉型修剪整齊，與原本眉型做結合6)修完眉毛，確定兩邊眉頭、眉中、眉尾，高度是否一致。

【第3句】：【管理文案經典文案】所謂執行力就是把那些意圖、規劃轉化為現實的、具體的執行效果，執行力的強弱直接影響著公司經營目標能否順利實現。果不能被實施的話，再周密的發展戰略計劃也是一錢不值。行力是決定企業成敗的一個重要因素，也是一個企業核心競爭力形成的關鍵。以，提升管理者的執行力勢在必行。

【第4句】：【愛情文案】戀愛，不一定是婚姻的一開始，許多戀愛都無果而終。婚，卻是戀愛的一開始，幸福婚姻不能沒有愛情。結良緣，婚姻告成，從此粗心大意，無所用心，結婚就是愛的陷阱。于工作與生活的辛苦，忽略精神與情感交流，婚姻就成為愛情的墳墓。結婚作為新的起點，生命不息，戀愛不止，就能相戀一生，相守一生。

【第5句】：【職場法則】【職場厚黑學】學會享受復雜中的美好：世界從來不像我們曾設想的那么簡單，而復雜的世界也不是我們認為的那么丑惡。然無法終日蜷縮在安全的殼子里，為什么不愿意正視并適應這個世界？一旦明白了世界是復雜的，人性是復雜的，我們就擁有了寬容與智慧，城府可以讓我們游刃有余地行走其中。

【第6句】：【裙帶菜花蛤湯】【第1句】：裙帶菜浸泡好洗凈【第2句】：花蛤鹽水浸泡洗凈【第3句】：水瓜削皮切塊【第4句】：爆香姜蒜放入花蛤爆炒盛出【第5句】：接著爆炒水瓜至斷生，盛出待用【第6句】：炒鍋內放入洗凈的裙帶菜翻炒一下，加入適量的清水，蓋上蓋子燒開后煮15分鐘【第7句】：加入爆炒過的水瓜與花蛤，燒開后煮5分鐘，放入適量鹽調味即可。用時撒上香菜。

【第7句】：【智言慧語】生命就是一場為了終極目標而不斷前行的船只，遠方的島嶼、半途的渡口、理想的彼岸，蘊藏著許多誘惑。就像一只船，只不過我們中間，大多數人是一只被自己的欲望劫持的船。們眼里只有目標，只有彼岸，只顧及實現目標的可能性，而全然忽略了岸邊綠柳扶風的雅致，飛鳥云朵的曼妙，遠山疊嶂的磅礴。

【第8句】：【職場法則】【職場箴言】【第1句】：如果你沒有足夠的免疫力，請遠離消極人群以免感染職場疾病。如果你沒有足夠的能力，請你記得要善于合作才不至于遠離群體。如果所處環境確有令你討厭之處，請你不要因此而讓自己成了環境所討厭的人。如果你期望組織能夠接納你的缺陷與不足，那你就是在期盼著這個組織走向衰亡。

【第9句】：【關愛女性】敲膽經是經典的養生法之一,能降低食欲,瘦大腿,但也需要正確方法,不然反而導致負作用:1無需太用力,剛敲打時有酸痛感,但不應敲出烏青來；2晚上11點以后不能敲,容易失眠；3孕婦絕對不能敲；4月經來時不敲,容易導致月經推遲；5敲經會讓人體氣血上升,所以特別要注意平時心情保持寧靜。

【第10句】：【蘇格蘭賤言5則】1金錢不能買到幸福，不過坐在奔馳車里哭總比坐在自行車上哭來得要舒坦些。寬恕你的敵人—但千萬記住Y的名字。當他人身處困境時假如施以援手，他就會再下次遇到困難時又記起你。許多人活著，只是因為開槍殺他們違法而已。酒精并不解決任何實際問題，不過要這么說，牛奶不也一樣？

【第11句】：【你長這么大，還有哪些事情沒有嘗試過？】【第1句】：通宵上網；【第2句】：KTV唱到半夜或通宵；【第3句】：通宵打牌；【第4句】：紋身；【第5句】：打架；【第6句】：染發；【第7句】：獻血；【第8句】：和父母頂嘴；【第9句】：和心愛的人一起旅游；【第10句】：公開場合和心愛的人Kiss；【第11句】：失戀一兩次；【第12句】：喝酒喝吐了；【第13句】：做飯；【第14句】：離家出走；【第15句】：會網友。

【第12句】：【智言慧語】心懷夢想當然是好事。是，當我們清楚的認識到沒有能力完成自己的夢想時，不如轉身選擇更切合實際的目標。生，需要腳踏實地，不需要空洞的虛無縹緲所謂夢想。到適合自己的路，未必不是一種快樂。們追求任何夢想，最終不過是追求幸福，不要因為那些遙遠的夢，破壞和丟棄自己所擁有的幸福。

【第13句】：【寫給空降HRD/HRM】【第1句】：不要一上來就大刀闊斧干這干那，結果沒幾個好的；【第2句】：除非極特殊，否則不要動薪酬項目，立足未穩未取得大部高層支持前做這個很容易引火燒身，做這個只許成功不許失敗；【第3句】：先摸清公司業務構成和各類問題是核心；【第4句】：上班一月要給老板一份詳細解決方案，證明你很專業。

【第14句】：【讓孩子充滿自信的話】【第1句】：我能看到你的好（被欣賞）；【第2句】：我會保護你（安全感）；【第3句】：寶貝兒，我理解你（被理解）；【第5句】：我相信你；（被信任）【第7句】：你可以犯錯（被包容）；【第8句】：你可以管理自己；【第9句】：你會與別人相處得很好；【第10句】：有些事你可以獨立去做；【第11句】：你一點也不笨；【第12句】：有些事你可以獨立去做（獨立成長）

【第15句】：【醒世恒言】【第1句】：在家看到的是家，走出去看到的是世界；【第2句】：有志者立長志，無志者常立志；【第3句】：成功要經過冷水關、汗水關和淚水關；【第4句】：有價值的人不是你擺平多少人，而是看你能幫助多少人；【第5句】：找不到路不等于沒有路；【第6句】：不可能的事情是想出來的，可能的事情是做出來的。活魚會逆水而上，死魚才會隨波逐流。

【第16句】：【最短命的活法】【第1句】：長時間對著電腦【第2句】：晚上十一點以后睡覺【第3句】：不能保證睡眠時間【第4句】：極度缺乏體育鍛煉【第5句】：有病不求醫【第6句】：吃飯口味偏重，特別喜食咸的和辣的【第7句】：不餓不吃，不困不睡，不累不息【第8句】：與家人缺少交流【第9句】：長時間用手機打電話，享受近距離輻射【第10句】：三餐飲食無規律。緊轉給自己在乎的人吧。

【第17句】：【老話俗語409】是非窩里，人用口，我用耳；熱鬧場中，人向前，我落后。有七情，喜怒哀懼愛惡欲；經存六籍，詩書禮樂易春秋。現在之福如點燈，隨點則隨滅；培將來之福如添油，愈添則愈久。欲禍人，必先以微福驕之，所以福來不必喜，要看會受；天欲福人，必先以微禍儆之，所以禍來不必憂，要看會救。

【第18句】：【如來如意勵志文案】做一件事情，不管有多難，會不會有結果，這些都不重要，即使失敗了也無可厚非，關鍵是你有沒有勇氣解脫束縛的手腳，有沒有膽量勇敢地面對。多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心與魄力。要在事情一開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧后，唯有如此，一切才皆有可能。

【第19句】：【職場法則】【職場心理學】你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。想過上最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。世界很公平，你想要最好，就一定會給你最痛，能闖過去，你就是贏家，闖不過去，那就乖乖退回去做個普通人吧。謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣自己，而是看你能否笑著渡過難關。

【第20句】：【中醫教你三招養腎】【第1句】：鳴天鼓：以兩手掌緊貼兩耳，然后以中指與食指交替彈擊后腦，耳中聽見如打鼓之聲每日2次，每次30下以上，能健腦聰耳。按摩涌泉：臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，可強腎滋陰降火。爬山壯腿：延緩腎氣衰老。

【第21句】：【為什么要隔天或每天做“B超”檢測排卵？】臨床上檢測排卵的方法很多，但像基礎體溫測量、宮頸粘液檢查這些方法都不能檢測（優勢卵泡）的數量、位置與發育過程，也不能準確提醒卵泡成熟與卵泡破裂及排卵情況。超檢測可以動態觀察卵泡圖像，全面監測卵泡生長、成熟狀態，進行排卵預測，提高受孕幾率。

【第22句】：【如何管理自己的時間】1要知道自己時間利用的現狀（記錄時間利用的情況，不用太細，明白就行。2要知道自己想把時間用來做什么（問自己：我想過什么樣的生活？我有什么必須完成的事情？哪些事情必須從現在著手一開始？）3運用日常時間落實計劃（克服改進不合理的時間習慣，利用小塊時間，反思總結。

【第23句】：【孕婦增加營養的十種零食】①葡萄干-預防孕期貧血和浮腫；②大棗-含豐富維生素C；③核桃-促進大腦發育；④酸奶-調理腸胃；⑤奶酪-牛奶濃縮精華；⑥蘋果-構成胎兒骨骼及牙齒；⑦板栗-健脾養胃、補腎強筋；⑧全麥面食-增加體內的膳食纖維，改善便秘；⑨海苔,維持酸堿平衡；⑩藍莓干：明眸護眼。

【第24句】：【職場法則】【職場十惡不赦】１.習慣遲到：引人反感；２.經常拖延：顯得不能勝任工作；【第3句】：怨天尤人：總有借口；【第4句】：一味附和：趨炎附勢；【第5句】：傳播流言：毀人害己；【第6句】：求全責備：攬功諉過；【第7句】：出爾反爾：朝令夕改；【第8句】：傲慢無禮：欺軟怕硬；【第9句】：沒有主見：人云亦云；【第10句】：消極怠工：不支不干。

【第25句】：【職場法則】職場中不順心，80%以上都因為個人的認知扭曲和拒絕接受職場規律造成的。人認為職場人都是演員，必須戴著面具。是一種片面性的看法，演員是演好規定性的角色，角色之外與同事的關系還要真誠、友善，才能營造良好的心理環境。果一味強調演員與面具，就會離真實的情感和真實的自我越來越遠.

【第26句】：【必學大眼妝教程】這種有點性感象是小野貓的眼線妝，重點就是選擇黑色眼線膠。為眼線膠比較好拉出上揚的線條。過眼尾不要拉得太長哦。內眼線【第2句】：以45度往上拉出眼尾【第3句】：由細變粗的線條感【第4句】：往眼頭描繪出上眼線【第5句】：從眼尾往前畫下眼線處【第6句】：上下睫毛連結【第7句】：銀白色眼影【第8句】：稍微刷到上眼角處【第9句】：濃密睫毛膏。

【第27句】：【哲思經典文案】人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成；人不能自傲，自傲把自己看太高，最后沒有人能看得起你。最重要的是別太關注別人的眼光，不斷和自己比，和自己較勁，讓自己成熟和進步，取得自己的天地。別人眼中活自己，永遠是別人眼光的附庸，在自己眼中活自己，就是自己的主人。

【第28句】：【職場箴言】辦公場所也是公共場所，也許同事之間會因工作而產生一些小摩擦，不過千萬要理性處理摩擦事件，不要表現出盛氣凌人的樣子，非要分個勝負。算你有理，要是你得理不饒人的話，同事也會對你敬而遠之的，覺得你是個不給別人面子的人，以后也會在心中時刻提防你的，這樣你可能會失去一大批同事的支持。

【第29句】：【銷售精英要懂得心理學:心態決定一切】【第1句】：做自己情緒的主人；【第2句】：自信是推銷自己的法寶；【第3句】：忍讓與業績成正比；【第4句】：用“好脾氣”創造好業績；【第5句】：練就時刻都能保持微笑的豁達；【第6句】：鼓起勇氣，戰勝怯場；【第7句】：拒絕悲觀，堅持到底；【第8句】：不要輕言放棄；【第9句】：積極應對“銷售低潮”；【第10句】：失敗時要有百折不撓！

【第30句】：【如何讓衣物不掉色？】剛買回來的新衣泡在鹽水中（1桶水1小匙鹽），洗后要馬上用清水漂洗干凈，不要泡太久，放在陰涼通風處晾干就可令衣物不掉色。果有白色的衣服被染色，只要在洗衣機里用溫水漂洗，加入84消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，漂洗約25分鐘，衣服晾干后就能恢復原來的顏色。

【第31句】：【人生如水亦如歌】人生如水，水有逆流，也有順流，所以人生也有歡樂與痛苦。生如歌，在那柔情似水的沖擊下，心靈的繭子便會被層層地剝開，心一開始變得柔軟，舒適，溫馨，快樂。個人的生活軌跡都不一樣，有的坎坷，有的風順，但只要確定了方向，就要縱情向前，路邊風景一樣美麗，同樣可以帶來歡樂。

【第32句】：【社交溝通】如果你只顧為權力、財富，忙得天荒地亂、忙得忘記關心、忙得忘記體貼，忙得忘記溝通，忙得身心疲憊。終財富也將你拋棄，親友離你而去，財富是一種寄存，錢再多，你也不可能帶到棺材里去，也換不回你所失去的最愛。力是一種寄存，是一種誘惑，無論你怎樣叱咤風云，卻不能逃出最終的交替。

【第33句】：【培訓員工的10大好習慣】【第1句】：把出現的問題進行分類；【第2句】：把責任明確；【第3句】：根據問題的大小定制懲罰金額；【第4句】：制作一個問題懲罰列表；【第5句】：問題懲罰記錄表讓犯錯誤人簽字；【第6句】：制作一個工作任務分配表；【第7句】：有罰有獎！【第8句】：懲罰和獎勵的時間都不要拖得太久；【第9句】：堅持下來！【第10句】：期間你還要不斷地做思想工作！

【第34句】：【心靈禪語】唯心主義認為意識是世界的本源，意識產生物質；唯物主義認為物質是世界的本源，物質產生意識。乘佛教的觀點既不是唯心主義也不是唯物主義，而是超越唯心主義與唯物主義。觀般若的大空性中，心與物是一體的；大法界的智慧中，主觀與客觀是一體的；究竟了義的境界中，能取與所取是一體的。

【第35句】：【電腦使用護眼小竅門】電腦的輻射對眼睛的傷害很大，而對眼刺激最大是屏幕底版的白色。屏幕的底色變成淡綠色，可以起到保護眼睛的作用。體的操作方法如下：打開桌面點鼠標右鍵，依次點擊屬性、外觀、高級、項目、窗口、顏色、其他，然后將色調、飽與度、亮度分別設成【第85句】：【第90句】：205。家可以試試。

【第36句】：【如何打造適應未來的職業生涯】1）確定你的優勢和價值；2）選擇你想要的生活方式；3）行千里路，讀萬卷書；4）多與人溝通；5）努力成為某方面的行家；6）別妥協；7）不要被收入束縛；8）選擇一份可以做你喜歡的事的職業；9）與能夠激勵你的人一起工作；10）把每一份工作作為敲門磚而不是終點。

【第37句】：【經典勵志文案】人性最大的悲哀，是走不出心靈的迷茫；最壞的陋習，是丟棄了行進的方向。活原本很苦，說出來的苦叫做軟弱，若哭，只能哭給自己聽；歡樂其實不多，埋于心的苦謂之堅強，若笑，那就笑給世界看。著就是一場寂寞與孤獨的修行，無論高尚與卑微，都要強烈追逐自己的命運，只有你想要，然后才可能擁有。

【第38句】：【戀愛微心語】曾經我也以為離開了他我不能活了，后來我問自己100遍：離開了他，我還能不能活？結果有10遍回答是：我會活的很好。孩們千萬不要踐踏了自己，不要以為委曲求全就能換來每一個女孩，都不是眼光高，而是，要把自己的一輩子交給一個男人，這個動作的確需要深思熟慮。人，更是要看心。

【第39句】：【懷舊的心情】經歷是人最寶貴而又無價的，我們應該學會去經歷，在人生的路途中會遇到很多事，有的刻骨銘心，有的則很快忘記。難以忘懷的，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經歷。果經歷不豐富，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦，而惟有經歷才會讓我們真正的明白這個世界，明白自己。

【第40句】：【不生二胎6理由你中了沒】盡管如今生育政策已放寬,但因為受經濟限制或是出于時間精力等考慮,不少年輕夫妻們卻不領情,不敢或不愿生二胎.你們屬于哪一類？對號入座吧！【第1句】：經濟壓力【第2句】：沒人幫忙照顧孩子【第3句】：失去自由生活【第4句】：孩子多了煩惱也多【第5句】：生活上處處要看人臉色【第6句】：養兒防老的觀念過時了。

【第41句】：【每天喝粥是長壽關鍵】美國哈佛大學一項研究發現，粥可能是長壽的關鍵。天食用粥類、糙米或者玉米，可以保護心臟。佛為時14年、針對10萬人的實驗顯示，每天最好喝一小碗粥，只要達到28g量的全谷類，有防止人們死于心臟疾病的作用，心臟病死亡的風險會降低9%，所有原因死亡的可能性也降3%。

【第42句】：【猶太人的財富秘密】①誠實是最高法則；②速度是法寶；③追求雙贏，一筆生意兩頭贏利；④開鎖不總用鑰匙，解決問題要突破常規；⑤機遇是瞬間的命運；⑥目標似燈塔，夠亮才能引航；⑦人脈即錢脈，交往是資本；⑧做無所不知的雜學博士；⑨讓自己成為別人，再談判；⑩用別人的雞下自己的蛋；⑾賺錢而非攢錢。

【第43句】：【勵志的文案經典語句】人生其實就是在過一個個路口，如果一直是綠燈，那么偶然遇到一個紅燈也會覺得沮喪，而如果經過了很多紅燈，哪怕中間只遇到一次綠燈也會覺得幸運。以人運氣好的時候，會因為一點點小事就不開心，而運氣不好的時候，反而會因為微小的幸福而堅強起來。像數學中學過的正弦曲線，在波峰與波谷之間起伏。

【第44句】：【從口頭禪讀懂對方性格】①說真的、老實說、的確、不騙你：擔心他人誤解,性格急躁；②應該、必須：自信心極強,理智而冷靜；③聽說、據說:見識雖廣但決斷力不夠；④可能、大概是吧：虛偽隱藏真心，從政者多用；⑤但是、不過：性格固執任性,公共關系中常用；⑥啊、呀、這個、嗯：思維慢，反應較遲鈍。

【第45句】：【刮痧治感冒】經絡刮痧是一種有效治療感冒的方法。作：1,頭部：以頭頂(督脈：百會穴)為中心，分別向前至前額神庭穴、后至枕骨凹處(膽經：風池穴)、左、右刮拭至太陽穴；2,胸部：(咳嗽)，由內而外(任脈：天突至中府穴)。寒感冒常見頭痛,四肢酸痛,發熱,畏寒,乏力,鼻塞,流涕,咳嗽等癥狀。

【第46句】：【正能量文案】每個人都想獲得成功，都希望自己的人生道路上充滿鮮花和掌聲，然而，很多人懼怕邁向成功路上的坎坷和荊棘，只有少數人能憑著堅定的信念，執著地去追求自己的夢想。他們眼中，重要的不是成功能給他們帶來什么，而是享受追求成功過程中的充實、充滿熱情的工作，他們認為追求夢想是一件幸福的事。

【第47句】：【經典勵志文案】有時，別離只是一轉身的事，昨日還十指相扣，今天已物是人非。些幸福可以長久，隨心所欲也能白頭；緣分是一種永恒，它沒對沒錯，在給你遺憾的同時，也給你深深的感動；心情是一種永恒，它相依相伴，一邊讓我們受傷，一邊讓我們學會堅強；人生，失去的只是時間，你所獲得的是價值是永恒。

【第48句】：【人生感悟的文案】受人師友的誘惑而為非作歹，惹禍招災，還可將罪過向師友身上推卸，別人也怨恨他的師友。了書報的誘惑而行惡作亂，招災惹禍，只有自己擔承，著書與作報的人，還可以一邊看熱鬧。來不讀書識字的愚人犯罪，多是因為受了狐朋狗友的牽累。今讀書識字的青年犯罪，多是因為受了邪書謠報的影響。

【第49句】：【女人幸福的經典文案】俗話說“魚與熊掌不能兼得”，但是，需要指明的是，生活與工作并不是互相沖突的，對美好生活的向往是每一個人的期望，然而，如果只擁有美好幸福的生活而失去了工作帶來的幸福，生活就會缺少一種色彩，那么，我們為什么不能合理地分配時間，合理地安排好工作與生活，得到雙重的幸福呢？