【第1句】：【血虛痛經，按揉血海】寒阻胞宮或淤血阻滯不下為痛經常見類型，但血虛也可以引起痛經，常會伴有肢體麻木，眩暈乏力，面色晄白。揉血海穴可以很好地治療血虛型痛經，痛經急性發作時，按揉兩側的血海穴有很好的止痛之功。此之外，有血虛痛經的病人，平時可以多艾灸血海穴以補血養血。

【第2句】：【人生感悟的文案】《大學》上曾子所引證湯王的盤銘：“茍日新，日日新，又日新。就是天天日日要拂拭這塊明鏡（良心），使它不被灰塵（私欲）所遮蔽。肯天天日日勤加拂拭，不肯間斷，自然一天比一天光明。日比一日光明，就是一天比一天新，俗語說整舊如新，可見不整，就不能新。

【第3句】：【企業管理的4個階段】1）生存靠能人，實行人治。存是第一要務，管理主要靠能人，人盯人；2）發展靠制度，實行法治。模擴大，首要任務是制度建設；3）繁榮靠文化，實行德治。度健全，一開始人性化的管理；4）重生靠改革，實行整治。模萎縮，贏利能力下降，危機一開始出現。

【第4句】：【人生智語】生命，是一樹花開，或安靜或熱烈，或寂寞或璀璨。子，就在歲月的年輪中漸次厚重，那些天真的、躍動的、抑或沉思的靈魂，就在繁華與喧囂中，被刻上深深淺淺印痕。要真誠的活著，對待任何事情，都要低調，低調做人是一種品格，是一種修養，是一種智慧和一種謀略。

【第5句】：【大學生創業】【第1句】：利，豐富了閱歷、體驗，年青就是資本——大不了從頭再來；【第2句】：弊，創業九死一生，創業更容易心浮氣躁，當屢遭挫折，心態可能會發生扭曲——不利于后續的生活；【第3句】：全力以赴享受過程，心平氣和面對結果是大學生創業者應有的心態——人生沒有失敗，只有挫折與放棄。

【第6句】：【治痛經：雞蛋歸姜湯】雞蛋1枚，當歸15克，干姜5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒220毫升。當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散與米酒、紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，喝湯，吃棗與雞蛋。痛經非常嚴重的，就要去醫院看了，不可盲目的吃止疼片哦）

【第7句】：【必須狠一次，否則你永遠也活不出自己！】你是否經常狠不下心來做事，對自己不夠狠，對別人也不夠狠。以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過的更好，總是纏綿過往不能自拔……優柔寡斷的你，聰明的人必須狠一次，否則你永遠也活不出自己。

【第8句】：【家庭如何清洗飲水機】切斷飲水機電源；從出水口將飲水機內余水排盡；清洗飲水機外部和底座接口；將專用清洗消毒液倒入貯水罐；10分鐘后，開啟紅、綠放水龍頭直至消毒液放完；旋開機器背部或底部放水閥將飲水機內的消毒液排盡；開水或純凈水反復沖洗直至完全無味；擰緊放水閥。

【第9句】：【消除疲勞方法】【第1句】：睡眠是消除疲勞的重要方法。整理活動是一種積極的休息方式。摩肌肉能使毛細血管擴張和開放。溫水浴加速全身血液循環，促進新陳代謝。長不超過20分鐘。及時補充鹽分和水、熱量、蛋白質、維生素，脂肪類食物不易多吃。吃些新鮮蔬菜、水果等堿性食物。

【第10句】：【人生智語】一個時常都是心寬的人，他（她）每天一定會是滿面春風、笑容可鞠的人。沒有樹大，樹沒有山大，山沒有海大，海卻沒有心大！做人就要記得經常寬大為懷，不要老是為了一些雞毛蒜皮而貪小便宜，也不要為了一回繩頭小利而斤斤計較，更不要為了一時的升官發財而明爭暗斗！

【第11句】：【改變別人對你的印象的普魯斯特效應！】普魯斯特效應是說只要聞到曾經聞過的味道，就會開啟當時的記憶。以如果周圍人對你已經形成一種固定的印象，而你很想有所改變，不妨試試看換一種香水。且，因為香水的暗示效果極高，不僅是對別人，就連對自己也會起到改變自身評價的積極作用！

【第12句】：【養狗測你的沉淪指數】好友被派到海外，托你照顧他的狗，你不知不覺中一開始無時無刻掛念著狗兒。年過去，好友從海外回國，準備接回狗兒，這時你會？【A】心中有一點淡淡的落；【B】難過得大哭好幾天；【C】央求好友干脆將狗兒送給你；【D】雖有不舍，卻也覺得如釋重負。

【第13句】：【石油大王洛克菲勒的六大創富圣經】【第1句】：起點低不代表終點低；【第2句】：等上帝給你運氣，不如自己給自己勇氣；【第3句】：工作是天堂也是地獄，看你怎么選擇；【第4句】：一次行動勝過一千次空想；【第5句】：最大的破產不是財務破產，而是精神破產；【第6句】：記住——掙錢是為了生活，但生活并不是為了掙錢。

【第14句】：【如來經典文案】【第1句】：黃河尚有澄清日豈可人無得意時——等待是力量。留得五湖明月在不愁無處下金鉤——心態是財富。人能百忍自無憂事不三思總有敗——忍是成就。不可濁富多憂寧愿清貧為樂——多欲為禍。惡恐人知為大惡善欲人知非真善——一念之間。緣來不可拒緣去不可留——緣是命。

【第15句】：【30而立的資本在哪里？】我們常常發現，很多年僅30歲的人總是被動地應付工作，老板不催，他們便不會主動去做，有的甚至老板去催，他們也難以做好。們認為工作是為了老板，懷著這樣的心態做事，即使有千里馬的本事，也不會甘心貢獻出來，自然也就難以談什么成功了。

【第16句】：【做愛做官8不同】1做愛要合作,做官要斗爭；2做愛要赤裸,做官要偽裝；3做愛可上可下,做官下來難上；4做愛上下都爽,做官上面爽；5年齡越大做愛越少,職位越高做愛越多；6做愛多怕對方不滿意,做官不在乎下邊感受；7做愛有時靠藥,做官有時靠錢；8做愛怕陽萎,做官怕紀委！

【第17句】：【樂于擔當品質人生】擔當是一種品格，承載生命的崇高與責任；擔當是一種境界，彰顯人生的自信與胸襟；擔當是一種情感，升華心靈的善良與赤誠。當要用愛心領悟責任；擔當用奉獻撐起一片晴空。當是溫暖生命的陽光，是為人、為家、為國的靈魂。命因擔當而厚重，擔當成就品質人生。

【第18句】：【防蚊小提醒】俗話說秋后蚊子猛如虎，家里養花養草的，要檢查家里盆盆罐罐、花盆等有積水處，有蓋子的蓋上，能換水的勤換水，垃圾桶最好用有蓋的那種；地漏、下水道等處防止積水，并時常噴點殺蟲劑，不給蚊子生存空間；注意關好紗窗、紗門，不要門戶大開讓蚊子長驅直入。

【第19句】：【秋季家庭必備六類藥】【第1句】：止瀉藥：如葛根芩連片。外，因為腹瀉后易脫水，所以要注意補充水分。腸胃疾病用藥：如氣滯胃痛沖劑、山楂丸。止咳藥：可配備雪梨膏、川貝止咳。防治感冒藥：桑菊感冒片、VC銀翹片等。抗過敏藥：如撲爾敏。外用藥：比如傷濕止痛膏、創可貼等。

【第20句】：【寫給自己】做一個堅強的人，坦然面對，勇敢體會，酸甜苦辣，各種滋味，忘記消逝的人和事。能擁有的，懂得放棄，不能碰觸的，學會雪藏。其沉溺過往，不如沐浴晴朗，扔掉悲傷和孤寂，擺脫無助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。心點，堅強點；總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。

【第21句】：【說話技巧】1）別人的事，小心說。）長輩的事，少說。）孩子的事，開導地說。）小事，幽默地說。）做不到的事，別說。）傷心的事，只找知心朋友說。）自己的事，先聽聽別人怎么說。）夫妻間事，商量著說。）急事，慢慢說。0）未必會發生的事，別胡說。1）傷人的事，絕不說。

【第22句】：【讓上司賞識你的十要訣】【第1句】：讓上司看到你的表現。要求更多的工作與授權。借機會表現你的領導能力。開拓自己在公司內外的人際關系。永遠都提前完成上司交給你的工作。膽大，勇于冒險。熱心參加公司活動。向表現優異的同事學習。加強自己的業務能力。0.規劃好自己的事業。

【第23句】：【清明習俗】清明放風箏是普遍流行的習俗。人潘榮陛所著《帝京歲時紀勝》記載：清明掃墓，傾城男女，紛出四郊，提酌挈盒，輪轂相望。攜紙鳶線軸，祭掃畢，即于墳前施放較勝。人認為放風箏可以放走自己的穢氣，將災病都寫在紙鳶上，等風箏放高時，就剪斷風箏線，讓紙鳶隨風飄逝。

【第24句】：【透視色彩心理學】喜愛什么顏色，固然可以反應出一個人的心理和個性，但是相反地，討厭什么顏色，同樣也可看出一個人的處事態度、作風。下的「討厭色彩分析」是基于喜愛暗色系列的人而作的分析，也就是說如果你偏愛暗色系，但討厭下列某種顏色的話，便符合所屬的心理分析。

【第25句】：【人生低谷，需要學會堅守】【第1句】：人生有潮起，就有潮落。起時,要學會低調；潮落時,要學會堅守。堅守道德的底線，堅守情感的底線，堅守事業的底線。守是為來日重獲新生。沒有過不去的事情，只有過不去的心情。要能堅守最后陣地，人生就有反攻機會。守，是人生最悲壯堅強。

【第26句】：【關愛女性】陰陵泉足太陰脾經之合穴，五行屬水。置在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上。針灸甲乙經》記載：婦人陰中痛，少腹堅急痛，陰陵泉主之。寒痛經可以艾灸陰陵泉穴位。療婦科陰道炎、月經不調亦有療效。摩方法：拇指先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以酸脹為度。

【第27句】：【時間控制】喬布斯年輕時每天凌晨四點起床，九點半前把一天工作做完。說自由從何而來？從自信來！而自信則是從自律來！先學會克制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信！自信是對事情的控制能力，如果你連最基本的時間都控制不了，還談什么自信？

【第28句】：【管理文案經典文案】管理者只有充滿自信，才會在任何情況下，輕松地面對和解決難題。理者只有內心充滿自信，才可以沉著地面對各種挑戰和困難，才能更積極地去對待工作和生活，管理者表現出信心十足的勢頭，會充分地感染公司的員工，讓大家也充滿信心，同心協力一起共渡難關。

【第29句】：【山楂桂枝紅糖湯】材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。效：具有溫經通脈，化淤止痛的功效。用女人寒性痛經癥及面色無華。中山楂行氣祛瘀，桂枝溫通經脈，紅糖補養氣血。

【第30句】：【銷售兩大必備的團隊-狼與鷹】①因為這兩種動物有團隊發展與建設中值的學習的精神，它們的特點值的我們學習②它們的精神就是它們的特點③狼性是群狼之性就是講求團隊合作，鷹性講的善于與它人合作善于抓住機會(總：狼性好動，激情，冷淡鷹性好靜，熱情，判斷力強，想的遠)。

【第31句】：【如何跟資本要錢？馬佳佳手把手教你】【第1句】：成功的互聯網創業者給人的第一印象，都離不開這三大要素：樸實、反應快、有點怪。聊項目關鍵：思路利落清晰、自圓其說。要烏七八糟扯一大堆。需要準備的素材：一句話描述的主線、至少三條左右的，0到1階段的具體用戶場景與方法論。

【第32句】：【成功靠自己】人生征途中，我們不應該拒絕幫助，但也不要過于依賴幫助。己要做的事，別人無法替代。個人的頂峰都是獨特的，每個人眼中都有獨一無二的風景，世上沒有任何人感受完全相同，生命的最高峰須自己體驗。讓幫助變成干擾，別讓期待變成松懈。知道，成功靠自己，天助自助者。

【第33句】：【經典勵志文案】自由是做自己喜歡的事，幸福則是喜歡自己做的事。些事有很多機會做的，卻一天一天推遲，想做的時候卻發現沒機會了。生有成就有敗，有聚就有散，沒有誰能得天獨厚，一手遮天。月，在無憾中微笑，才美麗；人生，在眼淚中微笑，才多姿；生命，在堅強中微笑，才精彩。

【第34句】：【愛情文案】#顧名思義說女人#上中學時語文老師講：姑娘，姑且在娘家，謂之姑娘；娘子，婚后準備生孩子，在娘家多，在婆家少，故稱娘子；婆娘，生過孩子，居婆家多，去娘家少了，變成婆娘；老婆，老在婆家，不去娘家了，就成老婆了。此看來，年輕妻子一般不應當叫做老婆。

【第35句】：【文案】【有沒有人跟你說過這樣霸道的話】【第1句】：什么時候想嫁人了就告訴我，我娶你。我都舍不得欺負的人，哪能讓別人欺負？【第3句】：這世界上除了我誰都沒資格陪在你身邊。我愛的人我要親手給她幸福、別人我不放心。有本事你就照顧好自己，不然就老老實實地讓我來照顧你。放棄你，下輩子吧。

【第36句】：【幸福的文案】一個充滿嫉妒想法的人是很難體會到幸福的，因為他的不幸和別人的幸福都會使他自己萬分難受；一個虛榮心極強的人是很難體會到幸福的，因為他始終在滿足別人的感受，從來不考慮真實的自我；一個貪婪的人是很難體會到幸福的，因為他的心靈一直都在追求，而根本不會去感受。

【第37句】：【初秋多吃小人參白蘿卜】初秋時節，正處于季節交替的時候，人體多感不適，而此時食用蘿卜可以有多重功效：【第1句】：提高免疫力，多吃蘿卜可以讓蘿卜中豐富的維生素C與微量元素鋅幫助提高免疫力；【第2句】：增強消化能力，提高食欲；【第3句】：防癌抗癌，含有多種酶，可分解致癌物亞硝酸胺。

【第38句】：【去脂要吃哪些東西？】1大蒜：蒜素可抑制脂肪氧化、2葡萄：白黎蘆醇能降低膽固醇、3洋蔥皮:槲皮素抑制脂肪吸收、4冬瓜：豐富的維生素C去掉體內過剩脂肪及水分、5蛋白:蛋白質促使脂肪燃燒、6海帶：碘、食物纖維藻酸降低膽汁中膽固醇、7燕麥：亞油酸與皂疳素可防治動脈硬化。

【第39句】：【燕麥減少脂肪】燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥與玉米的【第4句】：7倍與【第7句】：7倍。麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。麥中富含可溶性纖維與不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外，減去體內多余的脂肪。

【第40句】：【女人幸福的經典文案】俗話說：“活到老，學到老。女人要懂得與時俱進的道理，要學會在工作中為自己充電。有在不斷的學習中取得進步，最終才能獲得成功。人要想在社會中爭取到平等地位，要真正主宰自己的命運，就要讓自己擁有豐富的學識。有用知識武裝的頭腦，才擁有多樣的才能。

【第41句】：【嗓子不適喝蘿卜飲】講話過多、或感冒嗓子痛、突然嗓子痛，可以切一小碟白蘿卜絲，再挖一勺蜂蜜，把蘿卜絲腌制幾小時，然后喝汁水、吃蘿卜，嗓子就會感覺特別舒服。蜜滋潤又甜美，白蘿卜也是最普通的食材，嗓子不舒服時可以嘗試一下。嗓子不適舌苔發白，加少許生姜絲一起腌著吃。

【第42句】：【麥肯錫：四大類高級人才】【第1句】：期望與成功者共事：希望在一家成功的企業尋求發展和提升技能機會；【第2句】：期望高風險與高回報：將報酬和晉升看得比企業的成功更重要；【第3句】：希望扮演拯救者的角色：喜歡挑戰，對薪酬等則看得較輕；【第4句】：更看重生活方式：喜歡有彈性的、靈活的工作。是哪類？

【第43句】：【吸奶器選購時可以參考以下7個要點】【第1句】：具備適當的吸力；【第2句】：使用時乳頭沒有疼痛感；【第3句】：能夠細微地調整吸引壓力；【第4句】：不是吸力強就好；【第5句】：了解吸奶器的拆卸和清洗是否容易；【第6句】：自動吸奶器應考慮噪音是否過大、是否可以用干電池方便外出；【第7句】：不要盲從，選擇適合自己的。

【第44句】：【寫給工作不超過5年的求職者】1）要有明確的職業方向，找你要找的工作職位，而不是隨便什么都行,2）研究自己的人格特質和愛好，做自己喜歡的事效率是不喜歡的n倍；3）面試前要研究應聘的公司和職位，特別是二面；4）抓緊時間充電，未來工作越來越專，但對人要求越來越復合。

【第45句】：【啟迪一生的古人哲思】：上善若水，處下不爭；大智若愚，勿恃聰明；淡泊明志，寧靜致遠；滴水穿石，貴在堅持；博觀約取，厚積薄發；海納百川，包容涵藏；戒驕戒躁，平等待人；歸真反璞，涵養心性；大道至簡，去粗取精。果你覺得迷迷茫茫，無所適從，這人生智語，或許能指點迷津。

【第46句】：【心靈禪語】不要等到奄奄一息才領悟無常，不要等到無藥可救才感恩生命，不要等到生命終結才斷惡行善，不要等到面臨死亡才想到修行，不要等到神智不清才求佛保佑，不要等到離開人世才找求解脫，不要等到身心分離才求生佛國。行應當從小時做起，從現在做起，從當下做起，從內心做起。

【第47句】：【上班族敲打雙腿清肝明目】很多上班族長時間看電腦屏幕，都會有眼睛干澀、便秘等癥狀出現，可通過敲打大腿外側的膽經來改善哦~從大腿外側根部一開始敲打，自上而下慢慢敲至膝蓋側面，再反向敲回大腿根。天一到兩次，每次兩三分鐘。打時不要太用力，感覺大腿外側輕微發熱、發麻即可。

【第48句】：【激情與熱情】對生命充滿激情，對生活充滿熱情。情來自人生方向、來自真我價值，大凡有大成者都是充滿激情的；熱情是對生活的態度。生短暫，天天苦悶是一天，天天開心也是一天。不開心過毎一天？幸福是一種感覺，其成本是可以很低的。到激情與熱情時，生命有價值，生活才有樂趣。

【第49句】：【管理的六必談和六必訪】【第1句】：與新入職員工談；與離職員工談；與崗位變動員工談；與犯錯誤員工談；與被處罰后員工談；與思想出現波動員工談；【第2句】：員工重大疾病住院必訪；員工家有生育必訪；員工受意外傷害必訪；員工家有紅白喜事必訪；員工家有重大變故必訪；員工家庭不和睦時必訪。