【第1句】：【發(fā)胖前的五大征兆】【第1句】：愛吃愛喝，突然胃口增大，變得更愛吃喝；【第2句】：變懶，遇事總是無精打采，總覺得心有余而力不足。易累，與平時相比總感到疲勞，多活動一會兒便氣喘吁吁，汗流滿面；【第4句】：貪睡，已經(jīng)睡了足夠的時間還是想睡，經(jīng)常哈欠連天；【第5句】：不愛運動，漸漸變得不愛運動，甚至感覺參加運動是一種負(fù)擔(dān)。

【第2句】：【魅力女人俱樂部：比成功女人更美麗，比美麗女人更成功】1知性：登高望遠(yuǎn)，視野寬闊，知書達(dá)理，歷練人生；2穩(wěn)重：不浮躁，不輕狂，把握住情緒情感和情境，有令人尊敬的品味；3平和：懂得微笑的力量，笑對人生的成功、挫折甚至失敗；4真摯：待人以真，待事以誠，待情以濃；5賢惠：相伴如沐春風(fēng)。

【第3句】：【職場法則】【職場守則】上不要亂嚼舌根，許多員工工作努力、業(yè)績突出，就是管不住自己的一張嘴，常常把別人的缺點當(dāng)作自己的談資，把公司的缺點和失誤當(dāng)作宣傳、標(biāo)榜自己的工具，在背后談及同事的缺點、講公司及同事的壞話成了自己的樂趣。樣的員工即使工作再努力、業(yè)績再好，也是老板不愿意看到的。

【第4句】：【心理箴言哲思小語】我們說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，每一個現(xiàn)在，都是我們以后的回憶。須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認(rèn)真過好每個今天。能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。踏實地，不漠視，不虛度，有緣無緣，一切隨緣，保持一份好心情，就算心碎也要擁有最美的姿態(tài)。

【第5句】：【職場溝通】一切苦惱皆因想得到人家的愛而起，故忙不迭解釋、抱怨、氣惱。…人生苦短。笑時就笑，該道歉時就道歉，不能改變時就放棄。活是一種協(xié)調(diào)，一種溝通，世上沒有不傷人心的感情，或多或少，或大或小，它都會在你的靈魂上留下傷痕的，以傷痕為代價換得感情的喜悅，以感情的喜悅作為回報的傷痕。

【第6句】：【遞送名片】遞送時應(yīng)將名片正面面向?qū)Ψ?雙手奉上.眼睛應(yīng)注視對方,面帶微笑,并大方地說:"這是我的名片,請多多關(guān)照."名片的遞送應(yīng)在介紹之后,在尚未弄清對方身份時不應(yīng)急于遞送名片,與多人交換名片時,應(yīng)依照職位高低或由近及遠(yuǎn)的順序依次進行,切勿跳躍式地進行,以免使人有厚此薄彼之感.

【第7句】：【101個失敗案例背后：創(chuàng)業(yè)公司失敗的20大原因】【第1句】：沒有分析需求就貿(mào)然開發(fā)產(chǎn)品；【第2句】：融資燒完，無法獲得新融資；【第3句】：團隊不行；【第4句】：競爭力不足；【第5句】：定價/成本出現(xiàn)問題；【第6句】：糟糕的產(chǎn)品；【第7句】：缺乏商業(yè)模式；【第8句】：糟糕的營銷；【第9句】：忽視客戶；【第10句】：產(chǎn)品推出時間點不對；【第11句】：精力不集中……轉(zhuǎn)~

【第8句】：【初入職場】之同僚離開，新人加入心得：1,對上司布置的任務(wù),哪怕是很小的事,不要不屑,要干脆利落的完成,讓上司覺得你值得信任2,自己對于新人來說是老員工,要從心態(tài)上要擺正自己的位置,以主人翁的態(tài)度和他們相處3,明確自己的角色,時刻記得聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,凡事先請示,不要自作主張。

【第9句】：【如何用好績效管理這把刀】【第1句】：心中有刀,手中有刀,績效是一把砍人的刀,讓員工充滿了恐怖感和憤怒；【第2句】：心中有刀，手中無刀，績效是無形的枷鎖，讓員工失去工作激情和動力，只滿足于完成既定的任務(wù)而得過且過；【第3句】：心中無刀，手中無刀，成為指南針和體檢表，幫助員工發(fā)現(xiàn)問題提升能力，又能夠激勵員工潛能。

【第10句】：【男人酒后掐掐關(guān)沖穴】喝多了酒后很是難受，教大家一個解酒防醉的穴位——關(guān)沖。掌，微屈指，在手無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲根角0.1寸處（見下圖）。指甲或者牙簽掐，每次掐10秒，放松2秒后重復(fù)掐按，每側(cè)手指掐按5次。力要均勻，微微酸痛為宜。后還算清醒時可自我操作。京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱。

【第11句】：【人生是創(chuàng)造的過程】【第1句】：沒有人是生來就成功的，也沒有人生來是失敗的；【第2句】：希望其實=0，只有創(chuàng)造才能改變等式；【第3句】：改變是自己的事情，與身處環(huán)境和他人無關(guān)；【第4句】：世間很多事如果都等成熟后再做，恐怕很多事情都沒有開始的時刻；【第5句】：成功總是偽裝成困難先出現(xiàn)，當(dāng)你真正用心為它付出時，它才會顯露原形！

【第12句】：【職場法則】【職場禮儀】很多人會說，我遲到了，公司扣我工資，但我加班了卻沒有加班工資？為什么立功的時候沒有受到過表彰，一旦犯錯，老板卻指著鼻子罵個不停？這時候，你不要唉身怨氣，怨聲載道。為，這不是你個體現(xiàn)象，在職場中本也沒有絕對的公平，因此，你要放正心態(tài)做事，適當(dāng)時間主動找領(lǐng)導(dǎo)作一些溝通。

【第13句】：【HR最靠譜的五條出路】【第1句】：升職為副總裁、總裁，進入決策班子，做綜合運營管理；【第2句】：做職業(yè)培訓(xùn)講師，設(shè)計2~3門課程，掛靠兩三家培訓(xùn)機構(gòu)，專門到全國各地做企業(yè)培訓(xùn)或公開課；【第3句】：做企業(yè)咨詢顧問；【第4句】：做獵頭顧問，熟悉企業(yè)高管招聘流程，了解人性；【第5句】：創(chuàng)業(yè)做老板，最好圍繞人力資源專業(yè)領(lǐng)域創(chuàng)業(yè)。

【第14句】：【四種運動燃脂強心肺】①大步走：可增強耐力、攜氧能力，還能燃燒脂肪，讓心跳加快，顯著降低心血管的阻力；②跑步：可鍛煉踝關(guān)節(jié)、臀部和膝蓋、腿窩、臀屈肌和足部肌肉；③游泳：能夠增強心臟的力量，顯著降低得糖尿病、中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險；④力量瑜伽：可改善人體循環(huán)系統(tǒng)，使全身肌肉得到鍛煉。

【第15句】：【學(xué)做一個聰明的人】不要等到想要優(yōu)雅時，才露出微笑；不要等到孤單時，才想起朋友；不要等到有了好的職位，才去努力工作；不要等到失敗時，才記起他人的忠告；不要等到生病時，才意識到生命的脆弱；不要等到要分手時才后悔沒有珍惜感情；不要等到有人贊賞時，才相信自己；不要等到有人指出，才知道自己錯了。

【第16句】：【中醫(yī)泡腳小偏方】【第1句】：老醋泡腳：水中加入米醋或老陳醋，可改善睡眠。艾葉泡腳：干艾葉需經(jīng)水煮或熱水浸泡，加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎或瘀血；加鹽適用經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹；加花椒適用腳汗，腳臭。

【第17句】：【心理解析：血型行事急躁排行版】O型：急躁指數(shù)90%。要別人的動作稍微慢一點，O型就會受不了。B型：急躁指數(shù)60%。其說AB型的人急躁，倒不如說缺乏安全感。型：急躁指數(shù)55%.對于與自己有關(guān)的事情，B型的會有出乎意料的急躁。型：急躁指數(shù)45%。會表現(xiàn)強硬的一面，所以會被人誤認(rèn)他（她）急躁。

【第18句】：【精辟的文案】世界這么大，誰都是渺小的。論你是做什么的，在什么樣的崗位，在歲月的長河里，在歷史的進程中，都只是滄海一粟。了山腳下，才知道大山的雄偉；爬上山頂，才知道平原的廣袤；到了海邊，才知道大海的寬廣；在人群中，才知道自己的渺小。月匆匆，人海茫茫，生命是一個了不起的個體，沒理由不努力1

【第19句】：【智言慧語】我是一只戀巢的鳥，只因向往天空的高，還是為了身心的溫飽，沒日沒夜在人群中奔跑。感到世界很遠(yuǎn)，總覺得收獲很少，為了那夢中的目標(biāo)，我只能在風(fēng)雨中飄搖。贊美我的亮麗羽毛，有誰體會我難以言說的哀嚎；別以為我的舞姿優(yōu)雅，有誰知道我穿越歲月的煎熬。想，我心靈的鳴叫，遠(yuǎn)離這塵世的紛擾。

【第20句】：【價值觀就是行為準(zhǔn)則】一個人有什么樣的價值觀，就會有什么樣的行動和作為,企業(yè)亦然。國一家公司花了20年跟蹤了500家世界大企業(yè)，發(fā)現(xiàn)他們有個共同點，即他們始終如一地堅持四種價值觀。人的價值高于物的價值；【第2句】：共同價值高于個人價值；【第3句】：社會價值高于利潤價值；【第4句】：用戶價值高于生產(chǎn)價值。

【第21句】：【人生的熟悉與陌生】熟悉的地方?jīng)]有風(fēng)景；不熟悉的地方有陷阱。活有兩種狀態(tài)，熟悉與陌生；人有兩種感覺，渴望與畏懼。望，所以尋找；畏懼，所以熟悉。了，淡了，煩了，累了，再尋找。生不斷尋找，不斷忘記，最終，只剩下孤單的自己。悉與陌生，都是心境。若知足，人生處處是風(fēng)景；不知滿足，生活到處是陷阱。

【第22句】：【積極主動的態(tài)度決定前途】員工是否積極主動的態(tài)度的2種表現(xiàn)：一種是每天等老板下命令、檢查進度，等待資源，另外一種是主動向老板請令、請示、匯報；消極被動者讓領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)心預(yù)期結(jié)果，雙方都很痛苦；積極主動者，讓領(lǐng)導(dǎo)放心、安心、開心。多數(shù)基層是前者，管理層必須做后者，否則就會被淘汰回基層。

【第23句】：【職場之的路】【第1句】：有舞臺就演好角色，沒舞臺就靜靜地做觀眾；【第2句】：讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧；【第3句】：不要整天抱怨生活欠了你什么，實際上生活不知道你是誰；【第4句】：把彎路走直是聰明，因為找到了捷徑；把直路走彎是豁達(dá)，因為可以多看了幾道風(fēng)景；【第5句】：不要狠狠地把門砰地關(guān)上，因為很可能你還要回來。

【第24句】：【胃寒的治療辦法】①鮮姜、白糖治：鮮姜500克，白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺；堅持一周。白酒燒雞蛋：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。吃蘋果：遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。半個大蘋果，胃很快舒服了。

【第25句】：【馬克思】如果我們選擇了最能為人類福利而勞動的職業(yè)，那么，重?fù)?dān)就不能把我們壓倒，因為這是為大家而獻(xiàn)身；那時我們所感到的就不是可憐的、有限的、自私的樂趣，我們的幸福將屬于千百萬人，我們的事業(yè)將默默地、但是永恒發(fā)揮托克維爾生活不是苦難，也不是享樂，而是我們應(yīng)當(dāng)為之奮斗并堅持到底的事業(yè)。

【第26句】：【手機開機時間越長工資越高！】調(diào)查顯示：手機24小時開機的，月薪平均達(dá)到5827元；不需要24小時開機的，月薪平均為4342元；下班后需要用手機處理工作的，月薪達(dá)5757元；下班后不需要手機辦公的，月薪4278元。此，手機開機時間越長工資會越高，但勞動強度也更大！文案看，你每天開機多久？

【第27句】：【如何培養(yǎng)一個小當(dāng)家】正確的理財觀念必須從小養(yǎng)成，讓孩子有理財觀念，會幫助他們把握“付出與收獲”之間的關(guān)系。-3歲：【第1句】：激發(fā)熱望；【第2句】：理性分類；【第3句】：數(shù)字感受；【第4句】：認(rèn)識錢幣；【第5句】：理解儲蓄。-6歲：【第1句】：幣值概念；【第2句】：購物游戲；【第3句】：超市購物；【第4句】：習(xí)慣儲蓄；【第5句】：走進銀行；【第6句】：創(chuàng)造財富。

【第28句】：【城市文案】#城市交通為什么越來越堵之四#交通管理方式落后。了紅綠燈，就是交警加協(xié)管員。本依靠人力管理，其效率不能滿足需要。際上最先進的城市交通管理當(dāng)屬東京。有3600萬人口、800多萬機動車的東京，沒有交通警察。個路口都有電子屏幕，顯示前方交通流量，導(dǎo)引車輛選擇合適路徑有序行駛。

【第29句】：【心理專家告訴您：女人最應(yīng)該忘記的八種男人】1經(jīng)常編造謊言來騙取自己感情的人2經(jīng)常辜負(fù)善良女人良苦用心的男人3曾是你刻骨銘心深愛著的那個人4常傷害女人感情的男人5見異思遷早已背叛你情感的人6朝思暮想?yún)s始終無法得到的那個人7不能善待家人長輩或嗜賭成性的人8已經(jīng)恩斷意決勞燕分飛的離婚男人。

【第30句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#成功鑰匙之二#方向重于距離。學(xué)高爾夫的人更注重?fù)羟蚓嚯x的遠(yuǎn)近，老手則更注重方向的把握。向任何目標(biāo)，腳步大小、快慢都不重要，選對方向才是關(guān)鍵。何辨識方向？一是看現(xiàn)實需要程度與發(fā)展前景，二是自己的適合程度與發(fā)展?jié)摿Α６呦嗪暇褪钦_選擇。優(yōu)化選擇具獨占性，一般性選擇屬大眾化。

【第31句】：【國粹藝術(shù)】①象棋的基本邏輯：丟卒保帥；②軍棋的行為準(zhǔn)則：官大一級壓死人；③跳棋的社會啟蒙：會跳，才能把握先機；④麻將的認(rèn)識價值：能糊，就是高手；⑤撲克的深層奧秘：小3聯(lián)手，也能折騰死大王；⑥圍棋的最高境界：擠掉對手，才能擴大地盤；⑦京劇的藝術(shù)理念：畫好臉譜，讓別人看不清真相。

【第32句】：【經(jīng)典文案 人生感悟】大事見能力，小事見人品。人不難知人難，知人知面難知心。其言而觀其行，于細(xì)微處見精神。對待下級的態(tài)度，可知人性。對待上級的態(tài)度，可知奴性。對待窮人的態(tài)度，可知良心。對待弱者的態(tài)度，可知善心。對待利益的態(tài)度，知其貪心。對待榮譽的態(tài)度，知其野心。中可窺豹，一葉可知秋。

【第33句】：【眼睛干澀多喝三紅湯】現(xiàn)代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀。大家推薦一款“三紅湯”：取山楂3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂與紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。10克干菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。

【第34句】：【職場箴言-下屬】李嘉誠給下屬開會，拿出一張百元大鈔和一張白紙，把它們分別揉成一團后展開，扔在地上用腳踩。無論遭受怎樣的蹂躪，鈔票的價值沒有減少，但白紙卻成為廢紙。李嘉誠說：只要有價值，你遇到困難，遭受挫折，被人唾罵，被踩在腳下都不可怕，最可怕的是，你是張白紙。所以……自己想吧！

【第35句】：【如何預(yù)防臍炎】斷臍24小時后應(yīng)將紗布打開，用75%酒精消毒臍周圍及臍殘端。果臍殘端已干縮就不必再蓋紗布，臍帶暴露更有利于干燥使其脫落。后每日用75%酒精棉消毒臍根部1-2次，直到臍帶脫落。時要避免尿液及大便污染臍部，尿布不要蓋到臍部，洗澡時要保護臍部，盡量不要侵濕臍部，以防臍炎發(fā)生。

【第36句】：【心理箴言哲思小語】一個老板再難，也不會輕言放棄，而一個員工做得不順就想逃走，一對夫妻再吵再大矛盾，也不會輕易離婚，而一對情侶常為一些很小的事就分開了。到底，你在一件事，一段關(guān)系上的投入多少，決定你能承受多大的壓力，能堅守多長時間，偉大都是熬出來的，因為普通人承受不了的委屈你得承受。

【第37句】：【7種抗病水果】【第1句】：桃：含鐵量居水果之冠，有助造血；【第2句】：杏：生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒；【第3句】：西瓜：清熱解暑、利尿；【第4句】：木瓜：助消化、消暑解渴、潤肺止咳；【第5句】：菠蘿：清熱解暑、生津止渴；【第6句】：草莓：可緩解風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘；【第7句】：葡萄：可保護免疫氧化損傷，并延緩衰老。

【第38句】：【生活感悟】生活中，常有這樣的情況，一些人，想留，留不住；一些事，想躲，躲不開。生總是這樣，希望的常常得不到；失望的往往能碰到。是，我們失望，難過，痛苦，感慨生活為何這樣不順，命運為何這樣不公。細(xì)想來，也別失望，留不住，并不是今后碰不到。時，失去碰到都是一種機遇，生活需要放下看開。

【第39句】：【禪里禪外】別把欲望與理想混為一談，欲望的盡頭是物質(zhì)的擁有，理想的終極是精神的充盈。據(jù)的東西，就算再多，皆會離你而去，攥得再緊，到最后你都是兩手空空。們要學(xué)會選擇，能夠填補心靈空虛的，不要輕易錯過；要學(xué)會糊涂，別斤斤計較，莫計人生小帳；要學(xué)會放棄，誘惑難成機遇，負(fù)重必滯步履。

【第40句】：【喝茶戒沖泡次數(shù)過多】頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了，所以最多泡四次。

【第41句】：【常懷15顆心】用責(zé)任心對待事業(yè)；用進取心對待成長；用憂患心對待學(xué)習(xí)；用平常心對待人生；用赤誠心對待朋友；用感恩心對待他人；用同情心對待弱者；用愧疚心對待父母；用自信心對待挑戰(zhàn)；用智慧心對待競爭；用羞恥心對待差距；用堅韌心對待挫折；用包容心對待誤解；用警惕心對待誘惑；用敬畏心對待名利。

【第42句】：【經(jīng)典勵志文案】人生最大的勇氣不是不懼怕死亡，而是堅強的活著，勇敢的面對生活帶給的壓力和考驗。也沒有能力去改寫歷史，我們要做的就是把握當(dāng)下，接受生活帶給我們的種種考驗。間會毫不留情的把一切毫無痕跡的帶走，留給我們的只是回憶。們無法留住自己想要的，趕走不喜歡的，我們只有學(xué)會珍惜、滿足和面對。

【第43句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】①選擇很重要，你今天的生活狀態(tài)是由三年前的選擇決定的，做好當(dāng)前選擇②經(jīng)營自己的人脈，你的收入是10個身邊常聯(lián)系朋友的平均收入③經(jīng)營自己的專業(yè)，不要封閉，在廣度和深度上做扎實④經(jīng)營自己的人格和情商，不媚上，不欺下，處理好人際關(guān)系⑤經(jīng)營自己的事業(yè)夢想，不拋棄不放棄。

【第44句】：【心理箴言哲思小語】走過一些路，才知道辛苦；登過一些山，才知道艱難；趟過一些河，才知道跋涉；跨過一些坎，才知道超越；經(jīng)過一些事，才知道經(jīng)驗；閱過一些人，才知道歷練；讀過一些書，才知道財富；過了一輩子，才知道幸福。一點快樂，少一點煩惱，累了就睡覺，醒了就微笑，生活怎么樣，自己放調(diào)料。

【第45句】：【如來職場】【白領(lǐng)物語】【第1句】：同事的恭維就象香水，可以聞聞，但不要喝。答應(yīng)請求時面帶微笑，說不的時候清晰肯定。無論蕾絲內(nèi)衣還是工作報告，簡潔都是最好的。男人總是向不把他放在眼里的女人獻(xiàn)殷勤，命運也是。尊嚴(yán)如同胸衣，把女人托的很高貴，但若故意顯露，則流于粗俗。常常讓你微笑的人就是好人。

【第46句】：【如何挑蜂蜜】【第1句】：對于出現(xiàn)結(jié)晶的蜂蜜可用手捻，發(fā)黏的是真蜂蜜，加了糖的結(jié)晶部分捻開后還是顆粒；【第2句】：對于液體蜂蜜，滴一滴在餐巾紙上，如果洇開了，說明蜜中含水量比較高；【第3句】：超市中的瓶裝蜂蜜，可以觀察上層是否有氣泡，如果有說明蜂蜜水分大、濃度不夠或存放時間太長，這樣的蜜保存期短，容易壞。

【第47句】：【讓上司賞識你的十要訣】【第1句】：讓上司看到你的表現(xiàn)；【第2句】：要求更多的工作與授權(quán)；【第3句】：借機會表現(xiàn)你的領(lǐng)導(dǎo)能力；【第4句】：開拓自己在公司內(nèi)外的人際關(guān)系；【第5句】：永遠(yuǎn)都提前完成上司交給你的工作；【第6句】：膽大，勇于冒險；【第7句】：熱心參加公司活動；【第8句】：向表現(xiàn)優(yōu)異的同事學(xué)習(xí)；【第9句】：加強自己的業(yè)務(wù)能力；【第10句】：規(guī)劃好自己的事業(yè)。

【第48句】：【精辟的文案】動機至善，私心了無。大的革命家陶鑄也說過：心底無私天地寬。中山所言：天下為公和博愛的思想，就是一種格局，一種境界，以及對于人生的追求。子有言：窮則獨善其身，富則兼濟天下，我們不能要求別人都做一個高尚的人，至少我們自己可以去努力。滿莊稼的地方不長草，我們只問耕耘，不論收獲。

【第49句】：【趣語拾零】#地方文化差異#有五個外星人來到地球。個去了北京，被當(dāng)做上訪者遣返了。個到了上海，被送動物園供賣票參觀了。三個去成都，大家可高興了：“正好三缺一，趕緊上桌子。第四個到西安，西安人很快就把他送進一所重點大學(xué)。五個到廣州，那里的人一看：“所有生猛海鮮咱都吃了，趕緊送廚房，讓咱嘗嘗鮮。