【第1句】：醫學新發現【閑聊增強記憶力】放假了，別一個人悶著，快和家人、朋友聊聊天吧。國科學家對3610名年齡在24歲~96歲的試驗對象進行了研究，結果發現，喜歡參加社交活動，或與親戚、朋友和鄰居經常交談的人，其認知能力更強。究人員指出，即使每天只和別人閑聊10分鐘，就能激活大腦，提高記憶力。

【第2句】：【經典勵志文案】這生中，總有一個人，老是跟你過不去，說你不夠勤快，比不上別人溫柔，批評你亂花錢，嫌你不會打扮，你簡直一無是處。就是這個人，用他的勤勞滋養著你的惰性，用他的堅強呵護著你的浪漫，用他的所有填補著你的欲望，用他的忠貞護衛著你的美麗。是，你慢慢不在意他說什么，而是堅定地跟他過下去。

【第3句】：班組長每月制訂班組輔導計劃，讓自己把抽象工作具體化，班組輔導計劃要成功，主管要協助，成功的【5要】：【第1句】：提升目標要單純，不能過多，【第2句】：問題背后的原因要推敲，跟標竿班組進行比對，【第3句】：輔導對象選擇要有策略，關鍵在抓住時機，【第4句】：措施要簡單明了，有效措施絕對是單純的，【第5句】：要有好的追蹤策略。

【第4句】：【輸卵管梗阻該做哪些檢查】【第1句】：X線子宮輸卵管造影可從熒光屏與X光照片上見子宮腔形態、輸卵管形態，通暢者影像延伸到輸卵管傘端口外，X光片上可看到造影劑在盆腔的彌散；如堵塞可見輸卵管堵塞部位、程度；【第2句】：超聲檢查有普通超聲檢查與超聲下通液；【第3句】：腹腔鏡檢查用內窺鏡直接進入腹腔內檢查治療同時進行。

【第5句】：【精辟的文案】傾聽。們每一個人都是生活的學生，要想當優等生，就必須認真聆聽，好好做筆記。其在與人相處的時候，無論這個人是誰，你都必須注意傾聽，感知他的表達；把他所表達的東西放在心上，及時、準確地給予回應。活中的許多問題和矛盾就不會存在，甚至迎刃而解了。怕的是，我們往往裝聾作啞，心不在焉。

【第6句】：【太看重感情的人都這樣】【第1句】：總有一種被忽視的感覺；【第2句】：偶爾會有種想消失的念頭；【第3句】：不喜歡等待，卻總是等待；【第4句】：總會把事情想得很長久；【第5句】：心事放在心底，有一個自己的世界；【第6句】：不喜歡一個人逛街；【第7句】：一點點事就胡思亂想；【第8句】：自己走路會很快【第9句】：莫名地孤單，無法抗拒的恐懼感。都有哪些呢？

【第7句】：【職場為人之道】【第1句】：工作不要尋求絕對公平，吃虧真是福；【第2句】：讓能力及展現的價值大于你的職位，老板會看到；【第3句】：不要打企業財務的主意，小錢趕走大財富；【第4句】：不要占公司或任何人的便宜，小聰明讓人反感；【第5句】：總是抱怨環境而跳槽的人，應自檢；【第6句】：團結一切可團結的人，包括敵意者；【第7句】：不要輕易評價別人。

【第8句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#人有五種力量#一是體力，這是本錢。是智力，即聰明程度，可達體力之不及。是意志力，即堅強堅毅堅韌的程度，可達體力智力之不可及。是人格魅力，即道德品質水平，可以對他人產生影響力。是思想力，可以影響一個組織的意志和行動。五種力量不會與生俱來，只能在學習和實踐中去修煉。

【第9句】：【7個方法讓2024年成為你歷史中最好的一年】【第1句】：這個月解決所有沒有完成的個人問題；【第2句】：把握住所有你的機會；【第3句】：列出三個你可以合理消除的障礙；【第4句】：列出5個你一定要見的人；【第5句】：確認你要一開始掌握的兩個重要技能；【第6句】：把那些你認為最有價值的安排進入你一月份的時間表；【第7句】：計劃一個令人驚訝的新年前夜。

【第10句】：【常懷感恩】古人說：滴水之恩，當涌泉相報。能報答一萬，也可報答萬一；不能報答萬一，也要常懷感恩之心。懷感恩的人，內心是柔軟的，世界是明亮的。恩不僅僅是付出，也是自我情緒的愉悅。恩過往的每一季春夏秋冬，感恩過去的每一次起伏悲喜，一切都是最好的安排。恩至愛親朋，感恩萬物眾生，感恩此時此刻。

【第11句】：【中小企業老板的三只手】【第1句】：第1只手：緊抓業務不放松，焦點是大客戶、重要客戶，目標是老客戶滿意、新客戶增長；【第2句】：第2只手：掌控財務增盈利，焦點是現金流、稅務、回款，目標是管控成本提升盈利能力；【第3句】：第3只手：推升人效促激勵，焦點是分配機制、員工需求、核心團隊建設，目標是高激勵高效高產出！

【第12句】：【論十大關系】【第1句】：有事才找的是利用關系；【第2句】：吃飯才想起的是酒肉關系；【第3句】：困難時記起的是患難關系；【第4句】：下臺就斷的是工作關系；【第5句】：死了也斷不了的是親戚關系；【第6句】：費力不討好的是父子關系；【第7句】：肉包子打狗的是爺孫關系；【第8句】：糊里糊涂的是初戀關系；【第9句】：擔驚受怕的是情人關系；【第10句】：粗茶淡飯的是夫妻關系。

【第13句】：【職場心語】印象麗江。云南省麗江市玉龍雪山觀看了張藝謀導演的大型原生態歌舞表演《印象麗江》，龐大、宏偉、壯觀的場面，以及動人心魄的音樂，令人感嘆、感慨、感動。別是那個茶馬古道的片段，讓我留下了激動的淚水。些表演者不是明星，卻是大大的明星，因為他們真實的表演贏得了觀眾的尊重，藝術源于民眾。

【第14句】：【老口渴吃枸杞】中醫認為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。杞可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，對于肝腎陰虛引起的口渴有效。外，枸杞對于糖尿病引起的口渴也有輔助作用。間驗方中用枸杞10克蒸熟后嚼著吃，每天2~3次，改善糖尿病口渴。虛火旺加百合、黃精各15克。

【第15句】：【精辟的文案】大愛。以金相交，金耗則忘；以利相交，利盡則散；以勢相，勢去則傾；以權相交；權失則棄；以情相交，情逝人傷；唯心相交，靜行致遠。人與人之間的關系，因其交往的方式不同而不同，產生的結果也就大不相同。子之交淡淡如水，其實就是隨緣，隨遇而安，不勉強，不功利，心馳神往，則有大愛，則恒久遠。

【第16句】：【廉政文案】共產黨沒有自己的利益，但共產黨的干部有自己的利益。產黨的干部如果把手中的權力當成為自己與親屬謀利的工具而不是為人民服務的義務時，黨的干部就成了特殊利益階層，就會脫離人民，與人民格格不入。民對黨的干部有意見、不滿意、產生反感是必然的，甚至把對于部的反感轉化為對黨的不滿也是自然的。

【第17句】：【人生】人生1條路：走自己的路；人生2件寶：身體好、心不老；人生3種朋友：肯借錢給你、參加你的婚禮、參加你的葬禮；人生有4苦：看不透、舍不得、輸不起、放不下。生5句話：再難也要堅持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要節省，再冷也要熱情。生6財富：身體、知識、夢想、信念、自信、骨氣。

【第18句】：【做人六條】1簡單事不爭吵，復雜事不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策；2對不知道的事，直接說不知道才是最輕松的；3別人朝你扔石頭,就不要扔回去了,留著做你建高樓的基石；4遇事緩一緩，說話停一停,很多東西便會清晰；5發射自己的光,但不要吹熄別人的燈；6很多人都在做的事,你不做,不代表你錯了

【第19句】：【精辟的文案】勵志：①將來的你，一定會感謝現在拼命努力的你；②永遠要相信自己，沒有跨越不過的溝壑；③靈魂是孤獨的，信仰是虔誠的；④人最軟弱的地方，是舍不得；⑤生命中總有那么一段時光，充滿不安，可是除了勇敢面對，我們別無選擇；⑥無論我此時是多么的彷徨迷茫，最終我都要過上自己想要的生活。

【第20句】：【10大積極的人生觀】寬容是一種境界，忍讓是一著妙棋；吃虧是一種美德，謙與是一份含蓄；冷靜是一種良藥，沉穩是一副功力；權色是一種誘餌，揮霍是一腔貪欲；利祿是一種毒品，閹割是一類奴婢；嫉妒是一種冷箭，寡欲是一脈神奇；追求是一種動力，行善是一次儲蓄；挫折是一種磨練，成就是一生努力。

【第21句】：【使用吹風機必知四要點】①把頭發分區吹，先把上層頭發束到頭頂，把下層頭發吹干然后把頭頂的濕發放下后，再依次吹干；②先吹發根，再吹發梢，或者讓發梢自然風干，風筒和頭發保持大概15厘米左右的距離；③電吹風要不停地移動，一只手將頭發撥弄開，一只手移動吹風機；④不要倒吹，否則越吹越毛躁。

【第22句】：【用人技巧：用80%勝任度的人才】看一個人是否適合一個職位，需同時看這個人的能力和其自身發展方向,一個是100%勝任的人,職位對他沒有挑戰性，他能完成工作，但是不會帶來意想不到的結果。只有80%勝任度的人，為了彌補那20%的不足，工作上會充滿激情，付出更多努力，通常他會取得超出預期的成績。

【第23句】：【職場之幾種行業的核心競爭力】【第1句】：零售行業,店面(位置/裝修)產品(價格競爭力庫存周轉控制)；【第2句】：IT產品(如蘋果),(硬件軟件在線應用)；【第3句】：快消行業,產品(口感)店面陳列冰箱管理(飲品)；【第4句】：教育行業,幽默高體驗標準化課程,如新東方；【第5句】：餐飲行業,經典菜品神奇客戶體驗,如海底撈。

【第24句】：【在家怎樣減肥】【第1句】：拖地板：對于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。地板1個小時可以消耗掉約240卡路里，但是注意拖地板時雙腿應該稍微彎曲，以免拉傷腰部。吸塵器吸地，47千卡/20分鐘。手洗衣服：如果衣物不是非常厚重，盡量用手搓洗，因為據測算，用手洗衣物1小時可消耗掉300卡路里。

【第25句】：【精辟的文案】用心。心的人是能夠把事情做好的，成就也會越來越大，獲得的回報也會越來越多。果只是緊盯著結果，不去做準備，懷才不遇，牢騷漫天，抱怨不停，就會喪失了自信。會從自己找原因，只是一味和別人比結果，心理失衡是必然的。物主是公平的，上帝也是公平的，一分耕耘，一分收獲，學會尊重細節、過程。

【第26句】：【職場法則】電腦不用或者用過之后，要及時關掉，至少關掉顯示器。然被老板看見了會認為你沒有責任心。場新人大多是剛出校門的畢業生，記住、千萬不要在上班時間借工作掩護上網、玩游戲、看DVD。工作中，如果你經常做這些事情，只會浪費有限的時間和精力，增加工作壓力感，根本無法提高工作績效。

【第27句】：【胃真的會被撐大】正常進餐后胃容量約1500毫升，吃撐后為2000毫升。常讓胃處于擴張狀態會減弱其伸縮功能，空腹時胃壁易松弛，產生同樣張力所需食物越多。量過大的人，首先要改變飲食結構，多攝入低能量食物，增強飽腹感；其次要細嚼慢咽，讓大腦有時間感覺到飽；最后少食多餐，每頓七八分飽。

【第28句】：【目標管理文案】【第1句】：一日之計在于昨晚；【第2句】：不是現實決定目標，而是目標決定現實；【第3句】：不是成功太慢，而是放棄太快；【第4句】：大目標是小目標的結果，小目標是大目標的條件；【第5句】：可以修訂計劃，但不要改變目標；【第6句】：目標是你未來的現實；【第8句】：制訂目標，從未來到現在；達成目標，從現在到未來；【第9句】：厘清目標，迫切行動。

【第29句】：【8大方法助減心理壓力】①找家人或朋友傾訴；②順其自然：順其自然不是放棄，還要努力爭取結果，而且要有明確的努力方向；③與大自然親近；④投入到一件事中：找自己感覺有意義與有趣的事情；⑤獨自內省：可以整理一下自己的思路，在壓力之下能清醒地面對問題；⑥把煩惱寫出來；⑦運動鍛煉；⑧睡覺。

【第30句】：【社交真經】這個男人不論多有能力，多能賺錢，他都不主張你留在家里做他和孩子的保姆，不會讓你因為家庭瑣事成為洗衣做飯的家庭主婦。支持你獨立、自強，有屬于你自己的社交圈子，有屬于你自己的同事和朋友。不會讓你出去的時候，別人只知道你是某某人的太太，而不知道你的名字。在忙，也不會讓你被家庭所累。

【第31句】：【如果你還沒有找到工作】【第1句】：不要放棄，認真對待每一場招聘，每一次面試；【第2句】：眼界開闊些，大城市或許精彩，其他地方也許機會更多；【第3句】：別想著一步到位，人生是充滿變動的馬拉松，誰笑到最后還不一定；【第4句】：不冀望一步登天，從基礎一開始未嘗不是一種歷練；【第5句】：關鍵是永遠不要喪失信心，這比什么都重要。

【第32句】：【如果你為錯過太陽而流淚，那么也將錯過星星】不要因為錯過了太陽而流淚，否則我們會接著錯過美麗的月亮。要因為錯過了美麗的春天而嗟嘆，否則我們會錯過金色的秋天。要因為眼前的風雨而否定明天的陽光，不要因為今天的痛苦就否定明天的幸福。福不曾走遠，就在當下。生苦短，把握此刻，珍惜生命中的每一天。

【第33句】：【精辟的文案】認認真真做事，踏踏實實做人。一個領域里，精耕細作，不斷努力，把自己做得更為優秀。所謂認認真真做事，踏踏實實做人。做事的過程中把人做對做好，我一輩子都需要努力。以，我說只要活著就要永遠站立，只要還有一口氣就絕不要放棄學習。謝生活的賜予，感謝有那么多的親朋好友給我鼓勵。

【第34句】：【經典文案 人生感悟】#尊嚴是最大的慈善#蓋茨曾幫助過一個乞丐，他故意遺失給乞丐100美元，這個乞丐用這100美元買了微軟的股票，結果幾年后成了有錢人。茨給乞丐的除了錢，還有尊嚴。內首善陳光標高調做慈善沒有錯，但應注意方式。人失去尊嚴的時候，外力幫助的效果就會大打折扣。這個角度說，尊嚴是最大的慈善。

【第35句】：【麥肯錫：怎樣開頭腦風暴會議】【第1句】：明確決策標準；【第2句】：從提出一個正確問題一開始；【第3句】：選擇可回答該問題的人參加，而不是依據其在組織中地位；【第4句】：避免群體性漫談，分組為3到5人小組討論，并隔離老板、大嘴巴與主題專家式人物；【第5句】：每組只討論特定5個問題；【第7句】：每組自行優選最終創意；【第8句】：及時反饋結果。

【第36句】：【職場法則】現代流水線模式降低了人們對成就的感受和追求。分職場人經過幾年的打拼之后，變得沒有神經，沒有痛感，沒有效率，沒有反應，猶如橡皮做成的，不愿接受新生事物和意見、對批評表揚無所謂、沒有恥辱和榮譽感。于那些存在橡皮傾向的職場人來說，不妨在平時的休息時間與上司、同事多一點交流。

【第37句】：【溝通技巧】愛人間的爭吵未必是壞事情，有時兩個人可以在爭吵中了解對方沒有向你表達的情懷和想法，這也是大家互相了解的機會，可是兩個愛人無論怎么爭吵切記不可戀戰太久，更不能一個人為了清靜找個地方逃避去了，要知道你這樣的做法會讓真正愛你的人更加擔心，矛盾也會因為沒有及時溝通而激化，這是適得其反的。

【第38句】：【潤唇茶】嘴唇干燥起皮，多是脾胃積熱造成。潤唇茶可有效解決：天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，沖入300毫升熱開水，加蓋泡10～15分鐘即可飲用。一天中不停續水飲用。人按此劑量飲用，兒童飲用量減半，一天一次，連續服用3天，癥狀會有明顯改善。胃虛弱者加兩片生姜一起泡。

【第39句】：【職場法則】口袋職場【二八法則】20%的人用脖子以上掙錢，80%的人用脖子以下賺錢；20%的人買時間，80%的人賣時間；20%的人做事業，80%的人做事情；20%的人計劃未來，80%的人早上才想今天干什么；20%的人改變自己，80%的人改變別人；20%的人是富人，80%的人是窮人。

【第40句】：【價值觀就是行為準則】一個人有什么樣的價值觀，就會有什么樣的行動和作為,企業亦然。國一家公司花了20年跟蹤了500家世界大企業，發現他們有個共同點，即他們始終如一地堅持四種價值觀。人的價值高于物的價值；【第2句】：共同價值高于個人價值；【第3句】：社會價值高于利潤價值；【第4句】：用戶價值高于生產價值。

【第41句】：【什么是天秤想要的老公】【第1句】：幽默，陽光，干凈；【第2句】：穩重堅定，愿意為老婆做任何事情；【第3句】：堅定果斷，有主見，可以做一個堅定的港灣；【第4句】：謙虛內斂，有責任心，疼愛小動物；【第5句】：有能力，有思想，能夠給老婆足夠的安全感；【第6句】：真誠，專情，不對老婆撒謊；【第7句】：有耐心，肯用心，無論什么時候都可以給老婆擁抱。

【第42句】：【曾李青:九種公司不能投】【第1句】：不投跨行業創業；【第2句】：不投綜合素質不高的公司；【第3句】：不投創始人不和睦、容易分裂的公司；【第4句】：大學生創業不靠譜；【第5句】：必須專注做好一件事；【第6句】：不投股份安排不合理的公司；【第7句】：創業者盲目樂觀或很封閉容易失敗；【第8句】：速度太慢導致失敗；【第9句】：學會隱藏自己，不投高調曝光的。

【第43句】：【修行的次第】1可以這樣歸納為：思想-言辭；言辭-行動；行動-習慣；習慣-性格；性格-命運。相對應是三無漏學：戒定慧。--思想、言辭、行動；定--習慣、性格；慧--命運；3同時具備了，布施，持戒，忍辱，禪定，精進，般若，六度也是展現在思想（念頭），言辭，行為，習慣，性格，命運里。斯者明。

【第44句】：【勤奮VS懶惰】如果你頗有天賦，勤勉會使其更加完美；如果你能力平平，勤勉會補之不足。上哪來的天才？天才是1%的靈感加99%的汗水。懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。要因為僥幸取得一次收獲，便否認踏實勤奮是成就的基礎。

【第45句】：【高端消費市場營銷八法】【第1句】：價值營銷,既實用又有品位；【第2句】：圈層營銷,富人圈中口碑相傳；【第3句】：顧問式營銷,提供個性化解決方案；4．休閑活動營銷,與休閑項目合作；【第5句】：藝術營銷,產品中植入藝術元素；6．跨界聯盟營銷,如跑車寢具；7．高端媒介營銷,高端場所多推廣；【第8句】：終端營銷,建設終端。

【第46句】：【提醒那些孩子正處于生長發育階段的家長】如發現孩子生長緩慢，比同齡同條件的孩子矮了一截，或是沒到“抽條”的年齡就快速生長、在【第13句】：14歲正該長時又突然停長，或長得慢吞吞的，一定要重視，別等到孩子骨骺閉合，定型了才想辦法，到那時已經為時晚矣！最好一年檢測1-2次骨齡，以便及時發現問題。

【第47句】：【營銷總監的10項全能】1）看清市場的戰略眼光；2）較強的營銷定位知識；3）一線市場的親身打拼經歷；4）文案的寫作能力；5）溝通、演講和號召的能力；6）平面設計審美和指導能力7）創意和策劃案的制定能力；8）USB銷售主張提取能力；9）基本制度、財務、流程制定能力；10）團隊文化激勵能力！

【第48句】：【女人期待男人做的10件事】【第1句】：不厭其煩的表達我愛你【第2句】：任何時候也不腳踩兩只船【第3句】：尊重女人對你的寵愛【第4句】：男人答應她的事再小也要做到【第5句】：要懂得尊重和包容【第6句】：要管住你的眼和嘴，逛街聚會時把握好分寸【第7句】：男人必須是女人的第二個母親【第8句】：知錯必改【第9句】：保持為她犧牲的準備【第10句】：絕不要背叛并給她真正的安全感。

【第49句】：【不戴美瞳也能成為電眼美女】盡量少用眼藥水：一份研究報告指出50%的干眼癥來自過量使用眼藥水。藥水的確會讓眼睛有瞬時有水靈的感覺，但市場上90%的眼藥水中都含有防腐劑，它們會對眼表細胞造成不可逆性損害，長期使用會使眼內水分大量流失，讓你的雙眼失去神采，并不得不依靠美瞳的幫助。