【第1句】：【一只狐貍發現一個結滿果實的葡萄園可是它太胖了穿不進柵欄。是它餓了三天讓自己瘦下來。于進來了狐貍盡情享受美味的果實。是一頓飽餐之后它發現自己又出不去了。好又三天三夜不飲不食。生何嘗不是如此？赤裸裸的來赤條條的走無人能帶走一生經營的財富與盛名。

【第2句】：【學會放棄】人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，傷口總會痊愈；人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它；人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。慢地，你不會再流淚；慢慢地，一切都過去了……

【第3句】：【生活感悟】于是，當你所有的缺點都暴露在他們眼前的時候，他們并沒有像其他陌生人給予你嘲笑，他們給予你的是向上的希望并且相信你一定會努力改變現狀。果當你有一天成長或者可以獨立的時候，請不要忘記在你身邊默默守護的人們。能他們已經用剩下的時光來傾注你身上。

【第4句】：【炎熱的夏季，以柔與色彩為主來畫眼妝】會有清涼感覺，首先將黃綠色眼影涂抹整個眼瞼，只在眼尾部位涂抹淡淡的棕色眼影，打造收斂效果，接下來用眼線筆緊貼睫毛根部畫出細細的眼線，當然還要刷出根根分明的睫毛，最后可以用手蘸取一些唇膏按壓與雙唇，打造血色感唇妝。

【第5句】：【少吃帶酥字的食品】芒果酥、榴蓮酥、鳳梨酥。要帶酥字，就意味著脂肪含量低不了，大都是高脂肪、低營養的食物。產生酥脆軟香的口感，制作過程中要加入大量黃油等油脂，不但脂肪含量高，還含有較多飽與脂肪與反式脂肪酸。些榴蓮酥中甚至沒有榴蓮成分，只有香精。

【第6句】：【正能量文案】人貴在堅持。持需要意志力的支撐。個有堅強意志的人，總能排除萬難，堅持到底，采獲最后的勝利果實。界上沒有別的東西可以替代堅忍的意志。志是面對任何艱險危難時的自信，是一個人的血氣和膽量。意志，才能戰勝艱難；有意志，才能脫離困境。

【第7句】：【職場中上司很重要】上司也是人，也會情緒不好，也許是他的家庭發生了問題，或者工作出了故障，他的上司批評了他。時他也許找茬發一通脾氣或擺出一副難看的臉色。時候你要沉住氣，不必馬上和他鬧情緒，這樣會更刺激他。他情緒平定之后，你再找他解釋。

【第8句】：【十種短命的生活方式】【第1句】：極度缺乏體育鍛煉；【第2句】：有病不求醫；【第3句】：缺乏主動體檢；【第4句】：不吃早餐；【第5句】：與家人缺少交流；【第6句】：長時間處在空調環境中；【第7句】：常坐不動；【第8句】：不能保證睡眠時間；【第9句】：面對電腦過久；【第10句】：三餐飲食無規律。康生活從現在做起，大家一起加油吧！

【第9句】：【感悟】一個繁華的城市，一條熱鬧的大街，希望在那里，永遠都會有我們的身影。在心上，心在今，在此時，在此刻，在每個此時，在每個此刻。經擁有了的東西，往往看不到，不知足不珍惜，總是埋怨自己沒這個沒那個；等到失去了，才意識到那些被忽略的其實有多么可貴。

【第10句】：【山藥燕麥適合春季補充的食材】【第1句】：山藥：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。川七：川七葉片含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。燕麥：滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。

【第11句】：【四種力量】①自制的力量。會選擇，學會放棄；耐得住寂寞，經得起誘惑。微笑的力量。會忘記是是生活的技術，學會微笑是生活的藝術。進取的力量。水與汗水的成分相似，但前者只能為你換來同情，后者卻可以為你贏得成就。自信的力量。活不是單行線，此路不通趕緊拐彎。

【第12句】：【西洋參的最佳用法】西洋參的最佳用法將其切片，即可單獨泡水飲服，也可以將西洋參另煎兌服其他藥品，一般每天限制在10克以內。洋參片尤其適用于教師等需要長時間講話，容易耗氣導致氣短乏力者，在提神的同時還可以改善發聲狀況。洋參不能多吃，否則易引起腹脹。

【第13句】：【正能量文案】人們都喜歡贊美，贊美之所以得到推崇，一在于“美”，表明被贊美者有卓越不凡的地方；二在于“贊”，表明贊美者友好、熱情的待人態度。美是友誼的橋梁，是促進和諧的黏合劑。贊美之音，使人心情愉悅，但不可陶醉其中，不要被贊美之聲沖昏頭腦。

【第14句】：【夏天犯困，吃點紫菜】紫菜還富含維生素、蛋白質和食物纖維。吃紫菜不僅能較好的解決夏打盹的麻煩，而且具有一食多補的作用。醫普遍認為，食用紫菜有清熱利尿、補腎養心、降血壓的功效。由于紫菜性寒涼，消化功能不好以及脾胃虛寒的人，應慎食或少食。

【第15句】：【人生感悟】有的事情，沒法說明。覺得值，就值，你覺得不值，別人說值，你也覺得不值。明白一個道理，男人可以輕易的喜歡一個人，但不會輕易的愛上一個人。一種愛一點點就能溫馨，有一種人一相識就難以忘懷，有一種心就算不常見面也會彼此掛念直到永遠，認識你真好。

【第16句】：【職場文案】要想平步青云，不僅要站圈子，更要站對圈子。子能帶來的最直接的好處是救急，有助于初入職場的菜鳥們迅速了解公司的戰略情況，提升職業技能。然，圈子的建立和維護需要很多時間和精力的投入，在關鍵時刻，圈中的朋友就能成為工作中的助推器。

【第17句】：【人生感悟】【第1句】：不是別人使自己煩惱，而是自己拿別人的言行讓自己煩惱。與其讓別人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲勞是最舒適的枕頭，饑餓是最美味的佳肴。愿望是生命的動力，行動是生命的展現。成就不了大事者，要么是經驗太少，要么是經驗太多。

【第18句】：【堅持到底。是勝利】人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所難免。是，不論跌了多少次，你都要堅強地再次站起來。何時候，無論你面臨著生命的何等困惑，抑或經受著多少挫折，無論道路如何的艱難，無論希望變得如何渺茫，請你不要絕望，再試一次，成功一定屬于你。

【第19句】：【洗心池】痛苦是一塊磨刀石，會磨掉你意識中的偏見，會磨掉你意識中的妄想，會磨掉你包裹內心那厚厚的外殼。此同時，痛苦也能磨開你的心，磨出你的智慧，磨出你內心真正的渴望，讓你心明眼亮去成為最好的自己。以，內心的呈現，往住在你心碎的時刻。

【第20句】：【愛情的文案】太多時刻我們把別人想象成了壞人，殊不知在別人的世界里我們也不是好人。個人都戴著一副防毒面具，深怕這世界的毒素把自己熏染的面目全非，卻忘了，摘下面具，陽光可以給我們所有人希望。像泡芙，每個人都是空心的，只有注入了愛，才真的有了幸福。

【第21句】：【人生哲理的文案】人的一生中，能夠立自身根基的事不外乎兩件：一件是做人，一件是做事。確，做人之難，難于從躁動的情緒和欲望中穩定心態；成事之難，難于從紛亂的矛盾和利益的交織中理出頭緒。最能促進自己、發展自己和成就自己的人生之道就是：低調做人，高調做事。

【第22句】：【企業管理十大法則】【第1句】：魚缸法則：工作透明度。刺猬法則：心理距離效應。海豚法則：胸懷寬廣。抽屜法則：職務工作規則。鯰魚法則：競爭機制。木桶法則：狠抓薄弱環節。馬蠅法則：激勵機制。和攏法則：高度和諧性。南風法則：尊重和關心下屬。0、熱爐法則：懲罰機制。

【第23句】：【如何喝酒少傷肝】如果一定要喝【第1句】：喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬不要吃臘肉咸魚。在喝酒時，要注意多喝白開水。喝酒要慢些小口喝。點個有蘿卜的涼拌菜。餐后果盤多吃西瓜。喝得不舒服可以喝點蜂蜜水、果汁、西紅柿汁或芹菜汁最后，不行就吐出去吧。

【第24句】：【止痛藥服用誤區】【第1句】：酒后頭痛服止痛藥，酒后服用止痛藥，不但更容易醉酒，而且會導致更嚴重危險。服止痛藥之后開車，有些人服用止痛藥更容易昏昏欲睡。同的人對不同藥物會產生不同反應。一些藥物或補品可能會與止痛藥成分發生交叉反應，增加副作用危險。

【第25句】：【職場生活慧語集錦】【趣味心理】生活不是用來妥協的,你退縮得越多,能讓你喘息的空間就越有限；日子不是用來將就的,你表現得越卑微,要積極地爭取；在有些人前,不必一而再的容忍,不能讓別人踐踏你的底線。有挺直了腰板,世界給你的回饋才會多點。

【第26句】：【慢性咽炎灸涌泉】涌泉為足少陰腎經的井穴，用于治療慢性咽炎，取其上病下治、引導上越之火循經下行之意。灸涌泉穴，熱力與腎火同氣相求，使上越的腎火向下，退回命門。清艾條點燃，對準穴位施行溫與灸，以患者感覺溫熱舒適不燙為度，每天灸治10~20分鐘。

【第27句】：【職場法則】【職場百科】苛希納定律是指在管理中，如果實際管理人員比最佳人數多兩倍，工作時間就要多兩倍，工作成本就多四倍；如果實際管理人員比最佳人數多三倍，工作時間就要多三倍，工作成本就多六倍。希納定律告訴我們：要想鏟除三個和尚沒水吃的現象，用人貴精。

【第28句】：【再好的朋友，也經不起你的過分直白】講話的時候拐個彎兒。把自己的口無遮攔當做大氣，這只是幼稚而已。多傷害都不是惡意的，只是你表達的方式不對，你的過分直白，其實會損傷一些最美的感情。一切，不是讓你不提意見，而你只需要表達建議委婉一點，效果說不定會更好。

【第29句】：【如何提高效率】“每個人都說他們的時間不夠用。凱洛格商學院教授凱斯·莫尼根指出，釋放更高生產率的關鍵就是說“不”：關閉電子郵件提醒、拒絕會議邀請、準時回家吃晚飯,研究結論表明：少做事、做的時候全心投入不受外界干擾，是成為更高效管理者和企業家的關鍵。

【第30句】：【溝通要學會的】在一起相處共事，也是緣分。作上齊心協力，同事之間相互尊重，相互團結，多加強溝通和了解。利益面前要心胸大度，淡泊名利，把好處多讓給別人。說吃一份虧，受無量福。到矛盾，不回避不激化，能忍則忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

【第31句】：【牙膏使用注意】①不迷信功效。膏在口腔很快涮出，很難發揮藥效。牙膏換著用，長期用一種牙膏，會使口腔病菌產生耐藥性與抗藥性。牙膏不用太久，使用越久，接觸細菌的機會也就增加。多人不共享一管牙膏，所有人的口腔細菌在管口聚集，隨后又可被別人的牙刷帶走。

【第32句】：【有錢男人的擇偶標準】有錢男人通常會和兩類女人結婚，一類是比他還有錢的女人，當女人掙得比他還多的時候，警惕之心悅減，真愛由此誕生；另一類就是典型的拜物教美女，明刀明槍地花，以美貌換金錢，買賣公開公平；要嫁給有錢人，就不能是普通女人，思路決定態度……

【第33句】：【情緒調節】【第1句】：宣泄：找人傾訴或大哭一場。轉移：到大自然中去，看電影，聽音樂，會朋友。靜思：把不良情緒升華到美好境界。自制：明白發怒只有后果而無結果。讀書：讀書會帶來好心情。代償：換一種有成就感的工作。愉悅：想快樂的人和事。放松：給心情植入藍天。

【第34句】：【男人不成熟標志】【第1句】：太多紅顏知己。把婚姻當任務。工作情緒帶回家。坦白從前的感情經歷。在別的女人面前夸夸其談。動不動就向女人承諾。喜怒哀樂掛在臉上。把異性朋友介紹給老婆。習慣給自己找借口。0、幻想大于實干。【第1句】：總是相信女人說的不。【第2句】：沒有任何積蓄。

【第35句】：【職場中上司很重要】即使受到了極大的委屈，也不要把這些情緒帶到工作中來。多人認為自己是對的，等上司給自己一個說法。常工作被打斷了，影響了工作的進度，其他同事對你產生不滿，更高一層的上司也會對你形成壞印象，而上司更有理由說你是如何不對了。

【第36句】：【職場法則】【30歲職場精英遭遇的6大瓶頸】【第1句】：心態不穩，忽左忽右，忽上忽下；【第2句】：僅聰明做事（做人不夠精明），并以此自居；【第3句】：以歷史英雄為偶像，并進行模仿；【第4句】：受制于成長的背景，拒絕改變；【第5句】：目標多元化，不能夠專注；【第6句】：難耐恐懼和誘惑。

【第37句】：【造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關系】火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。秘時間太長，則有可能是腸燥癥、結腸癌、糖尿病的警訊。

【第38句】：【人生五味，茶之五味】喝茶在品，清茶淡水，細斟慢酌，閑觀杯中蘭芽玉蕊，枝舒葉展，浮沉舞蹈，千姿百態。坐品茶，茶香彌漫開來，心事也隨之飛揚，夢夢醒醒，真真幻幻。生五味——苦辣酸甜咸，世事無常。也好，貧也罷，都無需在意。心也好，逆境也罷，都將隨時間流走。

【第39句】：【送給自己的5句話】1：學會習慣一個人，不要總是要人陪：不到萬不得已，不要向別人求助，欠下太多的人情不太好：不要總是說別人的壞話，不然沒人會喜歡你：要多學點知識，將來的日子需要你好好過，還有你的父母將來要依靠你：不要以貌取人，外貌并不重要，

【第40句】：【走向成功的十條要領】【第1句】：野心是創業初期最大的資本。不斷調整自己的觀念，做好自己的定位。舍得。堅持，哪怕孤身作戰，也要堅持到底。為自己做人生和職業規劃。戒驕戒躁、勤勉謙遜。熱愛自己的職業。自信。善于利用一切資源學習和獲得自己要的知識。0.渴望做事。

【第41句】：【職場法則】【職場智慧：讓自己進步的十個習慣】【第1句】：永遠不說不可能。凡事第一反應找方法而不是找借口。養成記錄習慣，不太依賴腦袋。每天出門照鏡子，自信的微笑。有自省精神。用心傾聽。節儉，定期存錢。遵守誠信，說到做到。時刻微笑，平易待人。0、開會坐前排。

【第42句】：【職場之中應學會的五樣東西】【第1句】：學會認錯。不可能無錯，不會認錯本身就是錯【第2句】：學會柔和。和與執著相輔相成【第3句】：學會隱忍。一步海闊天空，隱忍能認清好壞、是非、善惡【第4句】：學會溝通。通是人際間直達心扉的橋梁【第5句】：學會放下。生像一只皮箱，需要時提起，不用時就放下。

【第43句】：【滋補木耳紅棗粥】①黑木耳放入溫水中泡發，去蒂，撕小片。米用水沖干凈浸泡。鍋中放入1000ml水，黑木耳，紅棗洗凈放入鍋內一開始煮。水煮開放大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。大火煮開，改為小火煮15分鐘。放入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。可食用。

【第44句】：【人生感悟】愛你的人，就算你一貧如洗也會幸福的與你相伴！不愛你的，等到青春不復地位盡失，就只有冷冷的微笑留給你！人生一世，擁在懷里的才是最溫暖的！人生總也有如意之時,聚散匆匆,總是緣飛緣散時。不怎能夠,人生得意須盡歡，管他明日今朝誰是誰非。

【第45句】：【用腦一族吃食物提升腦力】①胡蘿卜：加快大腦的新陳代謝；②菠蘿：提高工作學習效率；③白菜：能減少緊張情緒；④檸檬：有助于集中精力；⑤海蝦：長時間保持精力集中；⑥洋蔥頭：改善大腦氧的供應狀況；⑦香蕉：含血清素給大腦供養；⑧海帶：緩解工作學習后的疲勞感。

【第46句】：【心理箴言哲思小語】佛說，生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。因此，要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。

【第47句】：【午飯時間，你和同事聊什么？】有專業機構調查發現，職場人士午飯時間半數人選擇了八卦，20%的人選擇了昨晚看的電視，15%的人選擇基本不聊什么，埋頭苦吃，11%的人選擇了抱怨心中各種不滿，還有4%的人選擇了工作。屬于哪一類？午飯時間，你和同事聊什么？

【第48句】：【坦蕩面對，重新再來。在錯失面前，不要說極盡全力了，總還有不夠努力的地方；不要說堅持到底了，總還有某些懈怠的時候；不要說已經挽留了，總還有白白虛度的時光。實，錯了就是錯了，敗了就是敗了，都是自己的事，無須找太多的理由，亦不必相信那是命運的安排。

【第49句】：【人生】三重境界：敢于承認，敢于面對，敢于擔當。生三能：勤能補拙，儉能養廉，靜能生悟。生三樂：知足常樂，自得其樂，助人為樂。生三錯：追求完美，責備求全，苛求圓滿。生三為：和為貴，善為本，誠為先。生三大憾事：遇良師不學；遇良友不交；遇良機不握。