【第1句】：【10個可考慮跳槽的信號】【第1句】：工作中學不到新知識。早上醒來不再為要去上班而感到興奮。上網聊天購物來打發工作時間。不喜歡大多數同事。月薪入不敷出。上班時花時間找其他工作。過去兩年沒有加過薪。你的老板很糟糕。公司經營不景氣。0、一直覺得工作壓力很大。

【第2句】：【生活感悟】人生海海，與你相伴，這便是我要的未來。于你的，不要輕易言棄，不要讓記憶中有太多遺憾和悔恨；和你無緣的，不要盲目追求，不要隨意丟棄你的自信與尊嚴。時候，我會覺得什么都是假的，但這并不妨礙我發自內心地相信，并愛著這個世界。

【第3句】：【經期前后喝紅糖姜水補氣益血】紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，是因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較為順暢。糖姜水具有補氣益血的功效，如果經后感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用。

【第4句】：【教你10步睡個好午覺】【第1句】：挑個最好的時間；【第2句】：必備一條小毛毯；【第3句】：一天要黑黑的；【第4句】：來杯咖啡；【第5句】：弄得舒舒服服的；【第6句】：睡著之前抽一下；【第7句】：設定鬧鐘；【第8句】：放松身心；【第9句】：大抵就是你的床；【第10句】：要來就來個全套。s：原來睡前喝咖啡，還能幫助起床后提神啊。

【第5句】：【給寶貝蒸蛋羹加勺奶更美味】蒸蛋羹時，在加水的同時再加上一勺奶，牛奶中的乳蛋白質能與雞蛋中的蛋白質相互作用，使雞蛋羹的口感更加滑嫩。外，加入牛奶后，其中的蛋白質不僅能與雞蛋蛋白質協同作用，還能增加雞蛋中含量較少的礦物質等營養素，使蛋羹的營養更高。

【第6句】：【陰道沖洗避孕不靠譜】性愛后沖洗陰道，用弱酸性洗液殺死精子不靠譜。便用淋浴的花灑也洗不掉陰道內的精液，因為性愛結束的瞬間，活力十足的精子可能已經與卵子結合了。譜的避孕方法有使用避孕套或做輸精管結扎，在子宮內放節育環、節育器，或避孕藥。

【第7句】：【交往文案】為了使兒童具有自信，獲得一點點與人相處的技能，就去犧牲他的天真，讓他和那些沒有教養的邪惡的孩子交往，這是很不對的；剛毅自主的品性的主要用途是為保持他的德行。孩子有了與人交接的機會，沒有不能學得鎮定的，只要時間夠。

【第8句】：【女人心計如何成為公公婆婆最寵愛的兒媳】【第1句】：先不說孝順，起碼懂得尊重；【第2句】：會做家務，即使很少做【第3句】：有自己獨立的工作【第4句】：愛丈夫，珍惜家庭幸福【第5句】：睦鄰友好，不與人樹敵【第6句】：注意自身舉止形象【第7句】：和孩子做朋友，不隨便打罵【第8句】：不在娘家說家公家婆壞話。在經濟上不和公婆家斤斤計較。

【第9句】：【艾灸治療原發性痛經】痛經多是由于胞宮氣血運行不暢致不通則痛；或沖任胞宮失于濡養，不榮而痛。七椎穴為督脈的經外奇穴，可調暢經絡；三陰交為足三陰經脈交會之處，最擅調養氣血，二穴同灸，功效甚佳。法：于痛經發作前3天一開始，每日1次，每穴10分鐘左右，連續艾灸7天。

【第10句】：【多坐1小時，少活22分鐘】久坐的危害甚于吸煙。大利亞昆士蘭大學研究發現，久坐1小時的危害約等于抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。灣署立雙與醫院復健醫學部主任劉燦宏建議大家牢記四電小于二原則，即每天坐著看電視、玩電腦、手機與平板電腦的時間，應少于2小時。

【第11句】：【正能量文案】美好時光，都會濃縮為歷史；再遙遠的等待，只要你去堅持，那么總是會到來。多事情，當經歷過，自己知道就好。一種境界叫超然，有一種達觀叫了然，有一種天真叫自然，有一種態度叫悠然，有一種成就叫斐然，有一種繁盛叫蔚然，有一種愉悅叫欣然，有一種釋懷叫惠然，而我要的那種幸福，是淡然。

【第12句】：【成功企業家的共同特質】【第1句】：做事更有悟性（學習新事物的能力和心態）；【第2句】：逆境更有韌性（失敗不是懲罰而是學習的機會）；【第3句】：實現目標途中更有耐性（為長期愿景努力，恪守原則）；【第4句】：與人打交道時更通人性（對他人的真心關懷，追求雙贏）。

【第13句】：【職場法則】作為剛進入職場的實習生，從學校到社會、到企業是一個很大的轉折，需要不斷的通過各種方式和渠道了解所在企業的相關情況。多企業的領導會告訴你，你要盡快的了解企業和相關的業務，但是往往很多領導不會很仔細的告訴你，你應該怎么去了解。

【第14句】：【十種方式提高你的說服力】一：調用共同利益；二：始終以較小的承諾一開始；三：把“蛋糕”做大；四：給人們對預期的挑戰提個醒；五：為人們提供了可用來說服他人的腳本；六：公開要求人們的承諾；七：使用互惠的權力；八：參與談判與協商；九：營造一個公平的決策過程；十：讓人們參與到問題的診斷中。

【第15句】：【職場法則】職場上的不少人最缺乏積極發現問題和解決問題的能力，遇到一些沒遇過的事物或難題，不愿意多花時間和精力去親自試一試，問一問和網上搜一搜，就按平日經驗將就處理，要知道，你不是懶給了公司和老板，而是懶給了自己。步與否區別在于此，個人的核心競爭力高低亦在于此。

【第16句】：【關于銷售人員的道德問題】美國營銷協會（AMA）道德規范中規定：銷售人員職業道德的根本原則就是絕不做出任何損害客戶的行為，并嚴格遵守道德倫理、法律法規。售業是個利益、誘惑的集散地，Sales應加強道德自律，偉大的Sales不僅是銷售業績的創造者，更是修己安人的大愛傳播者和道德堅守者。

【第17句】：【CEO必鑒：有一種培養叫放手】世界上最困難的就是把一件你很拿手的工作交給別人，再眼睜睜地看著他把事情搞砸，而你卻還能心平氣和不發一言，那是培養人。界上最容易的就是把一件你很拿手的工作交給別人，再手把手地教他把事情做對，不給他犯正確的機會，那不是培養人，而是鍛煉自己。

【第18句】：【職場法則】【職場自助調節6律】【第1句】：主動積極（個人愿景的原則）；【第2句】：以終為始（自我領導的原則）；【第3句】：要事第一（自我管理的原則）；【第4句】：雙贏思維（人際領導的原則）；【第5句】：知彼解己（移情溝通的原則）；【第6句】：不斷更新（平衡的自我更新的原則）。

【第19句】：【職場法則】服裝在很大程度上影響著女性的心理狀態。換自己的心情，不妨也經常注意自己的服飾，換衣如換刀，職業女性要格外注意這一點。你出差的時候，是否注意帶了休閑服裝，到了新的地方，和當地朋友一起散步、泡吧、逛商場，這樣的職場狀態非常積極。

【第20句】：【上班族15個壞習慣一定要改】【第1句】：高跟鞋越穿越高。化精致工作妝。喝咖啡提神。邊工作邊吃飯。服用維生素片的種類越來越多。每天穿牛仔褲。變成鼠標手。趴在桌子上睡午覺。歪著腦袋打電話。0、每天刷兩次牙。【第1句】：帶病上班。【第2句】：零食就在手邊。

【第21句】：【身體內的經絡有兩套系統】一個是小周天，一個是大周天。周天就是任督二脈的循環，大周天就是十二條經絡的循環。大周天的十二條經絡其實只是三條長長的經絡的循環，都是從小腹內的丹田出發，上行至胸，由胸再行走到手臂內側→手→手臂外側→頭→軀干→下肢外側→腳→下肢內側→再進入小腹。

【第22句】：【職場法則】【職場新鮮人決勝面試裝】【第1句】：機關單位、金融機構、銀行、律師：著裝應穩重大方，以簡潔利落的套裝為主。IT、公關公司：著裝不要過分張揚，沉穩的裝扮會給人信任的感覺。媒體、廣告公司：利落整齊的裝扮可以顯得你干勁十足。時尚行業、創意設計類：整體裝扮時尚而不輕浮。

【第23句】：【表揚需要“靜悄悄”】要表揚一個人，就應該立即、明確而且公開地說出來,這是公認的正確表揚方式,然而新研究表明，表揚帶來的副作用甚至比我以為的還要糟糕。觀者不僅敵視受表揚的人，而且馬上就會開始討厭那個提出表揚的人。至嫉妒那個受表揚者。

【第24句】：【自我成長8要素】【第1句】：沒有失敗，只是暫時沒有成功。找方法，而不是找借口。成功是因為態度。命運在自己手里，而不是在別人嘴里。我們不改變壞習慣，壞習慣將控制我們一生。你越努力，你的運氣就越好。如果事情無法改變，我們就改變自己。有夢就會實現.....你做到幾條？

【第25句】：【正能量文案】個體只有以正當的目的、正當的手段、正當的方式進行競爭，才能有利于群體的聯合與協作，那種個人主義、自私自利的爭勝斗強，就是常言所指的“害群之馬”。種又競爭又協作的工作狀態對于公司的發展是有很大益處的，同時，對員工提高能力也將有所助益。我們要做的就是改變自身心態，變競爭為合作。

【第26句】：【生活感悟】生活并不是非黑即白，非此即彼，大部分時候，剛好意味著事物處于自然的狀態。生苦短，別去趕時間。些事，輕輕的放下，你未必也就不是輕松。些小事，想多了也就變成大事。些細節，想重了就變成慘劇。來說去，全是幻想而已。以說，人重累人，心重累心。人要放輕松。

【第27句】：【職場法則】【職場新人需學習的10個小習慣】：第一，不要輕言退縮；第二，不停學習、不斷修正；第三，立即行動，從小事做起；第四，尊重每一個人；第五，做常人不敢做的事情；第六，保持饑餓感；第七，不與消極者交朋友；第八，勇擔責任；第九，學會分類、各個擊破；第十，處變不驚、膽大心細。

【第28句】：【感悟】所有的果實，都曾經是鮮花，但不是所有的鮮花都能成果實；每個人都曾經年輕，但不是所有年輕人都能很好地成長；很多人都在奮斗，但不是奮斗的人都能成功。于自己想做的事情，只要盡了最大努力去做，就無需計較結果。生重要的是過程，而不是結果。過的事就決不后悔。

【第29句】：【跳槽到任后必做2件事】【第1句】：快速了解公司與團隊定位。不妨將目光焦點分為三塊：了解整個產業趨勢與特性；公司的定位、策略；團隊的運作方向。主動廣結善緣。于新上任的人，有人給予厚望，有人持著問號。妨先向與自己業務相關的同事請教，建立起溝通的模式。

【第30句】：【創業文案經典文案】在創業之路上,假如你有一個清單,列出了所有你不應該做的事情,那么只需要把這個清單取反,你就得到了一張成功的處方。在實際應用中,這樣的清單會更有價值。覺你正在做不應該做的事情,會比一直記著你應該做的事情要容易得多。

【第31句】：【哲思經典文案】衡量一個人是否幸福，不應該看他擁有多少高興的事，而應該看他是否正為一些小事煩惱著。有幸福的人，才會把無關痛癢的小事掛在心上。些經歷著大災難的人是無暇顧及這些小事的。因此在失去幸福以后，人們才會發現他們曾經存在。

【第32句】：【人生七貴】①人生不在生理年齡，貴在心理年輕；②衣著不在時尚昂貴，貴在舒適得體；③膳食不在豐盛美味，貴在營養均衡；④居室不在華麗豪庭，貴在雅致潔凈；⑤鍛煉不在春夏秋冬，貴在持之以恒；⑥小病不在吃藥打針，貴在心理調整；⑦作息不在早起晚枕，貴在規律養成。

【第33句】：【勵志文案正能量語句】一句暖心的話，給人以感動；一份真誠的情，給人以支撐。緒低落的心情，只希望有人疼；難以言說的感受，只希望有人懂。豁達的人，也會有一時的落寞；再堅強的心，也會有情感的脆弱。正的關心，是讀懂了心；真正的感情，是感動了情。真的擁有，是需要時的陪伴；最暖的眷戀，是失落時的安慰。

【第34句】：【女人分九品，你屬那青樹林？】女人的氣質分為九品：貴、慧、嫻、雅、恬、媚、俏、帥、酷。人的終極目標是美麗和富貴。人可以不漂亮，可以沒有錢，但不可以沒有氣質，氣質被挖掘出來，就會提升自信，自信的女人才是最美麗的！愿天下女人更了解自己，美麗常駐；愿天下男人更懂得欣賞美麗，關愛女人。

【第35句】：【致每個女孩】請相信愛情，相信好男人還是存在的，還未婚，還在茫茫人海中尋覓的你。說男人沒一個好東西，這樣使別人誤以為你閱人無數的話。圣經》上說：女人是上帝從男人身上取下的一條肋骨做成的。此，茫茫人海中，總有一個男人愛你就像愛自己的生命一樣。為，你是他身體的一部分。

【第36句】：【生活感悟】有時候生活像，一股甘甜的泉水，使沉浸在痛苦的人，忘記生活的苦澀；有時候生活像，一首動聽的歌謠，使生活枯燥的人，感受到生活的樂趣；有時候生活像，一把雨夜的小傘，使漂泊異鄉的人，得到親情的蔭庇；來的走的，對或是錯，不去躲閃。實已不容你停步休息，只好一路微笑前行。

【第37句】：【初入職場應具備的能力】【第1句】：解決問題時的逆向思維能力【第2句】：考慮問題時的換位思考能力【第3句】：強于他人的總結能力【第4句】：簡潔的文書編寫能力【第5句】：信息資料收集能力【第6句】：解決問題的方案制定能力【第7句】：目標調整能力【第8句】：超強的自我安慰能力【第9句】：書面溝通能力【第10句】：企業文化的適應能力【第11句】：崗位變化的承受能力。

【第38句】：【胡海牙先生瞬間強腎法】雙手握拳，拳心虛空，貼在腎俞，利用膝關節的上下抖動進行重復摩擦，雙拳不動，雙腳隨身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止（膝關節在抖動時帶動全身抖動，而雙手虛空握拳只是貼在腎俞，是不動的，當身體抖動時，手自然與身體摩擦）。于過度疲勞、腎虛者。

【第39句】：【吃冷藏西瓜會損傷脾胃】影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良。別是老年人消化機能減退，吃后易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將西瓜放入冰箱降溫，應把溫度調至15攝氏度，西瓜在冰箱里的時間不應超過兩小時。

【第40句】：【最近很流行如冰淇淋或馬卡龍般的甜點唇，也會展現女孩獨特的活力】【第1句】：用指腹蘸取遮瑕膏輕拍在嘴唇上，修飾唇色。用唇刷沾取口紅，均勻涂抹在雙唇上。使用與口紅顏色相近的唇線筆仔細描唇型，薄唇的人可將唇描得圓潤些。粉紅唇蜜僅涂在嘴唇中央，創造亮澤感。

【第41句】：【相信自己】①沒有人為你的失敗負責，只有人為你的成功喝彩。成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒。如果不能改變結果，那就完善過程。如果你沒有能力改變命運，那就想辦法改變自己。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。

【第42句】：【一眼看穿男人性秘密】性生活不與諧是男性“欺瞞”的主要問題。查顯示，23%的男性曾對現在的伴侶不忠。及原因時，31%的男人辯解稱，都怪在床上“太單調、無聊”，有24%的人則是因為感覺不到妻子對自己的“激情”。5%丈夫在性愛中，會幻想別的女人。

【第43句】：【中醫提示睡眠最佳時間】環球三分一人類有睡眠障礙。中國人的睡眠品質更低于世界水平。于香港，有調查統計，超過八成在職人士受失眠困擾。學者和研究人員指出：良好的睡眠有利防止生活習慣病。千多年前的古人已經向世人提示：晚上11點之前睡。

【第44句】：【凈●心】人要知足常樂，寬容大度，什么事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。果你簡單，這個世界就對你簡單。單生活才能幸福生活。定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人與事從記憶中擯棄。式化自己，就是為了刪除你。愛玲說：因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。

【第45句】：【做電商要小心】【第1句】：該快的不快，該慢的做快了。低價是基礎卻成唯一，低價不是王道，在服務好的基礎上低價才是王道，這個包括物流，快速服務反應，創新的口碑傳播，持續的用戶體驗提升，售后服務。不懂不學庫管，畢竟那活不光鮮好玩。太不重視技術和太重視技術。自學能力差。當工作而非愛好.

【第46句】：【優秀營銷人員的習慣】①敢為節省時間與提高效率而花錢；②用心幫客戶解決難題，提供各種便利；③給客戶留下善良可信的印象；④敢為滿足不了客戶過分需求而說不；⑤掌握銷售技巧，靈活與人交流；⑥銷售前先做調查與分析，全面了解客戶；⑦永遠站在客戶的角度考慮；⑧不著急；⑨堅持為客戶長期服務。

【第47句】：【職場法則】【職場男人禁忌】【第1句】：氣味男人（把自己懶出了味道）【第2句】：橙色男人（黃段子連篇講的男人）【第3句】：出位的男人（工作交流中離同伴過近，尤其是女性），破壞了常規禮儀交流的距離，使女同事們既不好開口提醒，又感到很是厭惡。長舌的男人。說長舌婦很讓人討厭，長舌男恐怕是更討厭。

【第48句】：【心理學文案】我們不知道我們選擇的到底是對是錯，但是我們能夠確定的是，既然自己已經選擇了這條路，就是爬，我們也要走下去，世界上是沒有后悔藥的。們的道路是沒有重復的，即使是你想要改變道路的時候，你也只能從原有的路程上修繕，而不能重頭來過。

【第49句】：【過度保濕誤區】秋冬季大家最容易出現的錯誤就是過度保濕。誤【第1句】：猛做面膜.正解：面膜中都含有防腐劑，頻繁使用會讓皮膚暗沉失去防護能力，皮膚也承受不了這樣的補給。狂噴噴霧劑.正解：雖然其中含有微量礦物離子，但噴霧中不含鎖水，噴的次數多，又沒有擦乳鎖水.那么皮膚會干濕反復.造成皮膚缺水.