戰勝挫折分論點戰勝挫折心得體會

由 故事會 分享時間：2024-04-14 04:07:17 加入收藏我要投稿點贊

無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

戰勝挫折分論點篇一

第一段：引出挫折的重要性（200字）

挫折是人生路上無法避免的一部分，它是一個重要的考驗，能夠揭示一個人的堅韌和毅力。無論是在學業、工作、感情還是生活上，我們都會遭遇挫折。挫折并非是生活的終點，而是人生旅程中的一次次磨礪。如何面對與戰勝挫折，是我們每個人都需要思考和探索的重要問題。

第二段：正視挫折的重要性（200字）

在人生旅程中，正視挫折的重要性不能被低估。挫折可以使我們意識到自己的不足，從而催促我們成長并不斷改善自己。當我們遭遇挫折時，要勇敢地面對它，不可逃避或抱怨。只有正視挫折，才能更好地學會堅持、奮斗和追求。以積極的態度對待挫折，我們才會樂觀、堅定地前進。

第三段：挫折中的心態調整（300字）

面對挫折，心態的調整至關重要。在挫折中，我們要時刻保持積極向上的態度，不要輕易放棄。首先，我們需要正確認識自己的能力和潛力，相信自己能夠克服困難。同時，與人分享自己的困境，傾聽他人的意見和建議，接受他們的幫助與支持。其次，我們要培養一顆樂觀的心態，不把困難當成終點，而視為新的起點。相信“每一個挫折都是成長的機會”，我們可以充分發揮自己的潛力，取得更好的成績。最后，我們要時刻明確目標，不斷反思自己的優缺點，并制定出針對性的學習和發展計劃。在逆境中尋找機會，在失敗中尋找經驗，我們才能更好地應對挫折，不斷進步。

第四段：如何從挫折中獲取力量（300字）

挫折不僅僅是一次失利，更是一次寶貴的學習機會。在挫折中，我們可以審視自己的不足，找到自己的軟肋，進一步提高自己的能力。通過挫折，我們能夠增強自己的毅力和耐力，培養自己的堅韌心態，并且學會從失敗中汲取教訓，避免再犯同樣的錯誤。挫折也能夠讓我們更加清楚自己的目標和追求，在經歷失敗后，我們會更加明確自己的職業規劃和人生方向。而最重要的是，通過克服挫折，我們會累積更多自信，增強內在的力量，面對未來的困難和挑戰更加從容。

第五段：取得勝利的挫折的獎賞（200字）

當我們堅韌地克服挫折時，我們將擁有更廣闊的視野和更深厚的經驗，這將成為我們在未來發展中的寶貴財富。與此同時，經歷挫折并成功克服困難后，我們的個人自信將得到進一步的增強。因為我們明白了挫折沒有擊敗我們，我們能夠戰勝它們并敢于追求更高的目標。在以后的工作和生活中，我們將更加堅定，更有決心去面對各種挑戰并取得更大的成功。

總結：

戰勝挫折是人生中必然面對的一種考驗，挫折不是人生的終點，而是一次次磨礪。正視挫折、調整心態，從挫折中汲取力量，并最終取得勝利，這是戰勝挫折的基本要素。通過這些經歷，我們不僅能夠提升自身的能力和素質，而且也能夠在人生的旅途中更加從容地面對各種困難和挑戰。所以，面對挫折時，我們要保持積極、樂觀的態度，并不斷提高自己的能力和素質，以更好地戰勝挫折，并取得更大的成功。

戰勝挫折分論點篇二

蛹破繭而出的那一刻，它勝利了，開始了自己美好的一生，當雛鷹展翅翱翔的那一刻，它勝利了，開始了自己精彩的人生。他們都是因為戰勝了生命中的挫折，才開始了自己精彩的一生。

展望古今中外的有名之士，有哪個不是因為戰勝挫折而走向成功的？司馬遷在遭受宮刑之后沒有就此頹廢、沉淪，而是不斷的努力，以驚人的毅力戰勝了挫折，終于寫出了史家之絕唱，無韻之離騷的《史記》，因而流芳千古，如果司馬遷在遭受挫折之后就此屈服，怨天由人，那么他將會一生碌碌無為，肯定不會成功，也一定不會在歷史的長河中留下痕跡。

再看聞名世界的發明大王——愛迪生，一次大火將愛迪生的心血付之一炬，但他沒有放棄，而是更努力地發明，果然不久，他的又一項新發明誕生了，可以說，正是因為他戰勝了挫折，以積極的心態去面對挫折，不斷努力才獲得了成功。

反之，無法面對挫折注定失敗。西楚霸王項羽在與劉邦的楚漢之爭中失敗了，面對虞姬的死和后面的追兵，他無法戰勝挫折、無臉面面對江東父老，最終自刎烏江。如果項羽戰勝了挫折，東山再起，可能歷史會改寫。

戰勝挫折是成功的開始。美麗的成功之花需要挫折來灌溉，愿每個人都能直面人生中的挫折，開始自己絢麗成功的人生。

戰勝挫折分論點篇三

第一段：引言（100字）

挫折是無法避免的，每個人人生路上都會遭遇到各種各樣的挫折。而成功的關鍵不在于遇到了多少挫折，而在于如何戰勝挫折。挫折可以是人生的良師益友，它幫助我們認清自己的不足，激發我們的潛能，提高我們的適應能力。只有通過戰勝挫折，我們才能更好地成長、進步。

第二段：堅持和積極心態（250字）

戰勝挫折首先需要堅持和積極的心態。挫折常常讓人心灰意冷，產生厭倦和放棄的念頭。然而，只有堅持下去，才能找到解決問題的方法。無論面對怎樣的挫折，我們都要保持樂觀的心態，相信自己有能力克服困難。堅持和積極心態能夠讓我們更加自信，讓我們不容易被困難擊垮。

第三段：總結經驗和反思（250字）

戰勝挫折需要總結經驗和進行反思。每次遇到挫折，我們都要從中學到一些教訓和經驗，通過總結這些經驗，我們可以更好地面對下一次的挫折。同時，我們要進行深入的反思，找到產生挫折的原因，并想辦法進行改進。只有不斷總結經驗和反思，我們才能在挫折面前越戰越勇。

第四段：尋求幫助和積極行動（300字）

面對困境，勇于尋求幫助是戰勝挫折的重要策略之一。我們不必孤軍奮戰，身邊總有一些人可以幫助我們，他們可能是親人朋友，也可能是同事導師，甚至是陌生人。通過與他們交流和求助，我們可以獲得新的思路和方法，更好地解決問題。此外，在尋求幫助的同時，我們還要主動地采取行動。行動可以帶來希望和改變，只有積極行動，我們才能找到解決挫折的路徑。

第五段：成長和成功（300字）

戰勝挫折并不僅僅是克服一次次困難，更是一次次成長。每一次挫折都可以鍛煉我們的意志力和毅力，讓我們變得更加堅韌。成功不可能只有一帆風順，只有通過經過困難和挫折的考驗，我們才能更加珍惜成功的甜美。戰勝挫折不僅僅是取得一個具體目標，更重要的是培養了我們的內心品質和生活智慧。只有將挫折看作是人生的一部分，將其變為我們前進的動力，我們才能在戰勝挫折的過程中獲得真正的成功。

結尾（100字）

面對挫折，我們不能選擇逃避或者自暴自棄，而是應該積極應對，勇往直前。堅持和積極心態、總結經驗和反思、尋求幫助和積極行動，以及從每一次挫折中成長，才能真正戰勝挫折，取得成功。挫折是生活的一部分，是成長的催化劑，只有勇敢面對并克服挫折，我們才能走上人生的頂峰。

戰勝挫折分論點篇四

成功是山頂，只有一條崎嶇的小路能到達，小路上的絆腳石便是成功路上的挫折。

我站在路口，癡看著一個個同齡人騎著自行車從我身旁經過。看著他們像是鳥兒飛翔的美麗姿態，眼里滿是羨慕。一次又一次的猶豫不決，我終于下定決心——要學會騎自行車。

說學就學，我推出我從未騎過的自行車，擦去時間在它身上留下的灰塵，在小院里自學。我坐上自行車，雙手扶住把手，心里按捺不住的激動和緊張。回憶印象里伙伴的動作，一只腳離地后小心翼翼地抬起另一只腳，想快速向前，“砰”一聲，自行車和我都已倒地。我皺著眉頭忍痛站起，扶起車子。

我才不會那么容易認輸。咬緊牙繼續聯系。在院子里不時響起的“砰砰”聲中，我學會了第一步。雖然腿上烏青，但能騎上好幾米遠的喜悅仍趕走了疼痛。

我吹著口哨將車子拉到小路上，雖談不上人跡罕至，但是這里很少有車子經過。

我輕松地上車。出乎意料的是，我居然被摔了下來。還好“失敗是成功之母”一直支撐著我，我又上了車。我緊張的控制著車子，任憑它搖搖擺擺。哦天哪，我忘了剎車，眼看自己就快滑落小河。忍不住的淚水終于流了出來，我呆呆地哭了。學自行車真難啊，我想。這時，朋友恰巧經過這里，她目睹了剛才的場景，他拍了拍我的肩。“加油哦”，她的笑容，燦爛得像太陽。

我又開始努力練習，日復一日，我終于學會了騎自行車，戰勝了一路的挫折。

-->

戰勝挫折分論點篇五

在生活中，每個人都會遇到不同的挫折和困難，有些人可能會被打倒，有些人卻能夠在挫折面前堅定地站起來。如何戰勝挫折、克服困難，是每個人都要面對的問題。在我的人生經歷中，也曾經歷過許多挫折和失敗，但我從中汲取了經驗，學到了如何戰勝挫折，下面將分享我的心得。

第二段：接受挫折

當挫折來臨時，我們首先要做的就是接受它。雖然接受挫折的事實可能有些難過，但我們必須要認清自己的失敗并面對它。相信每個人都有過夢想和追求，但事實上，夢想往往會遭遇挫折和阻礙。然而，只有坦然面對失敗、接受事實，我們才有機會重新尋找新的可能性，重新出發。

第三段：保持積極的心態

在遇到挫折和困難時，保持積極的心態是非常重要的。我們需要明確自己所面對的挑戰，找出根本原因和解決方案。不要陷入消極情緒，要不斷地給自己鼓勵和動力，相信自己一定能夠戰勝挫折和困難。每個人都要有一種“不放棄”的信念，堅定地向前走。

第四段：探索新的可能性

當遭遇挫折和失敗時，我們應該尋找新的可能性，并在其中尋求突破。變化和創新是人類進步的源泉，只有敢于接受挑戰、不怕失敗，才能不斷探索新的事物，開拓新的領域。對于創業者和企業家來說，創業失敗不過是鍛煉的一等機會，再接再厲總會有成功的一天。

第五段：總結

在生活和事業中，挫折和失敗是難以避免的過程。但是，我們不能僅僅沉浸在挫折和失敗中，要超越自我、與時俱進，不斷接受新的挑戰，從而達到更好的自我突破。同時，平和地面對挫折和失敗，把它們當成人生歷程中重要的幫助和反哺，才能在以后的人生道路中更好地走下去。

戰勝挫折分論點篇六

挫折，是人人都經歷過的，它可怕而艱難。但是，它卻使我們在困難中長大，從此，不怕失敗，相信一切都會好的。

相信大家都聽說過劉偉，他是個無臂鋼琴師，他說過這樣一句話：“我的人生只有兩條路，要們趕緊死，要么精彩地活著。”這句話激勵了他走上了輝煌的人生道路：16歲學習打字；19歲學習鋼琴；1年后就達到相當于用手彈鋼琴的專業7級水平；22歲挑戰吉尼斯世界紀錄，一分鐘打出233個字母，成為世界用腳打字最快的人；23歲他登上了維也納金色大廳舞臺，讓世界見證了中國男孩的奇跡。

是什么讓他如此堅強他殘缺的身體好像一座山，壓制了他的精神。可是他不屈的靈魂卻像英勇的雄鷹沖破天空上的陰霾。他用自己的頑強和執著，戰勝了殘缺的身體；用自己的雙腳與努力，為世界創造了奇跡。

相比那些因殘缺的身體而喪失生活的希望的人，他是多么頑強。我希望那些人可以像劉偉學習，學習他這種堅韌頑強的精神。

有句詩句說得好：“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。”是啊！直面挫折，戰勝挫折，這是失敗的終點，成功的起點。無論是誰，雨后初霽必定預示著燦爛的明天。

有人會問：我生活的十分快樂，為何我仍會遇到許多的挫折呢朋友啊！快樂的人生也會有痛苦，有的人能夠成功得度過挫折，化解痛苦；而有的人卻將挫折越搞越大，放大痛苦。不一樣的舉動，就將迎來不一樣的人生！

讓我們來勇敢地面對挫折，一起努力地戰勝挫折吧！

-->

戰勝挫折分論點篇七

挫折是人生中無法避免的一部分，每個人都會經歷挫折與失敗，但是關鍵在于我們如何去戰勝挫折。作為一位助理保險經紀，在面對日常的工作挫折時，我總結了一些心得體會，希望能與大家分享。

第二段：接受挫折，并面對現實

接受挫折乃是戰勝挫折的第一步，我們需要清醒地認識到自己所處的處境，不要試圖逃避或隱藏自己的挫敗感。當我們面對挫折時，可以利用透析分析自身原因、察覺環境變化等方式，理性地面對現實，從而發現和了解問題的本質，以更有針對性地對策動身。

第三段：尋求外界幫助

當我們面對挫失敗后，可以利用自己的人際網絡，尋求受人尊重或者懂得的人的幫助與建議。在面對公司業務績效不如人意的時候，我曾通過一位退休保險經紀人的建議，新建自己的業務流程，使得自己的業務量得到了持續提升。利用外界資源來化解困難是戰勝挫折非常有效的途徑，同時也可以為我們打開新的視角和方式，更加深入地探討問題的原因和解決方法。

第四段：增強個人能力

在面對挫敗時，我們也可以反思自身所具備的能力，理性陳述自身存在的問題，從而更加全面地發掘自己的潛力。因為某些原因，公司業績突然出現下滑，我仔細地分析了自己的業務技能，深入學習的保險知識，加強了與客戶溝通的能力，追求完美的服務格言，最后成功地打破了業務成績停滯不動的尷尬局面。

第五段：積極思維，達成目標

即使我們仍然面對挫折，我們也不能失去信心。前進中常常會經歷挫敗，因此，我們需要積極思考，依據自身經驗不斷更改原來的想法，在前行的過程中累積信心。回顧自己的工作經歷，每當業績雖然變得不好時，我便通過積極自我暗示并提出合理的目標來挑戰自己，因為我知道只有堅持不斷前進，在攻克挫折的道路上，才能逐一實現自己的目標。

結論：

每次的挫敗經歷都是人生中的積累，我們需要積極學習，并找尋適合的契機。因為唯有不斷披荊斬棘，才會有不斷前行的動力和信心。我相信那些肯不屈不撓，積極面對挑戰的人一定能夠在戰勝挫折的道路上越走越遠。

戰勝挫折分論點篇八

現在我們來講組織行為學的第三個專題《戰勝挫折之路》。我們知道21世紀是一個心理緊張的世紀，我們每一個人面對著各種各樣的要求，那么所以我們的工作壓力、生活壓力日益增長，那么我們遭遇的挫折也不斷得增長，那么在這種情況下，給我們的工作，給我們的生活帶來巨大的影響，因此我們如何來戰勝挫折，不僅對于生活質量的提高，那么同時對于工作效率的提高，工作績效的增長都有不可忽視的影響。

那么我們這講的專題就是《戰勝挫折之路》，我們這講的內容包含這么幾個部分。首先我們要來看一下，什么樣是一種挫折，那么第二個部分我們會講挫折的原因是什么，那么第三個部分我們會涉及到挫折的時候典型一種行為的變化方式，那么第四個部分也是我們最重要的部分，如何來應對挫折。

下邊我們來看第一個部分，挫折的內涵。那么到底什么是挫折，簡單的說，我們個體從事的一種有目的的活動時，那么遇到的一種障礙而又不能克服，使我們的目標無法實現、使我們的需要不能滿足時候的一種狀況，我們把叫做挫折。

當我們面臨著挫折的時候，我們會產生一種挫折感，比如說焦慮、沮喪、不安、緊張、絕望等等。那么這里面就涉及到主導的動機無法轉化為行為或目標無法實現的一種狀況，這是一種挫折的主要的一種動機。

那這里面我們知道動機是什么呢？動機是推動人從事一定活動的心理動機，他是人的一種行為的驅動力，體現在我們想干什么。那么在我們現實生活中，人在某一時刻，人會出現多種多樣的動機，比如說，我在某一時刻，我既想看書，我又想跟朋友打牌，我又想去逛街，我又想去做什么做什么，那么在這里面的話，這么多的動機，不可能都展現那種行為，那么這里面就存在著，最重要的、最先要實施那種動機，被我們稱為主導動機，而在我們行為過程當中，這種主導動機遇到一種障礙，而不能得以實現正常的轉化為行為，那么從而使自己的這種需要無法得到滿足，那么我們就說這是一種狀況，這就是一種挫折。

那么我們接下來看，那生活之中我們的主導動機無法轉化為行為，這種目標無法實現。那么是因為什么呢？那么我們就來看第二個方面也就是說挫折的原因是什么，那么從我們的一種歸納上看，我們日常生活我們講原因的時候，我們會把它分為兩個方面。一個方面說我們客觀原因，一個方面說主觀原因。那么挫折的原因也是一樣的，我們說我們不同的人，遭遇的挫折經歷的挫折是不一樣的，有的人比如說沒有得到提升，有的人失戀了，有的人工作績效不好等等。這都可以被稱為是一種挫折。

那么不管什么樣的挫折，我們從整體上來講，可以把它發生的原因歸為兩類。一類說客觀原因，那么客觀原因就是說我們主體之外的你不能控制的一些原因，那么這個原因又分為兩種。

一種是自然的因素所帶來的，比如說天災啊，比如說像地震啊，比如說洪水啊，大風啊，這些是屬于自然的，我們無法控制的因素。我們的一些挫折有的也是由于這種自然的因素而導致的。

錢，或者是說，你的工作任務沒有得到完成，這是由于經濟突然變蕭條，或者經濟危機，經濟狀況導致的，那么還可能是說，道德的風俗習慣一些方面的原因，導致你限制了你的主導動機，沒有得到實現，無法轉化為行為，這是屬于客觀方面的原因，那么可能被人歸為機遇啊等等，這樣的一些因素，或者工作本身的難度。

那么挫折的原因的第二個方面可能來自于我們的主觀因素。那么我們主觀的因素，一方面是生理性的因素比如說我的天資不好，那么沒有這方面的潛力，那可能就是說我的這個任務完不成等等，可能是說我想當一個演員，但是我的容貌不好，那么或者我的身材不好，這是我生理性的因素導致的一種挫折，那么我想要達到的目標沒有達到，那這是一種挫折。

那么更重要的是心理性的因素包含三個部分，一個是自己認知的因素，比如說我對這個事情的判斷錯誤，那么導致了我沒有采用正確的方法，那么從而遇到障礙，我不能克服，或者是因為我的情緒性因素，啊我太沖動了，或者我太憤怒了，我怎么樣之后導致的這種結果，也可能是你人格方面的因素，比如說你的性格特點導致的，由于你某些性格上的一種固執啊，或者毅力不足啊或者主動性不強，導致的這種挫折的發生，這些都是我們從理論上分析說，導致挫折的原因。

那么我們每一個人在分析我們自己生活中遭遇的那個特有的特殊的那種具體的挫折的時候，他的原因就要具體問題具體分析，但是我們可以從這個類別上也可以去分析，去判定，到底我這個挫折是有什么引起的，那這個是我們第二個部分挫折的原因，我們很簡單的來給它做這么講講，因為它不是我們的主要內容。

那么我們來看第三個問題，那么挫折的時候會導致一些什么樣的心理和行為的變化呢？這個問題是一個前提，如果我們要知道怎么去應對，戰勝這個挫折，我們首先必須要了解，當我們在挫折的時候，他會有那些心理及行為的一種變化方式。那么你作為一個管理者，首先你涉及到兩個維度的問題，一個你怎么樣自己的角度，你去戰勝你的挫折，第二個維度說，你作為一個管理者，你作為一個領導，你作為一個部門的負責人一個管理者，你怎么樣的去鑒別下屬，通過他的行為，你去辨別他有什么樣的一種，經歷了什么樣的一種挫折，之后你怎么去通過你的一些措施，或者通過你的一些途徑，讓下屬能夠走出那種挫折。所有這兩個方面，都需要去了解，挫折的時候人的心理和行為會發生哪些變化。

那么在了解這些變化之前，我們來看九只狐貍的一個故事，那么這九只狐貍的故事，這個故事是北京師范大學心理性教授鄭日昌教授發表的在讀者上的一篇文章，那么我們摘到這里可以充分的去看到，挫折的時候人的心理和行為是什么樣的，它可以看出是一種寓言式的。

這個故事是什么呢，就是說在盛夏酷暑的時候，一群口干舌燥的狐貍來到一個葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍門饞得直流口水，可葡萄架很高。

第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。

第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，也沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是它心安理得地走了。

第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐貍想：“連只葡萄都吃不到，活著有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊死了。第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻了性命。

第七只狐貍抱著“我得不到的東西別人也絕不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。

第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、搶、騙些葡萄，也受到嚴厲處罰。

第九只狐貍因為吃不到葡萄氣急發瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮”。

另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下，經過友好協商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！

我們從鄭教授的這九只狐貍的故事我們可以看到，同樣的面臨著我們要去吃這個葡萄，我們又夠不到，九只狐貍的行為方式，它的心理是非常不一樣的。我們從這里面可以看到，在這些九只狐貍里面，或者九類狐貍里面有兩類的心理和行為方式的變化。

一類就是建設性的心理和行為。

那么比如說增強努力，當他受挫的時候，他不放棄原有的加倍的努力。或者是說建設性的心理的第二種重新來調整，我重新來修訂我的這個目標，我的要求，我的希望值。那么還有一種就是升華，他有可能會把敵對，憤怒這些消極因素轉化為積極進取的因素，所以這些心理行為方式，他是建設性的心理和行為。但是我們可以看到另外的一類行為，他是一種防御性的心理和行為，他是要保護內在的真實自我，保護自己的自尊心，自我價值感一些行為的方式。

那么我們在這里面，所探討的挫折導致的心理和行為的變化，更多的我是來分析第二類的行為，也就是說讓我們在日常的工作之中，我們能辨識，到通過這樣的行為，我們能辨識到別人是處在一種防御性的心理和行為狀況里面，而這是什么呢？經歷的挫折的一種典型性的一種反映。那么我們下邊就來看，這種防御性的這些心理和行為的變化方式，那么到底有哪些。

第一類的我們叫攻擊心理和行為。當我們經歷的一種挫折的時候，或者遭遇到一個挫折的時候，那么我們心里面的那種憤怒和緊張的情緒，就會轉化為一種攻擊性的心理，這是一種進攻性的防御，他通過進攻來防御自己的自尊心，那么這種攻擊性的心理，他會表現出來以下三類的典型性的攻擊性的行為。

第一張的攻擊性的行為就是直接攻擊，直接攻擊就是誰讓我受到了挫折，我就攻擊誰，這種攻擊性的意圖是非常明確的，是非常公開的，這種直接性的攻擊，就是攻擊那個障礙物。比如說我沒有得到提升，就是因為某一個領導他投了反對票，那我就去找這個領導，去大吵一頓，或者跟他理論一頓；比如說我在玩一個什么東西，沒有那個完好，我把這個東西甩掉，或者怎么樣，這是一種直接性的攻擊。

但是大家知道我們都是成年人，成年人跟兒童的心態是有一個相當大的區別是什么呢？成人的心態，他能夠去顧及到我這種行為的后果是什么，因此他會非常理智客觀，尤其在我們工作的地方場所里面，當我們的障礙物，是我們面對的直接的領導，我們上司的時候，我們很難進行直接的攻擊，因為你的資源都控制在上司的手中，尤其作為我們公務人員，那么我們從上到下的等級是很嚴密的，那么在這種情況下，我還有攻擊性的心理，我不能直接攻擊，那么我就會尋求替代的方式。

第二種攻擊就是間接攻擊，就是攻擊你不相干的人和物，那么這個時候你就要尋找一個替罪羊，那么尋找一個出氣筒，那么這里面就是說，我要把一個有威脅的對象轉移到我可以獲得的，我可以攻擊的一個對象上，這個在心理學上叫踢貓效應，那么這里面的話他可能會有長長的一個鏈條，那么這里面我可以攻擊我可以攻擊的那種對象，那么無辜的人身上。

比如說許多社會上的縱火案啊，他都是這樣發生的。那比如說犯罪分子，犯罪者心中的郁悶無法來排泄，那么他就隨手來點燃一些物品，或者是劃傷那個汽車等等，這些行為都是一種間接的一種攻擊。

身的話，他會使自身的，本身挫折就會產生一種挫折感就會沮喪、絕望，如果他再攻擊自身的話，他的不良情緒就會更加的增長，他會導致一個人越來越抑郁，那這個后果是非常嚴重的，這個是第一種典型的心理和行為叫攻擊心理和攻擊行為。

第二類的典型的心理是冷漠的心理及一些相應的行為，壓抑性的行為。

而我們說冷漠的心理就是無動于衷的態度和行為，他覺得自己的需要無法滿足的時候，表現出來的一種徹底絕望性的一種心理，那么他就對痛苦，對饑餓，對疾病或者對死亡都表現出來無所謂的態度。

那么這里面的話，他會有兩種典型的方式，一種是“哀莫大于心死”比如說心如死灰一樣，得過且過，消極的形式，對事采取與己無關的心態，他就是這樣，心像死了一樣，那么我們說，這是一種是“哀莫大于心死”的狀況，但實際上來講，他的內心還是有渴望，只是說他經受了這樣的不斷的挫折以后，他就會“哀莫大于心死”表現出來這種冷漠的心理和行為的方式，他就把那種內心渴望的東西壓抑，他事實上是在選用一種方法，一種行為方式壓抑自身的方式。他的需求還是存在的，只是他不能滿足，表面上就變的很冷漠。這是一種方式。

還有一種方式就是“身在曹營心在漢”的方式，這是對群體內部的目標毫無興趣，無動于衷，而對群體外部的事情卻積極的參與，這是另外一種無動于衷的態度和行為，這是第二類。人會產生冷漠的心理和行為的方式。

那么第三種的方式心理變化就是那種退化的心理和行為，我們叫做退行。

我們剛才講過，成年人和兒童的那種行為方式和心理狀態是非常的不一樣的，兒童的行為方式，他是沖動型的，情感型的，不壓抑型的。那么他可以想說就說，想叫就叫。那么他可以不太考慮行為后果。因為他不會考慮自己的行為后果。

當一個兒童，表現一種行為方式的時候，我們說：理解，理解，童言無忌。但是同樣的一種行為，當我們成年人來做的時候，我們會認為，你這個太幼稚了，你怎么會這樣。那么為什么會有這樣的評判標準的不同，是因為我們成年人，我們說你是成長，你是大人。那么你應該很理智得客觀的去分析你的行為的后果。

那么在我們遭遇到挫折的時候，恰恰會發生一種心理狀態的一種改變。比如說我們會有一種退化的心理。那么這個是在遭遇挫折的時候，由成人的狀態退回到兒童的狀態，那么這個時候我們說這是一種退化的心理。

他具體的表現方式是是這樣他的邏輯思維就削弱了，缺少周密性，或者思維簡單化，而且他會感情用事，情緒沖動，而且他處理事情的能力，就隨之減弱。

那么他表現出來的行為方式就是一種退行，就是說由成年的行為方式轉化兒童的行為方式。

比如說我想說什么就說什么，我愿意說什么就說什么，我突然無緣無故的會大哭，或者是說吼叫等等這些行為方式，只有在經受到挫折的時候才會表現出來，所以我們說這是第三種的典型性的挫折時候心理和行為變化。

那么第四種典型的心理和行為是固執心理和行為。那么受挫折者他不改變行為的一種方向，出現更強烈的抵觸情緒和心理，從而會表現出現一些病態的固執行為。它跟堅持不懈是有相當大的區別。他知道這種行為是沒有意義的，但是他是盲目的重復某種行為。

是沒有結果的，我還要重復性的去做，這是一種在挫折的時候，導致的一種心理和行為的變化方式。

那么第五種的挫折時候的心理和行為變化是補償心理和行為。

我們知道挫折是一種失敗，那么我們任何人在經挫折的時候，我們的心理感受都是不好的一種感受。他是一種失敗性的一種挫折感，我會變的很沮喪，或者我變的很絕望，或者變的很憤怒，或者我變的很焦慮，那么這個時候人就會出現一種補償性的心理就是想要尋求變相的象征性的一種滿足。就是我們說的“失之東隅，收之桑榆”，也就說我們在這個方面有所失敗，那么我要在另一個方面有所成就來補償我在這個方面的失敗，從而能保護我的自我價值感，我覺得我還是有用的，我還行的。

那么這里的話就有兩種方式的那種補償心理下的行為。比如說一類的就是一種不好的我們說的一種補償性心理。比如說他在工作上遇到了挫折，工作沒有完成好，受到了領導的批評。或者是沒有完成工作的一種任務，他回來打老婆，回來打孩子罵孩子，這種家庭暴力的行為是一種補償。我工作中我不行，但是我在家里面我還是一家之主。我還是說的算的，我還是可以的，那么用這樣的方式來補償自己在生活當中，工作上的那種失敗或者挫折。

這是一種什么補償。那么還有一種補償我們說是一種建設性的行為。他叫做升華。我們說升華也是在這個事情上挫折了，我需求另外事情上的一種成功，而我們把什么樣的一種事情上的成功，我們把鑒定為是一種升華，也就說這件事情的挫敗，另外一件事情的是從社會價值來判斷的。你為社會創造了精神的財富和創造了物質的財富。這是社會所需要的。那么我們可以判定說，你的這種補償性的行為，那么我們認為你這是一種升華性的行為。

比如說你創作了詩歌。比如說寫出來膾炙人口的作品。比如說你創作了一曲非常美妙的音樂等等，或者說你在家庭生活上失敗了，你轉移成事業上的一種成功，這些都被我們稱之為一種升華。那么這是一種補償的心理和行為。

我們再來看第六種的挫折下的典型性的心理和行為。他是一種逃避的心理和行為。也就是說我們挫折我們說，有些人他不想面對，因此他去逃避，不想面對這樣的境地，那么他有兩種典型的一種方式來逃避。

第一種就是幻想。就是做白日夢，就在頭腦中在想，我如果是那樣那樣做的時候，我會怎么樣怎么樣，所以說他是在頭腦中在幻想一種情景，如果我是這樣做的話，我會成功，我會得到，我不會失敗，我不會怎么樣，這是一種幻想式的一種逃避，逃避在幻想中。

那么第二種的逃避心理。會逃避到，我們知道挫折的時候這是一種情緒的一種反映，這是一種挫折感、失敗感，這是一種心理上一種情感情緒的反映。那么他會逃避逃避到生理上。這就是說軀體化。那么本身這種挫折感，他是種情緒的反映，而一些人為了逃避這種反映，他會把他轉移到生理上。比如說他會生一場大病。但是本身上來講，他的器官上沒有疾病，我們說一個人有病，他是器質性病變，但是呢？當人在逃避的時候，偶爾的那種軀體化的時候，他的表現出來的身體的癥狀，跟這種病是一摸一樣的。但實際上來講，他的器官沒有病，那這個我們叫軀體化，他是一種逃避的一種結果。

比如說有的人會突然的失明，或者有的人會突然不能走路了等等。這些事實上是一種逃避心理下的行為。我們來把他稱為這種逃避的心理。

那么第七種挫折的典型的心理和行為。我們叫做妥協的心理和他的行為。那么其中還有很多具體的方式。

比如第一種方式叫文飾。文飾是什么呢？就是把你的挫折給合理化，這里面存在著兩種效應。一種叫酸葡萄效應，第二種叫甜檸檬效應。