這星期看到一篇來自美國俄亥俄州立大學的最新研究論文，他們發現，太夸張的贊美竟然在人的身上產生“負面”的影響。

據說這是史上第一個針對“贊美”的實際實驗。為了做這場實驗，他們找來240位小朋友參與，先請小朋友填寫心理問卷，測量他們的“自信心”，然后將孩子分成三組，讓他們描一幅畫，畫完后，很刻意地給第一組過度的贊美、給第二組普普通通的贊美、第三組則完全不給贊美。

接下來，有趣的來了——

這些剛被贊美的小朋友，被要求再畫一幅更難的畫作，問問小朋友意愿如何。

結果，三組的小朋友，竟然分別出現不同反應，分析之后，科學家發現，當小孩子本身具有高度自信的時候，你給他過度的贊美，他會非常興奮地想要挑戰下一幅更高難度的畫作，也就是說，贊美果然有用，小孩子變得更有自信！但，如果小孩子本身是“低自信”的，如果又給他特別多的贊美，他們竟然出現了神奇的“抗拒”，拒絕去挑戰下一幅畫作！

為何這些低自信的小孩，被贊美之后，反而更沒有自信了？

科學家找到了答案：因為，他們聽到贊美，反而有壓力。

對這些低自信的小朋友來說，贊美，等于是收到一個“陌生的禮物”，于是，他們感受到的并不是“終于有人看到我很強了”，而是很大很大的壓力，這壓力帶給他們很多的質疑。

這壓力，居然讓他們不太想再繼續挑戰。這壓力，讓他們崩潰了，放棄了。

這實驗讓我很有感觸，因為我們人生中，也曾經多次給出贊美，但，當你贊美某人的時候，對方真的領情嗎？

我有一位同學曾碰到一位女性朋友，外表實在不怎么優秀，就有一次，我同學在一大堆人面前，衷心地稱贊這位女性朋友長相讓人感到溫暖，讓他怦然心動，沒想到，后來那位女性朋友就再也不理睬我的同學，對外還放話表示，這男同學想要“追我”！

這位男同學只知道當年的稱贊似乎哪里錯了，但他一直不知道，到底錯在哪里。現在，我們知道了。另外，曾有一個部屬，能力平平、說話很小聲，我們判斷他可能自信心不足，而為了給他信心，有一次，他有了一點點表現，我們就特別地昭告所有人，他做得很棒、很棒！我們非常非常地需要他！但我們萬萬沒想到的是，經過了那一次夸張的贊美，他反而表現更差了。

后來才知道，當天，他就非常質疑地私下問其他同事：“是不是主管要叫我做更多事情了？”

主管覺得很委屈，一切只是希望他工作更順利、更快樂一點而已。后來，我們甚至整理出一個準則：通常，表面光鮮、能言善道的人，其實是非常非常喜歡被贊美的。但，通常這種人，反而你最不愿意給予贊美，因為他們已經這么自大，你真的不愿施舍任何一點點贊美給他們！

但有一些人，他們一看就是“弱勢”，長相不出眾、說話很小聲，很需要鼓勵與支持，因為如此，你真的很想給他一點點贊美、一點點鼓勵。但，科學家的研究結果已經告訴我們，這時候，反而千萬不要亂給贊美，因為你給的過度贊美，可能變成你們“友情的毒藥”“職場的殺手”。

不信你試試看！

準則就是，你很想贊美的人，反而不要隨便去贊美他，以免毀了你們的關系。倒是你越不愿去贊美的，或許應該可以給幾句贊美，你雖不舒服，但有助于你們的關系。

無論如何我們要記住，贊美不是免費的，最好的贊美，還是留給自己吧。