小剛長得胖嘟嘟的，是遠近聞名的小胖子，又有“豬八戒”的“美譽”。

去年，學校組織一年一度的跳繩比賽，要求選手們體重得要合格。小剛也去參加比賽，但他的體重超標，無緣進入初賽。小剛懊悔不已。于是，他準備減肥。

小剛的媽媽是個大美女，為了保持身材，她每天都喝減肥茶。小剛看到媽媽在泡減肥茶，便打算偷喝一杯。于是他便趁媽媽不注意，趕緊一骨碌喝下一大杯減肥茶。減肥茶的味道香噥香噥的，喝下去的滋味更是妙不可言。可是，“好景不長”，小剛晚上剛剛躺在床上就鬧肚子疼，他趕緊向衛生間跑去，只聽嘩啦嘩啦一陣，小剛便從衛生間里出來。但是，不一會兒他又去衛生間。就這樣，小剛被折騰得徹夜未眠。第二天，小剛紅著眼去學校。在課堂上小剛上下眼皮直打架。終于他睡著了。結果可想而知。面對著老師的教導，小剛這才明白不要過于相信藥物能夠減肥。

但是，這一點挫折并不能讓小剛打消減肥的念頭。他開始了下一步計劃――節食。小剛的食量大得驚人：一餐三碗飯、三個包子、三碗湯、兩個大香腸……小剛便把三碗飯改成一碗飯，把三碗湯改成兩碗湯，把三個包子改成一個包子，不再吃香腸了。小剛第一天肚子餓得咕咕叫，兩眼直冒金星。望著那令人垂涎三尺的佳肴，小剛恨不得一掃而光，可是要減肥！無奈，小剛只好唱著那句：“他說風雨中這點痛算什么，擦干淚，不要怕，至少我們還有夢！”離去。就這樣，小剛一次又一次的“挨”餓，幾個月下來，終于減下了十幾斤。

雖然取得了一點點成功，但小剛仍舊再接再厲，實行第三步計劃――運動。俗話說得好，生命在于運動中。小剛便每天早晨6點鐘起床去晨練。于是，小剛“請”來了同桌小蕾，讓她跟自己比賽。第一次比賽，小蕾一口氣跑到終點，她比小剛快了20秒，事實令小剛心灰意冷，要不是他的座右銘“堅持就是勝利”鼓勵著他，他早就與減肥說BYEBYE。不過，到底還是一次比一次有進步。真是士別三日，當刮目相看，小剛體重終于減下了30斤。

真是日月如梭啊，經過8個月，小剛體重終于合格，當同學們向他投來詫異的目光時，他總是笑了笑，自豪地說：“我做到了！因為堅持就是勝利！”