【第1句】：【員工離職時間點的秘密】馬云曾經說，員工離職主要原因只有兩個：錢給的不夠；心受委屈了。實單從離職時間點看就大有文章：員工進公司2周離職，與hr的入職溝通有關；3個月內離職，與不能適應工作和工作內容本身有關；6個月內離職，與直接上級有關；2年左右離職。

【第2句】：【治愈系文字】快樂總是一種瞬時印象產生的結果二最活躍的想象，有時在憂郁的冷淡影響下，也將會變得呆鈍；但在某些特殊場合，又需要誘發心情突破原來的境界，馳騁放縱。時就用不著什么非凡的巧妙言辭，只消憑借機遇就行了。此，才智和勇氣必定滿意地與機遇共享榮譽

【第3句】：【怎么走路才算鍛煉】走路是一種簡便易行的鍛煉方式。走路分為散步和快走，散步無法達到健身效果，只有快走才能在一定程度上起到鍛煉的作用。保證鍛煉效果，快走應至少每次40分鐘60分鐘，傍晚四五點鐘鍛煉更好，如果選擇在晚飯后，則應在飯后半小時。

【第4句】：【職場法則】【批評與表揚，職場兩種療傷劑。越是成功的人，受到的批評越多；只有那些什么也不干的人，才能免受批評。果說批評是冰塊，那么表揚就是熱毛巾，兩者的溫度截然相反，但都是治療傷痛的有效手段。要虛懷若谷，頭腦清醒，批評和表揚都可以作為成功的催化劑。

【第5句】：【尊重他人，就是尊重自己】【第1句】：每個人都想成功，都有可能成功，但如果沒有良好的人際關系，卻很難成功。尊重他人，便會多一些理解、寬容與和諧，少一些輕視、隔膜與排斥。這樣，你的周圍便會聚集一批尊重你、信任你和幫助你的人。時，尊重每一個人才能服務好每一個人。

【第6句】：【心靈禪語】不傷害眾生，就是斷惡；能利益眾生，就是行善。乘行者注重斷惡，大乘行者重視行善。離心，是斷惡的起點；菩提心，是行善的動力。悟空性，是大小乘的共同趨向。個人的解脫而修證無我，是小乘佛法的解脫之道；為普度眾生而證得佛果，是大乘佛法的菩提大道。

【第7句】：【給父母的建議】【第1句】：不要在飯桌上爭吵。下班后盡量多和孩子在一起。逐漸向孩子灌輸對學習的熱愛。紀律并不是多余的。制定規則，而不是一味的懲罰。盡量不要打罵孩子，以說服教育為主。擔當起家長的責任，給孩子樹立好的榜樣。培養與孩子閑聊的樂趣。

【第8句】：【管理文案經典文案】親和力是管理者綜合素質的集中反映，是領導藝術、道德修養和人格魅力的集中體現。有在融洽的上下級關系氛圍中，員工才會把領導的批評看作是對自己的愛護，把領導的表揚看作是對自己的鼓勵，從而自覺規范自己的行為，形成積極的工作態度。

【第9句】：【活在當下就是】認真地喝這一杯水、認真地吃這一口飯、認真地走路、認真地讀書、認真地游戲、認真地感謝一切。現世、生活、此時、此地的重視。樂幸福，事實上不在遙不可及的地方，而是在我們站的每一個地方、走過的每一步、甚至活過的每一剎那。心的地方就有快樂。

【第10句】：【消除腰腹部贅肉】站立，雙腳比臀部寬，重量轉移到左腿，然后提起右腳跟與防范手臂(手肘彎曲的肋骨前方，雙手拳頭在胸前)。過降低進入低蹲，從左至右跟蹤一個字母U與上身離開。即重復到另一側，保持腹肌拉進脊柱的整個時間。10個快速交替的代表。

【第11句】：【生活百科】薄荷有極強的殺菌抗菌作用，常喝它能預防病毒性感冒、口腔疾病，使口氣清新。薄荷茶汁漱口，可以預防口臭。薄荷茶霧蒸面，還有縮細毛孔的作用。泡過茶的葉片敷在眼睛上會感覺到清涼，能解除眼睛疲勞。說薄荷也有眼睛草的別稱，可用于治療眼疾。

【第12句】：【打嗝不止試試4個小竅門】【第1句】：喝水彎腰法:喝幾口水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。屏氣法:直接屏住呼吸30秒-45秒。驚嚇法:趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。紙袋呼氣法:用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3到5次的深呼吸。

【第13句】：【心理學文案】真正的友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那只手。些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；你在你需要的時候，默默為你做事的人，才是真正的朋友。

【第14句】：【今天送給男人幾句話---什么是男人該在乎的？】首先是自己的女人，其次是家人，然后是朋友，最后才是別人眼里的自己。的女人陪你一輩子；家人是半輩子，他們有自己的生活；朋友可以離開；其他人你根本不用在乎。熟，就是明白這個順序；傻子，就是一輩子不明白。

【第15句】：【5年級學生這個暑期該如何準備小升初】對于成績比較好的學生，學完五年級新有知識，同時查漏補缺很重要。為五年級的新知識不多，以前的知識，有些學生當時可能當時是會了，過了這么長時間，難免有遺漏，把以前的知識彌補上，等于在小升初中成功了一半。

【第16句】：【禪語智慧】人要學會對自己的境遇有信心。論境遇如何，都欣然接受。為，每一件發生在自己身上的事，都將指向一個更加廣大、完美的計劃，遠非我們一時片刻所能想象得到。像污泥對蓮花而言，并不是詛咒，而是祝福；就像繭對蝴蝶而言，并不是阻力，而是助力。

【第17句】：【如戲人生，但求無愧于心】人生如戲，戲如人生。不過，人生如現場直播，而戲，則是經過彩排的。戲可以重來，人生則無重來的機會。定自己的方向，勇敢走下去，只要問心無愧，到這出人生戲結束的時候，就不會后悔。望一生，無愧于心，對得起別人，也對得起自己。

【第18句】：【成功者十個價值連城的習慣】【第1句】：清楚地了解他做每一件事情的目的。下決定迅速果斷，之后若要改變決定，則慎思熟慮。具有極佳的傾聽能力。設定"當日計劃"。做喜歡的事。運用自我暗示的力量，運用冥想的技巧。保持體力。愿意超越自我。愿意做失敗者不愿意做的事情。

【第19句】：【人事部的三個角色】【第1句】：服務員：做好員工事務性支持，做好業務部門的售前售后支持；【第2句】：教練員：完成人才開發與培養項目，輔導各級經理提升HR技能；【第3句】：領航員：簡單的說就是老板的司機，只不過手上有自己力資源地圖，隨時供老板進行用人決策支持。

【第20句】：【人生哲理的文案】有些人遭遇遺憾與失望時會非常沮喪，其實，從另一個角度來看，失望和遺憾也是一種幸福，這證明你的這個夢想和期望還在。事要低頭，沉得下多少心思，受得了多少忍耐，決定你能做何事；做人要抬頭，承得住多少目光，抗得了多少壓力，決定你能做何人。

【第21句】：【職場文案】【職場必看的書籍】【第1句】：《肖申克的救贖》【第2句】：《誰動了我的奶酪》【第3句】：《如何才能停止焦慮一開始新生活》【第4句】：《士兵突擊》【第5句】：《阿甘正傳》-【第6句】：《喚醒心中的巨人》【第7句】：《把夢留住》【第8句】：《心靈雞湯》【第9句】：《平凡的世界》【第10句】：《把信送給機西亞》

【第22句】：【處理人際關系的十五條法則】①學會換位思考；②學會適應環境；③學會大方；④學會低調；⑤嘴要甜；⑥有禮貌；⑦言多必失；⑧學會感恩；⑨遵守時間；⑩信守諾言；⑾學會忍耐；⑿有一顆平常心；⒀學會贊揚別人；⒁待上以敬，待下以寬；⒂經常檢討自己。

【第23句】：【心理學文案】你要像個“冷漠”的大人，別輕易讓情緒被綁架。因為幾句甜言蜜語就開心到飛起，也別因為少了某個人的消息就情緒跌到谷底。習慣獨處，一個人的時候，看看書、追追劇、學一首新歌，不要讓孤獨打敗你。明白，快樂是自己找的，不是別人給的。

【第24句】：【職場法則】【職場上笨一點更好】在職場中，頭腦更聰明、做事更快、表現得更加天賦秉異的人，在升職道路上原地踏步的時間可能會比其他同事更長，聰明可能使勤奮打折扣。題的關鍵不是學會裝傻充愣，而是學會什么時候應該展現你的聰明，什么時候應該隱藏你的鋒芒。

【第25句】：【人生哲理的文案】做人別大喜、大喜會失言。人別大怒、大怒會失禮。人別大驚、大驚會失態。人別大哀、大哀會失顏。人別大樂、大樂會失察。人別大懼、大懼會失節。人別大思、大思會失愛。人別大醉、大醉會失德。人別大話、大話會失信。人別大欲、大欲會送命！

【第26句】：【仰著睡覺最傷子宮】睡覺看似簡單，卻有不少學問，對于女性來講更是如此。期不良睡姿，不光會讓身體形態走樣，還有可能對身體造成損害。乳房最怕俯臥睡姿：這種姿勢容易使胸部受壓【第2句】：子宮怕長期仰臥睡姿：子宮的位置應該是前傾前屈位，而仰臥位睡姿容易導致后位子宮。

【第27句】：【交往金句】感情的世界里，沒有對錯，沒有輸贏。錯也好，輸贏也罷，錯對都是感情，輸贏也是感情。有的交往，沒有不是以情一開始，因情結束，愛也好，恨也好，喜歡也好，不喜歡也好，輸出的全是情，釋放的全是心，不論愛恨，情都很濃，只是甘苦不同。

【第28句】：【為人處事】做人要工作、生活兩不誤。作時間內把工作干好、干足，下班時間到了，準時下班。作需要勤干加巧干，但不能蠻干。作很重要，家人和朋友同樣不能替代。作時間外去陪伴親友，會讓生活更有意義，但要真心投入，保持互動，不能身在曹營心在漢。

【第29句】：【職場法則】【職場新人應該積極消化這十種競爭力】【第1句】：學歷。學歷高思維。證照。照多不是壞事。專業技能。能即實力。聽說讀寫算。方位發展。性格特質。有抗壓性與挫折忍受度。歷練閱歷。人脈關系。形象管理。干凈整潔的外表。情報信息力。上時代步伐。0、跨領域專業。

【第30句】：【好男人的標準】【第1句】：第一次留給老婆；【第2句】：照顧好兩個女人，老婆和母親；【第3句】：每天至少花三個小時陪孩子；【第4句】：一年四季都能找出不同的理由和老婆浪漫；【第5句】：遠離吃喝嫖賭抽的五大惡習【第6句】：六成收入交給老婆保存，剩余的四成供家庭日常開支【第7句】：每周七天都不可夜不歸宿。

【第31句】：【教你如果夸獎女人】妖的叫美女，刁的叫才女，木的叫淑女，蔫的叫溫柔，兇的叫直爽，傻的叫陽光，狠的叫冷艷，土的叫端莊，洋的叫氣質，怪的叫個性，匪的叫干練，嫩的叫青春靚麗，老的叫豐韻猶存，浪的叫眾星捧月，牛的叫傲雪凌風，閑的叫追求自我，弱的叫小鳥依人。

【第32句】：【論四者人生】【第1句】：智者：把自己當編導，人生態勢自己操控，人生故事自己編排。愚者：把自己當觀眾,總在別人故事里旅行，成為生命的匆匆過客。強者：把自己當主角，用心演出，演繹出人生精彩篇章。弱者：把自己當配角，認為自己微乎其微，一生生活在別人的陰影里。

【第33句】：【學習蔬菜的處世哲學】①柿子：做人不能太軟弱；②西瓜：凡事都有個度，過于成熟未必是件好事；③卷心菜：做人須有層次；④蓮藕：處事要多長些心眼；⑤大蒜：團結就是力量；⑥洋蔥：只要以誠相待，鐵石心腸的人也會熱淚盈眶；⑦辣椒：要交到真心朋友就要有副熱心腸。

【第34句】：【止陰虛盜汗湯】陰虛表現：夜里盜汗，五心煩熱，心煩易怒，莫名想發脾氣，失眠，怕熱，舌瘦紅少苔。薦烏梅紅棗湯：取烏梅10顆，紅棗15顆，水適量，煮水喝，每天一次。梅味酸斂汗，養陰生津止渴；大棗味甘補氣，健脾和胃。藥合用，酸甘可口，有益氣斂陰、止汗之效。

【第35句】：【職場法則】【職場成功法則200條】【第1句】：一個人外在的形象，反映出他特殊的內涵，倘若別人不信任你的外表，你就無法成功的推銷自己；【第2句】：選擇的道路充滿機遇，也有辛酸與絕望，失敗的同伴數不勝數，疊在一起，比金字塔還高；【第3句】：無論推銷什么東西，先推銷自己……

【第36句】：【職場法則】職場6大等不起:【第1句】：不要等到失敗時，才記起他人的忠告；【第2句】：不要等到孤單時，才想起組織；【第3句】：不要等到有了好的職位，才去努力工作；【第4句】：不要等到生病時，才意識到生命的脆弱；【第5句】：不要等到有人贊賞時才相信自己；【第6句】：不要等到有人指出，才知道自己錯了。

【第37句】：【堅持才能成功】人生路上一次次的跌倒并沒有什么可怕；可怕的是在同一地點，不斷地重復跌倒；最可怕的是失去信心，失去對成功的堅持；一次次摔倒后，還能不能頑強地爬起來，繼續堅持下去，直到成功為止。果受了重擊后便一蹶不振，那么只能永遠趴在勝利者的腳下。

【第38句】：【經典勵志文案】在這個復雜的世界，你可能永遠看不出來一個表面紳士的人他到底經歷了多少的不堪，痛苦，心靈的掙扎與折磨，才成就了那份看似與生俱來的堅強。個彬彬有禮的人都有隱藏的另一半性格，請不要把他的另一半逼出來。他人留余地，就是給自己攢人品。

【第39句】：【社交中溝通三原則】【第1句】：面對問題,而不要回避矛盾。解決問題,而不是證明對方的錯誤。換位思考,而不要固執己見。本質上說,溝通不是說話,而是改變行動。正的溝通者關注溝通效果。溝通時,重要的不是你說了什么,而是對方理解了什么，所以對方的反饋非常重要。

【第40句】：【桶裝水開封3天臟過自來水？】新鮮的自來水中，每毫升的菌落數僅有1個，而開封3天的礦泉水菌落數超過了1000個。家建議，飲用水包裝小型化是未來發展趨勢，市民在桶裝水開封7天之內全部喝完。外，水桶顏色過深，說明廢料加得越多，透明或淡藍色的桶比較安全。

【第41句】：【職場法則】職場壓力與抑郁幾乎是現代工作生活中不可避免的詞匯。們可以嘗試以下幾種方式：【第1句】：千萬不要給自己制訂高難度目標，不要對很多事情大包大攬。嘗試與人溝通，不要自己獨來獨往。適當進行有氧運動。之，壓力實際是自我給予的，放下身上的包袱吧！

【第42句】：【一只狐貍發現一個結滿果實的葡萄園可是它太胖了穿不進柵欄。是它餓了三天讓自己瘦下來。于進來了狐貍盡情享受美味的果實。是一頓飽餐之后它發現自己又出不去了。好又三天三夜不飲不食。生何嘗不是如此？赤裸裸的來赤條條的走無人能帶走一生經營的財富與盛名。

【第43句】：【職場法則】【職場百科】苛希納定律是指在管理中，如果實際管理人員比最佳人數多兩倍，工作時間就要多兩倍，工作成本就多四倍；如果實際管理人員比最佳人數多三倍，工作時間就要多三倍，工作成本就多六倍。希納定律告訴我們：要想鏟除三個和尚沒水吃的現象，用人貴精。

【第44句】：【八大中藥幫你抗衰老】①何首烏，緩解神經衰弱，抗氧化。黃芪，提高免疫功能，延緩細胞衰老。人參，抗衰老、抗疲勞。三七，補血第一。剌五加，抗菌消炎、抗癌。靈芝，清除自由基、平衡代謝。枸杞子，久服堅筋骨，輕身不老。紅景天，抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長。

【第45句】：【黑色食物的好處】①黑米富含蛋白質及17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量明顯高于白米；②黑芝麻則富含鐵質、維生素E，能改善貧血、延緩細胞衰老；③紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，有助降低膽固醇、軟化血管，預防碘缺乏。

【第46句】：【生活感悟】因為簡單，才深悟生命之輕，輕若飛花，輕似落霞，輕如雨絲；因為簡單，才洞悉心靈之靜，靜若夜空，靜似幽谷，靜如小溪。福原本很簡單，只因我們過于較真，過于渴望得到不屬于自己的東西，才讓生活中遍地煩惱。你站在煩惱中仰望，幸福已被你踩在腳下。

【第47句】：【人際交往】拋棄七大病態心理：【第1句】：逆反心理。愛與別人抬杠，標新立異。猜疑心理。往愛用不信任的目光審視對方。自卑心理。乏自信，辦事無膽量。作戲心理。吹牛，愛說漂亮話。怯懦心理。格內向、不善言詞。冷漠心理。語尖刻、態度孤傲。貪財心理。相利用，貪圖財利。

【第48句】：【哲思經典文案】記住，這個世界，沒有一種痛是單為你準備的。此，不要認為你是孤獨的疼痛者。不要認為，自己經歷著最疼的疼痛。世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少斷腸人。蕓蕓眾生的痛苦里，你才會發現，自己的這點痛，真的不算什么。

【第49句】：【美臀運動】【第1句】：面向下俯臥，頭部輕松地放在交叉的雙臂上。緩緩吸氣，同時抬起右腿，在最高處暫停數秒，然后邊吐氣邊緩緩放下。在胎腿時需注意足尖下壓，并且臀部不能離地。量將腿伸直、抬高，你會感到臀部正在收緊。重復上述動作20次，然后換腿。日進行一次。