【第1句】：【強壯心臟10個秘密】【第1句】：說服配偶徹底戒煙；【第2句】：每周4次30分鐘運動；【第3句】：減重10—20磅；【第4句】：每天喝5杯水；【第5句】：以茶取代咖啡；【第6句】：周六吃鮭魚，周二吃金槍魚；【第7句】：遵醫囑服用維生素E與阿司匹林；【第8句】：早餐吃1杯玉米片；【第9句】：從10數到1；【第10句】：吃西瓜。

【第2句】：【李嘉誠：我為什么賺的多？】我的生意比別人做得大些，其實原理很簡單，就是在生意的過程中，本該賺10塊，我只拿9塊，給對方多留1塊。為大部分人只想多賺，于是，更多的人就愿意與我做生意，結果，時間長了，我反而賺得更多。別人多賺，就是自己賺多的秘密。

【第3句】：【安全第一】兒子4歲，給他買了一本西游記連環畫，3天全部講完后，問他最想成為里面哪個人物。為他想會成為孫悟空。果被告知想當白龍馬，問原因，回答說：因為妖怪從來不抓馬。頭一翻畫冊，果然每集唐僧被抓走后，都有空蕩蕩的白龍馬畫在頁邊，安全第一呀。

【第4句】：【捆住男人的秘方】【第1句】：適當陪他一起瘋。認錯時給他臺階下。直接向他表達愛。不要整天粘著他。在他的朋友面前當配角。他玩游戲時別打擾。遇困難時陪在他身邊。表達信任與欣賞。有話別繞彎子。0、對他的成就與成功及時贊揚。ips：抓不住他的愛好就抓住他的胃。

【第5句】：【心情感悟】【第1句】：很多時候，很多東西就在我們以為的永遠里，變了。不要做一個單純優秀的人，而要做一個不可替代的人。有選擇時，選最好的。選擇時，盡力做到最好。就算世界荒蕪，也總有一個人是你的信徒。幸福，不是活成別人那樣，而是能夠聽從自己的內心生活。

【第6句】：【張瑞敏最新講話：企業生存三生論】企業無邊界、管理無領導、供應鏈無尺度，這是60多歲的海爾集團董事局主席兼首席執行官張瑞敏，在當下互聯網狂飆突進時代提出的觀點，平臺經濟、交互價值、員工創客、用戶個性化，互聯網時代硬件軟件化，網器淘汰電器。

【第7句】：【喝掉眼睛干澀疲勞的美麗花茶】【第1句】：杞子甘菊茶：退肝火明目。素馨花茶：養目和排毒養顏。決明子茶：決明子有明目排毒的功效。菊花茶：清熱解毒去肝火，緩解眼部疼痛。玫瑰花紅茶：消除疲勞保護肝臟。甘草綠茶：清除體內毒素。桂花綠茶：養生潤肺，保健眼部。

【第8句】：【窮人與富人】窮人先看成功人的口袋，富人先看成功人的腦袋；窮人在乎賺錢的多少，富人在乎賺錢的方法；窮人把責任當作累贅，富人把責任看作動力；窮人學習為了飯碗，富人學習為了致富，窮人學啥干啥，富人干啥學啥；窮人會錯一世而放縱一世，富人會錯一時放縱一時。

【第9句】：【交往金句】憂慮對我們的影響，遠比我們意識到的要嚴重得多。慮影響我們做事的動機。慮通過影響我們的集中程度、記憶力和對未來、對自己乃至對世界的看法來影響我們的思維。慮時，我們的想象也是黑暗、受困的。慮使我們不想與其他人交往，短時間內喪失交往能力。

【第10句】：【職場箴言-下屬】那些屢教不改的下屬，那些經常和你唱反調的下屬，常常讓你火冒三丈，渾身不舒服。以你總想找個機會教訓一下他們，讓他們見識你的厲害。種想法若付諸行動，雖讓你解氣、解恨，但是，走了一位有刺的下屬，明天或許還會來一位穿著防護甲的下屬。

【第11句】：【如何保持女人陰道年輕】陰道是女性的重要生殖器，也是性愛中最直接的參與者，但日常生活中，女性對陰道的保護與重視遠遠不夠。定要學會這些：性愛時記得戴套；穿全棉內褲；練習收縮盆底肌；常喝酸奶；堅持每年檢查；向陰道沖洗說不；騎行時要小心；清洗。

【第12句】：【自私的人更容易成為領導】自私是個貶義詞，但在職場中似乎自私的人更容易被晉升。洛格商學院的羅伯特？利文斯頓通過實驗數據做出的解釋是“自私讓你看起來更具主導性，作為一名領導者這會讓你顯得更有魅力，特別是在存在競爭時，因為人類天生傾向于服從支配。

【第13句】：【經典文案 人生感悟】“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。不要去想目標的遙遠，那只會挫傷我們前進的勇氣，為腳下的步伐增加重量。要踏實地做好眼前的事，耐心地一件一件去認真完成，總能堆積出理想的高度，經受住考驗，翻越重重阻礙，到達勝利的彼岸。

【第14句】：【人生經不起等待】不要等到形影孤單時才想念朋友的珍貴；不要等到生病住院時才意識到生命的脆弱；不要等到想得到愛時才明白必須付出；不要等到錯過了才去后悔，失去后才想挽回；不要等到臨死時才懂得應該熱愛生活；人生經不起等待，愛情更經不起等待。

【第15句】：【領導不要改造員工，而要改變自己】【第1句】：管理者常犯錯誤是試圖改造員工，卻不愿意改變自己。工只相信你所做的，不信你所說的。卓有成效的管理者一定是言行一致的，知行合一的人，不要改造員工，而要先改變自己。以身作則不是說服員工的重要理由，而是唯一理由。

【第16句】：【成功創業的三個基因】第一，'能力所及'，不同的創業項目對創始人的能力要求是不一樣的，創業者一定要清楚自己的能力核心是什么。二，'興趣所致'，創始人并不是為了創富才去創業，而是因為喜歡。三，'幸福所向'，你創業的本質一定要和自己人生終極追求吻合。

【第17句】：【四個更有效率和創造力的建議】【第1句】：每天給自己發散的空間：花20分鐘接觸新鮮事物，例如讀一本不熟悉領域的書，思考新的想法；【第2句】：將發散的思維匯集到一起：更有效率地決定要做的事情；【第3句】：借助不同工具記錄匯集思考；【第4句】：小心干擾：找到適合自己的防止干擾的方式。

【第18句】：【中藥毒性也有等級】【第1句】：“小毒”指有一定毒性。類藥治療量與中毒量差距較大，只有在過量或使用不當時可能出現毒副作用。“有毒”也稱常毒。類藥治療量與中毒量比較接近，應注意用法與劑量。“大毒”是指毒性劇烈。類藥治療量與中毒量接近，必須嚴格遵醫囑使用。

【第19句】：【人生感悟】有一顆隨緣心，便會更灑脫；有一顆平常心，便會更從容；有顆慈悲心，便會更善良；有一顆感恩心，便會更知足；有一顆因果心，便會更睿智；有一顆超脫心，便會更淡然；有一顆質樸心，便會更純粹；有一顆包容心，便會更豁達；常常觀自心，便會更智慧。

【第20句】：【啥面相女人這輩子命最好】一、圓臉(對人際關系及財運都有加分)；二、下巴豐滿（可能會擁有兩棟以上的房產）；三、臀大(代表有財運)；四、腿不能細（腿長腳瘦，奔走不停，辛苦之相也）；五、小腹有脂肪(狀是一種福壽之相)。家文案看自己是哪個面相。

【第21句】：【50歲的互聯網青年馬云：創業最大的心得是學習失敗】50歲的馬云仍然滿懷好奇心，仍然樂觀、幽默，仍然面對猝不及防的競爭時會焦慮。仍然是15年前那個互聯網青年。問及阿里成功的原因，馬云說：我創業10多年來最大的心得體會是永遠去思考別人是怎么失敗的。

【第22句】：【懶人的十大好處】1不埋怨；2不挑剔；3懂寬容；4較隨與；5會忍耐；6好打發；7不小氣；8不虛榮；9少吵架；10不出軌；懶蟲們轉起來吧。你身邊的朋友看到，他們擁有一個【懶人】朋友或另一半，是件多么幸福的事。以上優點只是相對，不是絕對哦。

【第23句】：【老話俗語310】絕知此事要躬行。出淤泥而不染，竹經霜雪而更青。世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒。有和氣去迎人，哪有相打得太平。厚自有忠厚報，豪強一定受官刑。地商量無好話，私房計較有奸情。人莫做虧心事，半夜敲門心不驚。只耗子不偷油，哪只貓兒不吃腥。

【第24句】：【6種致命的窮人思維】【第1句】：跟老板斗氣。消極怠工，這會消耗掉你的青春和人品。跟上司搶功。不接受意見。助你成長的往往是你的敵人。喜歡找借口。喜歡講感情。工作中講感情會讓老板對你警惕、讓你喪失機會。不愿意投入。對自己進行投資，不斷增加自己生命的含金量。

【第25句】：【快樂十大表現】拍照片鐘愛露牙齒；旅游紀念品擺放在桌子上；很享受地讀書；愛品茶或紅酒；再忙也要戶外；愛收拾自我的小空間；有兩個交心的兄弟姐妹；心里甜蜜地想著一個人；早晨起床后感覺一身簡單；走在路上忽然發笑。四條以上出此刻你的生活中，內心就是快樂的。

【第26句】：【心理學文案】請記住，可以相信別人，但不可以指望別人；不要拒絕善意，不要停止微笑；錯誤可以犯，但不可以重復犯；批評一定要接受，侮辱絕對不能接受。說的要說，該啞的要啞，是一種聰明；該干的要干，該退要退，是一種睿智；該顯要顯，該藏的要藏，是一種境界。

【第27句】：【正能量文案】每個人在生活中走過，是一種承擔，也是一種更新，那些自以為是的固執，不是賴以生存的智慧，對生活嶄新的認識，才是一種積極和陽光，不管生活經歷什么，活出內心的心平氣和，平淡的觀察生活經過的那些故事，隨它生活里煙熏火燎，內心世界不見煙火。

【第28句】：【智言慧語】所以，想達到你的目標，得到你想要的東西，就要行動起來。如，要做什么事情，說干就干。起來再說，邊干邊尋找機會，邊干邊創造條件，邊干邊修正，邊干邊完善，不要畏懼其他。要大方向是對的，也許最初看起來沒有希望的事情干到最后就有了好的結果。

【第29句】：【人生四階段】第一階段學習與積累人脈；第二階段奮斗與實現自我價值；第三階段投資與幫他人實現自我價值；第四階段公益與實現社會價值。十歲完成第二階段的為數不多，五十歲完成第三階段的寥寥無幾，六十歲完成第四階段的鳳毛麟角。過程中，最重要的是把握趨勢與節奏。

【第30句】：【大腦最愛這些食物】【第1句】：富含維生素B6的食物會振奮精神【第2句】：富含脂肪酸的食物提高大腦工作效率【第3句】：富含鈣的食物可消除緊張不安【第4句】：富含維生素C的食物可緩解抑郁【第5句】：富含泛酸提高記憶力【第6句】：富含維生素B1能醒腦提神【第7句】：富含維生素B3的食物可改善記憶力。

【第31句】：【選擇法則取回我們的力量】我們擁有自由意志，但也同時被它巨大的責任——選擇的力量束縛和祝福。們的未來，大體上而言，是既定的——因為我們無法控制所有的境遇，但是，我們可以選擇面臨事物時的反應。新取回選擇的力量，我們便找到生存在世上的勇氣。

【第32句】：【你是否陷入職業抑郁情緒？】【第1句】：大部分時間都在看電腦；【第2句】：每天都為吃什么而煩惱；【第3句】：下班還不停玩手機；【第4句】：等電梯時不停按電梯；【第5句】：習慣說客套話；【第6句】：總約朋友吃飯，卻很少實現；【第7句】：不停地在抱怨；【第8句】：假裝很忙下班沒事也要晚走一點；你有幾項？

【第33句】：【囧人囧語】1）不經歷星期一上午的崩潰，就不知道星期五下午的可貴。）單身的可貴：一人消費，沒有拖累，獨立自主，拍板干脆。意的童鞋舉手。）毀掉一首好歌最好的方法就是把它設為起床鬧鈴。）我覺得一定有很多人暗戀我,因為這么多年了,也沒有人跟我表白。

【第34句】：【猶太人法則】【第1句】：賺而不是攢，猶太商人大都有白手起家的傳統，善于以智取勝，不靠攢小錢致富。瞄準女人，瞄準人們的嘴巴。堂堂正正的精明。生意就是生意。能賺錢的智慧才是真智慧。78：22法則，用來把握全局。在逆境中發財。契約是與上帝的約定。

【第35句】：【創業心經】1高層管理者做正確的事，中層管理者正確的做事，基層管理者把事做正確；2六大導向工具：定人、定量、定責、定時、定標準、定檢；3底薪讓員工吃好、績效讓員工快跑、福利把員工留好；4把復雜的東西簡單化，把簡單的東西條理化，把條理化的東西標準化。

【第36句】：【每天喝6杯水】世界上最權威的醫學雜志之一《新英格蘭醫學雜志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%。0歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點發現能減少其癌變幾率。

【第37句】：【壽命受母系遺傳影響更大】一項最新研究稱，壽命受母系遺傳影響更大，因為線粒體中的一些基因變異會影響后代壽命，而線粒體基因組只屬于母系遺傳。究人員解釋說，一般認為線粒體損傷與衰老之間有密切關系。線粒體擁有獨立于細胞核的遺傳物質，只通過母系遺傳。

【第38句】：【怎么清潔鍵盤鼠標】最簡單的方法：每天下班前將鍵盤反過來輕輕拍打，將縫隙內的灰塵抖進垃圾筐；小毛筆：在辦公室準備一支小毛筆，定期用毛筆仔細清掃鍵盤縫隙內的灰塵和煙灰；氣筒：在辦公室放一個打氫氣球用的小氣筒，每周可以用氣筒吹出鍵盤中的灰塵，避免堆積。

【第39句】：【職場法則】【職場煩惱學】幸福是什么？就是找人幫你撓癢，他一下幫你撓到最癢的地方，這叫做真幸福；什么叫做煩惱？就是你本來不覺得癢，閑來無事撓了一下，便癢了起來，越撓越癢，癢到不行，這叫做真煩。場中的幸福是自己定義的，而煩惱卻都是自己找的。

【第40句】：【你唯一能把握的是變成最好的自己】你不會發現到自己有多強大，直到有一天你發現你身邊的支點都倒下了，你也沒有倒下。有人能打倒你，除了你自己，你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音。個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

【第41句】：【乘火車安全小知識】用過的火車票千萬不要亂丟：自從實名制實施后，個人的信息都包含在火車票上，在火車票的右下方有一個二維碼的圖案，上面包含很多信息，不法分子可能利用上面的信息辦卡、行騙、甚至勒索，把火車票撕碎或者把二維碼銷毀，方可丟棄。

【第42句】：【心智睿語】①智商情商膽商改變局面，知識見識膽識改變命運；。以克人之心克己，以容己之心容人。人緣即福緣，結好緣大修行。放不過自己是沒有智慧，放不過別人是沒有慈悲。微笑是人之間最短的距離。智者把放下當前進，愚者把放下當絕望；能放下多少，幸福就有多少。

【第43句】：【老話俗語95】人有逆天之時，天無絕人之路。盡崎嶇之路，自是平坦之途。奢侈富而不足，節約貧而有余。章難于靠篇，易字艱于代句。閑居可以養志，讀書足以自娛。谷不可做種，老話不可為據。寧可守株待兔，切莫緣木求魚。可正而不足，不可邪而有余。

【第44句】：【成功需要積累的力量】想要接近成功，管理者必須積攢成功所需的力量：①燃燒欲望的力量；②明確目標的力量；③潛意識信念的力量；④行動計劃表的力量；⑤堅持的力量；⑥特殊知識的力量；⑦誠實的力量；⑧控制開銷的力量；⑨寬厚的力量；⑩信心的力量。

【第45句】：【鷹的重生精神】鷹是世界上壽命最長的鳥類，可達70歲，但要活那么長，在40歲時要用近半年時間經歷一場痛苦的蛻變，打脫自己的喙，拔掉老化的趾甲，新的趾甲長出來后，再用趾甲把身上的羽毛一根根拔掉。新的羽毛長出，鷹重新一開始飛翔，重新再度過30年的歲月。

【第46句】：【多一點快樂，少一點煩惱】別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有；自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮斗，也會擁有。一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這么簡單。

【第47句】：【為什么寶寶都愛玩躲貓貓】1,2,3醬！躲貓貓大概是每個寶寶都愛的游戲,說到躲貓貓如此逗寶寶開心的原因,和寶貝的認知發展有關,他知道你躲起來后,知道你還在那,會想試圖找到你.不過玩躲貓貓大概要等到寶貝6個月大,不然專注力不夠,可能感受不到其中的樂趣。

【第48句】：【自制出油咸鴨蛋】【第1句】：將新鮮鴨蛋清洗干凈,擦干；【第2句】：將鴨蛋在白酒中浸濕，再放入鹽碗中裹上一層細鹽；【第3句】：將滾了鹽了的蛋包上一層保鮮膜，然后平鋪在盤中；【第4句】：將蛋放在太陽底下曬1天，然后裝入袋子中扎進密封起來，放家里陰涼處。30天吃的時候蛋黃出油效果很好。

【第49句】：【弱聯系的人脈更有價值】美國社會學家MartinRuef研究發現：52%的創業動機來自與客戶和供應商這類“弱”聯系群體的討論，而非家人和朋友這類“強”聯系，因為和這些人聊天更容易獲得你在日常生活中無法獲取或不關注的信息，而這些信息更能給人帶來收益。