【第1句】：【西紅柿10種功能】①治皮膚病:西紅柿往皮與籽搗爛敷患處②美容、防朽邁:西紅柿汁加糖涂面③降壓④防癌：空肚蘸白糖吃⑤治貧血⑥治潰瘍：將西紅柿與土豆汁參半杯混飲⑦治肝炎⑧防中暑：西紅柿切片加鹽或糖熬湯熱飲⑨退燒：西紅柿汁與西瓜汁參半杯混飲⑩治牙齦出血。

【第2句】：【酸奶與奶油混合在一起可以消除肌膚上的皺紋】酸奶與奶油混合在一起可以消除肌膚上的皺紋，使肌膚恢復光滑與細膩，多適用于中老年婦女或者是臉部較多皺紋者。首先將酸牛奶與奶油混合攪拌均勻后，清潔面部即可敷臉，20分鐘后洗凈。大家可以試一下哦。

【第3句】：【面霜】怎么辦？【第1句】：均勻涂抹在皮料的手袋、錢包上，有保養的作用；穿新鞋前，可使用油性面霜代替鞋油擦鞋，這樣能夠很好的保護皮面，不分皮質顏色都可使用。注意：不用有增白作用的面霜涂在深色皮具上。【第2句】：可以護理頭發，將面霜涂在發尾，具有護發素的作用。

【第4句】：⊙青春歡樂，青春路上沒有痛苦。青春美妙，幾乎每一處都有生命奔流。青春迷人，令幼稚仰慕，令衰老嫉妒。青春是一種風度，更是一宗財富青春的追求一定就是你我的追求…青春多么絢麗，心靈是多么美好，纏綿語言的長河，化為友情的日光一閃，但愿從此永恒。

【第5句】：【面部排毒法】【第1句】：經絡排毒，在面部療程之前先打通背部穴位，有助于經絡放松與精神放松，這對于接下來的面部排毒療程有很好的幫助吸收作用。【第2句】：面部排毒，潔面后使用"撥毒乳"--用撥毒粉與排毒精油調配而成的乳液，用超聲波進行導入。【第3句】：產品排毒，【第4句】：淋巴引流，用植物精油做淋巴引流。

【第6句】：【卸妝產品的量一定要足】很多人在用卸妝產品的時候很小氣，特別是卸妝油，要不覺得卸妝油很貴舍不得用那么多，要不就是覺得卸妝油比較油膩，用一點就夠了。但事實上是由于卸妝油的量不足，在按摩打圈時候會讓手指和臉部的肌膚摩擦，從而導致肌膚變薄，長期以往可能健康的肌膚也變得易敏。

【第7句】：【保養方法：清潔】這類的肌膚比較的薄，所以不能過度的清潔，不要使用皂型洗劑，它內含的界面活性劑是分解角質的高手，可使用乳液型的清潔品，還可以調節肌膚的酸堿度，非常適合紅血絲肌膚。

【第8句】：【毛孔堵塞護膚不要用手擠】毛孔堵塞以后切忌用手擠，容易引起化膿發炎，還可能導致擠破的傷口色素沉著，在傷口消失以后留下一個疤。所以毛孔堵塞以后不管出現了痘痘還是粉刺，都不要用手擠掉，首先要做的是正確的疏通毛孔才對。

【第9句】：【徹底清潔肌膚】夏日油脂分泌較多，容易和皮脂、灰塵、彩妝等混合阻塞毛孔。想要在夏天擁有細致的毛孔，徹底清潔肌膚是第一步。使用具有卸妝效用的潔面產品進行臉部清潔，可以確保將皮膚表層的污垢去除，不會堆積堵塞毛孔。

【第10句】：【身體部位疼痛，可能是五臟疾病】【第1句】：心臟有問題：左手臂會酸麻痛，額頭長瘡，呼吸不順暢，胸口會刺痛。【第2句】：肝臟有問題：右上腹悶痛，右后腰酸痛，右肩酸麻痛，小腿晚上睡覺時容易抽筋。【第3句】：腎臟有問題：聲音就會沙啞，腰酸背痛頸部會僵硬。【第4句】：脾胃有問題：會有偏頭痛、食欲減退、腹部脹氣等。

【第11句】：【女生雷雨天氣防病四項注意】一、穿衣有選擇，盡量不要穿超短裙，以防膝蓋受寒導致風濕病。衣物宜選擇質地輕柔、干爽、透氣性佳的面料；二、飲食調養祛濕防病，飲食應清淡、多樣化，多食營養豐富的果蔬和蛋白質；三、住處注意通風有助防病；四、外出需注意閃避雷暴危險

【第12句】：【啤酒妙用】用化妝棉充分沾取啤酒，涂抹于臉上皮膚干燥或粗糙處，5分鐘后用涼水洗凈。啤酒中含有的豐富女性荷爾蒙，能滋潤皮膚，同時預防皮膚干燥與粗糙。

【第13句】：面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效 。

【第14句】：【冬天手干燥粗糙需溫和洗手】在冬天干燥的季節里，手部本來就處于干燥的現象，因此在這個時候不能有清潔能力強的堿性洗手液或者肥皂，雖然這可以很好的清潔手部肌膚，但是卻會帶走手部肌膚的水分，從而造成手干燥粗糙的現象。因此，在干燥的冬天需要用溫和的洗手液或者中性的肥皂清洗手部肌膚。

【第15句】：【喝水過快不利減肥】①喝水一定要喝溫水，高于體溫，40度左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄。②切記：絕對不能喝冰水！尤其是內分泌紊亂和寒性體質的女孩子。③每次不要喝超過300毫升，慢慢喝，避免過猛過多引起胃擴張，反而不利于減肥 。

【第16句】：【女性內褲如何保養？】【第1句】：棉質衣料、通風又衛生；【第2句】：清洗干凈、洗衣劑不殘留；【第3句】：曬曬太陽、紫外線殺菌；【第4句】：內褲要勤換洗，最好做到每天一換；【第5句】：顏色最好選擇淺色的。

【第17句】：【護膚小貼士】【第1句】：多吃水果，給肌膚補充足夠的水分和維生素C，平常也要多喝水，可以給肌膚補充夠的水分，而且可以幫助身體通可汗液尿液將體內的毒素排出體外。【第2句】：一些過度喝咖啡的人也會因導致失眠，精神上的不安會使黑色素沉淀，酸性食物會使血液循環減弱，影響新陳代謝，造成色素沉積。

【第18句】：【咖啡斑】又稱咖啡牛奶斑，是出生時即可發現的淡棕色的斑塊，咖啡斑色澤自淡棕至深棕色不等，但每一片的顏色相同且十分均勻，深淺不受日曬的影響，大小自數毫米至數十厘米不等，邊界清晰，表面皮膚質地完全正常。其表現與雀斑十分相似，主要表現為表皮中的黑色素數量的異常增多。

【第19句】：專業維修核潛艇、核彈頭翻新，拋光，打蠟．回收二手航母，清洗航母、航天飛機保養．高空作業擦洗衛星表面除塵．批發戰斗機轟炸機各類核彈頭。量大從優！有發票！全面接受預定殲20，送飛機后視鏡，擋風玻璃貼膜，還有驚喜小禮品鑰匙扣，打火機等．另，新到一批野生散養奧特曼！

【第20句】：買車容易，就是保養費太貴了，我自己買了三輛，一輛頂配馬薩拉蒂，一輛保時捷卡宴，還有一輛捷豹最新款跑車。買了之后當時就后悔了，開一小時得換八節電池。

【第21句】：【胡蘿卜——含有豐富的果膠物質胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚】胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化與美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

【第22句】：【物理去除法】這是現在美容院最常用的方法，是通過使用美容針將皮膚內的脂肪顆粒挑除出去，這種方法直觀有效，但是操作繁瑣，而且是建立在損害肌膚的基礎之上，這種方法即便是美容院也僅僅是針對那些較為突出的脂肪粒進行去除。

【第23句】：【摩喉加按天突止咳平喘法】上身端直，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部向下按搓，直至胸部。雙手交替按20次為1遍，可連續做2-3遍。完后加拇指按壓天突10-15次。此法具有止咳平喘，利咽化痰的功效。注：按搓時，拇指與其他四指分開，虎口對準咽喉部，自頦下向下按搓，可適當用力。

【第24句】：【唇膜不能少】面膜大家都用的多了，唇膜大家是不是很少做呢？其實每個星期都至少給唇部做兩次唇膜，這樣才不容易干燥。其實自己在家就可以DIY唇膜，可以將凡士林或者蜂蜜厚厚的涂抹在嘴唇上然后用保鮮膜蓋上，接著用熱毛巾敷在上面，十五分鐘后用清水洗干凈就可以了。

【第25句】：【蘋果片去痘印】由于蘋果中含有豐富的維生素C，可以有效淡化黑色素，讓色斑與痘印等色素沉積都漸漸消退，讓皮膚恢復白凈如新。把蘋果切成片狀后用開水燙軟，然后從水中取出靜置一會兒，讓它充分冷卻，溫熱的狀態下貼在痘印處，20分鐘后取下，可以達到去痘印的效果。

【第26句】：【檸檬面膜有補水的功效】不要以為檸檬面膜只能美白，其實檸檬面膜也可以補水，檸檬中也含有大量水分，可以讓皮膚細胞迅速的吸收，改善干燥的肌膚狀況，讓皮膚變得水潤。建議在敷檸檬面膜時加一點酸奶或者蜂蜜。可以讓滋潤的效果更好。

【第27句】：【多吃含有維生素C的食物】想要擁有健康無齡感肌膚就不要長吃辛辣等刺激性的食物、煙酒、咖啡這些不利于健康的食物，而且也非常不利于臉部肌膚的保養，多吃蔬菜水果，這些食物中都含有大量的維生素成分，補充肌膚水潤，又美白抗皺與預防皺紋的出現。

【第28句】：【調理過敏體質按穴位很有效】迎香——在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝中；風池——位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中；肺俞——位于第3胸椎棘突旁開【第1句】：5寸才處；脾俞?——位于第11胸椎棘突下；腎俞——位于在第2腰椎棘突旁；足三里——位于外膝眼下3寸。

【第29句】：【豐胸小竅門】①吹氣球：準備1個大氣球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐漸加大吹氣量以不吹破為標準。②游泳：每周游泳1-2次。③吃青木瓜：青木瓜燉排骨。④喝酸奶：每天飲用2-3次250ml酸奶。⑤按摩：臨睡前用手掌由左至右按摩乳房周圍20次。

【第30句】：【去除眼部皺紋】蛋清+橄欖油去皺眼膜：拿一個雞蛋，然后取出蛋清的部分，接著加入幾滴橄欖油一起攪拌均勻，涂抹在眼部的肌膚上。等待15分鐘后再涂抹一層，等自然風干后就可以用清水洗去了。蛋清有緊致肌膚的功效，橄欖油可以潤膚去皺。建議一周敷2次，可以有效去除皺紋哦！

【第31句】：【藥浴減肥】藥浴減肥明礬6克，荷葉、薄荷、山楂葉、茶葉、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黃、車前子、荊芥各15克。上述藥加水煎成3000~5000毫升藥液，用紗布過濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時，每天1次，3個月為一療程。有潤滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用。

【第32句】：【時尚養生有圈套 健康流言不可信】圈套1：洗腸、斷食，排毒養顏；圈套2：天然的，就是好的；圈套3：塑身內衣，不費力就能擁有好身材；圈套4：飯后馬上刷牙；圈套5：去健身房里流汗，提高生命質量；圈套6：魚吃得越多越好；圈套7：多曬太陽有好處；圈套8：身材越高越好。

【第33句】：干凈整潔。成熟男人尊重自己的外表。他們留最適合自己的發型，下巴干凈沒有胡子茬，面部不油膩，不留長指甲。衣服不一定要名牌，但整潔大方，不會穿得皺巴巴象個送快遞的。他們決不會穿黑皮鞋配白襪子，穿著西服去旅游。

【第34句】：【皮膚初老癥】膚色暗沉、色斑、皺紋、毛孔粗大。皮膚初老癥形成原因：【第1句】：水分減少。水分是支撐肌膚彈性的關鍵，當皮膚缺水，過干的皮膚就會變得粗糙；【第2句】：經常熬夜。睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力；【第3句】：抽煙喝酒。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，加速衰老；表情豐富。

【第35句】：【檸檬汁面膜美白】材料：檸檬、面膜紙。做法：①將一個新鮮檸檬洗凈榨汁;②然后用大量清水稀釋檸檬汁;③把面膜紙放到檸檬水中浸泡;④面膜紙泡好后拿出敷臉;⑤十五分鐘后就摘下面膜用溫水洗干凈即可。

【第36句】：【健康喝水9提醒】【第1句】：起床后，喝杯溫水；【第2句】：想減肥，餐前喝杯水；【第3句】：加強消化，餐后喝水；【第4句】：吃得過飽，喝山楂水或檸檬水；【第5句】：吃咸了，喝淡豆漿或檸檬水；【第6句】：便秘時，喝點蜂蜜水或者果蔬汁；【第7句】：感冒時，大口喝水；【第8句】：腹瀉，喝些淡鹽水；【第9句】：運動時，要少量多次飲水。

【第37句】：【洗面奶不能去斑】洗面奶的主要功效就是清潔皮膚，在其他方面一般是起不到多大作用的，如果其他的如美白、去斑的功效明顯了，那么清潔的效果就會大大降低。那些所謂的去斑洗面奶，可能是其中含有了一點去斑的成分，起不了很明顯的作用，要去斑還是要通過專業的手段或者產品才可以。

【第38句】：我知道，如今的我，沒有過去年輕漂亮，眼角多了皺紋，雙手變得粗礪，甚至說話的聲音都失掉了甜度，這是因為生活的打磨，歲月的侵蝕。可是我的身上也多了一些東西，那是直觀上看不到的，比如深度與厚度，還寬容與睿智，那是生活教給我的，那是愛一個人愛一個家所必需學會的。

【第39句】：【解決防曬霜油膩悶悶感小妙招！】很多人不愛防曬的一大原因就是覺得防曬霜油油悶悶的。解決這個問題，一種方法是，你可以在擦完防曬后等待5分鐘，再用面紙把臉部油分按壓掉。另外一種方法，你可以用海綿涂抹防曬霜，好像海綿涂粉底液一樣，海綿可以吸掉多余油分，并讓防曬霜涂完后感覺更服帖 。

【第40句】：【洋甘菊】洋甘菊最主要的特點就是溫與，它具有消炎、止癢、安撫、修護、潔凈、醒膚、抗敏等功效，自古以來，就被西方人當作藥草植物，除了沖茶飲用、制藥之外，它更是美容界現在爭相運用的完美舒緩抗敏以及舒緩曬后及缺水肌膚不適感的成分。

【第41句】：【清潔面膜用后擦護膚品】清潔面膜用完后，洗完臉，擦干水漬，就要馬上涂好護膚品，或者敷補水面膜。因為清潔面膜會把皮膚上的油脂都帶走，所以敷完面膜不補水保濕皮膚就會很干。不然皮膚缺少油脂和水分就會導致皮膚干燥老化。

【第42句】：【溫水清潔泡沫，水溫很重要】清潔洗去潔面泡沫，洗臉的最佳溫度是30—33。的溫水，在清洗臉部時需要先調節水溫。另外，我們平時洗澡的水溫一般在38。以上，這個溫度其實會讓面部感到不適，所以洗澡時臉部盡量不要碰到水。洗面奶清透后，要照照鏡子看看是否有殘留。

【第43句】：【自制美容減肥土豆泥】【第1句】：土豆洗凈削皮，切小塊，入鍋煮熟。【第2句】：洋蔥、小西紅柿切丁，薄荷葉洗凈，大片葉子撕小，將煮熟的土豆搗成泥。【第3句】：土豆泥中倒入2勺原味酸奶，加入少許鹽與黑胡椒碎，與土豆泥拌勻。【第4句】：最后洋蔥丁、小西紅柿丁與薄荷葉與土豆泥拌勻。小貼士：這款土豆泥當主食可以有效瘦身哦。

【第44句】：【去眼袋的天然食材】【第1句】：淘米水+蜂蜜:取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續敷一個星期，對去眼袋有奇效。【第2句】：冬瓜片去眼袋:將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。【第3句】：胡蘿卜+蛋清+藕粉(也可以用于全臉).

【第45句】：【減肥期間喝下午選什么時候最佳？】下午茶，太早的話午飯還沒有消化好，就開始下午茶會增加腸胃負擔;過晚的話又與晚餐接近，容易造成用餐時間整體錯后的惡性循環。下午3點最適宜開始下午茶，在午餐與晚餐時間的中間點，且下午三點已經到達一天工作疲憊感的高峰期，大腦需要在此時有適當的休息。

【第46句】：【早安健康】早餐不能少了蛋！早餐必須吃雞蛋的7個理由：1雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。2雞蛋幫助減肥。3雞蛋是蛋白質的絕佳來源。4雞蛋性價比高。5一只雞蛋不會讓你的膽固醇升高。6雞蛋有益大腦發育和記憶力。7雞蛋保護視力。

【第47句】：【愛食用色素類食品】對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別是晚上10點以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在消夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體與皮膚都不好。

【第48句】：【城市肌重生兩部曲】【第1句】：溫和去角質：經常使用磨砂類的產品去除角質，會對肌膚造成傷害，建議大家使用有去角質功能的化妝水溫和去角質；【第2句】：徹底清潔：雖然每天都洗臉，但肌膚還是出現暗沉不均，這是因為毛孔深處沒有得到徹底清潔，可以選用有清潔功能的泥膜，一周敷兩到三次，吸走毛孔污垢！

【第49句】：【蛋清面膜】為了不浪費，我們可以把炒時雞蛋殼內一層蛋清收集起來，然后加入適量的奶粉與蜂蜜，一起攪拌均勻成糊狀，晚上洗臉后，把調好的蛋糊涂抹在臉上，過20分鐘左右洗去，常用此法會使臉部肌膚細膩滑潤。