【第1句】：【愛情的文案】吃剩的面，涼了就別吃了，后來人喜歡吃涼的，你就讓他吃，吃壞肚子或者吃得開心都是他的事，反正你心里清楚，你已經吃過了就好了。愛的人無論是何原因離開了你，都已經變成前任，那就讓別人喜歡他好了。現在要做的，是一心一意去吃愛你的小籠包。

【第2句】：【教子最不該說10句】【第1句】：沒用的東西【第2句】：你怎么就是不聽話【第3句】：我說不行就不行【第4句】：不管你了，隨你便好了【第5句】：你若…就給你買【第6句】：你可真行，竟做出這種事【第7句】：你又做錯了真笨【第8句】：一看你就沒多大出息【第9句】：你怎么就不如別人【第10句】：就知道玩，提學習就沒精神。

【第3句】：【現今社會男女關系的五層涵義】【第1句】：什么是異性朋友？想說的不敢說，想做的不敢做。什么是紅顏知己？想說的盡管說，想做的不能做。什么是情人？想說的隨便說，想做的隨便做。什么是小三？該說的時候說，該做的時候做。什么是老婆？該說的懶得說，該做的不愿做。

【第4句】：【愛情的文案】每個人的初戀，大都十分純情。過了初戀，愛情就生出了很多姿態。人變得風流，見一個愛一個；有人冷漠，再不會拿出真心愛第二個人。是每個人，都適合與你白頭到老。的人，是拿來成長的；有的人，是拿來一起生活的；有的人，是拿來一輩子懷念的。

【第5句】：【消除腰腹部贅肉】站立，雙腳比臀部寬，重量轉移到左腿，然后提起右腳跟與防范手臂(手肘彎曲的肋骨前方，雙手拳頭在胸前)。過降低進入低蹲，從左至右跟蹤一個字母U與上身離開。即重復到另一側，保持腹肌拉進脊柱的整個時間。10個快速交替的代表。

【第6句】：【愿我們成為這樣的人】①擁有獨立的人格；②懂得照顧好自己；③在事情處理妥帖后能盡情享受生活；④不常傾述；⑤自己的苦難自己有能力消釋；⑥很少表現出攻擊性；⑦因內心強大而生出一種體恤式的溫柔；⑧不被廉價的言論和情感煽動；⑨堅持自己的判斷不后悔。

【第7句】：【感恩傷害你的人，因為他磨礪了你的心志】一個人在成長與成熟的過程中，難免會受到不同程度的傷害。為人生不可能一帆風順，當你的真誠換不回來等同的回報，請不要怨天尤人。堅信，每一次傷害都是對你人生的洗禮，每一次傷害都是一種嶄新生活的一開始。

【第8句】：【后退是前進的一種姿式】人生固然要銳意進取，追求上進，努力向成功進發，但很多時候，還要知退，能退，更要善退。退，是一種圓通的智慧。并不意味著無能和逃避。退，是一種豁達的情懷。胸豁達，方能進退從容、恬然自得。退，很多時候是前進的一種姿勢。

【第9句】：【骨盆瑜伽前熱身】貓姿。肢撐地，視線朝向正面，腳尖踮起。氣，胸部向外頂出。邊吐氣，一邊彎曲整個背部，看到自己的肚臍為止。復5次。臀部行走：兩腿伸直，貼地，腳尖立起，腳踝彎曲90度。后身體左右動起來，用臀部向前進10步，再往后退10步。復3次。

【第10句】：【老話俗語2131】【空空歌】（四）天也空，地也空，人生悟空在其中。也空，月也空，日月同輝誰人空。也空，屋也空，空留何處主人翁。也空，銀也空，何惜糞土去空空。也空，子也空，世間萬物與我同。走西，暮行東，難容之事肚能容。到奔赴黃泉時，管它春夏與秋冬！

【第11句】：【心理提醒：職場這點事】無論做什么工作，只要不斷用心去發現問題、解決問題，不斷挖掘對自己能力提升有幫助的信息，遲早能做出不一樣的成績。百六十行，行行出狀元，評價一個人做事好與不好，不在于他做的是什么事，而在于他怎么做這件事、以什么心態做這件事。

【第12句】：【老話俗語297】山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。不在厚，有味則馨；言不在多，醒世則經。靜養性，水動慰情。花有意，流水無情。華天寶，人杰地靈。有同貌，物有同形。雞起舞，躍馬請纓。馬未動，糧草先行。風解凍，和氣消冰。酒亂性，小酒怡情。

【第13句】：【營銷講師】一個好銷售，除了要做好銷售者職能之外，還需要有更加好的職業目標追求：那就是講師，講師可以鍛煉您的肢體表情，談判，語言，調情，控場氣氛等等。僅如此講師也是您將來發展的另一個轉職點。銷售中的成就完善您的職業生涯規劃，有更加多的選擇權。

【第14句】：【金典慧語】【第1句】：時光沖淡了我們的承諾，唯美的傷勾勒曾經的曾經。誰曾從誰的青春里走過，留下了笑靨，誰曾在誰的花季里停留，溫暖了想念，誰又從誰的雨季里消失，泛濫了眼淚。愛情是珍貴的東西，但每個人都會有機會擁有。處理情感的傷害，時間往往是最好的藥。

【第15句】：【星巴克創始人舒爾茨：運作一個企業很孤獨】你永遠不能說自己想甩手不干了，也不能承認自己不懂。企業還在燒錢時，當你面對那些對你寄予很高期望的投資人時，當你發現自己必須為數百號員工負起責任時，當你面臨艱難的用人決策時，那種挫折感與焦灼很少有人替你分擔。

【第16句】：【人生哲理的文案】人格如金，純度越高，品位越高。人一輩子，人品做底子。德可以彌補智慧上的缺陷，但智慧永遠彌補不了道德上的缺陷。淡不會淹沒你時，你就站在了生命的最高處。想那些生病的人，那些殘疾的人，那些正在遭受災難不幸的人，你還有什么理由去抱怨生活。

【第17句】：【職場溝通】找對象這個事兒，一定要充分發揮自己的優勢。財萬貫的你就靠錢，權力通達的你就靠權，長得好看的你就靠臉，凹凸有致的你就靠胸，有才華的你就靠才華橫溢，懂技術的你就靠修理設計，善解人意的你就靠溝通，靦腆內向的你就靠傾聽，什么都沒有的你就靠運氣。

【第18句】：【職場之新人首先要做的事】【第1句】：首先要有一個明確的職業發展目標，向著正確的方向前進，職場新人需要的是經驗的積累。要把自己從學校人完成向職場人的轉變，提高自己的含金量與競爭優勢；【第3句】：社會需要的就是含金量高的人才，如果你很平庸，你將會沒有自己的立足之地。

【第19句】：【寶寶為什么哭】【第1句】：餓了。調低，哭會停會，不急不緩。尿了。度輕，多在睡醒時或吃奶后。要抱。起不哭放下哭。困了。音強烈，像花腔一樣顫抖跳躍，斷斷續續。難受。聲怪異，要么高調尖叫，要么短促無力，甚至嗚咽。好煩。頭部，表情急切，抱到別處會緩和。

【第20句】：【世界十大垃圾食品】①油炸食品：熱量高，含有較高的油脂與氧化物質。罐頭類食品。腌制食品。加工的肉類食品(火腿腸等)。肥肉與動物內臟類食物。奶油制品。方便面。燒烤類食品：含有強致癌物質三苯四丙吡。冷凍甜點，包括冰淇淋、雪糕等。果脯、蜜餞類食物。

【第21句】：【心語】如果你是—個太善良、總是容易對別人言聽計從的女孩，那么你首先要做的是：認識自己，了解自己的喜好與需求，并且重復練習對于自我的堅持。現在一開始，你的生活是珍貴的，你只讓有價值的人、事、物介入，你只讓你愿意花心思經營的人來接近你。

【第22句】：【趣語拾零】一幫中國游客在法國旅游，導游說：“還有一點時間，附近有一些商店，大家可以逛逛。幾位游客快速撲進一家掛滿衣服的服裝店，男男女女隨意挑選、試穿起來。個店員上來阻止，無奈語言不通，無濟于事。在導游過來，對他們解釋說：“趕緊走吧，這是洗衣店。

【第23句】：【職場法則】職場新人要從小事著手。什么很多人總覺得沒有機會？很大一部分原因是他們的眼界太高，而忘記了無論多么偉大的事業都必須從小處著手。般來說，剛進單位的新人要從基層做起，一方面是讓新人充分了解單位的運作情況，另一方面也是單位考察新人、鍛煉其能力。

【第24句】：【五種好食物】①蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。生姜：能促進血液循環幫助消化。花生：經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。大棗：紅棗營養豐富，含有較多的糖維生素和礦物質，⑤大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。

【第25句】：【秋冬暖胃菜：紅糖姜肚煲】原料：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩。法：將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。效：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。建議糖尿病患者服食。

【第26句】：【十種短命的生活方式】【第1句】：極度缺乏體育鍛煉；【第2句】：有病不求醫；【第3句】：缺乏主動體檢；【第4句】：不吃早餐；【第5句】：與家人缺少交流；【第6句】：長時間處在空調環境中；【第7句】：常坐不動；【第8句】：不能保證睡眠時間；【第9句】：面對電腦過久；【第10句】：三餐飲食無規律。康生活從現在做起，大家一起加油吧！

【第27句】：【冷水洗肉，熱水洗菜】許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會兒。不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質、腐敗，做出來的肉口感也會受影響。重要的是，會加速肉中蛋白質、氨基酸與B族維生素的流失。各類果蔬時用溫水更好。水比涼水更容易去除果蔬表面的農藥殘留。

【第28句】：【趣語拾零】一位精神病人經過一段時間的住院治療，終于痊愈了。院后，每每想起治療期間經歷的痛苦，他就不寒而栗。了顯示自己已經痊愈，每到有人的時候，他都會說“地球是圓的”、“早上天就亮了”、“晚上天是黑的”等正確的觀點。久，他又被送回了精神病院。

【第29句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】社會是以利益為動力運轉的龐大機器。利是人的本能。崇拜知識到崇拜名氣，從崇拜錢財到崇拜權力，說明社會價值觀和人生價值觀已經扭曲。火如荼的公考熱就是最好的注解。會如此浮躁，人心難歸寧靜；人心猶如亂麻，風氣怎能清朗？

【第30句】：【適合女性的減肥瑜伽】坐在椅子上，雙腿并攏。手扶在大腿上，一手放在腹部，收下頜，脊椎伸直。腹部放松，用鼻子吸氣，并用力擴展喉和胸，使氣充滿胸、腹部，肚子鼓起；然后放松下頜、呼氣、同時放松胸部，肚子漸漸下去。氣時要用吸氣時的兩倍時間從鼻子慢慢呼出。

【第31句】：【情感心語】你得有足夠的好運能夠遇上那個你認為對的人，再然后還得有足夠的好運她也喜歡你，再再然后你們都得有好好在一起的勇氣與能力。擁有愛情之前我們首先要明白：一份好的愛情既是上天的恩賜，也必定是自己努力經營的結果；愛真的需要運氣，更需要勇氣與責任心。

【第32句】：【員工在公司要的三樣東西】【第1句】：今天的收入，是不是讓我比較體面。然不能承諾員工可以買房子，但要讓他們覺得有尊嚴。公司的企業文化，要讓員工在這里干一年二年是否成長起來了？【第3句】：公司的成長會不會給員工帶來成長，公司收入高了，員工會不會因此發生改變。

【第33句】：【幸福的文案】沒有人會為你設限，人生真正的勁敵，其實是你自己。人不會對你封鎖溝通的橋梁，可是，如果你自我封閉，又如何能得到別人的友愛和關懷。出自己的狹小的空間，敞開你的心門，用真心去面對身邊的每一個人，收獲友情的同時，你眼中的世界會更加美好。

【第34句】：【女人幸福的經典文案】一個渴望有所成就的人，必須走出自己的“心獄”。如一位哲人所說：“世界上沒有跨越不了的事，只有無法逾越的心。心中有“牢籠”，就會限制人的發展。以，要想開放自己的人生，取得驕人的成績，最關鍵的事情在于要沖出自己的“心理牢籠”。

【第35句】：【創業者的通病：做得太多，想得不夠】一個企業短期的成功或許可以靠運氣，但要長期成功，不斷的進步，領導者除了要有執行的能力，還要有思考的高度、深度、廣度，也就是系統思考的能力，缺一不可。以所有正在創業，想要創業的人，除了「做」以外，別忘了，多問。

【第36句】：【職業生涯初期】我們可能做的是自己不喜歡且不想從事的工作。要分清：喜歡不喜歡這份工作是一件事，應該不應該做好這份工作、是否有能力做好這份工作是另一件事。要切記：職業生涯發展是從做好本職工作一開始的。你還沒有能力做好一件工作時，就沒有資格說不喜歡。

【第37句】：【吃桔子不要剝掉桔絡】吃桔子瓣外的白色經絡中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持彈性和密度，減少血管壁脆性和滲透性，防止毛細血管滲血，對防止高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人視網膜出血都有好處，對有出血傾向特別是有血管硬化的老人更加有益。

【第38句】：【夢】一趟不知奔往何處的列車，載著一群昏睡漠然的人...沒有人知道什么時候到站，人們甚至不知道自己的去向是哪里，他們幾乎無法分辨哪個是自己的身體...然而，還有夢，還有希望...那個孩子是醒著的，盡管他只能用手勢來表明自己想要的未來..

【第39句】：【我若不堅強】我若不堅強，沒有人會懂我到底有多痛。若不堅強，沒有人會懂我到底要怎么繼續生活下去。若不堅強，沒有人知道我經歷了怎么樣的生活。若不堅強，沒有人知道我微笑背后所隱藏的傷痛要怎么激勵我若不堅強，沒有人知道我在想哭的時候卻發現原來沒有了眼淚。

【第40句】：【告別浮腫身材】運動可以提升肌力并改善血液循環，這是從根本解決水腫的方法。澡能幫身體加溫，是幫助肌肉收縮以及促進血液循環的絕佳機會。邊泡在38～40度左右的溫熱水中，一邊做能伸展肌肉的拉筋動作，熱水加強肌肉幫浦作用，達到消除水腫的效果。

【第41句】：【幸福的文案】當然，在灌注信心的同時，你必須了解其“不可能”的原因，看看自己是否具備駕馭能力，如果沒有，先把自身功夫做足、做硬，“有了金剛鉆，再攬瓷器活兒”。知道，挑戰“瓶頸”只會有兩種結果——成功或是失敗，而兩者往往只是一念之差，這不可不慎。

【第42句】：【幸福的文案】過高地要求自己，是吞噬生命的無底洞，它需要拼盡全部的心力才能滿足，這樣，奮斗的過程只剩下壓抑感和緊張感，樂趣全失。間一久，內心便會產生無法排解的疲勞感，整個人就像被蠹空的大樹，雖然外面看起來粗壯，稍遇大風雨就會攔腰折斷。

【第43句】：【求職指南】如果有業務員拜訪您和您的單位，千萬別太冷淡，能熬著30多度的高溫背個包跑市場的，沒有一個官二代富二代，拼不起爹，他們只能拼自己。見在外奔波宣傳業務的人員請不要厭惡；沒有必要像對待敵人似的；都是一群有夢想的年輕人，都是想生活的更好一些。

【第44句】：【女性預期壽命正在縮短】最近英國國家統計局的一項研究發現，隨著越來越多的女性走出家門步入職場，男性女性之間的預期壽命差距正在縮小。著社會發展，有越來越多的女性不再做家庭婦女，而是與男性一樣走入職場，不斷增加的生活壓力令女性原本的長壽優勢不再明顯。

【第45句】：【桶裝水開封3天臟過自來水？】新鮮的自來水中，每毫升的菌落數僅有1個，而開封3天的礦泉水菌落數超過了1000個。家建議，飲用水包裝小型化是未來發展趨勢，市民在桶裝水開封7天之內全部喝完。外，水桶顏色過深，說明廢料加得越多，透明或淡藍色的桶比較安全。

【第46句】：【如何識別衛生巾】好的衛生巾每個外包裝和獨立小包裝的封口平滑，無損，無漏氣現象，表面清潔，厚薄均勻。外，女性朋友還可以從手感上識別，好的衛生巾由吸收性強、蓬松性好的絨毛漿制作，所以又輕又軟。果摻有其他紙漿、下腳料等的衛生巾則又重又硬。

【第47句】：【智言慧語】好多人，起先幸福目標也都很小，但走著走著，心就跑到了前面。力不大，欲望卻很大。子板只能扛幾十斤，卻總想著幾百斤的東西，所余負荷，都叫妄念。后，這些非分的重量都會過載到心上。想一口吃個胖子的人，身子未胖呢，心先虛腫，這樣的痛苦，都是自找的。

【第48句】：【生活百科】現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力與排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

【第49句】：【注意維生素和礦物質提取】寶寶對維生素需求增加，如攝入量不能滿足身體需要時，易發生“春季易感癥”，如口角經常發炎、齒齦易出血，皮膚變得粗糙等。此，除了注意多給寶寶吃芹菜、菠菜、油菜、西紅柿、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，還應多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯。