【第1句】： 心情不好時,怎么自我安慰
■之所以會心情不好.郁悶.心累.空虛..寂寞。
心煩.孤獨.煩惱.孤單.憂傷.迷茫.痛苦 無聊有壓力.是因為周圍環(huán)境太過繁瑣.周圍事太過繁瑣，好像已經(jīng)融入一樣.當你只身一人抽離時，會感覺到一種沒有形態(tài)可以比擬的空虛.本來就無聊人生就更不該再想多余來為難自己.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福.三思行 ■人活著要天天開心快樂，無優(yōu)無慮是人生的意義？和我三思行一樣，那要事事想得開，把挫折樂觀待，把困難看簡單.遇風躲起來，遇雨把傘帶.讓己適應(yīng)氣候變化，心情隨時調(diào)整，只要堅信快樂是你，開心會與你相伴.人生路不是這樣簡單，但你可以簡單面對，面對要開心的現(xiàn)在.小插曲，要欣賞，聽過品過，要收起來，回味它甜，丟掉無奈.人生短暫，萬事應(yīng)想得開，隨時保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂過一生！學會懂得快樂、善于快樂實在是種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永在你身邊陪伴，愿你永遠笑開懷 ■讓朋友解決最根本的辦法是【第1句】：尋樂法。自己主動地去尋找去創(chuàng)造歡樂。
如助人為樂交朋友為樂，鍛煉為樂勞動為樂，學習為樂寫作為樂等等。 【第2句】：自置法。
一個人要有自知之明，正確認識自己正確估價自己。既不自視過高產(chǎn)生自滿心理；也不妄自菲薄形成自卑感。
自覺調(diào)整自己的意識和行為，使自己的心始終于和平穩(wěn)定的狀態(tài)。 【第3句】：自慰法。
在生活中遇到不愉快的事，別人又幫不上忙最好是自己安慰自己。因為自己身臨其境對自己最為了解。
找出問題的關(guān)鍵所在采取正確措施，會得出良好的效果變不愉快為愉快。 【第4句】：忍讓法。
俗話說：忍得一時氣免得百日，忍得一時憤終身無苦悶。實踐證明忍一時海闊天空；讓三步，風平浪靜。
讓人一分心自寬落得豁達享天年。 【第5句】：順應(yīng)法。
就是一切事物都要順應(yīng)自然符合客觀規(guī)律。世界上的一切事物處在變化之中要視變化為必然，使自己的心理盡快適應(yīng)變化之后的新情況、新角色避免發(fā)生心理沖突。
【第6句】：寬恕法。以恕己之心恕人以責人之心責己。
一個人要寬宏大量不計較小事不計較個人得失，以大局為重，團結(jié)與自己意見不同的人這叫心寬為樂。 【第7句】：交心法。
有不順心的事有想不通而心煩不安或心情不快時，不要悶在肚子里找自己要好的朋友，說一說心里話；互相啟發(fā)互相幫助心里就會亮堂起來，心情也就舒暢了。 【第8句】：理解法。
善于理解在生活中才能與人和睦團結(jié)友好。要理解別人別人才能理解你，互相理解就是幸福，就是歡樂。
【第9句】：轉(zhuǎn)移法。在生活中難免有不愉快的事。
遇到這樣的情況你就去做別的事離開這個環(huán)境。通過做別的事使自己情緒和注意力得到轉(zhuǎn)移。
這是容易做到的何樂而不為呢。 【第10句】：修心法。
就是修養(yǎng)身心。大公無私助人為樂尊重別人，不做缺德事不做虧心事，自然會受到群眾的好評和尊敬，朋友自然會樂意幫助你，自己必然享受到厚德載福的甜頭。
【第11句】：幽默法。要有幽默感要善于取笑自己就樂在其中了。
要和喜歡幽默的人交往學會幽默；或者當你煩惱時，看看幽默畫幽默小說喜劇影片幽默節(jié)目，聽聽相聲會贏得歡笑，可以益神健心三思行。■其實生活是奮斗和收獲，人生短暫的，人生應(yīng)該有合適目標，人總要有點精神，無論做什么總要有所作為.生活應(yīng)該豐富多彩.應(yīng)是：不斷求索，不斷追求奮斗，盡管前進路上有汗水，可能還有眼淚，但定會在成功中獲得快樂和享受三思行 ■人活著就是為生活更快樂，更幸福，而幸福生活要自己努力爭取。
人為追求自己的幸福，就有了為之奮斗的欲望，為人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調(diào)乏味工作充滿生趣，使己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過好每一天。這是每一個人都要尋找自己快樂 如沒有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。
因此，為使自己的生活更幸福，必須樹立人生奮斗目標，盡自己最大努力去實現(xiàn)這個目標。自己努力了，他去實現(xiàn)過程心情就會快樂三思行 ■人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標，將會迷失自己，會活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什么而活著。
我們必須清楚的知道自己要什么東西。其實我們要的很簡單，我們要的是幸福。
幸福是什么，他沒有具體概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質(zhì)，我覺得兩者都不可少，尤其在現(xiàn)在這個社會。但是，精神上的富有，顯得更重要。
精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。人要有物質(zhì)追求，生活的質(zhì)量才有保障，但不可以為物質(zhì)所迷惑，物質(zhì)的背后是對理想的執(zhí)著。
我們只有實現(xiàn)自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個有修養(yǎng)有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰(zhàn)，敢于面對生活的波浪的人才是真正的強者。
時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著三思行 ■人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自于對痛苦的領(lǐng)悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應(yīng)該肯定才能否定應(yīng)該否定的。
【第2句】： 心情不好的時候怎么安慰自己
已解決問題 收藏 轉(zhuǎn)載到QQ空間 心情不好的時候如何安慰自己 [ 標簽：心情 安慰，心情，安慰 ] 拭罘孓菂痛 回答：4 人氣：4 解決時間：2008-10-19 01:12 滿意答案人活著
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨后！
我給您意見，您看行嗎？
【第1句】：用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
【第2句】：想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
【第3句】：選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
【第4句】：活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。
【第5句】：作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。
【第6句】：將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。
【第7句】：閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
【第8句】：做一些與當前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
【第9句】：生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最后祝你能快樂的過好每一天?。。?/p>
【第3句】： 心情不好時,怎么才能自我安慰
每個人都有方式去調(diào)節(jié)心情，發(fā)泄心中的不快。
有的人選擇聽音樂，有的人選擇逛街吃東西，也有的人選擇發(fā)呆。黯紫彌漫喜歡寫寫東西，抒發(fā)情感。
其實這些方法都只是讓心轉(zhuǎn)移目標而已，不再想不開心的事而已。讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。
這也就是人生，每個人的人生都不可能是一帆風順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當作調(diào)料，為我們的人生增添生氣。想想，調(diào)節(jié)心情的時間也是我們?yōu)橄乱幻霙_刺做準備。
人在無聊的時候就是會想很多事情，把自己搞的煩惱了，自然也就不開心了。所以要讓自己忙碌起來，做做喜歡的事情，聽聽音樂。
也可以利用無聊的時候，吹吹風，享受一下大自然，這是平常很少做的事情，也能讓自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫彌漫認為，每個人的人生都是無比的精彩，不管是快樂，煩惱，憂傷，都是人生的財富。
你的人生也一樣的精彩，加油過自己的生活吧，享受每一刻.。
【第4句】： 安慰心情不好的句子大全：親愛的,振作起精神來,好嗎
生氣就是用別人的錯誤來懲罰自己。
還有什么深仇大恨是不能釋懷的呢？自己的人生，自己才是主角，不要為不該在乎的人傷了不該傷的心，到頭來，疼的是自己；不要為無關(guān)緊要的瑣事浪費自己的經(jīng)歷，縱容了那些小人在自己的精神世界里折磨。人生在世，難免有些磕磕碰碰不盡人意之事，當你身心俱憊萬般沮喪時，一句安慰的話語猶如黑暗中的一縷陽光，帶給我們希望、鼓勵與溫暖。
“以眼還眼，以牙還牙，要是按那句話來生活，這世上的人都會成為瞎子。折磨你的人都是因為嫉妒你才會那么做，因為你很了不起羨慕你的人才會那么做。
不要討厭那些人，要愛惜他們可憐他們知道嗎？不要把人生花費在討厭人的事情上，這一生要疼愛別人還不夠。”——就用彗星媽媽的這句話來拉開撥開你天空烏云的序幕吧。
【第1句】：不要拿別人的錯誤懲罰自己。【第2句】：對自己忠實，才不會對別人欺詐。
【第3句】：快樂要懂得分享，才能加倍的快樂?！镜?句】：永遠扭曲別人善意的人，無藥可救。
【第5句】：你希望掌握永恒，那你必須控制現(xiàn)在?！镜?句】：人生的真理，只是藏在平淡無味之中。
【第7句】：快樂不是因為擁有的多而是計較的少?！镜?句】：把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
【第9句】：快樂，不是永恒的；痛苦，也不是永恒的?！镜?0句】：把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。
【第11句】：時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧！【第12句】：你不給自己煩惱，別人也不可能給你煩惱?！镜?3句】：能夠把自己壓得低低的，那才是真正的尊貴。
【第14句】：葉子的離開不是風的召喚，而是樹的舍棄?！镜?5句】：抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
【第16句】：原諒別人，就是給自己心中留下空間，以便回旋?！镜?7句】：不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。
【第18句】：如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可?！镜?9句】：你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。
【第20句】：臉上的快樂，別人看取得。心里的痛又有誰能感覺到。
【第21句】：不論你在什么時候結(jié)束，重要的是結(jié)束之后就不要悔恨?！镜?2句】：你的生命不再只屬於你自己，而是屬於所有愛你的人！【第23句】：行為勝于雄辯，愚人的眼睛是比他們的耳朵聰明得多的。
【第24句】：不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。【第25句】：當我們有能力去賺錢的時候，便不會再把無知當作個性。
【第26句】：這不是最糟糕的事，一切都邑疇昔的！但愿你快點好起來！【第27句】：心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲?！镜?8句】：與其你去排斥它已成的事實，你不如去接受它，這個叫做認命。
【第29句】：毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情?！镜?0句】：當你知道迷惑時，并不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
【第31句】：我們手牽手走過的街走過的路都刻在我腦袋里，想丟掉都丟不掉?！镜?2句】：不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
【第33句】：記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的。
【第34句】：不要和一個人議論同一個圈子里的人，不管你認為他有多么可靠?！镜?5句】：假設(shè)沒法遺忘他，就不要遺忘好了。
真正的遺忘，是不需求起勁的。【第36句】：這個世界本來就不公平，自己的幸福如果放棄了，那就會變成別人的。
【第37句】：當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什么？【第38句】：當你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義?！镜?9句】：福報不夠的人，就會常常聽到是非；福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
【第40句】：不要在你心情不好或者憤怒的時候做決定，因為這樣的決定永遠是錯的。【第41句】：愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
【第42句】：快樂不是因為擁有的多而是計較的少，快樂要懂得分享，才能加倍的快樂?！镜?3句】：無論發(fā)生怎樣的變故，不要打破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺。
【第44句】：別想太多了，既然任務(wù)曾經(jīng)發(fā)生了，憂傷也沒用，釋放一下，挺挺就疇昔了?！镜?5句】：當你未學佛的時候，你看什么都不順。
當你學佛以后，你要看什么都很順。【第46句】：孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮，好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
【第47句】：覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間?？铣姓J錯誤則錯已改了一半。
【第48句】：無論發(fā)生若何的變故，不要打破生活生計原有的規(guī)矩，要按時吃飯，按時睡覺?！镜?9句】：有時，喜好也是種毀傷。
殘酷的人，選擇毀傷別人，仁愛的人，選擇毀傷自己。【第50句】：一切的沮喪都是自找，因此也只能自己處置，不要找伴侶哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
【第51句】：日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦?！镜?2句】：無論發(fā)生若何的變故，不要打破生活生計原有的規(guī)矩，要按時吃飯，按時睡覺。
【第53句】：快樂一天是一天、痛苦一天是一天、沒必要苦著臉過日子。生氣生一會兒就夠了。
【第54句】：當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
【第55句】：他不喜好你了，哭有用嗎？憂傷有用嗎？要堅強的起來，這才是報復他的最好方法。【第56句】：要了解一個人，只需要看他的出發(fā)點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
【第57句】：不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經(jīng)驗的正確判斷，通常都會有錯誤的?！镜?8句】：不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。
名聲與。
【第5句】：
人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒. 方法一；當情緒不好時，用意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等，來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解. 方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康.但是要注意宣泄的對象，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人. 方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當?shù)睦碛砂参孔约?，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度. 希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..。
