激動是一種情緒，是身體和思維的反應，也是人類最原始的情感之一。當我們經歷令人興奮、驚喜、緊張或憤怒的事情時，我們的身體會產生化學變化，這會導致快速的心率、加速的呼吸和肌肉緊張。

激動可以有許多不同的形式。它可以使我們感到幸福和滿足，例如當我們得到一個重要提升或被授予某個獎項時。它也可以使我們感到緊張和恐懼，例如當我們面對一項重要考試或臨時演講時。當然，激動還可以引發憤怒和不滿意，例如當我們遭受不公正待遇或看到他人遭受不公正待遇時。

無論何種形式的激動，它都具有強烈的影響力。它可以促進行為改變，并幫助我們更好地適應環境中可能出現的挑戰。激動還能夠增強記憶力，并幫助我們更好地學習新事物。

但是，如果過度或不適當地表現出激動，則可能會對個人和社交健康造成負面影響。過度的憤怒可能導致暴力行為，而過度的興奮可能導致沖動和風險行為。

因此，我們需要學會如何管理自己的激動情緒。這包括了解什么會引起我們的激動，以及如何控制并表達這些情緒。我們可以通過深呼吸、冥想、鍛煉和認知重塑等方法來控制自己的情緒反應。

最后，在某些情況下，激動是非常正常和必要的。例如，在競爭環境中，激動可以幫助我們更好地發揮自己的能力，并實現更高水平的成功。在愛情中，激動可以使我們更加投入、渴望和快樂。

總之，激動是一種復雜而強大的情感狀態。如果能夠正確地控制和表達它，它將成為促進個人成長和社交健康的有益工具。

最后用一句話來總結：激動不是一切，但它確實是一個很重要的部分。