【第1句】：【教育觀點】美國心理學家大衛·埃爾凱特說：“無論一個人的生活環境如何，當好父母，最基本的是要給孩子兩樣東西：根與翅膀”。所謂根，就是給孩子安全感，并引導孩子活得健康快樂；而給孩子翅膀就是給孩子最大的自由與機會，讓他們充分發揮自己的智慧與潛能，有機會成為所能做到的最出色的人。

【第2句】：【三明治效應】把批評夾在兩個表揚之中效果最好，在批評心理學中，人們把批評的內容夾在兩個表揚之中從而使受批評者愉快地接受批評的現象，稱之為三明治效應。

【第3句】：【心理學文案】所謂的長大，就是終于意識到，這個世界也許不會像我們小時候想象的那么美好，我們愛著的人，我們在意的事情，也許會欺騙我們，也許會離開我們，我們也許會失去摯愛，也許會遭到背叛，但是，我們依然會接受所有不愿意去面對的不美好，勇敢地活下去。

【第4句】：做一份真正有用的工作，然后休息，享受大自然，讀書，聽音樂，愛周圍的人，這就是對幸福的詮釋。

【第5句】：【心理學文案】如果曾經為別人做過什么，不要事后提醒對方記得你的付出。如果別人曾經出于信任對你分享過他的軟弱，不要以此攻擊對方以證明自身強大。這均是高貴舉動。不要輕易去挑戰與考驗人性。人性經不起這些。它需要的是保全，余地，推擋，遮蓋。

【第6句】：【心理正能量：你堅持下來了，這是你的資本】太精辟了，句句都是經典，都值得深思。堅持下去，并不是我們真的足夠堅強，而是我們別無選擇。請記住：永遠永遠永遠都不要放棄你自己。

【第7句】：【心理提醒：人生需要歸零】每過一段時間，都要將過去清零，讓自己重新一開始。不要讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。人的心靈就像一個容器，時間長了里面難免會有沉渣，要時時清空心靈的沉渣，該放手時就放手，該忘記的要忘記。刪除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。

【第8句】：【心理揭秘：男人之所以會不遺余力地追求】往往不是因為喜歡，而是因為不能接受失敗。有時男人會費盡心機追求一個女人，卻不一定是因為深愛她，而是因為他不能接受失敗。這種情況下，一旦得到這個女人，他就不大會再有力氣一如既往地營造同樣的浪漫，除非他心中仍有不安全感。

【第9句】：【心理文摘：讓我告訴你所有愛情都會曲終人散】當有人一開始怠慢你，有心欺騙你，決定離棄你，不管借口有多好聽，不要信，不管那人有多熟悉，不要留，不管回憶有多難忘，不要哭。有人要走，你留不住，也不必留。

【第10句】：【心理格言】有些人怒著，卻隱藏著深深的愛意。有些人笑著，卻是掩飾著濃濃的悲傷。話的真心，總是藏得很深很深的，是需要一雙懂的眼睛，才能迎上它的目光。人間最好的愛，莫過于一種懂得。

【第11句】：【心理學微文案】曾幾何時，你已經回到家里了，朋友的電話打來，喊你出去玩，你二話不說，馬上就穿回衣服出去玩。如今，你卻會懶洋洋地說：“已經回家了，不去了，累呢。”這一刻，你終于明白自己老了。

【第12句】：你一個人走，有清靜的快樂；你同一個人一起走，你就有了一個伴；你同許多人一起走，你就會感到熱鬧。只要你敢走，怎么樣都好。

【第13句】：【心理學文案】人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲、心理比實際年齡成熟三五歲。而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。內心空白，才要裝出一臉世故。

【第14句】：【安全感的建立基礎】從孩子出生一開始，家長就一直在給孩子提供吃、喝、住、行，盡量滿足孩子的所有需求，這種有求必應的狀態就是孩子信任家長的基礎。只有建立了對家長的信任，安全感才能隨之而來，根據美國心理學家的研究表明，孩子一歲半前是建立信任感的最佳階段。

【第15句】：【心理學微文案】一個人也許會朝著完美奮斗，但必須在相反的那一面受足夠了苦，才能使自己變得完整。

【第16句】：美即好效應：對一個外表英俊漂亮的人，人們很容易誤認為他或她的其他方面也很不錯。提出者：美國心理學家丹尼爾麥克尼爾。點評：印象一旦以情緒為基礎，這一印象常會偏離事實。

【第17句】：【心理學文案】決心走一條路的時候，就不要左顧右盼，風景再美也別流連，你應當清楚自己的目的，你應當清楚你心如鋼鐵地追求的東西是什么，在哪里，時不時給自己提個醒。

【第18句】：那么多當時你覺得快要要了你的命的事情，那么多你覺得快要撐不過去的境地，都會慢慢的好起來。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成為過去。而那些你暫時不能戰勝的，不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死你的，最終都會讓你更強。

【第19句】：【心理學文案】許多人所謂的成熟，不過是被習俗磨去了棱角，變得世故而實際了。那不是成熟，而是精神的早衰與個性的夭亡。真正的成熟，應當是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的結果與豐收。

【第20句】：【心理學文案】事物應當恰當地結束，這在生活中很重要。只有在這時你才能放手。否則你的心里就會裝滿應該說卻從不曾說的話，你的心就會因悔恨而沉重。

【第21句】：【心理學文案】女人一生不能走錯的十七步：每個人都曾經后悔過，覺得要是能走回頭路就好了，可是人生是沒有回頭路可走的，錯過了就不能重來，所以，有人總結出女人一生絕對不能走錯的17步，與大家分享。

【第22句】：人生雖然熱鬧，卻往往美中不足，好事多磨，你要有心理準備。

【第23句】：【心理學文案】女孩子可以在適當的時候倔強一些，驕傲一些，二十幾歲的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔強的哭。二十幾歲的女孩要做最真的自己，最美的年華留給燦爛的微笑，敢愛敢恨，敢于追求。

【第24句】：【皮格馬利翁效應】國王皮格馬利翁是一名雕塑家他用象牙雕塑了一位美女。他深深愛上了這個美女，他祈求女神讓雕象復活，他的真誠感動了女神，女神決定幫他。不久，雕象活過來了，并成為了皮格馬利翁的妻子。后被教育心理學引用，意思是如果你相信他行，他就會真的行。

【第25句】：有時候，你需要做的就是閉嘴，放下所謂的自尊，承認自己的錯誤。這不叫放棄，而叫成長。

【第26句】：【心理學文案】放下身段，路會越走越寬。人的身段是一種自我認同，但這種自我認同也會成為一種自我限制。你如果想在社會上走出一條路來，那么就要放下身段，放下你的學歷、放下你的背景、放下你的身份。是你的，是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。

【第27句】：人總會遇到挫折，會有低潮，會有不被人理解的時候，會有要低聲下氣的時候，這些時候恰恰是人生最關鍵的時候。在這樣的時刻，我們需要耐心等待，滿懷信心地去等待，相信，生活不會放棄你，命運不會拋棄你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁華。

【第28句】：【心理學文案】你傾其所有的信任、崇拜、愛，獻給一個人，如果對方不珍惜你，或者你們之間并不存在平等的關系，那么你這種傾倒行為，只會讓對方徒增壓力--甚至在對方眼里，這是你單方面的，不負責任的，情感上的隨地大小便。

【第29句】：【心理學微文案】拖延，已是婉轉的拒絕。如果某人一直讓你等，那就不要再讓自己傻傻地淪陷。多少癡癡地等，換回的只是重重地傷。真正在乎你的人，不會忍心讓你等得太久。

【第30句】：【心理學微文案】孤獨源于愛，無愛的人不會孤獨。也許孤獨是愛的最意味深長的贈品，受此贈禮的人從此學會了愛自己，也學會了理解別的孤獨的靈魂與深藏于它們之中的深邃的愛，從而為自己建立了一個珍貴的精神世界。

【第31句】：你肯定有過這樣的時候，鋪天蓋地而來的委屈沖垮了你所有的理智，你多想什么都用不管什么都不用顧忌，卻在心里瘋狂而表面冷靜的想著所有的情節之后，卻還是整理了一下自己儀容儀表，再瀟灑地重復昨天過的生活。

【第32句】：心理學家說，婚姻中女性比男性更容易壓抑自身，你為了保持婚姻的穩定，更相信控制自己的感情要比改變你的愛人更容易。于是你總是獨自承擔怨恨，又抑制怨恨，在取悅中，看到丈夫的笑臉。男人當然更愿意在家里看到自己至高無上的地位。

【第33句】：【心理學微文案】友誼、愛情、婚姻都好比鋪水泥路，隔上一段就要留出一條縫隙，保持著一點點距離。不留縫隙，路面很快就會膨脹、壞掉。

【第34句】：“貝勃定律”是一個社會心理學效應，說的是當人經歷強烈的刺激后，之后施與的刺激對他（她）來說也變得微不足道。在幸福中長大的人，往往生在福中不知福。

【第35句】：【心理溝通的一些原則】【第1句】：講出來；【第2句】：不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教；【第3句】：互相尊重；【第4句】：絕不口出惡言；【第5句】：不說不該說的話；【第6句】：情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定；【第7句】：理性的溝通，不理性不要溝通；【第8句】：覺知；【第9句】：承認我錯了；【第10句】：說對不起。

【第36句】：人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。

【第37句】：【心理學文案】時間會告訴你一切的真相——有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

【第38句】：【心理學文案】人與人剛相識的時候總是習慣把最好的一面呈現給對方，相處時間久了各種缺點就漸漸暴露出來，對方把你看的透透的卻依然不嫌棄你，那就是朋友了。你的脾氣會趕走很多人，也會為你留下最真的人，好好珍惜那些真正對你好的人，不要讓他們漸漸從你的生活中消失。

【第39句】：【職場生活慧語集錦】據心理學家埃里克森的人生八階段學說，—歲，正值練習愛的人生階段，需要解決的主要矛盾是親密與孤獨的矛盾。在這年齡段上，我們必然遇到愛，經受它的考驗與磨練，從一個人的小小世界探出頭來，學會用愛把自己與他人黏起來——為愛受挫與犯錯，都是這個年齡必然會面臨的問題。

【第40句】：【心理學微文案】朋友是你知道他對你好的人；伙計是能一起干一件事，有共同愛好的人；熟人是經常在你眼前出現，你缺懶得跟他關系更近一步的人；哥們卻是你想起的時候，感覺莫名其妙，不知道自己到底為啥跟他那么鐵，長呆一起互相擠兌嘲諷，但分開幾天有讓你賤兮兮的想念的人。

【第41句】：等待是一種美好的狀態，因為它包含了無數的可能性。

【第42句】：不管昨天今天明天，豁然開朗就是美好的一天。不管親情、友情、愛情，永遠珍惜就是好心情。曾經擁有的不要忘記；已經得到的更加珍惜；屬于自己的不要放棄；已經失去的留作回憶；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；選擇了就不要后悔；苦了才懂得滿足；痛了才享受生活；傷了才明白堅強..。

【第43句】：【心理學文案】因為你足夠好，所以總有人為了要與你成為朋友，在談話中不經意透露一些別人的秘密給你。別蠢到以為你們真的是無話不談了，一個人為了沒見過幾面的人出賣其他人，以后你也會成為被出賣的對象。

【第44句】：【心理學文案】每一枚玫瑰都有刺，正如每個人的性格里，都有你不能容忍的部分。愛護每一朵玫瑰，并不是得努力的把它的刺根除，只能學習如何不被她的刺刺傷，還有，如何不讓自己的刺刺傷別人。

【第45句】：【心理微文案】再難，也不要忘記微笑。再難，也不要忘記對生活的熱愛。再難，也不要留念過去的生活。再難，也要往前看。

【第46句】：生存的第一定律是：沒有什么比昨天的成功更加危險。

【第47句】：我們說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，每一個現在，都是我們以后的回憶。無須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認真過好每個今天。說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。腳踏實地，不漠視，不虛度，有緣無緣，一切隨緣，保持一份好心情，就算心碎也要擁有最美的姿態。

【第48句】：【心理學文案】人之所以會心累就是常常徘徊在堅持與放棄之間舉棋不定；人之所以會痛苦，就是追求的太多；人之所以不快樂，就是計較的太多；人之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶里。其實痛苦并不是別人帶給你的，而是你自己的修養不夠，學會放下，別讓自己活得太累。

【第49句】：【心理提醒：受益一生的好習慣】【第1句】：不要輕易剝奪別人的希望；【第2句】：不要指望生活會是公平的；【第3句】：生氣時不要作出什么決定；【第4句】：保守秘密；【第5句】：定期存錢；【第6句】：及時承認自己的錯誤；【第7句】：用你希望別人對待你的方式去對待別人；【第8句】：凡事先作計劃，盡量將目標視覺化；【第9句】：寫下來，不要太依靠腦袋記憶；【第10句】：每天提前15分鐘上班。

【第50句】：【心理提醒：定位很重要】①普通人的圈子，談的是閑事，賺的是工資，想的是明天。②生意人的圈子，談的是項目，賺的是利潤，想的是下一年。③事業人的圈子，談的是機會，賺的是財富，想到的是未來與保障。④智慧人的圈子，談的是給予，交流是的奉獻，遵道而行，一切將會自然富足。

【第51句】：【心理科普：越是擁有越是不滿足】人們在擁有了一件新的物品后，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫配套效應。提醒你：對于那些非必需的東西盡量不要。因為如果你接受了一件，那么外界的與心理的壓力會使你不斷地接受更多非必需的東西。生活中你遇到過嗎？

【第52句】：【心理學文案】生命里有門功課名叫“接受”：接受愛的人離開，接受親的人離世，接受喜歡的人無論如何也不喜歡自己，接受喜歡的人無論如何也不能在一起以及接受自己的出身、相貌、天份。

【第53句】：【心理學文案】時間讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺?？吹牡稽c，傷的就會少一點，時間過了，愛情淡了，也就散了。別等不該等的人，別傷不該傷的心。我們真的要過了很久很久，才能夠明白，自己真正懷念的，到底是怎樣的人，怎樣的事。

【第54句】：如果你單身時不快樂，那么戀愛后也不可能快樂。一個人應該先弄好自己的生活，自己先愛上這樣的生活，然后再分享出去。

【第55句】：【幸福女人的經典文案】心理學上有個概念叫“期望強度”，意思是說一個人在實現自己期望達成的預定目標過程中，面對各種付出與挑戰所能承受的心理限度或其欲望的牢固程度。正像蘇格拉底給年輕人的啟示一樣，追求成功也是如此：要成功，就必須有強烈的成功欲望，就像我們有強烈的求生欲望一樣。

【第56句】：【心理學微文案】生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。我覺得人的脆弱與堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。

【第57句】：【阿基米德與醞釀效應】日常生活中，我們常常會對一個難題束手無策，不知從何入手，這時思維就進入了“醞釀階段”。直到有一天，當我們拋開面前的問題去做其他的事情時，百思不得其解的答案卻突然出現在我們面前，令我們忍不住發出類似阿基米德的驚嘆，這時，“醞釀效應”就綻開了“思維之花”，結出了“答案之果”。古代詩詞說“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”正是這一心理的寫照。心理學家認為，醞釀過程中，存在潛在的意識層面推理，儲存在記憶里的相關信息在潛意識里組合，人們之所以在休息的時候突然找到答案，是因為個體消除了前期的心理緊張，忘記了個體前面不正確的、導致僵局的思路，具有了創造性的思維狀態。因此，如果你面臨一個難題，不妨先把它放在一邊，去和朋友散步、喝茶，或許答案真的會“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫”。

【第58句】：【心理學之不要做錯九件事】①孤單時才想起你的朋友；②想得到愛時才學會付出;③有職位時才努力工作；④失敗時才記起他人忠告；⑤生病時才意識生命脆弱；⑥分離時后悔沒有珍惜感情；⑦有人贊賞你時才相信自己；⑧別人指出才知道自己錯了；⑨臨死才發現熱愛生活。

【第59句】：不要害怕改變，盡管你可能會因此失去一些東西，但也可能會得到一些更好的東西。

【第60句】：世上總有些人是談不來的，何必計較太多。

【第61句】：【心理分析：經營自我的7條法則】1正確定義成功，不計較一時一事，目光遠大，始終保持積極的心態；2培養強烈的進取心；3做一個喜歡自己的人；4培養對所在企業的熱愛與忠誠；5給自己設計假想的馬蠅；6重視他人的感受；7借鑒其他同事的長處與優點，實現自己的成長。

【第62句】：【心理學微文案】很多人都說：我不知道我自己想要什么。其實這句話的真正含義是：我沒有勇氣面對與足夠的努力去爭取我想要的。

【第63句】：【心理學文案】要把握每一天，享受每一天，不恐懼衰老，不害怕改變與失望，無論多少歲，都可以時尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的機會，只要你不放棄。

【第64句】：每個人都有不可告人的秘密，有自己的渴求、欲望，以及難以啟齒的需要。所以，日子要過下去，人們就要學會寬恕。

【第65句】：人生就是一場牌局雖然我們有時會抓一手爛牌，可打得好也會有精彩的過程與翻轉的結局。

【第66句】：有一份你喜歡的工作，每天九點到五點都是快樂的；有一個你愛的人，每天六點到八點都是幸福的。

【第67句】：【心理防身術讓你重拾快樂】【第1句】：學會中止?！皩Σ黄穑疫€有工作要做”是一種再自然不過的正當防衛手段?！镜?句】：學會不爭論。說一句“也許你是對的”然后繼續自己的事情?！镜?句】：學會不糾纏?！镜?句】：學會反常規。適當地違反常規對付負面人?！镜?句】：學會就事論事。【第6句】：保持心理距離。

【第68句】：【心理學文案】人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾期盼外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系；我們曾計較付出的回報，到最后才懂得，一切得到終將失去的，只能空留一抹浮名。走好選擇的路，別選擇好走的路，你才能擁有真正的自己。

【第69句】：【瀑布心理效應】某人一句隨便說出的話，卻弄得別人十分“不得意”，有點“一石激起千層浪”的意味。這種現象在心理學上，被稱之為“瀑布心理效應”，即信息發出者的心理比較平靜，但傳出的信息被接受后卻引起了不平靜的心理，從而導致態度行為的變化等，這種心理效應現象，正象大自然中的瀑布一樣，上面平平靜靜，下面卻濺花騰霧。

【第70句】：【增減效應】人們最喜歡那些對自己的喜歡顯得不斷增加的人，最不喜歡那些對自己的喜歡顯得不斷減少的人，心理學家們將人際交往中的這種現象稱為“增減效應”。

【第71句】：【心理學微文案】人生中大多數的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去。實際上，每個人都會遭受到兩支箭的攻擊：第一支箭是外界射向你的，它就是我們經常遇到的困難和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困難和挫折而產生的負面情緒。

【第72句】：【心理提醒：送給優柔寡斷與胡思亂想的朋友們】1流淚的時候不做任何決定2不重復思考同一個問題3不害怕做錯什么4有負面情緒是正常的5一切的煩惱都是自找的6說過的話一定要做到7不要去害怕做一件事8無論是對是錯，你需要一個準則9不要把心底的話全掏出來10沉默有無限種含義。

【第73句】：【心理學文案】想要過什么樣的生活，就得有什么樣的代價。有人活得不平凡，而你只是沒看到他的代價而已，何況活成那種不平凡，是沒有回頭路可走的。

【第74句】：【心理學微文案】我們整天忙忙碌碌，像一群群沒有靈魂的蒼蠅，喧鬧著，躁動著，聽不到靈魂深處的聲音。時光流逝，童年遠去，我們漸漸長大，歲月帶走了許許多多的回憶，也消蝕了心底曾今擁有的那份童稚的純真，我們不顧心靈桎梏，沉溺于人世浮華，專注于利益法則，我們把自己弄丟了。

【第75句】：求而不得，舍而不能，得而不惜，這是人最大的悲哀。

【第76句】：【心理學文案】22-28歲這六年，我們會迅速走過，也是這六年，奠定了三十歲之后的生活質量與以后的人生方向。不管是男人女人，如果在結婚前奠定一個良好的事業與經濟基礎，無疑是對自己未來一個巨大的信心與保障?？偤眠^把這個重任扔給一個其實實現不了你太多幻想的婚姻。你不成長，沒人替你成長。

【第77句】：【心理提醒：學會自我評估】【第1句】：人的思想水平不在看見而在看穿，不在想到而在想透。【第2句】：人的閱歷水平不在經過而在體驗，不在散見而在總覽?！镜?句】：人的處世水平不在與平而在平與，不在有友而在無仇。【第4句】：人的辦事水平不在利落而在平穩，不在成事而在開路?！镜?句】：人的交友水平不在眾多而在知心。

【第78句】：【心理學微文案】原本應該是清明、爽朗的生命，卻因為生活中所有瑣碎的無知而改變了面貌。

【第79句】：只有年少時擁有年輕，是件可怕的事。

【第80句】：【不要輕易對孩子做出整體性評價】筒子們，心理學專家指出，像你真笨，你真聰明，你是壞孩子，你太膽小，你就會打人，你永遠也不會認真細心等等這些整體性評價，無論父母還是教師，都應該把這些評價語言從自己的教育詞典中徹底刪除哈。

【第81句】：【心理學文案】你現在所要做的不是去羨慕別人，而是好好去享受，去珍惜這幾年美好的珍貴的時光，去做自己想做的事情，去自己想去的地方，去努力完成自己的夢想，去為自己好好活。

【第82句】：心理學顯示，好感最多存在4個月。一旦超過，那就是愛了。

【第83句】：【心理發現：會彈琴的孩子都不是壞孩子】1能吃苦:別人玩的時候自己在練琴2有毅力:不能半途而廢，每天堅持練琴3有耐心:有足夠耐心去識密密麻麻的琴譜4很細心:彈錯的時候細心檢查5很聰明:管弦或鍵盤類都需要手的配合6心理素質好:參加各類比賽，習以為常7記憶力強:背譜子8獨立:背琴上課不勞煩父母。

【第84句】：堅強，不是面對悲傷不流一滴淚，而是擦干眼淚后微笑著面對以后的生活。一切都已結束，一切都將一開始。

【第85句】：【心理文摘：如果你到了20歲，還沒到25歲】我要你信任暖與，美妙，信賴，尊嚴，剛強這些老掉牙的字眼。你要有強盛的心坎。要有任憑時光流逝，不會磨折與屈從的信心。不是由于在學校的象牙塔中，才說出我愛世界這樣的話，是知道外面的黑，臟，丑惡之后，還要說出這樣的話。

【第86句】：【紫格尼克效應】你不妨試一下：一筆畫個圓圈，在交接處有意留出一小段空白?；仡^再瞧一下這個圓吧，此刻你腦子里必定會閃現出要填補這段空白弧形的意念。因為你總有一種出于未完成感的心態，竭力尋求終結途徑，以獲得心理上的滿足。有一位叫布魯瑪·紫格尼克的心理學家，她給128個孩子布置了一系列作業，她讓孩子們完成一部份作業，另一部份則令其中途停頓。一小時后測試結果。110個孩子對中途停頓的作業記憶猶新。紫格尼克的結論是：人們對業已完成的工作較為健忘，因為“完成欲”已經得到滿足，而對未完成的工作則在腦海里縈繞不已。這就是所謂的'紫格尼克效應”。紫格尼克效應”的心理機制是什么呢?被譽為現代社會心理學之父的德國心理學家勒溫認為，人類有一種自然傾向去完成一個行為單位，如去解答一個謎語，學習一本書等，這就叫“心理張力”。研究還指出，任何人都企圖滿足自己的需要，完成動作。其中既有先天的需要(饑、渴等)，也有半需要(迫切的趨向)。在勒溫看來，個人能動性的源泉是多元的，形形色色的。被喚起但未得到滿足的心理需要產生一個張力系統，決定著個人行為的傾向、心理的基調和特點。如果中斷了滿足需要的過程或解決某項任務的進程而產生了張力系統，就可以使一個人采取達到目標的行動。勒溫認為，沒有完成的任務使得沒有解決的張力系統永遠存在，當任務完成之后，與之并存的張力系統也將隨之消失。由此可見，一個人的“心理張力”系統，是產生“紫格尼克效應”的心理機制。

【第87句】：【心理學微文案】人最大的清醒就是認識到自己的局限性，只有這樣才不會害怕一腳踏空才能找到屬于自己的活法。

【第88句】：【職場文案】【職場心理學】很多東西就掌握在我們手中：比如快樂，你不快樂，誰會同情你的悲傷；比如堅強，你不堅強，誰會憐憫你的懦弱；比如努力，你不努力，誰會陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，誰會與你揮霍青春；比如執著，你不執著，誰會與你共進退。只有把命運掌握在自己手中，我們才能找找到生命的閃光。

【第89句】：【心理學文案】只有當你得不到的時候，你才很容易認為那得不到的一定是最幸福的事，然而幸福本身卻并非與此有關。幸福的選擇在于，你對自己的滿意程度是多少，而不是別人對你的滿意程度是多少。

【第90句】：【心理學微文案】閱歷，并非滔滔不絕、縱橫南北，而是，話在嘴邊，終于沉默。真正走進了心最深處的故事，無力言說?；夭蝗サ那缋蕰r光。如今獨看云過，往事不言。

【第91句】：對生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個人的出現，還是，接納一個人的從此不見。

【第92句】：【心理學文案】開心的時候，生活沒你想得那么好。不爽的時候，生活也沒你想得那么糟。有時，當我們覺得自己走不下去了，回過頭一看，其實發現自己也咬著牙走過了那么長的路。

【第93句】：不管陰雨如何連綿，太陽總會出現。

【第94句】：【心理戀愛文摘】相愛而不能相見的人，有千百種虛幻而真實的東西用來騙走離愁別恨。

【第95句】：【心理學文案】你不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的進攻只是一種假象，一種詭計，人們常常用它在自己與世界面前遮掩缺點。真正持久的力量在于忍受中。只有軟骨頭才急躁粗暴。他通常因此而喪失人的尊嚴。

【第96句】：【心理學文案】沒有誰的人生會一帆風順，成長的過程總會磕磕碰碰。一路走過，我們可以痛，可以悲傷，可以大哭。但別沉溺悲傷太久，別縱容眼淚哭傷了雙目。記得，一定要站起來，更堅強的面對人生。因為生活仍在繼續，生命還未終結，只有內心強大的人才能更好的保護你想要保護的人。

【第97句】：【心理學微文案】容易發怒的意思就是：別人做了蠢事，然后我們代替他們，表現出笨蛋的樣子。

【第98句】：【心理學文案】人們總會說，如果時光能夠倒流，我當初一定怎樣?？梢苍S，真有機會重來，人們最終還是會維持自己的選擇，或者即使換了選擇卻得到一樣的結果。因為生命中總有些比時間與某個決定都更重要的東西把控著我們的命運。

【第99句】：【心理學文案】父母會對你好，但他們會老去；老公會對你好，但只是在剛一開始；兒女會對你好，但他們會長大；閨蜜會對你好，但她們有各自的家庭。所以能自始至終對你好的只有你自己，贊成女人護膚化妝吃好用好，獨立旅游。因為只有在年輕時燦爛燃燒過，年老后才會變成恬靜有氣質不計較的老太太。