【第1句】：【巧洗奶瓶兒的小方法】適用于所有細(xì)口瓶，1）取一小勺生大米，沒有洗過的大米（三五十粒左右），倒入需清洗的奶瓶里。）然后再倒入比米多3倍的水，蓋緊奶瓶蓋子，用力搖晃。一會兒，奶瓶內(nèi)壁與瓶底的殘留物就沒了。）然后把米與水倒出，用清水沖洗奶瓶就可以了。

【第2句】：【少吃燙食助防癌】人的食管壁由柔嫩黏膜構(gòu)成，只能經(jīng)受50℃—60℃的溫度，一旦超過，食管黏膜就會被燙傷。吃火鍋、麻辣燙、熱粥、功夫茶會導(dǎo)致口腔、食管黏膜被重復(fù)損傷，時間久了會致淺表潰瘍，引起食管炎等。炎癥久治不愈，會進(jìn)一步誘發(fā)黏膜改變，最終發(fā)生癌變。

【第3句】：【人生五識】【第1句】：常識：懂得常識是科學(xué)處事、做好工作的前提；【第2句】：知識：積累知識是個人成長、事業(yè)發(fā)展的核心；【第3句】：見識，增長見識是開闊視野、提升層次的途徑；【第4句】：膽識：擁有膽識是攻堅克難、開拓創(chuàng)新的關(guān)鍵；【第5句】：賞識：勇于常識別人是融入團(tuán)隊、提升修養(yǎng)的保障。

【第4句】：【心理學(xué)微文案】在我們周圍，能夠真正關(guān)注你的，就那么廖廖幾個。以，我們無須在意別人的評說，只要把自己的事情做好；無須看別人的眼神，只需走自己的路；無須有過多的抱怨，那樣會使自己活得更累。必一味討好別人，不管走在何處，都不要迷失自己。

【第5句】：【生活感悟】生活的主題就是，面對復(fù)雜，保持歡喜。生有味是清歡，生活，無需復(fù)雜，簡單就是夠了；人生，無需繁華，只需平淡就夠了，人生，山一程，水一程，沒有誰能挽留住，暮春的落花；也沒有誰會懂得，一抹斜陽，會為誰流連，珍惜緣分，懂得隨遇而安。

【第6句】：【工作分解后再分配管理才有效】【第1句】：告訴員工知道你想要的是什么？【第2句】：給予指導(dǎo)方針，勿需細(xì)節(jié)；【第3句】：向員工說明他們的重要性（貢獻(xiàn)、影響和后果）；【第4句】：告訴有多少資源可用（含物質(zhì)資源、財務(wù)人力資源和時間資源）；【第5句】：確定讓員工對結(jié)果負(fù)責(zé)，而不是對方法負(fù)責(zé)。

【第7句】：【5性價比最高補腎食物】【第1句】：大蒜。鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。羽衣甘藍(lán)。衣甘藍(lán)含鐵量最高，還含有豐富的β胡蘿卜素與鈣，護(hù)腎作用最好。蛋清。清含有大量的蛋白質(zhì)、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態(tài)。

【第8句】：【緩解眼睛干澀】肝開竅于目，腎精亦上注于目，決明子具有清肝明目功效，自古一來就被視為眼科要藥，加上枸杞子與菊花，補肝腎，瀉肝火正好治療這個時節(jié)所導(dǎo)致的眼睛干涉，視物不清。決明子10g，菊花5g，枸杞子10g，開水沖泡，可泡服代茶時時飲用。

【第9句】：【張小嫻的愛情痕跡處女座】愛情，有時候，是一件令人沉淪的事情，所謂理智和決心，不過是可笑的自我安慰的說話。情從來都是一種束縛，追求愛情并不等于追求自由。由可貴，我們用這最寶貴的東西換取愛情。為愛一個人，明知會失去自由，也甘愿作出承諾。

【第10句】：【股市三字經(jīng)】欲炒股、先取經(jīng)、學(xué)技術(shù)、別亂拼、研政策、判國情、看圖表、心要明、暗消息、莫亂聽、要當(dāng)心、落陷阱、順趨勢、勿強頂、去夕舊、鐘朝新、做短線、腦要靈、放長線、則易盈、漲跌時、有輸贏、借錢炒、心難平、勤研究、得要領(lǐng)、常上當(dāng)、久成精。

【第11句】：【菠菜】它有營養(yǎng)模范生之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。多研究證實，菠菜能降低心血管疾病、口腔癌、胃癌、黃斑病變等疾病的患病風(fēng)險。隔2～3天就應(yīng)吃一次菠菜，可與甘藍(lán)菜、芥菜等輪換食用。

【第12句】：【職場法則】突破身處職場的激流中，自我懈怠，遲早會被淘汰。時，你需要認(rèn)真考慮個人的職業(yè)定位，自己是否能夠在本職業(yè)上有新的突破，如果突破不了，觀察周圍是否有更適合我發(fā)展的空間。果對一個職業(yè)有一定的厭倦了，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換行業(yè)，保持職場激情。

【第13句】：【提示：9種情況別吃辣】①患有心腦血管疾病、高血壓。患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎。患有痔瘡。患紅眼病、角膜炎。產(chǎn)婦、孕婦不宜食用辣椒。甲亢患者不宜食用。皮炎和一些皮膚病患者不宜食用。瘦人應(yīng)少吃辣。正在服用中藥治療疾病的患者也在禁忌之列。

【第14句】：【令人驚嘆的草莓抗老功效】其中主要含有維生素C與維生素E。知道這些都是抗氧化神器的佼佼者，他們能夠使保護(hù)細(xì)胞，不受到氧化的攻擊。時，還能夠有效清除體內(nèi)氧自由基等代謝垃圾廢物，防范或減少在內(nèi)臟沉積脂褐素而導(dǎo)致臟器的退行性老化，從而真正做到抗老的功能。

【第15句】：【自由的四個注解】第一層：物質(zhì)自由。是獲得非凡自由的基礎(chǔ)！第二層：時間：時間自由。很多有錢人無法掌控自己的時間！第三層：空間自由。多人上班不是混不下去，而是混不上去！第四層：心靈自由。是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就能不做什么。

【第16句】：【接吻這事兒是誰創(chuàng)造的？】嘴唇最通俗的用處是接吻，但直到500年前，接吻還只是少數(shù)地區(qū)的習(xí)慣。洲人到來之前美洲大陸沒人接吻，太平洋上也沒這習(xí)慣，撒哈拉以南非洲一樣不接吻。吻并不是歐洲人發(fā)明的，居然是印度人創(chuàng)造的，被亞歷山大軍團(tuán)帶回歐洲的。

【第17句】：【人生格言】得意時要看淡，失意時要看開。意時，不忘形，宜淡然；失意時，不變形，宜泰然。功時，不輕狂，宜超越；失敗時，不灰心，宜立志。論得意失意，切莫大意；做人要有擔(dān)當(dāng)，要能拿得起，否則就會庸庸碌碌，渾渾噩噩；但什么都拿著也不行，還得學(xué)會放下。

【第18句】：【心靈禪語】初學(xué)佛法的人在沒有打好基礎(chǔ)的情況下就學(xué)習(xí)一些深奧的法門，其后果猶如空中樓閣。果沒有打好穩(wěn)固的修行基礎(chǔ)，不但無法樹立空性的深奧境界之正見，連世間法都難以承辦？就好像是冬天在冰上蓋房子，冬季一過，冰雪融化，房子很快就會垮塌一樣。

【第19句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#運動會聯(lián)想之二#優(yōu)秀就是成功。是每個人都適合做運動員、教練員、裁判員，更多的人適合做工作人員或服務(wù)人員。薄的社會只看到冠軍的光環(huán)，不在乎工作人員和服務(wù)人員的重要性。人盡職盡責(zé)的運動會才能井然有序、精彩紛呈。

【第20句】：【職場上司】有些上司喜歡對新人來個下馬威，例如對你的工作諸多挑剔，或不動聲色漠視你的努力，你辛苦多天才做好的業(yè)務(wù)新計劃，他可能看也不看就擱置在一旁。個時候請先不必發(fā)怒，忍耐一下，待事情冷下來后，你可以選一次會議結(jié)束的機會，單獨找上司談活。

【第21句】：【計較加班費的人難以成功】優(yōu)秀的職業(yè)化的員工一定會做到：①每天下班前做好明天的工作計劃；②每天早上先打開昨天寫好的計劃和備忘錄；③做任何工作都分好輕重緩急，安排好先后順序；④日事日畢；⑤不拖延；⑥沒有借口，只有結(jié)果；⑦及時匯報結(jié)果。

【第22句】：【只要走過去了，人生就會更精彩】人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的，比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的，比如愛戀。其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿檐下，不如擊翅風(fēng)雨；與其在沉默中孤寂，不如在抗?fàn)幹斜l(fā)。

【第23句】：【選擇的時候不要任何理由】【第1句】：因為你是你，你想做的是你自己的事情。有人認(rèn)為或感覺你的委屈和痛苦。年薪代表什么？是你的個人價值還是你養(yǎng)家糊口的依靠。意識里面不要有抱怨和無奈，生活本無奈，何苦讓自己更無奈呢？【第4句】：工作就是工作，沒有太多的感情。

【第24句】：【洞洞鞋人字拖當(dāng)雨鞋危險雨天該穿什么鞋？】①洞洞鞋的水從洞眼穿過，沙粒卻被留在了鞋里。起路來非常不舒適。人字拖好歸好，蹚水踩雨恐怕太臟。專家建議：雨中要穿合腳的鞋子，盡量選擇后跟面積較寬的鞋子比較好，因為這樣可以保護(hù)腳踝不容易受傷。

【第25句】：【生活感悟】每個人都有自己的難處，只不過有的人不容易被發(fā)覺罷了。活豈能百般如意，凡有一得必有一失。生是種律動，須有光有影，有晴有雨，每個人都希望在這個世界上生活得更快樂，更如意，聰明的做法是改變自己，而非改變外界。知道，生活是由自己創(chuàng)造的。

【第26句】：【睡前5件事可助長壽】①喝杯加蜜牛奶。梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢鄉(xiāng)。泡腳：民諺曰：“睡前洗腳，勝服補藥”。平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環(huán)到體表。刷牙：睡前刷牙比早晨更重要。

【第27句】：【記住這幾句話】【第1句】：不要去欺騙別人，因為你能騙到的人，都是相信你的人。有些人，等之不來，便只能離開；有些東西，要之不得，便只能放棄；有些過去，關(guān)于幸福或傷痛，只能埋心底。一些事，只配當(dāng)回憶。些人，只能做過客。個世界那么臟，誰有資格說悲傷。

【第28句】：【職場法則】職場中注意與饒舌者保持距離，饒舌者就會經(jīng)常泄露別人的隱私秘密，極其熱衷于傳播一些低級趣味的流言。果有人在別人口中聽到了自己的私密曝光，被出賣的人一定懊惱曾經(jīng)付出的友誼和信任。果秘密中牽涉到第三方，更會使事情一發(fā)而不可收拾。

【第29句】：【先爬后走的寶寶更聰明】熟話說七坐八爬九長牙，爬行可以為寶寶站立和行走打下良好基礎(chǔ)哈。遍認(rèn)為，爬行訓(xùn)練能使寶寶身體感覺更靈活，促進(jìn)腦發(fā)育。麻們要給寶寶開辟一個適合摸、爬、滾、打的安全場地，用玩具引逗寶寶爬行。爬后走的寶寶會更聰明哦。

【第30句】：【哲言心語】【第1句】：默認(rèn)自己無能，無疑是給失敗制造機會。如果你敢拿一生幸福和我賭，我拼上性命也不會讓你輸。想送你回家的人，東南西北都順路；愿陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃。有兩種事應(yīng)該盡量少干，一是用自己的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自己的人生。

【第31句】：【職場法則】【職場心理】【第1句】：不要不情愿地工作。做事，應(yīng)適當(dāng)考慮再做。在工作中，千萬不要喋喋不休和沒完沒了地抱怨，這是失敗的先兆。學(xué)會享受并愛上自己的工作。學(xué)會尊重他人意見，無論對方身份高低。自我增值永遠(yuǎn)有效。面對困難，理性是唯一正確的技巧和態(tài)度。

【第32句】：【六招激發(fā)你的潛能】1自信。自己當(dāng)做領(lǐng)袖。釋懷。怨于事無補，傾心面對未來。聚焦。同的聚焦會產(chǎn)生不同的情緒和思路。行動。定改變態(tài)度，動作創(chuàng)造情緒，信念改變?nèi)松Ｄ芰ΑＶ腔壅腺Y源，把愿景變成發(fā)生化學(xué)變化的現(xiàn)實。仿效。效成功人士，留意他的教導(dǎo)和指點。

【第33句】：【感悟人生朋友圈文案】這個世界因為有許多不同，才顯得異常豐富多彩。們完全沒有必要照他人的樣子去生活，因為我就是我，我有不同于別人的地方，我所能做到的也許是別人無法實現(xiàn)的。果我們只著眼于別人，忽略了自己的存在，那么必然會失去許多快樂。

【第34句】：【心理學(xué)文案】拿包來講，買一個好包，就覺得不能背在路上走，得搞輛配得上它的車。般的車配不上，必須要是好車。能穿一般的鞋，不然包就太乍眼。服褲子要配大牌新款，小專賣的肯定不行，最后只能全都搞起。后又嫌自己長得難看需要整容。多人的人生就被一個包給整垮了。

【第35句】：【如何應(yīng)付霸道女上司】對新來的女上司需要主動討好她，因為從女上司的角度講也需要管理短平快，發(fā)現(xiàn)下面能力好的可以直接提拔上來。到矛盾時，男下屬提建議不要當(dāng)著別人的面，要私下溝通。時候就算你的建議是對的，礙于面子，她也未必會采納。她面子就是給自己機會。

【第36句】：【人生箴言】【第1句】：勢不可使盡，福不可享盡，廉價不可占盡，聰明不可用盡。平生不做皺眉事，世上應(yīng)無切齒人。須交有道之人，莫結(jié)無義之友。清靜之茶，莫貪花色之酒。方便之門，閑是非之口。惡，恐人知，便是大惡。欲人知，不是真善。己不是，萬善之門。人不是，諸惡之根。

【第37句】：【凍瘡要注意不要受涼】有一些偏方是用雪或者冰重復(fù)揉搓凍瘡部位，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，治愈凍瘡，其實這樣也是不行的。為凍瘡部位的皮膚已經(jīng)受到過一次嚴(yán)寒的刺激而損傷了，再使用冰塊或者雪水會讓皮膚再次受到刺激，可能還會加重凍瘡的凍傷程度。

【第38句】：【雷鋒】我覺得人生在世，只有勤勞、發(fā)奮圖強，用自己的雙手創(chuàng)造財富，為人類的解放事業(yè)共產(chǎn)主義貢獻(xiàn)自己的一切，這才是最幸福的高爾基天才是由于對事業(yè)的熱愛而發(fā)展起來的，簡直可以說天才，就其本質(zhì)來論-只不過是對事業(yè)、對工作過程的熱愛而已。

【第39句】：【奇跡，還有個名字叫努力】①一生只需做好三件事：知道如何選擇，明白如何堅持，懂得如何珍惜；②沒有失敗，只是暫時沒成功；③沒盡力的后悔，比盡力后失敗更讓人痛苦；④最快的腳步不是跨越，是持續(xù)；最慢的步伐不是小步，是徘徊。其后悔虛度，不如奮起努力。

【第40句】：【十進(jìn)制、十退制”漢字列表】十進(jìn)制：個，十，百，千，萬，億，兆，京，垓，秭，穰，溝，澗，正，載，極，恒河沙，阿僧只,那由他，不可思議，無量。退制：分、厘、毫、絲、忽、微、纖、沙、塵、埃、渺、莫、模糊、逡巡、須臾、瞬息、彈指、剎那、六德、虛空、清靜。

【第41句】：【大山楂丸最刮油】在開胃消食的中成藥里，大山楂丸算得上是最刮油的一個，它雖然只含三味藥，卻個個身懷絕技。楂能促進(jìn)肉類等油膩食物的消化；神曲能消食健脾；麥芽擅長促進(jìn)米、面等淀粉類主食的消化。3藥組成的大山楂丸，對各種飲食積滯都具有很好的促消化作用。

【第42句】：【三種人別去打擾】①沒有夢想的人我們不要打擾他；②借口太多的人我們不要打擾他；③沒有主見的人我們不要打擾他。為他們寧愿受苦受折磨，痛哭流涕去后悔，也不愿改變。變是痛苦的，不改變的后果是更加更加痛苦的。努力，別人想拉你一把，都找不到你的手在哪。

【第43句】：【幸福的文案】沒有人會為你設(shè)限，人生真正的勁敵，其實是你自己。人不會對你封鎖溝通的橋梁，可是，如果你自我封閉，又如何能得到別人的友愛和關(guān)懷。出自己的狹小的空間，敞開你的心門，用真心去面對身邊的每一個人，收獲友情的同時，你眼中的世界會更加美好。

【第44句】：【吃這些藥時不能喝酸奶】酸奶能維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，廣受大家的喜愛。過，酸奶與有些藥物卻是“對頭”，如果一起服用，有可能降低藥效或引起不良反應(yīng)。胃藥；【第2句】：抗生素；【第3句】：鐵劑；【第4句】：降糖藥。議服用以上藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時間隔開兩個小時。

【第45句】：【小笑話：富二代與窮二代的差別】富二代學(xué)經(jīng)濟(jì)，直接總經(jīng)理；窮二代學(xué)經(jīng)濟(jì)，敲門賣安利。二代學(xué)土木，開盤把錢數(shù)；窮二代學(xué)土木，工地扛大木。二代程序員，除非是腦殘；窮二代程序員，死時趴鍵盤。二代學(xué)會計，操縱GDP；窮二代學(xué)會計，按爛計算器。

【第46句】：【強迫癥的表現(xiàn)】【第1句】：持續(xù)非理性的恐懼或者疑慮【第2句】：著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物【第3句】：總擔(dān)心想法或者行為會損害自己或別人【第4句】：無意義地囤積物體【第5句】：重復(fù)清洗自己的身體或打掃房間【第6句】：重復(fù)檢查東西，如門是否鎖緊等【第7句】：不斷地說同樣的話或者不停地計數(shù)。

【第47句】：【領(lǐng)導(dǎo)需提升三項修煉】：①使自己成為專家。功的領(lǐng)導(dǎo)，要具備多元化的技術(shù)、觀戰(zhàn)、能力。使自己成為工作的典范。導(dǎo)自己忠誠敬業(yè)，才會得到下屬的愛戴。使自己言出必行。信是建立領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的基礎(chǔ)，良好的人際關(guān)系以及公正的為人處事方法對提高領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威不可或缺。

【第48句】：【笑的智慧】【第1句】：被人誤解之時微微一笑，笑出一種素養(yǎng)。被委屈之時坦然一笑，笑出一種大度。吃虧之時開心一笑，笑出一種豁達(dá)。無奈之時達(dá)觀一笑，笑出一種境界。危難之時泰然一笑，笑出一種大氣。被輕蔑之時平靜一笑，笑出一種自信。失戀之時輕輕一笑，笑出一種灑脫。

【第49句】：【人的三大追求】一個人奮斗一生，大多為了三大追求：①財務(wù)自由：有足夠金錢養(yǎng)活自己和家人，需要用錢時不發(fā)愁；②時間自由：有可支配時間靈活安排工作、休息和娛樂；③心靈自由：跟隨自己內(nèi)心，不讓夢想憋屈。現(xiàn)自由最容易的時間段，不是未來的某天而是現(xiàn)在。