【第1句】：【溝通技巧】人生千燈萬盞，不如心燈一盞。生歡喜，歡喜才會伴隨自己；充滿感激，幸福才會跟隨自己。恩，讓精神富有；貪求，讓生命貧窮。誠，讓人生靈動；寬容，讓心靈安寧。笑，最高雅的修飾；傾聽，最有效的溝通；自信，最堅強的壁壘；學習，最有效的利器。
【第2句】：【領導≠管理：不是人人都能當領導】管理者是具有一定崗位素質(zhì)和管理技能的團隊帶頭執(zhí)行者。導是具有較高的人格風采與魅力且具有一定戰(zhàn)略眼光以及人際關系能力的團隊里領導者。個是決定團隊往哪里跑，一個是決定團隊怎么跑。為領會應該具備一定的人格魅力與崗位素質(zhì)。
【第3句】：【按揉太沖，艾灸血海，預防經(jīng)期頭痛】很多人在經(jīng)期經(jīng)常容易頭痛，一般而言，月經(jīng)來前頭痛多屬氣滯，常伴有乳房胸脅脹痛，煩躁易怒，可以多按揉太沖穴疏肝解郁理氣；而月經(jīng)過后頭痛多屬血虛，伴疲乏無力，經(jīng)血色淡，可以多按揉或者艾灸血海穴以補血養(yǎng)血。
【第4句】：【正確的梳發(fā)方法】首先從梳開散亂的發(fā)梢一開始，用刷子輕貼頭皮，慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。后，從左右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周年披散開來梳理。
【第5句】：【雞蛋+酒可以治感冒】專門治療初期感冒的特效藥——雞蛋酒。作雞蛋酒的方法很簡單，就是先將180毫升清酒或米酒稍稍加熱，然后加入1個雞蛋，攪拌均勻后，放在小火上；等熬稠后，按個人口味加入少許蜂蜜或砂糖，并趁熱飲用。種雞蛋酒睡前飲用，效果會更好。
【第6句】：【三個時間節(jié)點決定你的職場發(fā)展】【第1句】：25歲前，想清楚未來十年到二十年的長期目標；【第2句】：35歲前，形成專業(yè)優(yōu)勢，不可替代性強；【第3句】：45歲前，敢于冒險，不安于現(xiàn)狀，放棄現(xiàn)在可惜；三個節(jié)點沒考慮清楚，進入中年后，就會感覺時間不夠，力不從心，無力事業(yè)發(fā)展！
【第7句】：【慢性咽炎按揉天突穴】咽喉為肺胃的門戶，肺胃有蘊熱，火熱上炎，氣血結(jié)于咽喉，可見局部慢性充血，粘膜干燥而發(fā)病。虛火上炎，久而發(fā)為咽炎，咽炎的病變在于咽喉，但其病理形成與肺、肝、胃、腎有密切關系。用中指指端按揉天突穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
【第8句】：【心靈地圖】態(tài)度決定命運，對待朋友的態(tài)度決定一個人事業(yè)的質(zhì)量，對待女人的態(tài)度決定一個人家庭的質(zhì)量，對待孩子的態(tài)度決定一個人未來的質(zhì)量，對待領導的態(tài)度決定一個人職場的質(zhì)量，對待敵人的態(tài)度決定一個人風評的質(zhì)量，對待自己的態(tài)度決定命運的質(zhì)量。
【第9句】：【西式飲食】受西方元素影響，城市市民逐漸接受了高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的西式飲食，而此類食物含大量飽和脂肪酸，易導致大腸菌群組成紊亂，促使致癌物生成和發(fā)展。著生活水平的提高，居民多肉少菜的飲食比例也相應增加，大腸癌患病率當然隨之水漲船高。
【第10句】：【修行修心】如果樹根是毒，長出來的樹干、樹葉肯定都是毒；如果樹根是藥，從樹根里長出來的這些樹干、樹葉肯定都是藥。的起心動念善，這些行為肯定是善；你的發(fā)心動機惡，這些行為也肯定是惡。就是大乘佛法善惡的標準，一定要記住。行修心，一切功夫都下在心地上。
【第11句】：【人生感悟】妥協(xié)不一定是軟弱，忍讓不一定是無能。就忍讓也是一種智慧。生苦樂，取決于自己的內(nèi)心。美好的心態(tài)欣賞周遭的事物，以真誠的心態(tài)對待毎一個人，以負責的心態(tài)做好份內(nèi)的事。持正確的理念，以感恩的心感謝所擁有的，以平常的心接受已發(fā)生的事實。
【第12句】：【心理提醒：6個方式打造良好第一印象】①約束自戀傾向。莫被焦慮控制。果你很緊張記得把語速放慢。拿出明媚心情。新朋友面前收斂壞情緒。注意眼神接觸和微笑。與對方同步化。新朋友點頭或搖頭的時候，你也學著做，立刻就能建立和睦的關系。適時恭維對方。
【第13句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】在現(xiàn)實生活中，相戀的男女要想相處得與諧溫馨，女人們就該變得聰明些，戀男人的同時也要“煉”男人。能一味地寵著、順著他們，賢惠也應該有個度。男人感覺到溫暖的同時，還要保持著新鮮感與神秘感，這需要一個女人的聰明與智慧。
【第14句】：【如何卸眼線！】如果是畫在內(nèi)眼瞼，也就是眼皮下端內(nèi)側(cè)皮膚的內(nèi)眼線，用棉棒沾取眼部卸妝液輕輕滑動即可卸除。果是畫在睫毛根部的眼線就要先用棉片沾取眼部卸妝液敷在眼部，讓睫毛根部的眼線先溶解，再用沾取卸妝液的棉棒輕輕擦拭清除，切忌來回搓，容易導致睫毛掉落。
【第15句】：【職場之如何表現(xiàn)自我】【第1句】：不求與人攀比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出人生的豪氣。與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。
【第16句】：【人的質(zhì)量】墨汁落在一杯清水里，水立即變色；墨汁融在大海里，海依舊蔚藍。什么？因為肚量。熟的麥穗向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。什么？因為份量。容別人，就是肚量；謙卑自己，就是份量；合起來，就是一個人的質(zhì)量。王利芬-孔慶東-芮成鋼-鄭雪清-任志強
【第17句】：【五官新變化預示你要發(fā)大財】一、頭發(fā)突然變黑變亮了；二、眼睛變得炯炯有神；三、鼻翼突然變厚；四、耳朵會變得紅紅的，或是白里透紅；五、運氣不好的時候，很多人的指甲是白的，但如果這樣的指甲到了某一年，突然變得有血氣起來，那么也說明好運要來了。
【第18句】：【卸妝和清潔兩不誤】卸妝很重要，涂了化妝品或者防曬以后都要卸妝，這樣才能卸下皮膚的負擔，同時注意好好清潔皮膚，讓皮膚更好的休息和吸收養(yǎng)分。以，盡管去旅游也不能忽視這一點，建議攜帶一瓶集卸妝和清潔于一體的下面奶，就可以卸妝和清潔兩不誤。
【第19句】：【咋科學延長性愛】很多男性感覺一旦性興奮到了一定程度就一發(fā)不可控制。人克服早泄，讓性生活進程很好的掌控在自己手中的秘訣不是保健品和壯陽藥，而是對自己的性反應要了解，敏感的體會陰莖受到刺激后的身體反應，科學學習性反應全過程，準確掌握射精的閾值。
【第20句】：【美文共賞】獨處，是懸崖上的一掛瀑布，冰清玉潔；獨處，是深邃的夜空中那彎新月，清爽宜人；獨處，是紫色的風鈴，叮叮當當?shù)卦谝癸L中鳴唱；獨處的心情是盈盈荷葉間顫動的花蕊，是寂靜山林中含蓄的小石潭。處，也是一種幸福。種只屬于真正自我的幸福。
【第21句】：【企業(yè)財務管理七大要點】【第1句】：定期追蹤和了解銷售額。提前知道你的產(chǎn)品一個月要銷售多少才能保持損益平衡。原材料購買額和銷售收入比例成正比。定期核對銀行對賬單。及時妥善處理積壓訂單。掌握退貨記錄，做好內(nèi)部質(zhì)量管理。保持員工數(shù)和用人需求適應。
【第22句】：【稻盛和夫】論成功：你追求目標的愿望，要滲透到潛意識中去，割開你的血管，流出來的都是渴望！成功，首先來自于夢想和目標。的頭腦需要一個地圖和指南針，而夢想和目標則可以在人的頭腦中，建立清晰的地圖和指南針。愿景是地圖、是內(nèi)心清晰的畫面！
【第23句】：【老話俗語292】成功莫向易中尋。不知近苦知近，人不知親窮知親。上莫過手足情，打斷骨頭連著筋。寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。要成功須盡力，學無止境在虛心。金玉莫如積德，問富貴只須問心。讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。花須知百花異，育人要懂百人心。
【第24句】：【職場法則】【職場攻略——十句話讓您在職場少奮斗30年】職場如戰(zhàn)場，風險絕不亞于任何一場艱險的戰(zhàn)役，這在經(jīng)濟比較發(fā)達的城市的大多數(shù)企業(yè)里更是體現(xiàn)得淋漓盡致，一個不留神可能你已經(jīng)輸?shù)袅俗约骸Ｗ÷殘?0句話，讓你足以在職場早成熟10年少奮斗30年。
【第25句】：【考生考前失眠食療】①大棗粥。棗10—15個，粳米60g煮粥熱服，健脾安神。蜂蜜粥。蜜適量與粳米50～100克煮成稀粥，潤腸通便、養(yǎng)心安神。百合粥。百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量即可食用。
【第26句】：【哲理文案】【第1句】：正確地做不正確的事，是勤奮的失敗者。不正確地做正確地事，是徒勞的失敗者。不正確地做不正確的事，是徹底的失敗者。什么事都不做，是沒希望的失敗者。正確地做正確的事，是真正的成功者。做正確事是成功的領導者，正確地做事是成功的管理者。
【第27句】：【不同的人適合不同的茶】【第1句】：紅茶對消化道的動力與保護作用較顯著，可能適合胃腸功能較弱或消化道有損傷的人。綠茶的抗菌、抗炎作用比較強，幫助控制血脂與減少脂肪吸收的效果較明顯，可能更適合食欲旺盛、消化功能強的人。普洱茶與紅茶對于胃酸過多的人可能不適合。
【第28句】：【職場法則】【職來職往】職場格言：不隨便用成功定義自己，成功是無止境的。工再成功也難以超越老板，小老板又難以與大老板相比。外有山，天外有天，給自己合理定位，既不要滿足現(xiàn)狀，也不要苛求自己。腳踏實地，一步一步不斷抬升自己。己跟自己比，今天跟昨天比。
【第29句】：【愛情感悟】說真話的好處就是，你不必記得自己說過些什么。日葵告訴我：只要面對著陽光努力生長，日子就會變得單純而美好。好珍惜你現(xiàn)在所擁有的一切吧。如有一天，你丟失了愛情，請打開你的雙手，左是是過去，右手是未來，合在一起，中間的就是你自己的現(xiàn)在。
【第30句】：【警惕30歲職場的天花板】【第1句】：心態(tài)不穩(wěn)，在自信與謹慎間搖擺；【第2句】：做事兒雖聰明，做人、尤其做領導卻不夠精明；【第3句】：一開始找歷史英雄，崇拜并模仿，但多屬徒勞；【第4句】：來自成長背景的制約更明顯，但難以改變；【第5句】：目標多元化，不專心；【第6句】：耐不住誘惑，也經(jīng)不起恐懼。
【第31句】：【人生十淡】①淡名：有則珍惜無不強求。淡利：金錢乃身外之物，適度就好。淡譽：公道自在人心。淡辱：榮辱常常與共。淡得：得不狂喜，心之怡然。淡失：塞翁失馬焉知非福。淡飲：嗜酒傷身。淡食：脂肪多為百病之源。淡友：君子之交淡如水。淡定：心態(tài)決定并改變命運。
【第32句】：【三分之一效應】啟示：當顧客走進一條商業(yè)街的店鋪選擇時候，通常是不可能在第一家店鋪成交的，他總認為前方有更合適的。常也不會是最后一家，覺得前邊看過的似乎更好一些。果這條街是一眼看到頭的，通常情況下，分別處于街道兩頭三分之一位置的店鋪最好。
【第33句】：【體檢最不能忽視哪幾個指標】【第1句】：血壓。壓增高一定要非常重視，國外已經(jīng)把120毫米汞柱以上歸到高血壓前期。血脂與血糖。脂指標有總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯。白細胞。細胞增多或減少都應該引起重視。谷丙轉(zhuǎn)氨酶。
【第34句】：【婚戀過程】認識——了解——暗戀——表白——拍拖——約會——挫折——甜蜜——困難——深愛——纏綿——家長——結(jié)婚——激情——習慣——兒女——掙錢——煩惱——一十年——二十年——三十年——四十年——皺紋——衰老——苦悶——但身邊有你...。
【第35句】：【職場法則】生活中職場上，誰都有可能出現(xiàn)閃失。跤在聰明人那里不完全是壞事。要跌倒，才可以學會爬起。有在人生經(jīng)歷過考驗的人，才會真正懂得去珍惜身邊的一切。如人生是一部沒有結(jié)局的劇本，或是永不落幕的演出，每個人都有著自己的角色，不到最后都不知有多精彩。
【第36句】：【職場法則】【職場需要充電的五大信號】信號1：你是否感覺目前自己的職業(yè)沒意思？信號2：你是否正處在職業(yè)生涯的停滯期？信號3：你是否忽然發(fā)現(xiàn)自己的工作中出現(xiàn)了不明飛行物？信號4：你的職場之路是否過于順利？信號5：你是否為將來的跳槽準備好了？
【第37句】：【白領日常瘦腿12個小技巧】【第1句】：三分鐘晨操.【第2句】：上班輕松步.【第3句】：辦公室椅子操.【第4句】：上下樓梯法.【第5句】：自我腿部推拿法.【第6句】：西紅柿去除腿部疲勞.【第7句】：補充維他命E.【第8句】：奇異果避免脂肪堆積.9：飲食減少鹽分.10：運動瘦腿.11：按摩瘦腿.12：享受泡澡。
【第38句】：【人生感悟】其實對于愛情，越單純越幸福。歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最后，你不會再相信愛情；你會自暴自棄，就這樣過一輩子。你跟我將錯就錯吧。們不能知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活。
【第39句】：【職場法則】做人要陽光，有陽光才有彩虹；做事要陽光，有陽光才有透明；交友要陽光，有陽光才有真誠；談吐要陽光，有陽光才有風采；生活要陽光，有陽光才有幸福；行為要陽光，有陽光才有坦蕩；為官要陽光，有陽光才有仕途；職場要陽光，有陽光才有朝氣。
【第40句】：【消費者心理】【第1句】：在你眼里，我一定最重要；【第2句】：你的贊賞會讓我開心；【第3句】：希望能認真考慮我的需求，【第4句】：你能理解我更好；【第5句】：我的意見你一定要重視；【第6句】：希望你能幫我改進；【第7句】：心情愉快，有意外之喜更好；【第8句】：我的決定希望是最正確的；【第9句】：希望服務越周道越好。
【第41句】：【企業(yè)高管應該“高”在哪里？】1）思想境界高。管理中，最能影響人的是思想，最能毀掉人的是金錢；2）管理智慧高。商是智慧的基礎，智慧是智商的升華，但是智商高的人卻不一定智慧就高；3）職業(yè)素養(yǎng)高。會忍受、學會寬容、學會道德、學會坦然就成為必修課。
【第42句】：【職場箴言】有些人有自信在壓力下工作，認為自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會彈得愈高，到了最后關頭時限，效率反而會大大提高。這個過程中，他們常常能夠體會到克服挑戰(zhàn)的快感，享受最后關頭效率和刺激，不過對其他同事來談，就會產(chǎn)生工作上許多的不協(xié)調(diào)和誤解。
【第43句】：【警惕。班族追捧的3種午餐易致癌】①麻辣燙：由于不換底料，導致湯內(nèi)含大量草酸、嘌呤、動物脂肪等有害物質(zhì)。蓋飯：有些商家使用地溝油，長期攝入可能導致腹瀉、腸炎、脂肪肝，甚至誘發(fā)肝癌。為了增加涼皮韌性，非法商販加入速溶蓬灰與硼砂，有毒又致癌。
【第44句】：【看人生】認識靠緣分，了解靠耐心，征服靠付出，相處靠包容，在困苦的時候，不離不棄是雪中送炭，在安定的時候，不離不棄是心心相惜，在得意的時候，不離不棄是錦上添花。塵往事不過是云煙，生命瑣事不過是無常，愛情姻緣不過是聚散。開，看淡，人生便可安然！
【第45句】：【二月二傳統(tǒng)宜忌】宜理發(fā)，意味著龍?zhí)ь^走好運，給小孩理發(fā)叫剃龍頭。門媳婦宜回娘家看望父母。動針線，免傷龍睛。能從井里打水，要在早天將水缸挑滿，以免觸動龍頭。灶膛灰繞屋撒一圈，借助龍威擋住邪禍；凡有親人在外地，圈要留一口，好讓他們常回家看看。
【第46句】：【喝水都長肉可能肝有病】很多人說：我就是易胖體質(zhì)，喝口水都長肉，節(jié)食鍛煉也瘦不下來，真是太命苦了。實，出現(xiàn)這種情況時，除了遺傳、體質(zhì)等因素外，很可能是肝出了問題。肝臟受損，如吸煙、熬夜等，脂肪代謝就會紊亂，大量的脂肪會積聚在體內(nèi)，肥胖就產(chǎn)生了。
【第47句】：【李嘉誠：說話守則】①不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教；②互相尊重；③絕不口出惡言；④情緒中不溝通，尤其是不能夠做決定；⑤理性的溝通；⑥覺知：我錯了，這就是一種覺知；⑦承認我錯了；⑧說對不起；⑨智慧，使人不執(zhí)著，而且福至心靈。
【第48句】：【失敗人生的12個零】有計劃沒行動=零，有機會沒抓住=零，有落實沒完成=零，有價值沒體現(xiàn)=零，有進步?jīng)]耐心=零，有平臺沒創(chuàng)新=零，有能力沒發(fā)揮=零，有創(chuàng)造沒推銷=零，有原則沒堅持=零，有團隊沒合作=零，有問題沒解決=零，有行動沒效率=零。
【第49句】：【喝水養(yǎng)生健體的八個方法】【第1句】：睡前喝水，可預防心梗和中風。起床喝水，能防治便秘。運動前喝水，表現(xiàn)更好。飲酒時要多喝水。焦躁疲憊時，喝水能醒腦。天黑后燒開水，水質(zhì)最佳。大口喝水，等于沒喝。瓶裝的飲料開口后都易滋生細菌，盡量不要嘴巴貼著瓶口喝。
