【第1句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#做誰的粉絲#1．做高人的粉絲青樹林文案館網(wǎng)，找到人生導(dǎo)師。做成功者的粉絲，學(xué)習(xí)經(jīng)驗。做哲人的粉絲，頭腦清醒。做生活專家的粉絲，活得滋潤。做文人雅士的粉絲，愉悅情操。做宗教人士的粉絲，心態(tài)平和。做年輕人的粉絲，煥發(fā)活力。做專家學(xué)者的粉絲，隨時學(xué)習(xí)知識。
【第2句】：【女人指甲過長易導(dǎo)致婦科病】長指甲最容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫里會隱藏著大量的真菌，稍不注意，抓癢或碰觸內(nèi)褲，都可能會使真菌進入下體。剪指甲、勤洗澡，減少真菌的傳播機會。有長指甲的女性，平時做完家務(wù)，尤其是洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標之類的，一定要洗手。
【第3句】：【人生哲理的文案】做人其實不需要很復(fù)雜的思想，凡事隨緣，不攀緣，境來不拒，境去不留，不執(zhí)著于一念，舍得放下。時放下，才能還原生活的安詳。下也許會有遺憾，會有傷感。卻會讓生活的底蘊更加雋永和悠遠，讓生活更淡定和安然。下是一種選擇，一種智慧，一種明白，亦是一種結(jié)局。
【第4句】：【別用開水沖蜂蜜】蜂蜜中不僅含有大量葡萄糖、蟻酸、蛋白質(zhì)、維生素與無機鹽，而且還有酶物質(zhì)，這些酶是有活性的，在高溫下活性會漸漸喪失，并產(chǎn)生大量的羥基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白質(zhì)、維生素C與蟻酸等營養(yǎng)物質(zhì)受到破壞。此，要用低于60℃的溫水沖服蜂蜜，這樣才能確保其功效。
【第5句】：【孩子收益終生的4個好習(xí)慣】1學(xué)習(xí)習(xí)慣:每天固定一個時間,父母陪孩子一起看書,講書；2飲食作息習(xí)慣:從嬰兒期就要按時休息按時進餐均衡飲食；3語言習(xí)慣:善于溝通要從語言開始,讓孩子學(xué)會舉止文雅待人誠懇落落大方；4勞動習(xí)慣:培養(yǎng)動手能力,力所能及的事情盡量自己做。
【第6句】：【警惕寶寶爬行的危險地帶】如果你降到寶寶爬行時的高度，再去審視家里一切，你會發(fā)現(xiàn)有太多讓寶寶好奇但又有危險的東西。沙發(fā)底下的寶貝；難開的大木門；垃圾桶；矮矮的桌角；帶眼睛的電源插座；神奇的馬桶……趕快檢查一下你家的危險地帶吧，然后給寶寶最安全的保護！
【第7句】：【哲思經(jīng)典文案】要想活得不累就得少點攀比，要想活得不煩就得少點計較，要想過得不苦就得少點懶惰，要想活得不悔就得少點魯莽。果你能把做事當鍛煉，把忙碌當享受，把挫折當成長，把吃虧當收獲，把不幸當噩夢，把成功當往事，那么，你的生活就會感到無比寬慰，無比自在。
【第8句】：【笨鳥先飛—知道自己先天不足】能夠早動手,比別人更努力。先飛未必能先到，但是若你不飛，那就必定不到。都說早起的鳥兒有蟲吃,但是生活就是如此，你可能不僅吃不上蟲子,還冒著被射殺風(fēng)險。笨鳥先飛,不能盲目飛,方向一定要正確。一段,停下來檢視一下自我，不僅重要而且必須。
【第9句】：【心理技巧】平息憤怒的7個方法：【第1句】：語速降低2/3，音量降低2/3；【第2句】：閉上眼睛，可以快速澆滅怒火；【第3句】：轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，緩解僵硬；【第4句】：擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己；【第5句】：聞聞植物，離綠色植物10厘米左右，深呼吸5次；【第6句】：自我解嘲；【第7句】：擊掌、跺腳，兩三分鐘即可。
【第10句】：如果上天再給我一次機會【成大事者5大習(xí)慣】【第1句】：保持激情。有激情，才有活力，才能感染別人追隨。做事專注。準一個點，然后像一個釘子鉆下去，做深、做透。執(zhí)行力度。就真愛，狠就真狠。持續(xù)學(xué)習(xí)。習(xí)是最便宜、回報最高的投資！【第5句】：反省深思。常反省自己的得失，從中獲益真知灼見。
【第11句】：【35歲前就得補鈣】20多歲到35歲是骨量的高峰期，從35歲一開始，人體的鈣質(zhì)就一開始凈流失了，而且這個過程不可逆。骨質(zhì)流失的速度因人而異，受遺傳基因、飲食結(jié)構(gòu)、運動習(xí)慣等因素影響。想讓我們在中老年時不發(fā)生“骨脆脆”，有效的方法之一就是在35歲之前，盡量多補鈣。
【第12句】：【五個步驟輕松減壓】工作的時候難免會有壓力，如何減壓：①平靜1分鐘。拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等處，幫助身體放松。冥想2分鐘。眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之間。眼睛轉(zhuǎn)3圈。學(xué)會觀察情緒。祈禱5分鐘。天花幾分鐘，祝福自己與他人，便能像修禪一般，讓心靈得到洗禮。
【第13句】：【播種者的種子】最好的和最寶貴的書，讀了以后，會把你帶入一個嶄新的境界。樣的書會在我們心里喚起新的，崇高的意識，強烈的渴望，純潔的感情。樣的書會推著我們向前，還會帶動我們周圍的人；這樣的書會從沉睡中把我們喚醒，使我們擺脫困惑的泥潭，引我們走上開拓生活之路的人生。
【第14句】：【正能量文案】失敗了你可能會失望，但不嘗試你將注定敗亡。訴自己：今天，是最好的一天。走一步，學(xué)會靜下心來，去看看流水，看它們的謙遜，看它們的頑強，看它們的活潑與沉靜。些個煩心的人事，冷眼旁觀，任其自流，走好自己的路，看自己的風(fēng)景，積極地面對一切，即使不免悲傷。
【第15句】：【青春絮語】青春簡直是個負擔。讓你對生活抱有不切實際的幻想，讓你以為世界歸根結(jié)底是你們的。少，口號，不知天高地厚，以為大地在你腳下，荷爾蒙武裝起來的正義感，這些東西攪與起來，人就操蛋了。這操蛋中最操蛋的一點，就是那貌似反叛精神中隱藏的諂媚情結(jié)及羊群心態(tài)。
【第16句】：【生活感悟】世事艱難，好多事，難以預(yù)料；好多情，難以如意。些事，不是不在意；有些情，不是不注意。是，在意了，并不如意；注意了，也不滿意。們能控制的，只是自己，不能的，是環(huán)境。逝的是事情，留下的是心情，苦也好，甜也罷，影響我們的，終歸就是那些事情留給我們的心情。
【第17句】：【海爾公司職業(yè)化理念】【第1句】：什么叫不簡單？能夠把簡單的事情天天做好，就是不簡單；【第2句】：什么叫不容易？容易的事情，你非常認真地做好它，就是不容易；【第3句】：做不了小事，就擔當不了大事；【第4句】：小事不怕煩，大事不怕難；【第5句】：堅持每天做計劃，下班前完成，日事日畢。借口是最沒有尊嚴。
【第18句】：【包菜的好處不止抗癌】包菜又名卷心菜、包心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、蓮花白。名結(jié)球甘藍。維生素C的含量是西紅柿的【第3句】：5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。菜還含有較多的微量元素鉬與錳，是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)必不可少的原料。利于兒童生長發(fā)育，能增強抗癌能力。
【第19句】：【總裁微錄】狼每天要吃掉一只羊，又不想羊群反抗。把羊群分為胖羊和瘦羊，想吃瘦羊時，他就在胖羊群里喊：你們說，我是不是應(yīng)該吃掉一只瘦羊？他立刻會得到眾胖羊的支持。他想吃胖羊時，就會站在瘦羊堆中如法炮制。后，只剩下最后一只羊了，他當然反對被吃，但是他的發(fā)言已經(jīng)不重要！
【第20句】：【水果食補11招】【第1句】：過度用腦→香蕉；【第2句】：過度用眼→番木瓜；【第3句】：牙齦出血→獼猴桃；【第4句】：心臟病史→葡萄柚；【第5句】：長期吸煙→葡萄；【第6句】：肌肉拉傷→菠蘿；【第7句】：預(yù)防皺紋→芒果；【第8句】：血液供氧不足→櫻桃；【第9句】：腹瀉→蘋果；【第10句】：胃痛→木瓜；【第11句】：消化不良→梨子、草莓、枇杷。
【第21句】：【為什么肥胖會損傷腰椎】肥胖對腰椎會造成很大負擔，人體有5節(jié)腰椎，各節(jié)以椎間盤隔開，而椎間盤就像減震器，保護腰椎、緩沖壓力。重過重會使腰椎長期支撐過重，從而會造成腰椎滑脫、受損等情況，一旦腰椎間盤受損，會引起腰部不適、活動受限、疼痛，甚至造成腰椎間盤突出。
【第22句】：【企業(yè)家必經(jīng)的四個階段】【第1句】：出道階段：意見即使正確也經(jīng)常被否決，有時自己也會懷疑。爬坡階段：意見正確時不一定被認可，但錯誤一定被指出來，關(guān)鍵在于自己拿主意。成長階段：意見正確時有人附和，錯誤時別人沉默，做好決策。巔峰階段：意見無論正確與錯誤，都會被熱烈擁護。
【第23句】：【優(yōu)秀面試官需的7大要求】1）良好的職業(yè)形像與職業(yè)道德；2）優(yōu)秀的溝通表達能力與判斷能力；3）崗位業(yè)務(wù)技能相對精通；4）了解公司的企業(yè)文化與各項規(guī)章制度；5）能夠掌握各種面試方法與技巧；6）具有對崗位職業(yè)規(guī)劃的能力及崗位發(fā)展的前瞻性；7）客觀、公平、公正的心態(tài)等。
【第24句】：【勵志的文案】這些年，我們已逐漸學(xué)會接受，接受意外，接受變節(jié)，接受誤解，接受努力了卻得不到回報，接受世界的殘忍和人性的殘缺。這不代表我妥協(xié)，我們還會去努力，去愛，去為遙不可及的一切付出心血。患得患失，不怕翻臉，不慣著任何人，朝著這個目標前行。為，我們還相信夢想！
【第25句】：【惜緣】有些偶遇，因為行色匆匆，我們擦肩而過；有些機緣，因為缺少珍惜，我們失之交臂。時由于任性，我們錯失了一段光華；有時太過沖動，我們錯過了一生相守。些人，分開了，就忘了吧，殘缺是一種大美。些人，因為陪你走的時間長了，你便漠視了，其實是他們給你撐起了生命的天。
【第26句】：【愛情微語】如果我愛你，而你也正巧的愛我。頭發(fā)亂了時候，我會笑笑的替你撥一波，然后，手還留戀的在你發(fā)上多待幾秒。是，如果我愛你，而你不巧的不愛我。頭發(fā)亂了，我只會輕輕的告訴你，你頭發(fā)亂了喔。大概是最純粹的愛情觀，如若相愛，便攜手到老；如若錯過，便護TA安好。
【第27句】：【心理百科：男人要看的十部影片】《阿甘正傳》課程：執(zhí)著。東方不敗》課程：才華。美國往事》課程：人生。羅馬假日》課程：愛情。勇敢的心》課程：勇氣。辛德勒的名單》課程：責任。肖申克的救贖》課程：信念。E.T》課程：童心。現(xiàn)代啟示錄》課程：痛苦。第七封印》課程：哲思。
【第28句】：【一起練瑜伽——腰轉(zhuǎn)動式】：雙腳與肩同寬十指相扣。氣，胸前翻轉(zhuǎn)手掌，雙臂向上伸展；呼氣，自腰部向前、向下俯身，直至腰背、手臂與地面平行。氣，手臂帶領(lǐng)脊柱向右側(cè)水平扭轉(zhuǎn)90度。氣，恢復(fù)正中；呼氣，反方向，同理。復(fù)4~6組。功效：促進腸蠕動，消耗側(cè)腰的多余贅肉。
【第29句】：【心理學(xué)文案】旅行真正的快樂不在于目的地，而在于它的過程。見不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服種種的困難，聽聽不同的語言，都是很大的快樂。說一沙一世界，一花一天堂。何況世界不止是一沙一花，世界是多少多少奇妙的現(xiàn)象累積起來的。看，你聽，你的閱歷就更豐富了。
【第30句】：【十分精辟的人生格言】【第1句】：出路出路，走出去了，總是會有路的；困難苦難，困在家里就是難。寧愿做過了后悔，也不要錯過了后悔。不要拿小人的錯誤來懲罰自己，不要在這些微不足道的事情上折磨浪費自己的寶貴時間。如果我們都去做自己能力做得到的事，我們會讓自己大吃一驚。
【第31句】：【兒童冬季鍛煉保暖很重要】兒童冬季在室外鍛煉時要適當穿得暖與些，但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。暴露在外的手、臉、鼻與耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部的血液循環(huán)外，還應(yīng)該抹上適量的防凍膏以防皮膚的凍傷。
【第32句】：【禪心】【第1句】：存平等心，行方便事，則天下無事；懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。心量狹小，則多煩惱；心量廣大，智慧豐饒。平生無一事可瞞人，此是大快。惡恐人知，便是大惡；善欲人知，不是真善。扶危周急固為美事，能不自夸，則其德厚矣。遇順境，處之淡然；遇逆境，處之泰然。
【第33句】：【米飯不宜泡著吃】湯泡飯的壞處就在于它減少了咀嚼這個環(huán)節(jié)。食物一定要先經(jīng)過牙齒的咀嚼，讓唾液均勻地攙與到食物中去，才能使淀粉酶充分發(fā)揮作用，把淀粉變?yōu)辂溠刻牵M行初步消化，再進入胃腸。泡飯不用細嚼，勢必增加胃腸的負擔，養(yǎng)分也不容易被徹底吸收。間長了，容易引起胃病。
【第34句】：【口臭，是胃病的癥狀之一】若要治口臭，先得治胃病。病，始見于《內(nèi)經(jīng)》邪氣藏府病形篇。指胃的病變，如飲食不節(jié)，冷熱不適致胃氣虛弱，或脾胃濕熱，胃陰不足等以致胃失與降，則癥見胃脘脹痛，嘔吐惡心，口臭暖氣。食滯中焦，則有脘腹痞脹，吞酸吐水，口氣惡臭，便溏不爽等癥。
【第35句】：【每天讀一遍，不久你會變】1不求與人相比，但求超越自己。寧愿為自己做過的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。我們有什么好怕的，我們來到這個世上，就沒打算活著回去。
【第36句】：【你的人生需要一只股票】股市這個逐利場，無數(shù)人神魂顛倒，無數(shù)人難以自持，無數(shù)人苦不堪言。人都是股神，那是泡沫狂歡后的麻醉劑，溫水煮青蛙。市從來都是，賺了張揚乖張，虧了不聲不響。性，在這里飄揚。的人生需要一只股票，但不是將自己的身心套牢。則，你終歸還是待割的韭菜。
【第37句】：【蓮子心茶：心靜自然涼】很多人習(xí)慣上班的時候喝咖啡。啡雖然能振奮精神，卻越能增加人體內(nèi)的燥熱，所以越喝脾氣越大。里煩躁的時候，可以用這個方子：蓮子心5g，竹葉5g,泡水代茶飲。清心火，平肝火，清痰止渴，還能治失眠。果嫌苦，可以加生地3g。香的微苦，別有一番滋味呢。
【第38句】：【蔬菜這樣吃越吃越胖】蔬菜色拉加入太多的色拉醬，色拉醬是能量炸彈，大多數(shù)色拉醬的脂肪含量都在70%以上，兩勺色拉醬吃進去，等同于一天攝入油脂量就超標了，而且都是飽和脂肪。議用酸奶或者甜面醬替代色拉醬，酸奶能補充蛋白質(zhì)和鈣；甜面醬熱量低，還能豐富B族維生素。
【第39句】：【出汗的原因】平時手心易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。傷寒明理論》指多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。用的方法，如用白礬或葛根煎湯泡腳，或者用黃芪防風(fēng)煎湯來洗手，時間久了，也會有改善。
【第40句】：【天冷試試胡椒羊肉湯】原料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。法：將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi)，加適量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小時，調(diào)味后食用。效：溫中助陽，散寒止痛。用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。
【第41句】：【人生哲理的文案】【第1句】：世上最美的，莫過于從淚水中掙脫出來的那個微笑。這個世界只有回不去的，沒有什么是過不去的。一開始時往往為夢想而忙，后來卻因忙碌失去夢想。不要抓住回憶不放，斷了線的風(fēng)箏只能讓它飛，放過它，更是放過自己。一萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現(xiàn)在。
【第42句】：【進】【第1句】：志：志不立，天下無可成之事；【第2句】：變：深識遠略，出奇善變；【第3句】：恒：鍥而不舍，金石可鏤；【第4句】：專：以專而精，以紛而散；【第5句】：熟：熟極生巧，妙無不熟；【第6句】：明：人貴自知，自知則明；【第7句】：硬：迎難勇進，雄壯豪邁；【第8句】：廉：潔身自好，嚴于律己；【第9句】：挺：艱難險苦，堅定意念。
【第43句】：【多吃圓白菜的好處】①有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。對巨幼細胞貧血與胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。能殺死人體內(nèi)導(dǎo)致白血病的異常細胞。加速潰瘍的愈合。含有豐富的蘿卜硫素，而蘿卜硫素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強的抗癌成分。
【第44句】：【人生感悟】①思慮過少，容易失去做人尊嚴，思慮過多，難免失去做人樂趣；②有夢的地方難免會有痛苦，無夢的地方往往都是墳?zāi)梗虎廴巳舨荒茉趦?nèi)心找到安寧，到哪里都不得安寧；④如果頭發(fā)已經(jīng)花白，染黑了也改變不了年紀；⑤有愛情的生活很幸福，為愛情而活的生活很危險。
【第45句】：【過量食用胡蘿卜素】雖然胡蘿卜素對寶寶很有營養(yǎng)，但也要注意適量食用。寶過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現(xiàn)。
【第46句】：【一步一步地把握住自己的命運】人們想的是什么，就會成為什么樣的人。意自己的思想，因為它會變成自己的言語；注意自己的言語，因為它會變成自己的行為；注意自己的行為，因為它會變成自己的習(xí)慣；注意自己的習(xí)慣，因為它會變成自己的人格；注意自己的人格，因為它會變成自己的命運。
【第47句】：【人生智語】人活著都會累，沒人能為你承擔傷悲，一切得靠自己去承受，從逆境中不斷總結(jié)經(jīng)驗，漸漸學(xué)會堅強做人。而，人的期望與現(xiàn)實常常會發(fā)生沖突，我們所期望的，未必能夠?qū)崿F(xiàn)；我們能獲得的，卻未必是所望的。就是生活，這就是人生。生一世，草生一秋。個人也就這么一輩子。
【第48句】：【社會企業(yè)家的七個角色】①修行者：自修計劃是領(lǐng)導(dǎo)者第一計劃②思考者：企業(yè)最重要的產(chǎn)品是思想③引領(lǐng)者：對自己要硬，對別人要軟④設(shè)計者：資源價值因架構(gòu)設(shè)計而裂變⑤激勵者：沒有懶惰的下屬，只有不會激勵的領(lǐng)導(dǎo)⑥決策者：團隊最大的信心流失總是議而不決⑦傳道者：布道即播種！
【第49句】：【徐小平的創(chuàng)業(yè)觀】1）創(chuàng)業(yè)是把你腦子里想法商業(yè)化。）創(chuàng)業(yè)者必須有好奇心、興趣、激情、理想。）創(chuàng)業(yè)是自我探索、自我實現(xiàn)的旅途。）好奇心被壓抑的人是悲催和不完整的人。）創(chuàng)業(yè)不僅要有思想，更要有團隊。）團隊成員一定要相互欣賞、性格互補、學(xué)會妥協(xié)。）人和事，人更重要。
