【第1句】：【白蘿卜的妙用】患支氣管哮喘癥，可搗碎取汁300ml，溫開水沖服，每次服100ml，每日3次；患口腔潰瘍，取汁100ml，加等量白開水，一天漱口數次；對于習慣性便秘，不妨取蘿卜子適量，炒黃研末，每次用糖開水送服20g，每日3次，便秘基本消除；對于消化不良癥，可生吃或熟吃數塊蘿卜。

【第2句】：【心靈禪語】學佛時間越久，修行功夫越高，越應該將煩惱、執著、習氣徹底降伏與斷除，同時，愛心與智慧得到無限提升。而，有些人往往是背道而馳，煩惱比沒有學佛人更熾盛，內心的執著與習氣比沒有一開始修行時更嚴重。因是，我們在修行的過程中缺乏了正知正見，于是所學所修的一切，反而成為增長邪知邪見的助緣。

【第3句】：【精辟的文案】萬丈高樓平地起。理事情之前必須處理好自己的心情，思路決定出路，格局決定結局。人講，小不忍，則亂大謀。近，我聽一個法師說，德成于忍。煉自己，百忍成鋼。論經歷怎樣的艱難困苦，都必須從長遠計，從大處計。處著眼，小處著手。們還是審時度勢，做好萬全之準備，繩鋸木斷，滴水石穿。丈高樓平地起。

【第4句】：【酸奶晚上喝補鈣效果最好】雖然牛奶也含很高的鈣,但酸奶中的乳酸與鈣結合,更能促進鈣的吸收；飲用酸奶一般飯后30分鐘到2小時間最佳,專家建議酸奶晚上喝最好,因為晚間12時至凌晨,人體血鈣含量最低,最有利于鈣的吸收,而且影響鈣吸收的因素較少；酸奶中酸性物質對牙齒有一定的損害,喝完應及時漱口。

【第5句】：【馬云今天在微博談團隊管理：我最喜歡唐僧團隊】唐僧團隊中，領導者最令人討厭，但是他堅持不放棄，取經別瞎扯，再大的困難不回來，往前走；孫悟空能力很強，三天兩頭惹麻煩，所有強者都會給你惹麻煩；豬八戒：干活不勤奮，但是他幽默、樂觀，使得大家都很高興；沙與尚說別談什么理想，每天八小時上班。

【第6句】：【20出頭的女孩要知道的事】成功人士獨請你KTV泡吧，拒絕吧，你算計不過他們；曾經背叛過你的男人想回頭，對其說不；你曾背叛的男人請你回頭，對其說不；沒有任何一件事，任何一個男人，值得你徹夜不眠或街頭買醉，或者買安眠藥；女人，光鮮兒就那幾年，以后拼的是道行而不只是臉蛋；永遠高雅的微笑。

【第7句】：【肉類煲湯熱量高不宜晚上喝】很多人選擇在下班后的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。如肉類煲湯較油、熱量高，不宜晚上食用，選在上午或中午吃比較好。時間加熱能破壞煲類菜肴中的維生素；加熱1~【第1句】：5小時，可獲得比較理想的營養峰值。

【第8句】：【正能量文案】21世紀是一個合作的時代，合作已成為人類生存的手段。為科學知識向縱深方向發展，社會分工越來越精細，人們不可能再成為百科全書式的人物。個人的能力都有一定的限度，只有懂得改變自身心態、善于與人合作的人才是真正的智者，才能夠彌補自己能力的不足，達到一個人原來達不到的目的。

【第9句】：【三餐要定時，早餐不能不吃】在職業白領的一日三餐中，很多人最容易忽略質量的是早餐，由于現在的年輕人夜生活比較多，當然也包括加班，經常不得不很晚才能睡覺，可是第二天一早就得起床，為了多睡一小會，往往只能擠占吃早飯的時間了，所以沒時間吃早飯是普遍的問題，可是早飯卻是人一天營養的基礎。

【第10句】：【職場心語】誠信和安全的危機，使我們對周圍的一切產生恐懼。信危機使我們不敢相信周圍的人，唯恐被人算計，被人陷害；即便是超級的自信，也是道高一尺魔高一丈，防不勝防！安全危機使得我們的衣食住行難以安心，便惶惶不可終日。們需要好的生存氛圍，我們更需要好的生存環境。人做起，事事做好，人人有責。

【第11句】：【一場完美的旅行應該是這樣的】【第1句】：了解目的地并確定行程；【第2句】：把自己打扮漂亮；【第3句】：帶本好書路上讀；【第4句】：品嘗正宗的特色美食；【第5句】：學幾句地道的當地語言；【第6句】：隨時用文字記下旅途點滴，這是財富；【第7句】：拋掉或幫女伴拋掉膽怯和依賴；【第8句】：在一個陌生的地方重新了解自己；【第9句】：整理文字和照片，不枉此行。

【第12句】：【心靈禪語】佛教告訴我們：當我們幸福與快樂時，要想，這些幸福與快樂并不是實有與永恒，就像天空出現的彩虹既短暫又幻化。樣，痛苦與憂慮的時候，也要想，這些痛苦與憂慮也是無常且虛幻，就好比夢境中子女夭折一般。論是我們快樂，還是痛苦，都不應該過度地在乎與執著，而應視為如幻如夢、幻化無實來看待。

【第13句】：【寶寶夏天風寒感冒小驗方】因為空調，夏天風寒感冒的比例大大增加，對寶寶不要輕易用發汗的方法，出汗太多容易傷陰，但不發汗，寒氣又排不出去，怎么辦？有一個溫和的發汗方法：小米30g，炒一下（不放油），顏色稍深即可。水400毫升煮粥，至爛熟，加入薄荷3g再煮幾分鐘，加入白糖20g。

【第14句】：【中層領導力的3個層次】1）個人領導力—陽光心態：要想領導別人，首先領導自己。心是一團火，才能釋放出光與熱；2）團隊領導力——情商與影響力，能夠引領其他成員，就會形成團隊；3）組織領導力——以組織的價值觀為本。隊有動力、有愿景、有魅力，擁有共同的價值觀，吸引更多的人領導力發展。

【第15句】：【人生哲理的文案】簡單的做人，不沉迷于幻^想，不茫'然于未來，走今天的路，過當下的生活；不羨慕繁華，不刻意雕琢，對人樸實，做事踏實；不要太吝嗇，不要太固守，生活不是只有溫暖，人生的路不會永遠平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對。

【第16句】：【關于吃飯的最佳數字】①最佳早餐時間：起床后20分鐘，這時人的食欲最旺盛，消化吸收狀態在最佳水平②最佳咀嚼次數：一口飯嚼30下，不僅有益于食物的消化吸收，還能起到抗癌殺菌的作用③最佳晚餐時間：18點左右④最佳三餐比例：3：4：3，這樣既能保證活動時能量的供給，又能在睡眠中讓胃腸得到休息。

【第17句】：【人生的八大戒律】【第1句】：覺人之詐，不憤于言；【第2句】：受人之辱，不動于色；【第3句】：察人之過，不揚于人；【第4句】：施人之惠，不記于心；【第5句】：受人之恩，不忘于懷；【第6句】：承人之誨，不失于魂；【第7句】：識人之賢，不妒于才；【第8句】：容人之謗，不屑于爭。讀書不如會讀人，會讀人不如會識人，會識人不如會用人，會用人不如會做人。

【第18句】：【根據腳型選高跟鞋】1)腳背寬:以鞋口可包覆腳背兩側、材質柔軟及減少對腳尖造成負荷的粗鞋跟2)腳背薄:橫線設計的鞋口可以防滑、注重腳兩側的服貼感、皮帶或系帶型可考慮3)大拇指長:不要選擇尖頭鞋、選擇可伸直腳趾的鞋頭或是露趾鞋4)腳跟小:確認是否跟腳跟形狀相符、選有系帶或是松緊帶可固定的鞋子。

【第19句】：【趣語拾零】一個老外學了些漢語，被公司派到中國任職。迎晚宴上有人說要去方便一下，他問“方便”是什么意思，那人說“方便”就是上廁所。會兒有人來敬酒，說下次去美國請多提供方便，老外很納悶。地電視臺一女記者上來說等你方便時做個專訪，老外連忙說不行。記者說那就在你方便時我請你吃飯，老外暈倒。

【第20句】：【七種可有效降低核輻射對人體危害的果蔬】在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地，人們通過日常飲食的方法來抵御或減少核輻射對人體造成的傷害，已被現代醫學研究所證實。黑芝麻；【第2句】：紫莧菜；【第3句】：綠茶；【第4句】：西紅柿；【第5句】：螺旋藻食品如海帶、螺旋藻；【第6句】：花粉食品；【第7句】：銀杏葉制品如銀杏葉、銀杏果。

【第21句】：【交往智語】人與人交往，更多的不是改變對方，而是接受對方。果光想著改變對方，那不是生活，那是戰爭。運不是一個機遇的問題，而是一個選擇的問題；它不是我們要等待的東西，而是我們要實現的東西。彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑；把直路走彎的人是豁達的，因為可多看幾道風景。不在腳下，在心里。

【第22句】：【精辟的文案】干一行，愛一行；研究一行，發展一行；成長一行，收獲一行。百六十行，行行出狀元。話說，女怕嫁錯郎，男怕入錯行。然選定了一個行業，就要用心做好。有不好的的行業，只有做不好行業的人。注、專業、專心是成就事業的保證，靜心思考，潛心研究，是需要有點定力的。躁只能使人走向滅亡1

【第23句】：【這世道，真的變了……】曾經偷情被游街，如今二奶喊干爹；曾經撞人忙救人，如今撞人再殺人；曾經私情偷著干，如今淫亂存U盤；曾經獻血為扶傷，如今慈善越重洋；曾經相好牽腸肚，如今小三都炫富；曾經摩托都挺美，如今動車都出軌；曾經縣長坐皮卡，如今少年開寶馬；曾經精英成右派，如今牛逼全二代。

【第24句】：【生活感悟】哪一段青春不荒唐！哪一場愛情不受傷！好在還有后來；好在還會長大，還會放下。生不過是一場旅行，你偶遇我，我相逢你，修行路上，各自向前。其相見，不如懷念，與其糾纏，不如隨緣。心太真易傷懷，太假易遭人棄，若即若離保持著大家都能認可的距離，才是最長久的相依，最長久的才是最真的。

【第25句】：【人生需要，更需要】人生需要激情，更需要理智；人生需要豁達，更需要心智；人生需要機遇，更需要付出；人生需要磨練，更需要洞悟；人生需要積累，更需要沉淀；人生需要金錢，更需要快樂；人生需要奮斗，更需要堅持；人生需要平臺，更需要努力；人生需要理解，更需要包容；人生需要加油，更需要瀟灑。

【第26句】：【精辟的文案】善始善終，以終為始。不僅是一種理念，也是一種態度，更是一種策略。們常常強調，良好的開端等于成功的一半，卻往往虎頭蛇尾，不能堅持到底，也不能為結果負責，這是一種惡習。局好，結局更要好，其過程中就是要持之以恒，全力以赴。一個過程的結束就是下一個過程的一開始，環環相扣，完美無缺。

【第27句】：【BB午睡是必要的？】8成父母認為：BB必睡午覺。實對于3歲以上BB，只要夜間睡眠時間充足，質量也很好，就能夠滿足TA生長發育需求。以，如果BB沒有睡午覺需求，父母不必強求。注意，千萬不讓BB午睡太多。英國《每日電訊》報，午睡過多不僅影響BB晚間睡眠，且會削弱大腦活動，影響其心智。

【第28句】：【HR九段】一段HR：“發信息，等消息”；二段HR：“緊跟蹤，做分析”；三段HR：“憑經驗，做判斷”；四段HR：“做標準，嚴考核”；五段HR：“做交底、給推薦”；六段HR：“做培訓、做監督”；七段HR：“做文化、做推動”；八段HR：“做戰略、做梯隊”；九段HR：“做流程、做傳承”。

【第29句】：【精辟的文案】孝敬父母。對生活的種種，有時候是那么的無可奈何，才會真正發現自己的渺小。年前的南漂，含辛茹苦，寄人籬下做了多年的打工仔，改變了自己的人生軌跡。種的理由，多少忽略了對于老家的關照，包括我的娘親，沒有很好的孝敬父母，內心有無限苦痛。時候，覺得非常的凄苦和孤單。光沒有逝去，是我在老去1

【第30句】：【幸福的文案】人生總有重重磨難，它已然成為生活中一個不可或缺的部分，這些經歷過的痛苦和磨難，是你的一筆財富、一種收獲。只有在你痛苦和難過的時候，你才會發現一些不起眼的東西、平常的東西，此時是多么地可貴和難得。為可貴的是，在你經歷了磨難的時候，你會發現只有戰勝了自己，順利之門才會打開。

【第31句】：【正能量文案】跟著蜜蜂找花朵，跟著富翁掙百萬，跟著乞丐會要飯！現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。什么樣的人在一起，就會有什么樣的人生。勤奮的人在一起，你不會懶惰；和積極的人在一起，你不會消沉；與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，你能登上巔峰。

【第32句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#學會寬容#寬容是一種素養，寬容是一種性格，寬容是一種胸懷，寬容是一種美德，寬容是一種智慧，寬容是一種策略。讓窘迫的人，原諒知正確的人，體恤贏弱的人，關懷困難的人，鼓勵自卑的人，重視低微的人，尊敬辛苦的人，融合有怨的人，善待老實的人，開導狹隘的人。會寬容，有容乃大。

【第33句】：土豪的定義：1，有錢；2，有數不盡的錢；3，錢的總數是沒人知道的；4，錢的來源是不透明的；5，光有錢是不夠的；6，需要附加愛馬仕勞斯萊斯；7，需要貼上人大代表政協委員胸牌，8，需要繳費入學長江商學院交結國學大師和女同學；9，喜愛在歐美各地吃中餐；10，高價購買畢加索三流作品。哈哈】

【第34句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#入職之久#1．不要為沒有被重用而心灰意冷，把注意力放在經驗和能力提升上受用終身。多工作幾個部門無虞，不清楚自己的職業計劃堪憂。長時間成績不明顯是個問題，不清楚原因是更大的問題。遇到高水平上司是運氣，學其所長是能力。在低水平上司手下工作是常事，或等其離開，或自己離開。

【第35句】：【生活百科】冷熱交替，流感四溢；常吃點蒜，消毒保健；多食點醋，不上藥鋪；多吃點姜，益壽安康；亂吃一頓傷，會吃千頓香；干凈一身輕，不凈百病生；飯前一碗湯，不用開藥方；每天一只果，老漢賽小伙；飯后一支煙，傷肝得胃病；多練一身功，老來少一病；練出一身汗小病不用看；晨起一杯水到老不后悔。

【第36句】：【零和游戲原理】當你看到兩位對弈者時，你就可以說他們正在玩“零和游戲”。為在大多數情況下，總會有一個贏，一個輸，如果我們把獲勝計算為得1分，而輸棋為-1分，那么，這兩人得分之和就是：1+(-1)=0。正是“零和游戲”的基本內容：游戲者有輸有贏，一方所贏正是另一方所輸，游戲的總成績永遠是零。

【第37句】：【心靈雞湯經典文案勵志】無論你是誰，無論在經歷什么，堅持住，你定會看到堅強的自己。時候，沒有選擇，只有堅持，才是唯一；有些東西，只有一次，放棄了，就不會再有；有些事，其實只要堅持些，再堅持些，才最精彩。個人，其實都有另一個自己，如影隨形，它是自己的支撐、靈魂和精神，它就是堅強的自己。

【第38句】：【上班族帶飯需知】【第1句】：飯菜最好分開放，飯菜混合會加快細菌繁殖生長【第2句】：綠色葉菜在保溫飯盒密封下放置一上午，不但顏色和外觀變差，還會生成一些亞硝酸鹽【第3句】：薯類、菌類、海藻類菜肴比較耐存放，不易變色或生成亞硝酸鹽，營養又好，是非常適合用來帶飯的【第4句】：蔬菜類菜最好是早上新做的，盡量縮短存放時間。

【第39句】：【午睡的五大好處】①降血壓，午睡會有助降低血壓；②保護心臟，午休能舒緩心血管系統，并降低人體緊張度；③增強記憶力，午睡可以令人的精力與警覺性得到提高；④提高免疫力，睡個短覺，可有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性；⑤振奮情緒，趕走抑郁，午睡可改善心情，降低緊張度，緩解壓力。

【第40句】：【職場生活慧語集錦】真正的牛人不是生下來就很牛，而是通過付出驚人的努力而不斷前進的人。上從不會掉餡餅不勞而獲的僥幸心理當拋棄。努力的過程中，知道自己能做什么很重要，更重要的是知道自己不能做什么。個人都想改變世界，卻很少人愿意改變自己。愿改變是因為害怕承擔后果。不是沒機會，而是不會選擇。

【第41句】：【芝士焗杏仁西蘭花】大蒜切片，牛奶、奶油鹽放小碗，攪成醬汁；青紅甜椒分別切下一小片，切成小粒；西藍花洗凈掰成小朵，入沸水鍋中汆燙至水再次沸騰，立即沖洗過涼；將西藍花擺進烤盤，撒上蒜片和甜椒粒；均勻澆上醬汁，撒上杏仁片，均勻撒上芝士粉；放進預熱180度的烤箱內，焗烤10分鐘即可。

【第42句】：【適合中小企創業初期融資的13種快捷方法】【第1句】：綜合授信；【第2句】：信用擔保貸款；【第3句】：買方貸款；【第4句】：異地聯合協作貸款；【第5句】：項目開發貸款；【第6句】：出口創匯貸款；【第7句】：自然人擔保貸款；【第8句】：個人委托貸款；【第9句】：無形資產擔保貸款；【第10句】：票據貼現融資；【第11句】：金融租賃；【第12句】：典當融資；【第13句】：股權質押貸款。

【第43句】：【孩子反感父母的6大行為】看看孩子們最反感父母的6大做法：【第1句】：孩子們普遍反感的做法——嘮叨；【第2句】：脾氣暴躁，不問是非，逮住就罵；【第3句】：動不動就埋怨、指責，愛拿自己和別人比較；【第4句】：采取命令式，不通情達理，過分限制自由；【第5句】：除了學習別的都不關心，濫報各種輔導班；【第6句】：臟話連篇、愛瞎吹，穿著不得體。

【第44句】：【職場法則】【初入職場幫你贏取最佳印象的小技巧】【第1句】：早到；【第2句】：從不以這不是我份內的工作為由逃避責任；【第3句】：面對艱巨任務時淡定；【第4句】：立刻動手；【第5句】：口風緊；【第6句】：聽從上司的臨時指派；【第7句】：拿著解決方案匯報工作；【第8句】：以無欲的心態做事；【第9句】：善于在關鍵時候作出果斷決定；【第10句】：專業及相關信息豐富。

【第45句】：【心靈禪語】佛法告誡我們：處于下等根器階段時，要以修持凈戒為主，通過聽聞佛法來認識煩惱，才能對輪回生起真正的出離心；處于中等根器階段時，要以修持禪定為主，通過思維佛法來降伏煩惱，才能對眾生生起廣大的菩提心；處于上等根器階段時，要以修持智慧為主，通過實修佛法來根除煩惱，才能建立正確的空性見。

【第46句】：【是什么阻礙了你的職業發展】【第1句】：甘于現狀，沒有成就動機；【第2句】：沒有找到個人的興趣和愛好，不知道自己想做什么；【第3句】：不想學習，即使公司組織的培訓也是如此；【第4句】：封閉自我，聽不得別人的良言；【第5句】：將一切理由都歸結于環境、別人等因素；【第6句】：不能很好與人溝通，人際溝通界面差；【第7句】：總是把事情拖到明天。

【第47句】：【沒文化人的十大特征】【第1句】：沒文化人特別要面子；【第2句】：沒文化人不懂裝懂；【第3句】：沒文化的人失約失信；【第4句】：沒文化的人不友善，不愿助人；【第5句】：沒文化的人盲目自信不聽忠告；【第6句】：沒文化的人粗魯無禮；【第7句】：沒文化人欺軟怕硬；【第8句】：沒文化人浮躁；【第9句】：沒文化人犯罪率高；【第10句】：沒文化人最怕別人說自己沒文化。

【第48句】：【城市文案】當大家把憤怒的火焰集中噴向食品生產商、銷售商的時候，我們可曾想過，那些瘦肉精、添加劑、增白劑、膨大劑、早熟劑是從哪里來的？作為食品原材料的種植養殖者，農民是不具備相關鑒別知識的，而這些對人有害的物質，哪一個不是某些大學、研究機構研發的？我們不僅要問：“科技人員的良知到哪里去了？”

【第49句】：【精辟的文案】順其自然。于孩子的成長，關于企業的成長，都需要遵守規律，不可揠苗助長，也不可違逆自然。要做的事情是依據科學，在對的時間和地點做對的事情，結果就是必然。謂要培養喬布斯，那只是癡人說夢。一個生命都有其獨特的個性，有其不同于他人的差異性，企業也是一樣，世界上沒有兩片完全相同的葉子。