【第1句】：【少吃精加工食品】薯片、果脯、奶茶、花式咖啡等食物很美味，但對于減肥絕對是不利的，其中的各種添加劑會直接影響新陳代謝水平，而隱藏在食物深層的鈉、反式脂肪酸、糖更是讓你瘦不下來的罪魁禍首。

【第2句】：【職場法則】口袋職場【辦公室爭執的五大常規模式】人在職場，不免的要和同事或是上司發生爭執，在這里列舉出五大爭執類型和一些處理原則及可能結局。記得，只有合理溝通才能解決問題。

【第3句】：【獨立心養成：實現心靈的自由】每個人都應該堅持走他為自己開辟的道路，不被權威所嚇，不受過時的觀點所牽制，也不為時尚所迷惑。

【第4句】：【老話俗語218】擊石生火，激人成禍。是魚死，就是網破。相不與，國必有禍。水行船，見風使舵。日難熬，歡時易過。酒學仙，無酒學佛。牛要拖，做人要磨。非圣賢，孰能無過。

【第5句】：【早安文案】有的人學習是為了完善自己，有的人學習是為了完善別人。善自己的人把知識看成營養，完善別人的人把知識看成工具。

【第6句】：【早安學微文案】容易發怒的意思就是：別人做了蠢事，然后我們代替他們，表現出笨蛋的樣子。

【第7句】：【你是幾月出生？看你屬于什么人。1月誠實；2月大方；3月幼稚；4月善良；5月花心；6月孝順；7月自戀；8月孤僻；9月聰明；10月理智；11月冷漠；12月完美。

【第8句】：【職場法則】安排打雜了千萬不要抱怨，不安排工作，像個打雜工。是初涉職場的菜鳥所必須面對的，面對眼前新的工作，甚至小到被曾經的你所不屑的雜事，到了這里，你就應當接受。

【第9句】：【人生有七味養心妙藥】1心善，善樂好施；2心寬，寬大為懷；3心正，正大光明；4心靜，靜心如水；5心怡，怡然自得；6心安，安常處順；7心誠，誠心誠意。

【第10句】：【說教并無法說服】說明改變的價值且輔以激勵并不能成功說服員工。實上，人類行為往往表現出小孩子的任性:非去做與你告誡的道理相反的行為,因為只有在人們自發解決問題時，大腦才會釋放出腎上腺素，讓人充滿活力。

【第11句】：【人生最珍貴的六種財富】：一是洋溢在容顏上的自信，二是融化在血液里的骨氣，三是打造進靈魂中的信念，四是蘊藏在心底里的夢想，五是豐盈在大腦中的知識，六是父母給咱自己的身體。

【第12句】：【成功的十個要點】【第1句】：脾氣小一點；【第2句】：心情好一點；【第3句】：嘴巴甜一點；【第4句】：腦袋活一點；【第5句】：行動快一點；【第6句】：效率高一點；【第7句】：膽量大一點；【第8句】：理由少一點；【第9句】：運動多一點；【第10句】：身體壯一點。

【第13句】：【牛奶來食療，你可會做？】◆牛奶粥可補虛損，健脾胃，潤五臟◆牛奶大棗湯可補氣血、健脾胃◆鮮奶玉液補脾腎，潤燥益肺◆蛋奶用于缺鐵性貧血，◆奶茶去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞。

【第14句】：【職場法則】【保持職場好心態5要點】第一步好奇觀世界、第二步激情待工作、第三步誠實得人緣、第四步團隊齊合作、第五步控制情緒化。

【第15句】：【經典文案人生感悟】當我們學著去愛自己的敵人時，無論從哪個角度來看，我們都是最大的贏家。有這樣的胸襟，我們今后在與人相處時，就能容天下之人、天下之事。是怎樣的一種心靈享受啊！

【第16句】：【愛情的文案】拖延，已是婉轉的拒絕。果某人一直讓你等，那就不要再讓自己傻傻地淪陷。少癡癡地等，換回的只是重重地傷。正在乎你的人，不會忍心讓你等得太久。

【第17句】：【處境！只有虛實，沒有好壞】生活中很多東西都是相對的，是好是壞，那就要看你用什么樣的標準來衡量他或以什么樣的心態來面對他。人的處境也同樣如此，是好是壞，全在你的心間。

【第18句】：【老話俗語630】沒有愛情生活不甜，沒有陽光花兒不香。不出肉疼治不好瘡，舍不得孩子套不住狼。魚的人經得起狂風巨浪，打獵的人哪會怕虎豹豺狼。雖已到嘴邊，三思更好；事縱放得心下，再慎何妨。

【第19句】：【記住三條忠告】第一：永遠不要走捷徑，便捷而陌生的路，可能要了你的命。二：永遠不要對可能是壞事的事好奇，否則可能要了你的命。三：永遠不要在痛苦的時候做決定，否則你以后一定會后悔。

【第20句】：【勵志語句】不如就承認一下，我們沒有那樣堅強，也不想那樣刀槍不入，我們只是想被溫暖地抱一下。樣，你就會輕松很多。

【第21句】：【交往哲理】必須去學會尊重別人，不要給別人一種傲視一切、高高在上的印象，這樣，別人才會喜歡你并樂意與你交往。則，整日的孤芳自賞，盡管主觀上想克服羞怯，但終因客觀上的碰壁而走回羞怯的老路上去。

【第22句】：【員工文案】為工作能力較強的員工去設定一個較高的目標，并且向他們提出工作挑戰──這種做法就可以激發員工的斗志，激勵他們更出色地完成工作。種工作目標挑戰如果能適當結合物質激勵，效果是會更好。

【第23句】：【職場法則】【職場法則】一、低調的解決外部糾紛；二、不隨便泄漏個人隱私；三、閑談應維持間隔；四、融入同事的興致之中；五、遠離挑唆離間；六、不要讓戀情擋道。

【第24句】：【幸福感來自三件事的和諧平衡】①有意義的工作，有你熱愛的事情；②有意義的關系，有你所愛的人；③有夢想，有你所信仰的事情。福就這么簡單，來自于人們對職業、對關系、對精神三種需要的彼此交融。

【第25句】：【致閨蜜】女人要美的自然，而絕不是自然就是美；漂亮美人像寶石，智慧女人像寶藏；女人因為有氣質才會千種風情，萬種浪漫；想要得到別人的愛，首先要自己愛自己。

【第26句】：【生命五度】時間是生命的長度，越用越短；視野是生命的寬度，越看越寬；理想是生命的高度，越想越高；胸懷是生命的厚度，越堆越厚；積淀是生命的密度，越積越密。

【第27句】：【早安漫畫】我們總是把最寬容的樣子留給別人，卻把最惡毒最傷人的話留給了自己最親的人。

【第28句】：【老話俗語610】兒大不由爹，女大不由娘。若不教子，錢財必消亡；貴若不教子，惹事惱爹娘。缺不改光，劍折不改剛，竹死不變節，花落有余香。不可貌相，海不可斗量。相本無種，男兒當自強。

【第29句】：【員工文案】對于調崗，從合理性上來講，需要考慮的因素很多。崗是否合法，要看是否有相應的書面協議。于不勝任的界定，還是需要按之前的協議操作，比如是否會有員工入職時相應崗位的崗位職責說明書等。

【第30句】：【早安文案】生活的本質是苦的，也是甜的。都要經受上學求知的苦、求職謀業的苦、生兒育女的苦、病痛衰老等各種各樣的苦。要能吃苦，苦盡甘來，生活自然甜。

【第31句】：【老話俗語157】讀書大游覽，為善小重修。思方舉步，百折不回頭。人向高處走；水往低處流。窮千里目，更上一層樓。丈夫誓許國，憤惋復何有。夜四五嘆，常為大國憂。

【第32句】：【人生哲理的文案】人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。生觀是人們對人生目的和人生意義的根本看法和態度。決定一個人做人的標準，是把握人生方向、抉擇人生道路的指南。---星云大師

【第33句】：【交往箴言】我總以為，在人生諸多的交往中，任何一次深情的回首，都是讓自己萬劫不復。實所謂的情深，不過是交付一切，忘記時光，忘記自己，不給自己留任何的退路。

【第34句】：【早安格言】有些人怒著，卻隱藏著深深的愛意。些人笑著，卻是掩飾著濃濃的悲傷。的真心，總是藏得很深很深的，是需要一雙懂的眼睛，才能迎上它的目光。間最好的愛，莫過于一種懂得。

【第35句】：【經典勵志文案】在人的內心深處，總有一股力量鼓舞著你前進。怕在人生的道路上遇到阻礙，遇到困苦，可是只要你擁有了這股力量，你便能所向睥睨，勇往直進信念。

【第36句】：【克雷洛夫】偉人只在事業上驚天動地，他時常不聲不響地深思熟慮馬蒂一個人只有把自己的事業和祖國的事業聯系起來才能有所進步，才能有所作為。

【第37句】：【克雷洛夫】天賦如果無益于人世，必將一天天衰減下去；天賦若是被懶惰所左右，旺盛激越的事業心就沒有指望了.

【第38句】：【蘇霍姆林斯基】只有在有良心和羞恥心的良好基礎上，人的心靈中才會產生良知。心，就是無數次發展為體驗、感受的知識，正是在它的影響下，必然會派生羞恥心、責任心和事業心。

【第39句】：【交際箴言】禮儀，并不是在正式的社交場合才會顯得那么重要，其實在我們的日常生活中，禮儀同樣起著F同小可的作用，在日常生活中做一個有禮的人，會讓你的人際關系變得更好，也會促進你自己事業的發展。

【第40句】：【心靈雞湯經典文案勵志】小樹需要水份才能生長，等它扎根之后，生命才會堅強。也一樣，需要清凈的環境來強壯內心的善根和正念之根。

【第41句】：HR經驗【請不要錄用天才式員工】德魯克說：組織不能只依賴天才來運作。真這樣，天才的數量實在是少得可憐，那么組織僅依賴天才來運作，那簡直是一場噩夢，更何況天才還不見得就能把組織經營得很好，往往可能更糟。

【第42句】：【職業價值觀的類型】【第1句】：自由型（非工資生活者型）【第2句】：小康型。支配型（權力型）。自我實現型。志愿型。技術型。經濟型（經理型）。合作型。享受型。

【第43句】：【職場防小人，如何識別？】【第1句】：小人急于功利又不講規則；【第2句】：小人不會放過被傷害者；【第3句】：小人需要博取同情；【第4句】：小人用謠言制造氣氛；【第5句】：小人精明而缺少遠見，最終控制不了局勢。

【第44句】：【早安文案】眼界是我們觀察問題的視野，眼界寬才能看得遠，想得長；眼界寬才能懂大局，顧大局；眼界寬，思路才能寬，胸襟才能寬。

【第45句】：【讓五官年輕10歲】【第1句】：眼睛減齡方法：多吃黃綠色食物；打乒乓球、多轉動眼睛；用眼不超過40分鐘。口腔減齡方法：睡前用一次牙線；別老用一邊嚼東西；半年看一次牙醫。耳朵減齡方法：遠離嘈雜的地方；鍛煉平衡能力。

【第46句】：【職場法則】對于那些越來越看重個人職業發展的職場人士而言，假如企業能夠有系統的人才管理，去幫助他進行職業規劃和實踐，使他能不斷有美好的期待，自然會產生強大的吸引力，讓他們樂不思蜀，無心跳槽。

【第47句】：【交際箴言】看“臉色”行事，確實是一項十分重要的交際法則。以，在與別人的交流過程中，不僅要知道對方說了什么，更要時剝注意對方的臉色。于“察言觀色”，并且掌握其中的技巧，這樣才能成為社交場合的交際高手。

【第48句】：【愛情的文案】如果一段關系總是靠某一方的主動來維系著，那不如就算了吧。情的誠意以投入和付出來衡量，不論男女，感情想要長久終歸靠兩個人的付出。

【第49句】：【早安閱讀：你活著不是為了生氣】每當我們遇到不痛快的時候總會鬧些小情緒。回頭想想又會發現那些惹我們生氣的都不是事兒，只是當時太認真了。