【第1句】：【能走多遠取決于他能看多遠】【第1句】：要有清晰的目標，要知道心在哪里，收獲就在哪里，不能太寵自己，該吃苦就要學會吃苦，吃得苦中苦，方為人上人。把工作做好，做出一般人做不出的漂亮結果，就不用擔心人會發現不了，尤其不用擔心你的領導發現不了。記住，天道酬勤。

【第2句】：【愛上綠茶。黑咖啡】綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。天喝3杯綠茶的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。咖啡也能在短時間內讓新陳代謝提速，兩杯咖啡里所含的咖啡因能讓66公斤的人在接下來的4小時內多消耗50卡熱量。意只能喝黑咖啡，不要加奶油或糖。

【第3句】：【人生感悟】你走了，同時也帶走了希望。過還好，你給我留下了一段刻骨銘心的回憶。然在那段回憶當中夾雜著太多的痛苦，但至少比什么都沒有留下的好。要總說我已經老了，青春是一輩子的事。持更多的好奇心是內心不老的最佳捷徑，這會讓你學會放下念念不忘的糾結事。

【第4句】：【7個最有效的護牙方法】【第1句】：經期期間不適宜吃過多冷飲；【第2句】：補鈣比少吃糖更重要；【第3句】：餐后稍停再刷牙；【第4句】：牙膏盡量與他人分開使用，不要共享一管牙膏；【第5句】：濃茶相較漱口水更有益于清理口腔細菌；【第6句】：定期用牙線掃蕩口腔；【第7句】：牙貼盡量少用，易導致牙齦受刺激。

【第5句】：【人生格言】看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無意。這個紛繞的世俗世界里，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進取的人在一起，行動就不會落后。

【第6句】：【職場法則】【職場三心人才】①熱心的人：對公司充滿感情，對工作充滿激情，對同事充滿友情；能獨立工作，有許多新奇想法，以公司和長遠利益為重；②慧心的人：腦子靈活行動敏捷，對形勢把握準確，在短期內掌握所需知識和技能；③苦心的人：工作努力、勤奮，吃得了苦。

【第7句】：【精彩晨曦】那時我們年少，我們那么天真，那么單純，想笑就笑，想哭就哭，想說就說，想做就做，從不會有所顧忌。時我們年少，從不知道愁是什么，餓了就吃，困了就睡。總是那么藍，地總是那么綠。如我們的心情總是那么快樂，沒有煩惱，沒有憂愁。時我們年少。好。

【第8句】：【好男人擇偶條件】首先是漂亮，不漂亮也要有氣質，沒氣質也要溫柔，不溫柔也得善解人意，不善解人意也要長得還可以，長得有點抱歉要會打扮，不懂打扮就得賢惠點，不會做家務跟媽咪學著點兒。家務都懶得學最好家里有錢，連錢都沒有。就...對不起，有事情先走了。

【第9句】：【六種吃飯方式易致癌】【第1句】：喜歡吃滾燙的食物，會灼傷食道黏膜，易得消化系統癌癥，比如食管癌、胃癌；【第2句】：吃東西狼吞虎咽，長期如此會引起消化道損傷甚至癌變；【第3句】：吃得過飽，會使腸胃功能失調；【第4句】：經常在外面吃飯；【第5句】：經常飲酒過量；【第6句】：偶爾才吃蔬菜與水果。

【第10句】：【助你成功的十個好習慣】【第1句】：從容從大方開始【第2句】：培養自信的語言【第3句】：像陽光一樣的笑容【第4句】：積極表露你的熱情【第5句】：讓表達自己成為一種習慣【第6句】：讓你的肢體語言更有感染力【第7句】：談吐講究“不凡”【第8句】：站坐走要“有形”【第9句】：讓你的行動更干練【第10句】：用知識來武裝自己。

【第11句】：【媽媽傳授給女兒的六條愛情經驗】【第1句】：愛情絕對存在；【第2句】：愛情不是生活的全部；【第3句】：寧被聰明男人騙，不被蠢男人圍著轉；【第4句】：男人帥不帥，區別只在自信；【第5句】：最重要的不是有多少錢，而是明天比今天有錢；【第6句】：愛上一個人，一定要珍惜。珍惜的最好方式不是放縱而是克制。

【第12句】：【愛情文案】留住的叫幸福，留不住的叫遺憾：幸福的滋味是甜甜的，偶爾酸酸的；遺憾的感覺是苦苦的，偶爾辣辣的。果愛上，就不要輕易放棄。懦，可能后悔一輩子。有經歷過愛情的人生是不完整的，沒有經歷過痛苦的愛情是不深刻的。情使人生豐富，痛苦使愛情升華。

【第13句】：【年輕最大財富：犯錯誤的機會】【第1句】：年輕時應該能夠作一些冒險。輕時最大財富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時都不能追隨自己心里的那種強烈愿望，去為自己認為該干的事，冒一次風險，哪怕犯一次錯誤的話。青春多么蒼白。

【第14句】：【讀懂領導】他說沒愛好，并非清心寡欲，是沒把你當心腹；他說看著辦，不是不讓你辦，是要你抓緊辦；他說再想想，不是沒想好，是要你別再想；他征求意見，不是廣開言路，是尋求同謀；他表揚你，不是你干得好，是籠絡人心；他批評你，不是你有過錯，是提醒你別站錯隊！

【第15句】：【從大魚際絡脈看脾胃】《靈樞》中云凡診絡脈，脈色青則寒且痛，赤則有熱。中寒，手魚之絡多青矣；胃中熱，魚際絡赤。察手大魚際處的絡脈，如果明顯顏色發青色暗，則此人大多屬脾胃虛寒，飲食也須以溫為主避寒涼之物。該處絡脈色偏赤則多屬胃中有熱。

【第16句】：【正能量的文案經典語句】【第1句】：不是流淚就能挽回失去的東西，所以不要輕易哭泣。不是傷心就一定低頭，所以不要吝嗇微笑。不是你認為可以給予就給予，所以不要輕易許諾。不是你一事無成，所以不要總是悲觀地以為自己不行。不是只有你一個人在努力，所以不要輕易言棄。

【第17句】：【4類人群不宜熬夜看奧運】①看比賽會影響到情緒，再加上熬夜辛苦和疲勞，極易引起老年人血壓升高或心腦血管意外。從事特殊職業富有危險性職業的人。患有眼疾的人。類人用眼比正常人容易疲勞，如果熬夜看比賽，對眼睛的損害就更大。處于生長發育時期的青少年和兒童。

【第18句】：【艾灸百會治鼻炎】得了過敏性鼻炎不好受，可以用艾條艾灸百會治療。法是：左手食指與中指分開，放在百會穴兩側，右手拿點燃的艾條，距離百會穴10cm~15cm，艾灸。次10~15分鐘，每天一次。時配合揉迎香穴，口禾髎，揉耳后高骨，掐合谷穴。久有效。

【第19句】：【夏天10件事最傷脾胃】中醫認為，夏季正是養脾胃的好時機。而，很多人夏天的生活習慣非但不能養脾胃，反而會傷害脾胃。狂吃冷飲。猛吹空調。穿衣露腰腹。喝太多涼茶。不吃主食。蔬菜只吃生的，不烹制。沉迷麻辣重口味。大量喝酒。饑一頓飽一頓。0.熬夜。

【第20句】：【人生感悟】妥協不一定是軟弱，忍讓不一定是無能。就忍讓也是一種智慧。生苦樂，取決于自己的內心。美好的心態欣賞周遭的事物，以真誠的心態對待毎一個人，以負責的心態做好份內的事。持正確的理念，以感恩的心感謝所擁有的，以平常的心接受已發生的事實。

【第21句】：【男人必看，眾人皆醉我獨醒】飲酒千杯不醉8種方法：①不要空腹飲酒。以在赴宴之前吃點高蛋白食物。別與可樂等碳酸飲料同喝。多喝白開水，勤上廁所。多吃綠葉蔬菜。喝濃茶并不解酒，酒后可以喝點淡茶。宜慢不宜快。食飲結合。酒時吃豬肝最好。飲酒后吃點甜點與水果。

【第22句】：【人體的左右法則】左手的溫度比右手高；右手的力量比左手大；剛出生時左腳無反應；右眼使用頻率比左眼高，使用右眼的人，90%的視覺任務靠右眼完成；左耳聽力好；右耳記話牢；左腦記憶力比右腦好；人情緒波動時，右鼻孔呼吸；大多數人的鼻尖偏向左側。

【第23句】：【老婆懷孕老公也有妊娠反應】據英國《每日郵報》報道，女性懷孕時，準爸爸也會出現相應的妊娠反應。性在懷孕時，大多都會表現出惡心欲吐、食欲不振、夜深難寐或者腳部腫脹等癥狀。爸爸們在初為人父前，體內荷爾蒙也會發生變化，故或多或少也會出現相應妊娠反應。

【第24句】：【上班族保健】簡單8招讓上班族擺脫鼠標手：①保持正確坐姿，鍵盤和鼠標的高度應和手臂自然下垂時肘關節的高度一樣。搖腕關節。用力展開雙手五個手指，每次持續20秒，連續做3次。選擇適合自己的人體工學的鍵盤鼠標。握水瓶鍛煉手腕肌肉。按揉曲池穴，活血止痛。

【第25句】：【生活感悟】每個人都有自己的難處，只不過有的人不容易被發覺罷了。活豈能百般如意，凡有一得必有一失。生是種律動，須有光有影，有晴有雨，每個人都希望在這個世界上生活得更快樂，更如意，聰明的做法是改變自己，而非改變外界。知道，生活是由自己創造的。

【第26句】：【職場法則】【送給職場人的6大定律】【第1句】：決策定律，成功始于果敢的決策。信息定律，把信息和情報放在第一位。行動定律，再好的決策也經不起拖延。選擇定律，放棄有時比爭取更有意義。整合定律，整體能力大于個體之和。認同定律，失敗有時也是一種機會。

【第27句】：【職場之技巧】【第1句】：先正確的評判自己，才有能力評斷他人，【第2句】：觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他的做法。相信你做得到，你一定會做到。如果你想更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。愛迪生失敗一萬次才發明燈泡，你只失敗一次，不必擔心。

【第28句】：【給父母的建議】【第1句】：不要在飯桌上爭吵。下班后盡量多和孩子在一起。逐漸向孩子灌輸對學習的熱愛。紀律并不是多余的。制定規則，而不是一味的懲罰。盡量不要打罵孩子，以說服教育為主。擔當起家長的責任，給孩子樹立好的榜樣。培養與孩子閑聊的樂趣。

【第29句】：【有兩種東西讓人迷失】一是謊言，二是欲望。有兩種東西讓人沉醉】一是酒精，二是名聲。有兩種東西把人束縛】一是物質，二是愛情。有兩種東西把人埋葬】一是墳墓，二是金錢。有兩種東西讓人改變】一是時間，二是苦難。有兩種東西讓人釋懷】一是智慧，二是心態。

【第30句】：【所有的創業，都始于貪婪和想當然】所有的勝利，都來源于熬得住和有運氣。業也就兩條：其一有足夠的本錢支持你的貪婪，其二有足夠的運氣。如說，一個原以為可以得到某類用戶衷心擁護的產品，經過半年以上的試錯，依然不見用戶增長，這種熬得住，恐怕必要也不大了。

【第31句】：【生活領悟】【第1句】：做人別怕苦，終會得幸福。做人別怕臟，能弱亦能強。做人別怕挫，看看他和我。做人別貪財，你的總會來。做人別揭短，打人不打臉。做人別太奸，都有一片天。做人別氣憤，氣大傷肝腎.【第8句】：做人別太滑，自己像亂麻.【第9句】：做人別濫情，愛一個就行。

【第32句】：【組建創業團隊時要注意的六件事】【第1句】：創業團隊要有兩個核心人物，一個技術，一個業務。團隊中的成員在創業領域有過創業經驗。將團隊領導人的能力最大化。不要輕信團隊應征者的頭銜。要給團隊設置合理的期望值。與團隊其他成員不和，就要趕緊把他踢出團隊。

【第33句】：【失敗創業者的告白：初創團隊應有一位絕對領導者】創業的過程中，尤其是年紀相仿、歲數不大的人聚在一起，往住在團隊成員中都抱著人人平等的觀念創業，可實際上人人平等造就出各抒己見的現象，最終結果是各做各的，導致項目失敗。創團隊應該有一位絕對地位的領導者！

【第34句】：【比爾蓋茨】：【第1句】：人生是不公平的，習慣接受吧。這個世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出來的成績。電視上演的并非真實人生，現實生活中每人都要離開咖啡館去工作。要想有別人飽飽的口袋，要先學習他的腦袋。財富不會從天而降，除非下一個被閃電打中的是你。

【第35句】：【愛情感悟】人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。慢地，你不會再流淚；慢慢地，一切都過去了。當的放棄，是人生優雅的轉身。得糊涂的人，容易幸福；活得太清醒的人，容易煩惱。醒的人看得太真切，凡事太過較真，煩惱無處不在。

【第36句】：【昨天、今天、明天】昨天很重要，它構建了我們的記憶；明天很重要，它讓我們有了憧憬和夢想。最重要的，還是今天，是我們今天要做的一切。生苦短，我們要告訴自己：懷著積極心態過好每一個今天；學會給心靈療傷，不要躲藏在昨天的陰影中；做該做的事，明天自然會來。

【第37句】：【中醫有姜棗不分家之說】姜辛散發汗，所以就有傷陰的作用，消耗人的津液。棗本身甘緩，它能緩解它這種發散的作用。棗是滋補的，吃多了會胃脘痛，這時用姜可以發散。以這兩個藥經常同用。姜是入氣分，大棗是入血分。氣一血，一補一散，一散一收，這是陰陽平衡。

【第38句】：【接吻這事兒是誰創造的？】嘴唇最通俗的用處是接吻，但直到500年前，接吻還只是少數地區的習慣。洲人到來之前美洲大陸沒人接吻，太平洋上也沒這習慣，撒哈拉以南非洲一樣不接吻。吻并不是歐洲人發明的，居然是印度人創造的，被亞歷山大軍團帶回歐洲的。

【第39句】：【穿人字拖7個危害】①導致后腳跟，足弓與腳趾的疼痛②引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經發炎③缺乏保護腳趾的作用，引發炎癥嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折④容易導致小腿肌肉扭傷與足底筋膜炎⑤皮膚變硬與腳后跟皸裂⑥造成髖關節與腰部疼痛⑦腳部更容易受到外傷。

【第40句】：【怕老婆的才是真男人】很多女孩都喜歡大男人，但大男人分兩種，一種是表面大男子主義，但實際并沒有能撐面子的能力，在外也沒事業，是色厲內荏的紙老虎。一種大男人是內心與事業強大，厚度決定大男人的品質，他們是對內懦弱對外強硬的，這種男人往往對外奮斗特別好。

【第41句】：【職場法則】【職場圣經】【第1句】：單位可以有閑事，但不能有閑人。生命在于運動，管理在于折騰。沒有英雄干不成事，英雄太多容易出事。人生是需要戰斗的，但不是每一場仗都要打。當領導要親賢臣，治小人，用君子是人品，用小人是智慧。私下提意見叫補臺，當眾提意見叫拆臺。

【第42句】：【女人幸福的經典文案】愛無須抓得太死，也不必給得太多，多了也會讓人窒息。像歌里所唱的那樣：“愛你很好，真的很好，你知道什么是我想要。被你擁抱我甚至想不出有什么是我所缺少；早餐做好襯衫熨好，讓我看來是你的驕傲。從不吵鬧，但這安靜的生活使我想逃……”

【第43句】：【內分泌失調方】【第1句】：保持心情愉快，生活工作中學會給自己減壓，凡事看好的一面；【第2句】：保持睡眠充足，睡眠質量好；【第3句】：保持飲食均衡，不挑食不偏食，雜食為好，不吃垃圾食物；【第4句】：保持適量的運動，選擇自己喜歡的運動項目長期堅持。谷雜糧熬粥吃每天一碗。

【第44句】：【體內濕氣重五個表現】早上起床注意5個細節，可自測體內是否有濕氣。起床時看感覺。每天早晨起床的時候特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，那可以肯定體內有濕了。如廁時看大便。內有濕的情況下，大便顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。洗漱時看舌苔。

【第45句】：【人生智語】以出世的心態做人，以入世的心態做事。緣即住無緣去，一任清風送白云。生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦無憂。如此，人生哪里還會有什么煩惱可言？苦樂隨緣，得失隨緣，以入世的態度去耕耘，以出世的態度去收獲，這就是隨緣人生的最高境界。

【第46句】：【生意與事業】生意是一個人做點事情。業是和一群人一起干一件一生都干不完的事情。意是一個人賺錢。業是一群人共同實現一個偉大夢想的同時，順便賺點用不完的錢。意是什么賺錢就做什么。業是賺不賺都在做。意是短暫的挖掘，用腦在攫取。業是持續的深入，用心在經營。

【第47句】：【怎么烹飪綠葉菜】炒綠色蔬菜前應迅速焯水，焯后迅速過涼水。為蔬菜中的葉綠素酶在90℃以上才能失去活力，從而喪失破壞葉綠素的能力。小時在水中加少許油可使焯水后的蔬菜更加碧綠。制綠葉蔬菜應快速翻炒，避免長時間受熱。菜時等水開再放入鮮蔬，煮熟即起鍋。

【第48句】：【不要穿太高的鞋子】高跟鞋會讓你雙腿更加修長，臀部更加緊實，更加具有女人味。是高跟鞋也是小腿僵硬的元兇呢。高跟鞋的時候，小腿的受力程度比平時至少高出三倍，鞋跟越高，小腿承受的壓力越大，肌肉也更容易面臨結塊的危險，久而久之使小腿變粗。

【第49句】：【吃黃瓜時別把黃瓜頭兒都去掉】黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把黃瓜頭兒全部丟掉。味素對于消化道炎癥具有獨特的功效。刺激消化液的分泌，產生大量消化酶，可以使人胃口大開。味素不僅健胃，增加腸胃動力，幫助消化，有清肝利膽與安神的功能，還可以防止流感。