去健身房鍛煉身體的文案
【第1句】：健身兩天，渾身疼。不過(guò)不能慫啊...
【第2句】：健身弄的渾身疼……得起床了，為了訂單～起床吧～哈哈
【第3句】：一個(gè)月沒(méi)健身感覺(jué)渾身疼，脊柱最近感覺(jué)都要變形了。趕快忙完這波，我好操練起來(lái)！
【第4句】：請(qǐng)問(wèn)健身哪來(lái)的快樂(lè)？練的時(shí)候后悔練完頭疼腿疼渾身疼更后悔。
【第5句】：渾身疼渾身疼渾身疼!對(duì)！渾身疼。。。。還要不要健身今天是冬至還要不要晚上吃個(gè)餃子
【第6句】：昨天健身，今天渾身疼啊，老了
【第7句】：連續(xù)健身真心有點(diǎn)扛不住啊渾身疼每天睡不夠唉
【第8句】：說(shuō)實(shí)話這兩天開(kāi)始和好基友去健身房，渾身疼！真的疼！希望過(guò)了這段時(shí)間能好一些！
【第9句】：今天只是簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)一下，好久沒(méi)練了，今天渾身疼。明天晚上健身房練練胸去
【第10句】：今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開(kāi)車(chē)，送我到健身房門(mén)口，說(shuō)，加油！去吧！
【第11句】：健身房倆小時(shí)都不會(huì)渾身疼蹦床撒歡兒一小時(shí)轉(zhuǎn)天起不來(lái)了
【第12句】：健身，渾身疼，不過(guò)挺爽。
【第13句】：昨天自不量力在健身房上了一節(jié)拳擊課，然后今天，渾身疼的想自殺
【第14句】：快3個(gè)月沒(méi)健身果然一開(kāi)始恢復(fù)就廢了，渾身疼啊啊啊。
【第15句】：去了趟健身房，回來(lái)后渾身疼，我可能要廢了
【第16句】：唉，最近事情比較多，就昨天去健身房待了2個(gè)小時(shí)，今早上起來(lái)的時(shí)候他媽的渾身疼，笑都不敢笑
【第17句】：久了不健身昨天熱身完今天就渾身疼走路都蹦蹦跳跳的
【第18句】：自辦健身卡以來(lái)的第4次報(bào)到，還是渾身疼。
【第19句】：健身真是件渾身疼得事習(xí)慣早起的我竟然睡到現(xiàn)在
【第20句】：昨天健身房練的`太猛把自己練廢了今天從床上爬不起來(lái)了[允悲]渾身疼
【第21句】：前天爬墻昨天健身房小小動(dòng)了一下今天渾身疼
【第22句】：哇健身房三小時(shí)魔鬼訓(xùn)練～渾身疼疼疼疼疼疼……洗完澡完了從小調(diào)爬回宿舍
【第23句】：將健身進(jìn)行下去，渾身疼，今天的有氧操確實(shí)累人
【第24句】：最近健身過(guò)度了，渾身疼…
【第25句】：恢復(fù)健身的第二天，誒呀媽呀，渾身疼的啊！為什么喝水都胖吶？
【第26句】：備考一年身體變得是有多虛，去了兩天健身房回來(lái)腿都抬不起來(lái)了，走路都疼，渾身疼啊
去健身房作文
健身是為了健康，但很多人去覺(jué)得會(huì)很熱，便都不去，其實(shí)流汗根本不重要，健康才是最重要的！以下是小編給大家分享的去健身房作文，供大家閱讀參考。
去健身房作文1
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機(jī)跑步，有的在做養(yǎng)臥起作……
我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō)：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì)員，不能跑！”小葉阿姨替我說(shuō)：“今天星期六，玩一下嗎。”服務(wù)員就接著說(shuō)：“我是擔(dān)心她一不小心摔下來(lái)。我只好下了跑步機(jī)，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，碰到一點(diǎn)的小麻煩，就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì)有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來(lái)，趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的體育項(xiàng)目，本以為他根本打不過(guò)我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。
最后，我們來(lái)到了打拳擊的地方。看到了這個(gè)項(xiàng)目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當(dāng)我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經(jīng)過(guò)了這一從從的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。
去健身房作文2
去健身房一天晚上爸爸答應(yīng)我陪他去健身房健身于是就坐老爸的車(chē)去健身房。
我一到健身房我一看到這里這里的小孩都是來(lái)玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩臺(tái)跑步機(jī)慢慢的跑起來(lái)。爸爸先教我?guī)讉€(gè)按鈕怎么開(kāi)始怎么結(jié)束。我學(xué)著慢慢的動(dòng)起來(lái)。我把跑步的速度設(shè)為【第9句】：8我往上一看有一個(gè)圈圈圖標(biāo)應(yīng)該是我們操場(chǎng)400米來(lái)計(jì)算你跑了幾圈的`我們跑著跑著不知不覺(jué)中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了意外由于老爸有點(diǎn)重這么一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸說(shuō)：“去拿。“我沒(méi)關(guān)跑步機(jī)便下去了。結(jié)果沒(méi)站穩(wěn)被跑步機(jī)給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立刻帶我到服務(wù)臺(tái)一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見(jiàn)叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿著酒精一手拿著棉簽他把棉簽擦上酒精涂到我的腿上我差點(diǎn)哭出來(lái)確切的說(shuō)我已經(jīng)哭了。涂完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進(jìn)步但爸爸的技術(shù)更加高超……我總是接不住……后我也去玩電腦了……再之后我們就回家了。
去健身房作文3
今天剛?cè)ネ陼r(shí)代廣場(chǎng)，好爽的，好久都沒(méi)這樣玩過(guò)了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！
我一進(jìn)健身房，就看到爸爸在跑步機(jī)上，跑步機(jī)的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好像就在散步一樣，還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C(jī)。（因?yàn)槊颗_(tái)跑步機(jī)上都有一只小電視機(jī)）由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個(gè)孕婦。我有時(shí)候還會(huì)摸著爸爸的啤酒肚，開(kāi)玩笑的說(shuō)：“幾個(gè)月了？”爸爸一點(diǎn)也不配合我說(shuō)：“三個(gè)月大了。”說(shuō)完以后，我就會(huì)說(shuō)：“一點(diǎn)也不好玩，人家這是冷笑話，一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了。”如果沒(méi)有應(yīng)酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。
我吃的沒(méi)事干，到處瞎瞧瞧。總的健身房分為三部分，第一部分是休閑區(qū)，第二部分是運(yùn)動(dòng)區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運(yùn)動(dòng)區(qū)則又分為瑜伽房，動(dòng)感單車(chē)和力量訓(xùn)練。
我走進(jìn)瑜珈房，看見(jiàn)一些美眉在練瑜伽。突然那激動(dòng)人心的音樂(lè)深深地把我吸引，我循聲跑去，原來(lái)那是動(dòng)感單車(chē)。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，它的樣子和普通單車(chē)的樣子很相似。教練說(shuō)，動(dòng)感單車(chē)是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的器械之一。對(duì)體能的要求也非常高，一堂課下來(lái)能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因?yàn)樗薪k麗的燈光和令人亢奮的音樂(lè)，使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個(gè)個(gè)肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。
我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運(yùn)動(dòng)之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩，有空的話就來(lái)安吉玩一玩把！
去健身房作文4
今天，我和爸爸媽媽去健身房鍛煉。我一走進(jìn)健身房，就看到了幾張乒乓球桌、臺(tái)球桌和一些練習(xí)舉重、仰臥起坐等的器械，還有三臺(tái)高檔的跑步機(jī)。爸爸媽媽換好運(yùn)動(dòng)裝后也進(jìn)來(lái)了，我選了第一臺(tái)跑步機(jī)，爸爸選了第二臺(tái)，媽媽呢，不用說(shuō)了，當(dāng)然是第三臺(tái)了。爸爸幫我開(kāi)了電源，還幫我選擇了時(shí)速3公里，我覺(jué)得太慢了，只有嬰兒才會(huì)跑這么慢呢。等爸爸走開(kāi)了，我偷偷按了時(shí)速8公里的按鈕，跑步機(jī)的履帶快速地奔跑了起來(lái)，我沒(méi)有及時(shí)扶住扶手，跑得太快了，跟跑步機(jī)的速度不一致，差點(diǎn)撞上了前面的顯示屏。我只好緊緊地抓住扶手，終于跑得和履帶的速度一樣了。我跑了十五分鐘，累得滿頭大汗，氣喘吁吁，趕緊按了一下綠色的“停止/開(kāi)始”鍵，跑步機(jī)突然停住了，嚇了我一跳。我還以為跑步機(jī)會(huì)緩緩地停下呢。然后，我又做了仰臥起坐、打了臺(tái)球。不過(guò)我要告訴大家一個(gè)笑話，我總是把球打歪了哦。
天天鍛煉身體好，我要努力練習(xí)跑步，長(zhǎng)大變成象劉翔大哥哥一樣的中國(guó)飛人。
清晨鍛煉身體的作文
導(dǎo)語(yǔ)：清晨鍛煉身體的人真多啊，有拄著拐杖懂得老爺爺，有白發(fā)蒼蒼的老奶奶，有肌肉發(fā)達(dá)的叔叔，有身材苗條的阿姨，還有機(jī)智勇敢的小朋友。下面是清晨鍛煉身體的作文，歡迎閱讀！
1早鍛煉
一個(gè)秋高氣爽的早晨，我和媽媽一起去鍛煉。
我們來(lái)到了鍛煉的體育器材場(chǎng)，我們就開(kāi)始鍛煉了。我先鍛煉了一個(gè)有點(diǎn)像自行車(chē)一樣的體育器材，它是鍛煉我的手臂的。我就按照了它的說(shuō)明來(lái)做，先把手放在像自行車(chē)的車(chē)把上，然后，再用吃奶的力氣往下一拉，又接著再往上一推，就這樣連續(xù)做。媽媽鍛煉的體育器材像一張床，人躺在它的上面。然后，用手抱住頭，腳就勾住下面的'橫桿，使勁使自己的頭再抬起來(lái)，就這樣反復(fù)的做。原來(lái)它做的是仰臥起坐呀。我們又鍛煉了一會(huì)，那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)是氣喘吁吁了。
今天，雖然我們鍛煉的很累，但是我們健康了我們的身體，而且這樣還可以預(yù)防感冒呢！
2早晨鍛煉
早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧!人們抓緊時(shí)間、晨煉、朗讀詩(shī)句……一年之際在于春嘛!我和爸爸也早起來(lái)到公園晨煉剛到公園就傳來(lái)一陣悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲我順著樂(lè)曲跑過(guò)去原來(lái)是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長(zhǎng)劍時(shí)而“蛟龍戲水“，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹(shù)枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來(lái)，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢!我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒(méi)跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，我身后來(lái)了一個(gè)年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人。
天是這么冷，都過(guò)冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒(méi)有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點(diǎn)也不覺(jué)得累，他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。啊!公園的早晨真美啊!呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動(dòng)人景象。
3早間鍛煉
在這個(gè)清涼的早晨，大約五點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽(yáng)小區(qū)籃球場(chǎng)開(kāi)始長(zhǎng)跑。一大早，籃球場(chǎng)就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們?cè)谳p松自如地活動(dòng)著；小孩子們?cè)谂d奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車(chē)輛寥寥無(wú)幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長(zhǎng)跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的時(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長(zhǎng)一斷路了，我精疲力竭，想停下來(lái)休息一會(huì)兒。可姐姐有大聲嚷道：“不要停下來(lái)，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過(guò)，像是向我們問(wèn)好或是為我們加油。跑到火車(chē)站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車(chē)輛也逐漸增多。路邊樹(shù)木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實(shí)在跑不動(dòng)了，想停下來(lái)，但一想到“堅(jiān)持到底就是勝利”這句話有堅(jiān)持地跑著，最后總算跑了下來(lái)。我筋疲力盡地往家走，因?yàn)殚L(zhǎng)跑，腿疼極了！到了籃球場(chǎng)，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會(huì)兒，我們就高高興興地回家了！
去公園鍛煉作文
今天雖然沒(méi)有太陽(yáng)，但是，天氣很暖和，爸爸說(shuō)我們?nèi)ス珗@感受一下春的氣息，順便去動(dòng)動(dòng)筋骨。于是我們來(lái)到了明樓公園。
公園的人真不少，大概也是來(lái)鍛煉的吧！明樓公園鍛煉的體育器材也很多，密密麻麻地排成一排，有單杠、雙杠、仰臥起坐板、平衡木......人們要是玩累了，可以坐在石凳、木凳上休息。
我和爸爸走到了最低的單杠前，爸爸叫我把身體撐起來(lái)，可是我撐了半天也沒(méi)撐起來(lái)，無(wú)奈，只好讓爸爸助我一臂之力，“哈，終于撐上去了。”我高興地叫起來(lái)，本以為就這樣好了，沒(méi)想到還要翻身，這嚇得我半天也沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，爸爸說(shuō)：“不用怕，我會(huì)保護(hù)你的。”爸爸的這句話給了我力量，放大了膽子，沒(méi)想到我竟然能翻過(guò)去，也沒(méi)什么可怕的`，還挺好玩的。
后來(lái)我又玩了平衡木，我以為憑我的爛技術(shù)，肯定要摔跤的，沒(méi)想到我像只小猴一樣，一次也沒(méi)摔就到了終點(diǎn)，真有趣呀。我又去玩了雙杠，仰臥起坐板......真難忘呀！
鍛煉過(guò)后，我感到神清氣爽，怪不得每天都有這么多人來(lái)公園鍛煉身體。
