急需大學生心理課課堂感受一篇1500字左右
在上學期，雖然我也學過心理健康知識，但還是對心理健康不太了解。
在這學期，就當我對心理健康感興趣之事，這個課居然要跟我說拜拜了，雖然上心理健康的時間不多，但是我還是學到了很多關于心理健康的知識。
在以前，我一直認為我的心理很健康，干嘛要學心理健康呢
一直覺得學心理健康的人是心理有病，對這門課還有一點抵觸。
但是現在，我不僅對它產生了興趣，并且深深地愛上了它。
上了老師的第一堂課后才知道，心理健康不僅僅是從表面意思理解的，它還包括許許多多的知識，不僅是心理方面的，還有生理方面的。
本來抱著毫不感興趣的態度去聽課，沒想到老師講的如此吸引人
讓我不得不聽她的課，雖然老師只給我們上了兩次課，但是老師講的也很詳細，讓我學到了許多我不知道的知識。
尤其是老師在課堂上給我們做的心理測試，不讓我知道了怎么選擇職業，怎么找到最適合自己的位置
讓我們更了解了自己!如今的社會壓力和競爭力越來越大，大學生作為一個特殊群體，還面臨著許多抉擇與問題。
比如，對專業的選擇與學習、學校環境的適應問題，理想與現實的沖突，人際關系的處理以及學習、戀愛中的矛盾。
所以，學會如何避免或消除種種心理壓力而造成的心理應激，心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心理疾病的發生成為了我學習心理健康的根本目的。
從另一方面來看，我覺得這門課程的安排及老師的分配都還比較合理，除了課程太少之外。
在周一到周三，我們學了主修課程后，在周四下午學習心理健康知識，不僅讓我們的心理受到洗禮，還讓我們的大腦得到休息，真可謂是“勞逸結合”
同時，老師是在這個心理健康領域研究多年的學者，對我們的心理狀況自然是比較了解的，所以老師能夠很好地為我們解答我們在學習和生活中遇到的困惑并且緩解我們的壓力，指導我們減輕內心的矛盾和沖突，排解我們心中的憂難，開發身心潛能。
并能通過典型的事例來寬解我們的心靈，幫助我們正確認識自己、把握自己，更加有效的適應外界環境。
老師結合自己的先進經驗和我們的心理特點來為我們傳授心理健康這門課，也使這門課程非常地有針對性。
其次，老師的上課形式讓我感覺非常好，通過圖文并茂的PPT和自己的講解，并通過心理測試，穿插典型事件，讓整堂課生動活潑，通俗易懂，這樣牢牢的抓住我們的上課欲望和興趣，同學們不會因為枯燥無味而對這門課失去興趣，從而讓我們在這堂課上學到了很多對以后的學習和生活都很有指導意義的東西。
總而言之，言而總之，在老師的知道下，讓我們學到了許多關于心理健康方面的知識。
雖然只是短短的兩堂課，可是卻讓我們受益匪淺
就要結束這門課程真的是舍不得，多想再聽老師的講解，多想再做心理測試。
我相信，無論以后是在學習或者生活中，都會用到心理健康方面的許多知識。
在老師的知道下，讓我知道了如何擇業，如何處理人際關系等等許多的知識，真的很感謝老師的教導
就要告別這門課，但我還是覺得在下學期學校還應該設立這門課，教導更多迷茫的同學，為社會做貢獻
開學第一課感悟
9月1日晚上的6點55分，我已經守在電視機前等待節目的開始，并全程觀看了這令我永生難忘的《開學第一課》。
節目中，陳燮霞等國家舉重“夢八隊”、姚明等國家男籃隊員、羅雪娟等“奧運群星”分別登臺亮相，用自己的親身經歷和經驗為我們廣大師生以及家長們講述了這“潛能、堅持、團隊、生命”四節生動且感人的開學第一課。
一首《我和你》在四川抗震救災小英雄林浩和奧運女孩林妙可傾情演唱中，開始了開學第一課。
久久回旋在我耳邊的歌聲，說真的，聽著這首歌曲，而且是在這樣的場合、這樣的氛圍，讓我禁不住為之動容、流淚。
與其說這是我們奧運會的主題曲，還不如說這是抗震精神和奧運精神的共同結晶。
歌聲嘹亮、動聽、感人、催淚，把我帶進了抗震一幕幕、奧運一幕幕。
不斷地超越自我。
這是2008年北京奧運會穩拿首金的陳燮霞對潛能的理解。
這也給我留下了很深刻的印象。
超越，這就是潛能的“爆發”。
舉重運動員面對的不斷挑戰，其實是在挑戰自己力量的最大極限；四川震中的災民面對的生死抉擇，其實是在考驗生命的能耐。
從夢八隊的一次次舉起和一次次打破記錄，從四川桑棗中學2200名學生僅用1分36秒的時間成功逃離到操場并無一人受傷，這些都是潛能的“爆發”，才創造出的一個個奇跡。
潛能，其實他就在我們的身邊，在我們的心中，在我們的生命中，但它需要我們去挖掘、去培養，在緊要關頭我們才能發揮潛能去拯救一條條鮮活的生命。
可見，潛能蘊含的能量、力量是我們所無法估量的、無法想象的，往往生命就是通過各種潛能的發揮就這樣奇跡般地生存下來的。
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殷劍獲得的這枚中國第一場帆船項目的金牌，是她十多年來堅持訓練的成果。
羅雪娟和殷劍，這兩位冠軍在交談訓練時的艱苦時，很自然地有了共鳴。
“在非常困難的條件下，人容易產生放棄的心理，在訓練的時候，我也曾經有過動搖。
”羅雪娟用自己當運動員時的故事，講述了“堅持”的意義。
這也是第二節課的核心內容：堅持就是勝利。
在這一節中，2004年李中俊的堅持故事感動著我，并讓我受到了很大的啟發。
失足掉入天坑的李中俊是在三天后才醒來的，雖然歷經無數次的攀爬和無數次的跌落，但是李中俊始終堅持著不放棄，終于在經過7天6夜后，活著爬出天坑……這故事不得不震撼每一個人呀，7天6夜，大家可以想象在這一星期的時間中有多少個屬于李中俊的黑暗之夜，而她是如何堅持下來確是我們無法想象的，這不得不說是堅持中生命出現的奇跡，因為，2008年的汶川地震，很多災民也是經過堅持、堅持再堅持的努力堅持才獲得的重生。
活生生的例子是教育我們堅持就是勝利的最好教材。
我們常說“團結就是力量”。
我不知道現實中的我們對這句話到底有多少種理解方式。
但我相信，通過這一節課可以讓我們更準確的去理解這句話的真正內涵。
廣東省一位癱瘓的老人和四個被收養的孩子，竟奇跡般地在遭遇暴雨引發的洪水淹沒房子之前成功的爬到了五米高的葡萄架上……當這個短片播出后，姚明告訴我們，是團隊精神讓他們得以避險。
“團隊是取得勝利的保證，每個人都是團隊的一分子……”這也是男籃隊員共同對團隊精神的理解。
事實也證明了他們的理解是經過無數次的相互信任、相互鼓勵、相互幫助、相互進步等的最有依據所打達成的共識。
男籃教練也當場表示，本屆奧運會的藍男正是因為凝結了團結的力量才贏得往屆以來最好的一次合作。
這就是團隊精神的表現，這就是我為人人。
人人為我的團隊精神。
讓我們全國人團結起來，創造更多的奇跡吧
生命是可貴的，我們要信仰生命，守護生命。
汶川地震后，更讓我們領悟到了生命價更高的理念。
一個人生命就有一次，我們要學會去捍衛生命、珍惜生命、“經營”生命。
當我們通過電教片，看到這些楷模不是教材里的符號，而是活生生的人時，看到電教片中的模擬“避險自救”，感受“用知識守護生命”時，我們必定會產生共鳴，通過喚醒、移情、領悟等過程，重新認識生命、信仰生命，從而更深一步去理解生命、懂得活著的真正意義。
詩歌朗誦《生命》和著幾位小學生通過口琴演繹出來的《我和你》這首旋律，在幾位高齡的知名演員聲情并茂的演范文網為您提供大量免費范文
繹中再次將課堂的氣氛推向了高潮。
生命是脆弱的，也是短暫的，生命是來之不易的，也是尊貴高雅的，生命是無價的，也是不可糟蹋的。
只有生命的存在，才有潛能的源泉，只有生命的堅持，才有力量的保障。
生命本身既不是禍，也不是福，而是盛載禍福的大容器，就看我們將它變成什么，怎么去經營它。
真的很期待《開學第一課》能成為今后中小學安全教育的“催化劑”，成為安全教育的常態，迅速扭轉只注重校內安全而罔顧校外安全的錯誤觀念，讓每個人都加倍地珍愛自己寶貴的生命。
于丹教授說得很好“抓安全教育就得著眼點大，著手點小地進行，并理智地將安全教育真正做到是一種受益終生的教育”。
在開學的第一天，全國廣大師生以及家長們就親身感受了這開學第一課的重要性、實用性和威懾性。
央視二套將這四節課巧妙地結合為一體，從更大的程度上是為了讓我們更廣更全更真地去感到知識的重要，生命的可貴，并強有力地說服了廣大學生今后要更加努力學習，真正能做到用知識去守護生命。
火速求一篇大學生職業規劃書，1000字左右，《職業生涯規劃》課程感悟與收獲800字
前言 歲月匆匆，時光轉瞬即逝，從我踏入大學校門開始至今已經快二年了。
回首過去，在這一年多的時光里，有苦也有樂，學到的東西無論是學習上，還是生活上，工作上的都十分豐富。
想想兩年前的那個十分幼稚的我，到現在過了一年自主生活的我，兩者發生了巨大的變化，大學是職業生涯的起點，專業知識已成為學習的一個很小的組成部分。
人際交往能力，口頭表達能力。
協調組織能力，人格的完善，體魄的鍛煉等都要成為人生的重要健康素養。
因為走入社會后，這些都各專業知識同樣重要，甚至更為重要。
為了更加充實自己余下的大學時光，為以后更長的路打下堅實的基礎，在充分認識與深刻總結自我的前提出下，擬定自己的職業生涯規劃書。
一、自我分析 我的職業價值觀是注重獨立性，管理和社會交際，我的氣質適合黏液質的職業，條理分明，固定性強的工作，我的工作缺乏毅力，恒心。
我是一個辦事認真負責，并且能堅持原則，又有一定靈活性。
性格活潑開朗，為人坦率真爽，樂于助人，善于溝通。
無論在工作上還是學習上都能夠團結同事、同學。
我有較強的上進心，心理素質好，喜歡面對挑戰，善于總結自我，不斷創新。
作為藝術專業的一員，并且也會熟煉運用計算機，并在硬軟件知識上有很大的提高。
在工作上，身為學生會的一員，我們二年之中組織各參加了不少活動，使用權自身得到了不少鍛煉，也獲得了不少的經驗各教訓，經歷了這么多的活動，我覺得自己成熟了許多，也交了不少的朋友。
二、職業發展方向 我的最終目標是創立自己的廣告公司，但是我覺得每個階段的前進都要有一定的目標，有了目標就有了方向，才能更好的發展自我。
只要自己盡心盡力了，能力都發揮了，每個階段有了確定的提高，即使目標沒有實現，我也不會覺得失敗，至少目標引導我如何走好人生的每一步，目標的確立對于我的人生來說有著至關重要的作用。
三、實現目標所必需的先決條件 根據自己所學的多媒體專業知識，我的當選職業是進入電腦廣告公司，做一名平面廣告設計人員，在公司增進自己的專業技能的同時，同時學習企業運營管理。
好自己以后發展，自己的事業。
第一步，千里之行始于足下，現在最重要孤學好各門學科，扎實專業知識，嚴格完成每科考試，并不斷鍛煉提高自己的專業知識，廣告設計知識，廣告創意知識。
第二步，多參加一些關于社會崗位的工作，以便盡早適應社會，進入社會，成為社會的一員。
第三步，成長自己的事業基礎，通過實踐學習，不斷完善自己，在社會的大舞臺上充分展示自已。
第四步，我的人生目標就是充分實現自己的人生價值，那就是個人事務，職業生涯，家庭生活，協調發展。
四、當前的任務
【第1句】： 增加與人溝通的時間與機會，多和人說話聊天，增加與人溝通的能力。
注重說話思維邏輯，談話主題。
【第2句】： 鍛煉自己的專業技能，技能是進入企業的敲門磚，技能的成功是事業成功的先要條件，增加自己專業能力是目標前進的第一層階梯。
【第3句】： 素質修養成功的人士都有很好的品德修養，完善自己的品質，是事業成功的必須條件。
五、實現生涯規劃的措施及實施
【第1句】： 增強自己的思想觀念，從事計算機行業的人一般會認為運營企業很容易，其實不然，真正管理企業人員都有自己獨特的運營方案。
為了目標向有經驗的人請教學習。
【第2句】： 增強自己的知識，書本的知識欠缺是計算機行業人員的通病。
需要在學習文學書本知識的同時，多參與公司管理，在實踐體會公司文化。
【第3句】： 提高心理素質，企業管理需要不折不撓的精神，作為大學生，缺少的就是這一點。
這種缺陷需要在實踐中逐漸消退。
六、結束語 一個大學生創業比較艱難，但前進方向目標確定了，自己朝著目標前進，人生職業也會成功，因此我認真制訂自己的職業生涯規劃。
+1 已贊過 提問者 的感言： 謝謝，這才是正經玩意啊 2009-01-13 其他回答(1) 林少 5級 2009-01-05 工商管理論文中小企業發展戰略目標與發展方向選擇摘要：針對中小企業在各國經濟發展中的作用和我國中小企業的現狀，指出對我國中小企業發展戰略和發展方向進行研究的必要性。
在研究戰略目標定位時，從中小企業的發展環境、運行結果、噩社會效益三個方面出發，提出了在這三個方面所要達到的戰略目標以噩要實現訪目標所要迭到的十太要求。
在確定中小企業發展方向時，鮚告中國國情、中小企業的特點噩加八WTO給我國帶來的機遇和挑戰，提出了要堅持發展特色型中小企業、配套型中小企業噩科技型中小盤業等7個發展方向。
關鍵詞：中小企業；中小企業發展戰略；中小企業發展方向世界經濟發展實踐表明：中小企業以其經營方式靈活、組織成本低廉、轉移進退便捷等優勢更能適應當今瞬息萬變的市場和消費者追求個性化、潮流化的要求，呈現蓬勃發展的良好態勢。
在包括發達國家在內的世界各國的經濟發展中，中小企業都有著舉足輕重的地位，發揮著不可替代的作用??。
特別是在我國這樣一個人口眾多、地域遼闊、各地經濟發展水平差別很大的國家，中小企業的發展更具有重要的意義。
目前我國中小企業約1ooo萬戶，勞動密集型出口產品和一些高新技術出口產品大多是中小企業生產的，中小企業產品出口額占全國出口總額的6o％ ；中小企業提供了大約75％的城鎮就業機會，我國從農村轉移出來的勞動力絕大部分被中小企業所吸納 中小企業每年為國家繳納的工商稅收占總額的50％左右。
在2o世紀90年代以來的經濟快速增長中，工業新增產值的76．7％是由中小企業創造的。
但是應該看到，我國中小企業由于受到多種因素的影響，其發展面臨著空前的困難，其思想觀念、技術裝備、經營管理組織結構等方面都存在著嚴重的問題。
為了使我國中小企業能夠適應經濟發展和市場競爭的需要，充分發揮其在國民經濟中的重要作用，有必要首先明確中小企業發展的戰略目標和戰略方向。
一、戰略目標中小企業發展的戰略目標就是對中小企業的戰略定位，這種定位既要成為我國中小企業的追求目標，起到引導我國中小企業發展的作用，又要使其在運行過程中通過努力實現并能推動中小企業的逐步發展，是運行過程中的動態目標 。
就其目標而言．既要與我國國情相符臺，又要與中小企業發展的現狀相統一；就其動態來看，還要與加入WTO后的世界經濟形勢相統一。
通過研究我們認為中小企業的發展主要應實現以下三個方面的戰略目標：運動狀態支持目標、中小企業運行結果目標、社會效益目標。
(一)運動狀態支持目標這主要是從外部環境來討論中小企業發展的戰略目標。
企業的發展是一個動態過程，必須在一個有利于其發展的大環境系統中才能成長壯大。
特別是中小企業，由于它們是一個弱勢群體，更需要系統環境目標的實現才能達到自身運行的結果目標和社會效益目標。
因此，運行狀態支持目標就自然構成戰略目標中最重要的目標之一。
而具體要達到以下幾個目標。
1．政府扶持到位政府的政策扶持是一個關系到中小企業發展方向和系統目標能否實現的首要問題。
由于中小企業資金缺乏、人才短缺、技術落后，很難與大企業相互抗衡，也由于自身條件的限制無法獲得發展所必要的資金、人才和技術，這就要求政府對其進行必要的扶持，創造良好的外部環境。
政府扶持政策到位目標體現在政府觀念的到位、政府身份的到位、政府扶持政策的到位。
(1)政府觀念的到位是指政府應改變自己的觀念，認識到大中小企業都是社會主義市場經濟中平等的一員，都能為國家的經濟發展和社會穩定做出各自的貢獻．并且大中小企業是一個不可分割的整體，這種規模結構的形成過程是既定約束條件下資源的配置過程，它們相互依存、互相協作、互為補充、共同發展，都應給予同等的政治地位和經濟地位，而不能只重視大企業，忽視甚至歧視中小企業。
(2)政府身份的到位是指政府在促進中小企業發展的過程中以恰當的角色出現在中小企業面前，不能超越其職權干預中小企業的生產經營。
政府的行為應該是：代表和維護中小企業的利益；負責對中小企業的宏觀指導、發展規劃和發展產業指導；負責貫徹落實及督促和檢查中央有關中小企業發展的文件的執行；推動服務體系建設，為中小企業創造良好的生存空間和發展環境等。
(3)政府扶持政策的到位是指政府制訂的政策有利于中小企業的發展，政府運用政策的行為是間接管理而不是直接管理，是引導而不是行政干預。
2．社會服務到住由于中小企業的自我生存和發展的能力差，一般很難通過自身的努力來滿足資金、技術和人才的需要以及實現信息、培訓、市場、法律等方面的自我服務，故政府、社會中介機構都要采取措施，以便中小企業能為自身的生存和發展獲得所必需的各種資源和信息。
(1)以行政區劃為載體形成為中小企業服務的行政機構1)參與、幫助為中小企業服務的政策性中介機構。
政策性中介機構是指那些由政府出資設立的實施特定政策意圖、不以盈利為目的的中介機構，可設立提供長期貸款的融資機構、出口擔保機構和免費為創業者提供注冊、信息服務的商會及社區機構 。
2)根據市場需要由政府協助成立以盈利為目的的為中小企業服務的金融、投資、咨詢、信息、培訓等機構 。
(2)以社區為依托，以民間投資為主體(政府適當資助)，建立中小企業綜合服務組織，形成全國中小企業服務體系，為中小企業提供資金融通、技術創新、培訓輔導、信息網絡、市場拓展、合作服務。
3．融資服務中介人到位中小企業發展中最大的難題是自有資金不足，而光靠自己的信譽和財產抵押難以籌集到企業發展所需要的資金，這就需要有為中小企業服務的中介人來協調銀行和中小企業之間的關系，鼓勵銀行更好地為中小企業服務。
中介人可以是中小企業工會組織的代表團和中小企業貸款擔保公司。
通過他們的努力工作，使中小企業與銀行之間的關系更為緊密，幫助中小企業打通籌集資金的渠道，增加金融機構對中小企業的資金投入。
(二) 運行結果目標這是從中小企業內部機制來討論其戰略定位。
運動狀態支持目標只是為中小企業的發展建立了有利的外部經濟條件和環境，要從根本上促進中小企業獲得長遠的發展，中小企業自身還必須建立起良好的內部機制，具體要實現以下目標。
1．增加數量中小企業的發展首先在數量上要得到較快的增加。
為了充分發揮中小企業在我國工業化進程中的作用，在今后10年內應以每年15％ ～2o％ 的數量遞增為益。
2 提高素質中小企業從業人員素質偏低是一個普遍問題，既不利于原有企業的發展，也不利于新企業的創立。
政府應果斷采取措施，創造條件，幫助它們提高自身的素質，迅速改變現有這一狀況3．結構合理我國中小企業在運行體系中結構矛盾突出，行業結構、產品結構、區域結構都不合理，這是使我國中小企業面臨困境的重要因素，必須迅速突破。
我們必須分析結構不合理的原因，尋找矛盾的焦點，采取有力措施爭取在2年時間內使三大結構矛盾得以解決，使我國中小企業的運行結構趨于合理。
4．理順體制我國中小企業的體制矛盾主要是政企不分、政資不分。
目前要解決的還是要使企業真正成為自主經營、自負盈虧、自我約束、自我發展的市場主體。
集體企業的體制矛盾是公司治理結構不合理。
產權不明晰、激勵機制和約束機制缺乏，使中小企業運行的效率低下，難以真正發展壯大，所以，政府應該采取不同的措施，幫助中小企業理順體制，建立現代企業制度。
{三) 運行的社會效益目標這是從中小企業產生的社會效益對中小企業的戰略定位。
作為市場競爭主體的中小企業必然會以利潤最大化為其目標，但企業的盈利目標與社會效益目標是密不可分的。
每個企業都追求利潤最大化并不能實現社會財富的最大化，社會財富的損失反過來又會阻礙中小企業的發展，因此我們應以中小企業在運行中所產生的整體社會效益作為中小企業是否得到發展的標準。
我國中小企業運行的3個社會效益目標是：增多財富、增加就業、城市化程度提高。
首先，中小企業的成長，有利于促進就業，增加職工收入，這樣可以避免社會資本過于集中，促進社會財富在社會成員之間的均衡分配，達到共同致富的目標。
其次，隨著社會財富的增多，人們會投入更多的資金用于投資創辦中小企業，使中小企業不斷強大，扶而產生更大的社會效益。
最后，中小企業的壯大，就業人口的增加和人們財富的增加為城市的發展奠定了基礎，而城市化程度的提高又推動中小企業的發展，二者互為條件，互相促進。
二、 戰略方向作為中小企業發展的戰略體系，缺少對戰略方向的闡述顯然是不完整的。
本文中小企業的戰略方向是在充分考慮中國國情、中小企業的特點及加入WTO給我國帶來的機遇和挑戰的基礎上，為實現上述戰略目標而對中小企業的發展提出的幾個具體發展方向。
(一) 發展地域特色型中小企業在市場競爭El趨激烈的今天，只有具備特色的企業才會有生存和發展的空間 因此，培育和發展地域特色型企業是我國中小企業的主要方向。
各地應按照市場、資源、勞動力優勢，大力發展具有優勢和特色的產業群體型企業，通過地域特色形成的產業能帶動該地域形成產業群，促進地方經濟的發展。
(二) 發展配套型中小企業配套型中小企業是指那些為國內支柱型大企業和國外大企業生產配套零部件的中小企業 中小企業為大企業生產配套零部件，可以更好的促進專業分工和社會資源的優化配置，避免了“大而全”“小而全”和重復建設。
(三) 發展科技型中小企業以各國的經驗來看，科技型企業是中小企業發展較為成功的企業，它在推動一國或地區經濟發展中起到越來越重要的作用。
我國應充分利用高校的科技人才優勢，大力促進產、學、研聯合，開發一批適合中小企業發展的科技成果，促進一批院士專家型中小企業，充分利用國內外高新技術改造傳統產業，提高技術裝備水平，提高產品的科技含量，提高資源的利用率。
求寫一篇600字到800字的“足球課感言”
大學四年的體育課即將結束了。
七個學期，用三句話總結這七個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身
踢足球可以使心情愉快，每個人自然也能全身心投入。
大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。
無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。
但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
踢足球不僅讓我們學到了技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。
因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。
既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少
積極開展足球文化活動：建立大學足球網站，開設了足球快訊、俱樂部動態、足球文化、足球規則、足球明星、教學案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲A征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學習和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動的熱愛，激發奮發向上的拼搏精神，培養審美、想象和創造能力，提高大家的綜合素質。
學生體育能力水平，集中反映了大學體育的質量。
在高校體育教學中，突破單位純運動技術教學，加強培養體育能力，適應現代社會進步的需要，迫切要求提高每個大學生的素質，這些素質包括每個人對自己的身體能夠自行培育，鍛煉和養護的能力。
如何培養大學生的體育能力，是所有高等院校在改革中應該重視的問題，也是教育發展的一個大趨勢。
大學時期的體育，是整個人生的關鍵環節，因此，大學生在整個大學學習過程中就應受到良好的體育教育。
從思想深處認識到體育對于人體的巨大作用，才會努力學習體育基本知識、鉆研科學鍛煉身體的方法，自覺主動、積極經常地參加身體鍛煉。
就能為將來走向生活，工作和參加社會生活打下堅實的身體基礎、養成自我鍛煉的興趣與習慣，使其終生受益。
在國外許多國家，把培養學生自我鍛煉能力、養成終生鍛煉習慣，以及提高環境適應能力做為體育教學的主要任務之一。
以國內也有很多學校，在體育和課外體育活動中把如何培養學生自我鍛煉的興趣與習慣看作一項重要任務.因此養成自覺鍛煉的習慣，樹立體育思想，增強體質，終身受益。
我們要做到以下幾點：第一，豐富的體育理論知識。
只有有了豐富體育理論知識，學生才能提高對體育的認識，明確學習目的，調動積極性，增強鍛煉的自覺性，并能運用體育知識，去欣賞體育運動，提高素質，積極參加體育鍛煉。
第二，增強體育興趣和自我鍛煉意識。
通過體育教學使學生對體育運動產生極大的熱情和興趣，明確體育對增強體質和培養人才的重要性，從而養成自覺參加鍛煉的習慣，增強自我鍛煉意識，使體育鍛煉與增強體質、培養意志品質、未來理想事業連在一起，增強對體育的情感。
培養運動能力。
通過體育教學，使學生能夠掌握體育的基本技術和技能，在今后的體育鍛煉中，能夠充分利用自身的體育素質，積極參加各種體育活動。
隨著我國政治和體育的社會化，終身化，經濟的不斷發展有越來越多的人自覺地經常地進行身體鍛煉，這就給高校體育提出培養大學生具備能獨立地進行體育鍛煉能力的問題，使他們畢業走上社會后，能夠更好地進行自我身體鍛煉，并充當家庭和社會的指導者。
為此，就必須在大學體育中加強對他們身體鍛煉能力的培養，這不僅是對大學生本人的事，也是關系到增強中華民族體質和提高中華民族文化素養的大事。
大學生身體鍛煉能力，是指學生能運用所學的科學鍛煉的理論和方法，結合環境和自身條件加以創新，培養成獨立地進行體育鍛煉的能力。
應該從以下幾個方面去抓。
【第1句】：自學：培養學生明確體育鍛煉的意義，學習有關體育知識和方法，能夠結合環境和自身條件，制定鍛煉計劃和方法，能夠結合環境和自身條件，制定鍛煉計劃和方案，堅持經常持久地鍛煉。
并養成良好的鍛煉習慣。
【第2句】：自煉：即能把所學到的體育知識、技術和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學習中不可缺少的一部分。
【第3句】：自調：即學生在身體鍛煉的活動中，能夠根據自己的身體條件，健康水平，掌握和合理安排運動負荷，運動強度及運動的時間、并能進行自我調節。
【第4句】：自控：指執行鍛煉計劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評價基礎上不斷修正并實施鍛煉計劃的能力。
發展大學生個性與提高學生的心理素質，是培養學生開拓創新思想和能力有著極其密切的關系。
在體育的教學活動中，大學生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學有著較廣闊的大地。
大學生在較廣闊的領域中學習技術、技能，進行各種身體活動、游戲競賽，并通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質等個性心理特征容易表現出來，這對培養和發展良好的個性心理是有利的。
在強調培養和提高學生個性心理素質的同時，學校的體育活動與競賽應廣泛開展，提倡廣大學生的參與、拼搏、進取精神，使大學生成為對社會的有用人才.
大學體育課感想1000字以上
體育課總結XXXXXXX班姓名光陰似箭，歲月如梭。
轉眼之間，從九月份進入大學以來，已將近5個月的時間，大學體育課也伴隨著我一個學期之久了。
大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。
大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。
所以，大學體育是我們大學生涯中一個重要的組成部分。
作為大學生的我們已經經歷過小學、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了，到了高三之后，我覺得學生對體育的概念就更單一了，學校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》，背著無聊的知識，比如第一次奧運會的時間，奧運會的創始人是誰，夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項，鐵人三項是哪三項等等。
就這樣，我們度過了最枯燥無味的一年，體育課的樂趣似乎早已離我們遠去。
現在進入了人生中最重要的階段——大學，沒有了學校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。
可是不然，空閑的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標。
于是，我們便對大學體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更
求一篇大學武術體育課的感想、體會
本學期我們有武術這個課程，一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。
大多數沒有接觸武術的人會說現在的武術越來越差，越來越沒用，是花架子等等。
其實這是大家對武術的一種普遍的誤解。
在我學了武術后，雖然自我感覺不是很到位，但是如果盡全力的話還是可以打好一套拳的。
武術是中國古代防攻的一個原始繼承，它融合了道家的陰陽、五行，儒家的仁愛，佛家的忍等各種哲學，并與傳統中醫緊密聯系。
這就使武術不單純是一種技能，而是一個復雜的、不斷融合、發展的有機體。
武術被分為傳統武術和競技武術，競技武術是由傳統武術演化而來的體育運動。
我在學習過程中領悟到這一點：學習武術可以修身養性，這門課程不僅可以鍛煉自己的身體，培養氣質，還可以了解中國博大精深的武術文化，在本學期我不僅學會了部分長拳，還鍛煉了體質，了解了馬步，虛步等動作的基本要領。
雖然在4月份因為參加大學生籃球聯賽而導致少上了好幾堂課，覺得可惜，但是我會在課余時間繼續學習武術這門課程。
剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。
如今我們自己也學習的那些動作，發現那并不是一朝一夕就可以練出來的本領，盡管我有很努力的學習但是還是沒有老師做得那么好看，有力度。
我知道每一個動作都要做到位，蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣。
做虛步時要將重心放在后腳上等等。
學習每一個動作都要用心去體會它的意義，要想到標準的動作是怎么樣的，還要提高速度，實在是一件難事，但無論如何，我都會努力學習，將武術學的更精，更透
求一篇論文，關于大一新生進大學的感受。
大學新生入學后，無論是學習，還是其后的心 理感受，都面臨著一個全新的視界，他們會有什么 樣的感受呢
綜合本人多年的教學實踐，發現很多 大學新生對大學學習和生活等方面適應性很差，產 生心理矛盾或心理障礙，主要表現在： 1大學新生入學后面臨的適應性問題 從高中到大學是一個質的飛躍，但為實現這一 飛躍會產生諸多的心理壓力。
【第1句】：1理想與現實的矛盾 從高中到大學是一個質的飛躍。
實現這個飛躍 的人往往對個人、對未來抱有較高的期待。
根據調 查，大學生屬于政治、經濟期望值較高的社會群體。
從心理學的原理來看，期望值越高，心理承受力越 差。
如果入學前對學業、教師以及未來的就業前途 等抱有過高的期望，在現實中就會產生較大的心理 落差，導致大學新生理想與現實產生矛盾，甚至是 巨大的矛盾。
首先，從考大學的動機看。
許多學生考 大學都是迫于社會上越來越激烈的競爭，希望通過 提高學歷增強競爭力，將來有更好的就業前途，潛 意識中天真地以為只要讀上大學未來就是一片燦 爛。
但現實是，近些年由于本科生、研究生的擴招， 社會上的高學歷人才數量急劇增加，且大多數高層 次的人才都匯聚到大中型城市爭搶有限的職位。
大學生雖然就讀大學之后競爭實力增強了，但社會就 業壓力也越來越大了，大學生就業前景顯然不是理 想中的那么樂觀，因此導致大學新生心理的不平 衡，有些人甚至懷疑自己當初的選擇。
其次，對學 校、專業的失望。
有的學生在入學前對自己的興趣 愛好缺乏自信，對報考學校或報考專業缺乏了解， 在深入大學學習后一旦發現學校的教學環境、教學 水平等沒有自己想象的那么好或所學內容和專業 與自己的興趣志向不相符,心理平衡受到破壞，學習 積極性消逝，陷于失望和痛苦之中。
再次，理想中的 大學生活與現實中的大學生活有很大差距。
理想中 的大學生活正如在高中時老師和家長所描述的那 樣，輕松、自在、閑適，沒有壓力，沒有考試，沒有班 主任的管教，可以天天玩，甚至可以天天睡懶覺等 等。
但學生一旦進入大學，才發現完全不是那樣，上 課仍然要考勤，晚上仍然有晚自習，要參加期中考 試、期末考試，甚至必須參加各種各樣的等級考試。
為完成學分，除了必修課的學習、整天還忙于選修 課的學習，學習競爭依然激烈，導致大學新生在心 里對大學的美好想象破滅了，心理上難以接受，表 現出迷惘和失望。
【第1句】：2自我形象的沖突 我是誰
我能做什么
我要成為什么樣的人
人 的一生會無數次經受自我形象的困擾，自我形象的 沖突也是壓力產生的根本原因之一。
大學生處于人 生的過渡時期，也是容易出現自我形象危機的時 期。
考大學的成功雖然使整體自我形象得到一定程 度的提升，但接下來又面臨著學習、就業等多方面 的挑戰。
加入大學生群體之后，進行自我比較的參 照系發生了變化，大家都是經過層層篩選的優良人 才，參照系的變化勢必對自我形象造成潛在的沖 擊。
對于由高中直接考入大學的人來說，這種問題 更加嚴重。
因為這部分學生沒有在社會上經歷過摔 打，并且從小學到中學都是拔尖或比較拔尖的人 才，就讀大學后這種優勢往往難以保持，很容易對 自我形象產生懷疑。
另外在學校組織的各種競賽、 演講等活動中，對于那些沒有任何愛好與特長的學 生來說，更是無所適從，自信心大打折扣。
大量研究 已經證實，人對壓力的感受與自我形象關系密切， 持肯定自我形象的人能更好地應付壓力，對自我形 象持否定態度的人更容易感受到壓力。
由于自我形 象發生沖突，困惑加大，心理壓力也隨之增大。
【第1句】：3對大學學習方式感到迷茫。
大學的學習方式與中學有很大差別，很多學生 在短期內無法適應。
大學課堂教育，在于基于教材 又脫離教材的原則上進行。
特別是文科教學，很多 時候教師注重課堂教學內容的容量，于是很多同學 感到大學的學習方式和知識與高中時似乎脫節，對 老師所講的都不太懂，對老師的授課方式也不適 應，感覺講得太快，內容深而廣。
如果教師脫離課本 進行講解，很多同學更是模棱兩可，沒有課本作依 據，抓不住重點。
一堂課下來，不知所云，更談不上 收獲，這對急于想適應新的學習生活的學生來說是 無法接受的。
以至于在以后的學習中，沒有目標，得 過且過，這樣被動的學習就只能是痛苦的學習，沒 有動力就不可能學好。
所以在思想上表現頹廢，行 動上感到迷茫。
【第1句】：4在日常生活方面的種種不適應。
現在的大學生基本上是獨生子女，在家多數是 飯來張口、衣來伸手，一旦離開父母，來到一個新環 境，生活上就感到非常不方便。
有的同學對自己要 洗衣、打開水、整理內務這些瑣碎而無序的日常事 物感到煩躁。
這些小事處理不好，對學生的心情、學 習和生活影響是很大的。
另外不少大學生的生活理 念和動機都建立在“個人”與“自我”的基礎之上，在 這種極端“個人第一”“、自我第一”思想指導下，他 們的為人處世的方式，人際交際的準則，都是以自 身的利益為進退的。
平常的生活中，他們想到的是 自己的得失，很少體諒周圍人的感受，同學之間理 解與關心少了，取而代之的是戒備與嫉妒，表現出 狹隘、孤僻、孤傲、自私、閉鎖的心理特征。
這種種的 不適應，使很多同學像一只無頭蒼蠅，到處碰壁，摸 不著頭腦。
每天都在忙，又似乎沒有什么收獲，只能 是瞎忙。
于是，有的同學就開始懷疑自己的能力，自 卑心理由此而生，心理壓力加大，也構成強大的壓 力源。
多數同學感到大學生活乏味、無聊。
為了打發 時間，就沉浸在休閑娛樂中，荒廢了學業，人也變得 膚淺、功利，缺乏一個大學生應有的思想道德和文 化素質，這種壓力是來自人性較深層次的壓力，如 果得不到適當的疏導將造成惡性循環，越積越重。
有同學如是說：學習上的壓力沒有高中時的大，但 精神壓力卻很大很大。
2對策思考 對大學新生面臨的以上這些問題，我們要給予 足夠的重視和指導，加強對大學新生的適應教育， 幫助新生盡快完成角色轉變，盡快適應大學的學習 和生活。
【第2句】：1對大學新生加強理想教育 理想和信念是世界觀、人生觀、價值觀的集中 體現，它是激勵人們百折不撓、忘我奮斗的巨大動 力。
心理學研究表明，一個人如果理想迷失，信念動 搖，就會喪失辨別和抵御錯誤思想的能力。
如何在 社會中尋找適合自己的位置，協調理想與現實的矛 盾是每個大學生都要面對的困惑。
教師擔負著教書 育人的重任，應成為理想、信念的引導者和激勵者。
在傳授學生以豐富知識的同時，更應該悉心地傳播 真理，引導學生樹立正確的世界觀，在他們心中點 燃理想的種子。
因此，對剛進人大學校門的大學生 我們要利用授課時間、談心方式等加強學生的理 想、信念教育。
要及時注意觀察個別學生的異常動 態，并加以適當的點撥，引導他們樹立克服困難的 勇氣和毅力，從而積極地應對人生，樹立崇高的理 想和堅定的信念。
教育學生應以自己的價值目標為 坐標，對自己的人生作一個規劃，那就是我到學校 來是為了什么，我將成為一個什么樣的人，我將怎 樣去做，才能成為一個成功的人。
這個成功不僅僅 是財富上，更要體現在人格上，激勵學生為了實現 理想可以克服所經歷的千辛萬苦。
【第2句】：2要讓學生盡快適應大學的學習，掌握良好 的學習方法，在學習上樹立自信心 培養學生的創新精神和實踐能力，是學習的實 質。
學生在中學的時候習慣了老師的授課方法，一 時難以接受大學的授課方法是很平常的。
而學生自 主學習現已成為知識經濟社會的主要學習方式。
大 學教學的主要任務就是為學生的主動學習和知識 構建創設一種真實而復雜的學習環境，讓學生用良 好的學習策略來控制自己的學習過程，充分發揮學 生的主觀能動性，使學生在感受、理解知識的同時， 深入探究，力求有所發現，有所創新，成為一個真正 會學習的人。
老師還要注意對學生加以引導，教會 學生學習。
培養大學生學會學習要落實“教為主導， 學為主體”的原則。
學會學習比學會知識更重要，知 識是不斷發展變化的，學會掌握檢索、搜集、分析、 應用知識的手段則更加重要。
要鼓勵學生對書本的 質疑和對教師的超越，鼓勵學生要有不同于別人的 理解和富有個性的表達，積極引導學生從事實驗、 實踐，培養學生動手實踐的能力。
不僅要學到老師 所講的知識，更重要的是學會自學，學會怎樣學習， 讓學生在學習過程中要充當主角，要積極主動地學 習。
要自己能提出問題，能自己解決問題，要有創 新。
【第2句】：3要讓大學新生盡快適應大學生活。
讓大學新生盡快適應大學生活，這包括兩個方 面。
一方面要盡快適應大學的自主生活，讓學生認 識到自己處理自己的生活瑣事是自己的責任，也是 對自己獨立生活能力的鍛煉，要克服依賴思想，自 己的事自己做，不能事事都依靠父母。
要培養今日 事今日畢的好習慣，有意識地培養自己的獨立生活 能力。
另一方面要培養學生適應集體生活的能力。
在中學，很多同學沒有住校，加之學習壓力大，對集 體生活比較陌生，對同學關系也不太注重。
進入大 學，也是進入了人際交往的高峰期，他們不僅表現 出對異性新的興趣，而且對同性、同齡人也表現出 較大的交往熱情。
同一個寢室的人朝夕相處，由于 來自不同的地方，經濟條件、個人條件差異都會給 同寢室的人的交往帶來一些影響，這種影響更多的 時候表現為負面的影響，教師應引導大學生正確地 從親緣交往轉向以社會交往的轉變，讓同學意識到 在學校里，同學之間的友誼是以高尚的人格為基礎 的，是以真誠、理解、平等、寬容為紐帶的。
與同學交 往要能理解他人、要平等待人，不能斤斤計較，能容 他人之短。
使學生明白并感受到，良好的人際關系 能使人獲得安全感和歸屬感，給人帶來精神愉悅和 滿足，從而促進學生的人格與心理健康。
【第2句】：4培養學生承受壓力的健康心理素質。
壓力問題是社會問題，需要社會、學校、家庭和 個人多方面的合作和努力才能得到有效的排解。
首 先應幫助學生從個人的角度轉變看待壓力的態度。
使他們了解壓力，重視壓力。
告訴學生，我們的生活 離不開壓力，回避壓力無濟于事，要積極地應對壓 力，學會緩解心理壓力的技巧。
并使他們明白，壓力 并不總是壞事，適當的壓力有利于激發人的斗志， 增加做事的效率，壓力并不可怕，關鍵是找出個人 所能承受的壓力極限，當壓力過重時使用適當的方 式進行宣泄和疏導，以此來緩解壓力。
其次將大學 新生心理教育落到實處，比如：將心理健康納入培 養計劃。
另外，廣為開展體育鍛煉，促使大學生參加 體育活動，在體育鍛煉中釋放壓力，獲得身心的愉 悅；加強心理健康教育，普及心理知識，加強心理咨 詢，增強社會支持，為壓力提供疏通的渠道；加強人 文環境建設，創造寬松的學習、科研、實踐環境；改 進教學計劃，拓寬大學生的知識面等等。
總之，有針對性地加強對大學新生的適應性教 育，使他們的大學生活一開始就有一個良好的開 端，成為人格健全的現代人才，廣大高校教師責無 旁貸。
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【第86句】：html.2004-12-
【第24句】：200
【第4句】：
【第12句】：
大學生學習思想政治理論課和接受思想政治教育的體會和感言怎么寫
從學生到員工的角色過程個社會化的過程。
如何社會化，是崗前培訓最重一點。
在今天這個崗前培訓班上，我我今天的這個發言不是向大家介紹什么成功經驗，僅僅是站在同是大學生的角度，來談談個人的體會，與大家一起分享。
12年前的今天，我跟你們一樣也是剛剛大學畢業，懷著無比激動的心情從大學校園踏入了煙草行業的大門，從一名學生轉變為一名企業的員工。
當時的心情應該跟現在的你們一樣，有能在激烈競爭之中找到一份滿意工作的激動和興奮，也有想盡快踏入工作崗位用十幾年來的知識積累，為企業為社會發揮貢獻、創造職業價值的沖動和豪情，更有剛剛踏入社會，猶如精心飼養的動物放生大自然，進入一片陌生領地的忐忑不安和迷茫。
這種激動和興奮、沖動和豪情、忐忑不安和迷茫，交織在一起，是一種甜蜜，也是一種苦澀。
就業的甜蜜暫且不表，單說苦澀。
說苦澀，首先是因為對即將從事的崗位和單位，知之甚少，甚至說一無所知，眼前一片迷茫、心中一團迷霧，深感空有一身學問而無用武之處，猶如狗咬刺猬、老鼠拉烏龜--無從下手。
在激動和興奮之余，會莫名其妙的油然而生--“我是誰?”“我能做什么?”的困惑與迷茫。
說苦澀，其次是因為從大學校園到煙草企業的環境變化，讓我感到很不適應，心態沒有及時調整過來，主要表現在以下幾個方面：一是對待人處事的方式不適應。
在學校里同學們之間可以相互稱兄道弟、姐長姐短的，現在呢，對不同職務、不同單位、不同場合的人要有不同的說話方式。
二是對壓力的承受不適應。
當學生時做錯了事，同學和老師、學校和社會都會比較寬容，可一旦參加了工作，我們就是一個獨立承擔責任的人，有什么錯誤必須要有勇氣自己來承擔。
三是時間性紀律性要求發生了很大變化。
上大學時，不想聽的課可以不聽，不想參加的活動可以不參加，落下的課程可以在考試前兩周抓緊突擊，還不耽誤拿獎學金，有時候看哪個同學不順眼，動不動還想跟他打一架。
參加工作后就不一樣了，上下班要遵守考勤制度，領導交辦的工作任務得按時完成，不遵守勞動工作紀律，輕者影響考核得分和工資待遇，重者還會受到處分，甚至有解除勞動合同、丟掉工作的風險。
四是對薪酬的不適應。
第一次拿工資，我都覺得不好意思，因為在學校里，不管是當學生會干部還是做黨支部干部，做事都是沒有報酬的。
現在想起來，當時的迷茫和苦澀，最主要原因還是因為大學畢業剛剛參加工作、踏入社會，缺乏相應的社會經驗，缺乏對職業和事業的了解與認知，導致不能正確處理好從學生到員工的角色轉變。
大學畢業參加工作后，我一直從事全省煙草行業的勞動用工管理工作，其中一項職責就是負責大學生招聘管理工作，對大學生有著濃厚的感情，也經常了解、分析行業這么多年來新進大學生的就業狀況和成長情況。
除了上述我就業初的感受之外，我認為，當前，大學生參加工作的前幾年，對待工作的心理狀態還存在以下幾種情況：一是感覺理想與現實的落差較大。
應屆大學生步入社會，就意味要從學生角色向職業化角色轉變的開始。
大學生剛參加工作，被人認可的愿望十分強烈，但剛參加工作，往往會被上級或領導指派做一些簡單性、操作性、流程性的工作。
就我們行業來講，可能會派你們到基層的基層去鍛煉一兩年，干一些最基礎的工作，比如去分揀線分揀卷煙、給零售商戶送貨、去煙站種植、收購煙葉、去卷煙或煙葉倉庫當保管員，甚至說是一些打雜跑腿的工作。
而我們這些應屆大學生，曾經都是學校里的高才生或者說是所謂的“天之嬌子”，如今卻只是一名普通員工，做著簡單的工作;進的是名牌大學，學的是熱門專業，但卻沒有獲得期望的薪酬和機會。
這種期望值的落差，讓許多應屆大學生無所適從，無法安心工作，尤其看到本單位的部分領導干部或者中層干部，無論是學歷還是能力上都跟自己無法相比的時候，這種心理的落差更大。
這種心理的落差將導致應屆大學畢業生心態浮躁，無法看見自己的前途，越加對未來迷茫，感覺自己郁郁不得志，最后走向破罐破摔，甚至跳槽的邊緣。
二是急于求成，遭受挫折后不能承受壓力。
應屆大學生一方面對于工作急于求成，另一方面，遭受挫折后，心理負荷較大，無法承擔工作壓力。
大學生在校期間學習到的知識非常有限，很多書本知識由于教育的滯后性，在工作中已經過時，很多工作知識需要在工作實踐中不斷學習、鍛煉和提高。
因此，應屆大學生真正參加工作之后，還需要擺正心態，放下架子，重新去學習，以使自己勝任現有工作。
而且，在工作中的任何過失和錯誤都有可能造成本單位的經濟損失，所以任何小小的失誤也難免招致同事或上級的批評后者斥責，難以承受壓力。
對于剛畢業的大學生，這些心理壓力如果不能得到有效的釋放或者化解，就可能轉化成對企業或同事的抱怨，無法使自己在技能上提高，無法融入集體，同他人建立良好的人際關系，最終造成心理失衡的現象更加嚴重。
三是圍城思想嚴重，盲目感較強。
應屆大學生心智還不成熟，跟同事交流過程中，往往會受外界影響，總認為自己所在的崗位、工作環境甚至行業中存在這樣或那樣的問題，這山望著那山高，公司的月亮不如其他公司的月亮圓，因此，越發對自己目前的狀況和工作不滿，這主要是因為人們思考問題時的外向型心理，總是認為所有目前的不如意都是企業和他人的錯，而沒有內向去思考自我，站在社會或企業的角度考慮這些問題，分不清到底是自身的原因還是公司的原因，這樣造成對自己的定位不清楚，目光短淺、眼高手低、互相攀比，正如俗話說的一樣“心比天高，命比紙北，當不滿情緒積累到一定程度后，稍不如意就一走了之。
這三種情況是當前大學生就業后的普遍心理。
職業規劃與人生發展咨詢專家徐小平曾說過，現在的學生走上工作崗位，缺少的東西太多。
很多人不能正確認識自我和社會，沒有明確的就業意識，缺乏一定的職業素養，造成了大學生參加工作后的社會化、職業化轉變的困難，也在一定程度上影響了大學生的職業發展。
那么，如何盡快實現從學生到優秀員工的角色轉變呢?我認為，應該做好以下三點：首先，要正確地認識自我與社會，向社會化轉變。
現在不少大學生在思考自我與社會的關系、自我與職業的關系時，將社會化等同為“喪失自我”，并從內心排斥社會化。
從中我們也可以看出，從學生向員工的角色轉化，表面上表現為職業化，但深層的東西其實是對于社會和自我的正確認識，是一個社會化的過程。
大學生工作適應最突出的障礙就是以自我為中心，不能正確認識自我，不能正確地認識社會、人性、職業和他人。
在校時，我們大學生對于社會的認識，容易走兩種極端：一種是對于社會和人性的復雜，缺乏基本的認知和準備，過于天真和無知;另一種極端則是對社會和人性過于悲觀，對現實的無奈和失望使他們對自己的人生規劃抱有強烈的抵觸意識，又因為過于理想化而導致苛刻、偏激、狹隘、封閉。
事實上，社會和職業既沒有有些人期望的那么美好，也不如另一些人想象的那么壞，它復雜而真實，需要我們將片面的、絕對的、理性的、批判式的思維轉化為感性的同情式的理解認同，用堅強而溫和的眼光和胸懷去接納，這樣的人生態度和境界雖然需要一定的年齡和閱歷才能達到，但職業經歷能夠促使我們大學生，用一種更現實、更客觀、更溫情的眼光來看待社會、職業和自我。
我們應該牢記，在書本上、網絡上抽象地批判人性，與實際地同真實的人接觸的感受和看法是不一樣的。
我們周圍就有很多“太沖、太自我”的大學生，不能正確認識社會和自我的結果，直接表現為社會適應能力低下和職業角色意識模糊。
有一次聽一個關于職業發展的報告，咨詢師講：一個公司在同一年錄用過三個大學生，一個純粹無法勝任工作;一個缺乏主動性，干什么都得告訴他，不說他就不知道該干什么;另一個太過于強勢和主動，他工作是去改造別人的，還得讓上司聽他的。
這三種類型在當今大學生當中具有很強的代表性。
社會對于個人的改造的力量是巨大的，個人對社會和環境的適應應該是積極主動，而不是消極等待和望而卻步，關鍵是我們要有足夠的自覺，有意識地接受、完成這個改造的過程，讓這個過程短一點，讓自己和周圍的人痛苦少一點。
我相信，在座的各位大學生都能很好地作好這一點，能盡快地實現社會化的轉變。
其次，要培養良好的職業素養，向職業化轉變。
職業素養是我們大學生角色轉換的重點。
在人才交流市場上，我們會常常發現，多數單位在招聘員工時，希望應聘者具有一定的工作經驗。
其實，大學生就業在學校所學的專業知識和經驗，離社會的實際要求肯定有很大的差距，用人單位真正看重的并不是簡單的成績單，也不是表面的學歷學位，而是職業意識和職業素養。
專業知識和經驗不是阻礙我們大學生角色轉化的最大難題，我們本來就是學生出生，從小學到大學畢業，十幾年的學習經歷讓我們積累了豐富的學習經驗，參加工作后的崗位專業知識我們一定能輕松搞定，工作經驗我們也一樣能扎實積累。
但是，職業態度、職業意識、職業道德、職業行為、職業技能等職業素養才是我們大學生的“軟肋”，這些方面的欠缺在職業適應階段都會表現出來。
那么什么是職業化呢?從職業素養的角度而言，動態地看，職業化就是個性的發展要適應共性的要求，將外在要求內化為自我修養，按照職業要求改造自我的過程;靜態地看，職業化就是訓練有素、行為規范。
從外在呈現來看，職業化表現在職業資質、職業態度、職業意識、職業道德、職業行為、職業技能等方面，要充分符合工作的需要，其中知識、技能、態度尤為;而從內在來看，所有看得見的表現都是由看不見的價值觀決定的，因此，職業化是內力的外現。
如果將這二者結合起來看，職業化給人的觀感是，第一層次看穿衣戴帽;第二層次看待人接物;第三層次則是看價值觀。
我們煙草行業的共同價值觀就是“國家利益至上，消費者利益至上”。
作為煙草人，作為煙草職業人，這是我們必須要具備的價值觀。
如何成為職業化員工呢?古人云：德才兼備謂之“圣人”，德才兼亡謂之“愚人”，德勝才之謂之“君子”，才勝德之謂之“小人”。
再厲害的領導、再稱職的部門負責人、再優秀的員工，一旦不按要求遵守職業道德，沒有了意識素養，就是不合格，就不能稱之為職業人。
為幫助大家提高職業素養，盡快實現職業換型，我總結和歸納了八條注意和八條建議：職業員工的八大注意，或者說是八大禁忌，是我們參加工作后應該避免的八種現象：
【第1句】：拒絕承擔個人責任，習慣上推下卸，敷衍塞責。
【第2句】：打工心態，當一天和尚撞一天鐘，時刻準備跳槽。
【第3句】：自認為是“天之驕子”，清高孤傲，不能委曲求全。
【第4句】：不主動去發現思考、解決問題。
【第5句】：沒有危機和競爭意識。
【第6句】：被動心態，對同伴和工作沒有興趣和激-情。
【第7句】：事不關己高高掛起，獨善其身，不愿主動地幫助他人。
【第8句】：借口太多，不能自動自發地努力表現。
成為職業化員工的八條建議，也是我們參加工作后應該培養的八種職業素養：
【第1句】：敬業。
干工作要積極主動、自動自發，干就干得好，愛就愛得深，做就做得精。
【第2句】：服從。
接受單位和領導安排的工作不討價還價，也不要過分依賴他人。
【第3句】：感恩。
感恩你的單位和同事，感恩你身邊的所有人包括你的競爭對手。
你所干的一切最起碼要對得起你的良心，對得起你拿到手的工資。
【第4句】：超前。
要有超前意識，自我管理要高標準嚴要求，工作標準永遠要比上級領導的要求更好，想到他前邊，做到他心里。
當科員的要想著科長的活兒，當科長的要想著處長的活兒，當處長的要想著領導的活兒。
【第5句】：注重人品。
不管做什么，先把自己的人做好。
要時刻牢記：誠信源于人品，人品比能力更重要。
所謂德才兼備謂之“圣人”，德才兼亡謂之“愚人”，德勝才之謂之“君子”，才勝德之謂之“小人”，就是這個道理。
【第6句】：學會包容。
工作遇到挫折或受到領導或同事批評，要學會包容和換位思考。
不管遇到什么?盡量讓自己快樂!不要拿過去、別人、沒發生、自己的煩惱折磨自己!
【第7句】：培養團隊意識。
學會主動幫助他人，毫無怨言。
要自動自發，彼此負責，相互協作、目標統一。
【第8句】：保持競爭意識。
要時常主動尋找差距、創新改善、追求卓越，每天實現自我設定目標。
如果不思進取，遲早會被他人所取代。
如果大家能做到上述八點，你們就具備了優秀的職業素養，也將順利實現職業轉型，成為對企業對行業有利用價值的人才。
第三，要從現在做起，向行動化轉變。
學校是一個同質性比較高的小社會、小群體，人員構成比較單一，相對比較單純，而在社會上各種各樣的人都有，與學校相比，社會是一所更大的大學。
職場文化和校園文化在時間安排、人際交往、學習方式、評價體系等很多方面都大有不同。
因此，當我們在跨出大學的校門、跨入職業的門檻之際，要順利實現社會化、職業化轉變，就要從現在做起，從我們生活、工作、職業發展中的一點一滴做起，向行動化轉變。
總結我大學畢業十來年的工作歷程，在此給大家提7條建議，從現在做起，付諸行動：
【第1句】：要正確定位。
大學生不是傳說中的“天之驕子”，而是與別人一樣的工作者，希望大家放下架子，不要高高在上，不要拈輕怕重，不要好高騖遠，要擺脫“精英心態”，甘做“普通勞動者”，要從最基礎的工作開始，老老實實做人，踏踏實實做事。
【第2句】：要學會適應。
不要習慣性地像在學校里一樣，以對待周圍老師和同學的方式與同事、上司、老板相處。
千萬不要試圖去改變別人，而是要學會適應與不同的人和-諧相處，求同存異，適者生存。
【第3句】：要控制情緒。
要自覺地意識到校園文化和職場文化的不同，學會控制自己的情緒，不要把喜怒哀樂全表現出來，更不能隨便發脾氣，影響工作。
出來混總是要還的!
【第4句】：要熱情主動。
對剛參加工作的大學生來說，我們更要熱情、主動、外向，以盡快、盡可能地讓上司、同事和周圍的人愉快地接受你。
這一點不要說大學生不大會考慮，我們很多人即使工作多年，或者終其一生，都不大會去考慮這個問題。
如果我們能使自己的整個人，激勵、感染、影響、愉悅身邊的人，那將會達到超越職業化的境界。
【第5句】：要不斷學習。
大學里學的那些知識不是我們的救命稻草，那些看是豐富淵博的知識根本解決不了工作中的問題、滿足不了我們職業發展的需要。
要樹立活到老學到老的終身學習理念，要樹立向同事、向上司、向朋友、向社會學習的理念，不斷學習黨政理論，學習法律法規，學習專業知識和工作方法，來不斷提高工作技能和職業素養，不斷滿足你職業發展不同階段的需要。
【第6句】：要時刻反剩要有自盛自知、自覺的意識和理念，時刻注意在為人處事的細節中發現自己的不足。
要學會通過工作和為人處事來發現自己的不足，使你今后能有針對性地、更加積極主動地彌補自己的不足、提高自己的技能，使自己能夠更快、更好地融入到集體和團隊。
要永遠記住：失敗不是成功之母，檢討與改進才是成功之母。
【第7句】：要付諸行動。
我們要樹立在書本和知識之外的另一種學習觀念：行動化的學習。
社會化、職業化，或者說改變個人習性的最好方法，就是將社會化、職業化的要求落實到日常生活、工作的言談舉止上，通過改變行動來改變自己，順利實現角色轉變。
當然，一個剛畢業的大學生要完成從學校到社會的轉變，完成從學生到員工的角色轉變，將社會化意識和職業素養體現為態度和行為習慣，不是一日之功，不會一帆風順、一蹴而就，需要一個積累和準備的過程。
多項調查和研究表明，大學生的職業適應和角色轉化期大概需要1-3年的時間。
而這1-3年的時間正是你職業生涯中最“青黃不接”的階段:你既不像畢業時的“單純”，又不像有四五年資歷的那樣能“獨擋一面”，而是處于“一瓶不滿，半瓶晃蕩”的狀態。
這個時期，也許是你一生中最痛苦，變化最大，對人生的認識、體會和感悟最多的時期，但往往能夠積累到你一生中第一次“從學習邁向工作”時段內寶貴的工作技能和坦然的就業心態。
如果大家能順利通過這個階段，就將穩步踏入“職業塑造”階段和“職業開拓”階段，最后登上“事業成功”這個職業發展的最高階段，實現你曾經一切的豪言壯語和海誓山盟，達到你的職業發展的巔峰。
戴高樂曾經說過：“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方。
偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。
” 其實，我們每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求和抱負;我們每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意和磨礪。
一個人，若要獲得成功，就要拿出勇氣，要付出努力、拼搏和奮斗。
成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠我們自己去打拼!為了讓我們的人生更精彩，不會在碌碌無為中消耗光陰，我提議，我們今天在座的每一位大學生，從現在開始，就要在心中默默地為自己寫下一份職業規劃書，規劃你的努力方向和目標，規劃你的前程和未來，在今后的工作和生活中，不斷調整和完善你們的職業規劃，在挫折中學習，在行動中改變，盡快完成從校園人向職業人的轉變，逐步邁向你們成功的職業發展通途，到達勝利的彼岸。
