【第1句】：【醋蛋液改善皮膚暗黃】取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個星期。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
【第2句】：【黃瓜酸奶面膜】做法：將3茶匙酸奶和3茶匙煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將適量黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。功效：去角質美白。
【第3句】：【玫瑰】玫瑰具有抗氧化、保濕、美白的效用，甚至還有豐胸功效。在萃取玫瑰精油的蒸餾過程中，所產生的玫瑰水更被公認為是最天然的爽膚水，土耳其女性在享受過土耳其蒸氣浴后總是用它來做第一道肌膚保養。
【第4句】：【清潔皮膚應注意的事項】【第1句】：水質選擇：軟水：性質溫和的水，對皮膚無刺激，如自來水、蒸餾水，適宜清潔皮膚。硬水：指含鈣鹽、鎂鹽較多的水，長期使用會使皮膚脫脂干燥。【第2句】：水溫選擇在34度到38度左右，便于洗凈油性污垢，促進血液循環。【第3句】：清潔產品的選擇，干性、中性皮膚適合乳液狀性洗面奶。
【第5句】：【飯后吸煙10倍傷身】醫學研究表明，人進食后立即吸煙，對健康危害極大。進食后，消化系統進入全面消化和吸收狀態，胃腸蠕動頻繁，血液循環加快，全身毛孔張開。這時候吸煙，煙霧中的有害物質會被肺部和全身組織大量吸收。PS：快轉給身邊吹噓飯后一支煙，賽過活神仙的他吧！
【第6句】：【冷水洗臉】冬季很多MM貪圖舒服，都使用熱水洗臉，其實熱水會使得臉部水分揮發更快，使臉部越來越干燥。最好是使用冷水洗臉，能幫助皮膚保護皮脂層，使臉部不會有緊繃的感覺，如果能洗臉水中加入一兩滴橄欖油效果會更好。
【第7句】：【角質型毛孔粗大】因卸妝、清潔不徹底，會使新陳代謝變慢，造成老舊角質積聚增多，讓肌膚變厚、變粗糙、毛孔也變得粗大。同時，肌膚也無法順利吸收水分與保養品，變得暗沉、干燥。
【第8句】：【快速保濕面膜，讓保濕精華包圍你的干燥肌膚】面膜是補水法寶，用保濕面膜來寶貝干燥肌膚，很快就能變得水水潤潤。保濕讓你迅速光鮮亮麗。真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。
【第9句】：【良好生活飲食習慣】敏感性肌膚需要大家由內而外整體保養，在生理方面要保證充足的睡眠和休息時間，才能保護皮膚健康。在飲食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同時也要少飲酒，多選擇營養高的一些食物。
【第10句】：【教你美容護膚小技巧】【第1句】：用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。【第2句】：洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭。【第3句】：鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓，會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代去死皮膏。【第4句】：祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴重的一星期兩次，真的有用。
【第11句】：【什么導致肌膚出油過多】雄性荷爾蒙會刺激油脂分泌，(每個人體內都有雄性和雌性激素并達到平衡)。所以青春期和生理期等激素變化的階段特別容易長痘痘。溫度每升高1度，油脂分泌會增長10%，壓力和焦慮以及熬夜都會刺激油脂的分泌。親們保持一個好心情很重要喔，可適當戶外運動減壓哦。
【第12句】：【讓你素顏也美的六種水果！】【第1句】：櫻桃：能幫助臉部肌膚嫩白去皺清斑。【第2句】：石榴：具有很強的抗氧化作用，連皮榨汁效果更佳。【第3句】：胡蘿卜：含有豐富的果膠物質。【第4句】：葡萄：抗老保濕的佳品。【第5句】：檸檬：可促進肌膚新陳代謝。【第6句】：柚子：含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。
【第13句】：【如果不喜歡瘦臉后的自己怎么辦?】如果覺得臉小后不利于面部形象，不是自己想要的結果，不處理就好了，讓面部恢復以前的輪廓，這也是瘦臉針的一大優勢，不像手術無法恢復原狀。這時如果覺得臉小后對面部形象有幫助，希望維持的話，可以繼續注射瘦臉針。
【第14句】：【祛痘偏方】將白蓮花用火燒成炭，再研成細末備用。夜間將臉清潔好了以后，在痘痘處撒上藥粉，可用小紗布將其包扎好。第二天清晨再拿掉洗去，2次之后，痘痘絕對會痊愈。
【第15句】：【祛痘要訣：花露水祛痘】花露水絕對是居家旅游必備，除了大家所知道的祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬外，它還有一個神奇的功效——祛痘!花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，具有一定的除菌、殺菌作用，所以局部涂抹花露水能有效治療痘痘!
【第16句】：【不要用刺激的爽膚水】臉部的皮膚很細嫩、脆弱，隨便年齡的增長，皮膚就會變得越來越薄，所以需要額外護理，在干燥的冬季，皮膚容易出現問題，所以要多多補水，不去用有刺激的爽膚水。
【第17句】：【關于紙面膜的使用】（1）紙面膜大多用在潔面之后爽膚之前。（2）使用紙面膜前先擴張毛孔，比如洗澡，這樣有利于面膜的營養成分深層的滲透到肌底。（3）大多數面膜用后無需清洗。
【第18句】：【據最新調查發現，合理利用生物鐘更易心想事成】【第1句】：下午1點鐘提出加薪最容易獲得首肯；【第2句】：傍晚6點男人耳根最軟；【第3句】：下午3點至8點皮膚能充分吸收營養；【第4句】：下午3時別與戀人爭吵；【第5句】：晚上9點至次日早6點進食最易發胖；【第6句】：晚上11點到凌晨3點是睡美容覺的黃金時間,對皮膚頭發都有好處。
【第19句】：【敷面膜的最佳時間】【第1句】：周末休息在家【第2句】：睡前【第3句】：早起【第4句】：上妝前【第5句】：用美白產品期間【第6句】：肌膚狀況不佳時。
【第20句】：【白富美這樣做】日常出行化淡妝，如果一定要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，一定要看好成分，特別是眼部和唇部的彩妝品。卸妝一定要用專業的卸妝產品，徹底清潔肌膚。
【第21句】：【痤瘡（青春痘）】的主要臨床表現為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫，易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。影響美容，嚴重者可導致毀容，給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。本病的早期發現、早期治療很重要。及時規范的診治，可以避免或減少皮膚的損害。
【第22句】：【痘痘肌膚都免不了使用一些祛痘藥膏，但很多含有激素！】皮膚久用后，會使皮膚產生錯誤的記憶信息，從而產生大量復疫復合物（毒素）。同時，激素使皮膚蛋白質結構遭到破壞，皮膚抵抗力下降，變得異常敏感。當受到溫度變化，風吹日曬等輕微刺激時，皮膚下的免疫復合物（毒素）就會釋放，形成皮炎。
【第23句】：【護膚---維C奶鹽亮白面膜】材料：維生素C片1片，鹽10克，脫脂粉4克，礦泉水適量。制作方法：將維生素C片以及鹽研磨成粉末狀，加入脫脂奶粉，拌入適量礦泉水攪拌均勻即可。使用方法：將做好的面膜涂抹于面部和頸部，15-20分鐘后用清水洗凈即可，每周使用1-2次；功效：滋潤、凈化美白肌膚。
【第24句】：【春季遠離皮膚過敏】敏感≠過敏。敏感是一種狀態，過敏是一種癥狀。護膚要點：遠離過敏原；溫和清潔；修護保濕；低敏防曬。皮膚敏感的人要避免花粉刺激。同時給皮膚涂上保護霜，以隔離污濁的空氣、風沙和陽光的傷害。
【第25句】：【4種水的功效】【第1句】：米醋水洗臉（每次四五滴米醋即可）：醋酸能平衡肌膚酸堿度，增強肌膚保水力，殺菌抑菌，暢通毛孔，清除毛孔臟污；【第2句】：綠茶水洗臉：茶多酚有強大的抗氧化作用；【第3句】：加鹽的溫水洗臉：去除毛孔污垢，收縮毛孔；【第4句】：蜂蜜水洗臉：蜂蜜具有滋潤保濕，嫩膚，抗衰老的作用哦！
【第26句】：【讓眼睛更明亮的美食】花生瓜子棗豆糕：花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些面粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等癥狀。
【第27句】：【黃瓜敷臉的好處2：祛除色斑】黃瓜還有著攝取身體過多熱量的作用，用黃瓜切片來敷臉能夠很好的平衡皮膚的溫度，可以幫助皮膚及時的排出積聚在甜樺毛孔里面的廢物，有助于祛斑，讓肌膚變得更完美。
【第28句】：【4種不同去痘印方法大PK】①美白產品：對初期痘印有效，通過美白褪黑來淡化痘印；②維生素E及生姜片：對初期痘印有效；③光子嫩膚：初期及中長期痘印痘痕有效，但效果一般只維持半年左右；④果酸換膚：對初期及中長期淺層痘印痘疤有效，一般需要多療程數個月治療才能消除痘疤。
【第29句】：【根據痘痘的顏色分四個階段】①白痘痘毛孔被堵住，一擠就出白白軟軟的東西，就是白頭粉刺，如果變硬就成黑頭粉刺②紅痘痘:毛孔受到細菌感染導致發炎，血管擴張又紅又腫③黃痘痘:血液中的白血球殺菌死掉后化膿④茶痘痘:表面看似痊愈但因痘痘還在毛孔深處，鼓鼓的并殘留之前發炎的色素沉淀形成痘印。
【第30句】：【女人需要的十大養生寶物】①護腦-菠菜；②護眼-紅薯；③護發-海帶；④護肺-西紅柿；⑤護腿-香蕉（含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的""美腿高手""）；⑥護心-深海魚；⑦護腎-黑豆；⑧護胃-甘藍；⑨護甲-雞蛋；⑩護膚-西藍花。
【第31句】：【海帶可排毒養顏】海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。
【第32句】：【每天跑步半小時可以減肥嗎】很殘酷的是，事實證明，每天跑步半小時并不能減肥。有關科研資料顯示人要經過一小時以上的體育鍛煉才能有效減肥。人要持續運動一小時，跑步不能低于40分鐘，才能把肌肉里的肌糖元和脂肪轉化為熱量消耗掉，才能起到減肥目的。如果只是跑步半小時，只能起到強身健體作用。
【第33句】：【簡單技巧讓眼膜更給力】【第1句】：敷眼膜前需要徹底清潔肌膚；【第2句】：、敷眼膜之前先熱敷；【第3句】：敷眼膜的位置要精準；【第4句】：眼霜是眼膜的親密伙伴，兩者搭配使用效果會更佳；【第5句】：眼膜不能每天敷。如果每天敷，會長油脂粒。
【第34句】：【美容幫幫忙】許多美眉都在問我如何簡單有效地去黑頭，這一個方法也是我用了幾年的小竅門，相當實用呦，首先要紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。適量面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。
【第35句】：【臉部快速卸妝的方法】【第1句】：將卸妝產品適量涂抹于臉上。【第2句】：用指腹輕輕按摩臉部，讓卸妝產品將臉上的彩妝充分溶解。【第3句】：注意細小的地方如：鼻梁兩側、嘴角、發際等處也要徹底卸除。【第4句】：用水乳化后充分洗去。
【第36句】：【去黑眼圈小妙招】敷酸奶：酸奶能夠有效改善肌膚狀況，也具有快速消除黑眼圈的效果，用化妝棉蘸取酸奶，成分浸濕后敷在眼睛周圍的皮膚上，每次敷上10分鐘，很快就能見到黑眼圈消除了。
【第37句】：【8個去痘印小妙招】【第1句】：涂抹維生素E膠囊。【第2句】：涂抹蘆薈凝膠。【第3句】：檸檬汁抹痘印。【第4句】：優格、燕麥片和檸檬汁敷臉。【第5句】：鳳梨打成泥敷臉。【第6句】：珍珠粉、蛋清攪勻敷臉。【第7句】：新鮮蘋果切片燙軟，冷卻后貼痘印。【第8句】：菊花蛋清敷痘印。堅持一段時間，會看到成效哦。
【第38句】：【綠茶的八大功能】【第1句】：抗衰老；【第2句】：抗菌；【第3句】：降血脂；【第4句】：瘦身減脂；【第5句】：防齲齒、清口臭；【第6句】：防癌；【第7句】：美白及防紫外線作用；【第8句】：可改善消化不良情況。
【第39句】：【去除抬頭紋方法：牽拉撫平抬頭紋】每天做牽拉動作，可有效撫平抬頭紋，將大拇指放在太陽穴處固定，然后手指并攏放在前額上，然后用手指按住皮膚往大拇指處達拉，并保持20秒，再重復進行牽拉動作5次。
【第40句】：【護膚小知識】面粉調水做成的面膜具有良好收斂性,緊實性,能有效地收縮毛孔,創造光滑細膩的肌膚,面粉還能夠深層清潔臉部,有效地清除毛孔內的臟東西,并有防止氧化和消炎作用!選用普通面粉就可以收到很好效果了,也可用面粉與其他水果材料混合搭配使用哦！
【第41句】：【護膚小貼士】有的MM皮膚油，想著多洗幾次臉，或許還可以抑制痘痘形成。就算是油性皮膚，一天洗臉的次數也不可以多于3次。過度清潔有可能將皮膚表層形成的天然保護膜破壞，刺激皮膚油脂分泌更加旺盛，這樣臉則會越來越油，且容易導致皮膚屏障功能受損，敏感脆弱。很多敏感肌膚就是因為過度清潔造成的
【第42句】：【和黑頭說再見】【第1句】：買一支純白色的牙膏(一定要白色)；【第2句】：涂一點點在黑頭上面，涂至見到全白色為止；【第3句】：一開始牙膏下面的肉會好涼，直到不覺得涼爽的時候用水沖洗涂上牙膏的位置；【第4句】：最后看看成果，黑頭不見啦，而且變得滑滑的。。
【第43句】：【美容秘籍】【第1句】：怎么美白皮膚，嫩膚。【第2句】：怎么去痘痘，痘印。【第3句】：怎么去眼袋，黑眼圈。【第4句】：怎么去黑頭，縮毛孔。【第5句】：怎么淡斑，皺紋。【第7句】：怎么做DIY美容面膜等美容護膚技巧收集，希望可以幫助到各位愛美的女性們，美容減肥是一種生活態度。讓我們將美容減肥進行到底！
【第44句】：【干燥緊繃保濕無效】形成原因，過度清潔。因為在清潔時下手太重，誤以為“越用力越干凈”，只差用絲瓜瓤直接在臉上搓了。解決辦法，選用更溫和的潔面產品。洗臉不是擦地板，用輕柔的手法洗效果更好。
【第45句】：【冰牛奶敷臉，暗沉、黃氣、黝黑一掃光】方法很簡單，每晚洗澡時，先將冰牛奶里泡一個壓縮面膜紙，待洗完臉后，將冰牛奶面膜紙敷在臉上，然后帶著面膜洗澡。牛奶有潔膚、柔膚、嫩膚及美白作用，是皇室貴族的美容法寶。每次敷臉15分鐘，天天敷，堅持一周，定能白回來。配合吃富含VC和VE的食物效果更好。
【第46句】：【固體油脂代替高價護唇膏】現在很多女孩都喜歡自己制作護唇膏，其實非常簡單，只要把固體油脂，如凡士林、蜜蠟隔水加熱后，在加入液態油脂，可以是維生素E、玫瑰果油、橄欖油等，最后加入幾滴精油，放在可以隨身攜帶的精美小盒里，等凝固后就可以用嘍。
【第47句】：【頸部保養技巧】頸部是常活動的地方，再加上頸部的皮下脂肪容易讓頸紋難消除，若不提早作好保養，紋路會很明顯。頸部保養先以溫和產品進行清潔，再以顆粒細致的去角質霜，以螺旋手法去角質。使用頸霜保養需搭配由下往上按摩三到五分鐘，讓成份有效被吸收，保濕除紋。
【第48句】：【換季時痘痘格外多的因素】細心的親們可能注意到，每次換季的時候，臉上的痘痘也像開花一樣爭先恐后的跑出來，這與溫度及濕度的急劇變化有關。季節變換時，往往濕熱度急劇變化，皮膚不能很好的反應，于是容易使毛孔堵塞，導致痘痘頻發。
【第49句】：【泡腳水是溫度越高越好嗎？】由于腳底的角質層較厚，確實對于溫度的容忍度遠高于肌膚，所以不少人喜歡用熱水泡腳，熱水能促進腳底的血液循環，將血液從距離心臟最遠的腳底激活，讓整個人的體內循環更為通暢，但也并不意味著溫度越高越好。最佳溫度略高于體溫，不感到過燙即可。
