【第1句】：【職場法則】【職場人不能做的5種花】1)怕上司的含羞草，不要逃避與上司的溝通；2)拍馬屁的狗尾巴草，易引起其他同事的反感；3)狂自戀的水仙花，你的姿態愈低，別人愈愿意幫助你，；4)帶刺的仙人掌，先做一個好用的人；5)兩頭倒的墻頭草，一個沒有自己觀點和原則的人，注定是要被忽視的。

【第2句】：【簡單的生活哲理值得深思】一個旅人看到老農把喂牛的草料鏟到一間小茅屋的屋檐上，感到奇怪就問：“你為什么不把喂牛的草放在地上，讓它吃？”老農說：“我要是放在地上它就不屑一顧；但是我放到讓它勉強可夠得著的屋檐上，它會努力去吃，直到把全部草料吃個精光。——人總是更珍惜那些不容易得到的東西。

【第3句】：【吃自助餐應把握六原則】【第1句】：飲食要多樣，【第2句】：餐前先喝湯，【第3句】：多吃蔬菜與水果，【第4句】：海鮮肉類不多嘗，【第5句】：飲料酒水要選對，【第6句】：粗糧薯類莫下堂。專家六條建議】【第1句】：摒棄吃夠本的思想；【第2句】：海鮮要適可而止；【第3句】：高熱量食物淺嘗輒止；【第4句】：少喝甜飲料；【第5句】：吃自助，先喝湯；【第6句】：少吃高糖、高脂主食。

【第4句】：【心理學文案】人生禍福相依，笑淚交織，得到不必太喜，你擁有一些，必然會放棄另一些；失去的無須過悲，沒有什么可以永久地停留。要以事業的成敗、收入的多寡來定義人生的幸福，它們只是一種附庸，與幸福的內涵沒有必然的聯系。有凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。

【第5句】：【食療方助消化】【第1句】：白蘿卜1000克，洗凈切片，用榨汁機榨汁即服，每日可溫服2次；【第2句】：豬肚洗凈切碎，與米同煮成粥，每日1～2次；【第3句】：粳米100克，陳茶葉10克。葉煮汁去渣，入粳米同煮成稀粥；【第4句】：江米粉1000克，面粉100克，鮮山楂500克，核桃仁100克，芝麻100克，白糖、油適量。

【第6句】：【喬布斯學禪】喬布斯19歲學禪，最后創立了蘋果公司，先一開始被人給玩掉了。出去后一直在修禪，最后有所領悟，再次回到蘋果，就搞了兩個玩意：一個就是iphoe，再一個是ipad，都是一炮打紅。說擁有初學者的心態是件了不起的事情。所說的初學者的心態，出自《華嚴經》不忘初心，方得始終。

【第7句】：【人生哲理的文案】做人要有平常心，不以物喜，不以己悲，波瀾不驚，生死不畏，利不能誘，邪不可干，不為物累，不為人忙，只求心中的一份安寧。要過上瀟灑自得的生活，就必須回歸簡單的心靈，學會減法生活。要挖空心思去追名逐利，也不用每天看別人的臉色過日子，心靈沒有枷鎖，才會擁有真正的快樂。

【第8句】：【食補性格缺陷】①失眠、煩躁、健忘、焦慮不安的人：應多吃富含鈣、磷的食物②脾氣暴躁、情緒反常、嫉妒心強、愛發火的人：應該補鈣和維生素B③愛嘮叨的人：應補充維生素B④怕交際、愛獨處、膽小怕事的人：應多吃堿性食物和含鈣食物⑤丟三落四、龍頭蛇尾、粗心大意的人：應補充維生素C和A，多吃蔬菜。

【第9句】：【防治塵螨:防治“慢咳”必備工作】1經常通風:干燥，勤通風就是消滅螨蟲的最佳武器.2勤洗衣物:每兩周左右可以用約60℃左右的熱水清洗一次床上用品.3濕式作業:打掃衛生時，要用濕抹布或特制的除螨抹布，避免灰塵揚起，減少螨蟲借助空氣分散的機會.4不貯存過多食物:要避免在床上吃東西。

【第10句】：【糖尿病的六大飲食原則】【第1句】：飲食清淡：低脂少油，少甜少咸不油炸；【第2句】：少量多餐：穩定水平，避免波動；【第3句】：戒煙、限酒（這不用多說了吧）；【第4句】：控制總熱量：除主食，還控制副食、特別是肉類、脂肪類等食品；【第5句】：合理安排營養成分：按個人情況制定飲食計劃；【第6句】：食物品種多樣化：多食高膳食纖維食物。

【第11句】：【職場法則】【職場中應擺正心態，敢于面對現實】【第1句】：擺正心態，敢于面對現實【第2句】：克制欲望，善于管理自己【第3句】：適應環境，讓情感理性化【第4句】：善于獨處，比別人先一步【第5句】：狀態轉換，壓力當推動力【第6句】：以變應變，及時調整自己【第7句】：強化自信，避免自卑情緒【第8句】：勤加練習，發揮自身強項【第9句】：集中精力，事情逐件做好。

【第12句】：【職場溝通】相處最難的，不是起初，而是熟悉之后；相交不易的，不是開頭，而是認識之后。為，相處必須懂得包容，學會寬容。個人，都有自己的個性以及性情，懂得包容，你才容納他的個性，理解他的性情，完人是沒有的。處不是欣賞，而是包容；相交，不是計較，而是寬容。包容間，溝通理解，才有真正的感情。

【第13句】：【如何培養孩子的安全感】別用無心之語傷害寶寶：【第1句】：媽媽不要你了！【第2句】：你是媽媽從垃圾桶里撿來的。再不聽話，打你。我說不行就不行！[心]建立寶寶安全感5招：【第1句】：維持和諧的家庭氣氛；【第2句】：經常且有規律的親情陪伴；【第3句】：用故事拉近親子間距離；【第4句】：找出孩子不安的原因；【第5句】：容許孩子哭。有什么？

【第14句】：【職場法則】【職場有3業】【第1句】：就業，打一份工；【第2句】：職業，領到份固定的錢；【第3句】：專業，做好一件事；優秀的管理者能讓員工做到最高境界是專業。有另3業：【第1句】：敬業，很想做好這份工作；【第2句】：樂業，很樂意主動想做好這份工作，【第3句】：事業，把公司工作當作事業來做；優秀的領導者能讓員工做到的最高境界是事業。

【第15句】：【創業心靈雞湯經典文案】【第1句】：上世紀80年代掙錢靠勇氣，90年代靠關系，現在必須靠知識能力。花時間去學習別人失敗的經驗。營銷最佳的語言是自己的語言，而不是套用別人的話。我們與競爭對手最大的區別就是我們知道他們要做什么，而他們不知道我們想做什么。們想做什么，沒有必要讓所有人知道。

【第16句】：【心靈禪語】佛陀曾明確宣布：“凡世人認為存在的，我也承認其存在，凡世人認為不存在的，我也承認其不存在。圣者不會與我們凡世人爭論，不爭論的原因，是不值得爭論，我們的思想迷惑，行為顛倒，爭論有什么意義呢？就像正常人不值得與瘋子爭論一般。句教誨，充分證明了佛教的包容，也體現出博大精神。

【第17句】：【富人文案】①成功并不比失敗更難；②貧窮是一種疾病，是可以治愈的；③一切財富的根源是人的下意識；④成功者與失敗者的唯一區別在于自我暗示不同；⑤富人就是為公眾提供服務并得到回報的那些人；⑥你付出的努力就像存在銀行的錢，可以在任何時候提取；⑦像百萬富翁一樣思維，你必定成為百萬富翁。

【第18句】：【幸福的文案】說穿了，回到從前也只能是一次心靈的謊言，是對現在的一種不負責的敷衍。詩云：“少年易學老難成，一寸光陰不可輕。覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。“世界上最寶貴的就是當下，最容易喪失的也是當下，因為它最容易喪失，所以更覺得它寶貴。過去已然過去，所以，不要一直把它放在心上。

【第19句】：【精辟的文案】任何人都需要給自己一個機會，花點時間，讓自己清零。下心來，思考自己，回想過去，立足當下，展望未來。實，會發現自己的很多不足。個人在任何時候都必須知道自己是誰，知道自己在做什么，自己要做什么。果背離了現實，不能腳踏實地，空飄的就是幻想，就是癡人做夢。要的是，認真做好事情1

【第20句】：【社交中的自我警示】【第1句】：最貴的東西：信仰；【第2句】：最好的美德：忠誠；【第3句】：最利的武器：知識；【第4句】：最大的敵人：私欲；【第5句】：最美的成就：善功；【第6句】：最深的快樂：知足；【第7句】：最實的悲哀：心死；【第8句】：最厚的福利：淡泊；【第9句】：最強的惡源：貪婪；【第10句】：最真的愚蠢：自欺；【第11句】：最丑的惡德：嫉妒；【第12句】：最善的準則：謹言。

【第21句】：【南瓜能不能降血糖？】降糖的主要成分是南瓜多糖、鉻，以及南瓜籽中的精氨酸。表明如果將其提取出來，直接給糖尿病患者服用，確實有一定的降糖效果。作為食物，能否降糖就要看南瓜的GI值與攝入量。據《中國食物成分表》，南瓜的GI值為75，屬于高GI值的食物。見南瓜吃多了，不利于控制血糖。

【第22句】：【最喜歡那種安靜狀態】【第1句】：坐在沙灘上看大海，吹海風；【第2句】：在雨中漫步，不打傘；【第3句】：在博客或其他玩的網站寫自己的心情；【第4句】：以各種方式發呆；【第5句】：一個人塞著耳機漫步；【第6句】：看著書聽著歌；【第7句】：腦袋一片空白，什么都不想；【第8句】：和戀人背靠著背坐在一起不說話；【第9句】：托著腮幫想心事；【第10句】：一個人聽著歌喝點酒。

【第23句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】拿生理年齡來說，既憋不住尿也憋不住話是幼稚，能憋住尿憋不住話是年輕，既憋得住尿也憋得住話是成熟，憋得住話憋不住尿叫衰老。心理年齡來說，什么都不知道是幼稚，不知道裝知道是年輕，知之為知之不知為不知是成熟，知道裝不知道是老奸巨猾，什么都知道又似是而非叫衰老。理會老，心理可以不老。

【第24句】：【一些簡單的話讓你受益終身】人真是天生的矛盾體，一直在拒絕別人誘惑，自己卻不停誘惑別人。知道是正確的，卻不承認還義無反顧的做下去，生活往往如此。人說：忘卻是一場放生。身同感受，但也有副作用。如列寧的感言，忘卻過去是背叛過去。卻是一場背叛過去的放生，于是我對過去的記憶愈加刻骨銘心。

【第25句】：【職場中于上司的技巧】渴求有個好上司。多人夢寐以求有個好上司——凡事肯教導，凡事肯出頭，總之疼愛有加，偶爾還在私人時間請吃你吃飯消遣。是日子一久，你會發現自己在工作上全無進步，而上司似乎也無意讓你擔當更重要的職務，實在讓人郁悶。實一切事出有因。反省一下：平日你是否有欠獨立，凡事依賴上司。

【第26句】：【職場法則】【職場貼士】職場中，做你想做的事情就是創業！創業時，做別人想做的事情就是打工！A、你的愛好就是你的方向，你的興趣就是你的資本，你的性情就是你的命運；B、簡單的事情重復做，你就是專家；重復的事情用心做，你就是贏家；C、從容是屬于有備者的，奇跡是屬于執著者的，成功是屬于頑強者的。

【第27句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】1．真正可怕的不是別人的強大，而是自己的軟弱。強者只是學習的榜樣，失敗才是真正的老師。朋友給人溫暖，只有敵人才能使人真正清醒。當擁有可能變成失去，失去就是真正的擁有。任何特殊關系都會短命，保持正常才能真正長久。讓自己強大不算強大，把周圍的人變強大才是真正的強大。

【第28句】：【為什么春天掉頭發多】都說春季萬物生成，新陳代謝旺盛，怎么自己的頭發就不見長，反而掉得更歡快？從頭發的生長規律來看，一個人的滿頭秀發中，約有85-90%其實正處于生長期，9-14%則處于休止期。天新陳代謝快，頭皮和頭發的代謝也快，長得快掉得自然也快，如果正好趕上休止期，掉得就會比較多。

【第29句】：【好男人偷偷變老的表現】【第1句】：短信只看不發，有事直接撥過去；【第2句】：睡覺是越睡越不夠；【第3句】：喜歡獨處；【第4句】：愛看法制、探索頻道；【第5句】：加了很多群，常年閉消息；【第6句】：偶爾哼著是幾年前的老歌；【第7句】：晨勃的硬度大不如從前；【第8句】：一開始每天吃早餐；【第9句】：看見家里不整潔會收拾一下；【第10句】：一開始叮囑父母要注意身體。

【第30句】：【正能量文案】成功是需要全力以赴的，人們都有惰性，都要面子，他們成為英雄往往來源于外力的推動，如果在下發任務或者員工遇到問題的時候，管理人員只是以“盡力而為”來鼓勵對方，那么非常顯然是很難以達到預期效果的。樣的時候，根據情況適時地使用激將法來鞭策對方不失為另一種充滿智慧的手腕。

【第31句】：【心靈禪語】如今很多人不遵守因果規則，追逐名利、無惡不作。時我們應修持忍辱，感激他人對我們的傷害。金剛經》中的忍辱仙人，遭受被歌利王割截身體的大苦難，他不但絲毫沒有嗔恨心，反而對國王生大慈悲心說：“我將來成佛第一個度你，因為你是我最大的恩人，沒有你，就不能成就我的忍辱波羅蜜。這是忍辱的力量。

【第32句】：【要幸福就：不要為了昨天而流淚】在通過成功的道路上，或許荊棘叢生，或許障礙重重，可是所有的這一切都是可以戰勝的，關鍵是你是否具備了戰勝它們的決心。天的荊棘叢林已經走過，即使傷痕累累，也不能代表我們無法跨越這條路。敢地走下去，傷在昨天，勇于今天，那么成功就在明天。越過去，迎接明天的挑戰。

【第33句】：【口中味道辨別身體狀況】①口甜：多見于糖尿病與消化功能紊亂；②口酸：多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病③口苦：多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石與肝膽腫瘤等④口咸：多見于神經官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍⑤口淡：多見于消化系統與內分泌系統疾病，營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

【第34句】：【職場法則】需要了解的是公司的文化和氛圍，這個和入職前所了解到了可能會有一些出入，因為公司所倡導的文化不一定和公司所有的人都十分契合，所以一定要觀察周圍的同事都是什么樣的人，在根據不同的人找到不同的相處方式，這是一個鍛煉情商的好機會，職場其實是個復雜的地方，人與人的交往是門學問。

【第35句】：【經典勵志文案】知道什么時侯，自己變的這么，總是不停的問自己，為什么我活的這么累，有時候無法面對這樣的自己，每天重復著同樣的生活，我常常一個人獨自待在屋里，不知道什么時候，才能習慣一個人，是否自己已經變了，也許是時間變了，我一直以為自己是個很堅強的人，卻忘了自己原來也是個怕黑的小孩。

【第36句】：【職場法則】【職場中如何走向成功】【第1句】：樂觀面對壓力挑戰，制訂出清晰目標。正確看待自己優勢和弱點，理性看待自己缺點。不斷總結經驗教訓，調整自己的心態，腳踏實地做好每一件事情。善待周圍的每一個人，處理好人際關系，不斷培養自己的人脈。杜絕好高騖遠，嚴禁朝三暮四，更不要試圖走好兩根鋼絲。

【第37句】：銷售技巧【別和誰，過不去】(1)、別和小人過不去，因為他和誰都過不去；(2)、別和社會過不去，因為你會過不去；(3)、別和自己過不去，因為一切都會過去；(4)、別和親人過不去，因為他們會不讓你過去；(5)、別和往事過不去，因為它已經過去；(6)、別和現實過不去，因為你還要過下去。

【第38句】：【西蘭花的功效】【第1句】：寶寶常吃可促生長，維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力；【第2句】：提高肝臟解毒能力，增強免疫力，預防感冒和壞血病的發生；【第3句】：維生素K能維護血管韌性；【第4句】：富含硒、維生素C、胡蘿卜素，抑制癌腫生長；【第5句】：含抗氧化劑異硫氰化物保護眼睛免受紫外線傷害；【第6句】：有助于清理肺部有害細菌。

【第39句】：【人生必備8種涵養】【第1句】：大度，與人相處胸襟開闊；【第2句】：守時，信守約定不耽誤別人時間；【第3句】：愛心，幫助有難者照顧老弱病殘者；【第4句】：與藹，心平氣與不扯開嗓子說話；【第5句】：有禮，先聽后談不輕易打斷別人講話；【第6句】：有節，尊重他人意見禮貌陳述己見；【第7句】：守諾，承諾的事情竭力完成；【第8句】：謙遜，你懂得，他人更專業。

【第40句】：【媽媽請留意：讓寶寶遠離細菌最多的地方】一、錢包；二、遙控器；三、洗衣機:一件內褲有相當于1億個大腸桿菌；四、案板:病菌要比馬桶座圈多出200倍；五、電話；六、飲水機龍頭的病菌比馬桶座圈高兩倍；七、按鈕:其中電梯里第一層的按鈕最臟；八、坐墊；九、飛機、火車衛生間；十、購物手推車。

【第41句】：【創業文案經典文案】要想創業成功，必須肯吃虧，肯吃苦，不要把自己想得很偉大。職場的路上，主動吃虧，因為這是積累工作經驗、提高做事能力、擴張人際網絡最好的方法。虧不丟人，丟人的是，自己吃虧了還不長記性；丟人的是，吃虧了不分析自己到底為什么吃虧；丟人的是，把吃虧全部的責任歸結到別人。

【第42句】：【兩性管理差異】女人談話主要在服務自己的社交網絡，著重討論他人事；男人對話則著重廣告宣傳，喜歡談論自己事或自認很懂的事。真正了解女人，等她獨處，要了解男人，等他身邊都是男人。論：要影響一個女人，從她身邊女性朋友下手，要影響一群男人，讓個有魅力女人在場即可。鄧巴150人法則有感。

【第43句】：【職場法則】【職場跳槽紀律】不要辭職找工作，要騎著瘦驢找大馬。統計，目前國內平均的待業期高達半年之久，失業率更是節節高升、屢創新高。對這樣的慘況，你在遞出辭呈之前必須好好地三思才能后行，轉職前的準備工作一定要做好。能什么都沒準備好，抬腿就走人，導致跳槽的高成本，這是不理智的選擇。

【第44句】：【2024年最走心的經典文案】一個人走，一個人睡，一個人思索，一個人沉醉。個人忙，一個人累，一個人煩躁，一個人體會。希望到絕望，盼望到失望。夢想到狂想，妄想到別想。們需要的其實并不多。過時的一句安慰，得意時的一句贊揚，累了有一個肩膀靠，傷心有一個溫柔的懷抱。實，我的幸福就這么簡單。

【第45句】：【職場法則】【幫你理清職場思路】【第1句】：我該以怎樣的不同方式去做；【第2句】：我錯過了什么或沒有看到什么；【第3句】：做正確的事情；【第4句】：明天有明天的事情；【第5句】：可能發生的最糟糕的事情是什么；【第6句】：我做得怎么樣；【第7句】：我的價值主張是什么？【第8句】：到底是怎么回事；【第9句】：我正在浪費我的時間和精力；【第10句】：希望是一個可怕的策略。

【第46句】：【人哪里有什么長大】又哪里有什么成熟，不過是學會了控制自己。生出來無拘束的哭到忍住哭，到最后不讓自己哭，所謂長大成熟只是一個自我控制的過程。是長大了成熟了又有什么好？變的虛偽，變的圓滑，變的世俗…一個個內傷都致命了，卻不敢哭也不會哭了，最后愣愣看自己變成一個陌生人，而毫無辦法。

【第47句】：【生活感悟】【你是否有過這樣的經歷？】【第1句】：有時正做一件事，一瞬間腦子里突然感覺自己曾做過這件事，相同的場景與感覺，一切都相同。有時到一個地方，明明第一次去，卻感覺非常熟悉，強烈感覺自己曾來過這里。有時做一個夢，很久后某個時刻，竟發現眼前這個場景就是你以前那個夢，包括人物場景都一模一樣。

【第48句】：【勵志的文案】不要怕有壓力，它可以墊高你的人生；也不要怕忙碌，它可以充實你的生活；不要拒絕錯誤，它可以改正你的缺點；不要一味愜意，樂極生悲，這往往是挫敗的開始。多時刻，我們的成長，靠的不僅僅是時間，而是自我的勤奮與努力；那些虛度的光陰，熄滅的是夢想之火，拼湊的是支離破碎的命運。

【第49句】：【管理文案經典文案】一個帶著懲罰的心態工作的員工，那么他的工作積極性肯定不高，工作效率自然低下，在工作中就會出現各種問題。以公司要建立獎勵第一，懲罰第二的制度。何國家、組織、個人都需要制度來規范，更需要在制度下的獎勵。個人天生以來都有一種本能的欲望，這種欲望便是希望得到獎勵，得到別人的贊賞。