【第1句】：【杞菊養眼茶】這兩味中藥大家都耳熟能詳吧？菊花涼肝，性甘，微苦、微寒，清瀉的作用不是很強，不會傷及人體正氣；枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。白的菊花配上紅紅的枸杞，從視覺上也可以養眼呢，大家最好每晨泡上一杯，形成習慣，輕松養眼。

【第2句】：【經營之道：愛你的敵人】沒有麥當勞，肯德基的漢堡不會這么好吃；沒有可口可樂，百事也不會這么壯大。有獅子，羚羊永遠也跑不快——真正激勵一個人不斷成功的，不是鮮花和掌聲，不是親朋的贊美，而是那些可以置人絕路的打擊和挫折，以及那些一直想把你打敗的對手、虎視眈眈的同行。

【第3句】：【老話俗語314】毋私小惠而傷大體，毋借公論而快私情。體面不如重廉恥，求醫藥不如養性情。書要能自出見解，處世無過善體人情。人之智，不如眾人之愚；一目之察，不如眾目之明。蜉撼樹，愚在不自量力；吾人修身，貴有自知之明。海橫流，方顯英雄本色；大浪淘沙，才見壯志豪情。

【第4句】：【蘇東坡：人生賞心十六件樂事】清溪淺水行舟；微雨竹窗夜話；暑至臨溪濯足；雨后登樓看山；柳蔭堤畔閑行；花塢樽前微笑；隔江山寺聞鐘；月下東鄰吹簫；晨興半柱茗香；午倦一方藤枕；開甕勿逢陶謝；接客不著衣冠；乞得名花盛開；飛來家禽自語；客至汲泉烹茶；撫琴聽者知音。

【第5句】：【你一個人干什么時候最孤單？】【第1句】：一個人吃飯；【第2句】：一個人上班；【第3句】：一個人生活；【第4句】：一個人旅游；【第5句】：一個人逛街；【第6句】：一個人上網；【第7句】：一個人看電影；【第8句】：一個人睡覺；【第9句】：一個人哭泣；【第10句】：一個人去醫院；【第11句】：一個人發呆；【第12句】：一個人過生日；【第13句】：一個人淋雨。

【第6句】：【心理學文案】面對偏見和誣蔑，通常有兩種方式：要么用力還擊毫不畏懼，要么沉默不語卻堅定。擊不代表你玻璃心，沉默不代表你默認。畏懼因為內心有驕傲不退讓，堅定前行因為有目標。糟糕的態度是被擾亂了情緒又不敢還擊，他們不知道你發生什么，沒理由為了他們而委屈了自己。

【第7句】：【正能量文案】其實每個人在付出時，都想得到回報，哪怕只是一個微笑，心里也會有種欣慰。出本身就是一種快樂，如果一個人斤斤計較付出和收獲，也許他得到的將會是痛苦。此，你只要是心甘情愿付出了，就不要計較太多，要相信付出就一定會有收獲，即使收獲的僅僅是快樂的感覺。

【第8句】：【個人創業的十個小竅門】【第1句】：將創業資金數額減到最低；【第2句】：學習銷售自己；【第3句】：對客戶要大方；【第4句】：一開始時最好能由家中直接提供產品或服務；【第5句】：從第一天一開始，一切電腦化；【第6句】：長時間工作；【第7句】：愛你的顧客；【第8句】：一開始不成功也要繼續努力；【第9句】：獨自經營；【第10句】：安排休閑時間。

【第9句】：【創業文案經典文案】很少人愿意為大公司拼命，因為大公司無法準確測量每個員工的貢獻。隊越大，個人的回報就接近于整體的平均值。在一個幾人的小公司，如果都是明星陣容，而且人人持股，那每個人就會發揮出潛能。此SteveJobs說，創業的成敗取決于最早加的那十個人。

【第10句】：【你是想當團隊的老板還是一個團隊的領袖？】一般而言，做老板簡單得多，你的權力主要來自你的地位之便。領袖較為復雜，你的力量源自人性的魅力與號召力。做一個成功的管理者，態度與能力一樣重要。袖領導眾人，促動別人自覺甘心賣力；老板只懂支配眾人，讓別人感到渺小。

【第11句】：【心理箴言哲思小語】當別人說你看起來總是那么平靜與淡然，只有你自己心里知道，而今的平靜與淡然是用多少眼淚學回來的；此時此刻的波瀾不驚，又是曾被多少波瀾幾乎淹沒過。命中所有的挫折與傷痛、所有的經歷，都是為了造就你和鍛煉你。要總說歲月殘忍，它其實溫柔了你。

【第12句】：【西蘭花，胡蘿卜素冠軍】每100克中高達7210微克。蘿卜素進入體內不但可以轉化為維生素A，護眼明目，還具有抗氧化作用，對預防心血管疾病、腫瘤，以及延緩衰老與防癌都有重要意義。外，西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

【第13句】：【家庭常備的外用藥】【第1句】：紅花油：有活血通經、祛淤止痛功效，用于風濕骨痛、跌打損傷、扭傷、刀傷、燙燒傷等。活絡油：用于風濕類疼痛、勞損退變類疼痛、外傷類疼痛等。清涼油：有活血消腫、止痛止癢、止嘔吐作用。萬花油：能起到止血止痛、促進結痂、抗菌消炎、消腫散淤作用。

【第14句】：【壓力大多吃棗】鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素，達到減壓作用。棗皮含有不可溶纖維素，吃的時候要細嚼慢咽，否則易引起腹脹等不舒服的感覺。實慢慢咀嚼，也是釋放壓力平靜心情的一種方式。住不要空腹或睡前吃鮮棗，否則會有燒心感。午十點或下午三四點吃棗最佳。

【第15句】：【胃不好，動動腳趾頭】第二、三腳趾是足陽明胃經的循行部位，胃腸功能較弱的人如果經常活動二、三腳趾，可以疏通胃經經絡、健胃養胃。試扳腳趾：休息時反復做往上扳，往下扳的動作，同時配合按摩內庭穴。按瀉胃火；逆按振奮脾胃陽氣。天連續做60—90次腳趾抓地也管用。

【第16句】：【營銷的兩大趨勢】【第1句】：娛樂化：包括病毒營銷、口碑營銷、文化營銷、娛樂營銷、植入營銷、話題營銷、體驗營銷等等，其特征是體驗的、互動的、擴散的；【第2句】：精準化，包括社群營銷、數據庫營銷、直復營銷、精準營銷、許可營銷等等，其特點是將人群精確區分，準點滲透，實現數據庫管理。

【第17句】：【職場法則】口袋職場【職業發展三大階段】23~28歲：水漲船高的階段，最為重要的是專業化能力；28~32歲：從被管理變成管理的階段，一開始領悟學高為師，身正為范；32~37歲：要考慮能否更好獨當一面，拿捏進退；第一個五年做專業，第二個五年做管理，第三個五年做經營。

【第18句】：【暖胃法助消化】食欲不好，可以用暖胃的方法來調理。洗澡時，可將噴頭對準胸口周邊，畫圈式沖洗，溫度依個人身體接受度，略燙即可，每沖5~6秒鐘休息1分鐘左右，如此重復5~6次，噴水的距離以自己感覺舒適為宜。外，也可用熱毛巾暖胃，每天飯后半小時進行，可促進消化。

【第19句】：【小方法趕走飯后瞌睡蟲】舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻后放松。耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。會氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根據身體反應重復做幾次。

【第20句】：【熱天兩塊瓜藥物不用抓】【第1句】：在瓜果中稱王的，就是西瓜。瓜所含的營養素非常全面，幾乎囊括人體需要的各種養分，可為機體提供大量的熱量，給機體補充可觀的營養。甜瓜所含的蛋白質、鈣質與糖比西瓜還高，適量食用，可達止渴、消暑、清熱、利尿、潤腸、健胃的功效。前先把瓜蒂削掉。

【第21句】：【人生要交的四位朋友】【第1句】：交一個欣賞你的朋友，在你窮困潦倒的時候安慰你幫助你。交一個有正能量的朋友，在你情緒低落的時候陪伴你鼓勵你。交一個為你領路的朋友，自愿做你的墊腳石，帶你走過泥濘，迷霧。交一個肯批評你的朋友，時刻提醒你，監督你，讓你時刻發現自己的不足。李嘉誠

【第22句】：【我行你也行】：1，做著別人看不懂的事業，想著很多人不懂的美好，堅持自己想要的豐盛人生；2，信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒，做自己生命的船長，做自己靈魂的舵手；3，人生沒有挫折，那才無聊。接挑戰，建立自信的最快方法就是去做你害怕的事情。

【第23句】：【炒雞蛋加水不粘鍋】在打雞蛋時把清水與雞蛋加到一起，打勻，放入鍋中小火慢炒，雞蛋口感會特別嫩滑蓬松，并且不容易糊鍋。般炒5個雞蛋，加50克左右的水比較適合，最多不要超過100克。外，煎蛋時在蛋黃即將凝固之際，澆一小勺涼開水，會讓蛋熟后又黃又嫩，色味俱佳。

【第24句】：【心靈禪雨】快樂的人生，不在山珍海味，在清和淡雅；快樂的人生，不在盲目追求，在真誠相待；快樂的人生，不在別人的施舍，在自己爭取；快樂的人生，不在遙遠的未來，在當下獲得。若誠懇，則光明出現；心若善良，則道德顯著；人若真誠，則信用自來；人若實在，則緣分必到。

【第25句】：【視力與視野的差距】兩餓狼發現了一片草地，甲狼大喜。狼不解：你又不吃草，高興什么？甲：羊愛吃啊，說完飛奔而去：你去哪？甲：我要把這個消息讓羊知道呀！啟示：人與人之間最大的區別不是視力上的差距，而是視野上的差距，視力可以看到一樣的東西，視野卻可以看到不同的世界。

【第26句】：【民間治療氣血虧虛心悸法】驚悸、怔忡是指病人自感心中急劇跳動，驚慌不安，不能主動的一種病癥。律不齊，貧血，甲狀腺機能亢進以及部分神經官能癥等病中均可出現驚悸、怔忡癥候。蓮子、桂圓肉、紅棗各50g，糯米100g，共煮粥食，常服甚效；或以白蓮肉去皮心，煮食，久服自愈。

【第27句】：【腰疼艾葉一敷馬上好】艾葉可以在中藥店買到，用手將艾葉搓碎，再用少許醋拌一下。的時候，把艾葉放在微波爐里熱一下，然后裝在一個布袋里，腰疼時敷上三四十分鐘就可以了。葉具有行氣活血、逐寒祛濕、溫經通絡的功效，所以，用熱乎乎的艾葉包敷一敷，馬上就能緩解酸痛。

【第28句】：【心理常識：興奮的時候瞳孔會變大】心理學家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上：當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺變大。子看到迷人的女人或女性看到瀟灑男子，都會有瞳孔放大的反應。撲克時若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大。

【第29句】：【生活感悟】不哭泣，哭泣的話，只會招惹別人同情你，想哭的時候，就笑；不怨恨，不拿自己和別人比較，再小都沒關系，要追尋自己理想中的幸福；不生氣，不能對別人生氣，現在我的生活，全都是我自己的責任。值得回憶的事之所以常常縈繞腦中，不能忘去，是由于生活太閑散和太單調所致。

【第30句】：【8個面試小技巧助職場新人成功拿到。fer】面試的時候通常幾分鐘就被考官給刷下來的慘痛經歷很多人都有過,那么，要怎樣做才能成功拿到。fer？一、說話要穩，不能浮躁二、簡歷要詳，又要簡三、要有耐性四、要有特點,但不宜鋒芒太露五、不要太顯個性六、不要太注重細節。

【第31句】：【每天25分鐘，提高你的工作效率】【第1句】：抽出20分鐘的時間空檔，切斷電話、電郵，用以靜思；【第2句】：花2分鐘標出當天的工作進展，記錄你已經完成和尚未完成的工作；【第3句】：花3分鐘為第二天繼續工作做好準備，當你必須停下最重要的工作，那么停下就好，只要你清楚該如何完成剩下的工作。

【第32句】：【現感冒的孩子增多】流涕、鼻塞、咳嗽、發熱是主要癥狀。流涕和鼻塞，可用溫濕毛巾敷鼻，也可用海鹽水、羥甲唑啉噴鼻液。咳嗽，清除鼻分泌物外，適當抬高上身睡覺，減少因鼻分泌物倒流引起的咳嗽；霧化吸入生理鹽水或氨溴索，去除分泌物，減輕和緩解咳嗽。溫超過【第38句】：5度服退熱藥。

【第33句】：【創業前三點須知】為別人打工學會如何自己做老板。為別人打工，可以讓你了解員工的煩惱，學會如何管理工作流程，平衡相互矛盾的需求。還可以為你提供機會，檢測自己的工作能力和預期，又無需冒創業失敗的風險。為別人打工，你學習如何更好地選擇發展方向，如何才能有效地委托工作。

【第34句】：【化痰濕降血脂第一要穴：豐隆】現代人的常見病高血脂與痰濕有很密切的關系，過食肥甘厚膩，脾胃運化無力而致痰濕中阻是其常見的病因病機。隆穴化痰祛濕，健脾與胃，是祛痰第一要穴，因此高血脂患者應堅持每天按揉豐隆穴。隆穴取法：外膝眼到外踝尖中點，脛骨前緣外2橫指處即是。

【第35句】：【人生是由失敗和成功相互堆疊而成】差別只在兩者次數多寡。人生是由一次次經驗累積而成的；把失敗當作是一種不凡的經驗；【第2句】：用坦誠心態去面對，用寬容心態去對待，用誠懇心態去交流；【第3句】：用學習心態去溝通，寬容對待他人；【第4句】：每天保持一份樂觀的心態，讓自己的人生更加樂觀。

【第36句】：【佛說】你說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，每一個現在，都是以后的回憶。須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認真過好每個當下。能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。踏實地，不漠視，不虛度，有緣無緣，一切隨緣，保持一份好心情，就算心碎也要擁有最美的姿態。

【第37句】：【寬胸理氣梳肋法】平躺或半臥位為好，站立時也可以，全身放松，用食指、中指與無名指三個手指指腹，從胸骨中央沿著肋骨的間隙向兩側用力推梳，左手梳右手邊的肋骨，右手梳左邊的肋骨，重復多次。法可以寬胸理氣，快速緩解胸痛胸悶氣短癥狀，效果立竿見影。作時意念要跟隨著指尖移動。

【第38句】：【禪法六字】生命，生死，生活。命不生不滅不垢不凈不增不減。死是表相。滅來去是無常的。活是日常的言談舉止等身心活動的體現。命為體，生死是相，生活是用。不升起的安詳喜悅的心境為智慧彼岸。握心境將禪的智慧和慈悲落實到生活中就能超越生死之相，圓滿生命本體，禪悟人生。

【第39句】：【青春絮語】越是熟的朋友.對話就越粗魯；越是熟的朋友.行為就越猥瑣；越是熟的朋友.開玩笑就越不計較；越是熟的朋友，你出來玩就越是要管你；越是熟的朋友，見面少了就越思念；越是熟的朋友，你一有錯他就越毫不留面地罵你；越是熟的朋友，不開心時他想起的第一個人就越是你。

【第40句】：【山楂中含有的果膠是一種多糖物質，有助于控制血糖和血脂】此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者，但孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及牙病患者不宜食用。

【第41句】：【關于大與小】【第1句】：小溪雖小，卻得以匯成大江大河。知識是路，走過小路才能走上大路。做任何事，都應大處著眼，小處入手。大人物，都是從小人物中脫穎出來的。凡成就大事之人，不會忽略微小細節。大中有小，小中有大。有大志而無小勤者，志為空志。有小志而有大勤者，志須拓鑿。

【第42句】：【菠蘿蛋奶露】【第1句】：菠蘿切成小方丁，雞蛋打入碗中放入10克濕淀粉用筷子充分攪打均勻攪勻；【第2句】：鍋中放入清水100克，下入白糖與菠蘿丁煮開鍋；【第3句】：倒入鮮牛奶小火燒開撇去浮沫，淋入雞蛋攪散；【第4句】：剩下的濕淀粉放少許水攪成稀糊狀淋入鍋中燒開，煮至湯汁成稀糊狀關火。

【第43句】：【職場箴言】在與同事的相處中還會有互相競爭的成分，因此，恰當使用接受與拒絕的態度相當重要。個只會拒絕別人的人會招致大家的排斥，而一個只會向別人妥協的人不但自己受了委屈，而且還會被認為是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。此在工作中要注意堅持一定原則。

【第44句】：【職場法則】【職場感慨】【第1句】：時間被切割成比特，內容被細化成字節。注意力被無數待辦的事情分散，浮光掠影的停留在事務表面。分析問題蜻蜓點水，習慣于關注事務的廣度而非深度。解決問題傾向于迅速反應，而非深思熟慮治理根本問題。浮躁忙碌壓力成了習慣，吃飯睡覺家庭成了負擔。

【第45句】：【員工離職十大征兆】【第1句】：無故請假，都是半天；【第2句】：出去接電話；【第3句】：表現反常，對公司什么事都說行；【第4句】：桌子收拾很干凈；【第5句】：私下和其他同事吃飯，聊公司情況；【第6句】：不敢直視你的眼睛；【第7句】：催促報銷；【第8句】：感覺要和你說話，但欲言又止；【第9句】：打聽別人動態；【第10句】：不愿接受新任務。

【第46句】：【給長輩寫信，應如何用詞？】①奉：用于自己的行為涉及對方時，如奉達：告訴，表達；奉復：回復；奉告：告訴。垂：用于長輩或上級對自己的行為，如垂愛：對方對自己的愛護；垂青：別人對自己的重視。俯：稱對方對自己的行為。俯念：指對方或上級體念；俯允：指對方或上級允許。

【第47句】：【職場溫水青蛙效應】當你覺得自己很疲憊，覺得自己很無知，覺得自己怎么什么事都做不好的時候，你就要成長了；當你什么事都做得非常好，輕車熟路，把每件事都安排的井井有條的時候，證明你已經停止進步了，因為你的能力已經完全能夠勝任現在所有的事了，這也往往是最危險的時候！

【第48句】：【勵志人生.感悟】很多人活得夠用心、夠努力、夠辛苦，但就是覺得不快樂、不幸福、不成功，因為他們看不清自己，不知道自己真正需要的是什么，不知道什么該堅持什么該放棄。生無論最終的理想是什么，埋著頭趕路是一種辛苦，邊走邊看則是一種享受。生活的內涵就在其中。

【第49句】：【女人】你一定要擁有至少一樣能在你的男人面前立得住的東西，而這樣東西，你要優于別的女人，比如：教養、習慣、品格、性格、心底、愛好、眼界、學識、本領或者美貌。則，哪來的執子之手，又憑什么與子偕老？這世上不是沒有天長地久的愛情，而是沒有不付出只索取的白日夢。