跆拳道黃綠帶升綠帶心得以體會怎么寫

綠帶含義是綠色的草木，寓意茁壯成長，你就寫經過這段時間的訓練，我學會了～～腿法，太極～章，之前的技術也得到了鞏固，現在是跆拳道路上最重要的進步的階段，一定勤奮練習，爭取早日達到高級水平\\\/早日達到藍帶等等

跆拳道考級感言 50字

跆拳精神是禮義廉恥、忍耐克己，通過學習跆拳道，我磨自己的性格，我學會了用堅強的意志去面對，流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊，無論擺在眼前的是多大的挫折，是多么難跨越的鴻溝，我都不會放棄，都不會消極，因為跆拳道精神始終鼓舞著我，激勵著我，讓我向前進，永不言棄。

在學校跆拳道的過程中，我明白了，沒個人最大的敵人是自己，無法戰勝自己就永遠無法戰勝別人。

平時的生活中是這樣，實戰場上更是這樣。

挑戰自己的極限，才是作為一個運動員的奉行的宗旨。

用決心、用毅力去迎接挑戰，這，才是跆拳道真正教給我的。

軍訓感言

青春，是豐富多彩的；青春，是絢麗多姿的；青春，是朝氣蓬勃的；青春期的我們對未來充滿了無數的想象和期待。

青春，有苦澀，也有甘甜；有歡笑，也有淚水……時光流逝，轉眼間，初一也已成為了過去，我們將邁入初二的生活。

許多人說，初二是灰色的，為了讓我們有充分的準備面對初二、面對中考，為期一天半的軍訓成為了我們進入初三學習的第一課。

在這悶熱的八月里，驕陽帶來的不再是溫暖，而是炎熱，但每位同學都頂著烈日來校軍訓，即使是一些身體不適的同學，也仍然堅持與大家共同訓練。

先是聽講座，座位上的我們任由汗水肆無忌憚地淌下，但是還是保持著應有的坐姿。

接著來到了操場訓練，操場上的我們個個精神抖擻，似乎一點都沒有被這悶熱的天氣所打擾。

在一聲聲“立正”、“稍息”中，我們認真地完成了隊列訓練中的種種姿勢。

雖然過程中，有同學倒下，但沒有人因此而放棄，為的就是兩個字——堅持

雖然沒有橄欖綠的軍裝，但那青春活潑的稚臉是我們的經典，雖然沒有涼爽的天氣，但充滿朝氣的面容是我們的色彩。

操場上的空氣散發著自信與拼搏的氣息，操場上的每一個點滴，都震撼著我們的心靈。

我們得不到永遠的勝利，只求能嘗到苦澀后的甘甜；我們沒有頑強的體魄，只求在倒下后能再一次站起；我們不可能永遠相依相偎，只求在這最后的一年里共同進退；生活不可能一帆風順，只求在遭遇坎坷時能堅持不懈……這，就是我們每個人的心愿

人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅強。

當一切無謂的傷感，在不經意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續的夢，摩挲著，揣在懷里，用真誠和汗水去尋找屬于自己的坐標。

但人生是漫長曲折的，需要的不僅僅是夢想、虔誠和汗水，更需要一種勇氣，一種信心，更是一種堅持

路旁縱然開滿鮮花，留戀、忘返、駐足、沉醉，終為夢幻。

忘不掉的，是這青春色彩綻放的軍訓剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠的畫面。

軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。

蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。

”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥；心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練；心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。

但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。

心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎

我滿懷信心地開始了真正的訓練。

教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。

訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。

練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。

不積滴水，無以成江海。

沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。

訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進

我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意很快的，很快的，我的軍訓生活結束了了，不知道自己是喜，還是悲。

軍訓之前自己還是個小皇帝，什么都不肯干，什么都不肯想，只顧著自己飯來張口衣來伸手。

記得自己在軍訓之前說過：“軍訓么反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。

難道不對嗎。

一直以為軍訓在委屈我們，即使訓練的再多那也不過是短暫的，現在又不是我們上戰場打戰，既然我們在這里學習，我們就要去做學習該做的，未來假如真有戰爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現在是和平年代呢。

一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓練，盡管炎熱的太陽在頭頂用那灼熱的光肆虐的在身上徘徊，我還是有話不敢說，因為同學們都在努力堅持著呢。

我放棄了反抗的念頭，繼續讓那嶄新的軍服濕漉。

一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，仰望天花板，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新，我失眠了，想家了，問問同學你們的感受，幾乎和我的感覺類同。

家，總以為自己可以去獨立了的，哪知道自己還是生活在搖籃里。

第二天了，早早的醒了過來，感覺到同寢室同學的氣息，他們已經醒了，平時記得在家里睡的遲，起的遲，他們跟我也差不多吧，我想是的。

穿好了，衣服，整理了下床鋪，洗漱完畢，已經聽到了教官集合的哨聲，心里忽然感覺到了恐懼，感覺到了那洪亮的哨聲將會帶給我痛苦的訓練。

抱著這樣的心情我站在操場上了，結束了教官的演講，連長匆匆的帶我們到各自指定的位置訓練，一二一，一二一……在訓練的過程中，我發現許多同學都倒下了，這是故意的，還是認真的，是為自己解脫呢，還是真的受不了了。

教官在上面反復的叫我們做一個動作，覺得自己都會做了，可是教官還是在上面唧唧喳喳叫我們做，總是說句讓我印象很深的話：“你們是個整體，一個人做不好，就會連累大家的，好比一顆老鼠屎壞了一鍋粥”。

這才發現教官很注重團體合作，我拋開了以為自己會做不好而讓全班同學唾罵。

就這樣心里的石頭掉了一個下來，輕松了很多。

稍息，立正，反復的做這個動作，自己都快要瘋掉了，怎么辦呢，以為這個教官是個傻瓜呢。

早餐時間到了，大伙紛紛幻想著進入食堂，可是，吃飯前還要站軍姿，哪連做得好哪連先進，哎，怎么這個樣子的，難道這就是軍訓

還不如讓我關監獄呢，監獄可能還沒那么慘。

進入了食堂，不準坐下，待大家安靜下來才讓大家做下來開飯，餓的我們已經發慌了，大家狼吞虎咽的吃，只要有菜在上面大家都會吃個精光。

結束早餐后，休息了下又進如了訓練，個個都累的慌，還好天氣不怎么熱，有時下雨，我多么希望天天下雨啊，可是都是陣雨，讓我失望了，無奈之下我們只能繼續那艱難的練習，過一天算一天吧。

反反復復的過著6天殘酷的訓練，直到最后那二天才是最重要的，要考試，還發了答案，只要記著答案就好，簡簡單單的考試一下子就通過了。

心想有答案的考試算考試嗎

考了又有什么用，真不知道學校是怎么想的，那天就出現了不舒服的事情，我居然被教官說成是阿混，我當時還以為沒什么呢，可是后來教官讓我別去考核了，和我一樣其他4個同學，除了一個女孩子外，那3個男孩子整天笑嘻嘻的，教官之所以以為我也在胡鬧，就這么決定我的命運了，6天的訓練的結果就這么沒了，還不如別來訓練呢。

難道我真的沒做好

天作證，地為憑，我不比別人做的好

我很氣憤，我想知道教官為什么這么說我，這么決定，希望我的判斷是錯的，那沒辦法我是做錯了，可是我沒有啊。

一向不示弱的我，今天居然出丑了，這又是我人生當中一次挫折，一次警告

我想討回公道，我抱著一絲希望，對教官說讓我重新歸隊，教官那個回答讓我徹底憤恨他，徹底沒心思訓練下去了，相信那個女孩子也一樣不好受的吧。

我憤恨，抱怨，沒人讓我傾訴，我埋在心里默默的唾罵……晚上，大家圍坐在在操場上，舉行拉歌活動，人們常說，想起部隊就想起發號“一，二，三，四”。

其實，部隊的歌比喊的發號還多。

他們唱歌也開展競賽，競賽的方式十分特別，叫“拉歌”。

這“拉歌”雖然不是像劉三姐那樣空靈悠遠的甩腔調子，卻也音韻十足，別有風味。

因此。

我們說。

部隊不光有齊刷刷的腳步，還有齊整整的歌；部隊不全是苦，部隊也有樂。

我們大家很開心，心里的難過也消失了，置身于歡樂當中，我幻想著軍人們的生活，他們一定充滿了樂趣，還有那強勁的身體，他們就是為了祖國的明天而奮斗的戰士。

我忘記了來時的那個念頭，那個不想參加,一直讓我退縮的念頭。

將它遠遠的拋在了腦后。

我幻想著自己成為了一個軍人，幻想著自己以那頑強的身體來捍衛祖國的大好河山。

加油，未來永遠不是夢~~~~最后一天來了，聽到閱兵式響起的那威武的音樂，震撼了我的心靈。

“同志們好，首長好。

同志們辛苦了，為人民服務”我聽到了軍人們的心聲，聽到了我們這些小戰士的心聲，那樣豪邁。

考核的時間到了。

教官已經安排好了我們接下來要做什么，我很難過，一向好勝的我今天居然離開了隊伍，徹底失敗了。

那位女同學說“雖然我們不在隊伍中，被抱怨，滿懷希望，希望其他隊友們能夠做的更好”我期待著他們優異的成績出來。

考核結束了，雖然我沒參加考核，但是我體會了這6天難以忘懷的訓練，對我來說，這6天就是一個挑戰。

成績出來了，得了個挺好的成績，大家很開心。

最后呢，大家跟教官說再見后，一個個就好像從監獄里釋放出來一樣開心的不得了。

我帶著愉悅的心情乘著車行駛在公路上。

好悲，好了~~~~軍訓生活使我了解了“驕必敗”的真正的含義，對我們的學習生活也十分適用，我們常常看到有的人在學業上有了一點進步，便沾沾自喜，以為自己的學識已經很豐富了，這樣的心態也絕對是學業上的絆腳石，我們應在取得成績之后，依然尋找自己的不足，抓住一切機會，孜孜不倦地學習，不斷開拓自己的知識領域。

我們今天所處的時代是科學技術飛速發展的時代，是所謂“知識爆炸”的時代，科學的發展是個加速的運動。

如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦。

“學然后知不足”，這是前人的經驗總結，也應該作為我們不斷前進，奮發努力的座右銘。

不論是孟夫子得“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結協作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而“團隊精神” 正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。

在集體中，我們學會了相互包容，彼此諒解；學會了忍讓，一時間中華民族的傳統美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現了自我價值。

“流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊”。

我們以實際行動為軍訓生活畫上了完美的句號。

我將全力以赴迎接學業上更大的挑戰，爭取做得更好

再見了，同甘共苦的教官

再見了，瀟灑難忘的軍訓這是我的起步

軍訓的感想

軍訓是很有趣的事情，好好把握啊

為什么那么多人參加6sigma綠帶培訓

對職業生涯有幫助嗎

跆拳道綠藍帶在跆拳道級別中屬于入段（黑帶）前的中等級別，訓練者一般處于入門到精進的一個階段。

普遍來說，綠藍帶的學員具有一定的實戰能力，對跆拳道的基礎腿法、品勢以及初級的特技動作也有一定的熟練度和理解。

當然，每個道館對學員的培養有差異，每個考官在升級考試的時候，對學員的要求也有不同，自然不能簡單的一概而論。

就我所知，某一些要求嚴格的道館，其綠藍帶的水平不亞于另一些道館的紅帶選手

所以只能給你一個大致的標準作為參考，這個問題是沒有一個確切的答案的。

跆拳道綠藍帶考級內容是什么

綠藍帶

【第1句】： 禮儀、禮節:背身整理道服、立正、行禮 2．品勢：太極四章必考，太極一至三章中抽考一章

【第3句】： 基本功：半馬步單手刀外格擋

【第4句】： 腿法：雙飛、橫踢接雙飛、鉤踢、橫踢接鉤踢

【第5句】： 體能： a.抱膝跳 （男15個，女10個，兒童8個） b.拳臥撐 （男15個，女5個，兒童6個） c.快速轉身左、右腿橫踢腳靶各4次 （三人一組） 6．整理道服，退場。

藍帶

【第1句】： 禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮 2．品勢：太極五章必考，太極一至四章中抽考一章

【第3句】： 腿法：后踢、橫踢接后踢、原地騰空后踢 4．體能： a．拳臥撐夾臂 （男15個，女8個，兒童6個） b．俯臥撐跳 （男10個，女6個，兒童4個） c．雙腿連續轉身高位橫踢腳靶 （共10次）

【第5句】： 整理道服，退場。

答案補充 可以直接考藍帶

綠帶考綠藍帶內容是什麼

綠帶1．禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極三章必考，太極一章或二章中抽考一章3．基本功：半馬步雙手刀中格擋4．腿法：側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、墊步橫踢 5．體能：a.俯臥撐 （男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）b.兩頭起 （男20個，女12個，兒童10個）c.立臥跳 （男15個，女10個，兒童6個）6．整理道服，退場。

綠藍帶

【第1句】： 禮儀、禮節:背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極四章必考，太極一至三章中抽考一章

【第3句】： 基本功：半馬步單手刀外格擋

【第4句】： 腿法：雙飛、橫踢接雙飛、鉤踢、橫踢接鉤踢

【第5句】： 體能： a.抱膝跳 （男15個，女10個，兒童8個） b.拳臥撐 （男15個，女5個，兒童6個） c.快速轉身左、右腿橫踢腳靶各4次 （三人一組） 6．整理道服，退場。