【第1句】：【出色經理人必做的兩件事】哈佛大學研究發現，出色經理人一定會做好兩件事：1，經營客戶，讓客戶得到持續的滿意；2，照顧員工，讓員工能得到不斷地成長進步。何經理人，只完成第一件事，叫事務性經理；同時出色地做好第二件事情，才是真正意義上的職業化的管理型經理。

【第2句】：【朋友】無論是親情、愛情還是友情，都將會是一個人一生的全部。個人都被這些感情所操控著，每個人都掙不脫感情的枷鎖。生旅途中若有一倆患難與共不離不棄的朋友，其實是很幸福的事。命中能有患難與共，肝膽相照，有福一起享，有難一同當，彼此能毫無保留地交心談心的朋友，一生得一知足矣樂樂。

【第3句】：【預防齲齒】【第1句】：牙齒萌出及恒牙成長時期要供給豐富的蛋白質、鈣、磷與維生素D，促進牙齒組織鈣化，增加硬度，才有良好抗齲能力；【第2句】：抗齲食物應含有蛋白質、鈣、磷及適當脂肪，并有一定硬度經鍛煉咀嚼能力，如肉類、核桃、花生、果仁、蔬菜等；【第3句】：注意口腔衛生，正確刷牙。

【第4句】：【人生八件大事】：【第1句】：何時何地生在何家無法選擇。是男是女是丑是美無法決定。不請自來的各種災難無法逃避。不斷流逝的時間和歲月無法阻擋。莫名其妙的各種謊言無可奈何。做過的事和走過的歷史無法改寫。老齡遺忘遲鈍的問題無可避免。死亡無法選擇不要。

【第5句】：【一生中的8個點】【第1句】：應當多一點善心，少一點心眼。【第2句】：應當多一些善意，少一些惡意。【第3句】：應當多一點善言，少一些惡言。【第4句】：應當多一些善行，少一些劣跡，【第5句】：應當多做一些善事，少做一些惡事。【第6句】：應當多積一些德，少作一些孽。【第7句】：應當多傾聽，少插一些嘴。【第8句】：應當多給力原創，少一些抄襲。

【第6句】：【經典文案】有一天你會明白，人不能太善良，因為人們只會挑軟柿子捏，如果事事都太大度和寬容，別人也不會感激你，有時候應該適當的有點脾氣，對待有些人真不能太溫柔和忍耐，因過分善良會讓我們丟失自己的價值和尊嚴，過分善良也是一種傻。

【第7句】：【人脈中需備的10種職業人】1票務人員,2旅行社,3職業介紹所,4人才市場,獵頭公司,4銀行,5當地公務人員,警察,6名人7保險金融,理財專家,8維修人員,9媒體聯絡人,10醫生,護士,養生專家。看你缺少哪個朋友，趕緊淘一個吧。

【第8句】：【水龍頭“隔夜水”或含鉛】有的水龍頭的生產商使用含鉛量較高的劣質銅合金，當鉛與空氣接觸后，表面易氧化生成保護膜。層膜容易被水沖破，其中的鉛隨之析出并與水一起流出來。留在龍頭里的“隔夜水”，鉛含量更高。議早上打開水龍頭時，先空放一會兒，將這些水盛裝好，用來沖洗衛生間、拖地等。

【第9句】：【不妨把男人的謊言看得明媚一點】到了分手的地步，他還肯騙你，很多時候是給你留下最后的尊嚴。論是父母不同意也好、他配不上你亦或是他給不了你未來…總好過一句：我愛上別人那樣傷你那么深。女人來說，愛情輸給時間、輸給金錢、輸給家境、輸給親情都沒那么受傷，最受傷的是輸給另一個女人。

【第10句】：【佛心慧語】【第1句】：人好剛我以柔勝之，人好術我以誠感之。吵鬧處，須冷靜。落處，須熱情。適當的欲望，是人類所必須的，但超過了范圍，痛苦、罪惡，便如影隨形。知足者雖貧而富，不知足者雖富而貧。執著近於迷惑。善惡之間總在一念。念錯，全盤皆輸。無事時戒一偷字，有事時，戒一亂字。

【第11句】：【吃雞蛋數目無需限制】過去，人們擔心飲食中的膽固醇可能增加血液中的膽固醇，從而提高引發心臟疾病的風險，這讓專家一度建議限制吃雞蛋的數目。而實際上，飲食中的飽與脂肪含量，對血液中膽固醇水平的影響，要比飲食中的膽固醇更大。此，對于絕大多數人而言，每周吃多少個雞蛋并沒有數量限制。

【第12句】：【職場生活慧語集錦】對不起，我不再愛你了，我不會再去強調你的好，你的壞。不起，我不再愛你了，所以，我關閉了你上顯示的信息提醒。不起，我不再愛你了，所以，不在乎你在誰的身邊停留。不起，我不再愛你了，已沒有了期待與逃避的心理。不起，我不再愛你了，所以，我只想、只會、只愿在乎自己。

【第13句】：【人生哲理的文案】做一個能夠知道世界并不完美，但仍然不言乏力不言放棄的人。們有信心讓明天更美好。生是禍福相依，笑淚交織，有同情心，才能利人；有體諒心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艱難心，才能助人；有明智心，才能觀人；有包容心，才能處人；有美麗心，才能示人。

【第14句】：【飲食加運動7原則全面瘦大腿無障礙】【第1句】：運動瘦大腿，促進腿部脂肪燃燒；【第2句】：爬樓梯時要注意調整呼吸，跟著腿部運動的節奏；【第3句】：高抬腿要注意動作，保持直立，抬起的腿與支撐身體的腿要成直角；【第4句】：騎自行車要控制時間。吃蛋白質食物。不要攝取讓身體寒冷的食物。補充維他命B群加速新陳代謝。

【第15句】：【初入職場之職場技巧】職場新人，最重要的是心智和心態。態端正，用心做事，會有人幫你，心智健全，會懂得為人處世，獲得更多的幫助和成長。是當你踐踏別人的幫助，甚至在背后做無謂的小動作時，好吧，沒人會繼續幫你，你只能靠你自己。辦法，這是你自己的選擇。

【第16句】：【人的質量】墨汁落在一杯清水里，水立即變色；墨汁融在大海里，海依舊蔚藍。什么？因為肚量。熟的麥穗向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。什么？因為份量。容別人，就是肚量；謙卑自己，就是份量；合起來，就是一個人的質量。王利芬-孔慶東-芮成鋼-鄭雪清-任志強

【第17句】：【涂抹唇膏避免舔唇】潤唇產品有沒有香味和是否安全不能完全劃上等號。果潤唇產品中添加了化學香料，那吃下去是對人體有害的。些潤唇產品是純植物精華萃取，香味來自植物的本身，在舔嘴唇時吃下去也沒問題。議改掉舔嘴唇的習慣，舔嘴唇只能讓水分停留在雙唇外部，會連雙唇的水分也一起蒸發。

【第18句】：【蛋殼有3大妙用】【第1句】：新鮮蛋殼在水中浸泡，會產生蛋白與水的混合溶液，用它擦玻璃或家具，可增加光澤。燒開水的水壺有水垢，堅硬難除，用它煮兩次雞蛋殼，即可全部去掉。把蛋殼搗碎，裝進薄布袋或絲襪內，放入盆中用熱水浸泡5分鐘后取出，用此水清洗衣服更干凈。

【第19句】：【打嗝很無奈。樣迅速制止打嗝】治療打嗝，不妨試試身上的治嗝穴：天突穴。個穴位于胸骨窩上方的正中處，也就是我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方。突穴相當于肺與自然相通的通道，用能產生酸脹感的力道，按壓天突穴2—3分鐘可緩解與抑制打嗝。

【第20句】：【價值觀就是行為準則】一個人有什么樣的價值觀，就會有什么樣的行動和作為,企業亦然。國一家公司花了20年跟蹤了500家世界大企業，發現他們有個共同點，即他們始終如一地堅持四種價值觀。人的價值高于物的價值；【第2句】：共同價值高于個人價值；【第3句】：社會價值高于利潤價值；【第4句】：用戶價值高于生產價值。

【第21句】：【窮養富養不如教養】【第1句】：節儉是體現在一個人身上的美德，不管他是窮人，還是富人；【第2句】：教養，就是讓一個人從年幼之時，是要明白最基本的是與非的標準，是必須懂得的事理和常識；【第3句】：教養，是一個人內在的良好品格修養映射于外的優雅，能讓一個人從骨子里飄出芳香來。

【第22句】：笑話短信]:【友情】朋友不一定要門當戶對，但一定要同舟共濟；不一定要形影不離，但一定要心心相惜；不一定要錦上添花，但一定要雪中送炭；不一定要天天見面，但一定要放在心里。情最可貴的不是曾一同走過的歲月，友情最難得的是分別以后依然會時時想起。然能記得----你，是我的朋友！

【第23句】：【職場法則】【職場論戰】【第1句】：一定要爭得你死我活的商戰是最愚蠢的。眼睛中全是敵人，外面就全是敵人。競爭時不要帶仇恨，帶仇恨一定失敗。競爭樂趣就像下棋一樣，你輸了，我們再來過，兩個棋手不能打架。領導者的胸懷，就是被冤枉撐大的。真正做企業是沒有仇人的，心中無敵天下無敵。

【第24句】：【職場法則】【職場老實人的十大升職障礙】【第1句】：不愿顯露才華，坐等伯樂出現；【第2句】：太在意上司和同事的評價；【第3句】：不會推銷自己；【第4句】：不善于溝通與合作；【第5句】：陷入內斗游渦；【第6句】：把工作當苦役；【第7句】：對挑戰有恐懼感；【第8句】：牢騷族和抱怨族；【第9句】：難以對他人說不；【第10句】：辦事拖延。

【第25句】：【6種藥食兩用植物適合家中養】很多人喜歡綠植，以下6種藥食兩用植物，不妨養在家中：①薄荷：疏風散熱、利咽喉；②紫蘇：解表散寒、行氣與胃；③魚腥草：清熱解毒、利尿；④梔子花：涼血瀉火；⑤金銀花：疏利咽喉；⑥茉莉花，理氣止痛。

【第26句】：【哪種洗菜方法最能減少農藥殘留】①淡鹽水：可溶解甲醛及農藥殘留；②淘米水：放置一定時間后洗菜效果更好；③面粉水：分解農殘遜于淘米水；④果蔬清洗劑：效果好于淘米水但安全性較差；⑤用熱水焯也是去除農藥殘留比較好的方法；⑥清水重復沖洗或去皮。

【第27句】：【寫給成長的九封信】你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的，大多數人都看你飛得高不高，很少人在意你飛得累不累。以，做該做的事，走該走的路，不退縮，不動搖。論多難，也告訴自己：再堅持一下，別讓你配不上自己的野心，也辜負了曾經經歷的苦難與磨練。

【第28句】：【5種面色暗示疾病】中醫將面色與五行相對應，分為五色——赤、青、黃、白、黑。常臉色應是紅黃隱隱，明潤含蓄的。色青是經脈阻滯，氣血不通之象。色紅是因為體內有熱。色白是氣血虛弱。色淡黃是脾胃氣虛。黑干焦耳齒槁，多數是腎精久耗。

【第29句】：【職場法則】【職場心理學】我們的心靈，原本是那杯晶瑩的水，久了才發現，總有痛苦的塵跌落。有那杯水是一塵不染的，就看你如何用自己的聰穎與智慧去過濾人生的雜質。果總是不停地攪和，讓那些沉渣不斷泛起，痛苦就會充斥著我們的精神。如讓那些塵埃慢慢沉淀下來，唯有如此，我們才能讓每一天都盡量地清澈。

【第30句】：【有一種狀態叫：直面人生】【第1句】：別讓你不能做的事干擾了你能做的事。寬恕不能改變過去，但它能拓展未來。沒有適當的壓力，快到手的成功也會失敗。勇氣是控制恐懼心理，而不是心里毫無恐懼。深藏不是辦法，唯一要做的就是直面人生，這樣才能解脫。

【第31句】：【德國人的小資生活】早上花近半小時泡澡或淋浴，然后67%開私家車（多是奧迪、寶馬或奔馳）上班，13%選擇公共交通。周上班4到5天，每天工作8小時中，2小時午休，兩個半小時咖啡時間。班后娛樂活動豐富。均每年人休假173天，幾乎相當于工作1天休息1天。們的理想生活啊！有木有！

【第32句】：【面試忌語】【第1句】：弄清楚面試官的問題，不要扯職業生涯外經歷；【第2句】：不說前雇主壞話；【第3句】：千萬不能說“我沒弱點”或坦承弱點但不講如何克服；【第4句】：不要給自己貼金；【第5句】：別說將來還想讀書出國或創業；【第6句】：別顯得自己毫無愛憎；【第7句】：別主動問薪酬；【第8句】：最糟糕的回答方式是沒有絲毫扭捏和謙虛。

【第33句】：【這些話要銘記在心】⑴每天都是一年中最美好的日子，一個今天勝過兩個明天。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。發光并非太陽的專利，你也可以發光。每天告訴自己一次，我真的很不錯。出門走好路，出口說好話，出手做好事。沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

【第34句】：【離職員工的價值】在離職員工管理方面，麥肯錫的做法堪稱典范：將員工離職視為畢業離校，并建立麥肯錫校友錄，離職員工就是他們遍布各地的校友，并投巨資培育他們的畢業生網絡。實證明，這一投資帶來巨大回報，據統計，麥肯錫的離職員工為公司帶來的業務約占到其業務的一半！

【第35句】：【人不要太累】人累了，就休息；心累了，就淡定。大了，成熟了，這個社會就看透了。了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。為這個世界上沒有人能同情你，憐憫你。哭了，眼淚是你自己的；你一定要堅強，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。為，人生，就是你一個人的人生。

【第36句】：【人心像容器，職場知識都是免費的，但需要你拿容器來裝】【第1句】：裝的快樂多了，郁悶自然就少；裝的簡單多了，糾結自然就少；裝的滿足多了，痛苦自然就少；【第2句】：裝的理解多了，矛盾自然就少；裝的寬容多了，仇恨自然就少。你用它洗東西，它就是一個洗具；你用它做杯子，它就是一個杯具。

【第37句】：【如何成為一個早起者】如果你能每天節省60分鐘的話，一年你能節省的時間就會翻倍，如果你能每天節省90分鐘的話，那么它就會變成三倍。每天大概能夠節省90分鐘的時間。就是說我每工作十年，就相當于其他人工作十一年。可以用那一年的時間來精力充沛地做以前我沒有時間做的事情，這是多么美妙！

【第38句】：【晨起五個習慣是慢性自殺】【第1句】：起床太猛：可能造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等。不愛喝水：起床后，應盡早喝一大杯溫開水，能較快稀釋黏稠的血液。解便太用力：小心發生腦出血；【第4句】：早餐吃太油太咸：使動脈粥樣硬化惡化。晨練：過早鍛煉或誘發心腦血管事件。

【第39句】：【風花雪月=完美女人】【第1句】：風一樣的女人是屬于女強人，風風火火干練而又干脆〈智慧〉【第2句】：花一樣的女人就是一道風景線，使人眼前一亮〈容貌〉【第3句】：雪一樣的女人就是冰肌雪骨，美麗而不容褻讀。不可及也〈氣質〉【第4句】：月的女人誰都可以跟她交朋友，因為她有月亮一樣美的心靈〈善良〉。

【第40句】：【職場生活慧語集錦】真正的牛人不是生下來就很牛，而是通過付出驚人的努力而不斷前進的人。上從不會掉餡餅不勞而獲的僥幸心理當拋棄。努力的過程中，知道自己能做什么很重要，更重要的是知道自己不能做什么。個人都想改變世界，卻很少人愿意改變自己。愿改變是因為害怕承擔后果。不是沒機會，而是不會選擇。

【第41句】：【老板腦袋中想什么？】【第1句】：財力要清（財務清、預算清、工資清、信息清）；【第2句】：行政要快（得到指令動作快、文件發得快、招人速度快、后勤保障快）；【第3句】：產品要精（第一產品、第一定位、第青樹林牌、第一賣點）；【第4句】：營銷要強（現金流源自銷售）。

【第42句】：【會承受，才能承擔】但凡成功之人，往往都要經歷一段沒人支持、沒人幫助的黑暗歲月，而這段時光，恰恰是沉淀自我的關鍵階段。如黎明前的黑暗，捱過去，天也就亮了。謂千里馬，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。以抱怨，但必須忍耐，積蓄力量，等待機會——這樣，人生才會有希望。

【第43句】：【職場成功需要企圖心】【第1句】：別再自己摸索，問路才不會迷路。過去不等于未來；沒有失敗,只有暫時停止成功；采取更大量的行動。與其討好別人，不如武裝自己；與其逃避現實，不如笑對人生；與其聽風聽雨，不如昂首出擊。遠大的目標非常重要，一定要有成功的企圖心。

【第44句】：【銷售人員必須要會回答的問題】銷售心理學中，站到客戶的角度，客戶都有以下幾個疑問：【第1句】：你是誰？【第2句】：你要跟我介紹什么？【第3句】：你介紹的產品和服務對我有什么好處？【第4句】：如何證明你介紹的是真實的？【第5句】：為什么我要跟你買？【第6句】：為什么我要現在跟你買？

【第45句】：【30歲后十項能救命的檢查】30歲后人體機能走下坡路，壓力下疾病易發，以下十項檢查可能救命。身體質量指數檢查；【第2句】：心臟病檢查；【第3句】：糖尿病檢查；【第4句】：牙科檢查；【第5句】：腸鏡檢查；【第6句】：艾滋病檢查；男性加查【第7句】：前列腺癌篩查與【第8句】：睪丸癌檢查；女性加查【第9句】：HPV檢查與【第10句】：乳房X光片檢查。提醒家人朋友。

【第46句】：【父母的觀念是孩子的起跑點】對北大110名學生調查發現，對他們一生影響最重要的人是：父母73%，朋友11%，企業家5%，教育家4%,政治家3%，社會活動家3%，其他3%。s：父母的觀念奠定了孩子成長的基礎。孩子最好的禮物是榜樣。學習、不成長的父母無疑是在變相害自己的孩子。父母的自檢一下。

【第47句】：【你需要一個不知道箱子】人生象是一曲華爾茲，每個人心中都有向往的舞動方式，卻常在工作與生活失衡中，慢慢忘記理想的節奏。我們覺得迷失方向時，不一定要隨波逐流，不妨停下腳步看看亞洲崛起的理想生活實踐家松浦彌太郎，如何思考在工作、生活、人生中找到自己的節奏。

【第48句】：【把握當下】往事如煙，已隨風而去，對世態炎涼，人間冷暖，要安然面對，泰然處之，一切隨緣隨意；人生最大的悲劇不是失去，而是沒有好好把握當下。謝上蒼讓我存在，感謝父母給了我生命，感謝所擁有的一切。明天太陽升起的時候，我們的笑容依然燦爛，活在當下，珍惜每一天。

【第49句】：【戀愛心語】真正的愛是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰問，不是質問；真正的愛，要道謝也要道歉。體貼，也要體諒。認錯，也好改錯；真正的愛，不是彼此凝視，而是共同沿著同一方向望去。實，愛不是尋找一個完美的人。是，要學會用完美的眼光，欣賞一個并不完美的人。