【第1句】：【霧霾來襲吃什么7種食材來幫忙】【第1句】：胡蘿卜。排出毒素程度取決于大腸是否通暢，胡蘿卜能幫助大腸排泄宿便。百合。養(yǎng)肺滋陰功效。山藥。脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。白蘿卜。進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰。蓮藕。利小便，清熱潤肺。銀耳。氣清腸。雪梨。津潤燥、清熱化痰。

【第2句】：【哲理】①志：志不立，天下無可成之事；②變：深識遠(yuǎn)略，出奇善變；③恒：鍥而不舍，金石可鏤；④專：以專而精，以紛而散；⑤熟：熟極生巧，妙無不熟；⑥明：人貴自知，自知?jiǎng)t明；⑦硬：迎難勇進(jìn)，雄壯豪邁；⑧廉：潔身自好，嚴(yán)于律己；⑨挺：艱難險(xiǎn)苦，堅(jiān)定意念。

【第3句】：【職場法則】【職場心理——安泰效應(yīng)】安泰是古希臘神話中的大力神，他力大無窮，無往不勝。為他只要靠在大地上，就能從大地那里汲取無窮的力量。的對手發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，便誘使他離開地面，在空中殺死了他。此，不論你是多強(qiáng)大的人，都要學(xué)會依靠大家、依靠集體，不要想著任何事情都自己扛。

【第4句】：【女生魅力文案】愛情不是游戲，愛情很脆弱，不要去考驗(yàn)?zāi)愕乃鋵?shí)，沒有多少男人是可以禁得起真正的考驗(yàn)的。來風(fēng)平浪靜，一旦你使用一些小機(jī)謀去考驗(yàn)他，反而可能激起千層浪，一發(fā)不可收拾。如常常以分手相要挾，例如派個(gè)美女好友進(jìn)行色誘進(jìn)行考驗(yàn)，這只會讓他討厭你。

【第5句】：【人生哲理的文案】寬容，是一種釋懷。愁善感的人通常不快樂，因?yàn)樘诤酰恍男鬲M隘的人也少有快樂，因?yàn)橛?jì)較多。容，就像修路，方便了別人，也便利了自己。歡計(jì)較的人之所以不想修路，僅僅是不想讓別人占了便宜，卻忽視了自己也被堵死了。人，就算不能帶給別人歡樂，也不要看不慣別人高興。

【第6句】：【頂尖銷售人12種開場白溝通】1．金錢，利潤；2．真誠的贊美；3．利用好奇心；4．提及有影響的第三人；5．舉著名的公司或人為例；6．提出問題；7．向顧客提供信息；8．表演展示；9．利用產(chǎn)品；10．向顧客求教；11．強(qiáng)調(diào)與眾不同；12．利用贈品，優(yōu)惠政策！

【第7句】：【睡覺前四步去眼袋】①：用中指與無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)做3次：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復(fù)做5次：用無名指從下眼瞼的眼角一開始，以畫小圈的方式逆時(shí)針方向按壓，重復(fù)做5次：將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度并停留3秒，重復(fù)做3次。

【第8句】：【職場法則】【經(jīng)典文案】【職場上腦袋與屁股】【第1句】：腦袋決定屁股。袋里想什么，決定你屁股坐在什么位置。職場新人來講，學(xué)習(xí)力和思考力是首要能力，所以積極主動的人走得更高更遠(yuǎn)，因?yàn)閼B(tài)度決定一切；【第2句】：屁股決定腦袋。股處什么位置，決定腦袋思考什么問題。公司中高層管理者，全面負(fù)責(zé)是基本準(zhǔn)則。

【第9句】：【輕松助孩子自信滿滿】我能看到你的好:孩子能看懂父母的眼神.我保護(hù)你，你也要更好地照顧自己.我理解你.我認(rèn)真對待你的感覺.我相信你.你可以主動改變.你可以犯錯(cuò).你可以管理自己.你會與別人相處得很好.有些事你可以獨(dú)立去做.。

【第10句】：【十善業(yè)果報(bào)】若離妄語，即得八種天所贊法，何等為八：一口常清凈優(yōu)缽華香。為諸世間之所信伏。發(fā)言成證人天敬愛。常以愛語安慰眾生。得勝意樂三業(yè)清凈。言無誤失心常歡喜。發(fā)言尊重人天奉行。智慧殊勝無能制伏。為八。能回向阿耨多羅三藐三菩提者，后成佛時(shí)即得如來真實(shí)語。

【第11句】：【創(chuàng)業(yè)像跳海】【第1句】：跳下去才知海有多深【第2句】：在大海游泳才知道自己的泳術(shù)優(yōu)劣【第3句】：學(xué)了潛水在才知道自己能憋氣多久【第4句】：潛到深海才能看見海底世界【第5句】：跳海有淺海，深海，看你的勇氣和能耐【第6句】：海底世界有大魚，小魚，也有鯊魚和美人魚，不小心你就會被吞噬【第7句】：想看美麗的珊瑚，就得潛到海底慢慢尋找。

【第12句】：【人生瘋話文案】人身如同鐘表，四肢五官五臟六腑，正如鐘表內(nèi)外的機(jī)件。正如鐘表的主要機(jī)關(guān)（發(fā)條）。吃喝，如同鐘表須上弦。得病，如同鐘表須擦油泥。死，如同鐘表斷了發(fā)條。過鐘表的發(fā)條，還可以接，可以換。的發(fā)條一壞，只有完事大吉。上可以尋得到二百年前的鐘表，然而找不著二百年前的男女。

【第13句】：【勵(lì)志人生.感悟】很多人活得夠用心、夠努力、夠辛苦，但就是覺得不快樂、不幸福、不成功，因?yàn)樗麄兛床磺遄约海恢雷约赫嬲枰氖鞘裁矗恢朗裁丛搱?jiān)持什么該放棄。生無論最終的理想是什么，埋著頭趕路是一種辛苦，邊走邊看則是一種享受。生活的內(nèi)涵就在其中。

【第14句】：【0-1歲BB選書】0～3個(gè)月BB視力尚未發(fā)育好，選圖象大、色彩簡單、對比強(qiáng)烈書，有助刺激視覺。～6個(gè)月活動力漸強(qiáng)，選不易損壞布書，不同材質(zhì)觸摸書，刺激觸覺。～9個(gè)月一開始積累認(rèn)知，選以生活經(jīng)驗(yàn)、指物為名書，增強(qiáng)認(rèn)識。0～12個(gè)月發(fā)育盡成熟，選動手操作書、如翻翻書等滿足好奇探索。

【第15句】：【心理學(xué)文案】如果你看了一些書，上過一些課，知道這個(gè)世界的本質(zhì)就是一個(gè)空性的游戲，你愈是按照游戲規(guī)則玩耍，就會愈得心應(yīng)手。則就是：順應(yīng)所有的發(fā)生，把所有你覺得“不好”的事情都看成是幫你來玩這個(gè)游戲的工具，這樣你就會愈來愈強(qiáng)大。

【第16句】：【彎得下腰才抬得起頭】在人生路上，不是所有的門都很寬闊，有的門需要你彎腰側(cè)身才進(jìn)得去，所以必要時(shí)要能夠彎得下自己的腰，才可能在人生路上暢通無阻。頭需要底氣，彎腰需要勇氣。個(gè)人的生存空間都是有限的，一味高昂著頭，必然要碰得頭破血流，能夠適時(shí)地彎下腰，才是人生大智慧。

【第17句】：【動物內(nèi)臟】動物的肝、腎(腰花)、心、腦等內(nèi)臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，對兒童腦髓的發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。了促進(jìn)孩子的腦髓發(fā)育，除了多進(jìn)食以上食品外，在小兒斷奶之后，特別是在1—4歲時(shí)，還要注意有足夠的其它營養(yǎng)素配合，才能保持各類營養(yǎng)物質(zhì)之間的平衡，促進(jìn)智力的發(fā)育。

【第18句】：【位子】①人生就像乘坐公交車，無法預(yù)知沿途的經(jīng)歷；②看起來同路的人很多，其實(shí)都各揣心腹事；③有人幸運(yùn)，一上車就能落座；有人倒霉，全車人都坐下了他卻站著④不想要的位子總有空，最想要的位子總?cè)硕啵虎萦袝r(shí)眼看位子到手了，卻又被別人搶去了；⑥有人終于有位子了，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到站了。

【第19句】：【心安即是歸處】在這個(gè)世界上,好人總是會被壞人欺負(fù)。善心的總會被惡意傷害。對人真誠,總會有人來騙你。即使是如此,我們也不要因此而改變自己。為這不是一個(gè)誰受傷誰就輸?shù)挠螒颉Ｉ阶詈?比的不是贏,而是心安。人贏了,可良心卻輸了。人吧,心安就是贏了一輩子。

【第20句】：【人生要修煉三種智慧】①知道如何選擇。向比努力重要，選擇不對，努力白費(fèi)，選擇決定命運(yùn)；②明白如何堅(jiān)持。定對的，要堅(jiān)持；分清對錯(cuò)，確定有價(jià)值的，要堅(jiān)持。持前者不白費(fèi)，堅(jiān)持后者不后悔；③懂得如何放棄。定錯(cuò)了，回頭是岸；價(jià)值變遷了，放棄是智慧；不會有結(jié)果，放下即是解脫。

【第21句】：【生活小貼士：機(jī)洗羽絨服可能會爆炸】冷空氣來襲，去年的羽絨服又要從箱子里拿出，發(fā)揮熱度。過，清洗羽絨服時(shí)請留意，大多數(shù)羽絨服表層都是防水的，透氣性較差，高速運(yùn)轉(zhuǎn)脫小時(shí)一開始膨脹，而內(nèi)部空間有限，在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量熱量，可能引起爆炸，洗前應(yīng)注意洗滌方式。

【第22句】：【開心法則】一、心里一定要充滿陽光；二、時(shí)常保持感恩的心態(tài)；三、能者多勞，不要抱怨；四、不要吝嗇微笑，適時(shí)贊美他人；五、人敬一尺，我敬一丈；六、做人做事無愧于心；七、不攀比，因?yàn)槿吮热耍瑲馑廊耍话恕⒔?jīng)常運(yùn)動，運(yùn)動可以忘記煩惱；九、知足常樂；十、不開心時(shí)，要釋放出來！愿你開心！

【第23句】：【生活不在于名牌】一部iphone4，可去云南玩一圈；一個(gè)愛馬仕，歐美一遍也回來了；全世界你都玩遍，可能還沒花一輛跑車的錢；那時(shí)候,你的世界觀也都變了。活在于經(jīng)歷，而不在于名牌；富裕在于感悟，而不在于奢華。年時(shí)可以給后代講述我們的故事；而不是你擁有過的一件件過氣的名牌。

【第24句】：【職場法則】【決定職場成功的10個(gè)關(guān)鍵詞】【第1句】：自信。信自己。決心。住，是決心，而非環(huán)境在決定我們的命運(yùn)。企圖心。想成功，僅僅希望是不夠的。主動。動完成工作。熱情。極幫助別人。愛心。得支持。學(xué)習(xí)。到老，學(xué)到老。自律。頑強(qiáng)。求成功。0、堅(jiān)持。之以恒。

【第25句】：【盆栽可以緩解辦公室人群的壓力】辦公場所放幾個(gè)盆栽植物，有助于減輕辦公室工作人員的壓力，可改善上班族出現(xiàn)疲勞、喉嚨干燥、皮膚干燥、頭痛、咳嗽等上火癥狀。且放一些觀葉植物比較好，因?yàn)榭芍圃燧^多的氧氣，并有助于分解空氣中的有毒物質(zhì)。

【第26句】：【木瓜的保鮮方法大揭秘】木瓜不能放冰箱保存，因?yàn)樗龅剿畷霈F(xiàn)黑斑，而冰箱雖然有吸水的功效，但是一旦將冰箱中取出，溫差會使木瓜表面出現(xiàn)水分，而出現(xiàn)不新鮮的黑斑；正確保存方法是--先用報(bào)紙將木瓜包起來，放入陰涼地方保存。樣就可以長時(shí)間保存，而一直保證新鮮的狀態(tài)了。

【第27句】：【人這一輩子】出生前，一群精子比速度；出生后，一群小孩比爸媽；上學(xué)時(shí)，一群學(xué)生比分?jǐn)?shù)；畢業(yè)時(shí)，一群青年比工作；結(jié)婚時(shí)，一群朋友比配偶；有小孩了，一群家長比小孩；到老了，一群老人比體格；就算是死了，你還要找人比骨灰盒。輩子都不得閑。

【第28句】：【不要給客戶太多選擇】兩個(gè)果醬攤，一個(gè)有6種口味的果醬，一個(gè)有24種。4種口味的攤檔吸引了更多顧客，但銷售額卻遠(yuǎn)低于6種口味的攤檔——啟示：選擇過多隱含著機(jī)會成本提高的風(fēng)險(xiǎn)，客戶會更容易憂慮錯(cuò)誤選擇帶來的后果。不知道怎么選的時(shí)候，他們可能就會放棄選擇。

【第29句】：【男女愛的區(qū)別】男人永遠(yuǎn)是心里想著要好好愛一個(gè)女人，但事實(shí)上卻總是被各種新鮮美女所吸引。以對男人而言，真愛一個(gè)人不難，難的只愛一個(gè)人。人永遠(yuǎn)是心里有全盤計(jì)劃，完全知道怎么做對自己最好。事實(shí)上被花言巧語的男人忽悠幾句，就又找不到方向了。以對女人而言，知道并不難，難的是做到。

【第30句】：【有充足的運(yùn)動量可以充分減小食欲】運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，燃燒脂肪，而且還能控制食欲。管人們在運(yùn)動的過程中會消耗體力，運(yùn)動后需要補(bǔ)充食物，運(yùn)動可以有效減小食欲，重要體現(xiàn)在這個(gè)過程中，人們釋放了壓力，產(chǎn)生了愉快的情緒，增強(qiáng)了毅力與耐力，在運(yùn)動后反而控制了人們暴飲暴食的欲望。

【第31句】：【精彩人生】【第1句】：人生最精彩的不是實(shí)現(xiàn)夢想的瞬間，而是堅(jiān)持夢想的過程。漂亮只能為別人提供眼福，自己卻不一定換到幸福。人，長得漂亮不如活的漂亮。人生的冷暖取決于心靈的溫度。生活可以將就，生活也可以講究。嘆氣是最浪費(fèi)時(shí)間的事情，哭泣是最浪費(fèi)力氣的行徑。

【第32句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人生無捷徑。舒服服難以成長，輕輕松松難以成熟，順順當(dāng)當(dāng)難以成就，安安穩(wěn)穩(wěn)難以成功。經(jīng)歷嚴(yán)冬的孕育，就不會有陽春的生長，盛夏的絢爛，金秋的豐碩。到自然成。勤懇懇必有所進(jìn)，辛辛苦苦必有所得，坎坎坷坷必有所悟，曲曲折折必有所成。

【第33句】：【美麗身材的標(biāo)準(zhǔn)】從體重指數(shù)來看，最標(biāo)準(zhǔn)的身材BMI值在20-22之間，BMI是醫(yī)生用來評判身體肥胖標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)指數(shù)。重指標(biāo)(BMI)=體重(kg)/身高的平方(m2)；正常體重：【第18句】：2-【第22句】：9過重：23-【第24句】：9一級肥胖：25-【第29句】：9二級胖肥：》30。－算算你屬于哪個(gè)范圍？

【第34句】：【創(chuàng)業(yè)三寶】3大眼光——大的趨勢,大的市場,少的競爭對手。大目標(biāo)——需求大,市場大,銷量大。大行動——?jiǎng)?chuàng)業(yè)評估,掌握資訊,看準(zhǔn)趨勢。大戰(zhàn)略——好產(chǎn)品,差異化,成長空間。大支柱——人才人才還是人才。大箴言——借力使力，每天進(jìn)步百分之一；世上沒有完美的人才,只有完美的團(tuán)隊(duì)。

【第35句】：【修心】修行就是修心，修一個(gè)平靜的心。們的心態(tài)不安靜的時(shí)候，外在的東西，營養(yǎng)、衛(wèi)生搞得再好，對身體也有傷害。的心態(tài)平靜了，心情好了，身體自然而然就好。放正了，一切都會一帆風(fēng)順，內(nèi)心里沒有那么多邪知邪見，也沒有那么多妄想執(zhí)著。

【第36句】：【鲇魚效應(yīng)】很久以前，以捕魚為生的挪威人，在深海區(qū)發(fā)現(xiàn)了大量緊俏的沙丁魚，但沙丁魚離開深海就會死的難題讓漁民們絞盡腦汁也無計(jì)可施。一天，一個(gè)漁民無意中在放沙丁魚的槽中放了幾條鲇魚，結(jié)果，沙丁魚都活著上岸了。理學(xué)家也意識到：引入競爭可以激活組織或集體的內(nèi)部活力。

【第37句】：【勵(lì)志的文案】有些事情是急不來的，等到條件成熟時(shí)，自然水到渠成。界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆積而成的。心，意味著要經(jīng)得起眼前的誘惑，耐得住當(dāng)下的寂寞。心不是外在的壓抑，而是內(nèi)心的修行。要去采摘那些還沒有成熟的果實(shí)，否則，你的生活一定是苦澀的。

【第38句】：【少白頭的外洗方】此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。因憂愁思慮，血熱內(nèi)蘊(yùn)，精虛血弱。宜清熱涼血，活血化瘀，滋補(bǔ)肝腎。用澤烏湯:人參8g、當(dāng)歸12g、何首烏20g、巴戟天15g、肉蓯蓉10g、天麻5g、菟絲子10g、黑芝麻20g。煎煮，外用洗頭。注意不是內(nèi)服哦！

【第39句】：【經(jīng)典勵(lì)志文案】總有一天，你會遇到一個(gè)絢麗的人，讓你覺得其他人都是浮云。現(xiàn)在的付出，都會是一種沉淀，心的柔軟，是一種善良，讓生活溫暖而幸福；心的堅(jiān)強(qiáng)，是一種經(jīng)歷，讓人生多姿而爛漫；心的追求，是一種風(fēng)景，讓世界美麗而神奇。的深度，是心的高度；枝的距離，是心的寬度；葉的聲音，是心的歌唱。

【第40句】：【經(jīng)常清喉嚨有害無利】很多人總覺得喉嚨里有異物感，習(xí)慣于時(shí)不時(shí)咳一聲當(dāng)做清喉，然而，美國芝加哥克敏能過敏中心研究發(fā)現(xiàn)，過多的習(xí)慣性清喉嚨之舉，不但損傷喉嚨，還會造成聲帶受損。且，如果連續(xù)3個(gè)月這么做，就會成為慢性習(xí)慣，清喉嚨越多，就越覺得自己總是需要清喉嚨。

【第41句】：【哲思經(jīng)典文案】抬起頭來走自己的路，隨處可棲，又來去瀟灑，哭就盡情盡興，笑就仰天長嚎，工作就俯下身段，戀愛就拋棄芥蒂，走路就甩開手臂，旅行就放空頭腦，對喜歡的人趁著好時(shí)光，盡情地告白，對攔在前方的絆腳說：不需要你理解，只需要你閉嘴。

【第42句】：【專業(yè)HR成長的四項(xiàng)修煉】①理解戰(zhàn)略:準(zhǔn)確理解企業(yè)戰(zhàn)略，能有效分解，并落實(shí)到具體工作；②把握需求:準(zhǔn)確把握業(yè)務(wù)部門需求，并能做好HR產(chǎn)品售前售后服務(wù)工作；③做好規(guī)劃:搭建符合企業(yè)現(xiàn)狀的各HR子體系，并跟隨項(xiàng)目落地；④建設(shè)隊(duì)伍:建設(shè)一支強(qiáng)有力的HR隊(duì)伍，并發(fā)揮專業(yè)影響力。

【第43句】：【都市白領(lǐng)生存潛規(guī)則】1朋友請你吃飯,不要覺得理所當(dāng)然,請禮尚往來,否則你的名聲會越來越臭.2好朋友里面,一定要培養(yǎng)出一個(gè)知己.3不要相信星座命理,命運(yùn)在自己手中,4不喜歡的人少接觸，但別在背后說壞話,謹(jǐn)記,禍從口出.6要做一件事,成功之前,沒必要告訴其他人.

【第44句】：【中藥泡腳治療氣滯血瘀痛經(jīng)】氣滯血瘀型痛經(jīng)主要癥狀：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。療應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。入約兩升水，50毫升米醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50度時(shí)連渣倒入盆中泡腳。次泡20分鐘。

【第45句】：【吃烏雞勝過吃補(bǔ)藥】烏雞的蛋白質(zhì)含量比普通雞略高，而脂肪含量僅為1/4，高蛋白低脂肪。維生素B【第2句】：尼克酸、維E、鈣、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)含量與氨基酸種類比普通雞豐富。雞黑素可避免紫外線引起的急慢性病變，抗衰老。雞主要補(bǔ)陰虛，適宜身體多內(nèi)熱（火旺）、盜汗、舌紅少苔、脾胃不健人群。

【第46句】：【名言】一感謝黑夜的來臨，我知道今天不論有多失敗，全新的明天仍然等待我來證明自己。感謝那些曾讓我傷心難過的日子，我知道快樂已經(jīng)離我不遠(yuǎn)了。感謝太陽又升起，繼續(xù)點(diǎn)燃我的夢想。感謝不離不棄的你，讓我知道仍有人愛我。感謝你的支持，不論今天有多挫折，我仍會勇敢地活下去。

【第47句】：【行為心理學(xué)6大悖論】①我們能原諒我們討厭的人，但卻不能原諒討厭我們的人；②人一開始時(shí)往往為夢想而忙，后來卻因忙碌失去夢想；③你越是擔(dān)心的事，越是有可能成真；④越是輸不起的人，越喜歡下大賭注；⑤人生中，有時(shí)不去冒險(xiǎn)比冒險(xiǎn)更危險(xiǎn)；⑥人最理智的時(shí)候，往往是別無選擇的時(shí)候。

【第48句】：【刷舌頭】是控制食欲最重要的舌苔就是讓你食欲大增的大禍根經(jīng)常吃濃重味道的食物舌苔會變厚。酒、咖啡、燒烤、辛辣這些會讓你的舌苔增厚。液分泌就會減少味蕾敏感度會減低，這樣吃再多東西也不會覺得滿足。有味道夠油、夠咸、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴里舒服心里舒坦，很容易發(fā)生食欲失控。

【第49句】：【熱情可彌補(bǔ)20%的能力缺陷】哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅伊指出，熱情是一種精神特質(zhì)，代表一種積極的精神力量。究表明，熱情可以彌補(bǔ)一個(gè)人20%能力上的缺陷；反之，一個(gè)人則只能發(fā)揮出自身能力的50%。然每個(gè)人表達(dá)熱情的方式和程度有所不同，但熱情是人人具有的，善加利用，可以轉(zhuǎn)化為巨大的能量。