【第1句】：【天冷后，足部保健是關鍵】天氣越來越冷，須防止寒邪傷人，特別是足部的保健尤為關鍵。醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，能調整臟腑功能、增強體質。腳時，水溫以40℃左右為宜，泡腳時間以半小時左右為宜，可以加入醋，艾葉，姜等。

【第2句】：【蓮子心茶：心靜自然涼】很多人習慣上班的時候喝咖啡。啡雖然能振奮精神，卻越能增加人體內的燥熱，所以越喝脾氣越大。里煩躁的時候，可以用這個方子：蓮子心5g，竹葉5g,泡水代茶飲。清心火，平肝火，清痰止渴，還能治失眠。果嫌苦，可以加生地3g。香的微苦，別有一番滋味呢。

【第3句】：【喝酒的真想】酒醉有淚，必有心苦；酒醉發瘋，必有心怒；酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。少人醉，必有心憂。酒必醉，定有心癡。酒傷肝，紅酒養心，啤酒壯腰。后臉紅，尤可近看；酒后臉白，最好遠視；豪酒傷身，多酒積病。可解愁更添愁，愁到酒后癡呆走。

【第4句】：【職場法則】【職場寶典】【第1句】：有人的地方就有江湖，職場也是沒有硝煙的戰場。凡事與人為善，但記住要萬事小心。外柔內剛，強過外剛內柔。不要對別人的言行太過計較，沒意思。你越開心，敵人越郁悶；你越成功，對敵人打擊越大！【第6句】：不要把職位和金錢看得太重，真正有事業心的人，站得更高，看得更遠

【第5句】：【餃子拌餡的竅門】在調制餃子、餛飩餡時，要慢慢往肉餡中加水，并用筷子朝一個方向攪動，待肉餡比較稀時，再加鹽。的瘦肉多，可多放水，肥肉多則應少放水。后再將剁好的菜與肉餡一起拌勻，不要多攪，否則會出湯。出湯，可摻些干面，也可放到冰箱里一會，油脂一凝就稠了。

【第6句】：【中醫緩解失眠】試試中醫藥膳方柏子仁燉豬心。效：養心，安神，補血，潤腸；適應癥：心悸，怔忡，失眠，腸燥便秘等。子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗；豬心性味甘、咸、平，入心經，可補血養心。量柏子仁，放入豬心內，加水燉熟服食。

【第7句】：【心理箴言】假如不能控制自己的心態，人生必將搖擺不定，終極會與成功盡緣。福的人不是沒有不幸，只不過他們都面向陽光。向陽光，背對陰影，只要不回頭，前方永遠是陽光。極一些，樂觀一點，一心追求你的幸福，把不幸與煩惱統統甩到身后去。間久了，你的眼里自然只有幸福的陽光。

【第8句】：【職場法則】海歸成長為職場精英大概需要4-5年的時間。所以海歸的發展后勁大，是源于他們在職場上的附加價值高。他們至少通曉一門外語；二、熟悉與懂得國際商業規范與準則；三、具有更為寬廣的國際化視野；四、有一定的國際化的人脈。些附加價值都是使得他們更容易走向成功的軟性技能。

【第9句】：【人生】奮斗，是一種樂趣；追求，是一種動力；助人，是一種儲蓄；吃虧，是一種積累；謙與，是一種修養；寬容，是一種境界；忍讓，是一著妙棋；冷靜，是一副良藥；嫉妒，是一支毒箭；私欲，是一條禍根；沖動，是一個魔鬼；挫折，是一種磨練。大的魅力，是有一顆陽光的心態。

【第10句】：【愛來的時候你擔心什么】當愛來的時候，你有多少愛的心情去感受愛呢？還是你總是在擔心，總是想對方會不會變心，卻不擔心自己可能先沒感覺；總是怕太投入，因為很清楚自己總是以沉溺的方式在愛，擔心占去太多時間，所以愛在很多人身上，是一開始就被這擔心弄得變質了。

【第11句】：【應屆生職場面試注意事項】【第1句】：職業著裝，這是態度；【第2句】：明確意向，這是選擇；【第3句】：規范舉止，這是修養；【第4句】：得體問答，這是重點；【第5句】：聚焦眼神，這是亮點；【第6句】：適當點頭，這是互動；【第7句】：控制時間，這是規范；【第8句】：給力道具，這是加分；【第9句】：良好準備，這是演出；【第10句】：真材實學，這是根本！

【第12句】：【女孩子悄悄變美的妙招】【第1句】：經常捏鼻子，鼻子會變高。畫眼線，眼睛會增大半倍。游泳，身材會變勻稱。拔牙戴牙套，可幫助改善臉型、嘴型。經常性收腹可以減小腹。早睡。喝檸蜜水。不翹二郎腿。睡前捏捏小腿和腳踝。0、牛奶敷眼睛去黑眼圈。

【第13句】：【步行鍛煉簡便易行】步行能增強心血管系統功能，幫助心梗，中風的康復。確的步行方法是挺胸抬頭，邁大步；手臂隨腳步節奏擺動，并與呼吸節律同步。天1或2次，每次3060分鐘，一周累計步行5次。般以微微出汗為宜，堅持35周可見到成效。

【第14句】：【此時，此地，此身。座右銘】此身，是說凡此身應該做而且能夠做的事，決不推諉給別人。時，是指凡此時應該做而且能夠做的事，決不推延到將來。地，是說凡此地應該做而且能夠做的事，決不等待想象中更好的境地。命只是一個過程，重要的是你在這過程中體驗到了什么。

【第15句】：【為什么你找不到男朋友】當你覺得身邊人都不適合，當你覺得別人介紹的都看不上眼，你應明白這并不是要求高。人的愛是有階級性的，你只會愛上審美觀價值觀、生活方式接近的人，當你無法愛上身邊人時，只能說明你想要的生活已超越了目前所處的層級，你需要突破現在的生活圈，找到更好的人。

【第16句】：【好女人造就好男人】男人的一生，站得高不高、走得遠不遠，其實某一方面取決于背后的那個女人，下邊這五種好女人對男人一輩子的影響深遠無邊：純粹、有一定生活閱歷的知性女人：穩重、有品位的女人：平和、不貪婪的女人：真摯、豁達的女人：賢淑、善解人意的女人。

【第17句】：【第1句】：朝天一個洞，里面熱烘烘，進去硬邦邦，出來軟絨絨。毛對毛，肉對肉，一宿不挨就難受。一物七寸長，小姐帶他上繡房；半夜里來流出水，只見短來不見長。兩人對著站，脫了衣服干，為了一條縫，累出一身汗。答案【第1句】：烤紅薯。眼睛。蠟燭。鋸木頭。你答對了幾個？

【第18句】：【禪理禪悟】①簡單的生活不容易，因為要活的簡單，一定不能想的太多；②一個人的價值，不體現在與別人相同的東西上，而體現在與別人不同方面；③生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己，原諒別人就是善待自己；④恨別人，痛苦的卻是自己；⑤是非以不辯為解脫，煩惱以忍辱為智慧。

【第19句】：【越在乎，越卑微】從現在一開始，聰明一點，不要問別人想不想你，愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，別人會很驕傲與不在乎你。要過份在意一些人，過份在乎一些事，順其自然，以最佳的心態面對，這個世界就是這樣：往住在最在乎的事物面前，我們最沒有價值。

【第20句】：【女孩聽男孩說過會感覺幸福的話】【第1句】：什么時候想嫁人了就告訴我,我娶你。你個笨蛋啊，遇到這種事要站在我后面！【第3句】：我一定要給你幸福，誰也別想攔著。聽著，我愛你！【第5句】：現在結婚很便宜，民政局9塊錢搞定，我請你吧！【第6句】：我都舍不得欺負的人，哪能讓別人欺負。世界上除了我誰都沒資格陪在你身邊。

【第21句】：【這才叫管理】二戰時期,巴頓通過一份報告了解到犧牲的盟軍戰士中竟有一半是在跳傘時摔死的,他十分惱火馬上趕到降落傘廠家從生產線上抓起一個傘包讓負責人現場帶傘包從高空跳下,然后,將軍還說要不定期抽流水線上傘包讓他跳,從此戰士們再沒有因為跳傘而陣亡。

【第22句】：【職場法則】【職場禮儀】同事對你陳述的報告理解對了其中的80%，那你就沒有必要去糾正他們。個人的世界觀都不一樣，如果你以自己的世界觀去衡量他人并評價他人時，得到的結果就是彈力。大局來看，團結一個團隊要比糾正每一個細節更重要，因此，你要求同存異，首先要保證團隊的一致性。

【第23句】：【山楂桂枝紅糖湯】材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。效：具有溫經通脈，化淤止痛的功效。用女人寒性痛經癥及面色無華。中山楂行氣祛瘀，桂枝溫通經脈，紅糖補養氣血。

【第24句】：【吃蘋果還是香蕉？】沒時間吃早餐，往往習慣吃一根香蕉當早餐，因香蕉熱量高，而且吃起來不費事。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鈣鎂平衡，所以香蕉不宜空腹吃。果是最有營養的水果之一，每天早晨空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。

【第25句】：【聰明女人這輩子千萬不能做的9件傻事】【第1句】：腦袋一熱給情人生了個孩子；【第2句】：多次透支信用卡買奢侈品；【第3句】：和上司發生一夜情；【第4句】：和一個男人說：你媽有問題。堅信一個男人真的可以愛你一輩子；【第6句】：等待一個變了心的男人回心轉意；【第7句】：任由體型發展；【第8句】：為了一個男人換工作；【第9句】：不工作。

【第26句】：【勵志的文案】山有山的高度，水有水的深度，沒必要攀比，每個人都有自己的長處；風有風的自由，云有云的溫柔，沒必要模仿，每個人都有自己的個性。認為快樂的，就去尋找；你認為值得的，就去守候；你認為幸福的，就去珍惜。有不被評說的事，沒有不被猜測的人。

【第27句】：【苦口婆心】【第1句】：請善待自己：保持正面焦點，感恩擁有，放下已去，把握現在。請提升定力：不是外界的變化擾亂了心境，而是紛亂的心境讓外界發生了變化。請守住忌諱：鏡子破了可以再買，心碎卻難復圓,釘子可以拔出，心洞卻難以撫平。請學會靜忍：所有一切都會過去，上帝總會給個說法。

【第28句】：【職場法則】【步步驚心職場啟示】若曦就像清朝版杜拉拉,從小宮女奮斗成康熙身邊的紅人.這里有很多職場規則值得借鑒,如在老板身邊做事,既要謹言慎行又要會看山水；既要會揣度心意,又不可貪功冒進.在老板面前少說話多做事,各部門領導都不能得罪,要小心伺候。重要的是，小事做好一樣可以成為晉升的階梯。

【第29句】：【正能量文案】【不行動，風險更大】“行動有其風險與成本。與不行動的舒適造成的長期風險相此，可是低多了。脫窠臼，開創新局】“想象力此知識來得重要。識僅限于我們知道與理解的事物，但想象力囊括了整個世界，以及世上等著我們去知道與理解的所有事物。冒險才有契機】“毫無風險的構想根本不配稱作構想。

【第30句】：【哲思經典文案】看起來幸福的人，心里也許有難言的苦；時常掛著笑的人，心里也許有無聲的淚；炫耀生活的人，可能遠沒表面那么風光。個人的幸福，一定是只有自己才懂的快樂。以，不要跟自己過不去。們的一生中，在有意和無意之間，總會錯過許多，也許是一次機會，也許是一趟回家的火車。

【第31句】：【職場法則】【職場禮儀之西裝十大禁忌】①忌西褲過短，褲管蓋不住皮鞋②忌襯衫放在西褲外③忌襯衫領子太大，領脖間存在空隙④忌領帶顏色太刺目⑤忌領帶太短，領帶尖蓋不住皮帶扣⑥忌不扣襯衫扣就佩戴領帶⑦忌西服上衣袖子過長⑧忌西服的上衣、褲子袋內鼓囊囊⑨忌西服配運動鞋⑩忌皮鞋和鞋帶顏色不協調。

【第32句】：【謝謝你來過我的青春】總有一天，會有一個人，看你寫過的所有狀態，讀完你寫的所有微博，看完你從小到大的所有照片，甚至去別的地方尋找關于你的信息，試著聽你聽的歌，走你走過的地方，看你喜歡看的書......只是想彌補上，你的青春——Ta遲到的時光。你要做的只是，在Ta到來的時候好好珍惜。

【第33句】：【武器效應】著名社會心理學家伯克威茨1978年提出了影響深遠的關于侵犯的武器效應理論.他認為，人的挫折并不直接導致侵犯，正如考試失敗，并不一定會導致侵犯他人。折主要導致產生侵犯行為的情緒準備狀態---憤怒。犯行為的發生，還要依賴情境侵犯線索的影響。侵犯有關的刺激傾向于使侵犯行為得到增強。

【第34句】：【心理學文案】出門在外，不論別人給你熱臉還是冷臉，都別太往心里去；外面的世界，尊重的是背景而非人本身。友之間，不論熱臉還是冷臉，也都沒關系；真正的交情，交得是內心而非臉色。必過于在意人與人之間表面的情緒；摯交之人不需要，泛交之人用不著。緒這東西，你不在乎，它就傷不到你。

【第35句】：【話歪理不歪】①當局者迷，旁觀者不敢說；②山不厭高、水不厭深、錢不厭多；③仕途漫漫其修遠兮，吾將上下去打點矣；④眾里尋她千百度，暮然回首，伊人正在大款豪車處；⑤子在川上曰：污染如斯夫。井水不犯河水，河水污染井水；⑦天下英雄誰能敵？沒有。子就是一把手。

【第36句】：【人生就是一場修行】人這一輩子，不管活成什么樣子，都不要把責任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成。命是一種回聲。最好的給予別人，就會從別人那里獲得最好的；幫助的人越多，得到的也越多。之，越是吝嗇，就越是一無所有。點淡然，少點虛榮，活得真實才能自在。

【第37句】：【HR其實并不神秘，基本上離不開這三個角色】①服務員：做好員工事務性支持，做好業務部門的售前售后支持；②教練員：完成人才開發與培養項目，輔導各級經理提升HR技能；③領航員：簡單的說就是老板的司機，只不過手上有本人力資源地圖，隨時供老板進行用人決策支持。

【第38句】：【職場之新人不能有的幾個心理】【第1句】：殺傷力最大——抱怨；【第2句】：最易動搖軍心-——消極；【第3句】：最耐不住寂寞——浮躁；【第4句】：最易演變成辦公室冷暴力——冷淡；【第5句】：最無力無能的表現——自卑；【第6句】：最禁錮自身發展——妒忌；【第7句】：最易形成懶散拖沓之風——懶惰；【第8句】：最易影響辦公室人際與諧——多疑。

【第39句】：【理發換個好心情】心理學家發現，理發是調節心情的好方法，有助于趕走抑郁情緒。發時，人的頭皮受到刺激，能增加大腦的血液供應，還可以刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學物質。外。在理發椅上，會強迫你進入一種被動、安閑的狀態，使心跳、呼吸都慢下來，情緒自然也就好轉了。

【第40句】：【中藥材為添賣相竟染色工業染料可引起臟器損害】10月2舊，國家食藥總局組織對安徽、甘肅、廣東和四川4個省相關單位生產、經營或使用的部分中藥飲品進行了抽樣。項抽驗共抽樣397批次，檢驗證實22批次存在染色問題，共涉及紅花、延胡索、西紅花3個品種。

【第41句】：【暴雨天氣應盡量減少外出】在雷雨中行走，要穿雨衣或撐木柄、竹柄雨傘。遠離戶外高空廣告、受損的電力設施等，小心被高空墜落物擊傷；不要站在空曠的高地上與大樹下避雨，這里最易受到雷擊；不要呆在開闊的水域與小船上；不要站在電線、旗桿周圍與草堆、帳篷等無避雷設備的高大物體附近。

【第42句】：【職場新人面試問答要點】【第1句】：單位希望了解的素質和評價：表達能力、思考判斷能力、與他人溝通能力、與他人相處能力、自信心與責任感、儀表與修養。面試中經常提出的問題及回答：個人方面：介紹你自己及家庭；你有什么優缺點；你為什么修讀現在的專業；你如何評價你的大學生活等。

【第43句】：【優秀管理者】1，一定要成果導向；2，能夠堅持經營方針；3，有宏偉理想并堅持；4，不被常識捆住手腳；5，熱愛自己的工作甚過其他；6，會培養鍛煉下屬和建設團隊；7，對問題追根尋源；8，必須充分預見風險并敢于挑戰；9，大外著眼小處著手；10，有絕對執行力。屬堅持在執行中理解。

【第44句】：【沖奶粉別犯這些錯】【第1句】：用礦泉水沖（消化不良與便秘）【第2句】：水越熱越好（乳清蛋白凝塊影響消化吸收，破壞維生素、免疫活性物質）【第3句】：奶粉煮沸再食（蛋白質、維生素結構變化）【第4句】：越濃營養越高（太濃太稀都不好）【第5句】：先加奶粉后加水（應先加一定刻度的水再加相應比例奶粉）【第6句】：換品牌頻繁。

【第45句】：【溝通箴言】①不要與別人搶話，也不要只顧自己把話說完；②不要與人爭論輸贏，也不要對別人的意見和建議挑毛病；③不要以貎取人，也不要在意自己在別人心目中的形象；④不要凡事都追求完美，也不要在意別人對自己的承諾；⑤不要在乎中聽或難聽的話，也不要在不平靜的氣氛中結束對話。

【第46句】：【夏季天熱外出要三防】一、防暑：多喝水、運動要適量。天一天的運動時間應控制在5-8個小時內，這個運動量至少需要2-3升以上的飲用水。防曬：墨鏡、太陽帽、防曬霜不可少。陽太大時，一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾等物品。防毒：自我防備和自救意識不可缺。

【第47句】：【職場法則】【寫給30歲的職場人士】【第1句】：古語云30而立，40不惑，但職業發展我覺得要30不惑，40晚矣！【第2句】：如果你現在感覺彷徨，那之前一定過得很舒服，人無遠慮必有近憂；【第3句】：專注做一件事情，把東西做到極致；【第4句】：處理好家庭與工作之間的關系，優秀人士兩者兼顧；【第5句】：人脈不是結交，而是吸引。

【第48句】：【假如人生不曾相遇】假如人生不曾相遇，我還是那個我，偶爾做夢。如人生不曾相遇，我不會了解，世界上有這樣一個你。如人生不曾相遇，我不會知道，習慣收集你的歡笑。如人生不曾相遇，我不會體會，一個人的孤獨和憂傷。如人生不曾相遇，我還是我，你依然是你，只是錯過了人生最絢麗的奇遇。

【第49句】：【骨碎補】味苦，性溫。肝，腎經。補腎健骨，活血療傷，續筋接骨之功效。用于治療腎虛，耳鳴，耳聾，牙痛，久瀉，跌打傷痛，傷筋斷骨等。本草綱目》曰：治耳鳴及腎虛久瀉，牙痛。品對聽覺神經有保護與修復作用，為治療耳鳴，耳聾所首選。虛火旺，血虛風燥者慎用。