【第1句】：【職場上司】當上司相信你，讓你做一些事情時，心里必須要有本帳，別傻兮兮的什么都做。要站在上司立場上去考慮問題，了解上司為什么要做，能達到什么目的。后再以自己的立場抉擇，有些做，有些推脫。算是象余則成這樣看似對站長忠心耿耿的人，也不是什么都會做的。

【第2句】：【吃桔子不要剝掉桔絡】吃桔子瓣外的白色經絡中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持彈性和密度，減少血管壁脆性和滲透性，防止毛細血管滲血，對防止高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人視網膜出血都有好處，對有出血傾向特別是有血管硬化的老人更加有益。

【第3句】：【感悟人生】不要抱怨變老，要知道，很多人還沒有機會變老；不要抱怨自己不幸福，要知道，很多人連溫飽都沒解決。定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人與事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡單的生活就是快樂的生活。

【第4句】：【孩子要長高該怎么做】應該少食含糖飲料、糖塊、油炸食品等。天攝入一定量的牛奶、瘦肉、蛋類等有助于長高。天堅持跳躍性的運動30分鐘以上有助于增高，如跳繩、踢毽子和各種球類運動。傳因素僅占40%~50%的因素，不要輕易認為患兒為遺傳性矮小。

【第5句】：【職場參悟】那些善于處理同事關系，巧妙贏得同事支持的人，工作順利，而那些自命清高，不善于撥開迷霧、洞察人心的人，必然舉步維艱，在競爭中失敗。入社會，在機關、企業、學校等單位，接觸最多的就是同事。著市場經濟的發展，“同事”一詞的內涵大大地豐富了。

【第6句】：【初秋進補有講究】初秋飲食以清淡、少辛增酸為原則：多吃新鮮蔬果與魚肉、雞肉、鵝肉等優質蛋白，提高機體免疫力。吃煎、炸類食品，尤其忌食羊肉、狗肉等大補類食物；對脾胃虛寒者，烏雞、乳鴿等平補食材，搭配土茯苓、桂圓、山藥、芡實等藥材，是理想的進補藥膳。

【第7句】：【處事技巧】①不要說自己有多好，別人一般不會相信。要說自己有多壞，別人一般都會相信。得意時，朋友認識了你。難時，你認識了朋友。是非窩里，人用口、我用耳。鬧場中，人向前、我退后。“不幸”是所沒人報考的大學，但它年年招生，能畢業的，都是強者。

【第8句】：【助眠小妙招】1睡前泡個熱水澡有助于肌肉放松，洗去一天的疲憊助睡眠。睡前大約兩個小時吃少量的食物，切勿猛吃猛喝。給自己創造好的睡眠環境，同時臥室溫度稍低有助于睡眠。保持安靜。掉電視與收音機，安靜對提高睡眠質量是非常有益的。們切記不要熬夜哦。

【第9句】：【差距是怎么產生的一】①當你在考慮吃什么的時候，別人在考慮學什么。當你在考慮喝什么的時候，別人在考慮練什么。當你在考慮玩什么的時候，別人在考慮做什么。當你在考慮穿什么的時候，別人在考慮讀什么。差距就是當你還在與被窩纏綿不清時，別人早已出了門。

【第10句】：【職場法則】【送給職場人的6大定律】【第1句】：決策定律，成功始于果敢的決策。信息定律，把信息和情報放在第一位。行動定律，再好的決策也經不起拖延。選擇定律，放棄有時比爭取更有意義。整合定律，整體能力大于個體之和。認同定律，失敗有時也是一種機會。

【第11句】：【十種短命的生活方式】【第1句】：極度缺乏體育鍛煉；【第2句】：有病不求醫；【第3句】：缺乏主動體檢；【第4句】：不吃早餐；【第5句】：與家人缺少交流；【第6句】：長時間處在空調環境中；【第7句】：常坐不動；【第8句】：不能保證睡眠時間；【第9句】：面對電腦過久；【第10句】：三餐飲食無規律。康生活從現在做起，大家一起加油吧！

【第12句】：【讓管理從尊重開始】【第1句】：尊重員工是人性化管理的必然要求，只有員工的私人身份受到了尊重，他們才會真正感到被重視；【第2句】：尊重員工就是給予員工一個私人的空間，即使是在上班時間；【第3句】：尊重員工就是讓員工學會對工作負責，自己主動承擔工作，提高自我管理水平。

【第13句】：【幸福的文案】成功者用幾十年摸索出來的路，我們沒必要再用幾十年去摸索，我們只要從他們那里學習過來即可。如你要去別人家中，最快的方法當然是讓他帶領，因為他對這條路再熟悉不過。以不論你做什么事情，進步最快的方法，就是找到該領域的佼佼者，向他學習。

【第14句】：【喝早起第一杯水要認真】【第1句】：補充水分，晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床后會處于缺水狀態，而晨起喝水可補充身體代謝失去的水分。預防便秘。調節腸胃。使大腦清醒，水會增加血容量，促進血液循環，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。

【第15句】：【食物帶來哪些意外好處】90克金槍魚罐頭中約含有800毫克的歐米伽3脂肪酸，這種物質可以改善人們因心情抑郁而表現出來的情緒低落與焦慮。了金槍魚，核桃中也含有這種物質，且核桃比金槍魚更容易走上日常百姓的餐桌，而且核桃等堅果類食品，能起到很好的健腦作用。

【第16句】：【正能量文案】1981年IBM推出個人電腦，1983年銷售額就超過了蘋果。了打翻身仗，喬布斯去挖百事可樂的總裁約翰·斯卡利，他對斯卡利的激將之語被業界傳為名言：“如果你留在百事可樂，5年后你只不過多賣了一些糖水給小孩，但到蘋果，你可以改變整個世界。

【第17句】：【閉上眼睛，頤養身心。【第1句】：在吃完飯后，閉目靜坐10分鐘，宜養肝臟。看書或電腦1小時后，惜目節精。在遇憤憤不平或遭受屈辱時，閉目思量。在不愿見又不便避開時，洗目清心。在缺乏靈感，糾結不清時，豁然開朗。在憂郁悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，心神平衡。

【第18句】：【企業家為什么短命？】管理很好的企業，為什么會在一夜之間消失？過往的競爭優勢消失更快，新技術放松管制，經濟民主化帶來去規模化效應，打破了壟斷，降低了產業進入門檻。進入者可以用超低成本不斷侵蝕現有的企業成本。造力的工具廣泛分布，使試驗變得容易與低成本。

【第19句】：【心理學微文案】人生中大多數的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去。際上，每個人都會遭受到兩支箭的攻擊：第一支箭是外界射向你的，它就是我們經常遇到的困難和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困難和挫折而產生的負面情緒。

【第20句】：【心理建議】走自己的路，讓他們去說吧！——因為他們反正是要說的！你的幸與不幸并不關他們的痛癢，他們不過是拿來做茶余飯后的談資罷了。以，你完全不必理會他們，尤其在關涉你自身命運的問題上要自己拿主意。知你不是為他們活著，至少不是為他們茶余飯后的閑談活著。

【第21句】：【牛奶與雞蛋當早餐是錯誤選擇】不少人以為，牛奶與雞蛋營養都很高，一起當早餐早餐，肯定一上午充滿活力。實卻恰相反。者蛋白質含量都較高，飽腹感強，吃完后往往吃不下別的。樣你上午就會因缺乏葡萄糖昏昏欲睡。選牛奶、面包加果蔬，或雞蛋配麥片粥加果蔬。

【第22句】：【教你做三元錢的速效感冒藥：姜絲可樂】可樂1瓶，姜1大塊。可樂倒進鍋；姜去皮切細絲；大火煮開，轉小火再煮10分鐘即可服用，傷寒感冒尤其初期時連續服用有效。醒：姜絲要多放一些，最后的味道是甜中有點辣的。熱喝完后可躺在床上捂厚被子出出汗。

【第23句】：【感悟】生活就是這樣，腳長在自己身上，往前走就對了，直到向往的風景，變成走過的地方。生本來就是一場即興演出，直到每段旅程，變成我的舞臺。著別人的腳印，不如開辟自己的領土，撞到南墻也決不回頭，誰說愛好這件事成不了大事，沒有做不成的夢，只有不早醒的人。

【第24句】：【越快樂賺得越多】賺錢越多，人越快樂？其實它的逆命題也成立。究表明：人越快樂，往往賺的錢也越多。對1萬多名美國人的研究發現，成長期間認為自己非常快樂的人比收入均值高30%，因為他們工作中更容易獲得提升。情好賺得多，所以心情更好，看來這是個良性循環。

【第25句】：【人生箴言】【第1句】：長得漂亮不如活的漂亮。人生，可以回到起點，卻已不是昨天。人生的冷暖取決于心靈的溫度。朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。女人一個就好，愛要一輩子才好。我不選擇最好的，但我相信這是最好的選擇。在適合的時間牽手，在合適的時間放手。

【第26句】：【職場生活慧語集錦】心理學研究發現，態度往往不能決定行動，反而是行動有時決定了態度。們總是為自己的懶惰尋找各種理由和借口，但從來不曾因此受到鼓舞而立即投身行動。以，要改變自己的心態，就不能期望用心態去改變心態，而必須用行動去改變心態。

【第27句】：【職場法則】【八句職場話慎言】【第1句】：這不是我的錯(責任心)。我不擅長...可能無法完成（能力）。你不應該這么做（他信力）。我沒有什么想說的（抱怨）。我工資漲了（炫耀）。我從不加班，我工作效率高（自負）。某某怎么樣（攀比）。我覺得公司怎么樣（自大）。

【第28句】：【心理箴言哲思小語】人總會遇到挫折，會有低潮，會有不被人理解的時候，會有要低聲下氣的時候，這些時候恰恰是人生最關鍵的時候。這樣的時刻，我們需要耐心等待，滿懷信心地去等待，相信，生活不會放棄你，命運不會拋棄你。果耐不住寂寞，你就看不到繁華。

【第29句】：【忍字訣】富貴能忍者發家；貧窮能忍者致富；父子能忍者敬孝；兄弟能忍者情長；師生能忍者智慧；老年能忍者福壽；少年能忍者進步；朋友能忍者義深；親戚能忍者長樂；夫妻能忍者幸福；鄰居能忍者團結；姑嫂能忍者傳名；婆媳能忍者家和；全家能忍財丁旺。

【第30句】：【你討厭一個人，最多是不理他，卻不會恨他】要恨一個人，首先是因為有愛。有愛，就沒有恨，而恨，本身就是一種思念。以當你恨一個的時，等于承認愛過他。人們都不值得你去愛，所以更不值得你去恨。恨，變成忘記吧。只有記得住好事，忘得掉壞事，才會快樂。

【第31句】：【粉撲撲的葡萄怎么洗】：取1大勺面粉(或淀粉)，將其倒入大盆中，加入清水攪勻；浸泡1-2分鐘，用手提著葡萄的粗蒂把，在生粉水中重復的涮洗，葡萄表皮的白色附著物很容易就會被面粉水粘帶出來，其中特別臟的部分用手輕輕搓洗一下，重復沖洗后即可。

【第32句】：【心理學微文案】我們總在不斷的記住忘記我們的人，而被我們忘記的人卻也在紀念著我們。們應該把生命浪費得更有意義些。們恰恰是因為在乎太多，所以總是有無法釋懷。帝讓我們習慣某些東西，就是用它來代替幸福。我們竟然，一不小心就習慣了生命本質的空虛。

【第33句】：【愛因斯坦說】①一個人的價值，應看他貢獻什么，而不是看他取得什么；②智慧并不產生于學歷，而是來自對知識的終身不懈的追求；③人的差異產生于業余時間；④想象力比知識更重要；⑤苦與甜來自于外界，而堅強則來自內心，來自于一個人堅持不懈的努力。

【第34句】：【頭痛特效穴】著急上火引發的頭痛，以男性最為常見，許多人因各種壓力起急冒火，全身的血液好像沖到腦子里，頭疼得厲害。緒因素是引發疾病的一大類原因，抑郁、惱怒會導致肝陽上亢，點百會、揉風池，可緩解此類頭痛，平日里頭疼的朋友也可自己點揉這兩個穴位。

【第35句】：【絕對經典的中國式營銷兵法】①人情是最好營銷方式，不要談數據，我們跟越大酒廠老板談生意，越要談人情。窮大方，因為沒錢，所以你一定要裝著有錢的樣子，你越這樣，別人愿意跟你合作。造勢，不管別人說你好還是說你壞，這都是好消息，就怕別人不提你。

【第36句】：【秋季適宜吃的5種水果】①葡萄：含強抗氧化劑白藜蘆醇，可抗衰老。山楂：有助于控制血糖與血脂。柑橘：富含的維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。石榴：可以防止便秘，又能緩解腹瀉。鮮棗：與其他秋季水果相比，多項營養素含量均居首位。

【第37句】：【讓下屬成才，讓自己成就】【第1句】：領導和下屬不是你贏我輸的博弈關系；【第2句】：領導和下屬應該是實現雙贏的合作關系；【第3句】：領導者要體悟舍、退、給、讓四字真言；【第4句】：領導的關鍵在于培養接班人，只有下屬成長了，團隊合力方能形成，才能完成企業目標，企業才能發展壯大！

【第38句】：【職場法則】【重視你的執行力】執行力更多的表現在領導布置任務的執行速度和執行效果。而速度是第一位的，只有以最快的超越對手的速度去執行，才能抓到和把握住一些隱性的機會。之執行力是體現一個人做事風格的很重要一點，職場上混必須要具備這樣的能力。

【第39句】：【如何處理錄用通知書糾紛】①用人單位不能隨意撤銷錄用通知書，否則涉及賠償，有法院通常按3個月工資標準判賠②具有要約承諾法律效力的錄用通知書在勞動合同簽訂后仍然具有法律效力③錄用通知書里約定的低于轉正后工資百分之八十的試用期工資不具備法律效力.

【第40句】：【2分鐘為自己調配一瓶固色潤發水】道具很簡單，一個噴壺、一瓶純凈水與SPF30/PA以上的防曬乳一支。只需將一份防曬乳加5份純凈水，調勻后倒入噴壺，每次出門前給頭發噴一噴。意每次調的量不用太多，夠一周就可以了，新鮮的防曬水效果更棒。

【第41句】：【核桃雞丁】【第1句】：雞胸脯肉清洗干凈后切成丁【第2句】：加入料酒，鹽與生粉抓勻后腌制15分鐘【第3句】：青紅椒清洗干凈切丁【第4句】：熱鍋冷油，加入雞丁翻炒，加少許料酒【第5句】：雞丁顏色快要變白的時候加入青紅椒丁，加一點鹽與炒熟的核桃【第6句】：用生粉兌水勾個薄芡，點入香油即可出鍋。

【第42句】：【與飲食有關的癌】不良飲食習慣可能或增加患癌癥的風險：①高脂肪、高蛋白飲食帶來大腸癌②愛吃酸菜、吃得太燙，導致食管癌高發③吃得太咸、吃得太多，則是胃癌的罪魁。實，只要做出小小改變就行，吃飯七分飽、食物多樣化、多吃果蔬少吃肉都有助防癌哦。

【第43句】：【臉皮薄的人難以成功】【第1句】：我們干大事的從來不要臉。—嚴介和（太平洋集團前總裁）【第2句】：只有不要臉的人，才會成為成功的人。（華為總裁）【第3句】：為了面子堅持錯誤是最沒有面子的事情。—巍巍（經濟刊物主編）【第4句】：當你知道了面子是最不重要的東西時，你便真的長大了。

【第44句】：【職場法則】【職場5大關鍵詞】【第1句】：專業：從事自己專業領域的工作，比暫時獲得高薪與職位重要。合群：狼歸狼群，羊入羊圈，不要做族群中的異類。推銷：主動推銷自己，傻等伯樂出現會讓你錯失大好時機。熱情：至少也要讓自己看起來有熱情。熱愛：想辦法愛上自己的工作。

【第45句】：【創業成功者的八種能力】1算計能力。打細算。掌控能力。握方向、時機、節奏、規則。應變能力。時調整戰略策略。融合能力。到與市場和社會的契合點。超越能力。來居上才有先機。整合能力。物理反應到化學反應。自省能力。了及時調頭。持續能力。久見真功。

【第46句】：【早安心語】感情上的失意，不是在乎，而是在乎不起，因為你最怕失去的不應是已經擁有的東西，而是夢想。情如果只是一個過程，那么經歷是你在這個過程中所得到的，愛了就要承擔一切后果，好與壞，成與敗，得與失全都屬于你。要害怕失去，害怕失去的，往往更容易失去。

【第47句】：【孩子淘氣時愛打PP出氣的爸媽們注意了】打PP會造成孩子臀部周圍血腫、血液循環不暢，甚至發生壞死性炎癥。果父母在打孩子屁股時出手過重、過猛，孩子的臀部突然受到撞擊，可經脊柱傳到寰枕關節，有可能造成顱骨整體變形，引起腦干的損傷，后果不堪設想啊。

【第48句】：【心理提示】失敗是常有的；成功是偶然的；付出是應該的；得到是暫時的；幸福是相對的；痛苦是經常的；生命是倒計時的；日子是望前看的；未來是說不清的；生活是道不盡的；輝煌總會來的；霉頭總會過去的；命是要信的；運是要開的；人生是需要悟的；生命是需要愛的。

【第49句】：【哪些癌癥遺傳性明顯】中國醫學科學院腫瘤醫院王明榮教授表示，絕大多數癌癥不會遺傳，但也有約10%—15%的癌癥與遺傳相關性高。傳性明顯的癌癥包括：①結腸癌②乳腺癌③肺癌：環境因素是引起肺癌的主因，但遺傳也有一定的作用④視網膜母細胞瘤。