“三減三健”宣傳活動總結

三減三健，是一種健康的生活方式。yuwenm小編整理了“三減三健”宣傳活動總結，歡迎欣賞與借鑒。

　　“三減三健”宣傳活動總結【篇一】

9月1日是全國第10個“全民健康生活方式日”。為倡導和傳播健康生活理念，9月1日，定邊縣疾控中心在東正街廣場開展“三健三減”，即以“健康體重、健康骨骼、健康口腔，減鹽、減油、減糖”為主題的“全民健康生活方式日”宣傳服務活動。

活動現(xiàn)場，通過懸掛橫幅、發(fā)放宣傳資料、接受群眾咨詢等健康生活指導，廣泛宣傳生活與健康的關系，倡導“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”的健康生活方式，使全民健康素養(yǎng)不斷提升，健康技能不斷普及，健康行動不斷推廣。

活動當天，共發(fā)放“陜西百姓健康”等宣傳彩頁4種各300份，健康教育系列宣傳手冊800本，人群合理膳食指導手冊200本，合理膳食讀本300本，公民健康素養(yǎng)66條筆記本500本。印有公民健康素養(yǎng)知識的學生袋300個，調味盒300個，手提袋、圍裙各500個。通過此次宣傳活動，對傳播健康生活方式，提高全民健康意識，保護群眾的身體健康，養(yǎng)成良好的生活習慣起到了積極的作用。

　　“三減三健”宣傳活動總結【篇二】

統(tǒng)計顯示，慢性病死亡在我國總死亡人數(shù)中的`占比超過80%，且慢性病患者呈年輕化的趨勢。“不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當膳食和缺少鍛煉等，是當前慢性病發(fā)生發(fā)展的主要因素。”省衛(wèi)生計生委有關負責人介紹，近日我省發(fā)布《河北省“三減三健”全民健康生活方式行動實施方案(2022—2022年)》，倡導人們形成健康生活方式，防控慢性病發(fā)生。

“‘三減’即減鹽、減油、減糖，‘三健’即健康口腔、健康體重、健康骨骼。”省衛(wèi)生計生委有關負責人介紹，今年我省將以縣(市、區(qū))為單位全面啟動“三減三健”全民健康生活方式行動，力爭到2022年，居民人均每日食鹽攝入量下降10%，居民膳食脂肪提供能量占總能量的比例控制在30%以內。

減鹽成人攝鹽每日應不超6克

調查顯示，我省居民人均食鹽日攝入量超過12克，超標一倍。“因食鹽攝入過多，我省居民患高血壓的風險增高了14%，心血管病、胃病、骨質疏松、肥胖等其他疾病的患病風險也隨之大大增加。”省疾控中心專家表示，要預防慢性病的發(fā)生發(fā)展，首先要從控制食鹽總攝入量開始。

根據(jù)方案，減鹽行動將以餐飲從業(yè)人員、中小學生、家庭主廚等為重點人群，食堂、餐廳、學校、社區(qū)、超市為重點干預場所，開展餐飲企業(yè)減鹽活動以及學校、社區(qū)減鹽活動，普及低鹽膳食與慢性病防治知識，增強居民低鹽飲食意識。

“烹調食品時少放5%至10%的鹽，并不會影響口味。”專家建議，應使用定量鹽勺控制放鹽量，嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味，也可用無鹽混合調味料，減少對咸味兒的“關注”。平時應少吃榨菜、咸菜和醬制食物，不吃或少吃鈉鹽含量很高的熟食肉類或午餐肉、香腸和罐頭食品。

減油成人攝入油量每日應不超30克

當前，我國居民每人每天油脂的平均消費量高達50克。研究表明，油膩食物吃得太多，除導致消化不良外，還容易引起糖尿病、冠心病和腦梗塞等疾病，同時結腸癌、乳腺癌、前列腺癌等惡性腫瘤也和“油大”有聯(lián)系。

針對這一現(xiàn)狀，方案明確提出，我省將結合減鹽行動，引導餐飲企業(yè)、集體食堂和公眾共同采取措施控制油脂攝入量，對學校學生、家庭主婦、健康生活方式指導員等重點人群進行培訓和干預指導，增強居民低油膳食和健康飲食意識。

“要堅持家庭定量用油，控制總量。”專家提醒公眾，應多用蒸、煮、燉、燜、拌等健康烹飪方式，此外，用煎的方法代替炸可減少油的攝入。少吃或不吃油炸食品，在外就餐時少點油炸類菜品。盡量不用動物性脂肪炒菜做飯。同時要經常更換烹調油的種類。

減糖每人每天添加糖攝入量不超50g

“添加糖與飲食質量不佳、肥胖和慢性疾病風險有關。”省疾控中心專家指出，攝入添加糖，尤其是通過飲用含糖飲料攝入添加糖會增加總能量攝入，有可能降低其他營養(yǎng)食品的攝入，造成膳食不平衡，導致體重增加，并加劇慢性疾病風險。同時，飲食中的糖是齲齒最重要的危險因素。

根據(jù)方案，減糖行動將以兒童青少年為重點人群，我省將在托幼機構、中小學校開展“糖與健康”健康教育主題活動，鼓勵減少含糖飲料和高糖食品的攝入。引導餐飲企業(yè)、集體食堂積極采取控制添加糖使用量的措施，減少含糖飲料的供應。

那如何減糖呢?專家表示，日常生活中應多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。應減少餅干、巧克力、糖果等食物攝入量。烹調菜肴時應少放糖，或嘗試用辣椒、大蒜等為食物提味以取代糖，并減少去餐館就餐機會。

三健保持健康口腔、健康體重和健康骨骼

據(jù)介紹，健康口腔行動將以兒童青少年和老年人為重點人群，學校、托幼機構和社區(qū)為重點場所，開展幼兒園、學校、社區(qū)口腔健康促進活動。健康體重行動以職業(yè)人群和兒童青少年為重點人群，開展職業(yè)場所體重控制活動和兒童青少年超重肥胖干預活動，倡導天天運動、維持能量平衡。在此基礎上，將以中青年和老年人為重點人群，組織開展群眾性骨質疏松防治知識競賽等公眾廣泛參與的活動。

為保持口腔健康，專家建議大家，每天早晨起床后、晚上睡覺前分別刷牙1次，盡量使用含氟牙膏。餐后、食用零食、飲用碳酸飲料后，應及時用清水漱口，清除食物殘渣。普通成年人每年至少進行一次口腔檢查。

“要保持健康體重，每周應至少進行5天中等強度身體活動，累計150分鐘以上;堅持每天主動身體活動6000步以上，盡量減少久坐時間。”專家還指出，要保持骨骼健康，平時應多吃富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食。同時要做到不嗜煙，不過量飲酒，以降低骨折風險。

　　“三減三健”宣傳活動總結【篇三】

為深入貫徹《關于在全區(qū)開展“三減三健”的全民健康生活方式專項行動的通知》文件精神，促進棠湖小學全體師生的健康生活方式，2022年3月學校開展了“三減三健”全民健康生活方式主題教育活動。

學校安全處保健室首先并針對“三減三健”健康生活方式中的合理膳食和適量運動為重點，針對全體師生制定了“三減三健”(減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼)專題實施方案;通過紅領巾廣播站與全體教師大會對全體學生與教師進行了“三減三健”的健康生活方式主題宣傳;各班通過班會課開展了“三減三健”的主題班會活動。

通過本次主題教育，全體師生充分認識到健康生活方式的重要性，也滿足了全校教師、學生、家長對健康的需求，在學校掀起了健康生活方式之風，為雙流區(qū)創(chuàng)建“國家級慢病綜合防控示范區(qū)”奠定了堅實的基礎。

三減三健活動總結

健康是人的基本權力，是幸?？鞓返幕A，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。下面是三減三健活動總結，快來圍觀吧。

　　三減三健活動總結【篇一】

為深入貫徹《關于在全區(qū)開展“三減三健”的全民健康生活方式專項行動的通知》雙工發(fā)【20xx】10號文件精神，促進迎春小學全體教職工的健康生活方式，20xx年3月，我校組織全體教職工開展了“三減三健——全民健康生活方式專項行動”主題教育活動。

一是通過教師會和專項工作會議，做了活動部署及活動要求。二是印發(fā)了倡議書和專題學習資料。三是學校利用微信、QQ等積極宣傳“三減三建”相關健康知識，營造良好活動氛圍。

通過活動的開展，進一步豐富了全體教職工的健康知識，提高了健康意識，在學校掀起了健康生活方式之風，為雙流區(qū)創(chuàng)建“國家級慢病綜合防控示范區(qū)”奠定了堅實的`基礎。

　　三減三健活動總結【篇二】

全民健康生活方式行動由國家衛(wèi)生計生委疾病預防控制局、全國愛衛(wèi)會辦公室和中國疾病預防控制中心于2007年9月1日共同發(fā)起，行動開展以來，在各地各部門和社會各界的共同努力下，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，積極倡導“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”的健康一二一理念，唱響“我行動、我健康、我快樂”的口號，不斷傳播健康知識、普及健康技能、推廣健康行動，如今行動已覆蓋全國80%以上的縣區(qū)。

20xx年8月18日，在中國疾病預防控制中心主辦的第五屆中國健康生活方式大會上，中國疾控中心梁曉峰副主任宣讀《全民健康生活方式行動第二階段倡議書》，拉開了全民健康生活方式行動第二階段工作的序幕。

20xx年9月1日是第10個“全民健康生活方式日”，國家行動辦公室將宣傳主題確定為“三減+三健十年續(xù)新篇20xx”，其中三減包括：減鹽、減油、減糖，三健包括：健康口腔、健康體重、健康骨骼。

讓全社會共同行動起來，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，努力實現(xiàn)“三健”。

　　三減三健活動總結【篇三】

20xx年9月1日是第十個“全民健康生活方式日”。鶴壁市婦幼保健院在院一樓大廳開展以“三減三健：減鹽、減油、減糖;健康口腔、健康體重、健康骨骼”為主題的“全民健康生活方式日”宣傳活動。

活動現(xiàn)場通過大屏幕播放宣傳主題，設立健康咨詢臺，發(fā)放“倡導健康生活方式”宣傳單等形式，重點圍繞“合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡”、“每人每天攝油量不超過25克、食鹽不超過6克”、“定期到醫(yī)院測量血壓、血糖”等核心知識進行宣傳咨詢，并發(fā)放各種宣傳資料300余份。

通過此次活動，呼吁公眾養(yǎng)成良好的生活習慣，有效預防和控制慢性病。

三減三健宣傳活動總結

三減三健活動，走向健康幸福的生活。yuwenm小編整理了三減三健宣傳活動總結，歡迎欣賞與借鑒。

　　三減三健宣傳活動總結【篇一】

201x年9月1日，是全國第10個“全民健康生活方式日”，主題是：“三減+三健十年續(xù)新篇”，其中“三減”包括減鹽、減油、減糖，“三健”包括健康口腔、健康體重、健康骨骼。為進一步推進轄區(qū)全民健康生活方式行動，提高居民的健康意識和健康生活方式行為能力，宣傳“三減+三健”健康知識，錦屏岳林街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心于9月份開展“三減三健”健康知識講座進社區(qū)活動。

9月22日，中心邀請奉化市中醫(yī)院營養(yǎng)科繆勤旭醫(yī)生為東門社區(qū)居民講解“三控促健康——控油限鹽少糖更健康”知識?？娽t(yī)生向聽課居民介紹了16版中國居民膳食指南，對新增或者更改的內容進行解讀，對過量攝入油、鹽、糖的危害進行詳細解析，希望大家能夠做到“控油限鹽少糖”，逐步改變“重”口味的飲食習慣。

9月28日，中心邀請奉化市中醫(yī)院骨科沈冬醫(yī)生為南溪社區(qū)居民講解“認識骨質疏松癥”知識。沈醫(yī)生向聽課居民詳細介紹了骨質疏松癥的類型、形成過程、特點、對個人生活的影響及哪些人容易得骨質疏松癥，同時介紹了骨質疏松癥的早期癥兆及相關預防措施。

9月30日，中心邀請奉化市婦幼保健院口腔科葛赟醫(yī)生為莊山社區(qū)居民、塔水村村民講解“老年人的口腔保健”知識。我國60歲老人“一望無牙”的現(xiàn)象已經非常普遍，維護和促進口腔健康勢在必行。葛醫(yī)生指出，目前老年人的口腔問題主要包括齲齒、牙周炎、牙齒缺失、口腔粘膜白斑、口臭等，這些問題的存在會導致肺炎和支氣管炎等感染性疾病、胃病和腸道疾病的增多，對心臟、血管健康等都有影響。葛醫(yī)生希望老年人能夠養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持早晚溫水刷牙、飯后溫水漱口，經常按摩牙齦、叩齒、咽津、搓唇、鼓腮，能夠定期檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)口腔疾病盡早處理。

　　三減三健宣傳活動總結【篇二】

9月1日被定為“中國全民健康生活方式日”提出今后10年將圍繞“三減三健”(減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼)開展各項健康促進和慢病防控工作。

為了響應國家衛(wèi)生計生委，中國疾病預防控制中心的要求，進一步推動全民健康生活方式行動的深入開展，傳播健康生活方式知識和技能，營造健康生活方式氛圍，我院于8月30日，在北務鎮(zhèn)集市開展全民健康生活方式日宣傳活動。

此次宣傳“三減三健”為主題的健康教育咨詢活動，我院醫(yī)務人員通過懸掛橫幅，設立咨詢臺、發(fā)放宣傳手冊等方式向群眾宣傳普及健康生活方式，加強對戒煙限酒、健康生活，提高群眾健康意識和健康素養(yǎng)。宣傳結束后發(fā)放健康知識小扇子，健康科普撲克牌等多種印有健康生活小常識禮品。

　　三減三健宣傳活動總結【篇三】

隨著人民生活水平的`提高，和全區(qū)工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進程不斷的加快，癌癥、心腦血管疾病、糖尿病等慢性病已經嚴重威脅到居民的健康。為了讓居民能有健康的生活方式，年4月14日下午，我社區(qū)志愿者在社區(qū)黨群服務活動中心辦公室舉辦了一場“三減三健”全民健康生活方式志愿者宣傳會。

會上葛陌社區(qū)文衛(wèi)干事周洪林對“三減三健”的定義進行了系統(tǒng)的闡述，志愿者們也通過發(fā)放宣傳資料的方式讓居民們通過書面知識了解“三減三健”的含義。會后，東升衛(wèi)生院志愿者為老年人義務量血壓、進行血糖檢查，老年人積極參與到行動中來。此次活動切實關心了老年人的身體健康。提高了群眾知曉度和參與性，更讓社區(qū)老百姓了解了慢性病的危害和防治知識。

社區(qū)三減三健活動總結

三減三健是一種生活方式的提倡，是邁向健康生活的宣傳。以下是小編整理的社區(qū)三減三健活動總結，希望對你有幫助。

　　社區(qū)三減三健活動總結【篇一】

最近，蓮前街道六個社區(qū)陸續(xù)開展了“三減三健”社區(qū)行專項活動。

所謂的“三減三健”，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼，是廈門市思明區(qū)建設國家級慢性病綜合防控示范區(qū)的實際需要，利于深入倡導全民健康生活方式。

24日一早的寒風凜冽，蓮前西社區(qū)的活動中心卻熱鬧的很，蓮前社區(qū)衛(wèi)生服務中心慢病科科長杜成慶醫(yī)生，和健康教育科科長林青醫(yī)生專程來到活動現(xiàn)場，開展“三減三健”之減油促健康講座，講座由蓮前西社區(qū)書記詹雪梅女士主持，杜醫(yī)生為到場的居民代表普及了高脂高鹽高糖的'飲食對人體的危害，呼吁大伙在家庭廚房養(yǎng)成減油減鹽減糖的健康習慣。

病從口入，網絡上關于健康飲食的說法不一，家庭醫(yī)生專程進社區(qū)，面對面進行健康知識的普及。講座后，醫(yī)生們向居民們發(fā)放“三減三健”宣傳冊，并現(xiàn)場坐診，免費為居民們測量血脂血壓，答疑解惑。

據(jù)蓮前西社區(qū)書記詹雪梅女士介紹，社區(qū)經常定期開展這樣的健康講座，讓居民們得到科學的健康指導，從每一位居民的小家開始實現(xiàn)“三減三健”。

　　社區(qū)三減三健活動總結【篇二】

在宣傳工作，志愿者向過往居民發(fā)放“三減三健”核心信息知識冊，宣傳全民健康生活方式，介紹什么是“三減三健”，告知居民重視日常飲食以及運動，保持合理膳食和適量運動，才能享受到健康、高品質的生活。

在整個宣傳活動中，志愿者和居民們也積極學習減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體

重、健康骨骼的相關知識，表示這次宣傳活動實實在在幫助自己了解到合理膳食、堅持

適量運動、戒煙限酒、平和心態(tài)的重要性，進一步提高了自身的健康生活意識。

　　社區(qū)三減三健活動總結【篇三】

隨著全區(qū)工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進程不斷加快，癌癥、心腦血管疾病、糖尿病和口腔疾病等慢性病已成為嚴重威脅全區(qū)居民健康的一類疾病。而這些慢性病與我們的生活方式息息相關，健康的生活方式包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等。今年，是全民健康生活方式行動第二階段(2022-2025年)的第二年，在今后的九年中，全區(qū)全民健康生活方式行動工作將主要圍繞“三減三健”(減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼)開展專項宣傳行動。

廣都社區(qū)組織志愿者在白鶴花苑開展宣傳“三減三健”的全民健康生活方式。各小組長手宣傳資料，對小區(qū)居民發(fā)放宣傳資料，耐心講解，讓居民第一時間知道現(xiàn)在的生活健康方式。

通過社區(qū)這次的宣傳講解活動，讓小區(qū)居民能更了解“三減三健”的重要性及其相關慢性病防治知識，更廣泛宣傳健康理念。