【第1句】：【讓你“短命”的10種飲食習慣】①不吃早餐，嚴重傷胃；②嗜飲咖啡，易患心臟??；③晚餐太豐盛；④喜吃生食，容易誘發各種寄生蟲??；⑤水果當主食；⑥進食速度過快；⑦飲水不足；⑧過量飲酒；⑨用保溫杯泡茶；⑩飯后吸一支煙，中毒量大于平時吸十支煙的總與。

【第2句】：【社交溝通】在不經意間遇見了是一分緣，是天意。知卻是一分人意，期間需許多的元素才能讓兩顆心彼此靠近，才能感覺到彼此所帶給的溫暖，才能互相懂得尊重、理解，若有一份興趣相投，有一份愛好共有，既能互相吸引，更能心靈溝通，那么是你我這輩子上天賜予的福分。

【第3句】：【哈佛教授：長期太累或太窮會變傻逼】美國一個跨學科團隊今年完成了一項研究，結論稱：窮人和過于忙碌的人有一個共同思維特質，即注意力被稀缺資源過分占據，引起認知和判斷力的全面下降。家的意思總結起來說，就是一句話：長期太累或太窮會變傻逼。

【第4句】：【心理箴言哲思小語】出現誤會時，聰明的人會選擇放棄解釋，因為敵人不信你的解釋，朋友無須你的解釋。要你做事，就會出錯，就可能引起某些人的不滿。要因為別人的誤解而傷心，他完全可以有他的看法，這是他的自由，與你無關。要你盡心了，就，看破，放下，趕路要緊。

【第5句】：【枕邊放蔥姜晚上睡得香】生姜和洋蔥有安神助眠的作用。生姜20克，洗凈切碎，用紗布包裹，置于枕邊每晚睡前聞其氣味，10分鐘左右便可入睡。取1/4洋蔥頭，洗凈搗爛，置于小瓶內蓋嚴，置于枕邊睡前聞其氣味，10分鐘左右即可入睡。續使用30天左右。

【第6句】：【15個讓你堅強微笑的理由】記住。是所有人都是真心。以、不要那么輕易的就去相信。住。是所有人值得你付出。以、不要那么傻的就去給予。住。是所有人都會背叛。以、不要那么狠的斷絕該有的情。住。是眼淚就可以挽回失去的。以、不要輕易就流下你的珍珠。

【第7句】：【經典勵志】【第1句】：不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格。與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。

【第8句】：【勵志的文案】隨緣，并非坐等萬事休，而是盡力之后的隨遇而安。生在世，想做而可做的盡力去做，心有余而力不足的不勉強。竟，有太多人事非人力所能左右。之一字，有深有淺。來固然可慶，緣散何須哀怨。得隨緣者，心無掛礙，所以擁有人生最大的自由。

【第9句】：【金典慧語】【第1句】：越過越少的是日子，越過越多的是年齡。越來越淺的是愛情，越來越深的是親情。越過越少的是將來，越過越多的是過去。越來越少的是欲望，越來越多的是毛病。越過越少的是夢想，越過越多的是回憶。越來越遠的是激情，越來越近的是墓地。

【第10句】：【心理學文案】請記住，可以相信別人，但不可以指望別人；不要拒絕善意，不要停止微笑；錯誤可以犯，但不可以重復犯；批評一定要接受，侮辱絕對不能接受。說的要說，該啞的要啞，是一種聰明；該干的要干，該退要退，是一種睿智；該顯要顯，該藏的要藏，是一種境界。

【第11句】：【銷售文案】客人快言快語的話，我就講話快一點兒，如果客人說話慢條斯理，我講話卻像一挺機關槍的話，就很不協調，我時刻注意這一點，配合好客人的說話節奏。果銷售人員口齒過于伶俐，講話時沒有任何停頓，客人就會容易因為沒有思考的時間而焦慮不安，結果適得其反。

【第12句】：【控制油膩食物】油膩的飲食會使得人體內的營養過剩，各種富貴病也會如影隨形，加上假日期間，很多人喜歡宅在家里，吃太多油膩食物，加上運動量減少，體內的消耗減少，體重很容易飆升，所以最好注意調整一下飲食，應該比平時更清淡些，以減少脂肪的堆積。

【第13句】：【胡蘿卜其實不是蘿卜[doe]】胡蘿卜雖然叫蘿卜，卻與白蘿卜等有很大不同。卜是十字花科植物，含具有抗癌作用的硫苷，而胡蘿卜是傘形科植物，富含β-胡蘿卜素。者屬于不同的蔬菜，營養各有優勢，日常飲食中不能相互代替→_→認錯這么多年，這真是個悲傷的故事。

【第14句】：【中風的十個先兆】中風是中醫對急性腦血管疾病的統稱，表現為猝然昏倒，不省人事，口角歪斜、語言不利、半身不遂等癥狀。能提高警惕，能大大降低患病機率。頭痛劇烈。眩暈明顯。單眼失明。白天嗜睡。哈欠連天。握力下降。舌根發硬。鼻子出血。經常嗆咳。0、一側麻木

【第15句】：【你的胃最怕四類東西】胃最怕四類東西，在這些死對頭的摧殘下，再好的胃也會遍體鱗傷:①最怕冷：過冷或過燙的食物，吃后會讓胃產生應激反應。怕腌菜：腌菜中含有大量的亞硝酸鹽與仲胺。怕煙熏與油煎食物：熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質。怕酒精：對胃有刺激。

【第16句】：【成功需要積累的力量】想要接近成功，管理者必須積攢成功所需的力量：①燃燒欲望的力量；②明確目標的力量；③潛意識信念的力量；④行動計劃表的力量；⑤堅持的力量；⑥特殊知識的力量；⑦誠實的力量；⑧控制開銷的力量；⑨寬厚的力量；⑩信心的力量。

【第17句】：【哪些原因導致男性肥胖】【第1句】：讓自己挨餓。體形成儲存食物的慣性，直接導致發胖。不吃早餐。天的新陳代謝都會遭到破壞.【第3句】：吃得太快。易攝入更多熱量。飲水不足。足以推動新陳代謝。吃大餐。婚宴席，朋友請客，飯局太多，席間吃得過飽。糖與咖啡因。

【第18句】：【女人留住男人心之10誡】【第1句】：永遠不說多愛你【第2句】：一天只打一通電話【第3句】：一顆平常心【第4句】：遷就太多就成了懦弱【第5句】：盡量不要在經濟上有糾葛【第6句】：不要逼婚【第7句】：不要為了愛他生小孩【第8句】：不要天天廝守【第9句】：對方永遠只是一部分【第10句】：少喝飛醋少流淚。玉良言，姐妹們一定要收哦。

【第19句】：【創業最缺的是什么？】【第1句】：表面上缺的是資金；【第2句】：本質上缺的是野心；【第3句】：腦袋上缺的是觀念；【第4句】：機會上缺的是了解；【第5句】：命運里缺的是選擇；【第6句】：骨子里缺的是勇氣；【第7句】：改變上缺的是行動；【第8句】：肚子里缺的是知識；【第9句】：事業上缺的是毅力；【第10句】：內心里缺的是膽量。

【第20句】：【養生微文案】維生素c作為體內最強大的水溶性的抗氧化劑，可以清除體內超氧負離子和羥自由基等自由基，保護皮膚和延緩衰老的作用。生素c還能使維生素E從它的氧化衍生物中還原，在體內節省谷胱甘肽，從而犧牲自己而增強維生素e和谷胱甘肽的抗氧化活性。

【第21句】：【冒險是企業家的天性】為了發現王子，你必須與無數個青蛙接吻。是世界500強美國3M公司經典口號。代世界上有50%的人每天直接或間接地接觸到3M公司的產品。吻青蛙常常意味著冒險與失敗，但是如果你不想犯錯誤，那么什么也別干。險是創業精神的天性之一。

【第22句】：【生活感悟】于是，當你所有的缺點都暴露在他們眼前的時候，他們并沒有像其他陌生人給予你嘲笑，他們給予你的是向上的希望并且相信你一定會努力改變現狀。果當你有一天成長或者可以獨立的時候，請不要忘記在你身邊默默守護的人們。能他們已經用剩下的時光來傾注你身上。

【第23句】：【藕節收斂止血，治一切血癥】南宋孝宗每天食用美味湖蟹，不久，孝宗腹部不適，每日腹瀉數次，投藥數劑無效，后找得一藥師可治此病，藥師道：陛下過食湖蟹，傷脾胃，久已脾胃虛陽，故成冷痢，服新采藕節汁，數日可康復。此治療后，不幾日，孝宗康復。

【第24句】：【張小嫻的愛情痕跡雙子座】因為愛情的緣故，兩個陌生人可以突然熟絡到睡在同一張床上。而，相同的兩個人，在分手時卻說，我覺得你越來越陌生。情將兩個人由陌生變成熟悉，又由熟悉變成陌生。情正是一個將一對陌生人變成情侶，又將一對情侶變成陌生人的游戲。

【第25句】：【我們要做有內涵的美女】一個寬闊的胸懷，一種規律的生活制度，一個合理的飲食習慣，一種最適合自己身體的鍛煉方法，一種活潑、熱情奔放的合群性格，一個不向任何壓力低頭的意志，一種正確對待任何疾病的態度，一個忘記自己年齡的你，一個永遠微笑的面孔。

【第26句】：【如何保障自身的執行力】【第1句】：以結果為導向，樹立務實的工作心態，不做任何于結果沒有實際意義的事情。梳理清楚你所擁有的各種有形資源和無形資源yipinjuzi.com，盡可能地尋求資源的支持。制定明晰的工作計劃和推進流程，一切行動按計劃和流程執行。發揮主動性，創造你的工作方法。

【第27句】：【正確人生觀】用快樂帶動心情，用觀念導航人生，用執著追求事業，用真誠對待朋友，用平淡對待磨難，用努力追求幸福，用感恩對待生活。靜的湖面只有呆板的倒映，奔騰的激流才有美麗的浪花。福不是靠別人來布施，而是要自己去贏取。命的意義在不斷挑戰自己，戰勝自己。

【第28句】：【魚是一種好脂肪】德國專家曾發布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。里所含的不飽與脂肪酸，被俗稱為好脂肪，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。

【第29句】：【成功之道】俞敏洪----唯有奮斗能改變命運：如果總認為別人抓住機會，是因為他有什么社會關系，是因為世道太黑暗，那我這輩子肯定不能坐在這里。敏洪駁斥了這種論調，他說：能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹一種是蝸牛。他自己其實就是只蝸牛。

【第30句】：【七種不良習慣易患癌癥】【第1句】：吸煙。煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。每天鍛煉少于30分鐘。飲酒。酒者患口腔癌、咽癌與喉癌的危險顯著升高。常飲含糖飲料。導致肥胖，而肥胖是致癌的罪魁。蔬果攝入過少。紅肉攝入過多。鹽攝入超量。鹽會增加胃癌的發生率。

【第31句】：【職場法則】【職場要訣】【第1句】：要信心堅定，不要喪氣灰心。要顧全大局，不要個人至上。要深入細致，不要淺嘗輒止。要敬業奉獻，不要敷衍應付。要開拓創新，不要因循守舊。要正視差距，不要感覺良好。要低調做人，不要頤指氣使。要維護團結，不要拉幫結派。

【第32句】：【九段管理者，你是哪一段？】一段：以身作則，堪為榜樣。段：幫助下屬，無私奉獻。段：教化下屬，為人師表。段：建立規則，打造團隊。段：高效激勵，領導思維。段：全面統籌，科學管理。段：運籌帷幄，決勝千里。段：機制勵人，文化凝人。段：組織制勝，天長地久。

【第33句】：【職場法則】【職場心理】【第1句】：不要不情愿地工作。做事，應適當考慮再做。在工作中，千萬不要喋喋不休和沒完沒了地抱怨，這是失敗的先兆。學會享受并愛上自己的工作。【第5句】：學會尊重他人意見，無論對方身份高低。自我增值永遠有效。面對困難，理性是唯一正確的技巧和態度。

【第34句】：【阻礙創業成功的八大錯誤】【第1句】：哥們式合伙，仇人式散伙；【第2句】：盲目崇拜社會關系：關系推動生產力，但關系不等于生產力；【第3句】：迷信空降兵；【第4句】：企業任人唯親；【第5句】：面子問題導致一言堂；【第6句】：商業迷信：商海無情，誰來保佑？【第7句】：知人而不自知；【第8句】：習慣性信用缺失。

【第35句】：【心理學文案】你想得到什么，就要先把這個給別人。如：想發財，就要先把錢財給別人，這是布施；想長壽，就要先把生命給別人，這是放生；想開智慧，就要先把智慧給別人，這是法施……總之，不管你對別人做了什么，這些最后都會回到你身上，這就是因果規律。

【第36句】：【高血壓患者要少食用或不用的食物】【第1句】：高鈉食物：咸菜、榨菜、咸魚、咸肉、火腿等含鈉高的調味料等；【第2句】：高脂肪、高膽固醇食物：動物內臟、肥肉、蛋黃、油炸食品；【第3句】：高反式脂肪酸食物：人造奶油、起酥油的糕點與方便食品等；【第4句】：糖類、辛辣刺激類、濃咖啡、濃茶。

【第37句】：【只有掙扎的現在，才是最好的狀態】我們不敢開香檳，因為還要再接再厲。敢休假，因為對手都在打拼。們不允許自己快樂，不允許自己關機，然后給這種生活方式一個名字，叫生涯規劃。有算計和規劃的人生，活不出濃度和深度。算計和規劃會上癮，很少人能在過頭之前喊停。

【第38句】：【胃火牙痛漱口方】胃火牙痛表現為牙齒疼痛劇烈，牙齦紅腫較甚，可伴有頭痛，口渴引飲，口氣臭穢，大便秘結，舌苔黃膩。以用自制漱口水治療。黃芩45g、玄參15g、地丁30g，煎水含漱，有清熱解毒、消腫止痛的功效，可以很快地緩解因胃火引起的牙痛。

【第39句】：【和諧相處五條金律】1給自己的嘴巴安上一把鎖，不要試圖講出全部的想法；2少作承諾，并保證它們的信譽；3永遠不要錯過贊賞和鼓勵別人的機會；4保持開放的心態。論但不要爭論，即使不贊同，也不憤忿，這是內心成熟的標志；5謹慎地對待別人的情感。

【第40句】：【處事金句】金無足金，人無完人。都有說錯話辦錯事的時候，人都是在修枝整叉中學會如何為人處事；在矛盾取舍中完善自己的。要用別人的一點錯誤否決整個人。就是寬容，更是涵養，嚴于律己、寬容待人，自己才能擁有更多的朋友，更大的舞臺，更寬廣的人生之路。

【第41句】：【艾葉泡澡防濕疹】艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經；芳香溫散，可升可降；具有溫經通絡，散寒止痛，降濕殺蟲的功效。艾葉泡澡，可消除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。法：取新鮮艾葉30~50克，把艾葉熬汁，然后兌水稀釋沐浴即可。

【第42句】：【企業操盤手管理的四大規矩】：【第1句】：財力要清（財務清、預算清、工資清、信息清）；【第2句】：行政要快（工資表要造得快、紅頭文件發得快、招人速度快、后勤保障快）；【第3句】：產品要精（第一產品、第一定位、第青樹林牌、第一賣點）；【第4句】：營銷要強（現金流源自銷售）！風聲水起！

【第43句】：【腎虧引起黃褐斑，服地黃老鴨湯】生地黃50g、山藥30g、枸杞子20g、老鴨１只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精少許。法：老鴨斬殺，去毛、內臟，洗凈，切成小塊，生地黃、山藥、枸杞子洗凈同鴨肉一起放鍋內煮至熟爛，即可食用。效：滋腎養陰，適用于腎虧引起的黃褐斑。

【第44句】：【職場高升必須明白哪些道理】【第1句】：一定要清楚自己未來的目標是什么。能力固然重要，但并不能代表全部。要有足夠的亮劍資本。慎重對待第一份工作。要保持一種空杯心態。要懂一點做人的常識。要學會遵守游戲規則。行動遠比說話更重要。機會只垂青有準備的人。

【第45句】：【打造美唇的3種微整形】【第1句】：自體脂肪豐唇，性感紅唇吊足回頭率。體脂肪增厚嘴唇，基本不影響日常生活；【第2句】：玻尿酸豐唇，讓柔美感飆升。僅可以使唇部更加飽滿，還有潤唇、保濕的效果；【第3句】：漂唇術，充滿創意的紅唇誘惑。唇形更加優美，唇部更有光澤、色澤艷麗。

【第46句】：【八個排毒的好方法】【第1句】：肝排毒：胡蘿卜和葡萄。腎排毒：黃瓜。潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝小時間佳。每周吃一天全素食。少吃鹽。適當補充一些維生素。細嚼慢咽可助排毒。

【第47句】：【馬云語】有目標的人在奔跑，沒目標的人在流浪；有目標的人在感恩，沒目標的人在抱怨；有目標的人睡不著，沒目標的人睡不醒；給人生一個夢，給夢一條路，給路一個方向。倒了要學會自己爬起來，受傷了要學會自己療傷。命只有干出來的精彩，沒有等待出來的輝煌。

【第48句】：【智言慧語】人活在世上，時時都在尋找，處處都在選擇，在尋找與選擇的過程會走很多彎路，會做許多無用功。找到了榜樣后，就有了自己的領路人，省去了尋找與選擇的時間和精力，而能很投入地走向自己選定的目標。也要十分注意，別讓榜樣把你領進人生的陷阱和死胡同。

【第49句】：【彎腰的蝦最新鮮】什么樣的蝦最新鮮？【第1句】：體形彎曲。鮮的蝦頭尾完整，頭尾與身體緊密相連，蝦身較挺，有一定的彈性與彎曲度。顏色鮮亮。果蝦頭發黑，說明不新鮮。肉殼緊連。鮮的蝦殼與蝦肉之間黏得很緊密，用手剝取蝦肉時，蝦肉黏手，需要稍用一些力氣才能剝掉蝦殼。